Janneman loopt...
Lopen is...
Na meer dan 3 jaar niet meer gelopen te hebben wegens een hernia, ben ik terug gestart. Eens je de microbe van het lopen te pakken hebt, raak je er volgens mij moeilijk terug vanaf...
Gelopen Marathons:

04-04-2004 Rotterdam Marathon 4u22'
10-10-2004 ING Brussel Marathon 3u45'
25-04-2010 Antwerp Marathon 4u15'
17-04-2011 Antwerp Marathon 3u54'

Andere Wedstrijden:

10 mijl Waasmunster: 1u22'
Nike Classic (10km): 45'02"
Lokeren (12,5km): 59'29"

10 mijl LIER:              1u16'23"

10km Blaarmeerse 45'45"





Over mijzelf
Ik ben Janneman
Ik ben een man en woon in () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 02/12/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, Apple, lezen, mijn dochtertje en vrouwke....
Zoeken in blog

Inhoud blog
  • Weekoverzicht
  • Vanaf nu via Twitter
  • Loopweek zit er weeral op...
  • 4de training deze week.
  • 3de dag op rij...
    14-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Avondloopje...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen De dooi is ingezet, het kwik klimt boven nul...het gras komt weer tevoorschijn. Oef we zijn er bijna vanaf.
    Vandaag nog eens gekozen voor een avondloop, samen met mijn maatje Filip. Samen vertrokken bij Filip thuis voor een loop van 12km in een tempo van 5'45"/km en uitgekomen op een gemiddelde HR van 149 Bpm. Een zeer leuke training. Tof om nog eens samen met mijn maatje op pad te gaan. Thx Filip.
    Dat brengt de teller voor deze week voorlopig op 30km.
    Nog één week te gaan en dan vertrekken we voor een weekje op snowboardvakantie. Daarna gaan we over op ons marathonschema. Hoewel ik me nog niet heb ingeschreven ben ik toch al voor 80% zeker van mijn deelname aan de Antwerp Marathon op 25 april 2010.
    Ik wacht nog even af voor ik mij definitief inschrijf.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    14-01-2010, 20:14 geschreven door Janneman  
    13-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lastige dagen...
    Oef, enkele lastige dagen achter de rug...Eergisteren werd mijn vrouwke een beetje ziek, grieperig en bovendien kregen we nog problemen met onze centrale verwarming. Vorige week had onze ketel (5 jaar oud) het al eens begeven...bleek een elektrisch probleem. Onze loodgieter had het tijdelijk opgelost en dus was het bang afwachten...en ja enkele dagen later was het weer prijs...Bam alles eruit Pffff een nachtje zonder verwarming brrr...de volgende dag de ketel terug in gang gekregen, en vandaag werd uiteindelijk de pomp vervangen. Hopelijk zijn we nu uit de problemen, want mentaal staat je hoofd dan automatisch toch wat minder naar "hardlopen" gericht.
    Maar hup, deze morgend eerst mijn dochtertje naar school gebracht en daarna de loopschoenen aangetrokken...45 minutern gelopen aan een tempo van 5'25"...even de frustraties eruit gelopen haha...
    Voila genoeg geklaagd weeral...in vergelijking met de ramp in Haiti is dit toch maar een bagatel...meer dan 100.000 doden. Ongelooflijk hoe snel het allemaal voorbij kan zijn...laat ons dus nog maar eens even stilstaan bij het feit hoe goed wij het hier hebben !!!


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-01-2010, 19:34 geschreven door Janneman  
    11-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een nieuwe week...
    Week 3 van 2010 is reeds gestart...man man man wat gaat de tijd toch snel.
    Zo te zien hebben we toch even onze portie koude gehad. De temperaturen stijgen langzaam maar zeker en ik moet toegeven, het doet toch deugd. De sneeuw en kou was wel even leuk, maar nu heb ik het toch gehad, want wees eerlijk, buiten even spelen in de sneeuw en een mooie sneeuwwandeling hebben we hier in Belgie voor de rest toch alleen maar problemen als de koude wat langer aanhoud. En het zal toch ook weer eens leuk zijn om gewoon in het slijk, op het zand en over het asfalt te lopen...
    Maar alé, genoeg geklaagd. Deze morgen weer een training afgewerkt. 10km vrije loop, de polder in. Willekeurig kriskras, wegel in, dijk op, dijk af, wegel uit, en dan is het toch leuk dat je loopt met een GPS-hartslagmeter, die alles mooi voor jou bijhoudt. Vroeger reed ik achteraf mijn gelopen parcours nog eens af met de fiets om te weten hoeveel km in gelopen had...dat is nu verleden tijd.
    Nu even lekker een douche nemen, iets eten en dan is het weeral tijd om mijn kleine spruit af te halen op school...


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    11-01-2010, 11:17 geschreven door Janneman  
    2009-1076 km
    2010-1690 km
    2011-1336 km
    2012-0228 km

    Mijn favorieten
  • Funrunner
  • Joggerke
  • Koen
  • Danny
  • Run for Runners
  • Rubitrack
  • Jess
  • Filip
  • Aprilvis
  • Ronny King
    Archief per week
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 27/12-02/01 2011
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs