Omdat mij benen niet mee willen , ben ik terug stevig gaan trainen in de fitness ! Op 4 juli heb ik alle cardio toestellen gedaan , en vandaag bijna allemaal . In plaats van km te tellen zal ik nu calorieën tellen denk ik ! Ik zal de calorietjes in een apart vakje schrijven , zo kunnen jullie mij in d gaten houden :wink:
de Finse Piste is niet te doen met dit weer, dus ik probeer morgen zachtjes een 4 km te lopen op Linkeroever, k'zal zien wat dat geeft ! Op het moment gaat het , een beetje een spannend gevoel, maar echt zeer had ik vandaag na mijn training niet ! Ik doe : 15 min fietsen 15 min step 10 min iets met de armen :-) maar k'weet niet hoe dat toestel noemt :oops: 3500 meter roeien , doe ik heel graag ! 20 min twister 15 min crosstrainer Ik wissel wel wat af zunne, de éne dag wa meer het éne en wat minder het andere ,t'is te zien hoe mijne hoed staat :-) Zo zien jullie dat ik niet zit te luirikken hé !!!!!!! groetjes
|