vanmorgen naar de fitness geweest , balen hoor ! t'ging langs geen kanten !! Eerst de fiets op (15 min ) , pfff puffen, zuchten , kreunen . Dan lopen op de loopband ( 10 min ), traagjes had de dokter gezegd , zelfs dat was pfff puffen , zuchten kreunen De roeimachine(15 min ) ! mmmmmmmm ja dat ging wel lekker ! Dat ding voor de armen ook nog gedaan ( 10 min )
Dan nog wat krachtoefeningen ,en oef ik was er vanaf !!! De buikspieroefeningen zijn voor morgen ! samen met de oudjes en mijn vriendin komt ze nu ook meedoen !! Die sessie duurt een half uur , en dan doen we ook niets anders dan de buikspieren !!
Nu heb ik het volgende horen zeggen ......... Ik doe nu bijna elke dag mijn buikspieroefeningen , wat volgens mij toch goed is , omdat ik die buik nu echt eens weg wil hebben !!!!!! Maar nu hoor ik zeggen , als je te veel buikspieroefeningen doet , dat je juist het omgekeerde effect zou hebben ??? Is daar iets van waar ?? En wanneer doe je te veel buikspieroefeningen ?? Willen de kenners mij daar aub een antwoord op geven , zo kan ik verder discuseren met die persoon ! vandaag stond ik echter met mijn mond vol tanden !! te veel oefeningen voor de buik Ik dacht dat je der nooit genoeg kon doen groetjes
Vanavond ben ik dan naar de kinesist geweest ! Het was een jonge gast , ne toffe hoor ,maar ik dacht de mevrouw te hebben ! eerst moest ik op vele vragen een antwoord geven, waarop hij op een gegeven moment vroeg om Mijn schoenen , mijn kousen en mijn broek uit te doen Ik zo " MIJN BROEK ??" Hij " Ah ja , ik moet toch uw benen kunnen zien hé " Ikke " Ja zeg , maar daar heb ik geen rekening mee gehouden zunne "
Alé ik verlegen voor die jonge knappe kinesist mijn broek uitgedaan ! Ik heb toch een doorkijkonderbroek aan Ik vlug van die tafel gesprongen en mijn jaens zo dwars over mij gelegd , zo kon hij tenminste niets meer zien ! Stond hij daar ineens terug en ik zeg " Sorry zunne, maar ik voel me der niet goed bij "" Ik had beter moeten nadenken voor ik naar hier kwam !!! Steekt hij ineens ne badhanddoek naarboven ! hij zegt " Kom geef hier die jaens " Ikke had ne rode kop niet meer normaal !!!!! ik ging dus wel om oefeningskes te doen hé !! Maar had der niet stil bij gestaan, dat ze eerst moesten zien waar het juist zat enz. Doet dat pijn ? en dat? en dat ? en dat ? Jullie kennen het wel denk ik !!
Maar goed ! Woensdag moet ik terug en dan moet ik strechoefeningen aanleren om mijn spieren te verlengen , Da's dan gelijk da ge ne plastieke zak uitrekt zegt hij Ik heb thuis ne plastic zak uiteengetrokken ! raar hoor In ieder geval moet dat de pijn doen verdwijnen !! of toch heeeeeeel veel verminderen ! binnen de twee weken mooi oefeningendoen, moet ik resultaat hebben, zo niet dan zit ik in de shit We gaan nog niet janken op voorhand !! En flink ons best doen !!! groetjes
Vanmorgen ben ik gaan lopen,een kort loopke gelijk woensdag . 5 km en 400 m in een tijd van 37 min. Mijn been laat zich voelen , t'is een beetje beter maar toch ?? Vanaf maandag ga ik naar de Kinesiste , en laat ons duimen dat het dan beter word ! Anders sta ik der slecht voor
Ik heb ook goed nieuws
Mijn vetpercentage is gedaald !!!! Ik had 36.8 en nu heb ik 35.6 Ik ben wel een beetje bijgekomen, maar dat zijn dus spieren Ik gan nu nog een beetje beter opletten , want ik moet onder de 34 geraken !! En ook de buikspieroefeningskes en de krachtoefeningen moet ik nu zien vol te houden !! volle goed moed ga ik nu werken en stoefen met mijn resultaat Saluukes
Ik word een echte fitness freak . Gisteren ben ik geweest , eerst een kleine 40 min . gelopen, het ging wel hoor maaaaaaaaaar heeeeeeel moeizaam ! de beentjes wegen zwaar !! Ik heb dan ook maar een goei 5km en een beetje gelopen op 39 min. daarna ben ik naar de fitness getrokken en heb ik meegedaan met de 55 + voor de buikspierkes dan nog een beetje krachttraining , zo was het al vlug 2 uur verder ! Op de duur moest ik me nog haasten om op tijd op het werk te verschijnen .
