Inhoud blog
  		• VRAAGJE AAN ...
  		• I'm Back
  		• Kwakkelweer
  		• Niets gedaan vandaag
  		• Lang geleden !
    Foto
    PR 5 km :Gaston Roelands
    =======
    17-12-2006
    34 min 07
    23-12-2007
    38min 30
    Garmin 36min 37
    5 km 220
    PR 10 km : Hasselt Midwinterjogging
    =========
    25-2-2007
    1uur 7min 44sec
    24-2-2008
    1uur 4min 28sec
    10 miles
    =======
    22-4-2007
    2uur 02min 12sec
    Halve Marathon Eindhoven.
    ===================
    14-10-2007
    2 uur 37 min 37 sec
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    placora
    www.bloggen.be/placora
    Fietsen Joggen en Stappen

    17-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik word .............
    Ik word een echte fitness freak :-) .
    Gisteren ben ik geweest , eerst een kleine 40 min . gelopen, het ging wel hoor maaaaaaaaaar heeeeeeel moeizaam !
    de beentjes wegen zwaar !! Ik heb dan ook maar een goei 5km en een beetje gelopen op 39 min.
    daarna ben ik naar de fitness getrokken en heb ik meegedaan met de 55 + voor de buikspierkes :wink:
    dan nog een beetje krachttraining , zo was het al vlug 2 uur verder ! Op de duur moest ik me nog haasten om op tijd op het werk te verschijnen .

    Vanmorgen terug richting fitness , ik heb terug meegedaan met een groepsles,  maar geen step deze keer , want Els geeft natuurlijk gelijk hé !
    Beter uitkijken nu !!!
    Nee t'waren oefeningen met een rekker en ne bal , heel plezant ! Ik schaam me dan wel hoor !! Iedereen lijkt zo lenig en ik ben een stijve plank !!
    Da's echt niet te doen !!!
    Dus der word aan gewerkt :-?

    Morgen gaan we terug een klein toerke proberen , en daarna alweer richting fitness ( buik ) :-):-):-)
    Nu nog volhouden ! !
    Het lopen houd ik gemakkelijk vol hoot , maar de fitness is een andere zaak , zeker als het mooi weer word hé !
    Maar goed , ik heb me voorgenomen mijn krachttrainingen zeker te blijven doen ! Zo kan ik hopelijk terug topjes aandoen !
    Want met van die lodderarmen, is dat geen zicht vind ik !

    Enne nu we gratis drinken in de fitness , komt mijn duur abbonement der een beetje uit hé :wink: :wink:
    groetjes


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Welkom op mijn blog!
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Foto
  		• Eugène
  		• mario
  		• Julie
  		• Ruthje
  		• Homer
  		• Katrien
  		• Natalie
  		• tiny

  		•
    Archief per maand
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 07-2011
  		• 12-2010
  		• 08-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 12-2007
  		• 11-2007
  		• 10-2007
  		• 09-2007
  		• 08-2007
  		• 07-2007
  		• 06-2007
  		• 05-2007
  		• 04-2007
  		• 03-2007
  		• 02-2007
  		• 01-2007
  		• 12-2006
  		• 10-2006
  		• 09-2006
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Zeker eens gaan piepen !!!
  		• WEBLOGLOPERS UNITE
  		• MAKE A WISH

  		•

    Gelopen Kilometers
    Januari :         62 km 400 m
    Februari        113km  650 m
    Maart            124 km 610 m   
    April              140 km 960 m
    Mei
    Juni
    Juli
    Augustus
    September
    October
    November
    December
    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Zoeken in blog



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs