Inhoud blog
  • VRAAGJE AAN ...
  • I'm Back
  • Kwakkelweer
  • Niets gedaan vandaag
  • Lang geleden !
    Foto
    PR 5 km :Gaston Roelands
    =======
    17-12-2006
    34 min 07
    23-12-2007
    38min 30
    Garmin 36min 37
    5 km 220
    PR 10 km : Hasselt Midwinterjogging
    =========
    25-2-2007
    1uur 7min 44sec
    24-2-2008
    1uur 4min 28sec
    10 miles
    =======
    22-4-2007
    2uur 02min 12sec
    Halve Marathon Eindhoven.
    ===================
    14-10-2007
    2 uur 37 min 37 sec
    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    truckfoto
    www.bloggen.be/truckfo
    Fietsen Joggen en Stappen

    25-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weer zo'n rotdag !

    Ik ga precies bergaf in plaats van bergop
    Ik begon te lopen met een hartslag van 125 zeker niet goed hé !
    dus binnen de kilometer had ik al een dikke 157, te hoog  en te vlug zou ik zeggen.
    Ik ben dan heel traag gaan lopen, en heb mijn 6km.100m afgelegd in 39min. 44sec.
    Veel te lang , uiteindelijk heb ik nog een dikke 10min. blijven lopen, en daarna heb ik
    nog even een blokje rond gewandeld .
    Ik ben dus niet tevreden over mijn prestatie
    Gr Jetty

    25-10-2006 om 22:54 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De Stratenloop
    Ik wou eigenlijk in het bos gaan lopen, maar omdat ik zo lui was, en niet uit mijn bed geraakte
    konden niet meer naar brasschaat rijden, dus werd het een stratenloop.
    Mijn hartslag was al 106 en ik moest nog beginnen , dus een slechte start eigenlijk.
    Ik heb een poging gedaan, om serieus door te lopen, maar het lukte me niet.
    Mijn max.hartslag 178 VEEL te hoog, een rood kloppend kopke had ik ?
    en toen ik thuis na bijna 37 min. aankwam was ik kapot.
    Ik moet er toch eens serieus aan denken om een sporttest te laten doen.
    Gr. Jetty

    22-10-2006 om 21:53 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    18-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.T'ging niet goed vandaag

    De ééne keer is natuurlijk de andere niet hé, maar vandaag ging het wel heel slecht hoor
    Mijn hartslag is altijd hoog ! dus ook vandaag . Alhoewel ik niet boven de 172 ben gegaan.
    Maar toch vulde mijn kop rood en gloeiend aan, eigenlijk al vanaf de 4de km.
    Toch heb ik mijn 12 km uitgelopen , op een traag tempo , niet naar mijn zin, maar uitlopen vond ik
    toch belangrijk .
    Vrijdag ga ik waarschijnlijk een korte loop van 5 km doen, een stratenloop .
    Ik ga proberen tempo te lopen, en mijn 5 km zeker te doen binnen de 35 min. Want na bijna 10 weken
    mag er toch een beetje vaart in zitten, blijven volhouden is de boodschap ! !
    gr Jetty

    18-10-2006 om 22:26 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    15-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.T'was zalig lopen ! !
    Vandaag ben ik gaan lopen, en t'was zalig!! Echt waar !!
    Het mooie weer speelt natuurlijk een zeer grote rol , het mooie bos !
    Er was geen zuchtje wind! Aléé we hebben ervan genoten !
    We hebben in het totaal  1 uur en 7 min. gelopen , de afstand denk ik zal zo ongeveer
    tussen de 9 km en de 10 km zijn.
    Ik vind het niet zo prettig om geen vast parkoer te hebben, normaal doen we een toer.
    We volgen dan peiltjes, en de totale omvang van die toer zou een 6 km en 100 meter zijn.
    Vandaag zijn we afgeweken van ons vast parcour, omdat we eens wat anders wilden.
    Het belangrijkste is, dat we op een prettige manier een duurloop hebben gedaan, en der ook ontzettend van hebben genoten,
    We gaan proberen woensdag hetzelfde te doen, nu hopen dat het zonneke weer van de partij is
    Gr. Jetty

    15-10-2006 om 20:16 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    13-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.AI AI AI
    Vandaag moest ik 5km lopen, wat ik niet heb gedaan
    Ik ben ne hele dag op stap geweest, en heb de nodige koffietjes en colalicht en chocomelk gedronken,
    Dat ik op de duur nog dik 2 uur moest wachten om te lopen, tegen die tijd begon het doker te worden,
    dus ik heb het lopen maar gelaten !
    Zondag staat er een lange duurloop op het programma.
    Ik zal dan mijn beste beentje moeten voor zetten, want maar 2 trainingen in de week is te weinig .
    Vanaf volgende week terug een beetje stipter lopen, anders kom ik er niet vrees ik !!
    Gr Jetty

    13-10-2006 om 22:04 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    11-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Naar Atletica84
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Gisteren zijn we gaan trainen bij Atletica84.
    T'was leuk om de vroegere medejoggers nog eens terug te zien .
    We hebben een loop van ongeveer 8km gedaan op een tijd van 58 min .
    Na ongeveer een 6km kreeg ik echt een dip, en moest ik me forceren om bij de groep te blijven.
    In het totaal viel het dik tegen vond ik,. omdat ik dacht dat ik toch bijna 10 km had gedaan.Ik voelde mijn loop gisteren een beetje als afgang.
    Ik had ook geen voldoening van mijn lopen, wat ik anders toch wel heb !
    Ik had al wel 3 dagen met hoofdpijn gelopen, had de maandelijkse ongemakken, en ik ben niet meer gewoon om een stratenloop te lopen.
    Dus die dingen allemaal samen denk ik .
    Maar ik moet eerlijk toegeven , dat ik veel liever in het Peerdsbos loop8! ! ! 100000 keer liever.
    Dus ik zal sporadisch in de groep gaan lopen. gezelligheid is daar toch de vaste regel hoor !
    En het meeste van de trainingen gaan in het bos door !
    Zalig tussen de bomen en de eekhoorentjes

    11-10-2006 om 22:45 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    09-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op de loopband !