Vanmorgen terug richting fitness , ik heb terug meegedaan met een groepsles, maar geen step deze keer , want Els geeft natuurlijk gelijk hé ! Beter uitkijken nu !!! Nee t'waren oefeningen met een rekker en ne bal , heel plezant ! Ik schaam me dan wel hoor !! Iedereen lijkt zo lenig en ik ben een stijve plank !! Da's echt niet te doen !!! Dus der word aan gewerkt
Morgen gaan we terug een klein toerke proberen , en daarna alweer richting fitness ( buik ) Nu nog volhouden ! ! Het lopen houd ik gemakkelijk vol hoot , maar de fitness is een andere zaak , zeker als het mooi weer word hé ! Maar goed , ik heb me voorgenomen mijn krachttrainingen zeker te blijven doen ! Zo kan ik hopelijk terug topjes aandoen ! Want met van die lodderarmen, is dat geen zicht vind ik !
Enne nu we gratis drinken in de fitness , komt mijn duur abbonement der een beetje uit hé groetjes
De beentjes zijn nog altijd heéééééééééél gevoelig ! Ik neem dan ook al zes dagen Mesulid , een kleine verbetering is er wel hoor , maar niet echt noemenswaardig ! Ik heb dan ook bijna niet meer gelopen , buiten zondag een dikke 15 min. op de loopband . Met van die steunkousen aan natuurlijk, en dat helpt precies wel ! Morgen hoop ik de kinesist te pakken te krijgen, want met die feestdag , was dat een beetje moeilijk Morgen ga ik terug een 6 km lopen en nu buiten , dat mag op het gemakje zei Dr Vervoort 3 X in de week , dus ik ga dat zeker doen !!!!!!! daarna een goed stoombaddeke en ik kan der weer tegen !
zondag heb ik ook meegedaan aan Lowe Shape da's wat step (heel laag opstapje) wat cardio nog wat met een paar gewichtjes voor de armkes ! Da's iets voor de mensen die het wat kalmer aan willen doen zegden ze ! Vergeet het maar , die juf. die dat gaf , die wist van wanten hoor !! ik heb afgezien t'zweet liep in mijn schoenen pfffff Maar het deed toch deugd
Alé k'ga slapen nu , want ik moet morgen fris zijn om te gaan lopen groetjes
We zijn vandaag gana wandelen in Lokeren aan een water ! T'was er heel mooi , vraag mij nu niet waar juist hé , want dat weet ik niet We kwamen daar een boom tegen , en daar hingen van alle vieze slijmige dingen in , kan iemand mij vertellen wat dat eigenlijk is ??
Ik moest vandaag werken van 10 uur tot 16 uur ! T'was afwuwelijk kalm en ik mocht een half uurtje vroeger door ! Dus ikke vlug boodschappen gedaan , en dan naar huis eten maken voor het kindje Ik moet eerlijk zeggen , dat ze als enig kind is bedorven hoor , als 18 jarige zit ze mooi op mama te wachten !
Ik ben vandaag nog geen toerke gaan doen, ik wacht tot ik morgen mijn steunkousen heb , en dan mag ik 3 X in de week 40 minuutjes rustig gaan lopen . Die dingen kosten allemaal nogal geld hé ! 50 euro minder voor mijn Garminn
Zoals verteld ben ik gisteren buikspieroefeningen gaan doen hé ! Amai vandaag zeg ! Ik ben een echt stramme bie aan het worden !! Ik vertel dat volgende week niet tegen die oudjes zunne !! Die lachen me uit dat het niet meer normaal is !! En ik voelde me gisteren eens zo jong tussen hen Groetjes
Vanmorgen dus de spits door Neenee t'viel goed mee , maar k'had natuurlijk mijn afslag gemist , ik reed een beetje nipjes om af te slagen, en had toen de pech dat er een paar cammions mij niet wilden doorlaten ! Eigen schuld !! Dus ik moest rondrijden, en langs dat wegje waren werken bezig Gelukkig was ik goed op tijd doorgereden , want te laat kome HAAT ik !!!!!
