Wat een weer zeg pff, Deze morgen zijn we om 10 beginnen lopen, eigenlijk te laat hoor met dit weer !! Ik heb een 8 km gelopen, op een zeer laag tempo , mijn been trekt steeds , HEEL vervelend !
Tijdens mijn loop heb ik steeds aan de marathonlopers gedacht !!! Hopend dat ze in dit weer hun wedstrijd tot een goed einde konden brengen ! Voor Geert viel het tegen met zijn knie Voor de rest heb ik nog niets op de andere blogs gevonden, ik ben dus nieuwschierig ! We zijn zo'n warmte niet gewoon, dus onze mensen hebben afgezien Volgende week zal het wel een stuk kouder zijn , hoop ik K'ga nog wat zoeken op de blogs of er nieuws is van onze moedige lopers !!! gr
Iedereen geeft het komende weekend precies wel een of andere wedstrijd
Hierbij wil ik langse deze weg dan ook iedereen een heel goeie tijd wensen , in de wedstrijd die hij of zij loopt !!
Ikzelf zit nog steeds met mijn been Morgen ga ik wel proberen op mijn gemakske 5 km te lopen , zien wat dat geeft !! Misschie ga ik voor mijn eigen een kaarske branden in het kapelleke ! Zou dat helpen als ge dat voor uw eigen brand ? En da kamelleke noemt ook nog het "Het Hoerenkapelleke" Alé k'ga rusten nu Tot morgen hé Slaap wel !!
Mijn been speelt mij parten grrrrr !! Ik was vanmorgen in de fitness , om wat krachtoefeningen te doen, en een lichte training op de fiets ! ( Livel 1) Ik heb daar aan iemand die er steeds is voor de mensen te helpen gevraagd , wat hij dacht van mijn been ! En volgens mijn uitleg , Mijn been trekt nu precies , pijn heb ik der nu niet echt in, maar ik loop ook niet nu . T'is een beetje moeilijk om uit te leggen
Dus die mens denkt, dat het melkzuur is ! Ik ben nu naar de apotheker gestapt , die geeft me dus de gekende Flexium Gel gegeven en ik heb nu ook Sporténine , die zou helpen bij krampen,spierpijn, spiervermoeidheid als gevolg van sport of overmatige fysieke activieteit .Iets Homeopathisch dus als het niet baat, dan schaad het ook niet ! En nu maar hopen dat het voorbij gaat !!
Ik loop al 3 dagen niet , morgen nog een dagje rust !!En dan hoop ik vrijdag toch te kunnen trainen ! Natuurlijk zachtjes aan ! DUIMEN JULLIE AUB VOOR MIJ !!! Als het niet gedaan is, ga ik toch proberen de 10 miles te lopen hoor !!! Maar daarna zeker een afspraak maken met een sportdokter, want nu gissen we eigenlijk alleen maar !!!!! En da's ook niet zo goed !!!
Voor de rest , geniet ik van mijn vrije dagen, geniet ik van het mooie weer !!! Vanmorgen heb ik genoten van de fitness , mijn borstspieren goed laten werken, T'is een kwestie van mijn décolteeke te onderhouden voor de zomer hé Een beetje op de fiets , maar dat was het ! Een zalig stoombaddeke , nog een koffieke achteraf en klaar ! Nu nog wat tv hapen en morgen ie er weer een dag om te genieten
Ik ben even weggeweest Vorige week zijn we een paar dagen naar mijn man zijn neef geweest , die hadden een bungalow in Het Vennebos in Bladel dat ligt in Nederland , juist over de grens , een klein uurtje rijden . Een mooie streek daar , we zijn daar ook met een groep gaan lopen . Plezant hoor ! Maar na een tijdje ben ik alleen verder gelopen, en geeft iedereen mij achtergelaten Nee t'was niet zo erg !!! mijn medelopers waren gewoon een veel beter dan ik , en dan vind ik dat je na een tijdje zo fair mag zijn , om te zeggen " ok gasten , loop maar door , ik vind het wel " eerst waren ze aan het twijfelen, maar ik zag gewoon aan hun kopkes ,hoe blij ze waren, dat ik het zelf voorstelde . En weg waren ze ,zo gaat dat in het leven hé . T'waren allemaal goei marathonlopers , dus !!!
