We zaten nog niet goed in de auto richting Sint-Anneke om te gaan lopen, of het begon te regenen natuurlijk Ik keislecht gezind op mijn eigen, dat ik toch geen uurke vroeger was vertrokken ! Maar de goden waren goed gezind, want t'was maar een flinke bui ! OEF En het vervolg zien jullie . Persoonlijk vind ik dit , wat de intervallen betrefd al de beste training in maanden ! Ook omdat de hartslag vandaag relatief goed was, en het allerbelangrijkste !!!!! De Astma had ik vandaag helemaal onder kontrole !!!!!!!!!!!!!! Eindelijk eens positief, want de laatste tijd begon ik mijn eigen al een zeur te vinden, en dan is het erg aan het worden hé ? Hier mijn tabelletje : En vanavond ben ik nog naar de fitness gereden ;-) en daar het ik het volgende gepresteerd :
Goed voor samen 1102 calorietjes !!! Wat moet een mens der toch veel voor doen hé !
Als ge 1000 cal.wil verbranden ben je al even zoet hoor !!
groetjes
Vandaag was het een loopje van 10 km , met een hartslag van 150 .
Ik heb altijd direkt een hoge hartslag, en vandaag ging het met momenten echt goed !Dus ik moest goed opletten, dat de hartslag niet te hoogte inging .
Het begin gaat altijd zeer moeizaam, ik heb dan altijd een gevoel ,lucht te kort te hebben, natuurlijk weet ik hoe dat komt! Maar k'moet mijn eigen dan toch altijd opeppen hoor !
Dan is het van " vooruit jetty niet flauw doen, der zijn heel veel mensen die hetzelfde hebben als jij, en die lopen veel beter !!"
K'was dan ook even op een boomhaard van ne boer gesukkeld , ik maar hopen dat die mens der niet juist afkwam natuurlijk ! Der hangen geen appels meer aan die bomen, dus van appelen pikken kon hij me niet beschuldigen hé!K'vond het toch vervelend !
Moest ik op een gegeven moment plassen, wandeld daar juist ne meneer met een hond, dierf ik niet achter die struiken te gaan zitten (
En nergens meer een beschut plaatske gevonden, dat heb je in de polders natuurlijk!
Daar zijn de mannen toch weer mooi mee bevoordeeld hoor , ze zien ne boom staan , en t'is gebeurd
Maar goed ,k'ben superblij dat ik buiten ben gaan lopen, en me niet heb laten vangen aan het spinnen !!
gr
Sofie geeft examen, en dat geeft altijd voor mij althans een hoop stress ! Als ik van mijn werk thuiskom is het zo tussen 16 en 17 uur , dan geeft ze der al een hele middag leren opzitten ! Dan komt ze bij mij zitten , wat tv kijken een beetje babbelen , maar ik wil dan eigenlijk dat ze verder studeert . dan zegt ze " Zeg mama k'ben al wel heel de dag dezig hé !!! En k'heb nog geeen één buis gehad dit jaar !!!! Vertrouw jij me niet of wa ? " Ja ze geeft een beetje gelijk ! ik vertrouw haar wel ! Maar k'ben altijd bang dat ze het niet gaat halen . Nog 7 examendagen te gaan Ik werk afwisselend tot 15 uur of 16 uur, dan eten kopen , naar huis een vieruurtje voor ons madam klaar maken ! Daarna eten maken , nog een ietske gezonder dan anders ! En dan der zijn als ze tegen mij stoom komt afblazen Want de vrijer mag nu niet komen ! er moet gestudeerd worden !!!!! Hele discussies hebben we der al over gehad, maar ons ma is streng !!! Nee is Nee !!! En dan het volgende nog : Die leraar van Engels , wat die allemaal van ons vraagt pfffff Die van Godsdienst " mama die is niet normaal jog ! " Die van geschiedenis "mama da's veel te veel, dat haal ik nooit !! niet te doen " Voor de rest komt ze der wel hoor Nog 7 examendag en dan zijn we der weer vanaf voor een paar weken Joepie !!!!!!! Wat moet dat zijn als ge Meer dan 3 kinderen hebt , ik werd zot denk ik ! groetjes
T'is altijd triestig om iemand te moeten afgeven ! Vandaag was mijn vriendin de verdrietige ! Haar ma is overleden, ze was in de tachtig en al een lange tijd flink ziek .Op het einde was ze haar leven echt moe!! Ze geeft veel voor haar ma gedaan , nu is haar pa der nog wel, maar de mens sukkeld ook al zo ! Als ik de kans krijg om voor zo iets der vanonder te kunnen muizen, dan doe ik dat altijd ! Maar ik had vandaag mijn vrije dag, en een beetje steun geven, alleen al door der te zijn , doet dikwijls goed bij de mensen ! Het ergste aan zo een begrafenis is altijd , dat mijn eigen verdriet dan ook weer naar boven komt ! En dat vind ik niet eerlijk voor de mensen waar ik dan voor kom . Maar ik kan er niets aan doen , steeds komt het dan terug .