Bij de dokter !! Ik moest eerst mijne uitleg doen natuurlijk . Dan op tafel gaan liggen op mijne buik Met twee vingerkes had hij mijn kuit vast , en dat was voldoende om mij luid aààààààààà te laten roepen ! Idem bij de andere Kom maar van de tafel zei hij
Het kan ten eerste : Een overbelasting die we te lijf gaan met steunkousen , medicijn , en kinesist ! Maar indien de pijn na een drie weken niet weg is ,
Kan het ten tweede : het vlies zijn , dat rond de spieren in de kuiten ligt . Dat kan alleen dan verholpen worden door een kleine operatie .
Waarschijnlijk zegde hij , (niet geheel zeker) , is het een overbelasting , en die is nu al wel een goei maand aanwezig hé . Ik vertelde hem dan over mijn trappen training van eind maart ! Dan is het tachtig procent het eerste zei hij , want trappen zijn moordend voor de kuiten verwittegde hij nog . Dus we doen mooi wat de dokter zegt !!!!!!! En hopen dat hij gelijk geeft !!
Dus van Kessel naar Beveren een dik uur rijden , om de bewuste kousen ! Maar ze waren niet binnen Vrijdag of Zaterdag terug en da's een klote baan hoor ! altijd aanschuiven pfff , ah t'is voor een goei zaak ! Dan ben ik naar de fitness gegaan en heb meegedaan met de 55+ Buikspieroefeningen en nog wat andere oefeningskes der bij , goed voor anderhalf uur training .
Oh en voor ik het vergeet!! Ik mag 3 X 40 min lopen in de week ! Wel op een rustig tempo en niet geen interval of versnellingen ! Brussel kan niet ! Maar hij gaat der voor zorgen dat ik de halve marathon in oktober zeker kan meedoen op een deftige manier Ne lieve vent ! ! ! ! Voila dat was de dokter ;-) Groetjes
Morgen naar de dokter ! Ik ben nu wel vreselijk zenuwachtig aan het worden hoor !! En der komt nog eens bij, dat ik altijd verkeerd rijd ! Toch meestal , zeker als het een weg is, die ik nooit hoef te nemen . Ik rij dus vroeg door, als er dan fille is , moet ik niet direckt gaan paniekeren En mijn Mieke gaat ook mee !!! (gps)
Duimen hé, dat het verdict niet te streng is voor mij
Ik ga naar de sportdokter ! Ik heb de knoop maar ineens doorgehakt ! Want weer wou ik uitstellen ! Vandaag voelde ik niets natuurlijk hé ! Ik kan dan raad vragen ,wat ik moet doen om de steeds terug kerende zwaar benen te vermijden ! En de kuiten moet hij zeer zeker onder handen nemen natuurlijk !!
Ik zei tegen hem dat het woensdag voor mij niet uitmaakt om welk uur ik bij hem terecht kan . Omdat ik die dag toch vrij ben !! Wat gebeurd er !! Om kwart voor negen s'morgens moet ik bij hem zijn Ik moet dus in de volle spits door Mortsel richting Lier , niet slim van mij hé . Zeker als je weet dat ik het beter had kunnen regelen ! Maar ik was zo verrast dat ik zo snel bij hem terecht kan, dat ik te traag reageerde ! En voila, ik zal de spits voor het eerst sinds jaren moeten doorstaan !! En met de fiets is het te ver !! Word vervolgd
T'is een beetje vechten met mezelf op het moment Ik doe de wedstrijden zeer graag !! Alhoewel ik geen mooie tijden neerzet , maar ik geniet altijd van het hele gebeuren ! Mijn man daarentegen , is helemaal niet zo gek op wedstrijden, af en toe eens ééntje ja !! Anders geeft hij wel steeds een uitvlucht klaar Ik zou dan alleen kunnen gaan, we hebben maar om de twee zondagen samen vrij , daarom vind ik het vervelend om dan iets alleen te gaan doen ! Ik zit dan steeds in een tweestrijd , dus ook vandaag En als ik die leuke foto's van iedereen dan zie , en de leuke komentaren bloed mijn hartje toch hoor !!!
