Inhoud blog
  • VRAAGJE AAN ...
  • I'm Back
  • Kwakkelweer
  • Niets gedaan vandaag
  • Lang geleden !
    Foto
    PR 5 km :Gaston Roelands
    =======
    17-12-2006
    34 min 07
    23-12-2007
    38min 30
    Garmin 36min 37
    5 km 220
    PR 10 km : Hasselt Midwinterjogging
    =========
    25-2-2007
    1uur 7min 44sec
    24-2-2008
    1uur 4min 28sec
    10 miles
    =======
    22-4-2007
    2uur 02min 12sec
    Halve Marathon Eindhoven.
    ===================
    14-10-2007
    2 uur 37 min 37 sec
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    wilfried1
    www.bloggen.be/wilfrie
    Fietsen Joggen en Stappen

    19-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trage loop
    Mijn duurloop heb ik gisteren gedaan , zeer traag hoor !
    Ik wou mijn hartslag niet boven de 140 hebben .
    Dus heb ik zeer traag gelopen , trager kon niet want dan ging ik over op stappen
    10 km heb ik gelopen in een tijd van 1 uur en 35 min met een gemiddelde hartslag van 142
    Dus da's niet goed !
    Ik hoop nog altijd dat het gaat beteren , om dan de Ten Miles toch in een betere tijd af te leggen dan de vorige jaren .
    De eerste keer dat ik die liep ,w as het goed om uit te lopen
    De tweede keer moest ik binnen de 2 uur binnen zijn !
    De derde keer ook
    De vierde keer was het echt wel op het nipperke , binnen de 2 uur binnen zijn
    Maar nu is het de vijfde keer , en ik hoop nu echt om toch wel enkele minuutjes beter te zijn hoor !!
    De hartslag moet dus beter ! We werken der aan !
    De ouderdom speelt nu ook wel een beetje mee vrees ik , maar daar wil ik nog niet aan toe geven hoor !!!
    Ik moet morgen nog 2 km inlopen 2 km wat vlugger  dan 2 km terug trager
    Zondag heb ik dan weer een zeer zwaar training met de groep , misschien zijn twee dagen achter elkaar zo lopen niet slim voor mij !
    Moet er nog over nadenken gr

    19-02-2010 om 14:04 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (5)
    07-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Interval

    De morgen begon al kl ...
    Ik krijg om kwart voor negen ne stamp tegen mijne rug , de Jacques zegt " je hebt een berichtje "
    Ik zeg " da zal Christinne wel zijn , die zegt af om te gaan lopen "
    Alé ik uit da bed gestrunkeld naar die gsm , was het een berichtje van proximus , dat ik de 7 de met een nieuw saldo begin
    Maar goed ik moest me dan toch klaar maken om te gaan lopen , en nog iets knabbelen !
    Naar de garage , Verdomme mijn handtas vergeten , terug naar boven STRESS
    Op het nippertje kwam ik daar aan natuurlijk , ik heb geluk dat de leiding wat geduld geeft , want mijn loopmaatje had me al opgegeven
    Inlopen dan maar hé , ik ben ne trage loper , en ze liepen al direkt 6min40sec/km
    Da's veel te vlug voor mij , ik zag dat de groep steeds meer verder van me weg liep
    Gelukkig moesten we intervallen doen , en na 2km500m stopten ze en kon ik ze bijbenen .
    Maar dat maakte wel dat ik niet even op mijn plooi kon komen en direkt direkt terug moest beginnen !
    Iets trager dan de rest , maar toch heb ik alle intervallen gedaan .
    Ik ben dus tevreden over mezelf , een goei hé
    Ik denk er toch over na , of het niet beter zou zijn in een vereniging te gaan , al was het maar om de intervallen in groep te kunnen doen !
    Omdat ik dan toch altijd dat éne tandje meer bijzet dan dat ik alleen loop .

    07-02-2010 om 16:34 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)


    Welkom op mijn blog!
    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

  • Eugène
  • mario
  • Julie
  • Ruthje
  • Homer
  • Katrien
  • Natalie
  • tiny

  • Archief per maand
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 07-2011
  • 12-2010
  • 08-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 10-2006
  • 09-2006

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Zeker eens gaan piepen !!!
  • WEBLOGLOPERS UNITE
  • MAKE A WISH

  • Gelopen Kilometers
    Januari :         62 km 400 m
    Februari        113km  650 m
    Maart            124 km 610 m   
    April              140 km 960 m
    Mei
    Juni
    Juli
    Augustus
    September
    October
    November
    December


    Blog als favoriet !

    Zoeken in blog



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!