Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
De jacht naar originele én betaalbare kerstcadeaus is geopend. En met een pak promoties onder 10 euro zijn fotocadeaus een leuk alternatief geworden. Hotnews licht toe
De tijd dat je foto's enkel kon afdrukken op koffiemokken of mousepads ligt gelukkig achter ons. Ondertussen zijn er nog amper voorwerpen die je niet kan personaliseren: onderzetters, placemats, lampenkappen, fotoschilderijen, klokken, de covers van laptops, De prijs van die gadgets loopt ook sterk uiteen, maar ook in de prijscategorie tot 10 euro vind je tal van producten.
Daarnaast lopen er momenteel ook tal van aanbiedingen voor gepersonaliseerde wenskaarten. Zo betaal je bij Colruyt momenteel 0,25 euro per kaart. De verwerkingskosten die gewoonlijk 0,99 euro bedragen per bestellingen, vallen weg. Daarmee betaal je voor tien kaarten 2,5 euro. De enveloppen krijg je er gratis bij.
Minder dan 10 euro
Wie de websites van de verschillende aanbieders afschuimt (Hema, Pixum, Kruidvat, Colruyt, Fastlab, ExtraFilm, ), vindt al gauw tal van cadeaus onder de 10 euro. Binnen die prijscategorie vind je meestal producten als mokken, mousepads, onderzetters, placemats, petjes, puzzels, linnen tassen, puzzels, sleutelhangers of spelkaarten.
Wie kiest voor het bedrukken van laptops of gepersonaliseerde klokken, t-shirts, schoudertassen, knuffels of kalenders, belandt meestal in de prijscategorie tot 25 euro. Voor grotere stukken zoals lampenkappen of grote schilderijfoto's moet je vaak tot 70 euro neertellen.
Waarop letten?
Als je een bestelling plaatst, controleer je best wel het eindtotaal. Zo rekent Kruidvat 0,19 euro aan per kerstkaart. Dat is goedkoper dan bij Colruyt, maar je moet wel nog 1,79 euro verwerkingskosten betalen. Daardoor zijn bestellingen tot 40 kaarten toch nog goedkoper bij Colruyt. "Kruidvat heeft wel meer keuze in sjablonen en biedt ook wat luxueuzere kaarten aan, bijvoorbeeld dubbelgevouwen. Wikken en wegen dus ", luidt het oordeel dat Hotnews de consument aanbeveelt. Voor grote aankopen hou je maar beter ook de verzendkosten in het oog.
Wie zijn aankopen onder de kerstboom wil leggen, moet ook rekening houden met de levertermijn. Die kan al gauw oplopen van drie tot elf dagen.
België heeft volgens internationale vergelijkingen zowat de duurste internettarieven van Europa. Maar wie alle aanbieders op een rijtje zet, zal vaak toch kunnen besparen. Hotnews bekeek één en ander.
De verklaring voor de dure tarieven is niet ver te zoeken: twee bedrijven hebben zowat de hele markt in handen. Belgacom en Telenet zijn samen goed voor het leeuwendeel van de internetaansluitingen in Vlaanderen en genieten van een enorm marketingvoordeel. In economische termen heet zoiets een 'duopolie', een constructie waar de klant zelden beter van wordt. Want echte concurrentie is er niet: de twee vijanden houden elkaar constant in de gaten en passen hun tarieven aan elkaar aan. Op die manier hoeft geen van beiden de prijzen echt fors te laten zakken.
Dat Telenet en Belgacom de koek verdelen, betekent natuurlijk niet dat er geen alternatieven zijn. Ook in ons land bestaan er een reeks kleinere spelers op de markt die wel concurreren met lagere prijzen en hogere snelheden. Kiezen voor een alternatief kan je dus vaak heel wat geld besparen. Een overzicht van de verschillende mogelijkheden:
Surfen via de kabel
Hier zijn we snel uitgepraat: in Vlaanderen is er nog slechts één speler die internet via de kabel aanbiedt. Waar je ook woont, je komt steeds bij Telenet terecht. Het Mechelse bedrijf is als internetprovider aanwezig op de eigen kabelnetten maar ook op de netten van Interkabel (Interelectra, Integan, PBE en WVEM). Concurrent UPC, die actief was in Leuven, werd ondertussen ook door Telenet opgeslorpt. In Brussel zijn er een aantal spelers actief, afhankelijk van de gemeente waar je woont. Maar je zal ook hier nooit de keuze hebben uit twee concurrenten.
Surfen via de telefoonlijn
Hier is het aanbod veel groter maar ook een stukje ingewikkelder. Belgacom biedt via zijn telefoonlijnen ADSL aan, maar verhuurt ook capaciteit aan alternatieve providers. Zij kopen met andere woorden een internetaansluiting aan groothandelsprijzen en kleven er hun eigen merknaam op. Tegelijkertijd bepalen ze natuurlijk ook hun winstmarge. Die is vaak scherper dan bij Belgacom zelf, waardoor de abonnementen iets goedkoper zijn. Verwacht echter geen spectaculaire besparing.
Achter de schermen blijf je echter surfen via Belgacom, wat meteen ook betekent dat je een vaste telefoonlijn moet hebben en dus aan twee bedrijven blijft betalen. Wie nooit belt met de vaste lijn, kan bij Belgacom kiezen voor een zogenaamd 'Discovery' abonnement van 6,85 euro per maand. Dat bedrag moet je dus hoe dan ook bij je internetabonnement bijtellen.
By bye Belgacom
Grotere providers kozen er de laatste jaren voor hun eigen netwerk uit te bouwen. Ze passeren dus niet langer langs Belgacom en kunnen vrij hun tarieven bepalen. Voor jou als klant betekent het dat je volledige abonnement door één bedrijf verkocht wordt en dat de prijzen vaak een stuk lager liggen.
Scarlet en Tele 2 zijn de bekendste aanbieders met een eigen netwerk, maar ook een aantal minder bekende namen begeven zich stilaan op deze markt. Zo heeft het Limburgse Dommel plannen om vanaf deze zomer verstokte surfers te verleiden met een abonnement zonder downloadlimieten aan een prijs die veel lager ligt dan bij Telenet of Belgacom. Het uitbouwen van een eigen telecomnetwerk is echter enorm duur, waardoor de providers zich in eerste instantie concentreren op de grote steden. Het zal wellicht nog heel wat jaren duren voor elke Vlaming aansluitbaar is. Je kan wel steeds via de site van de aanbieder kijken of het netwerk in jouw straat al aanwezig is.
Kerst staat voor vrede en geluk op aarde. Hulst en maretak, twee planten van bij ons, dragen deze symboliek al eeuwen met zich mee. De Romeinen stuurden elkaar takjes hulst en zoenden onder de maretak tot deze geluk bracht. Zo werd gezegd ...
In de stripverhalen van Asterix en Obelix kruipt de oude druïde Panoramix regelmatig in de heilige eik om met zijn gouden snoeimes een takje maretak te knippen. Niet zomaar : de Kelten beschouden maretak als een heilige plant met magische krachten. In Angelsaksische landen speelt het bijgeloof rond maretak (of mistletoe) nog steeds een rol. Daar ontstond de traditie om onder de maretak te zoenen en zo geluk en liefde te vinden. Een maretak in huis brengt voorspoed en vruchtbaarheid. Een bosje maretak in de stal behoedt het vee voor onheil.
Maretak groeit het liefst op populieren, dennen en sparren, appel- en perelaars en lijsterbessen. Hij vormt er hoog op de takken dichte bolle struikjes die van ver op een slordig kraaiennest lijken. De blaadjes en de stelen van maretak zijn licht ot geelgroen. In het voorjaar bloeien de vrouwelijke planten met onopvallende geelgroene bloempjes, die vanaf november witte, melkachtige (voor de mens giftige) bessen vormen. In elke bes zit één zaadje, omringd door een geleiachtige stof die kleeft. Men smeerde die op takken om vogels te vangen, vandaar de bijnaam "vogellijm"
Het zijn bovendien de vogels die voor de verspreiding van de maretak zorgen : vooral lijsters eten de bessen. Ze vergen hun snavel aan de boomtak af of droppen het zaadje als uitwerpsel. Het blijft op de takken liggen en ontkiemt er. Maretak is een halfparasiet : hij neemt water en mineralen uit zijn gastheer, de boom, maar haalt zelf energie uit zonlicht. Boven kunnen daaronder te lijden hebben en exemplaren die overwoekerd zijn, sterven af. Maretak groeit langzaam : de eerste blaadjes verschijnen pas in het tweede jaar en de eerste vertakking na vier jaar. Elk jaar komt er een nieuwe vertakking bij. De plant kan tot 70 jaar oud worden.
Sinds eeuwen is ook hulst een geluksbrenger. De Kelten en de Germanen vereerden hem als heilige boom en hielden er de heksen en de kwade mee op afstand. In het oude Rome stuurde je je vrienden tijdens het Saturnaliafeest, op 17 december, een takje hulst om goeds te wensen.
Vandaag is hulst met z'n glanzend groene bladeren en rode bessen zonder twijfel de meest geliefde plant voor kerstversiering. Het is, net als maretak, een inheemse plant die liefde en hoop symboliseert. Bovenal is het een sterke plant die het zelfs aan de kust en in sterk vervuilde gebieden uithoudt. Het is bovendien de enige wintergroene loofboom van ons land. Hij laat zich makkelijk snoeien waardoor hij geschikt is voor ondoordringbare hagen en vormboompjes. In totaal worden er zo'n 250 soorten huls gekweekt, waarvan de meest gangbare soorten wintergroen zijn. In de lente bloeit hulst met kleine witte bloempjes. De vrouwelijke, bevruchte planten maken daarna de typische knalrode bessen aan, hoewel er ook soorten zijn met orange, gele, witte of zwarte bessen. Die zijn evenwel allen giftig voor de mens, maar de vogels zijn er dol op.
Hotnews nam jullie de afgelopen maanden maar liefst 3 keer mee naar het Hoge Noorden. Naar Finland. Vandaag het laatste item.
Fun in Finland
Veel ruimte, ruige natuur, geen massatoerisme, pakken sneeuw van november tot april, onbeperkt skiën en langlaufen, en spectaculaire activiteiten als sneeuwscooteren, safari's met husky's en rendieren of wandelen op sneeuwschoenen. Finland is fun in de winter! Dankzij de snelle vliegverbindingen met ons land kun je er nu ook heen voor een korte, opwindende sneeuwvakantie. Finlandkenners verklapten HOTNEWS hun beste tips voor winterse avontuur in het Hoge Noorden.
Een weekje wildernis De absolute sensatie: een zevendaags avontuur vlakbij de Zweedse grens. Uitvalsbasis is Harriniva Holiday Center (***) in Muonio, een wildernishotel met eigen husky's, sneeuwscooters en hutten, gelegen langs de oevers van de rivier Muonionjoki, middenin de Lapse toendra. De eigenaars serveren gerechten uit de echte Lapse keuken en maken je wegwijs in de traditie van de saunacultuur, compleet met een duik in de rivier. Op het programma staan onder meer een rendiersledetocht, 80 km sneeuwscooteren met lunch rond het kampvuur en een tweedaagse huskysledesafari met overnachting in een wildernishut onderweg. Er is ook gelegenheid om te langlaufen, skiën en sneeuwschoenwandelen. In het sledehondencentrum van Harriniva wonen meer dan 400 husky's.
Dichtsbijgelegen luchthaven: Kittilä.
Iglodorp Kakslauttanen
Ten zuiden van Saariselkä, middenin de Lapse natuur, staat een echt iglodorp met twintig iglo's, 's werelds grootste sneeuwrestaurant, een ijsbar, een galerij met fraaie ijssculpturen en een ijskapel. In de iglo's varieert de temperatuur van -3 tot -6 graden, maar een zacht bed van rendierhuiden en een thermische slaapzak houden je de hele nacht lekker warm. Een deugddoende sauna en een hartig ontbijt sluiten deze eskimo-ervaring af.
Heb je het liever iets knusser? Kies dan voor een glazen iglo waar de temperatuur +/-25°C bedraagt en je, met wat geluk, van een betoverend zicht op het mysterieuze noorderlicht kan genieten. Op 200 meter van de iglo's kan je overnachten in de chalets van Hotel Kakslauttanen. Vanuit Kakslauttanen worden eveneens safari's met sneeuwscooters, huskysledes en rendiersledes georganiseerd. De skipistes van Saariselkä liggen op 10 km afstand.
Dichtsbijzijnde luchthaven: Ivalo.
Bij de kerstman in Rovaniemi
Rovaniemi, pal op de poolcirkel, is de levendige hoofdstad van Lapland én de officiële woonplaats van de kerstman. Het hele jaar door is het hier Kerstmis. Het themapark Santa Claus Village, net buiten Rovaniemi, is een soort Disney in de sneeuw met diverse attracties, cafés, shops, restaurants en een postkantoor waar elfjes de brieven van een speciale stempel voorzien.
De Ranua Zoo, op een uurtje rijden van Rovaniemi, is nog zo'n trekpleister voor gezinnen met kinderen. Vijftig diersoorten uit de noordelijkste streken van onze aardbol leven hier. Leerrijk is het Arktikum, een museum dat het leven aan de poolcirkel uitbeeldt. Wie de latten op wil, moet naar Luosto en Pyhä, op 120 km van Rovaniemi. Ze behoren tot de allerbeste wintersportcentra voor alpineskiën en langlaufen van Lapland.
Luchthaven: Rovaniemi.
Met de scooter op zoek naar het noorderlicht
Het noorderlicht, een fenomeen dat optreedt bij helder weer in de donkere nacht, wordt veroorzaakt door zonnewind in combinatie met het magnetische veld van de aarde. Statistisch gezien is het verschijnsel waar te nemen tussen februari en maart in de regio Kilpisjärvi in het uiterste noorden van Lapland. Maar je bent nooit zeker of je het te zien krijgt.
In Saariselkä, in Lapland, kan je met de sneeuwscooter 's avonds op zoek naar dat noorderlicht. De twee uur durende tocht neemt je mee door besneeuwde wouden die enkel verlicht worden door de koplampen van de scooters.
> dubbelklik op deze foto's <
Luchthaven: Ivalo.