Ik moest vandaag 5 km loslopen, dat is er niet van gekomen . De dochter belde me kort na de middag , of ik naar de fnac kwam ? Voor haar goed rapport ! kennen jullie dat ? Nou ja, ze geeft geen grootouders of een anderiemand die al eens in de zakken schieten , dus moet ma of pa dat maar eens een keer meer doen hé ! T'kind kan der ook niets aan doen , dat de grootouders van vaders kant beiden overleden zijn, en mijn pa woont in Spanje , dus da's ook anders ! k'moest dan vroeg eten maken voor ons madam, want die ging wel sporten, en ik ben maar eens begonnen met ne dweil en zeep boven te halen ! Dringend nodig zunne!! Af en toe de dienstencheques toe laten zou hier geen overbodige luxe zijn k'ga nog wat doen , saluukes
T'was alweer een druk dagje! deze morgen boodschapjes gedaan, want onze dochter zit in de examen en dan moet er op tijd en stond wat op tafel staan hé ! K'heb dan gewacht tot ze thuis was, om samen te eten, daarna ben ik richting Sint-Anneke gereden om mijn toerke te gaan lopen , en dat zag er zo uit! De harslag is goed , al voelt het voor mij wat zwaar aan om het lang vol te houden, die 6.30/km bedoel ik dan hé! Maar zeuren moet ik niet doen, ik kan lopen, en dat is wat telt! Vanavond ben ik dan nog gaan spinnen , en nu zit ik hier uitgeblust in de zetel, straks lekker slapen slaap ze
Was ik nog vergeten, k'moet toch blijven oefenen hé
Ik probeer mijn blog goed te krijgen !! En omdat er een paar mensen zijn die zeggen dat mijn tabel der niet op komt , probeer ik het opnieuw !! Nu ga ik eens een kijkje nemen op mijn man zijn computer ! En wat blijkt !!!!!! Der staat een heel ander tabelletje op dan bij mij ?????????????? K'ben vast aan het zot worden !!!!!!! Ik probeer het later wel opnieuw k'ga nu afkoelen in het bad , want ik weet het nu niet meer hoor !!!!!!! saluukes
Raar die kuiten ! Gisteren niets last !! En deze nacht werd ik wakker van de zeer Ik snap der niets meer van . Nu zijn ze gespannen , maar dat gevoel heb ik bijna altijd ! Pijn voel ik niet !! Ik zal die spieren nooit begrijpen hoor Vandaag rustdag ! Geen lopen dus maar wel gaan werken met de late Tot half tien zwoegen . Gisteren was het een rampendag , Ik was nog niet binnen of k'kreeg al op mijn brood dat ik wat verkeerd had gedaan met de kassa ! K'wou het uitleggen , maar kreeg de kans niet, mij niet gelaten hoor ! Ze doen der mee wat ze willen, als ge chef zijt weet je het toch beter hé ;-) natuurlijk hebben ze zitten zoeken voor niets , want mijn kas klopte als een fluitje van ne cent . En als ze naar mij geluisterd hadden, dan wisten ze hoe ik het had gecorrigeerd , en wisten ze ook dat er op die manier geen fout kon geregistreerd zijn in de kassa Ikke lachen in het vuistje . de bekrompeheid op ons werk is groot, maar k'heb mijn paardelappen opgezet , en gedacht " Jetty op het einde van e maand is uw loon der weer en da's het belangrijkste " Spijtig dat het zo moet gaan, maar der is niets aan te doen! Dus moet je op de duur wel zo denken ! En veranderen van werk is zeker voor mij geen optie , dus we maken er het beste van !! En we lachen ook wel eens hoor !! Saluukes
In geen weken heb ik zo genoten van een training als vanmorgen !