Ik heb wel gesupporterd hoor !! Nu zijn ze aan de ing , nu begint de 5 km , ik hoop dat mario zijn vrouwke binnen de 30 min blijft . Nu gaan de 15 km van start !! Jullie lezen dat ik jullie niet vergeten ben hé !!!!!!!!!!!!!!! Aan iedereen dan ook nog eens ne dikke proficiat !!!
Brussel kan ik op mijn buik schrijven vrees ik !! Het knagende gevoel blijft !! Niet echt zeer maar knagen ! Als ik slim ben ga ik naar de wonderdokter van Julie en volg ik de goede raad van mijn coach op . Als het nu morgen eens regend hé , dan is dat voor mij al een stuk gemakkelijker Da's lelijk van mij hé !!! Ik weet het !! Maar ze hebben het voorspeld , dus t'is niet mijn fout hoor !! Enne voor de bloemen en plantjes moet het ook Niet boos zijn hé !!!!!! groetjes
Vandaag ben ik een klein toerke gaan lopen ! 6km 700m K'heb ervoor gezorgd dat ik de heuvel niet moest doen ! De versnellingen heb ik wel gedaan . Mijn been trok wel wat hoor ! Maar het ging . En na de training ben ik naar de fitness getrokken, waar ik mijn benen nog eens op de trilplaat heb gelegd . Ik heb dat ding ingesteld op relaxtrillen ;-) , enne dat deed goed hoor !!
Daarna een goed douchke , dan de sauna in ZALIG , een koud douchke brrrrrrr , dan een warm douchke !! Dan het stoombad in , dat was een beetje te warm , als ik ademde deed het zelfs in mijn neus pijn . Ik ben dan maar terug onder de koude douche gaan staan ! Mij goed afgedroogd , een lekker cremeke op mijn vel, want ik word een dagje ouder ! En voila ons jetty was alweer een nieuw madam .
Vanmiddag ben ik dan gaan werken, natuurlijk zit ik aan de kassa en loop ik niet rond, maar toch voelde mijn been veel beter aan dan woensdag na de training ! HOOP !! Volgens mij komt het door twee dingen ! T'is begonnen met de trappen te trainen !! dan de heuvel tweemaal over bij alke training , en ten laatste train ik nu veel meer op straat , wat ik tot voor 2 maand terug zeker niet deed ! Nieuwe aangepaste schoenen kopen ? Ik ga het weekend afwachten , en zien wat de volgende serieuze training zegt ! Als ik het dan weer aan mijn been heb ! zal ik direct een afspraak maken met de wonderdokter zoals Julie aanraad !
Mijn been speelt me weer parten Ik denk dat het komt door mijn interval training ! Alé vermoed ik hé ! Want met de 10 miles had ik geen last , ook de vrijdag daarop geen last gehad , ook de zondag niet ! Dinsdag had ik dan mijn interval , en gisteren had ik een duurloop van 10 km , en voila ik heb het zitten ! T'is niet zo erg als vorige keer , maar mijn been trekt toch weer . T'is zo precies of een spier in mijn kuit wil langer worden maar word tegengehouden ! Ik doe nu wat de kinesist me zei vorige keer , en hoop nu dat het wel zal meevallen ! Morgen heb ik een wisselloop van 8 km , k'ga die proberen, en zien wat het geeft ! Gaat het niet betere , zal ik toch naar een sportdokter moeten vrees ik Geeft er iemand een adres van een goeie sportdokter in het Antwerpse ? K' wat werken nu , tegen mijn zin vandaag hoor ! Maar ja der moet brood op de plank komen hé !!! Saluukes
Vandaag 1 Mei is het hier in de stad feest Dat wil zeggen, mijn man is ne socialist met alle gevolgen vandien op 1 Mei Maar t'was ne gezellige dag hoor !!! Het echte leuke aan zo'n dag is, dat je veel bekenden tegenkomt , die je al een tijdje niet meer hebt gezien ! En maar babbelen hahahaha !!!!! Vanmorgen zijn we trouw eerst onze intervaltraining gaan doen ! En pas daarna naar de Grote Markt getrokken En natuurlijk was het er een drukte van jewelste ! Het mooie weer was alweer van de partij, dus iedereen blijft plakken natuurlijk ! Om 20 uur heb ik mijn ventje in de steek gelaten, en ik ben naar huis gekomen, we waren dan ook al op de gort van 11 uur . Dus ik had het gezien, en ook de vele zatte mensen begonnen mijn keel uit te hangen ! Dat heb je met zo'n dag hé ! Op een moment loopt dan iedereen precies zat rond !