Ruig en groot ruka-Kuusamo
Uitgestrekt en ruig: het noorden van Finland is met geen ander skigebied te vergelijken. Kuusamo is het oudste en beroemdste langlaufparadijs van het land, met 500 km langlaufpistes die grotendeels door de nationale parken Oulanka en Riisitunturi voeren. Zo'n 50 km ervan is verlicht. Het is zelfs mogelijk om door te glijden tot aan de grens met Rusland. In het skioord Ruka op een heuvel heerst dankzij 50 sneeuwkanonnen vanaf half oktober al een echt winterse sfeer. Nog mogelijk in deze streek: scootertochten, sneeuwschoenentochten, hondenslee, ijsklimmen en -vissen, rendiersafari.
Kortstbijzijnde luchthaven: Ruka-Kuusamo.
Aquapark in de bossen
De provincie Kainuu in Midden-Finland is een gebied van uitgestrekte meren en bossen, waar nog beren en wolven leven. Daarin ligt Vuokatti, een vakantieparadijs voor de actiefsten onder ons. En die zitten goed in Holiday Club Katinkulta (****), een modern hotel met een gigantisch spa- en wellnesscomplex. Het binnenzwembad is één groot aquapark met glijbanen, douches, bubbelbaden en jetstreams, met een gemiddelde temperatuur van 30 graden. Sauna en fitness zijn gratis. Het aantal beauty- en gezondheidsbehandelingen en pakkingen is hier gewoon niet te tellen. In de buurt ligt een unieke, 1,8 km lange indoor ski- en langlauftunnel. Vuokatti is overigens een prima skigebied, geschikt voor beginners én gevorderden.
Dichtsbijzijne luchthaven: Kajaani.
Praktische reisinformatie Finland
HOE ERHEEN: met Finnair van Brussel naar Helsinki in 2,5 uur. Van daaruit binnenlandse vluchten naar onder meer Rovaniemi, Kittilä, Kemi, Ruka-Kuusamo, Kajaani en Ivalo. Info op www.finnair.com, tel. 070/25 30 12 of bij je reisagent. Reken op ± 420 euro (h/t) Brussel-Helsinki en vandaar naar een regionale luchthaven.
AANBOD: in de brochures 'Sneeuwvakanties' van Jetair, 'Finland' van Gallia, 'The Nordic Feeling' van Bureau Scandinavia en 'Lapland' van BEST tours, bij de reisagent of op de respectieve websites.
PRIJZEN: consumptieprijzen liggen iets hoger dan bij ons. Je kunt betalen met euro's. INFO: Fins Verkeersburo, 02/711 98 29 - www.visitfinland.com/be
Niet zelden is stress een van dé factoren of zelf de factor die overgewicht veroorzaakt. Aanhoudende stress brengt je lichaam in een soort overlevingsmodus, waarbij je metabolisme trager wordt, je lichaam meer calorieën opslaat en de streshormonen cortisol en leptin in de buik 'dumpt'. Hotnews legt uit hoe dat komt.
Buikomvang Dat stress de buikomvang doet toenemen, werd onlangs bewezen door een onderzoek waarvan Hotnews de resultaten op de kop kon tikken. Het fenomeen doet zich voor bij mannen en vrouwen, al zijn vrouwen gevoeliger voor meer soorten stress. Bij hen doen ook financiële en carrièreproblemen de buikomtrek toenemen. Vrouwen komen ook bij als ze moeilijkheden ervaren in hun relatie of als ze zich gevangen voelen in hun leven.
Basis Hoe herken je of stress aan de basis ligt van je gewichtstoename? Je verlangt vooral naar koolhydraten, zoals pasta, chips en chocolade. Deze voeding verhoogt namelijk het serotonineniveau in de hersenen, wat een kalmerend effect heeft.
Luister naar je lichaam Om dit tegen te gaan, moet je vooral luisteren naar je lichaam. Leer stresssignalen te herkennen en last rustpauzes in. Leer stress te verminderen, ontspanningstechnieken kunnen daarbij helpen. Ook regelmatig bewegen of gaan sporten is een goede manier. Het verbrandt calorieën en verhoogt het aantal endorfines in je bloed. Nu nog de tijd vind om die sport in je drukke schema te passen....
Over wat er precies gebeurt in de slaapkamers van anderen, bestaan veel misverstanden. De seksenquête van Hotnews zal eens te meer duidelijkheid scheppen. Lees vlug verder.
Frequentie De grootste groep heeft een tot twee keer per week seks (35 procent), een kwart heeft bijna dagelijks seks, en vijf procent minstens een keer per dag. 19 procent haalt twee tot drie keer per maand, tien procent heeft minder dan een keer per maand seks.
Meer of minder? Twee op drie mensen is tevreden met zijn/haar seksleven, veertien procent omschrijft het als 'kan niet beter'. Toch wil 65 procent graag vaker seks. Voor een kwart mag dat elke dag zijn, 43 procent wenst '3 tot 6 keer per week' en nog eens 26 procent neemt genoegen met een tot twee keer per week. Een kleine minderheid wil minder dan een keer per week seks (5 procent) of minder dan een keer per maand (2 procent).
Geen zin Een derde van de vrouwen geeft toe dat hun man meer seks zou willen, maar een kwart bekent dat zij eigenlijk vaker tussen de lakens zouden willen duiken.
Vermoeidheid (46 procent), geen tijd en kinderen die iets horen/zien (19 procent) zijn de belangrijkste redenen om geen seks te hebben voor vrouwen. Mannen zien hun libido dalen als ze onder veel stress staan of problemen hebben op het werk.
Plezier doen Mannen zeggen dubbel zo vaak als vrouwen (26 versus 11 procent) gewoon 'nee' als ze geen zin hebben. Opvallend: de meerderheid geeft gewoon toe aan de goesting van zijn partner: 69 procent van de vrouwen en 59 procent van de mannen doet dat. De rest verwent degene met goesting, en gaat daarna gewoon slapen.
Ontspannen Vrouwen krijgen weer zin in seks als ze zich kunnen ontspannen, al gebruiken niet weinig vrouwen seks ook om te ontspannen. Eén op drie vrouwen faket nog altijd een orgasme, hetzij af en toe, hetzij regelmatig. Ze doen het opdat hij zich goed voelt en om er vanaf te zijn.
Missionaris Missionarispositie blijft de favoriet (39 procent), gevolgd door zij vanboven (28 procent) en op zijn hondjes (25 procent). Bij ruim de helft duurt seks tussen 10 en 30 minuten, nog eens 22 procent doet er 30 tot 60 minuten over. Voorspel is niet voor iedereen even belangrijk: 41 procent wil graag een efficiënte opwarming van3 tot tien minuten, 31 procent doet er 10 tot 20 minuten over.
Anale seks Wij Vlamingen blijken ook niet zo preuts als al altijd gedacht werd van ons.. 80 procent trok al eens sexy lingerie aan, 60 procent gebruikt al een een seksspeeltje, 50 procent keek naar porno en 41 procent probeerde anale seks. Elkaar vastbinden (28 procent), blinddoeken (21 procent) of verkleden (16 procent) is opmerkelijk minder populair.
Orale seks overschat Het belang van orale seks wordt overschat. Vrouwen vinden het wel leuk, maar vinden andere dingen in bed even leuk (56 procent). Voor één op drie is het wel hun favoriet tussen de lakens, 11 procent vindt er maar niets aan. Bijna de helft van de vrouwen vindt hém oraal bevredigen opwindend, nog eens 40 procent doet het vooral voor hem maar is er zelf niet echt dol op en ruim tien procent haat het.
Orgasme ja, maar hoe? De helft van de vrouwen krijgt altijd een orgasme tijdens seks, nog eens 31 procent krijgt er minstens driekwart van de tijd één. 15 procent kan altijd een orgasme krijgen van penetratieseks, 21 procent nooit. Het orgasme wordt gemakkelijker bereikt als vrouwen het zelf doen (50 procent), dan als mannen het doen. Ruim één op vijf vrouwen masturbeert nooit, één procent heeft nog nooit een orgasme gehad.
Orale seks (23 procent), manuele stimulatie tijdens penetratie (18 procent), pure penetratie (11 procent), een vibrator (11 procent) en masturbatie (9 procent) zijn de beste manieren om een vrouwen een orgasme te geven, al zegt 27 procent dat ze allemaal prima werken.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dage, exclusief bij Hotnews !
Smoutebollen minder ongezond dan gedacht
Smoutebollen zijn minder ongezond dan de naam doet vermoeden. Hoewel de olie waarin de bol wordt gebakken zorgt voor een hoger vetpercentage, bevat een smoutebol minder ongezond verzadigd vet dan een bruine boterham met magere kaas.
Smoutebollen bevatten ook verschillende vitamines en relatief veel koolhydraten, die als een goede basisvoedingsstof kunnen dienen. Dit betekent niet dat je beter smoutebollen dan brood kunt eten, omdat de versnapering ook de mogelijk kankerverwekkende stof acrylamide bevat.
Kerst zou eigenlijk de fijnste tijd van het jaar moeten zijn. Cadeaus, feestjes ... het klinkt allemaal zo heerlijk. Helaas wordt er vaak meer gekibbeld dan gekust onder de kerstboom. De combinatie van drank, familie en oververhitte huizen kan zelfs van het gelukkigste koppel een stel kankeraars maken. Hier zijn enkele Hotnews-tips om je relatie veilig door dat mijnenveld van Kerstmis te loodsen.
Aanvaard verandering
Veel mensen hebben een vast beeld over Kerstmis met tradities die jaren teruggaan. Maar je vastklampen aan het verleden heeft geen zin meer. Dingen evolueren, of het nu gaat om je kinderen die niet meer in de Kerstman geloven, je broer die op scheiden staat of de familiedynamiek die een andere wending neemt. Kies er dus bewust voor om deze Kerst eens anders aan te pakken.
Neem om beurten belangrijke beslissingen
Het is niet altijd makkelijk om met je schoonfamilie - met tradities die soms van een andere planeet afkomstig lijken - tot een consensus te komen. Spreek af met je partner om ieder om beurt de kersttouwtjes in handen te nemen. Het ene jaar kiest hij bv voor een reis, het andere jaar opteer jij voor een bezoek aan je familie. Wat ook werkt, is dat één partner beslist over Kerst en de andere over Nieuwjaar.
Smoor ruzies in de kiem
Net zoals lastminute shoppen je stresshormoon de pan doet uitswingen, maakt ook het uitstellen van praten over hete hangijzers de dingen alleen maar erger. Of het nu de dronken nonkel van je partner is of zijn moeders jaarlijkse inspectie - :) - praat er op voorhand over. Dat zal je helpen alles in de juiste verhouding te zien. Misschien zit je partner met dezelfde zorgen en kunnen jullie een gezamenlijke strategie opbouwen.
Bedrag voor cadeaus
Om een hartstilstand te vermijden als na Nieuwjaar de Visa-afrekening in de bus valt, ontdoe je je beter van het idee dat een geweldig cadeau ook zeer duur moet zijn. Bespreek elkaars keuzes en zeker de grenzen.
Aanvaard jullie verschillen
Iedereen heeft zo zijn eigen idee over hoe de ideale kerstvakantie eruit ziet. Vaak komen die ideeën uit onze kindertijd en zitten ze dus diep in ons verankerd. Om je partner beter te begrijpen, vraag je hem naar zijn mooiste en slechte kerst ooit. Deel ook jouw herinneringen met hem.
Los problemen op als ze zich stellen
Je wil dat Kerstmis perfect is, dus als je partner iets irritants doet, klem je de kaken op elkaar en zwijgt. Tot je hem afbekt als je ziet dat hij de kerstlichtjes nog steeds niet heeft gerepareerd, en hij jou terugsnauwt dat je alles opblaast en schromelijk overdrijft. Ventileer je irritatie op het moment zelf, in plaats van te reageren met een boosaardige wraakactie als het kookpunt bereikt is.
Deel complimenten uit, geen verwijten
Al is het soms verleidelijk om te zeggen : 'eindelijk kom je met je luie achterste uit die zetel en doe je eens iets nuttigs', zul je meer bereiken met 'dankjewel voor de hulp, enz enz'. Ook een kus, een glimlach, een compliment of een van die delicieuze kersthapjes die je net uit de over haalt, kunnen wonderen verrichten.
Liefde spreekt vijf talen
Liefde is niet alleen cadeaus uitdelen, het gaat ook om attente gebaren, woorden van waardeling, affectie en samen kwaliteitstijd doorbrengen. Als je partner baalt, probeer dan een van de talen die je het minst gebruikt. Wie weet helpt het favoriete standje.
Verdeel de lasten
Kerststress vloeit niet altijd voort uit het verdict van schoonmama over de kalkoen. Vermijd stress en vraag je familieleden hun culinaire specialiteiten mee te brengen. Onthou ook dat het altijd beter is je partner om hulp te vragen dan de martelaar uit te hangen in de hoop dat het opgemerkt wordt.
Zeg nee
Vermijdt een zenuwinzinking door niet te veel hooi op je vork te nemen. De beste strategie is meestal bedenktijd winnen of een delicate beslissing efkes uitstellen.
Maak tijd voor jullie twee
Het traditionele kerstbeeld draait rond familie en vrienden. Gevolg : we proppen onze vakantie zo vol dat er nauwelijks tijd over is om met zijn tweeën te ontspannen. Of je lekker samen in bad glijdt of in het bos gaat wandelen, zorg voor een evenwicht tussen tijd voor je familie en elkaar.
Beloon jezelf na Kerstmis
De post-kerstperiode kan saai zijn. Plan op voorhand iets leuks zodat iedereen naar iets kan uitkijken. Na al dat zware kerstlabeur heb je wel een verzetje verdiend.
De wereld lijkt verdeeld in honden- of kattenmensen, die elk passioneel 'hun' voorkeursdier verdedigen. Maar wie is 'het beste'? Hotnews zette samen met New Scientist alle wetenschappelijke onderzoeken in verband met katten en honden op een rijtje en dit is het resultaat...