Zondag stond er een wedstrijd van 10 km op het programma, de Kievitloop in Bergen op Zoom wij der naar toe met 5 , daar aangekomen vonden we niet waar we juist moesten zijn (dachten we) Der was helemaal niets te zien , dus wij uit de auto om te gaan kijken , waar we nu juist moesten zijn . Kwam er een man naar ons toe gefietst , en die vroeg of we voor de Kievitloop kwamen " Ja " zeiden we " Nou die gaat niet door " antwoorde de man , der waren problemen met de organisatie wist hij te zeggen Wij natuurlijk teleurgesteld !!!!! Terug naar Belgie gereden, naar het Peerdsbos om te lopen .
Eigenlijk was het voor mij een geluk dat die wedstrijd niet door ging, want ik heb al een hele week zeer in mijn linkerkuit maar ik dacht dat dit zo wel weer over zou gaan !
Niet dus !!! Na 5 km ben ik gestopt , het doet te zeer , en ik ben afschuwelijk bang , dat ik de 10 miles niet kan gaan lopen !!! Ik heb van de coach 4 dagen rust voorgeschreven gekregen en mijn kersepittenkuske moet nu ook werk leveren .
Ik heb het gedaan !!!!!!!!!!!!Ik heb het gedaan !!!!!!!!!!! We hebben exact twee uur gelopen , en mijn polar wees 15 km en 326 meter aan Het meisje dat met ons meeliep haar Polar vertelde ons dat we 16 km en een beetje hadden gelopen, Dus is 15 km goed
We hebben lang goed gelopen , maar op den duur gingen we wat te snel zodoende is mijn gemiddelde hartslag ook een ietsje hoger : 149 Het weer was uitstekend , we hebben heel relax gelopen , veel gebabbeld , waardoor we onze hartslag uit het oog verloren De laatste paar km had ik wel zoiets van , mijn lijf kan nog goed mee , maar mijn benen zeggen dat ze genoeg hebben gehad . Enfin ik heb 15 km GELOPEN Joepieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Het lopen gaat mij goed af Maar mijn linkerkuit speelt soms op ! heel raar is dat , en als ik dan wat sneller loop , gaat de pijn ook weg . Als het lopen gedaan is , dan de pijn ook . Ik hoop dat ik der vanaf geraak met wat extra oefeningen ! zo maak ik de kuiten wat sterker ?
Morgen hebben we een vetloop van 15 km , T'is dan een historisch moment !!! Want als ik die uitloop, dan heb ik voor de eerste keer in mijn leven zo ver gelopen En als dan het zonneke ook nog gaat schijnen
Ik heb nooit gedacht dat ik daar zo naar zou uitzien ! Echt Waar !!! T'leven kan toch mooi zijn hé !!!!
Oh ja voor ik het vergeet , de garmin ligt even in de kast hoor !!! Want ik heb een gps gekocht een Mio C710 Leuk hé groetjes
Ik weet dat ik de 10 miles kan uitlopen Maar in welke tijd weet ik niet
Nu was er vandaag een meisje in de fitness die wil de 10 miles ook gaan lopen . Maar ze loop nog maar een tweetal maand . Nu vroeg ze aan mij , in welke tijdspanne je de 10 miles kan lopen , Ze bedoelde daarmee de maximum tijd ; Ik denk dat die tijd 2 uur en 30 min is , daarna telt uw tijd niet meer ? Kan iemand mij daar aub een antwoord op geven ?
Voor de rest heb ik de pest aan mijn Polar !!!!!!!!!!!!!!!!!! Ik liep vandaag exact hetzelfde parcour gelijk vorige week met mijn man ! Vorige week waren dat 12 km , en vandaag wist dat ding me te zeggen dat ik amper 10 km gelopen had ! Daar kan ik dus niet tegen hé !!!! Hoe kan ik in hemelsnaam mijn trainingen dan vergelijken ? k'zal nog verplicht zijn een Garminn te kopen ! gr
Mijn tand is er niet uit , t'is de vullig die was gebroken De tandarts geeft de boel proper gemaakt en een voorlopige vulling der ingepropt . En nu maar hopen dat de pijn wegblijft !! Ik krijg altijd een stevige spuit , omdat ik zo'n schrik heb , natuurlijk draag ik daar achteraf de vruchten van
Maar goed ik heb dit tandartsbezoek alweer overleeft , ik schaam me dikwijls diep zunne !! We horen dikwijls hoe mensen die zwaar ziek zijn of een ongeluk hebben gehad , moeten lijden . En ik zit dan zo te jammeren
T'is goed weer, maar de fut ongaat me nu om nog buiten te komen, straks misschien . En nu ga ik havermoutsepap eten Een kwestie van nog even die vulling te sparen ! Groetjes
Amai zeg !!! Mijne cent valt nu pas t'is langer licht nu !!!! Dan kan ik ook later gaan lopen Als het donker is dan durf ik niet meer alleen de weg op . Ik ben een echt schijthuis
Normaal is dat geen probleem voor mij want als ik met de late sta , ga ik voor de middag lopen sta ik met de vroege , ga ik recht na het werk lopen, en dat is dan ten laatste om 16 uur .