Ik ben niet zat geweest hoor Nee Nee ik kan der absoluut niet tegen, ziek ben ik dan !!! precies of ik ga sterven, en dat heb ik der echt niet voor over !! Ik kan ook niet tegen zatte mensen ! Vandaar dat ik me dan maar stillekes terugtrek T'ventje is nu juist binnen gekomen , en hij kan der mee door Morgen nog een lui dagje om te bekomen , en we hebben het weeral gehad . Morgen een loopje van 10 km tegen 7 min/km , Slaap ze !!
Ik ben vanmorgen gaan lopen in het Peerdsbos en het was Prachtig !! Ik heb met volle teugen genoten , t'was iets na 10 toen we begonnen te lopen , ik en mijn man zijn neef . Het weer was ideaal !!! Mijn man moest werken , en de rest van de ploeg hadden te lang op stap geweest, en te diep in het glaasje gekeken ! Dus die waren der niet bij Ik had vanmorgen een vetloop ! Maar die gast loopt altijd sneller dan ik . En omdat we maar met zijn twee waren hebben we de gulden middenweg gekozen ! En die was ...........; Ik heb een ietske sneller gelopen,met de voorwaarde!!! Ik moest steeds genoeg adem hebben om ook nog te kunnen babbelen ! En ik heb hem de oren van zijne kop gebabbeld, dus veronderstel ik , dat ik goed bezig was
Dan ben ik met hem meegereden, en hebben we samen met zijn vriendin een booke gegeten in de hof ! Lekker gezellig!Laat het ventje maar werken Vanavond nog iets gaan drinken, met een madammeke dat ik ken van in de Delhaize , en nu computeren, dan een badje en mijn bed in ! Slaap wel x x x
Hulst is eigenlijk één straat ! Voor de winkels kan je beter in Antwerpen blijven , alleen de Hema vind ik daar goed K'heb daar dan ook weer een mooi koopje gedaan , een dekbedovertrek(maat 140 op 200 ) gekocht voor maar 10 euro
T'was ook vandaag weer prachtig weer , dus een terrasje gaan doen, k'had een broodje besteld , dat je als loper vergif vind brrrr Dat waren drie sneden brood die geroosterd waren,en op elke snede was ne schep saus gedaan , niet te doen echt vies !!!! daartussen lag een schel kaas , prépare , tomaat , augurk , frietsaus , tartaar , ajuin Alé een brrodje dat ik nooit in mijn leven nog zal bestellen !! Ik heb het dan ook voo de helft laten liggen
We zijn niet zolang gebleven, en zo hadden we nog even tijd om een terraske te doen in Den Engel Morgen is het terug werkendag , van 9 uur tot 15 uur , daarna rijd ik naar Sint-Anneke om te gaan lopen ! De trainingen starten terug , de vakantie is gedaan Groetjes
Vandaag een rustige dagje gehad : Ik ben een beetje gaan winkelen met Wiske , was gezellig !! K' heb een koopje gedaan ;-) Ik neem haar graag mee , alleen al om de reden dat ze zo enorm van een koffieke kan genieten Echt waar , ze drinkt die zo smakelijk op hé, en ondertussen zegt ze wel 10 keer mmmmm
Ik heb al twee dagen een schuldgevoel dat ik niet ga lopen . Maar mijn linkerbeen is nog altijd een beetje stijf dus doe ik het kalm aan, ik wil niet weer 3 weken bijna niet mogen lopen hoor !!! Ik zou trouwens ook nog even langs mijn kinesist moeten rijden , om te zeggen dat ik de 10 miles toch heb uitgelopen !! Hij had gezegd, dat hij nooit geloofde dat ik die zou uitlopen !! Lekker wel hahaha Ik ben dan op mijn fiets gesprongen ! en k'heb 30 km gefietst . Morgen ga ik met Wiske en Gusta naar Hulst . We rijden dan om half elf door, maar ik wil voor de spits terug in Antwerpen zijn ! Dus lang blijven we daar niet , na een uur of drie heb ik het ook wel gezien hoor !! Als ik dan s'avonds , mijn dochter kan warm maken, om ook even een toerke te doen met de fiets heb ik dat ook weer in de beentjes ! ik beloof haar loopschoenen , misschien lukt het dan wel Ze zaagt er al lang vorr hoor ! het probleem is ! Dat ze nooit volhoud ! Zeker geen sport !! Leg 20 boeken op haar kamer ! Die leest ze allemaal , maar beweging nee nee nee , da's niets voor ons madam ! We zien wel weer Saluukes
Ik ben vandaag naar Runners in Beveren gereden , Ik had toch zo'n riem gekocht , met flesjes der in . Wel ik wist niet dat daar maten in waren, en ik had een XL ja zeg zooooooo erg is het toch nog niet gesteld met mij hé . Dus ikke terug, zonder problemen mogen wisselen , ik ben dan ook een goed klantje daar , want de mooie t-shirtjes daar kan ik niet aan weerstaan , Vandaag had ik trouwens pech , ik was aan het rondneuzen , en mijn ventje belde juist, dus ik heel slim " Ik heb iets mooi gezien !" Hij " Is het duur ? Ikke " NEEEEE hoor " Hij "Hoeveel ?" Ikke " Maar 40 euro " Hij " Alé ge krijgt het van mij " Ikke " Joepie , daag tot straks " Ik in dat paskotje , was dat topje toch te klein zeker en een grotere maat hadden ze niet indat topje , de volgende keer beter !