1. De hersenen Honden hebben zwaardere hersenen dan katten: 64 tegenover 25 gram. Honden zijn gemiddeld wel zwaarder, dus relatief gezien hebben katten meer hersenen per kilo dan honden. Honden zijn ook groter dan katten. In relatie toch hun grootte hebben katten precies de hersengrootte die ze zouden moeten hebben, terwijl honden méér hersenen hebben. Als we naar het aantal neuronenverbindingen kijken, winnen katten overtuigend: 300 miljoen tegenover 160 miljoen. Kat vs hond: 1-0
2. Gedeelde geschiedenis Katten en honden zijn huisdieren, maar wanneer zijn ze 'gedomesticeerd', dus handtam gemaakt? Voor katten zou dit zo'n 9.500 jaar geleden zijn, voor honden is het onduidelijker: 16.000, 31.000, 50.000 of 135.000 jaar geleden. In elk geval zijn honden al langer aan onze zijde dan katten. Kat vs hond: 1-1
3. Band kweken De band met een hond is anders dan die met een kat, en volgens velen ook sterker. Dat komt omdat die band gelijkenissen vertoont met de band tussen ouder en kind. Een kind dat alleen wordt gelaten is pas terug gerust als de mama terug is, en honden vertonen gelijkaardig gedrag. Hetzelfde experiment herhalen met katten bleek onmogelijk, omdat de katten te gestresseerd werden in de labomgeving. Dat katten onafhankelijker zijn, helpt niet echt. Door de evolutie zijn katten eerder eenzaten, terwijl honden leven in roedels. Kat vs hond: 1-2
4. Populariteit Geschat wordt dat wereldwijd 204 miljoen katten dienen als huisdier, tegenover 173 miljoen honden. De VS, China, Rusland, Brazilië, Frankrijk, Italië, Groot-Brittannië, Oekraïne, Japan en Duitsland herbergen het meest katten. Voor honden is dit: VS, Brazilië, China, Japan, Rusland, Zuid-Afrika, Frankrijk, Italië, Polen en Thailand.
Kat vs hond: 2-2
Begrip
Honden schijnen maar weinig moeite te hebben om de mens te verstaan. Ze begrijpen woordelijke en gebarencommando's, woorden en vragen. Bovendien kunnen ze menselijke gebaren interpreteren om voedsel te vinden (dat is bv moeilijk voor chimpanzees) en houden ze de menselijke blik vast (in tegenstelling tot wolven). Maar het begrip van de hond moet niet overschat worden. Honden kijken dus niet écht schuldig of zielig.
In tegenstelling tot wat wordt aangenomen, kunnen katten evenveel verstaan en begrijpen als honden. Omdat ze zich echter niet laten manipuleren, is het heel moeilijk om ze te testen. Een team is er in geslaagd om aan te tonen dat katten even goed als honden de aanwijzingen voor eten begrijpen. Katten zijn evenwel koppig: als ze er niet aan geraken, vragen ze niet om hulp van het baasje maar proberen ze het (meestal vruchteloos) zelf.
Kat vs hond: 2-3
Probleemoplossing Katten en honden slagen er niet in aan een touwtje te trekken en een beloning op te vissen. Verborgen voedsel dat 'aangeduid' is, zegt niets voor katten en honden. Wat ze wél kunnen is voedsel vinden op verschillende afstanden. Probleemoplossende experimenten bij katten zijn zeldzaam en die bij honden blinen vooral uit in de afwezigheid van resultaat.
Sommigen argumenteren dat honden dommer zijn dan wolven (met een derde extra hersenen), maar anderen argumenteren dat honden dommer lijken doordat ze gelinkt zijn aan een baasje. De hond heeft zijn onafhankelijkheid (en intelligentie) op, in ruil voor zekerheid, voedsel en affectie.
Tot slot zijn er de blindegeleidehonden, die leren inspringen waar hun baasje faalt. Voor die vaardigheid, winnen de honden. Kat vs hond: 2-4
7. Vocalisatie Zowel katten als honden communiceren op een vocale manier met mensen. Het gemiauw van katten bevat een akoestisch patroon dat onze aandacht trekt, al is het vaak enkel te interpreteren door de eigenaar. Honden hebben een ruimer vocaal repertoire, ze kunnen variëren in bereik, lengte, frequentie en toon waardoor ze verschillend blaffen in verschillende situaties. Ook wie nooit een hond heeft gehad, begrijpt wat de hond bedoelt.
Winnen honden deze vaardigheid dan? Niet bepaald, want katten zijn wel degenen die minder op de zenuwen werken met hun gemiauw. Door het te combineren met gespin, spelen ze in op de verzorgende kant van de mens. Dat hun gemiauw vaak verdomd goed op het gehuil van een baby kan lijken, spreekt in hun voordeel. Kat vs hond: 3-4
8. Speurneus Honden kunnen gemakkelijker getraind worden en voor onze noden worden ingeschakeld. Ze hebben er geen moeite mee iets te leren of mensen te gehoorzamen. Honden leren op dezelfde manier als kinderen, door een pedagogisch proces met beloningen. Andere dieren, zoals dolfijnen en chimpanzees, leren vooral door kopiegedrag. Katten? Niet bepaald. Kat vs hond: 3-5
9) Zintuigen Reukzin, zien en horen zijn de belangrijkste zintuigen voor zowel katten als honden. De gemiddelde kat bevat 200 miljoen reukreceptoren, en dat is meer dan de gemiddelde hond. Al zijn er wel honden, bijvoorbeeld de bloedhond, die beter doen dan de gemiddelde kat met 300 miljoen reukreceptoren.
Zien doen beide dan weer een pak slechter dan wij, maar hun verleden als jagers heeft hen toch enkele indrukwekkende vaardigheden gegeven. Zo nemen ze meer snapshots per seconde dan wij, wat hen supergevoelig maakt voor beweging. Ze zien echter maar weinig kleuren, al zien ze wel goed in het donker. Katten kunnen dit beter dan honden, zij zien zes keer beter dan wij bij een lage lichtintensiteit, honden slechts vijf keer.
Ook wat horen betreft, winnen katten. Zij horen van 45 tot 64.000 hertz, waar dat bij honden van 67 tot 45.000 hertz is. Kat vs hond: 4-5
) Eco-score Katten jagen, en in Groot-Brittannië alleen al doden ze 188 miljoen wilde dieren per jaar. Honden daarentegen verstoren vogelnesten en verminderen biodiversiteit. Ook qua consumptie 'winnen' katten. De gemiddelde hond heeft jaarlijks 0,84 hectare nodig, wat overeenkomt met twee SUV's en dan hou je nog over. Zelfs een minihond als een chihuahua heeft 0,28 hectare nodig. Een kat? 0, 15 hectare. Kat vs hond: 5-5
11) Nut Honden jagen, hoeden en bewaken. Ze kunnen drugs, lijken en bommen opsporen, blinde en dove mensen begeleiden, racen, sleeën trekken, iemand uit een lawine redden, kinderen helpen leren en aardbevingen voorspellen. Katten helpen vooral muizen, ratten en muggen te verjagen.
Beide huisdieren verminderen stress, door ze te aaien en hun warmte te voelen. Honden hebben evenwel een groter gezondheidsvoordeel: ze verminderen cholesterol, bloeddruk én je moet er mee gaan wandelen, wat je immuniteit een boost geeft en mogelijkheden biedt tot sociaal contact. Kat vs hond: 5-6
Besluit Honden winnen dus, op punten. En de liefhebbers? Die zullen altijd met vuur 'hun' lieveling blijven verdedigen. Reacties zijn dan ook altijd welkom! padebox@telenet.be
Belg spendeert gemiddeld 70 euro aan eindejaarsfeest
Het gemiddeld budget van het eindejaarsmaal zal ongeveer 30 euro per persoon bedragen. Hierin zijn de dranken niet begrepen. Een cadeau kost dit jaar gemiddeld 40 euro. Hotnews liet één en ander onderzoeken en de som was vlug gemaakt.
Traditionele gerechten Iets meer dan de helft van de personen denkt tussen 10 en 25 euro per persoon uit te geven voor de kerstmaaltijd, dranken niet inbegrepen. 40% denkt meer uit te geven dan 25 euro. Het gemiddeld budget voor het feestmaal ligt hierdoor op 30 euro per persoon, wat ongeveer even veel is als vorig jaar.
De trend om Kerstmis en oudejaar thuis met vrienden of familie te vieren zet zich door. De genodigden worden vergast op veeleer traditionele gerechten. Soep is nog altijd het voorgerecht bij uitstek, en als hoofdgerecht doen kalkoen en wildgerechten het nog altijd goed. Op oudejaar vervangen fondue en gourmet de kalkoen. De vrouw maakt nog altijd het eten klaar, terwijl de man de, meestal Franse, wijn kiest.
Geschenken Voor geschenken bedraagt het gemiddeld budget 40 euro per persoon. Volwassenen krijgen vooral boeken, cd's, dvd's, parfums en geschenkbonnen. Kinderen mogen speelgoed of kleren onder de kerstboom verwachten.
Opmerkelijk is verder dat mannen meer uitgeven dan vrouwen, en dat Vlamingen meer spenderen dan Walen.
Zwalm, aan de voet van de Vlaamse Ardennen, is één der schilderachtigste gemeenten van Vlaanderen. Nu nog méér dankzij de prachtige herfst- en wintertinten met vallende bladeren of een sneeuwtapijt. Haar twaalf dorpen (Munkzwalm, Beerlegem, Dikkele, Meilegem, Hundelgem, Sint- Maria-Latem, Paulatem, Rozebeke, Sint-Blasius-Boekel , Sint-Denijs-Boekel, Roborst en Nederzwalm) zijn oeroud. Sommige watermolens gaan terug tot voor het jaar 1000. De dorpen zijn niet meer dan een handvol huizen rond een kerktoren verstopt achter het groen. De Zwalmrivier kronkelt door het golvende landschap.
Paling met waterkers Waterkers is een moeilijk te telen groente, omdat de kwaliteit van het water een grote rol speelt. Restaurants en eethuizen werken er graag mee. Zoals brasserie-restaurant en tearoom t Raesveld, een prachtig gerestaureerde vierkantshoeve langs de Beerlegemse baan in Beerlegem met grote speeltuin. Een hoge glazen wand scheidt het voormalige koetshuis met open haard - nu het hart van de zaak - van de terrassen op de rustieke binnenplaats. Ideaal bij regenweer, want je blijft lekker droog, terwijl je toch op de binnenplaats kijkt. De oude stallen werden feestzalen.
Waar zijn de mijnwerkers? Een Mijnwerkerspad waar geen mijnwerkers te bespeuren zijn? Vijfhonderd meter achter de Bostmolen in Roborst vertrekt het Mijnwerkerspad door het natuurgebied Middenloop Zwalm. Een autovrij wandel-en fietspad op de vroegere spoorwegbedding Zottegem-Brakel (6 km), waar eveneens vele joggers hun hart kunnen ophalen. En pad dat aansluiting gaf naar het vroegere Henegouwse steenkoolmijnengebied. Schitterend houtland en prachtige vergezichten.
Streekbieren en whisky In de Vlaamse Ardennen worden zon zeventig streekbieren gebrouwen. Oud Zottegemsen, Manneken Pis, Ename blond, Oudenaards bruin, Valeir, Zwalmse Tripel. Allemaal te proeven in de watermolens die nu gezellige restaurants, cafés met terrassen en pannenkoekenhuisjes geworden zijn. Maar er zijn ook veel leuke dorpscafeetjes, zoals De Casino of Poezenelle in Dikkele. Nabij de Bostmolen (Roborst) is taverne t Schuurke bekend om zijn keuze uit een tachtigtal whiskys.
Blaffende konijnen Het Blaffend Konijn is een aangenaam hotelletje met tien kamers in Roborst in een gerestaureerde brouwerij uit 1812. Je kan er niet alleen logeren, maar het is ook bistro en restaurant. Konijn is één van de specialiteiten of wat dacht je? O ja, hoe ontstond de naam? t Blaffend Konijn vond zijn oorsprong in 1897. Nadat de brouwerij naar achteren verhuisde, werd de vrijgekomen ruimte ingevuld met een neerhof met fazanten, pauwen en ook Vlaamse Reuzen. Een van die beesten was ziek en maakte bij het uitademen een soort blaffend geluid. Dat nieuws verspreidde zich al snel in het dorp: «Zelfs de konijnen blaffen er».
Romeinen en Merovingers Grenzend aan Hundelgem ligt het Provinciaal Archeologisch Museum van Velzeke. Duizenden jaren geschiedenis liggen hier uitgestald. In deze regio leefden vooral Merovingers, Franken en streken Romeinse legioenen neer, want Velzeke was een kruispunt van twee Romeinse heirbanen. In Beerlegem werd in de jaren 60 een grafveld van Merovingers opgegraven. Het museum toont ook een Romeinse siertuin. In het dorpscentrum van Ename, 8 km verder richting Oudenaarde, is in huize Beernaert het Provinciaal Archeologisch Museum Ename gevestigd. Dat verschaft onder meer uitleg over het nabije Archeologisch Park aan de Schelde. Je wandelt er tussen de opgravingen van een Benedictijnerabdij en de verdwenen handelsnederzetting aan de Schelde. Hier eindigde immers het Heilig Roomse Rijk. De overzijde was Frankrijk. Velzeke: www.oost-vlaanderen.be/pam/v-museum.htm
> In en rond het Archeologisch museum - Velzeke
Langs beken en molens De mooiste fietswegen zijn door Fietsnetwerk Vlaamse Ardennen in kaart gezet met genummerde knooppunten om een eigen route uit te stippelen. Starten kan in principe overal. Wandelaars volgen de route Tussen Zwalm- en Scheldevallei langs de Zwalm-, Munkbos-en Boekelbeek. De Boekels van Zwalm, 6,5 km langs onder meer de Molenberg, is bekend van de wielerklassiekers. Best start je aan het Vredesplein in Sint-Denijs-Boekel, omdat je er kan parkeren. De Zwalmbeekroute (9 km) verbindt drie typische watermolens: Zwalmmolen, IJzerkotmolen en Ter Biestmolen. Achter het Provinciaal Infokantoor aan de Zwalmmolen (Munkzwalm) en de Ter Biestmolen (Nederzwalm) is ruime parking. In de Kaaihoeve in Meilegem kan je gratis gezinsrugzakjes lenen met verrekijker, veldgids en zoekkaarten om de natuur, het landschap en het waterbeheer actiever te ontdekken. Er zit ook een keuze uit zon 25 opdrachten voor jong en oud in, zodat wandelen hier een belevenis wordt. Er is een natuurtuin, een waterzuiveringsinstallatie met riet en fotovoltaïsche zonnepanelen die uit zonlicht duurzame energie produceren. Tegenover de Kaaihoeve in Meilegem ligt een mooie wandelroute langs de Oude Schelde arm.
Alcohol schaadt het hele lichaam. Kotsen in de toiletpot of wakker worden in een ander bed: het zijn de gênante kanten van te veel alcohol op een feestje tijdens je vakantie. Maar de effecten van drank gaan een stuk verder. Zelfs als je al lang over je kater heen bent, draait je lichaam nog overuren om de alcoholschade te beperken. Realiseer je de gevaarlijke kuren van een kater zoals die na onderzoek aan het licht kwamen.
BORSTEN: Alcohol heeft 4 procent van alle borstkankers op zijn geweten, zo becijferde het Britse Kanker Research centrum. Elk jaar gaan er 5.000 mensen dood aan een kanker die direct voortvloeit uit rijkelijk drankgebruik. Toch is af en toe een glaasje rode wijn niet slecht: sommige wetenschappers stellen dat rode wijn - weliswaar in beschaafde hoeveelheden - beschermt tegen darmkanker.
GESLACHTSORGANEN: De dronken one night stand is waarschijnlijk het meest gênante effect van een overdosis alcohol. Tegelijk onderdrukt alcohol de zenuwimpulsen die zorgen voor de zwelling van de penis, wat erectieproblemen veroorzaakt. Bij mannen die heel veel alcohol drinken, zou het testosterongehalte dalen. Gevolg: de penis krimpt.
HART: Een glaasje rode wijn is goed voor het hart, dat hebben veel studies al aangetoond. Maar de laatste tijd duiken er ook onderzoeken op die stellen dat zelfs één glaasje alcohol meteen je hartslag de hoogte in duwt. Op korte termijn zorgt dat ervoor dat je een beetje sneller ademt, en je 'high' voelt. Maar op langere termijn veroorzaakt precies dát een verzwakking van de hartspier en een hoge bloeddruk.
HERSENEN: Alcohol kan wonderen verrichten voor je humeur, dat weet iedereen die al eens op café is geweest. Dat komt doordat drank zorgt voor een opstoot van de 'feel good' stofjes dopamine en serotonine. Het slechte nieuws is dat de langdurige verstoring van het dopamine-niveau een depressie kan veroorzaken. Bovendien vergroot het de kans op een beroerte met 42 procent.
HUID: Ooit al eens afgevraagd waar al die rode neuzen en wangetjes op de kerstfamiliefoto's vandaan komen? Door alcohol worden de bloedvaten in de huid wijder, zodat er meer bloed langs het huidoppervlak stroomt: blosjes dus. De ochtend na het feest probeert het lichaam zichzelf weer te hydrateren en trekt het alle vocht naar binnen, zodat de huid er droog en schilferig gaat uitzien.
LEVER: De lever is de doelman van het lichaam als het op alcohol aankomt. Elk drankje moet eerst voorbij de lever voordat de alcohol door je lichaam gaat circuleren. Terwijl de lever de alcohol afbreekt, wordt de stof acetaldehyde gevormd. Die beschadigt de lever en dat eindigt bij 1 op de 10 zware drinkers in een levercirrose. Een levertransplantatie is de enige remedie.
SPIJSVERTERING: Hoewel veel mensen zweren bij een stevige pousse café om hun feestmaaltijd beter te laten verteren, bevat alcohol chemische stoffen die de binnenkant van de maag irriteren. Resultaat: weinig elegant kotsgedrag. Wie gaat voor zoete drankjes, maakt het zijn bloedsuikerspiegel extra lastig en heeft kans de volgende ochtend wakker te worden met trillende handen en grote honger.
De meeste mensen kennen Mexico van de stranden Cancun, Puerto Vallarta en Los Cabos, met de Mayatempels op de tweede plaats. Maar het hart van Mexico klopt in de staten Jalisco en Guanajuato, waar 500 jaar koloniale geschiedenis, de mooiste baroksteden, enthousiaste mariachi's en liters tequila op je wachten. Bienvenido a Mexico!
Het centrum van Guanajuato wordt door Unesco erkend als werelderfgoed.
Eindeloze agavevelden domineren de omgeving van Tequila. Sinds elf jaar tuft de trein van Guadelajara naar het dorpje Tequila.
Voor enkele dollars speelt een groepje mariachi's voor jou.
De meeste mensen kennen Mexico van de stranden Cancun, Puerto Vallarta en Los Cabos, met de Mayatempels op de tweede plaats. Maar het hart van Mexico klopt in de staten Jalisco en Guanajuato, waar 500 jaar koloniale geschiedenis, de mooiste baroksteden, enthousiaste mariachi's en liters tequila op je wachten. Bienvenido a Mexico!
Een woest geschilderde onafhankelijkheidsheld Padre Miguel Hidalgo schudt zijn vuist naar ons, een klein groepje bezoekers op de trappen van het paleis van de gouverneur van Guadelajara. Het is Orozco's impressie van de Onafhankelijkheidsstrijd die Mexico elf jaar lang in zijn greep hield. Met het hoofd in de nek en de mond open staren we naar een stuk woelige Mexicaanse geschiedenis opgetekend in kalkverf op de muren van het trappenhuis. Het gouvernementsgebouw staat net als de kathedraal aan het schitterende Plaza de Armas, een mooi vertrekpunt voor een stadswandeling. De pleinen rond de kerk zijn immers verkeersluw en er is genoeg te zien in Mexico's op één na grootste stad.
San Miguel, één van de allermooiste stadjes.
Cowboystaat Loop je in het megalomaan grote Mexico City een beetje verloren, in Guadalajara - de hoofdstad van de cowboystaat Jalisco - is het heerlijk slenteren door het oude centrum. Met de twee opvallende geelblauwe spitsen van de kathedraal als herkenningspunt lopen we richting de markt, de Mercado Libertad, waar je lederwaren voor een prikje kunt kopen. Of zelfs een echte botonadura, zo'n typische zwarte mariachi-broek met zilveren gespen langs de naad. De Tapatíos, zoals de mensen uit Guadalajara heten, zijn allerhartelijkst. Op een naburig pleintje in de schaduw van enkele platanen staat een groepje mariachi's klaar om een klassieker te spelen. Voor acht dollar wil een orkest bestaande uit acht muzikanten een lied ten gehore brengen. Ze groeperen zich rond ons tafeltje, waar wij zijn neergestreken voor een plastic beker met michelada, schuimend bier met worcestersaus, limoen en tabasco. Het klinkt walgelijk en ziet er ook zo uit, maar met je ogen dicht is het best te pruimen. Terwijl een enthousiaste trompettist in mijn oren blaast, kijk ik hoe aan een ander tafeltje een Mexicaans oud besje in slaap dommelt tussen de door haar ingehuurde mariachi's in.
Don Quijote Onze tocht leidt van groot naar klein, en zo rijden we na drie uur via Leon het bescheiden provinciehoofdstadje Guanajuato binnen. 'Guanajuato, la cuna de la libertad' (de wieg van de vrijheid) lees ik op een verkeersbord boven de moderne Amerikaanse highway. De schrijver Cervantes wordt in Guanajuato op handen gedragen en zijn romanheld Don Quijote zie je overal in het stadsbeeld en in de souvenirshops terug. Guanajuato is een sympathieke universiteitsstad, dus is er altijd leven in de brouwerij. Ook ondergronds trouwens, want een paar meter onder de kronkelige straatjes en gezellige pleinen van de stad bevindt zich een labyrint van tunnels. Guanajuato barst van de koloniale gebouwen en kleurrijke façades. Wij logeren in een van de mooiste hotels, het knalblauwe Casa del Agua, waar de kamers alle een bloemennaam kregen. In 1988 werd heel het centrum van Guanajuato beschermd door Unesco. Net als de omliggende zilvermijnen trouwens, waar nu nog altijd het beste zilver ter wereld gedolven wordt. Oude mijnwagentjes doen tegenwoordig in heel de stad dienst als originele bloembakken.
Zang en dans In San Miguel de Allende, een van de allermooiste stadjes van Mexico, belanden we middenin La Alborada, de verjaardag van aartsengel Michael, de patroonheilige van de stad. Die dag, 3 oktober, wordt uitbundig gevierd met zang en indianendans. Bijna de hele mannelijke (en een klein deel van de vrouwelijke) bevolking van het alweer door Unesco beschermde stadje heeft zich in verentooien gehuld, felle oorlogskleuren op het gezicht gezet en houten belletjes rond de enkels gebonden. Het is duidelijk dat San Miguel de kaart van de Indianen trekt, cowboys stellen zich opvallend bescheiden op in de massa. Met gevaar voor eigen leven nemen we vanuit ons koloniale kloosterhotel aan het centrale plein een kijkje als na zonsondergang pal voor de roze gothische kathedraal grote vuurwerkpartijen worden ontstoken, die allerlei vormen aannemen: van paardenhoofden tot indianenkoppen. San Miguel is een populaire bestemming voor Amerikaanse toeristen en dat merk je aan de vele luxehotels en dure boetieks.
Klokkenspel Een tocht door het land van de Mexicaanse onafhankelijkheidsstrijders is niet compleet zonder een bezoek aan het kleine woestijnstadje Dolores Hidalgo. Op 16 september 2010 zal het tweehonderd jaar geleden zijn dat priester Hidalgo de knuppel in het koloniale hoenderhok gooide. Geschokt door de manier waarop de Spanjaarden in Mexico huishielden, bereidde hij met enkele compadres in het diepste geheim een revolutie voor. Zijn publieke oproep tot onafhankelijkheid van Mexico deed hij op 16 september 1810 in het dorpje Dolores. Zijn 'grito de Dolores' (letterlijk: kreet van pijn) was het startschot voor een revolte tegen de gehate Spanjaarden die heel Zuid-Amerika in zijn greep nam. Uit respect voor hun bevrijder herdoopten de Mexicanen het kleine stadje in Dolores Hidalgo. Naast de gothische kathedraal, de Nuestra Señora de los Dolores, staat een replica van de klok waarmee de priester bijna tweehonderd jaar geleden de bevolking opriep om in actie te schieten en de 'gachupines', zoals ze de Spanjaarden noemden, een koekje van eigen deeg te geven. De originele bel hangt in Mexico City, in het presidentieel paleis. Elk jaar op deze heuglijke datum luidt de president van Mexico stipt om 11 uur 's avonds de bel. Met Hidalgo liep het overigens niet goed af, hij werd in 1811 door de Spanjaarden terechtgesteld. Zijn hoofd werd net als de hoofden van zijn compadres Allende, Aldama en Jiménez vastgespiest op een van de vier hoeken van een historische gebouw in Guanajuato, waar het tot aan het einde van de revolutie bleef hangen!
TO DO'S
Zeker doen: een rit met de Tequila Express Op de Chihuahua al Pacifico (de Chepe) na, is dit de enige passagierstrein in heel Mexico! Sinds elf jaar tuft de trein elke zaterdag en zondag van Guadelajara in anderhalf uur naar het dorpje Tequila, zo'n 70 km in de richting van Puerto Vallarta. Met een slakkengangetje van zo'n 20 km per uur doorkruis je een onwerkelijk landschap van agavevelden en kurkdroge sierras, terwijl de tequila rijkelijk vloeit en de mariachi's in je coupé komen zingen. In Tequila bezoek je de uitgestrekte hacienda van La Herradura, één van Mexico's populairste tequilamerken, leer je hoe tequila precies wordt gemaakt en wacht je na afloop een Mexicaans maal en een spectaculaire show van rancheros, mariachi's en danseressen. http://www.tequilaexpress.com.mx
Zeker proeven: kip met chocoladesaus Mole poblano is een van Mexico's beroemdste gerechten. Het wordt gemaakt met verschillende soorten chili pepers, amandelen, chocolade, oregano, geroosterde avocadobladeren, broodkruim, ui en knoflook. Alle ingrediënten worden vermalen en ingekookt tot een dikke saus die vervolgens wordt geserveerd bij gekookte kalkoen of kip. Een ietwat aparte, maar pikante combinatie.
Zeker kopen: lederwaren in Léon De stad Léon in Guanajuato is hét handelscentrum van de lederwarenindustrie met een enorm aantal outletwinkels voor schoenen en handtassen. Maar in heel de staat vind je alles wat een cowboy zoal nodig heeft voor een prikje. Cowboyhoeden koop je hier vanaf 10 euro; handgeweven, wollen ponchos voor zo'n 20 euro; chaparreras (lange lederen chaps met sliertjes langszij) kosten zo'n 35 euro; een paar lederen cowboylaarzen heb je voor 20 euro.
Logeren - Hotel Soledad in het door Unesco beschermde historische centrum van de stad Morelia wordt geroemd om zijn schitterende patio en de collectie antieke koetsen die er tentoongesteld staan. Het 17de-eeuwse hotel in Spaanse koloniale stijl ligt vlak achter de kathedraal. http://www.hsoledad.com - Slaap in de honeymoonsuite waar JFK en Jackie Kennedy tijdens hun wittebroodsweken logeerden. Hotel Borda ligt vlakbij de Santa Prisca-kerk in het zilverstadje Taxco, met het mooiste panorama over de zeven omliggende heuvels. http://www.hotelborda.com
Erheen: Met Aeromexico vanaf Parijs rechtstreeks naar Mexico City en vervolgens naar Guadalajara. Reken op ± 550 euro en de binnenlandse vlucht Acapulco-Mexico City op ± 70 euro. http://www.aeromexico.com
Beste periode: Het hele jaar door. De staten Jalisco en Guanajuato liggen in een regio die 'Mexico de altura' (rond 1.500 meter boven zeespiegel) wordt genoemd, en hebben een aangenaam mild klimaat met een gemiddelde temperatuur die schommelt tussen de 10 en 24 graden.
Rondreis: Wij kozen voor de speciale self drive-formule van Xplore360. Op de website http://www.xplore360.com vind je alle informatie onder het kopje Fly & Drive-Mexico. Je legt tijdens deze 14-daagse (13 nachten) rondreis met een Chevrolet Monza gemiddeld 225 km per dag af en kruist dwars door de staten Guanajuato, Jalisco, Queretaro, Mexico, Michoacan en Guerrero, het nog authentieke hart van Mexico en de wieg van de revolutie. Je vertrekt volgens een vooraf uitgestippelde route. Alle accommodaties zijn vooraf geboekt. Dus wagen en hotels liggen vast en de rest van het programma vul je zelf in. Onderweg logeer je in mooie hotels (zie hoteltips). Inbegrepen is een tweedaags bezoek aan Mexico City en de piramides van Teotihuacan. De laatste tweeëneenhalve dag breng je door aan het strand van Acapulco, de parel van de Stille Oceaan. Prijs: 1.199 euro per persoon op basis van twee personen in een auto en in een tweepersoonskamer. Vluchten niet inbegrepen.
Munt: 1 euro = ± 15 pesos. In de grote steden zijn er voldoende geldautomaten, maar voor onderweg neem je voor de zekerheid best wat dollars mee.
