Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Spectaculair: ruimtetelescoop legt ontstaan van sterren vast
De in mei gelanceerd Europese ruimtetelescoop Herschel stelt niet teleur. Herschel heeft bijzondere beelden vastgelegd van ons melkwegstelsel. Op de foto's is in detail te zien hoe dichte, gedraaide wolken van koud gas imploderen om nieuwe sterren te vormen.
Herschel bevindt zich op ongeveer 1,5 miljoen kilometer van de aarde. De grootste telescoop ooit legt de verste sterrenstelsels vast, met een helderheid die eerdere telescopen niet hebben kunnen bereiken. Miljoenste van een miljoenste De satelliet is in staat om een miljoenste van een miljoenste van een miljoenste van het licht van een gloeilamp op te vangen.
De nieuwe foto's zijn gemaakt met een speciale techniek, waarbij twee camera's tegelijk opnames maken. De een maakt beelden van ver weg gelegen gebieden, de ander van dichterbij. Daardoor komt een chaotisch ogende afbeelding naar voren waarop sterren in alle fases van ontwikkeling te zien zijn. Herschel moet meer duidelijkheid verschaffen over het ontstaan van sterren en sterrenstelsels.
Een dieet rijk aan proteïne, een stof die in grote mate voorkomt in vlees, eieren en kaas, kan je brein doen krimpen en zo de ontwikkeling van Alzheimer versnellen. Hotnews trok op onderzoek.
Kleinere hersens Uit onderzoek blijkt dat de hersenen van muizen die het Atkinsdieet volgen, waarbij je veel vlees en zuivel mag eten, vijf procent lichter zijn dan die van andere muizen. Wetenschappers vergeleken het brein en de aanslag in de hersenen van deze muizen met dieren met 'normale' eetgewoonten. Daaruit bleek dat de 'Atkins-muizen' hier meer aanslag hadden in hun hersenen, iets wat met Alzheimer in verband wordt gebracht, maar dat dit geen invloed had op hun brein. De onderzoekers waren wel onder de indruk van dat de hippocampus, het deel van de hersenen verantwoordelijk voor het geheugen, bij deze muizen minder ontwikkeld was.
Mediterraan dieet Volgens Hotnews suggereren deze resultaten dat de gevolgen van dementie vertraagt kunnen worden door gezond te eten. Uit eerder onderzoek bleek dat het Mediterraan dieet, wat veel groenten, fruit en vis bevat en dus arm is aan calorieën, het begin van Alzheimer kan vertragen.
Veel vet en proteïne Diëten rijk aan proteïne worden gebruikt om te vermageren. Sommige werken met een combinatie van veel vet en proteïne, wat dubbel zo schadelijk is. Want het vet zorgt voor meer opstapeling van aanslag, de hoge hoeveelheid proteïne maakt de zenuwen gevoeliger voor de giftige stoffen die de aanslag veroorzaakt. Hotnews maakt zich dus zorgen dat als je dit dieet op late leeftijd volgt, je de ontwikkeling van Alzheimer kunt versnellen. Toch maar best opletten, alhoewel altijd pruimenconfituur op je boterham komt ook het strot uit...
Bijgeloof is, net als symboliek, van alle tijden en dus wou ook Hotnews er alles over weten. Waarom boezemt een zwarte kat ons steeds weer angst in? Waarom lopen we beter niet onder een ladder? Wat doet die haan op de kerktoren? Waarom eten ze in de hemel rijstpap met gouden lepeltjes? Waarom is het altijd de ooievaar die de kindjes brengt? En wat doet die XXX aan het einde van een sms'je? Op al deze en nog honderden andere vragen geeft "Een wereld vol bijgeloof" eindelijk antwoord. Een exclusief voorsmaakje op een pas verschenen boek vanaf nu verkrijgbaar bij de betere boekhandel.
Abracadabra & hocus pocus Elke zichzelf respecterende goochelaar gebruikt deze formules voortdurend. Over het ontstaan van abracadabra doen vele theorieën de ronde. Volgens de ene stamt het van de Hebreeuwse uitdrukking 'Abreq ad habra' of 'Verspreid jouw bliksem tot de dood'. Een andere theorie wijst dan weer naar het Aramese "Abhadda kedhadhra", wat 'Verdwijn zoals dit woord' betekent. Zeker is dat men geloofde dat de formule helende krachten had. De Romeinse dokter Quintus Serenus Sammonicus, een verre voorvader van een medewerker van de Hotnews-redactie, beweerde in de 3de eeuw na Christus dat hij zware koorts kon genezen met dit toverwoord. Men moest het op een papiertje schrijven, in kruisvorm vouwen en 9 dagen rond de nek laten hangen. Na die periode moest het papiertje vóór zonsondergang achter de patiënt in water dat naar het oosten stroomde, worden gegooid. En weg was ook die koorts. Hocus pocus komt dan weer van de Latijnse "Hoc est corpus meum", of "Dit is mijn lichaam", een spreuk die vaak werd en wordt gebruikt bij inwijdingsrituelen.
Blauw bloed Ook vandaag wordt van mensen van adel gezegd dat ze blauw bloed hebben. Verklaring daarvoor is dat edellieden vroeger geen buitenwerk verrichtten, en daardoor fijne witte handen hadden waarin de aders duidelijk zichtbaar waren door het blauw-witte contrast. Zo leken ze blauw bloed te hebben, in tegenstelling tot de ruwe, gebruinde handen van de werklieden. Een andere verklaring is dat edellieden vroeger in hun kastelen regelmatig met zilverwerk in contact kwamen, waardoor een lichte vergiftiging de huid een blauwachtige schijn gaf.
De zwarte kat Was de kat voor de Egyptenaren nog een heilig dier, dan liep het in de middeleeuwen lelijk mis. Door de opvallende, boze ogen van katten werden ze door de middeleeuwers beschouwd als het kwaad. Volgens hen namen duivels en heksen de gedaante van katten aan. Toen zich dorpen ontwikkelden en sommige katten daarbij toenadering zochten tot eenzame weduwen, bereikten de massahysterie en de heksenvervolgingen een hoogtepunt. Zeker wie een zwarte kat in huis had, ging de brandstapel op. De zwarte kat kon, zo werd geloofd, een betovering door de heks volbrengen. Als een heks stierf, gaf ze bovendien haar macht door aan de kat.
Linkerbeen betekent onheil Wie met het verkeerde been uit bed stapt, doet dat altijd met zijn linker. Waarom aan links zo'n negatieve bijklank hangt ? Omdat de duivel aan de linkerzijde van God zat voordat hij uit de hemel werd verbannen. Zodoende wordt in grote delen van de wereld de linkerkant van het lichaam als de ongunstigste kant gezien. Wie trouwens met het linkerbeen uit bed is gestapt, kan het afgeroepen onheil meteen neutraliseren door bij het aankleden eerst de rechtersok en de rechterschoen aan te trekken.
Nooit onder een ladder lopen. Ook nu nog zullen weinig mensen onder een ladder lopen, omdat ze ongeluk vrezen. Waarom? Omdat een ladder die tegen een muur leunt, samen met de grond, een natuurlijke driehoek vormt. Gezien de driehoek het symbool is van de Heilige Drie-Vuldigheid beschouwden onze voorouders het als een zeer oneerbiedige daad om onder een ladder te lopen. Wie het toch aandurfde, werd meteen verdacht van duivelsverering.
Spiegeltje spiegeltje De vraag "Spiegeltje spiegeltje aan de wand, wie is de mooiste van het hele land?" stamt uit een Amerikaans volksgeloof. Daar geloofde men dat als een ongehuwde vrouw aan de vooravond van Allerheiligen om middernacht in een spiegel keek en een brandende kaars in haar hand hield, zij het gezicht van haar toekomstige echtgenoot in de spiegel zag verschijnen.
Vrijdag de 13e Geen dag waarvoor zoveel mensen bevreesd zijn als een vrijdag de 13e. In de oudheid was vrijdag nochtans een zeer leuke dag: de Romeinen doopten hem 'dies Veneris' - dag waarop men vrijt. Vanaf de 4de eeuw groeide vrijdag echter uit tot een dag van boete en soberheid. Dat Jezus op die dag stierf en dat Adam en Eva op een vrijdag door de slang verleid werden, waren daar niet zo vreemd aan. Dat het getal 13 zo onheilspellend is, dankt het vooral aan 12, volgens de getallenmagie een bijzonder voornaam getal, want de som van de gunstige cijfers 3, 4 en 5. Vergeleken met die perfecte 12 kon 13 alleen maar het lelijke broertje zijn. Rond 700 vóór Christus, waarschuwde de Griekse schrijver Hesiodos al, nooit te zaaien op de 13de van de maand. En als 13 mensen rond een eettafel zaten, ging - volgens een volksgeloof - binnen de maand één van hen dood.
Wittebroodsweken De reden waarom de periode na een huwelijk wittebroodsweken wordt genoemd, is eenvoudig: een poosje geleden was roggebrood dagelijkse kost, terwijl witbrood een duur luxeproduct was dat niet iedereen zich kon veroorloven. "Wittebroodsweken" werden zo de weken waarin het kersverse echtpaar het er even van nam, voordat het gewone leven terug z'n normale gangetje ging. Vaak werd er in die periode dan ook witbrood gegeten.
Konijnenpoot en spaarvarken In de middeleeuwen geloofde men alles. Men geloofde dat het bot in een konijnenpoot jicht en kramp kon genezen en om een goede gezondheid af te smeken, legden vele moeders een konijnenpootje in de wieg van hun pasgeboren baby. Een ander raar beestje is het spaarvarken. Waarom we ook vandaag nog onze centjes daarin stoppen? Omdat men in de middeleeuwen van de kleisoort 'pygg' aardewerk vervaardigde, waarin mensen hun munten bewaarden. Waarschijnlijk heeft verwarring met het Engelse woord 'pig' ertoe geleid dat men vanaf de 18e eeuw spaarpotjes in de vorm van een varken ging maken.
Rijstpap met gouden lepeltjes Dat ze in de hemel rijstpap met gouden lepeltjes eten, is larie, maar het gezegde blijft populair dankzij onze middeleeuwse Keizer Karel. Toen die vanuit Gent definitief naar het Spaanse Andalusië verhuisde, kwam hij daar in contact met luxueuze lekkernijen zoals rijstpap met suiker. Toen een deel van de keizerlijke entourage terugkeerde naar Vlaanderen, belandde de rijstpap bij ons. Omdat alleen rijken het konden betalen, legde de kerk bewust een link tussen rijstpap en de hemel. De kerk hield de gewone arme mensen immers voor dat ze op aarde in hun armoedige lot moesten berusten, maar dat ze in de hemel hun beloning zouden vinden in de vorm van rijstpap en gouden lepeltjes.
Duimen maar Iemand succes wensen, doen we door onze duim op te steken. Volgens sommigen stamt dit van het Romeinse gebruik waarbij gewonde soldaten of gladiatoren bleven leven of werden afgemaakt, al naargelang de keizer zijn duim omhoog dan wel omlaag stak. Volgens een andere theorie was het duimen vroeger een magisch ritueel. Met een opgestoken duim gaven magiërs hun bovennatuurlijke krachten door aan de persoon die ze nodig had.