Ik vroeg aan die meneer daar , of ze ook Garminn verkopen , omdat mijn Polar het niet goed doet zeg ik der nog heel stoer bij ! " Ha " zegt hij hoe kan dat , ik doe mijn verhaal over de 10 miles en dat mijn Polar niet de juiste km aangeeft . Weten jullie wat hij voor antwoord gaf !!! DE 10 miles waren dit jaar 17 km zo vertelde de man , want ook hij was er bij !! Dus Mario wil jij uw Garminn eens raadplegen ?? Als dat zo is mensen ! Heb ik de 16 km WEL in 2 uur afgelegd hé
Enne jullie hadden gelijk hoor mijn CHIP tijd is 2 uur 02 min 12 sec dus ik was wel bijna juist hé
Ik had al wel zin om te gaan lopen vandaag ,maar ik ben nog wat te stijf ! Enne ik krijg een nieuw schema . Ik zit al op hete kolen !!! Groetjes
Wat een wedstrijd !! Supporters van de webloglopers DANK DANK DANK het deed me enorm goed !! Julie en Ruthje op kop haha , echt leuk , weten jullie dat jullie de eerste suporters zijn van mij ! En zo zalig enthusiast !!!! Enne dat slokje water mmmmmmmmmmm lekker !! Dat die trees kwaad op jullie was, omdat jullie zo suporterden voor ons "Awel da's een seut " Der was ook nog ergens ne meneer die een weblogloper shirt naar omhoog stak, ik weet niet wie het was , maar ook die meneer ne dikke knuffel van mij !!
En nu mijn verhaal , Op mijn Polar had ik een tijd van 2uur 2min 46sec , maar in de krant is dat 2uur 10min 22sec valt tegen hoor ! Eerst het keileuke nieuws : Ik heb de webloglopertjes gezien enne " Awel mensen ! Jullie zijn toffe bloggertjes " Het spijtige was, dat ik de sleutel van de auto had, maar mijn man had zijn nummer niet , dus ik moest terug naar de groep , daardoor kon ik niet bij jullie blijven Ik ben natuurlijk superblij met mijn mooie t-shirt ik heb het aangedaan, en niet meer uitgedaan K'heb wel wat kritiek gekregen van de anderen, maar k'heb het me lekker niet aangetrokken !! Ik stond daar te wachten aan de start tussen duizenden lopers , maar toch helemaal alleen , en wat zag ik !! Een weblogloper t-shirtje gelijk het mijne . Dus ik tik op die meneer zijn schouder , en het was hemzelve "CAOCH MARIO " moet lukken hoor ! Hij bleek ook al bij de groep te hebben gestaan, maar ofwel was ik er niet , ofwel was ik helemaal met wat anders bezig , dat ik hem niet heb gezien , was ik toen al in Shok ?? In ieder geval ben ik blij mijn coach in levende lijve te hebben mogen ontmoeten ! De supporters heerlijk vond ik dat Julie , Ruthje , en nog een paar anderen , maar Julie en Ruthje jullie waren de beste hoor , het deed me deugd !! Enne die vrouw die boos op jullie werd is een "SEUT " Der was ook een meneer die in de menigte een weblog t-shirt in de lucht stak , zalig vond ik dat . De lopers die elkaar steunden onder de weg ! Op het einde hoop en al een 50 meter voor de finisch kwam er een neefje mij nog wat moed toe spreken keischattig ik heb daardoor nog even vlugger gelopen zelfs en hij tegen mij " Kom tante jetty , ge kunt het hoor, toe nog eventjes en ge zijt er !" Maar het echte leuke was , wij kwamen aan de finisch en prompt stond daar een reporter met gezel voor de foto bij mijn neefje dat ging zo de reporter:" heb jij ook de 10 miles meegelopen " het neefje "ja " terwijl zijn blik naar mij gaat , en ik dacht "oh jee" Ik ben even apart gaan staan . Wel meneer staat in de gazet van antwerpen, als de jongste 10 miles loper en geeft zijn medaille op zak