Volgens nieuwe voorspellingen van de Verenigde Naties zal de wereldbevolking tegen 2050 aangroeien tot 9,2 miljard. De 2,5 miljard die er nog bijkomen, zijn even veel mensen als er in 1950 leefden op heel de planeet. En de helft van die aangroei wordt niet veroorzaakt door geboortes, maar door een stijgend aantal zestigplussers. Zij zullen in 2050 meer dan een vijfde van de wereldbevolking uitmaken. In België, waar het bevolkingsaantal de komende jaren nog lichtjes blijft stijgen maar na 2025 een dalende trend inzet, zullen de zestigplussers op dat ogenblik zelfs an 43,9% van de bevolking uitmaken en dus met een kleine 4,7 miljoen zijn.
In 2050 zal de wereldburger gemiddeld 38,1 jaar oud zijn. België, voor zover dit land tegen dan nog bestaat, doet daar met 46,2 jaar nog een flink pak bovenop, maar zal wel verdwijnen uit de top tien van oudste bevolkingen. In 1950 stonden we daarin nog derde en in 2005 zevende. In 2050 zal de gemiddelde leeftijd met 55,5 jaar het hoogst liggen in het Aziatische Macao en met 20,8 jaar het laagst in het Afrikaanse Burundi.
Azië blijft de komende decennia meer dan de helft van de wereldbevolking herbergen, al loopt het aandeel wel terug an 60,4 naar 57,3%. Europa, dat als enige continent een dalend bevolkingscijfer kent, ziet zich in aandeel voorbijgestoken door Latijns-Amerika. Sterkste stijger is echter Afrika. Dat uit zich ookin de lijst van landen met de grootste natuurlijke bevolingsaangroei, die tussen 2045 en 2050 aangevoerd zal worden door Niger, Burundi en Liberia. Helemaal onderaan staan drie Oosteuropese landen : Oekraïne, Bulgarije en Wit-Rusland.
Het ziet er naar uit dat China de status van volkrijkste land zal kwijtspelen aan India. Waar China tussen 2007 en 2050 een aangroei kent van 1,3 naar 1,4 miljard inwoners, wordt voor India een stijging van 1,2 naar 1,6 miljard mensen voorspeld. De VS zullen de derde plaats blijven bekleden en Indonesië de vierde. Pakistan en Nigeria steken Brazilië voorbij. Duitsland, momenteel nog het volkrijkste Europese land, verdwijnt uit de top 20.
Vrouw krijgt gemiddeld nog twee kinderen Het gemiddelde aantal kinderen per vrouw blijft wereldwijd afnemen. Waar het cijfer in 1950 nog 4,47 bedroeg en momenteel op 2,55 staat, wordt tegen 2050 nog 2,05 voorspeld. Europa is het enige continent waar het aantal kinderen per vrouw na een decennialange daling opnieuw zal gaan stijgen. België lijkt die trend te volgen, met een cijfer dat lichtjes stijgt van 1,64 nu naar 1,75 in 2050. De sterkste daling situeert zich in de minst ontwikkelde landen, met Afrika voorop. Dat continent blijft tegen 2050 met 2,46 wel het hoogste aantal kinderen per vrouw produceren, maar komt met een huidige 4,67 an ook van het verst.
Migratie neemt af De migratie tussen de verschillende continenten neemt volgens de voorspellingen van de VN lichtjes af. Waar in 2000-2010 nog 2,9 miljoen mensen uit de derde wereld naar meer ontwikkelde lnden uitweken, zuller er dat tussen 2040 en 2050 maar 2,3 miljoen meer zijn. Het grootste aantal blijft uit Azië vertrekken : 1,2 miljoen. Daarna volgen Latijns-Ameria met 595.000 en Afrika met 393.000. Vooral Europa ziet de aankomst van migranten dalen. Ook Noord-Amerika vertoont dit teken en Oceanië zakt eveneens verder weg in de migratiecijfers.
Heel wat mensen leven sinds het begin van de winter in angst voor 'de griep'. Bij de eerste tekenen van een kleine verkoudheid spurten ze naar de dokter of apotheek. Maar meestal zijn deze paniekerige toestanden voor niets nodig. Hotnews vertelt u op welke manieren u griep de baas blijft en hoe u het onderscheid kan maken met een flinke verkoudheid.
Haal een griepspuitje Het belangrijkste middel om griep te voorkomen is een inspuiting met het griepvaccin.
Vermijd stress Chronische stress kan de werking van het griepvaccin ondermijnen, zo blijkt uit een recent onderzoek. Probeer daarom stress tot een minimum te beperken, maar ja, vertel dat eens aan uw baas ?
Was u handen Het griepvirus wordt makkelijk verspreid in gesloten ruimten, zoals kantoren en scholen. Het ouderwetse 'handen wassen' is nog steeds een must om die verspreiding te beperken. Was uw handen goed met zeep en vermijd het aanraken van uw ogen, neus of mond met uw handen. Dit beperkt niet alleen uw kans op de griep maar ook uw kans op gewone verkoudheden.
Blijf thuis bij de eerste tekenen Tijdens de eerste dagen is de griep het besmettelijkst. Blijf dus binne nom geen andere mensen aan te steken. Als U een veroeden heeft dat het griep kan zijn, bel dan uw huisarts.
Sla niet massaal griepmedicatie in Als uw gezondheid over het algemeen goed is, ga dan geen griepmedicatie hamsteren. Medicatie tegen griep moet binnen de 48 uren worden genomen om effectief te zijn, en zelfs als U op tijd een voorschrift heeft, zal die medicatie het aantal ziektedagen maximaal met 22n of twee verminderen.
Meer ...
Vaccineren tegen wintergriep nog niet te laat
In België werd nog steeds geen wintergriep vastgesteld, in Europa is er amper griepvirus aanwezig. Analyse van vorige griepepidemieën toont aan dat er een grote kans bestaat dat de epidemie in de maand februari of maart plaatsvindt als er in het begin van de maand december nog steeds geen enkel virus werd waargenomen. Veel mensen denken dat het vandaag te laat is voor een vaccin tegen de wintergriep. Toch is het nog steeds nuttig dat mensen die tot de risicogroepen behoren, zich alsnog laten vaccineren.
Zelfs als we rekening houden met een tijdsduur van 10 à 14 dagen, die nodig is vooraleer het griepvaccin goede bescherming biedt, zouden deze mensen tijdig gewapend zijn. De kans dat er dit jaar geen wintergriep uitbreekt is klein.
Heel wat mensen hebben angst voor het griepvaccin. Nochtans bevat het vaccin geen "levend" virus, wel stuk gemaakte partikels. Mensen kunnen dus geen griep krijgen door een griepvaccin. Bovendien voldoen alle vaccins op de Belgische markt aan strenge kwaliteitseisen. Het kan wel zijn dat een persoon zich na de vaccinatie een dagje wat minder goed voelt.
Zoals reeds eerder aangekondigd, is het aantal griepvaccins voorzien voor de Belgische markt voldoende. Maar door problemen bij de productie van de vaccins en bijgevolg de bevoorrading door de producenten, liep de levering aan de apothekers vertraging op. Voor de maand december zijn er bijkomend 200 000 vaccins voor de Belgische markt gereserveerd. Deze voorraad is sinds eind november 2007 volledig beschikbaar. Alle apothekers zouden dus voldoende vaccins ter beschikking moeten hebben of die binnen de dag kunnen geleverd krijgen. De arts kan ook nu nog beslissen om de "INN-naam" (International Non-Proprietary Name) te gebruiken door op het voorschrift "influenzavaccin" te schrijven in plaats van een merknaam. Zo kan de apotheker makkelijk een beschikbaar product afleveren en de patiënt dus zo snel mogelijk helpen.
Wie loopt risico op complicaties bij het doormaken van griep?
De risicogroepen voor dit winterseizoen zijn:
alle personen ouder dan 50 jaar
alle personen die in een instelling opgenomen zijn
alle personen werkzaam in de gezondheidssector
zwangere vrouwen die in het tweede of derde trimester van hun zwangerschap zijn op het ogenblik van de vaccinatie
alle patiënten vanaf de leeftijd van 6 maanden die lijden aan een onderliggende chronische aandoening, ook indien gestabiliseerd, van de longen, het hart, de lever, de nieren, aan metabole aandoeningen zoals suikerziekte, of aan immuniteitsstoornissen (natuurlijk of geïnduceerd)
kinderen tussen 6 maanden en 18 jaar die een langdurige aspirinetherapie krijgen
beroepsfokkers van gevogelte en varkens alsook hun familieleden die onder hetzelfde dak wonen en personen die door hun beroep dagelijks in contact komen met levend gevogelte en levende varkens.
Vaccinatiegraad in België is te laag
Het voorbije wintergriepseizoen liet ongeveer twee derden van de personen ouder dan 65 jaar zich vaccineren tegen de wintergriep. De vaccinatiegraad bij de andere risicogroepen bedraagt slechts 20,8%. Dit is onvoldoende. De Wereldgezondheidsorganisatie dringt aan op een vaccinatiegraad van 80% bij de risicogroepen omdat dit de sterftecijfers naar aanleiding van wintergriep gevoelig verlaagt. Ook jongere personen die behoren tot de risicogroepen omdat ze lijden aan een chronische aandoening of suikerziekte hebben worden aangeraden om zich te laten vaccineren.
Om de vaccinatiegraad bij risicopersonen te verhogen heeft de overheid beslist hen 40% van de vaccinprijs terug te betalen. Dit betekent dat die patiënten tussen 6,35 en 6,50 euro betalen.
Links
Site van het Nationaal Griepcentrum België (Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid) Informatie over vaccinatie, behandeling en verspreiding van griep op dit ogenblik. Site in het Nederlands, Frans en Engels http://www.iph.fgov.be/flu
Waar is er vandaag griep in West Europa? Overzichtskaart van "Influenza" over de laatste drie weken; Engelstalig http://www.eiss.org/html/maps.html
10 mythes over de griep
Griep is een virale ziekte, die elk jaar opnieuw de kop opsteekt. Ons land beleeft volgende week zijn epidemie, zo lieten artsen weten na een extrapolatie van de cijfers. Maar wat is griep nu eigenlijk? Of beter: wat is het zeker niet?
MYTHE 1: Je krijgt de griep van het vaccin Hoewel het klopt dat het vaccin het virus bevat, is dit virus niet actief. Met andere woorden: het kan je niet ziek maken, maar het laat je lichaam zich wel voorbereiden op een eventuele aanval. Wie toch ziek wordt nadat ze het vaccin hebben ontvangen, zou sowieso ziek geworden zijn. Het vaccin beschermt maar na een week of twee.
MYTHE 2: Gezonde volwassenen hebben geen vaccin nodig Het vaccin dient in de eerste plaats voor risicogroepen (ouderen, kinderen, zwakkeren en de mensen die hen verzorgen, zoals bejaardenhelpsters, verpleegsters en dokters), maar zogenaamd 'gezonde mensen' mogen zich ook laten vaccineren.
MYTHE 3: Een vaccin is voldoende bescherming tegen griep Niet dus. Ook geen contact hebben met mensen die griep hebben is aangeraden, net als vaak de handen wassen. Je kan ook preventief anti-virale middelen nemen als je bent blootgesteld aan de griep voor je gevaccineerd werd.
MYTHE 4: Griep is maar een erge verkoudheid Afhankelijk van de sterkte van je weerstand, kan griep inderdaad lijken op een heel erge verkoudheid. Maar de meeste mensen worden heel ziek van de griep, en elk jaar sterven duizenden mensen eraan.
MYTHE 5: Als je je goed voelt, kan je de griep niet verspreiden 20 tot 30 procent van de mensen draagt het virus met zich mee, zonder enige symptomen te vertonen. Je kan de griep dus heel goed verspreiden als je zelf niet ziek bent.
MYTHE 6: Eén griepvaccin volstaat Dat klopt... per jaar. Je moet je dus elk jaar opnieuw laten vaccineren, omdat het griepvirus elk jaar verandert. Doe je dat niet, dan heb je veel kans om griep te krijgen.
MYTHE 7: Je krijgt griep van rondlopen met natte haren of zonder jas als het koud is Je kan alleen griep krijgen als je in aanraking komt met het griepvirus. De kans daarop is groter in de winter, maar er bestaat geen link tussen het weer, je natte haren en je ziekte.
MYTHE 8: Verander je eetpatroon Wat je echt nodig hebt als je de griep hebt, is extra vloeistoffen. Er is geen reden om je eetpatroon aan te passen, al kan vitaminerijke voeding nooit kwaad. De eerste dagen heb je wellicht weinig honger, maar probeer toch iets te eten: zonder voeding kan je lichaam minder goed herstellen.
MYTHE 9: Kippensoep helpt het herstel Warme vloeistoffen, zoals soep, kunnen de pijn verlichten en je vochttekort aanvullen. Toch zijn er geen aanwijzingen dat kippensoep het herstel van griep vooruithelpt. Wél bij een gewone verkoudheid, zo is onlangs bewezen. Het kan alvast geen kwaad.
MYTHE 10: Griep moet je bestrijden met antibiotica Nee, nee en nog eens nee. Griep is een virus, geen bacterie. Antibiotica zullen dus niet helpen een virus af te weren. Krijg je bovenop de griep nog een andere (bacteriële) infectie, dan is antibiotica wél aangewezen.
Schitterende witte palmstranden, een altijd warm klimaat, kristalhelder water en exotisch voedsel. Het zijn enkele ingrediënten die de faam uitmaken van Frans-Polynesië en Tahiti. Net als de vermaarde zwarte parels, het belangrijkste exportartikel van Tahiti. Ze worden er met engelengeduld gekweekt en het duurt meer dan vijf jaar eer ze tot ontwikkeling zijn gekomen.
De bakermat van deze wereldberoemde zwarteparelcultuur is Manihi, een ketting van eilandjes rondom een lagune van 60 km lang en 30 km breed, op twee uur vliegen van Tahiti. Je verneemt er tijdens een bezoek aan een van de zestig parelfarms hoe ze ontstaan en wat daar allemaal bij te pas komt. Overigens levert een bed van 25.000 oesters maar 3 procent volmaakt ronde parels op, wat meteen het dure prijskaartje verklaart. Het makkelijkst verken je de eilanden van Frans-Polynesië met kleine vliegtuigjes.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Wenen is supergezond
Of het nu tranen met tuiten, kleine waterlanders of krokodilletranen zijn, wenen is heilzaam voor de gezondheid. Een nieuw onderzoek toont aan dat ons lichaam nood heeft aan tranen.