Ooievaar als kinderbrenger Op vele geboortekaartjes prijkt sinds oudsher een ooievaar. En voor nieuwsgierige kinderen die willen weten waar baby's vandaan komen, luidt het standaardantwoord nog steeds: de ooievaar. Dat is geen toeval: al bij de Grieken en Romeinen genoten de langbenige vogels veel aanzien, omdat ze hun jongen in het nest met veel zorg vertroetelden en omdat mama en papa ooievaar elkaar eeuwig trouw bleven. Als voorbeeld van echtelijke trouw is de ooievaar dan ook perfect geschikt om kinderen te brengen. Daarnaast geloofde men vroeger dat de zielen van ongeboren kinderen in moeras- en veengebieden huisden, toevallig ook de plek waar veel ooievaars verblijven. Dat versterkte alleen maar het beeld van de ooievaar als 'kinderbrenger'.
Hout vasthouden Dat een uitspraak als 'ik rij al 20 jaar met de wagen en heb nog geen enkel ongeval gehad' haast altijd gevolgd wordt door het gezegde 'hout vasthouden' of een tik op een houten tafel, is zeker niet toevallig. In haast alle beschavingen werd hout gezien als de oergrondstof waaruit alles werd vervaardigd en kregen bomen zelfs geneeskundige krachten toegedicht. Door "hout vast te houden" of "af te kloppen" volg je eigenlijk een heidens gebruik. Volgens de heidenen nam hout de boze geesten op en zond het deze regelrecht de hel in.
Haan op de kerktoren Op de top van de meeste kerktorens prijkt een haan. Waarom precies een haan? Al bij de Grieken en Romeinen stond de haan symbool voor vruchtbaarheid en moed. Om hun gebieden te bewaken, hingen de Germanen vroeger hanen in de bomen. Hetzelfde gebeurde vanaf de 9de eeuw op kerktorens. Als waakzaam dier draaide en keerde de haan zich in alle richtingen. Zijn gekraai schrikte ook boze geesten af. Gaandeweg werden de levende hanen wel vervangen door ijzeren exemplaren en de richting wordt nu bepaald door de wind.
"Gezondheid!" als niesbui Zelfs Romeinen en Grieken zegden al "Gezondheid!" na een niesbui, zij het in een andere taal. Hun geloof wilde dat de menselijke ziel bij een niesbui het lichaam verliet. Door "Gezondheid!" of een andere zegenwens uit te spreken, hield men slechte demonen die zich van het zielloze lichaam meester wilden maken tegen en gaf men aan de eigen ziel tegelijk de opdracht terug te keren naar het lichaam. Allé hop hop.... Overigens kleeft er nog een andere vorm van bijgeloof aan de niesbui. Zo is één keer niezen goed voor een wens, twee keer voor een kus en drie keer voor nog iets leukers.
Het taboe rond seks bij senioren begint langzaamaan te verdwijnen. Maar het mag duidelijk zijn dat er wel degelijk iets verandert in je seksleven bij het ouder worden. Alleen zijn die veranderingen niet voor iedereen dezelfde. Sommigen krijgen meer zin in seks, andere minder. Mannen ervaren vaker impotentieproblemen en de erectie zelf is ook korter en minder krachtig, bij vrouwen ondergaat de vagina nogal wat veranderingen: ze wordt korter, smaller, dunner én droger. Dat alles maakt dat seks, ondanks de wens, niet altijd gemakkelijk verloopt. En dan zijn er nog de aandoeningen die frequenter worden bij het ouder worden, en die ook een invloed kunnen hebben op het seksleven. Zie hoe Hotnews erover denkt.
1) Artritis Pijn in de gewrichten kunnen seks oncomfortabel of zelfs pijnlijk maken. Oefeningen, rust, warme baden en andere standjes zoeken zijn een start.
2) Chronische pijn Wie pijn lijdt, heeft niet altijd zin of de energie om seks te hebben. Vooral niet als de pijn ook slaap- en mobiliteitsproblemen veroorzaakt en uiteindelijk leidt tot een depressie of isolatie. 3) Diabetes De meeste mannen met diabetes ervaren geen problemen, maar toch is dit een van de ziektes die impotentie kan veroorzaken. 4) Hartziekten Arterosclerose, waardoor de aderen harder en nauwer worden en het bloed niet vrij kan stomen. Dit kan leiden tot erectieproblemen, een hoge bloeddruk of een aderbreuk. Wie al eens een hartaanval had, vreest dat seks dit terug kan opwekken. De kans daarop is heel klein, zeker als je het advies van de dokter volgt.
5) Incontinentie Wie de urineblaas niet meer helemaal onder controle heeft, gaat situaties vermijden om dit te verbergen. Stress incontinentie kan voorkomen tijdens sporten, hoesten, niezen of zware dingen heffen. Ook seks is een 'risico', door de extra druk die op de onderbuik wordt gezet en dus gaan velen seks vermijden. Nochtans is incontinentie vaak te behandelen. 6) Beroerte Seks wordt meestal niet beïnvloed door een beroerte, al kan impotentie en verlamming wel een neveneffect zijn. Ook een beroerte wordt meestal niet uitgelokt door seks. 7) Operaties aan voortplantingsorganen Operaties aan de voortplantingsorganen doen vrezen dat seks bemoeilijkt zal worden, al is dat meestal niet het geval.
Hysterectomie (of het wegnemen van de baarmoeder) heeft geen invloed op het seksleven, tenzij psychologisch. Wie zich minder vrouwelijk voelt, of wie denkt dat zijn vrouw minder vrouwelijk is, stapt best naar een psycholoog.
Mastectomie (of het wegnemen van de borsten) is lastiger. Hoewel je lichaam fysiek nog altijd in staat is om seks te hebben, is het zichtbaar ontbreken van de borsten lastig voor beide partijen. Ze maken geen deel meer uit van het liefdesspel, en het zelfvertrouwen van de vrouw kan er een enorme deuk door krijgen. Veel vrouwen verliezen hun zin in seks, en hebben zelfs geen zin in begeerd worden.
Prostatectomie (of het wegnemen van de prostaat) heeft meestal geen invloed op de penis omdat de zenuwen zoveel mogelijk gespaard worden. Een erectie blijft dus zeker mogelijk.