    Gisteren liep alles in het honderd .
    Eerst gaan stemmen, dan de vraag "gaan we eerst één koffieke drinken?"
    Fout antwoord ; "ja da's goed "
    Normaal gaan we altijd samen lopen, als we samen vrij zijn , vandaag liep het dus uit de hand
    en ben ik alleen gaan lopen, de grootste fout van de dag !!! Gaan lopen op de loopband in de fitness
    K'was boos op mijn eigen , maar ja ik stond op de loopband en keek naar het prachtige mooie loopweer buiten.
    Dit doe ik dus nooit meer hé.
    Mijn tijd was ook slecht, ofwel beeld ik me in dat prachtige bos in dat ik een superster ben
    ofwel was er wat met die loopband, na 35 km had ik pas 4 km gelopen, in het bos loop ik een toer van 6km 100 meter op een tijd van 37 min.
    Nou ja, eigen schuld dikke buld .Ik had maar naar het bos moeten rijden hé ! !
    Morgen ga ik naar de Atletica denk ik ,Een atleticclub waar ik 3 jaar geleden ook bij was, maar door omstandigheden ben ik toen gestopt !  
    Terug in groepsverband, Ik ben niet verplicht elke training mee te doen , dus ik kan tussendoor blijven trainen in het Peerdsbos :)
    Ik zie wel ! Gr Jetty

    09-10-2006 om 20:29 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    06-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Regen ! ! !
    We zijn vandaag gaan lopen, tussen de buien door !
    Langs de ééne kant was het zalig omdat ik het bos precies alleen voor mij had
    Maar langs de andere kant , pfffff niet te doen al die plassen en die modder.
    Mijn mooie nieuwe loopschoenen zien er nu uit , als echte loopschoenen .
    Mijn tijd was 34 min en 26 sec voor de toer van 6 km 100 meter.
    Ik heb dan even uitgelopen tot ik terug een betere hartslag had, dan heb ik nog een beetje interval
    gelopen, en daarna nog even uitgelopen, intotaal heb ik vandaag 56 min gelopen !
    gr.jetty

    06-10-2006 om 17:27 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    05-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik ga morgen lopen ! !
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    05-10-2006 om 22:57 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    04-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pfff
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Het weer zit niet zo mee vandaag :( ,ik ben ook reuze slecht gezind vandaag ! !
    Maar de woensdag duurt nog even, misschien vanmiddag of tegen de avond aan,
    we zien wel :?

    04-10-2006 om 10:17 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    02-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik ga slapen !
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    02-10-2006 om 23:47 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vandaag ,
    Vandaag ben ik gaan lopen, uiteraard in het Peerdsbos . Het geeft in het weekende flink geregend,
    dus de grond lag er voor het eerst terug goed soppig bij :?
    Ik heb ergens gelezen dat je best eerst 10 min. moet loslopen daarna de looptijd die je ongeveer wil doen,
    en dan loop je nog eens 10 min. uit op een zeer laag tempo .
    Ik heb de eerste 10 min. gelopen met een hartslag tussen de 145 en de 155 .
    Daarna zo'n 20 min. met een hartslag van 160 tot 175 (piek)
    Dan nog heel even met een hartslag die gestaag terug zakte .
    Mijn tijd was 37 min voor 6 km en 100 meter
    Ik recupereer zeer vlug , en ik heb er deugd van gehad. Meer moet dat niet zijn hé Maar toch ??
    Ik weet dat , voor een 47 jarige mijn hartslag veel te hoog ligt, maar hoe krijg ik die nu naar beneden ?
    Ik loop nu terug sinds 1 augustus 3 keer per week . Ik loop ook geregeld een dikke 12 km ,
    maar dan wel met een hartslag die konstant rond de 155 hangt, zeker niet hoger, want dan kan ik de lange afstand
    zeker niet doen .
    Als er mensen goeie tips hebben voor mij ? Die zijn meer dan welkom hoor !!!
    Jetty

    02-10-2006 om 23:32 geschreven door Jetty  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (1)


    Welkom op mijn blog!
    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

  • Eugène
  • mario
  • Julie
  • Ruthje
  • Homer
  • Katrien
  • Natalie
  • tiny

  • Archief per maand
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 07-2011
  • 12-2010
  • 08-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 10-2006
  • 09-2006

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Zeker eens gaan piepen !!!
  • WEBLOGLOPERS UNITE
  • MAKE A WISH

  • Gelopen Kilometers
    Januari :         62 km 400 m
    Februari        113km  650 m
    Maart            124 km 610 m   
    April              140 km 960 m
    Mei
    Juni
    Juli
    Augustus
    September
    October
    November
    December


    Blog als favoriet !

    Zoeken in blog



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!