Het minder goede Mijn hartslag leek al op hol te slaan voor de start 120 en ik stond nog stil Heel in het begin leek het of iedereen bij voorbij stak, ik ongelukkig , maar ik bleef toch evenmijn tempo houden hoor, want met die hoge hartslag kwam ik anders niet aan . Ik had geen drinken als ik het meeste nodig had . Ik dacht dat ik me belachelijk zou maken, met zo'n drinkriem , zeker niet dus, want er waren er verschillende met zo'n ding !! Dus volgende keer , niet vergeten !! Het water dat ze onder de weg dierven sproeien moest ik heel goed in de haten houden ! Want twee ooraparaten dat kost een bom geld en die mogen niet nat worden! Op een gegeven moment wou iemand me nat maken , goed bedoelt hoor , maar ik vond der niets aan ! Want 3300 euro is veel geld , ook al doe je een wedstrijd. Ik neem het de mensen ook niet kwalijk hoor !!! De warmte speelde me parten, gelijk als bij iedereen !!! De eerste keer de Konijnepijp in , waar ik al duizenden keren ben doorgereden was spannend ! MAAR de tweede keer was het MOORDEND ! En toen was de finish er , MAAR toen werd ik misselijk brrrr , ik moest gaan zitten want ik zwijmelde echt , ik dacht altijd dat zo'n AA drink maar zever was, maar nu moet ik bekennen, dat ik er ééntje dronk en het hielp echt !! Het was gedaan , Maar ik vond niemand meer in de massa . Toen maar terug gewaggeld naar de voetbal, waar onze auto stond , ik kon bijna niet meer stappen ! Ik heb dan een douche genomen ! En toen dacht ik " Volgend jaar ben ik er weer bij !!"
En nu beste mensen ben ik stijf ! Ik hoop vlug een nieuw schema van de caoch te krijgen , en dan starten we onze training voor een betere tijd, en de halve marathon in Oktober !! Slaap wel x x x
Morgen is het dan zo ver !! We zijn vanmorgen een kijkje gaan nemen op de Grote Markt, en de voorbereidingen waren in volle gang Raar hoor !! We zien de Grote Markt dikwijls veranderen voor evenementen, maar nog nooit maakte ik daar deel van uit ! T'is altijd , onze Grote Markt hoor !! Zeker in de zomer gaan we bijna elke dag onze Grote Markt bewonderen en ons Kathedraal Vooral mijn man geeft dat erg , Maar hij is hier geboren ! En is dus de echte stadsmus, ik daarentegen ben van Belsele . Maar ik wil zeker nooit meer weg uit de stad hoor !!!!! Den Engel is dan ook ons stamcafé
Ben natuurlijk zenuwachtig , maar nu ik weet dat de bloggertjes komen , voel ik me al wat beter Want ooit hebben die ook hun eerste grote loop gehad , en ze weten als geen ander hoe het voelt !! Straks eten we volkorenpasta , maken we nog een klein wandelingetje, gaan nog even tv hapen en dan niet te laat ons bed in . Dus mannekes tot morgen !!! groetjes
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
vanmorgen naar de fitness geweest , balen hoor ! t'ging langs geen kanten !!
), traagjes had de dokter gezegd , zelfs dat was pfff puffen , zuchten kreunen 
Ik dacht dat je der nooit genoeg kon doen 
, t'is een beetje beter maar toch ??
heerlijk vond ik dat Julie , Ruthje , en nog een paar anderen , maar Julie en Ruthje jullie waren de beste hoor , het deed me deugd !! Enne die vrouw die boos op jullie werd is een "SEUT "