8) Medicatie Sommige medicatie kan seksuele problemen veroorzaken. Daarbij horen: medicatie voor de bloeddruk, antidepressiva, eetlustremmers en medicatie voor diabetes. Sommigen leiden tot impotentie of kunnen ejaculatie moeilijk maken; bij vrouwen vermindert het meestal de zin in seks. 9) Alcohol Te veel alcohol kan een erectie bemoeilijken en een orgasme uitstellen. 10) Veilig vrijen Tot ná de menopauze kan een vrouw zwanger worden. Het is pas 'veilig' als er 12 maand lang geen menstruatie is geweest. Ook seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals syfilis, chlamydia, hepatitis, herpes en genitale wratten, blijven mogelijk. Net als het risico om met HIV besmet te geraken niet afneemt met leeftijd. Ook als je ouder bent, blijft veilig vrijen dus een must. 11) Emoties Zowel bij mannen als bij vrouwen wekt verouderen en de fysieke effecten heel wat emoties op. Ook deze kunnen een effect hebben op het seksleven. Als het lichaam niet meewerkt, wordt de zin in seks vaak beïnvloed. De vrees voor sommige aandoeningen, zoals impotentie, kan zoveel stress opwekken dat de man in kwestie echt impotent wordt.
Voor vrouwen speelt hun uiterlijk vaak een grote rol. De angst om niet meer sexy of mooi gevonden te worden omdat men 'oud' is, zit er diep in en kan het seksleven zwaar verstoren. Ook piekeren over ziekte, ouder worden, pensionering en andere veranderingen kan dat effect hebben.
Een gesprekje met je huisarts of een psycholoog over je angsten, vrees of de lichamelijke veranderingen kan al veel doen. Een gezond seksleven begint immers met een gezond evenwicht tussen het fysieke en het psychische.
Om de seks met je partner gaande te houden, moet je ook beseffen dat niet wat je doet maar de persoon met wie je het doet centraal staat. Penetratieseks is niet altijd mogelijk, maar dat hoeft weinig te betekenen. Praat zoveel met elkaar over de veranderingen en de emoties en gevoelens errond, zodat jullie elkaar blijven begrijpen.
Je verwacht je aan slapeloze nachten en stinkende luiers. Maar voor deze dingen die ook bij het ouderschap horen, waarschuwt niemand je. Hotnews dacht bij zichzelf: vertel het hen. En doet het. Nú !!!
Je krijgt een andere kijk op de wereld Wanneer je iemand op deze wereld zet, komen dingen als de opwarming van de aarde en oorlog in een heel nieuw perspectief te staan. Je kijkt naar de impact die deze dingen hebben en naar hoe de wereld er zal uitzien als jij dood bent. Een betere wereld maken voor je kinderen en kleinkinderen krijgt een heel andere betekenis.
Je voelt je als mislukkeling Er zullen tijden zijn dat hoe hard je ook probeert, je kinderen niet gelukkig zijn. Je hebt het gevoel dat je te veel nee zegt, dat je voortdurend op ze zeurt dat ze hun kamer moeten opruimen of dat je hun dromen de grond inboort. Toch moet je blijven volhouden bij wat jij voelt dat het beste is voor je kinderen.
Geen tijd Dit lijkt voor de hand liggend, maar je kunt gewoon niet geloven hoe weinig tijd je zult hebben. Je start met het afmeten van dingen in slechts minuten en seconden. Als de baby nog tien minuutjes slaapt, kan ik nog een douche nemen vandaag, bijvoorbeeld.
Niet meer alleen zijn Eens je kinderen kleuters zijn, ben je nergens meer gerust. Zelfs al ga je maar even naar het toilet, staan ze al aan de deur te kloppen om te vragen waar mama blijft.
Gevoelig Deze is vooral verontrustend voor mannen. Je zult merken dat je zelfs bij de stomste film over het ouderschap in tranen uitbarst. Als je een meisje hebt, moet je niet verrast zijn als je plots tussen de poppen zit of samen koekjes gaat bakken.
Ze brengen je in verlegenheid In je gedachten zijn je kinderen kleine engeltjes maar in de realiteit zijn het kleine mensen die hun eigen weg zoeken. Je verwacht wel dat zij zich ooit voor jou zullen schamen, maar nooit omgekeerd. Kinderen zeggen spijtig genoeg wat ze willen, wanneer ze willen. Soms kan het iets grappigs zijn zoals "papa laat scheetjes" maar het kan ook gênanter zijn als een woede-uitbarsting in de supermarket.
Zorgen Vanaf de dag dat je kind geboren is, zul je je zorgen maken. Je piekert over dat ze wel nog ademen in hun wiegje of je vreest dat je dat autostoeltje er toch niet verkeerd hebt ingezet. En als ze ouder zijn, maak je je zorgen over hun eerste liefde of dat ze de verkeerde vrienden zullen ontmoeten. En als ze gaan studeren twijfel je of ze wel de juiste keuze hebben gemaakt. Met andere woorden de zorgen stoppen nooit.
Je bent niet wie je dacht Iedereen heeft een idee van hoe hij als ouder zal zijn. Op voorhand heb je allerlei ideeën van hoe je je kind gaat opvoeden, welke waarden en normen je gaat meegeven. Maar eens het zo ver is, zul je toch merken dat je het voornamelijk op intuïtie doet.
Onvoorwaardelijke liefde Je weet dat je van je kinderen zult houden, maar wat je voor hen gaat voelen, is iets wat je nog nooit eerder hebt meegemaakt. Een simpele lach van je kroost kan een ganse slechte dag op kantoor goedmaken.
Voor de ene is vrijdag de dertiende het synoniem voor geluk, voor de andere dan weer voor ongeluk. Velen zeggen niet bijgelovig te zijn maar studies wijzen uit dat de dag zelf toch wel een impact op ons leven heeft.