Therapeutisch Negen op de tien mensen voelen zich stukken beter als ze een potje geweend hebben. Bovendien stellen de vorsers dat huilen therapeutische effecten teweeg brengen. Momenteel onderzoeken ze over welk hersendeel het precies gaat. Opluchting Tranen vormen een uiting van emoties die niet onder woorden te brengen zijn. Bovendien is het een instrument om hulp te vragen. Troostende woorden, schouderklopjes of een omhelzing maken dat we ons nadien stukken beter voelen.
Niet iedereen loopt met zijn verdriet te koop. 40 procent weent in zijn eentje achter gesloten deuren. Het kan niet anders dan dat er psychologische voordelen aan het wenen zijn verbonden.
Viriliteit Vrouwen wenen meer dan mannen. Uit een recente studie blijkt dat 40 procent van de dames 47 keer per jaar een traantje laat. Mannen slechts 7 keer. In het hoofd van menige jongen tast een huilbui nog altijd hun viriliteit aan.
Gezonder Jammer, want niemand zou één traan mogen tegenhouden. Niet enkel vormen ze een ideale therapie om gevoelens uit te drukken. Ook maken tranen chemische stoffen aan, ideaal tegen stress. Bovendien doen ze de harstlag en de bloeddruk verlagen. Wie zijn verdriet ophoudt, vraagt om lichamelijke problemen.
Criminelen slaagden er steeds regelmatiger in om de persoonlijke bankrekeningen. Onnodig dus om te vermelden dat niemand immuun is voor dit soort criminaliteit. Hoe bescherm je jezelf tegen de praktijken van (cyber)criminelen? Neem je voorzorgen dankzij de hints van Hotnews.
Banken en andere financiële instellingen drukken het ons constant op het hart: je centen zijn veilig, ook in cyberspace. Een aantal automatische mechanismes sporen misbruik op en blokkeren onmiddellijk je kaart. Dat je voor misbruik door dieven moet opdraaien is bijna uitgesloten, ook al werd er ondertussen al flink geshopt op jouw kosten.
En toch wil je natuurlijk liever niet het slachtoffer worden van fraude, al was het maar omdat zo'n geval heel wat administratieve rompslomp met zich meebrengt. Voorkomen is dus de boodschap. Dat kan met deze tips voor internetgebruikers:
Zorg voor goede antivirussoftware op je pc. Dat weerhoudt criminelen ervan je pc te besmetten met spionagesoftware. Ook een firewall kan helpen, want die verhindert dat de gestolen gegevens zomaar kunnen buitengestuurd worden.
Ga je shoppen op het internet of beheer je via het web je bankzaken? Voer dan altijd zelf het adres van de site in. Criminelen bouwen een website na en plaatsen hem onder een bijna identieke naam op het net. Klik dus nooit zomaar op een link in een mail of een chatbericht.
Kijk bij een shopping- of banksite bovendien goed na dat de gegevens versleuteld verzonden en ontvangen worden. Op die manier kan niemand je zomaar afluisteren. De meeste browsers geven een versleutelde verbinding aan met een slotje of plaatsen het adres van de site op een gele achtergrond.
Vergeet niet uit te loggen na je shoppingtochtje, zeker wanneer je een gedeelde computer gebruikt. Niet dat je schrik moet hebben van je vrienden of huisgenoten, maar je bent er nu eenmaal niet zeker van of zij net zo voorzichtig surfen als jijzelf.
Zet wachtwoorden of pincodes nooit op papier en geef ook altijd aan dat je browser je logingegevens niet hoeft te onthouden.
Banken of internetproviders zullen je nooit per e-mail vragen je wachtwoord of andere gevoelige gegevens door te mailen of in te voeren op een webformulier. Negeer die mails dus, ze komen altijd van criminele bendes.
Uiteraard is het internet niet het enige terrein van fraudeurs. Je kan daarbuiten ook andere voorzorgsmaatregelen nemen:
Ook via de telefoon wissel je best geen gevoelige gegevens uit met mensen die je niet persoonlijk kent. Twijfel niet om bij verdachte vragen om bedenktijd te vragen. Je kan later de draad terug oppikken met kennis van zaken.
Van zodra je een betaling met een bankkaart uitvoert, verlies dan nooit uit het oog wat er met je kaart gebeurt.
Toets je je geheime code in op een terminal, dek dan altijd met je andere hand het toetsenbord af. Zo verhinder je dat omstaanders of camera's je toetsen registreren. Als ze vervolgens op sluwe manier aan je kaart geraken (diefstal, skimming, enz.), ben je een vogel voor de kat.
Vernietig altijd documenten of uittreksels waar persoonlijke informatie opstaat. Scheuren volstaat niet, met een versnipperaar raak je veel verder. Zorg er voor dat niemand de puzzel nog kan samenleggen.
Vuilzak is een goudmijn voor dieven
Weinig Belgen staan stil bij hetgeen ze in hun vuilbak kieperen. Laat staan dat ze gevoelige financiële informatie onbruikbaar of onherkenbaar maken. Volgens recente cijfers zouden al zo'n 160.000 Belgen slachtoffer geweest zijn van identiteitsdiefstal. Een onderzoek naar Belgische vuilzakken toonde aan dat er in 80 procent van de gevallen detecteerbare contactgegevens in zaten. In 1 op 4 vuilbakken zaten facturen en in 14 procent van de gevallen waren bruikbare handtekeningen teruggevonden. Uit een onderzoek van de vuilniszakken van 35 gezinnen kwamen 19 handtekeningen, 59 emailadressen, 27 bankorders en 20 documenten met fiscale informatie... niets was door de papierversnipperaar gehaald.
Nu het economisch wat minder goed gaat, verwachten heel wat bedrijven een extra inspanning van hun personeel. Maar wat doe je als je van 's morgens tot 's avonds met verschillende dingen bezig bent en amper door de bomen het bos nog ziet? Je werk beter organiseren is het antwoord en Hotnews vertelt je hoe je dat best aanpakt.
Begroet jouw pc je 's morgens ook met een pak ongelezen mails - waarvan de helft met hoge prioriteit - en een flink lijstje 'reminders'? Dan wordt het tijd om terug te vechten en je beter te organiseren. Wie er een aantal eenvoudige basisregels op nahoudt zal al vlug merken dat hij ondanks het vele werk er veel beter in slaagt om deadlines na te komen en projecten zonder al te veel stressaanvallen tot een goed einde te brengen. En wie weet wordt je straks wel zo efficiënt dat je elke dag een uurtje vroeger naar huis kan. Zo begin je er aan:
1. Pak lastige zaken eerst aan
Het is erg menselijk om lastige, moeilijke of saaie werkjes voor ons uit te schuiven. Bovendien is het veel leuker om de dag te beginnen met taken die vlot uitvoerbaar zijn, want niemand wil om 12 uur vaststellen dat hij die dag 'nog niets gedaan heeft'.
Toch is dat een slechte tactiek, want waarschijnlijk heb je tegen het einde van de werkdag al niet meer de energie om complexe taken tot een goed einde te brengen. Veel kans bovendien dat dat ene project de hele dag door je hoofd spookt en een negatieve invloed heeft op je concentratievermogen. Doe daarom eerst wat je als moeilijk of uitdagend beschouwt.
2. Hou je takenlijstje kort
Zet niet meer dan vijf taken op je to-do-lijstje. Je stelt zo'n overzicht niet op om je baas te imponeren maar om je werk te organiseren. Noteer daarom voor elke taak een datum en een prioriteit. Enkel de dingen die absoluut vandaag moeten gebeuren horen op je dagelijks overzicht thuis.
Een takenlijst die te zwaar is of waarvan de deadlines te scherp zijn, zorgt voor half afgewerkte taken. En dat is puut tijdverlies, want je loopt het risico er achteraf nog extra tijd te moeten insteken om je fouten recht te zetten. Correct inschatten hoe lang je aan een project werkt is daarom erg belangrijk.
3. Las voldoende pauzes in
Af en toe stoom afblazen houdt je scherp. Strek even de benen en zorg voor afleiding. Je zult merken dat je geest even leegmaken vaak voor nieuwe inzichten zorgt. Ga in elk geval even weg van je bureau, zodat je letterlijk je werk achter je kan laten.
4. Concentreer je
Die pauzes moeten je ook toelaten je tijdens de andere momenten strikt op je werk te concentreren. Vooral het internet is een bron van tijdverlies. Zet zeker geen webmail of chatprogramma's open, want die kunnen je op de meest ongepaste momenten komen storen. Vijf minuutjes chatten is misschien niet veel, maar het haalt je meestal wel uit je concentratie. Tegen de tijd dat je terug bij de zaak bent is er misschien al een kwartier voorbij.
5. Hou een logboek bij
Af en toe opschrijven waar je mee bezig bent, is om verschillende redenen een goed idee. Ten eerste helpt het je om de volgende dag meteen de draad weer op te pikken. Zo kan je ook een complexe taak makkelijk over meerdere dagen spreiden. Ten tweede heb je op die manier je persoonlijke handleiding opgesteld. Heb je op iets gezwoegd? Schrijf dan zeker op welke oplossing je gevonden hebt, zodat je ze later makkelijk terug kan toepassen. Tenslotte kan je je logboek ook gebruiken om (nieuwe) collega's te briefen.
6. Zorg voor afwisseling
Zelfs de meest boeiende en stimulerende opdracht gaat na een tijd vervelen. Zorg daarom voor afwisseling. Las tussen een lange taak een of meerdere kortere in. Nu je een logboek bijhoudt, kan je perfect een project even verlaten en achteraf onmiddellijk de draad weer oppikken. Verandering van spijs doet eten, ook op kantoor.
Hoewel ze niet meer van de jongste zijn, hebben heel wat vijftigplussers energie te koop. De meesten zijn nog aan het werk en zijn sterk gemotiveerd om in vorm te blijven en zo van het leven te kunnen blijven genieten. Wat is het magische recept om dat ideale evenwicht te bereiken?
Tijdens de beurs Zenith die onlangs plaatsvond in Brussel, werd een duizendtal lezers van Plus Magazine gevraagd naar het geheim achter hun goede conditie. Maar wat die Plus Magazine lezers niet wisten, is dat Hotnews achter deze enquête zat. De resultaten en de antwoorden zijn in 5 recepten samen te vatten en zijn eigenlijk voor iedereen van toepassing, ongeacht de leeftijd: eet gezond, beweeg voldoende, geniet van het leven, houd er een sociaal netwerk op na en verzorg uw uiterlijk.
1. Eet gezond
Vijftigplussers hebben heel wat levenservaring en hebben hun les goed geleerd. Ze zijn het er unaniem over eens (99 procent) dat gezond eten essentieel is. Ook al bestaat er vaak een verschil tussen woorden en daden, toch blijkt dat de verschillende gezondheidscampagnes hun vruchten hebben afgeworpen. Het is trouwens vaak net op die leeftijd dat mensen voldoende middelen hebben om zich correct te voeden, voedingsmiddelen van uitstekende kwaliteit of bioproducten te kopen,... en dat ze bovendien ook de tijd nemen om te eten.
2. Beweeg voldoende
Een verpletterende meerderheid van de vijftigplussers in België (94 procent) vindt dat veel beweging enorm belangrijk is. De manier waarop speelt geen rol. Indien mogelijk door een fysieke activiteit uit te oefenen, maar ook door te knutselen, te tuinieren, te wandelen, of waarom ook niet, door het huishouden te doen. Hun favoriete sporten? Wandelen (71 procent) en fietsen (66 procent). Dat kunnen ze dagelijks en zonder enige beperking doen. Velen (96 procent) hebben bovendien kunnen vaststellen dat fysieke inspanningen de nachtrust bevorderen. Ook dat is een essentiële voorwaarde voor een goede levenshygiëne.
3. Maak plezier en geniet van het leven
Eet gezond en beweeg voldoende. Maar doe vooral dingen die u graag doet, zoals reizen (26 procent), het beoefenen van een hobby (zoals tuinieren met 77 procent of knutselen met 21 procent), lezen (92 procent) of zorg dragen voor uw persoonlijke ontwikkeling (tentoonstellingen: 82 procent, musea: 80 procent, diverse opleidingen: 46 procent). Maar ook al wat uw hersenen doet werken en u alert houdt: geheugenspelletjes (79 procent), kruiswoordraadsels en sudokus (83 procent).
4. Houd er een sociaal netwerk op na
Af en toe een gezellige babbel met familie of vrienden houdt de geest levendig en zorgt ervoor dat u in vorm blijft. Het is ook van belang dat u bij problemen kan rekenen op vrienden of familie (22 procent), maar ook op de collegas van het werk (19 procent). Tot slot wordt een stabiel liefdesleven door 18 procent genoemd als een essentiële welzijnsfactor.
5. Verzorg uw uiterlijk
49 procent van de vrouwen en 30 procent van de mannen vindt het belangrijk zich mooi te voelen. Een mooi bruin kleurtje is uit de mode of wordt door 87 procent van de ondervraagden als onbelangrijk beschouwd. Vijftigplussers kiezen voor kleding die hen goed staat en voor efficiënte verzorgingscrèmes. 56 procent van de vrouwen hecht veel belang aan make-up en 28 procent heeft er geen moeite mee om esthetische chirurgie te ondergaan. Vijftigplussers ambiëren niet het figuur van een mannequin, maar zijn er zich wel van bewust dat overgewicht niet te rijmen valt met een goede gezondheid. Maar voor 37 procent van de ondervraagden is het vooral belangrijk er verzorgd uit te zien, wetende dat de beste jaren nu eenmaal voorbij zijn.
Fifth Avenue in New York blijft de duurste winkelstraat ter wereld. Voor een vierkante meter betaal je daar 11.364 euro per jaar. Dat blijkt uit een onderzoek van Cushman & Wakefield, 's wereld grootste onroerend goed-maatschappij, waar ze elk jaar de duurste winkelstraten van deze aardkloot met elkaar vergelijken.
De Nieuwstraat in Brussel staat op de 24ste plaats. Je betaalt er op jaarbasis 1.560 euro per vierkante meter.
> Causeway bay - Hong Kong
Avenue des Champs Elysées - Paris >
< New Bond Street - London
Reclame Dat de vastgoed- en huurprijzen van de duurste winkelstraten zo uit de pan rijzen, heeft volgens Gene Spiegelman van Cushman & Wakefield alles te maken met zichtbaarheid in het straatbeeld: ,,Voor een gemiddeld winkeltje van 100 vierkante meter betaal je langs Fifth Avenue in New York 1.136.400 euro per jaar. Maar toch leveren 's werelds topmerken strijd om op deze plaats te mogen verkopen. Daarbij gaat het natuurlijk niet alleen om wat de verkoop aan de kassa opbrengt, maar om de zichtbaarheid van de merknaam. Het onroerend goed is de hefboom die het merk onder de aandacht brengt.'