Het weer sloeg wel tegen, maar dat kon de pret niet bederven
De versnellingen zijn te vlug gelopen, want die mochten 6.30/km zijn.
Maar ik had niet meer gekeken naar het schema, en was er zker van dat ik vandaag
1 km op het gemakske moest lopen , met hartslag 150, maar dan stond ik stil
En mijn versnellingen moest rennen zonder naar de tijd te kijken !
Dat was dus niet , maar goed hier zijn de resultaten !
Het allerbelangrijkst waren wel de beentjes, bijna niets gevoeld , da's al maanden geleden dat ik dit nog kon zeggen !!!!!
Nu t'kopke maar vashouden hé !!!! (hout)
Gisteren heb ik goed afgezien tijdens het spinnen, maar k'heb niet opgegeven ! En daarover heb ik nu ook nog een vraagje : Ik heb nu horen zeggen, als je loopt dat je dan beter niet gaat spinnen, omdat het spinnen niet goed zou zijn voor lopers , kwa spieren en dergelijke ! Wat denken jullie daarvan ?? Ik dacht juist dat spinnen goed is, want t'is ook zeer goed voor de conditie hé ?
Vandaag moest ik eigenlijk gaan lopen, maar we waren afgesproken met de vriendin van mijn pa , en die belde op het laatste moment nog , om pralines mee te brengen . Heel mijn planning in duigen, want we hadden ook al gezegd tegen Sofie dat we om 12 uur zeker aan school gingen staan En daarvoor wilde ik mijn km gaan lopen en dat ging nu niet meer , anders was ik te laat voor Sofie Pa's vriendin komt maar een paar keer per jaar naar Belgie, dan kan je moeilijk zeggen, dat je maar eventjes komt hé . T'is uiteindelijk nog een gezellige dag geworden !! We zijn haar gaan oppikken in St-Niklaas en daar ze op het moment in een rolstoel zit ( dubbele enkelbreuk) is het allemaal een beetje moeilijk . We zijn dan naar het koopcentrum daar gegaan ! Lekker warm binnen ;-) Lekker wat gegeten en koffiekes gedronken, alé we hebben het alweer gehad voor vandaag ! Morgen weer terug normaal doen ;-) , dat wil zeggen een toerke van 7 km met versnelingskes tussendoor!! groetjes
Dank zij Homer is het een beetje gelukt Maar zoals jullie het doen met het woordje hier dat lukt bij mij niet In ieder geval , er is hier misschien nog een foto bij die jullie nog niet hebben gezien !! de wandalaars bv ? Groetjes http://picasaweb.google.com/jetty48/SlotWebloglopersEnMakeAWich
Dit geloven jullie niet !!!!! Ik ga vanmorgen naar de dokter , die wou bloed trekken ! Ikke sukkelaar , zonder eten of drinken naar Wommelgem gereden , om half negen moest ik der zijn! Neem de binnenweg maar , dan ben je zekerder dat je der op tijd gaat geraken ! Jaja elk rood licht dat ik tegenkwam kon ik blijven staan , zenuwachtig tot op het bod was ik ! Want ik haat mensen die elke keer weer te laat komen hoor !!! Maar ik was op tijd ;-) zelfs nog 5 minuutjes te vroeg Hij bloed genomen, ik mijn beklag gedaan, over dat stomme puffen ! " Ja" zegt hij " ge zijt wel bezig met ne kinderpuffer hé " Ik kreeg bijna iets aan mijne tikker !! Ik ben die al wel van in juni aan het gebruiken hoor Natuurlijk beterd die astma niet door de te kleine dosis , gaat die infectie niet weg ! Slecht gezind dat ik ben niet meer normaal ! Klote dokters ook !! Kon hij dat de vorige keer