Meer risico's De angst voor vrijdag de dertiende wordt 'paraskevidekatriafobie' genoemd. Volgens psychiaters is het een vorm van bijgeloof, maar toch is de fobie in de VS sterk verspreid. "Op vrijdag de dertiende zijn er meer mensen die op kansspelen gokken en risico's nemen", aldus professor in de antropologie Chris Paulis (ULg). "Als er dan een tegenslag komt, steken ze alles op die vrijdag de dertiende."
Volgens Paulis zeggen mannen altijd minder bijgelovig te zijn. Wanneer ze echter alleen ondervraagd worden, blijkt dat ze toch nadenken over een vrijdag de dertiende. Ze zouden op die dag ook iets voorzichtiger zijn.
Horoscoop Op vrijdag de dertiende komen bepaalde fenomenen ook meer naar boven. "Velen lezen hun horoscoop op vrijdag de dertiende", aldus Paulis. "Sommigen lezen die alleen maar op die dag of op de vooravond om te weten wat hen zal overkomen." Toch gedraagt het merendeel van deze mensen zich in het dagdagelijkse leven heel rationeel.
Een andere studie zou aantonen dat de aankoop van kalmeer- en slaapmiddelen een stuk hoger ligt op een vrijdag de dertiende. De mensen zouden op die dag angstiger zijn. "Wat vaststaat, is dat mensen hun gedrag aanpassen op een vrijdag de dertiende, of zich op zijn minst bewust zijn van de dag, wat aantoont dat vrijdag de dertiende een speciale dag is en niemand onverschillig laat", aldus nog Paulis.
Bijgelovig ?
Als je pad gekruist wordt door een zwarte kat kun je leed en onheil verwachten
Katten en heksen schijnen familie van elkaar te zijn, dus als je een kat tegenkomt zou het ook een boze heks kunnen zijn. In andere maatschappijen worden katten nu juist weer als heilig gezien, en in bijvoorbeeld Engeland brengt de zwarte kat juist geluk en de witte kat ongeluk. Een geheimzinnig beest dus, de kat.
Wie over te veel voorspoed spreekt moet dat afkloppen op ongeverfd hout
Zelfs mensen die zeggen absoluut niet bijgelovig te zijn zie je wel eens naar een stuk ongeverfd hout zoeken als er iets afgeklopt dient te worden. "Ik heb nog nooit in een ziekenhuis gelegen..." Vroeger was het alleen het hout van een eik, een wilg, een appelboom en nog een paar boomsoorten dat gebruikt kon worden als een soort mentale bliksemafleider, en dan moest het ook nog de boom zelf zijn, maar dat is vergeten.
Een hoefijzer brengt geluk
Admiraal Nelson had een hoefijzer aan de mast van zijn vlaggenschip "Victory" laten spijkeren. Boeren hangen graag een hoefijzer boven een staldeur om onheil af te wenden. Het schijnt met de vorm te maken te hebben die aan de maan doet denken, en de maan is, zoals je ongetwijfeld weet, het zinnebeeld van welvaart en geluk. Hang het ijzer wel goed op, met de punten omhoog, anders valt het geluk er zo weer uit. Als je een hoefijzer vindt, gooi het dan over je linkerschouder nadat je een wens hebt uitgesproken, en loop dan door zonder om te kijken.
Een klavertje-vier brengt geluk
Klaver is, als je erin gelooft, een van de planten die mensen beschermen tegen betoveringen door heksen. Vooral het zeldzame klaverplantje met de vier blaadjes heeft bijzondere krachten - als je dat in je bezit hebt ben je in staat heksen van gewone mensen te onderscheiden en kun je feeën zien die andere mensen niet kunnen zien. Zelfs als je alleen maar dróómt van een klavertje-vier kun je al rekenen op een lang en voorspoedig huwelijk. En als een meisje een klavertje-vier in haar rechterschoen doet zal ze trouwen met de eerste man die ze tegen komt, of met iemand met dezelfde naam.
Als iemand je een mes geeft moet je een muntje teruggeven, anders worden de vriendschapsbanden doorgesneden
Vroeger was een mes een belangrijk bezit; de eigenaar droeg het voortdurend bij zich en gebruikte het voor de jacht, voor vechtpartijen en voor de maaltijd. Bovendien was het van staal, waardoor de eigenaar beschermd was tegen onheil. Vissers zullen het woord "mes" nooit uitspreken op zee, maar een mes dat in de mast geworpen is brengt geluk. Wie twee messen gekruist over elkaar ziet liggen moet ze onmiddellijk recht naast elkaar leggen. Als daarbij een van de messen op de grond valt is er een mannelijke gast op komst.
Fluiten in een theater of op een schip brengt ongeluk
Vooral fluitende vrouwen zijn levensgevaarlijk, want er zijn, zoals je weet, veel meer vrouwelijke dan mannelijke heksen. Als je op een schip fluit, nodig je de wind uit om tot een storm aan te wakkeren. Als je in een theater fluit zit je binnen de kortste keren zonder werk. Mocht je toch per ongeluk ergens in een theater een fluittoon produceren, verlaat dan het vertrek en draai drie maal om je eigen as.
Een paraplu binnenshuis openen brengt ongeluk
Waar dit bijgeloof vandaan komt is onduidelijk, maar sommigen menen dat ook het openen van een paraplu bij mooi weer al ongeluk brengt, en een paraplu op bed leggen is ook vragen om moeilijkheden.
Als je een spiegel breekt kun je zeven jaar ongeluk verwachten
Vroeger was het gebruikelijk dat in een huis waar een overledene lag opgebaard de spiegels werden afgedekt. Een spiegel weerkaatst namelijk niet alleen het uiterlijk, maar ok de ziel van een mens. De zielen van de overlevers werden zo moeilijk herkenbaar gemaakt om vergissingen te voorkomen. Wie een spiegel breekt loopt een grote kans dat zijn ziel gescheiden wordt van zijn lichaam, en dat betekent de dood. De ongelukkige die toch een spiegel uit zijn handen laat kletteren moet de stukken over zijn schouder in stromend water gooien. Scherven van gewoon glas brengen juist geluk, omdat door het geluid van brekend glas de boze geesten worden afgeschrikt. Daarom vertrapt een joodse bruidegom tijdens de huwelijksplechtigheid een glas.