Wat een weer , wat een weer als dat niet om te genieten is Ik moest vandaag niet gaan werken , t'kindje zit in Italie en het ventje is al aan het werk van 7 uur vanmorgen en komt pas laat in de avond terug thuis .
Dus het vrouwke geeft t'kot voor haar alleen Ik ben dus van het zonneke gaan genieten, eerst een klein toerke met de fiets , en dan een wendelingske langs de Meir , En de straatjes nabij de Oudaan . Waar heééééééééél veel mensen aan het genieten waren op de terrasjes , plezant om dat te zien Met hun gezicht naar het zonneke gericht en de oogskes toe .
Dan richting Engel, voor mijn babbelkoffieke met Wiske , maar daar was veel wind , en Wiske was juist ziekjes geweest, dus we zijn dan binnen gaan zitten, Maar dat kon de pret niet bederven !!
Morgen gaan werken en daarna naar de tandarts , da's al heel wat minder Na dinsdag komt woensdag , en dan genieten we weer hé, want als we de weerberichten mogen geloven, dan is het nog steeds mooi weer !!!
Als de tandarts meevalt ga ik morgen lopen, dus mensen!!! DUIMEN !!!!!!!
T'is weer een week geweest hoor !!! Amai zeg !!!!! Tandpijn Tandpijn en nog eens Tandpijn !!!Niet om mee te lachen . T'zijn eigenlijk twee tanden waar ik al lang mee sukkel, we proberen die uit alle macht te houden, omdat ze vooraan in mijn mond zitten ! Maar nu houd ik het niet meer uit, dinsdag heb ik terug een afspraak en moet hij ze maar trekken !!!!!
Ik sta dus alweer voor zware kosten , maar ik weet dat ik zeker mijn best heb gedaan om ze niet kwijt te spelen en daar troost ik me dan maar mee !! Deze week spande echt de troon hoor ! Ik heb trouwens al heel mijn leven last van mijn tanden ,
Sofie is gisteren vertrokken voor 13 dagen naar Italie met school ! En buiten mijn verwachting , was ze kei gelukkig ! Kind gelukkig de oudjes ook hé Vandaag hebben we een sms gekregen dat het er bar slecht weer was , da beloofd ! en ze geeft haar jas niet bij
Dinsdag ben ik niet gaan lopen, ik kon gewoon niet , de tandarts geeft dan iest gegeven voor de onsteking, maar tandpijn gaat bij mij alleen weg met Bruffen . Woensdag was het beter , en ben ik wel gaan lopen, ik heb de trainingen van deze week gewoon een dag opgeschoven ! Sorry Mario maar da's airkracht of hoe zeggen ze dat ?
Morgen rustdag ,en dinsdag na het werk terug naar de tandarts , dus worden de trainingen deze week terug wat opgeschoven , of als het trekken van doe tand meevalt , doe ik gewoon mijn ding !! Het word deze week mooi loopweer , dus we moeten der van genieten hé !!!!!! Dat heb ik vanochtend wel gedaan, een vetloop van 12 km samen met mijn ventje in het zonneke ZALIG
Alé ik ben der mee weg , duimen voor mij dinsdag ,want ik heb een dodelijke schrik van de tandarts !!! Saluukes
Vandaag stond er een vetloop van 12 km op het programma . T'is de eerste keer dat ik over de 10 km ga . Dus ik dacht Oei Oei Oei da gaat niet lukken Maar toch wel hoor !!!