niet zeggen !! Nee ik moet eerst terug de nodige aanvallen hebben !! Alé ik weet het nu !!! Over 14 dagen moet ik terug voor de uitslag , k'heb gezegd laat nu maar de hele mikmak onderzoeken , k'ben nu toch bezig Verdorie t'kan niet missen dat ik niet vooruit ga !! Ik heb hem gezegd dat ik terug mijne pulmicort ga gebruiken ! hij stond zo eens bedenkelijk te kijken, maar daar trek ik me nu niets van aan se ! In de nieuwe Runners staat een artikel over astma patienten die de marathon van NY gelopen hebben , en der waren der een paar bij met een mooie tijd hoor ! Zo zie je , als je een goeie begeleiding hebt, moet het kunnen hé !!!!!!! groetjes
Ik bestierf het vanmorgen zowat , om 6 uur 30 mijn bed uit zeg brrrrrrrrrrrrrrrrrr Om 7 uur doorrijden richting Mol ! Komen we daar aan , NIEMAND op die parking zeg !!! De Jacques zegt tegen mij " En nu ?" Ikke " Hoe kan ik dat nu weten ? " in alle staten was ik ! Dan maar vlug Tinne gebeld , " Ik kom der aan !!" zegt die , en na nog een telefoontje wisten we dat we toch juist zaten OEF Wij hadden de wacht ! J en J Van 8 uur tot 12 uur , we hadden geluk met het weer dat het niet meer normaal was . Regelmatig fietsten Frank en Tinne voorbij , elke keer met een jeneverke meer op denk ik ;-) We hebben toch zo'n 30 tal mensen zien passeren, de één al een beetje spraakzamer dan de ander . Maar goed , tegen 12 uur keerde het weer ineens , en begon het goed te gieten . Wij maken dat we naar binnen waren, en een beetje eerlijk ben ik wel , t'was tijd voor mij want 4 uur daar staan was genoeg ;-)
Dan kwam de beloning , lekker warm binnen , Mario nog steeds een beetje zenuwachtig voor de magere opkomst , wat snel veranderde Jan en zijn vrouwtje, kwamen dan bij ons zitten, echt gezellig !!!!! Dan de gooie band , echt fantastisch , lekker gegeten en gedronken !!!! Dan de prijzen !! K'heb twee mooie prijzen gewonnen SUPER !!!!! De wonderbaarlijk fantastische cheque van 11400 euro , de nu glunderende gezichten van de organisatoren !! Alé t'was fantastisch . Aan allen die ons deze mooie dag lieten meemaken , DANK U WEL , En dan hebben we de blije gezichtjes nog niet gezien van de kinderen , die we hiermee een onvergetelijke dag bezorgen ! Ik hoop dat we daar ook verslagen en foto's van te zien krijgen ! Dat maakte die paar uurtjes bibberen meer dan waard !!!! Voor herhaling vatbaar ;-) slaap lekker
IK BEN blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij blij Uren ben ik der mee bezig geweest ! Maar de aanhouder wint
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
Ik keislecht gezind op mijn eigen, dat ik toch geen uurke vroeger was vertrokken ! Maar de goden waren goed gezind, want t'was maar een flinke bui ! OEF 
En het vervolg zien jullie . Persoonlijk vind ik dit , wat de intervallen betrefd al de beste training in maanden ! Ook omdat de hartslag vandaag relatief goed was, en het allerbelangrijkste !!!!! De Astma had ik vandaag helemaal onder kontrole !!!!!!!!!!!!!! Eindelijk eens positief, want de laatste tijd begon ik mijn eigen al een zeur te vinden, en dan is het erg aan het worden hé ? Hier mijn tabelle