Een koopman moet even spuwen op zijn eerstverdiende geld van de dag
Speeksel bezit, zoals je weet, veel zielekracht en is dus in staat kwaad te voorkomen en geluk te bevorderen. Daarom spugen boksers altijd in hun handschoenen voor een gevecht en worden dobbelstenen vaak even bespuugd voor ze worden geworpen. En als je je tuin om gaat spitten spuug je eerst even in je handen, want dat geeft meer kracht...
Wie onder een ladder doorloopt roept onheil over zich af
Een Engelse onderzoeker heeft eens een ladder zo neergezet, dat je eronderdoor moest lopen, of de drukke gevaarlijke straat op moest. Maar liefst zeventig procent van de mensen ging liever de straat op dan dat men onder de ladder door liep. De verklaringen voor dit bijgeloof verschillen nogal. De ladder vormt samen met de muur en de straat een driehoek, en die heeft magische krachten. Anderen menen dat op de ladder geesten onderweg zijn naar de hemel en dat je die niet mag storen. Als je niet anders kan dan onder de ladder door te lopen moet je je vingers gekruist houden tot je een hond ziet. Spuwen over de linkerschouder schijnt ook te helpen...
Wie zout morst kan narigheid verwachten
Zout wordt uit de aarde of de zee gehaald, het was vroeger zeer kostbaar en je kon er voedingsmiddelen mee conserveren. Zout had dus magische krachten die met het eeuwige leven te maken hadden. Een katholieke baby krijgt, als hij gedoopt wordt dan ook een snufje zout op de tong. Dus als je zout morst is dat echt vragen om moeilijkheden. Veeg het vooral niet op, maar gooi een klein deel ervan drie keer over je linkerschouder. Maar denk erom dat je dat niet doet in de richting van iemand die je dierbaar is, want dan zal jouw narigheid naar deze onschuldige worden overgeheveld.
Wie schoenen op tafel zet kan armoede verwachten
Ook schoenen hebben namelijk magische krachten. Waarom binden we immers oude schoenen achter de auto van een pasgetrouwd stel dat op huwelijksreis gaat? In de middeleeuwen stak men tijdens epidemieën schoenen in brand, niet zozeer om besmetting tegen te gaan, maar om geesten en demonen op afstand te houden. Dus als je een beetje welvarend wil leven moet je geen schoenen op tafel zetten.
Het cijfer dertien brengt ongeluk
Is vrijdag de dertiende voor jou een gewone dag als alle andere? In Amerika is ooit eens becijferd dat een vrijdag de dertiende de economie miljarden dollars kostte. In grote steden merkt men aan het openbaar vervoer dat er op die dag meer mensen thuis blijven. In Amerika wordt in hoge gebouwen de dertiende verdieping "overgeslagen" - je telt van twaalf meteen door naar veertien... Waarom het cijfer zo'n slechte naam heeft? Aan het Laatste Avondmaal zaten dertien personen, en daarna ging er aardig wat fout. Een nog oudere verklaring zegt dat het getal dertien niet in het twaalftallige stelsel paste. De Romeinen zagen in het getal een symbool van dood, verwoesting en ongeluk. Heksen vergaderen dan ook graag met zijn dertienen.
De Vlaamse Diabetes Vereniging (VDV) trekt aan de alarmbel omdat het aantal mensen met suikerziekte maar blijft toenemen. Er is dringend actie nodig om in België en Vlaanderen de diabetesepidemie in te dijken. Elk jaar op 14 november, Wereld Diabetes Dag, wil de organisatie meer aandacht vestigen op de aandoening door een aantal gebouwen blauw te verlichten.
Wereldwijd Op het Internationaal Diabetes Congres in Montreal werd recent de 'Diabetes Atlas' voorgesteld, met de laatste cijfers over de omvang van de aandoening. Daaruit blijkt onder meer dat wereldwijd 285 miljoen mensen aan suikerziekte lijden.
Explosieve stijging De toename van diabetes blijkt niet meer onder controle en wereldwijd stevenen we af op een explosieve toename die niet enkel de levenskwaliteit van miljoenen mensen bedreigt maar eveneens de gezondheidsbudgetten in alle landen dreigt te overspoelen, zo weet Hotnews ondertussen.
Ook in België ziet de toekomst er weinig rooskleurig uit. Ongeveer 610.000 mensen zouden diabetes hebben. Tegen 2030 verwacht de vereniging een toename tot 749.600.
Blauw licht Om meer aandacht te vragen voor de aandoening, zal ook dit jaar aan regeringen gevraagd worden om op 14 november belangrijke openbare gebouwen blauw te laten oplichten, als een duidelijk zichtbaar teken van hun bereidheid om rond diabetes te werken. In Vlaanderen zullen onder andere Manneke Pis, de boekentoren in Gent, het kasteel van Egmont in Zottegem en de stadhuizen van Gent, Deerlijk en Hasselt, blauw kleuren.
Sportjournalist De campagne verloopt onder het peterschap van VMMa-woordvoerder en ex-sportjournalist Mark Vanlombeek, zelf diabetes-lijder.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Het bierbuikje bestaat niet !
Bierliefhebbers en -drinkers: de zogenaamde bierbuik bestaat niet! Je kan dus zoveel drinken als je wilt zonder dat je buik daarvan gaat opzwellen. Hotnews ontleedde de enquête die werd gevoerd bij meer dan 20.000 bierdrinkers - 7.876 mannen en 12.749 vrouwen - drie jaar lang. De redactie had er de buik van vol. De bierbuik is zuiver genetisch bepaald, klinkt de conclusie. Let wel: sloten bier drinken is uiteraard NIET gezond.