Ik heb zelfs een beetje meer gelopen 12 km 560 m volgens de foodpod ! We hebben eens een andere weg genomen, en een klein beetje verloren gelopen dan In het begin deed mijn kuit aan het linerkerbeen pijn, ik ben dan een beetje sneller gaan lopen, en op den duur ging het dan over . Ik had een gemiddelde hartslag van 146 Ik heb 12 km 560 m gelopen In een tijd van 1 uur en 40 min Dus op het gemakske , op het einde begon alles een beetje pijn te doen , maar ja da's een beetje normaal hé En na afloop gestrecht en nog even uigewandeld , en na 10 min was ik al helemaal als nieuw
Na de middag ben ik mijn 12 km gaan vieren in den Engel en ik heb een lekker Winter Koningske gedronken mmmmmmmmmmmm En zo is de dag alweer bijna voorbij , ons patattjes hebben we al binnen , den afwas is al gedaan , en nu nog wa rommelen Tot morgen X X X
Ik was vandaag afgesproken met mijn vriendin ! Ze woont in Engeland, maar haar vader is spijtig genoeg niet zo gezond meer , Dus kwam ze nog eens extra over , Ik moest niet gaan werken vandaag , En zo konden we lekker even koffiekletsen !!
Zalig !! Want het was weer even geleden, en als de mannen en de kindjes in de beurt zijn, verloopt dat kletsen toch anders hé Een kleine twee uurtjes hadden we, daarna moest ze terug naar haar pa , wat begrijpelijk is !! En deugt dat da doe !!! Haar meisjes zijn nu 16 j en ééntje 18 j , Dus jullie begrijpen wel waar we het over hadden hé ! We hebben dan de mannen der ook nog even doorgemaald We hebben eens goed kunnen babbelen , en elk zijn hart kunnen uitstorten . En nu kunnen we het leven weer even beter aan
Morgen is het terug loopdag , 12 km vetloop, hopelijk regent het niet en kunnen we naar het bos !
Ik ben niet te doen hoor , het lopen gaat me eigenlijk niet zo goed af nu , en toch ? Als ik dan twee dagen rust heb, dan mis ik dat lopen Hopelijk hebben jullie dat ook een beetje, anders begint der echt iets mis te gaan in mijn kopke zunne Tot morgen
Hier ben ik alweer De gemoederen op het werk zijn terug een beetje bedaard . Het rommelt nog hoor !! Maar ik probeer er tussenuit te blijven .Want ge kunt blijven zeveren hé !
De puber perikelen, gaan onverstoord verder , leuk is dat niet !! Maar ik geef het niet op
Gisteren heb ik gelopen , en ook vandaag heb ik trouw mijn schema gevolgd , k'ga direkt verslag uitbrengen aan de coach . Ik had wat last van mijn linkerbeen , waarschijnlijk door me dinsdag te forseren ! Ik heb nu 2 dagen rust , en zondag een rustige lange duurloop ! Tegen dan zal dat been wel bekomen zijn zeker ? K'ga nu een mailtje naar onze coach sturen ;-) saluukes
Vandaag was het weer in orde zunne !! K'had geen oog toe gedaan vanacht ! De vorige 2 nachten waren ook al rampzalig , daardoor was ik echt geen mens vandaag ! Mijn kind is al 3 dagen deprie , ze weent de hele tijd , ziet het niet meer zitten ! Ze is net 18 geworden , jullie zouden moeten horen wat ze allemaal zegt !! Ik ben dan ook doodongerust natuurlijk ! En als uw kind zo ongelukkig is, ben jij het ook hé . Ik probeer niet opdringerig te doen, en toch te praten met haar ! Niet gemakkelijk !! Zodoende de slapeloze nachten ! Hoe pak je zoiets aan ? Zonder nog meer brokken te maken, want een ouder is op die leeftijd nogal vlug bemoeiziek denken ze !
Op het werk was er een ganse dag zever ! één iemand zet de boel op stelten , en iedereen moet het bekopen , ken je dat ? ik word daar onnozel van !! De sfeer is dan goed verziekt natuurlijk hé ! Ik ben stillekes aan mijn kassa blijven zitten, zo laat iedereen mij gerust Maar t'is verre van plezant ! Spijtig dat der weinig mensen zijn die , goed snappen, dat we het op ons werk niet slecht hebben ! Der zijn nu éénmaal regels punt !!! Ik denk daar zo over omdat ik daar al 26 jaar werk zeker , k'ben al een oude rot tussen de jeugd
Maar goed Ik had om 15 uur gedaan met werken , ik heb dan vlug boodschappen gedaan, dan naar huis eten maken , voor de dochter . En dan gaan lopen , vandaag moest ik hellingen doen, een ramp was het , echt waar !!!! Mijn hart ging te keer gelijk zot . Ik had op een gegeven moment precies hartkloppingen Dus ik heb die training niet afgemaakt, maar heb nog 1 km zachtjes uitgelopen, en toen kwam ik tot rust .
