Vandaag toch eerst rustdagje gepland en met vrouwke gaan shoppen. Maar toen kreeg ik sms van Filip en was de afspraak al gauw gemaakt om in de late namiddag toch nog een loopje te doen.
Het was echt mooi loopweer, windstil en een beetje zon.
Hetzelfde tempo gelopen als vorige week, toen het zo slecht ging. Deze keer met een gem. HR van 162 Bpm tegen een tempo van 5'25"/km.
We zijn dus tevreden.
Morgen opnieuw afgesproken voor een training. Daarna zeker enkele rustdagjes...
|