Niet enkel taille De zwaardere zuipers - zowel mannen als vrouwen - werden weliswaar ook letterlijk zwaarder, maar niet noodzakelijk ter hoogte van het buikje. Evengoed rond de heupen als rond het middel.
Geen aanwijsbaar verband Mannelijke deelnemers aan het onderzoek die meer dan een liter bier per dag dronken, zagen hun gewicht inderdaad het meest toenemen, merkwaardig genoeg net als wie helemaal géén bier dronk. Maar als het nadien op het meten van de buikomtrek aankwam, bleken de 'positieve' resultaten willekeurig verspreid over alle soorten drinkers. Geen aanwijsbaar verband dus tussen de hoeveelheid pintjes en een ronder buikje. Schol!
Wijn meer calorieën Ons onderzoeksteam benadrukt dat om een algemene gewichtstoename tegen te gaan, je best helemaal geen bier drinkt. Bier bevat wel geen vet en heeft, bij dezelfde hoeveelheden, minder calorieën dan wijn: een Engelse pint bier ongeveer 200 terwijl een 'pint' wijn bijna 400.
Geschiedenis, mooie dorpjes, lekker eten en heerlijk logeren
Wegdromen in de Westhoek
Geen beter ogenblik om de Westhoek te bezoeken dan op 11 november. Het is bovendien al meer dan 90 jaar geleden dat de wapenstilstand werd getekend, en hier is Den Grooten Oorlog nooit veraf, maar je kan er ook terecht voor mooie dorpjes, lekkere streekgastronomie en charmante logeeradresjes.
An Australian Soldier of the Great War. Dat staat te lezen op een van de graven van het Buttes New British Cemetery in Zonnebeke. Geen naam, geen rang. hier liggen meer dan 2000 Britse, Australische en Nieuw-Zeelandse soldaten begraven, maar amper 300 van hen werden geïdentificeerd. Op het graf van de anonieme Australische soldaat heeft iemand een pluchen kangoeroe achtergelaten. 'For Cliff Smerdon from Murrayville, Victoria', staat op het kaartje. Smerdon sneuvelde bij een van de veldslagen in de streek rond Ieper. Negentig jaar na de wapenstilstand tref je hier nog dagelijks Britse, Canadese of Australische bezoekers. Poperinge, Passendaele, Langemark en Poelkapelle zijn namen die nog tot de verbeelding spreken. Wie de streek wil verkennen heeft veel opties. Sportievelingen kiezen voor de fiets en volgen de 45 km lange Vredesroute; automobilisten wordt aangeraden om langs de Flanders Fields Route hun ritje te doen. Beide komen langs enkele van de meest aangrijpende monumenten van WO1, zoals het Buttes New Brtisch Cemetery en het Tyne Cod Cemetery, met bijna 12000 graven de grootste Britse begraafplaats op het vasteland. Sinds 2006 heeft Tyne Cod een bezoekerscentrum waar je terecht kan voor meer uitleg over de slag om Passendale, maar voor een bredere kijk kan jaaar het Memorial Museum Passchendaele 1917. Het ligt op het kasteeldomein van Zonnebeke en vertelt het leven aan het front met historisch beeldmateriaal en authentieke voorwerpen. Voor het leven achter het front kan je terecht in Poperinge, het keerpunt van de Flanders Fields Route. Vandaag is de stad vooral bekend om de hopproductie. Poperinge bezit onder meer drie mooie gotische kerken, maar zorg dat je ook het Talbot House niet mist. Popering was de favoriete ontmoetingsplaats van de Engelsen. Het Talbot House was een ontmoetingscentrum waar iedereen welkom was. Vandaag is het grotendeels als museum ingericht.
< Buttes New British Cemetery
Memorial Museum Passchendaele >
In Flanders Fields Het centrum van alle oorlogsgeweld was Ieper, ooit een van de machtigste steden van Vlaanderen en het begin- en eindpunt van de Vredesroute en de Flanders Fields Route. De Grote Markt getuigt van de rijkdom die de stad ooit bezat en de Lakenhalle herinnert aan de lakenhandel. De gevel heeft een lengt van liefst 133 meter en wordt beheerst door het belfort. Tijdens WOI werd de stad bijna helemaal verwoest, maar de markthal werd heropgebouwd. Nu biedt de hal onderdak aan het Flanders Fields Museum dat met hypermoderne technieken de oorlog doet herleven. Als je geinteresseerd bent, zorg dan dat je om 20 uur aan de Menenpoort bent, want dan wordt het Last Post geblazen door leden van het brandweerkorps. Terwijl de trompetten echoën tegen de muren van de stadspoort, kunnen je orgen afdwalen over de namen van 55000 vermiste soldaten.
Niemand betaalt graag belastingen. Maar als het dan nog domme belastingen zijn... dan gaat een mens zijn tenen al snel krullen.
In België sufferen we ons vaak moe over het nut van wetten. In het beste geval over oude wetten, in het slechtste geval over het nut van nieuwe wetten. Grasduin wat in de actualiteit en er komen er snel boven. Niet toevallig kennen we sinds een tiental jaar een federale en een Vlaamse minister van administratieve vereenvoudiging.
Niet dat België een uitzondering vormt, doorheen alle landen en alle jaren zijn creatieve manieren gevonden om de schatskist te vullen. Hotnews dook de geschiedenisboeken in op zoek naar de Top 10 van domme belastingen.
1. Zouttaks
Hoe onschuldig het op het eerste zicht ook lijkt, zout is de drijfveer van vele revoluties geweest. Heffingen op zout lagen aan de basis van de ondergang van het Chinese rijk. De Franse taks op zout ontketende de Franse revolutie en in 1930 leidde Ghandi eigenhandig een opstand tegen de zouttaks van de Engelsen.