Rangschikking Hieronder volgt de rangschikking van de duurste winkelstraten:
1. New York, Fifth Avenue: 11.364 euro per m2/jaar 2. Hong Kong, Causeway Bay: 9.544 europer m2/jaar 3. Parijs, Avenue des Champs Elysées: 6.775 euro per m2/jaar 4. Londen, New Bond Street ; 5.667 euro per m2/jaar 5. Tokio, Ginza : 5.486 euro per m2/jaar 6. Zürich, Bahnhofstrasse: 3.517 euro per m2/jaar 7. Sydney, Pitt Street Mall: 3.294 euro per m2/jaar 8. Seoel, Myeongdong: 3.169 per m2/jaar 9. München, Kaufingerstrasse: 3.000 euro per m2/jaar 10. Athene, Ermou, 3.000 euro per m2/jaar 11. Madrid, Preciados: 2.580 euro per m2/jaar 12. Singapore, Orchard Road: 2.459 euro per m2/jaar 13. Milaan, Via Montenapoleone: 2.250 euro per m2/jaar 14. Rome, Via Condotti: 2.250 euro per m2/jaar 15. Moskou, Tverskaya: 2.197 euro per m2/jaar 16. Copenhagen, Stroget: 2.145 euro per m2/jaar 17. Wenen, Käentnerstrasse: 2.040 euro per m2/jaar 18. Praag, Wenceslasplein: 2.016 euro per m2/jaar 19. Oslo, Karl Johan Poort: 1.875 euro per m2/jaar 20. Beijng, Wanfujing: 1.783 euro per m2/jaar 21. Amsterdam, Kalverstraat: 1.700 euro per m2/jaar 22. Toronto, Bloor Street: 1.571 euro per m2/jaar 23. Vancouver, Robson Street: 1.571 euro per m2/jaar 24. Brussel, Nieuwstraat: 1.560 euro per m2/jaar. 25. New Delhi, Khan Market: 1.518 euro per m2/jaar
De grootste stijger is New Delhi, dat in in vergelijking met een jaar geleden van de 42 naar de 25ste plaats klom. De Nieuwstraat in Brussel klom vier plaatsen.
Een bedrijf uit Wales geeft mensen de mogelijkheid om de Bijbel op hun gsm te downloaden, zodat het heilige boek in het donker te lezen valt. Onder het motto 'Geloof in Beweging' biedt het bedrijf ook gebeden per sms en goddelijke ringtones aan aan christenen.
Gat in de markt Volgens de sales manager van dit bedrijf wordt hiermee een gat in de markt gevuld. Het aanbod van kerkelijk nieuws, informatie en entertainment per gsm is niet groot en er zijn veel jongeren die geloven en die dat soort informatie met haar gsm wil kunnen vinden.
Hij leeft! Via het bedrijf kan je ook speciale achtergronden downloaden voor je mobiele telefoon, waaronder 'kinderen met paars kruis' en een cartoon van een grafsteen met als opschrift 'Hij leeft!'. De liedjes 'Bread of Heaven' en 'Guide Me Oh Thou Great Jehova' zijn onder meer te krijgen als ringtone.
De missie is om de boodschap van God te verspreiden via alle mogelijke kanalen. Dankzij dit systeem, komt de boodschap nu ook op een coole manier over. Meer info : www.ecumen.com
Zien maar of het een succes wordt. Misschien moet Hotnews overwegen om zijn logo's als save screener te gaan gebruiken op gsm's. Why not. Hotnews is alive !
Ons winterseizoen zal nog natter worden terwijl Planet Earth verder opwarmt in de zomer
Velen onder ons hebben er schoon genoeg van : te koud voor de tijd van het jaar, te weinig zon, te veel wind en regen. Wordt U er ook zo depressief van ? Maar hebben we wel reden tot klagen ? Misschien ? De berichtgeving over de opwarming van de aarde en het huidige klimaat maken in elk geval één ding duidelijk :
"Het wordt nog natter !!!"
De winters zullen langer duren en worden nog natter. Langdurige hevige regen zal toenemen. Maar of de zomers natter of juist droger worden, is onzeker. Dat zijn de conclusies van de nieuwste klimaatscenario's van het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut (KNMI), die grotendeels ook op ons klimaat van toepassing zijn.
Vier scenario's Rond 2050 is het in Nederland volgens de voorspelling van het KNMI 's winters gemiddeld 0,9 tot 2,3 graden Celsius warmer dan in 1990. In de zomer kan dat oplopen tot 2,9 graden. Het KNMI heeft in vier nieuwe scenario's geschetst in welke mate de klimaatverandering in Nederland kan leiden tot hogere temperaturen, heviger neerslag en zeespiegelstijging in 2050. Volgens de scenario's horen zowel een lichte toename van de zomerneerslag als een forse afname tot de mogelijkheden. Bij een forse afname gaan droge zomers, zoals die van 1976 en 2003, veel vaker voorkomen.
Broeikaseffect Temperatuur en neerslag hangen bij ons nauw samen met de windrichting. Onduidelijk is nog of de luchtstromingen en dus de windrichting boven West-Europa door het versterkte broeikaseffect gaan veranderen. In de klimaatscenario's wordt daar voor het eerst rekening mee gehouden: twee scenario's gaan uit van onveranderde luchtstroming en twee andere scenario's laten zien hoe temperatuur en neerslag veranderen als ook de luchtstroming verandert.
Nog meer klimaatsveranderingen...
Klimaat Griekenland over 60 jaar zelfde als in Egypte
In Caïro is de zomerse hitte soms te snijden.
De zomertemperaturen in Griekenland kunnen over zestig jaar zo hoog oplopen als in Egypte, waar de gemiddelde temperatuur boven de 41 graden Celsius uitstijgt. Dat staat in een rapport dat vandaag werd gepubliceerd in de Griekse krant Ta Nea. Griekenland sneller opgewarmd "We hebben de voorbije jaren een zomerse temperatuurstijging gezien van 6 à 7 graden Celsius, terwijl de gemiddelde toename in andere delen van de wereld 3 à 4 graden Celsius bedroeg", aldus wetenschapper Dimitris Lalas.
Athene even heet als Caïro "Tijdens de periode van 1961 tot 1990 was 33 graden Celsius de gemiddelde juli-temperatuur in Athene. We voorspellen dat zulks van 2070 tot 2100 zal stijgen tot 41 graden. De omgeving van Athene zal dan erg gaan gelijken op die van Caïro."
Minder regen, meer hittedoden Vorig jaar maakte Griekenland een van de heetste zomers door van de voorbije anderhalve eeuw, wat aan 150 mensen het leven kostte. De klimaatverandering zal de regenval in het gebied rond de Middellandse Zee met 20 procent doen afnemen, in Noord-Europa daarentegen wordt het 20 procent natter.
Oostenrijkse gletsjers krimpen voortdurend
Weisssee Ferner
De gletsjers van de Oostenrijkse Alpen zijn in een jaar tijd 22 meter gekrompen, de grootste achteruitgang van de gletsjers in vijf jaar tijd. Dat blijkt uit een rapport van de Oostenrijkse Alpenclub OeAV.
Hittegolf In de periode 2006-2007 is het ijs op alle gletsjers in Oostenrijk gesmolten, met een gemiddelde van 22,2 meter. Uit onderzoek blijkt dat hogere temperaturen dan normaal de oorzaak zijn. In de periode 2002-2003 was er gemiddeld nog een sterkere achteruitgang van de gletsjers. Die bedroeg toen gemiddeld 22,9 meter. Toen ging Europa gebukt onder een zware hittegolf.
Weisssee Ferner Afgelopen jaar smolt het meeste ijs op de gletjser Weisssee Ferner, in het zuidwesten van het Oostenrijk. Op twee zuidelijkere gletsjers smolt respectievelijk 87 en 84 meter van het ijs. Uit onderzoek blijkt dat in het oosten van het land de gletsjers minder snel dan het nationale gemiddelde smolten.
De Oostenrijkse Alpenclub bestudeert de gletsjers in het land al 120 jaar. Onlangs bracht de organisatie nogmaals 93 gletsjers in kaart.
Opwarming aarde dan weer goed voor Belgisch toerisme
De opwarming van de aarde zal positieve gevolgen hebben voor het toerisme in België, Duitsland, Nederland en de Baltische staten. De landen rond de Middellandse Zee zullen door de hogere temperaturen aan populariteit inboeten, zo blijkt uit een onderzoek van Deutsche Bank. De studie werd vandaag voorgesteld op de reisbeurs ITB in Berlijn.
Slecht voor landen rond Middellandse Zee De toekomst van het toerisme rond de Middellandse Zee ziet er niet zo goed uit. Enkel Frankrijk en Italië zouden nog hun voordeel kunnen doen met de klimaatswijzigingen. Buiten Europa kunnen vooral de VS, Canada en Nieuw-Zeeland hun toeristische positie verbeteren.
Waterschaarste in arme landen Voor arme landen, die toerisme vaak gebruiken als een motor voor ontwikkeling, is de opwarming van de aarde ook minder goed nieuws. De hoge temperaturen zorgen voor waterschaarste en hierdoor dreigen de toeristen weg te blijven.
Even kennis maken met St. Lucia, het groene tropische eilandje onder de Caribische zon. Dit prachtige vulkanische eiland heeft héél veel te bieden o.a.:
idyllische baaien omzoomd met palmbomen typische en kleurrijke dorpjes een groene natuur met tropisch regenwoud een vriendelijke bevolking enkele overblijfselen van een turbulent verleden een uitnodigende blauwe zee en mooie zandstranden
Saint Lucia : een eiland dat meer dan de moeite loont om te ontdekken of opnieuw te bezoeken.
Zien alle Caribische eilanden er dan echt zo identiek uit ? Nee zenne, Saint Lucia is gans anders.
Het smaragden eiland staat bekend om zijn groene bergtoppen, duizelingwekkende ravijnen, flinke lappen regenwoud, waar nog boa constrictors leven, en onstuimige watervallen. Nooit eerder zoveel natuurpracht bij mekaar gezien. De droomstranden verzinken zelfs in het niets.
Hotnews laat je kennismaken ...
Pigeon Island
Dit beschermde Nationaal Park heeft een grote archeologische en historische waarde. Wandelend tussen de ruïnes ontdekt men er de stille getuigen van turbulente tijden. Er is ook een klein museum dat het bezoeken waard is. Op de kleinste van de twee heuvels ligt Fort Rodney. Na de beklimming wordt men beloond met een weids uitzicht. Bij helder weer ziet men het Franse buureiland Martinique. In 1970 legde men er een smalle dam aan om verbonden te zijn met het moederland. Het biedt eveneens bescherming aan de Rodney baai en het Reduit strand. Pigeon Island is de plek waar elk jaar opnieuw in de maand mei het Jazz Festival gehouden wordt.
Gros Islet
Een rustig vissersdorpje waarvan de straten elke vrijdagavond omgetoverd worden tot een openluchtdancing. Voor wie de echte Luciaanse sfeer wil opsnuiven is dit een niet te missen spektakel.
Rodney Bay
Deze jachthaven, aangelegd in een uitgestrekte lagune, wordt gerekend tot één van de betere ligplaatsen in de Cariben. Men vindt er gespecialiseerde zeilershops en repareerplaatsen voor boten. In de buurt treft men allerhande winkeltjes, banken en restaurants aan. Deze laatsten bieden een waaier van Creoolse, Franse, Aziatische en Westerse specialiteiten.
Reduit Beach
Is gekend voor zijn lange witte zandstranden beschut door tropische plantengroei. Het strand reikt tot aan Pigeon Island maar is onderbroken nabij Gros Islet door de vaargeul van de jachthaven. Zuidelijk van Gros Islet vindt men verscheidene grote hotels en allerlei watersportfaciliteiten. Noordelijk van Gros Islet zijn er enkel zand en bomen te bespeuren tot aan Pigeon Island. Tijdens het weekend wordt dit deel druk bezocht door de Lucianen.
Labrelotte Bay strand
Een zeer mooi strand gelegen tussen de East Winds Inn en de Windjammer Landing.
Choc Bay strand
Een mooi, door palmbomen beschaduwd, zandstrand met sportfaciliteiten nabij de grote hotels. Van hieruit heeft men een zicht op het kleine Rat Island. In de buurt bevindt zich het Gablewood Shopping Centre.
Vigie Strand
Een lieflijke strook zand, goed beschut, van enkele kilometers lang, parallel met de landingsbaan van de luchthaven van Vigie. Populair bij de Lucianen maar hier en daar slingert wat vuilnis rond.
Castries, de hoofdstad (± 60000 inwoners)
Wie de typische sfeer van het eiland wil opsnuiven, mag zeker de dagelijkse markt van Castries niet missen. Vooral op zaterdag is het de meest uitgebreide en heerst er een gezellige drukte. Men vindt er lokale kunsthandwerken, vleeswaren, verse vis en versgeplukte tropische vruchten. Ter plaatse kan men het sap van heerlijk verse kokosnoten drinken en het vruchtvlees degusteren. Dagelijks meren grote cruiseschepen aan nabij Pointe Seraphine, het Taxfree Shopping Centre. Hier bevindt zich ook het hoofdbureau van de Dienst voor Toerisme. Vanop het Derek Wallcott Plein heeft men enerzijds een kijk op het oude en anderzijds op het nieuwe stadsgedeelte. Hier bevindt zich eveneens de Rooms-Katholieke Kathedraal met daarnaast een imposante samaanboom van 400 jaar oud. Vanop de Morne Fortune heeft men een grandioos vergezicht op de stad en haar omliggende groene heuvels.
Marigot Bay
Marigot Bay is terecht één van de mooiste plekjes van het eiland. In deze baai werden enkele kleinere hotels gebouwd in volstrekte harmonie met de natuur. Zeiljachten vinden beschutting in deze inham. Met een betalende overzet (2 EC$) wordt men naar het palmenstrand gebracht, waar men heerlijk kan zonnen en zwemmen, genietend van een idyllische omgeving. Voor wie graag winkelt zijn er enkele shops en kraampjes waar zelfgemaakte, inlandse koopwaar aangeboden wordt. Zowel in deze baai als op de nabijgelegen heuvelrug heeft men een ruime keuze aan restaurants. De lokale sfeer kan men opsnuiven in de gerenommeerde JJ's Bar en restaurant, waar elke vrijdagavond gefeest en gedanst wordt.