Ik kan mij enorm opwinden als ik iets niet kan !! Woedend word ik als ik iets wat ik moet doen niet onder kontrole heb of krijg ! Ik jank dan van onmacht .Dus ook vandaag !
Wat een mooie dag moest worden , werd een rampendag voor mij
Ook heb ik vernomen dat ons ploegje niet wil gaan lopen in Sluis en ik had mij der zo op verheugd . Maar goed dat kon der dan ook nog bij ! Morgen terug een optimistischere blog hoop ik !! Slaap wel !!
Ik ben dus vandaag gaan winkelen , en ik moet zeggen dat het is meegevallen ! Straffer nog , t'was eigenlijk best gezellig We zijn in Antwerpen doorgereden om 10 uur , eerst een koffieke gaan drinken, wat rondgewandeld , dan een broodje gaan eten, Nog eens rondgewandeld , niet voor elke week te doen hoor, maar af en toe mag het wel eens .
Ik wou van alles en nog wat kopen, maar éénmaal ik daar dan was, en de prijzen zag hoefde het niet meer . 1 t-shirt heb ik gekocht . K'heb ook veel mooi kleedjes gezien, maar allemaal vond ik ze te duur Ik heb uitgeefperioden en gierige perioden . Nu zit ik in een gierige periode , dus vind ik alles te duur !! In mijn uitgeef periode , zal ik datzelfde kleedje van 100 euro ook wel veel vinden, maar toch mooi genoeg om dat geld der aan te geven
Besluit : K'heb niet veel opgedaan, en ik ben dus alweer een gelukkig mens !!! K'heb spijt van het binnen zitten , want het weer was weer fantastisch vandaag Maar der staat tegenover dat ik 2 dametjes zeéééééér gelukkig heb gemaakt groetjes
Ik ben aan het luisteren naar een liedje van Will Tura "Vlaanderen mijn land " Prachtig vind ik dat lied !!
Vanmorgen ben ik gaan lopen, en ik dacht aan dit lied , want als ik ga lopen zoals vandaag, mooi weer , weinig volk op mijn pad , de natuur , de rust die het water mij geeft . Ik ben dan enorm fier dat Vlaanderen mijn land is !!
Dus alles samengevat heb ik een leuke loopvoormiddag gehad , ik heb er van genoten !!
Morgen heb ik rustdag, en da ga ik met twee dammetjes op leeftijd, ( 74 en 60 zijn ze) , naar het koopcentrum in Sint-Niklaas , Ze hebben geen auto , vandaar dat ik hun een plezier doe ! Moet kunnen hé, zo af en toe mijn goei zieltje laten zien , ik heb dat hoor , maar niet iedereen weet dat K'ga slapen tot morgen !!
Vandaag had ik normaal rustdag , Maar het ventje wou absoluut gaan lopen, en t'was nu ook zo'n mooi weer ! Ik kon dus echt niet aan de verleiding weerstaan . Maar k'heb er een zeer rustig loopke van een 5 km van gemaakt . Genoten van de waterkiekens, eigenlijk lelijke beestjes , maar toch hebben ze iets vind ik .
Daarna zijn we naar mijn fitness gegaan, om eens te gaan kijken , want ze zijn daar grote veranderingen aan het doen ! Ik ben de laatste tijd niet meer geweest , omdat er andere eigenaars zijn . Ik heb ook een beetje ruzie gemaakt, want mijn abonnement slaagt maar liefst 127 euro op ! Ik ben daar meer dan 10 jaar lid , dus ik kon daar niet mee lachen
Nu heb ik gezien wat voor veranderingen ze aan het doen zijn, er is ondertussen een turks bad bijgekomen en ik geloof dat de sauna der ook nog is. Ook zouden we nu free drinks krijgen , en ik mag dan ook aan alles meedoen, al heb ik dat nooit gedaan hoor ! Die airobics en bbb en noem maar op da's eigenlijk niet aan mij besteed . Ik heb nog tijd om na te denken ! Ik zou nu 505 euro betalen , vroeger betaalde ik per jaar 378 euro . Een domicilering zou 49 euro per maand zijn !
K'ga nog wat blogjes lezen nu ! Oh ja kan mij iemand zeggen hoe ik aan zo'n tabel geraak om mijn laps op te zetten ? groetjes
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
