Na een paar dagen zoeken is het toch gelukt! Jan is er in geslaagd om Rik's pc op internetaansluiting te krijgen, waarvoor dank! Dus vanaf nu wordt het beter
Samenvattend ( sportief ) : Tot op heden 17km gezwommen, 350 km gefietst en 55km gelopen.........
Morgen ritje van 170 km op het programma, voor de jeugd tussen de 100 en 130!
En iedereen heeft nog goede benen............
Tot meer
Bedankt aan Bert voor de quiz ; iedereen was aanwezig en heeft genoten!!
Vandaag pittige trainingsdag. (3 tot 4 km zwemmen, 128 fietsen, 30 - 45' lopen) Gevolg: stijve kietjes, kittelende hamstrings en piekende quadriceps. De massage van de 4 Italiaanse babes deed echter deugd en morgen kunnen we er opnieuw tegenaan.
Menu van vandaag: voor de meesten een echte sportmaaltijd (mosselen met frietjes)
Ernstig probleem van de dag: de bovenbenen even bruin krijgen als de onderbenen.
Dirk, Rik, Bernard en Pascal zijn ook stevig aan het trainen. (hoofdzakelijk aan de bar)
Zoals je leest, het is hier keihard, we zien er tegenop maar we moeten erdoor.
Melkzuurachtige groeten vanuit Cesenatico, Tom P.S. piepers aan m'n smoetiebolleke thuis
Jullie dachten waarschijnlijk dat we Tom vergeten waren in ons verslagje van gisteren, maar dit was bewust, want vandaag was het TOM day!!! Hij startte zijn dag slecht door maar liefst 8 minuten te laat te komen op de looptraining, en dat is dan leerkracht... Tom heeft vandaag schitterend getraind, ten eerste liep hij super, daarnaast fietste hij de pannen van het dak en tot slot zwom hij (maar wel als enigste MET wetsuit) perfect. Lieselot, maak je geen zorgen om hem, hij is in goede handen bij de 4 meisjes Hij trakteerde ons zelfs met pistachenootjes, en nu is hij aan het pokeren (strip?!)
Voor de rest: Het is hier prachtig weer, zo'n 22° en volle zon. De 4 meisjes hebben al een lekker kleurtje.
Aan Bart Lagae: Met Elodie is alles in orde, en met Bernard ook. Aan Francky en Dominique: Alles is in orde met Delphine.
Alles owkaay??? Hier de 4 meisjes met een kort verslagje van dag 1.
Eerst en vooral: vandaag was het prachtig weer. 18° en heeeel veeel zon
De vlucht is goed verlopen, iedereen isnu eens vande grond geweest PROFICIAT AAN IEDEREEN!!! Verder willen we jullie het volgende meegeven:
Lowie heeft blijkbaar veel vliegangst; maar de 4 meisjes niet! Pieter moest zijn gel afgeven aan de douanepost; maar de 4 meisjes niet! Timon liet zijn boterkoek vallen in de bakkerij; maar de 4 meisjes niet! Alexander heeft een pokerspel mee; maar de 4 meisjes niet! Hannes eet alle restjes op; maar de 4 meisjes niet! Mathieu heeft een carbonfiets; maar de 4 meisjes niet! Jan lag na de aankomst meteen in de zon; maar de 4 meisjes niet! Bart had zijn zoon mee; maar de 4 meisjes niet! Rik kan pedalen aan de fiets doen; maar de 4 meisjes niet! Bernard werd tegengehouden in Zwitserland;maar de 4 meisjes niet! Jonas is de schoonbroer van Bram; maar de 4 meisjes niet! Chris moest zijn umbraco afgeven aan de douane; maar de 4 meisjes niet! Christophe haperde aan zijn piercing; maar de 4 meisjes niet! Pascale miste haar trein; maar de 4 meisjes niet! Phil is ziek, maar de 4 meisjes niet!
Over onze dierbare trainer geen kwaad woord!
Niemand schrijft er nu een verslag;maar de 4 meisjes wel!!!!!!
Groetjes aan iedereen van ITC. En,... Wees gerust, ze zijn in goede handen bij de 4 meisjes!!! WE LOVE YOU Slaapzacht.X