Anse La Raye
Een rustig vissersdorpje waar de tijd is blijven stilstaan. Je vindt er de typische houten huisjes, sommige heel kleurrijk, andere verweerd door de tand des tijds. Op het strand liggen de kleurrijke vissersboten en men kan er vissers aan het werk zien.
Canaries
Een rustig vissersdorpje met tafereeltjes uit lang vervlogen tijden. Zoals Luciaanse vrouwen die de kledingstukken wassen in de rivier.
Anse Chastanet strand
Terecht één van de prachtigste stranden van St. Lucia en tevens de plek bij uitstek voor de snorkel- en duikliefhebber. In het aan het strand gelegen restaurant kan men lekker eten aan demokratische prijzen. Dit strand kan men ook bereiken per boot vanuit Castries of Soufrière.
Soufriere (± 9000 inwoners)
Deze stad is de oudste nederzetting van het eiland en werd gesticht in 1746 door de Fransen. Gelegen in de schaduw van de Petit Piton, werd deze oude hoofdstad herbouwd, na de vernietiging door een orkaan in 1780. Hier vindt men St Lucia's oudste overgebleven en kleurrijke architectuur. Wanneer men individueel een bezoek brengt aan dit stadje, wordt men vrij vlug aangesproken door de Rasta's die voorstellen om tegen betaling gids te mogen spelen. Het is aangeraden de prijs vooraf te bespreken of dit vriendelijk te weigeren!
Soufriere strand
Ten noorden van de stad vindt men een uitgestrekt donker gekleurd zandstrand. Tussen de palmbomen door heeft men een grandioos uitzicht op één van de Pitons. Het strand wordt meestal gebruikt door de lokale bevolking. Mits een flinke fooi (± 20 EC$) zal een lokale Rasta met plezier een demonstratie geven van hoe men, zonder hulpmiddelen, hoog in de palmbomen lekkere noten plukt.
Diamond Botanical Gardens
Voor de ingang zijn er enkele kraampjes waar lokale kunstenaars hun koopwaar aanbieden. De botanische tuin van het Diamond Estate biedt een weelderige plantengroei en vele kleurrijke bloemsoorten waartussen de toeristen gezellig kunnen kuieren. De roestbruingekleurde rotsen van de prachtige waterval in het groene tropische decor zijn een streling voor het oog. Het therapeutische water van de minerale baden is een zegen voor het lichaam.
Morne Coubaril Estate
Een oude plantage werd tot een openluchtmuseum omgevormd. Voor 15 EC$ kan je dit domein bezoeken. Een gids toont hoe de mensen er vroeger werkten en leefden. Men leert er over het verwerken van het suikerriet, de cacaonoten en de kokosnoten.
Sulphur Springs (zwavelbronnen)
Deze zijn ontstaan door een zwakke plek in de aardkorst van een enorme ingevallen krater. Deze rokende zwaveldampen hebben een doordringende onaangename geur. Het heetste bronwater, zwartgekleurd door het ijzersulfidegehalte, heeft een temperatuur van 171° C.
Choiseul
Dit vissersdorp is tevens een kunst- en ambachtscentrum. Hier snijdt men zeer mooie houtsculpturen uit lokale houtsoorten, bakt men potten en vlecht men manden. Aan het lager gelegen strand, rechts van de hoofdbaan, liggen de vissersboten met op de achtergrond de kleurrijke houten huisjes. Laborie
Dit vissersdorp wordt weinig bezocht door toeristen. Het is er alsof de tijd heeft blijven stilstaan. Men vindt er hoofdzakelijk verweerde houten huisjes. In het centrum is er een klein marktplein. Dit dorp heeft een prachtig zandstrand, meer noordwaarts kan men zonnebaden en snorkelen langs het rif. Aan deze dorpsrand bevindt zich een strandhotelletje waar men lekker kan eten of zijn dorst lessen.
Vieux Fort (± 14.000 inwoners)
Dit stadje heeft een leuke zaterdagmarkt met een kleurrijke visverkoop aan het kleine strandje. Het heeft enkele supermarkten en banken. Van hieruit worden ook de bananen verscheept. Noordelijk van Vieux Fort zijn er lange zandstranden, echter gedeeltelijk weggespoeld.
Cas En Bas strand
Eén van de plaatsen bij uitstek voor het windsurfen. Het laatste gedeelte van de weg naar Cas en Bas is in erbarmelijke staat en kan best te voet afgelegd worden. Er heerst een constante landinwaartse noordoostpassaat. Aan de Turtle Reef Bar (het enige houten gebouw aan dit uitgestrekte strand) kan men een windsurfplank huren en les volgen. Er zijn ook enkele kajaks te huur. Tijdens de zomermaanden kan de bar gesloten zijn voor een periode van enkele weken.
Anse Louvet strand
Een beschut strand in een fantastische, mysterieuze omgeving te bereiken na een wandeling van 2 tot 3 uren (weg niet meer berijdbaar). Het La Sorcière gebergte vormt een wand tussen de zee en het binnenland en geeft de omgeving een speciaal cachet. Hier huist in het droge houten struikgewas de Fer de Lance slang, de enige gevaarlijke op het eiland. Ook de schildpadden komen aan het strand om 's nachts hun eieren te leggen (einde winterseizoen, begin zomerseizoen).
Frigate Island Nature Reserve
Dit Nationaal Park is beschermd gebied. Na een kilometer stappen door een rijkelijke plantenvegetatie met ondermeer wortelbomen en metershoge cactussen bereikt men een observatiepost. Vanop deze plek ziet men de Fregat eilandjes, waar 's zomers de Fregatvogels nestelen. Niet ver daarvandaan is een klein zandstrand waar de golven van de onstuimige Atlantische Oceaan tot in het zand rollen. Gesloten tijdens het broedseizoen van begin mei tot einde juni!
Praslin Bay
Het gelijknamige vissersdorpje heeft in de beschutte baai een ministrand waar houten boten worden vervaardigd uit de gommierboom . Het nabije Praslin eilandje is de verblijfplaats van de blauwstaarthagedis, afkomstig van de Maria Islands nabij Vieux Fort. Je kan dit eilandje en zijn mooi beschut zandstrand bezoeken met een betalende overzet.
Maria Islands (nabij Vieux Fort)
Dit beschermd natuurpark is enkel te bezichtigen vergezeld van een gids. Niet toegankelijk voor het publiek tussen 15 mei en 31 juli (broedseizoen vogels). Twee inheemse reptielen leven op dit eilandje: de kleurrijke blauwstaarthagedis en de kleine zeldzame ongevaarlijke slang: de Kouwes.
Anse de Sables strand
Een prachtig maar winderig wit zandstrand gemakkelijk bereikbaar en met zicht op de Maria Islands. Dit is één van de plaatsen bij uitstek voor het windsurfen. Er heerst een konstante landinwaartse noordoost-passaat. Nabij de bar en restaurant The Reef kan je windsurfplanken huren. Er zijn gezellige beschutte terrasjes. Hier bevindt zich het windsurfcentrum van Club Aquarius. Dit strand is aangeraden voor windsurfers en zonnekloppers.
Cap Moule à Chique
Hier heeft men een spectaculair uitzicht op de westkust, de oostkust met de Maria Islands, de luchthaven en de groene bergen in de verte. Bovenop de heuvel staat de vuurtoren.
Regenwoudwandelingen
Diverse tochten in de bergmassieven zijn mogelijk met een tijdsduur van een half uur tot een ganse dag.
Saint Lucia praktisch Hoe erheen: Brussel-Londen-St. Lucia met British Airways, totale vliegtijd ± 11 uur. www.ba.com
Beste periode: 25-30 graden hele jaar door, meeste neerslag tussen juli en oktober.
Verblijf: Duur voor wie in een luxehotel wil verblijven. Kleinere pensions en gastenhuizen op www.stlucia.org. Het beste is Hummingbird in Soufrière (www.nvo.com/pitonresort), vanaf 100 euro per kamer per nacht.
Beste stranden: Rodney Bay en Cap Estate in het noorden en Jalousie's in het zuiden.
Entertainment: Mis de straatfeesten niet elke vrijdag in Gros Islet en Anse La Raye met reggaemuziek, dans, eet-en drankstalletjes met verse vis en gegrilde kip.
Trekkings: te boeken in je hotel, in Soufrière of bij de toeristische dienst van Saint Lucia (http://www.stlucia.org/). Ook mountainbiken, duiken en snorkelen, paardrijden en vogels spotten.
Documenten: Internationaal paspoort. Nog tot half mei is een visum vereist wegens WK cricket op het eiland van 100 dollar per persoon. Meer info bij de reisagent.
Geen onderwerp dat zo vaak over de tongen gaat als seks. Theorieën, tips, weetjes en mythes: het doet allemaal de ronde. Dat de voeten van een man geen voorspeller zijn voor de lengte van zijn penis en dat masturbatie niet blind maakt, is onderhand al bekend. Maar deze mythes worden nog al te vaak als 'waar' doorverteld. Hoog tijd om daar komaf mee te maken!
MYTHE 1: Koude douches verminderen het libido
Het is niet moeilijk om te zien waar de mythe vandaan komt: wie veel zin heeft in seks, staat 'heet', en moet dus 'afgekoeld' worden. Ook zou het testosteronniveau (mannen) en het oestrogeenniveau (vrouwen) zakken van een koude douche. Het tegendeel blijkt waar: een koude douche verhoogt de hormonenniveaus, met meer opwinding tot gevolg. MYTHE 2: Staren wekt liefde en lust op
Boeken en films gebruiken het als dé ultieme vorm van liefde en passie: in elkaars ogen staren, en daar zo door gefascineerd zijn dat het uren kan duren. Uren waarin je meegesleurd wordt door kolkende gevoelens, door opstoten van liefde en lust, uren die de wereld betekenen. De realiteit is iéts minder romantisch: staren in de ogen van je geliefde heeft maar 50 procent kans om liefde en passie op te wekken. De andere 50 procent van de keren wordt er agressie en irritatie opgewekt.
MYTHE 3: Seks doet de ongeboren baby pijn
De meeste mensen weten wel dat dit niet klopt, maar toch kunnen ze het niet laten en schrijven ze seks af tijdens de zwangerschap. Vooral in het laatste trimester, als het kind duidelijk al een kind is en de buik behoorlijk in de weg zit, haken mannen en vrouwen af. Seks wekt ook de bevalling niet op, maar het kan de bevalling wel sneller en gezonder maken.
MYTHE 4: Tijdens seks aan iemand anders denken is een slecht teken
Wel, ok, als het de hele tijd iemand anders is, en altijd dezelfde persoon, dan is het misschien een slecht teken. Maar de waarheid is dat 90 procent van de seksueel actieve bevolking tijdens seks wel eens aan iemand anders denken dan hun partner. Vrienden, burgen, collega's of imaginaire personen: het kan allemaal. MYTHE 5: Vrouwen houden niet van mannen in snelle wagens
Vrouwen houden niet van snelle wagens en brullende motoren. Ze zijn groen en eco en dus verkiezen ze een man met een energiezuinig kantje. Toch? Niet bepaald. Een speekseltest toonde aan dat vrouwen wel degelijk sterk reageren op het geluid van een Maserati. Het geluid van een Volkswagen polo deed hun goesting zakken, tot onder het niveau opgewekt door nerds die sleutelen aan auto's. Auch! MYTHE 6: Inteelt leidt tot baby's met drie hoofden
Overdreven gesteld, maar de boodschap was altijd dat inteelt leidt tot vreselijke aandoeningen. Volgens Australisch onderzoek hoeft dat niet zo te zijn. 30 jaar lang werd een maatschappij geanalyseerd waarin trouwen met een neef of nicht uit de eerste graad heel gewoon is. De studie vond niet meer afwijkingen dan verwacht kan worden in een 'normale' samenleving. MYTHE 7: Ras bepaalt hoe groot een man geschapen is
Zwarte mannen hebben per definitie een grote ('Once you go black, you never go back'), Aziatische mannen zijn dan weer 'bescheiden' geschapen. Niets van aan, volgens wetenschappelijk onderzoek.
MYTHE 8: Singles zijn seksueler Trouwen zet een domper op je seksleven, en het singleleven wordt gevuld met losbandige seks. Cliché! Maar ook pertinent onwaar. De reden is simpel: wie een partner heeft, heeft veel meer kans op seks dan wie single is. Veel meer kans: 25 tot 300 procent meer, zo werd berekend.
Naarmate het huwelijk duurt, neemt de seksfrequentie inderdaad af, ongeveer tot op het niveau van een single. Vaak trouwen lijkt dan ook de beste manier om veel seks te hebben, maar al dat scheiden en die ellenlange rechtbanksessies kunnen je ook vroeg naar het graf sturen, met mínder seks tot gevolg. MYTHE 9: Elke 7 seconden denkt een man aan seks Elke zeven seconden, serieus? De waarheid is dat mannen ook zorgen hebben, nadenken over de financiën, de kinderen en hun concentratie nodig hebben voor het verkeer of hun collega's. De helft van de mannen denkt een keer per dag aan seks, de andere helft verdeelt zijn seksfantasieën over een hele week. MYTHE 10: Vroegtijdig klaarkomen is abnormaal Geen enkele man is er trots op (te) snel klaar te komen. Maar eigenlijk is dit evolutionair zeer logisch: meer kans op de verspreiding van je genen als de ejaculatie niet té lang op zich laat wachten. De gemiddelde man doet er overigens 5,4 minuten over. Niet te snel zuchten dus als je man te snel naar jouw goesting klaarkomt!
> In en rond het Archeologisch museum - Velzeke
In België werd nog steeds geen wintergriep vastgesteld, in Europa is er amper griepvirus aanwezig. Analyse van vorige griepepidemieën toont aan dat er een grote kans bestaat dat de epidemie in de maand februari of maart plaatsvindt als er in het begin van de maand december nog steeds geen enkel virus werd waargenomen. Veel mensen denken dat het vandaag te laat is voor een vaccin tegen de wintergriep. Toch is het nog steeds nuttig dat mensen die tot de risicogroepen behoren, zich alsnog laten vaccineren.
> Causeway bay - Hong Kong
< New Bond Street - London
< Nieuwstraat - Brussels
< Via Condotti - Roma
< Orchard Road Singapore
Weisssee Ferner
idyllische baaien omzoomd met palmbomen