2. Danegeld
De geschiedenis staat vol voorbeelden van landen die binnengevallen regio's overladen met belastingen. Onder de noemer "oorlogsbelasting" werd alle rijkdom uit regio's weggezogen. Mooi voorbeeld is het Danegeld, een belasting die in 1001 in Engeland moest dienen om een mogelijke inval van de Vikingen af te kopen. De Engelse koning wilde met geld een bloederige strijd vermijden. Naar verluidt heeft een tweejarige vrede zo'n 13 ton zilver gekost. Niettemin bleef de belasting bestaan tot 1135.
3. Open Haard-taks
In Engeland vonden ze er in 1622 niets beter op dan een belasting op open haarden te heffen. Het leidde tot een overdreven belastingsregime voor de armere klassen Wat gebeurde? Mensen begonnen hun schoorstenen te verstoppen opdat controleurs niets zouden merken van een open haard. In 1689 verdween de taks nadat een bakker bij een brand zo'n 20 huizen van buren de vlammen in joeg, met vier doden er bovenop.
4. Vreemdelingtaks
Taksen op buitenlanders is niet zo vreemd, zelfs tot in de 20e eeuw. Canada was in 1885 de eerste om Chinese immigranten te belasten. De heffing duurde tot 1923... een eind dat niet werd ingegeven door mentaliteitswijziging maar door de Chinese wet die op dat ogenblik verbood nog naar Canada te gaan.
5. Nobelprijs-taks
Zelfs de Nobelprijs, voor mensen die de grootste bijdrage aan de mensheid deden, heeft zijn eigen belasting in de VS. Dat geldt trouwens voor alle prijzen, ook voor de Pulitzer-prijs en dergelijke. Enige manier om er aan te ontkomen? Het weggeven aan een goed doel of aan de overheid, aan u de keus.
6. Je pense, donc je suis, donc je paie...
Een belasting moet rechtvaardig zijn. In plaats van inkomsten of uitgaven te belasten, vond de Engelse koning er in de 14e eeuw niets beter op dan de leeftaks in het leven te roepen: ik leef dus ik betaal. Het was de aanleiding tot vele opstanden... met de boeren in de eerste plaats wat zou leiden tot de grote Boerenopstand van 1381.
7. Dissidententaks
Nog zo'n klassieker uit de geschiedenis: wie het niet met de Koning eens was, mocht zich aan een belasting verwachten. De methode werd in vele varianten toegepast. Uiteindelijk was het een slimme vondst om je vijanden zo hard mogelijk onderuit te halen. In het Engeland van Oliver Cromwell (1655) komt er zo een taks op royalisten. Bovendien diende het geld van de opbrengst om de royalisten mee te bestrijden. Bij die belasting kon men alvast niet klagen dat het om een belasting was waarvan met de uitkomst niet kende.
8. Belasting op emancipatie van slaven
Rijke Romeinen die tijdens de Antieke Oudheid de vrijheid schonken aan een slaaf, moesten daarvoor een extra belasting betalen. Voor de Romeinen die zich slaven konden veroorloven, was die eenmalige belasting zelden een probleem. Jammer genoeg voor de slaaf moest ook hij 10 procent van zijn oorspronkelijke aankoopprijs ophoesten.
9. Belasting op handel in illegale drugs
Slechts weinigen zijn geneigd zwarte inkomsten in te vullen op hun belastingaangifte. Toch vraagt de Amerikaanse belastingdienst (IRS) een pak meer eerlijkheid van zijn belastingplichtigen. In de richtlijnen die de dienst meegeeft voor het invullen van de aangifte wordt erop aangedrongen illegale inkomsten, zoals de handel in illegale drugs, aan te geven via regel 21 van formulier 1040. Hoeveel eerlijke drugdealers hun illegale inkomsten aangeven is niet bekend.
10. Baardbelasting
De Russische Tsaar Peter De Grote voerde in 1705 een belasting in op het dragen van een baard, wat nochtans voorgeschreven werd door de Orthodoxe godsdienst. Orthodoxe geestelijken waren vrijgesteld van de belasting. Elke andere man die een baard wilde dragen, moest daarvoor een attest aanvragen en uiteraard de belasting neertellen.
Citytrip Belfast? Niet aarzelen. Een tienfal jaar na het Goede Vrijdagakkoord, dat een einde maakte aan de bittere strijd tussen katholieken en rotestanten, is de Noord-Ierse hoofdstad weer hipper en veiliger dan ooit. Clubs, pubs, shops, restaurants, hotels : Belfast leeft als nooit tervoren. Een vernieuwde kennismaking ...
Belfast is vandaag al populair dankzj het compacte formaat en de pittoreske ligging tussen bergen en kust. met het nieuwe culturele district, de vele shoppingmogelijkheden en de gezellige pubs met hun studeneten, hun muzikanten en hun Guinness kan je een paar dagen vullen.
Het hart van Belfast wordt gevormd door het gigantische stadhuis, een gebouw in victoriaanse stijl dat doet denken aan het Capitool. Vlak bij het stadhuis ligt het belangrijkste shoppingdistrict, dat grotendeels voetgangersgebied is. Het is de ideale plek om Ierse specialiteiten in te slaan: kristal, aardewerk, wol en linnen, tweed en mohair, whisky... Zorg dat je zeker Victoria Square niet mist. Dat is een gloednieuw winkelcentrum dat in het voorjaar van 2008 de deuren opende en onder meer de grootste vestiging van het Britse warenhuis House of Fraser omvat. Niet ver daarvandaan ligt het Castlecourt shoppingcentrum met meer dan 60 merkenwinkels.
Het shoppingdistrict wordt begrensd door Great Victoria Street die de stad van noord naar zuid doorkruist en deel uitmaakt van de zogenaamde Golden Mile. Hier vind je onder meer het Grand Opera House en de Crown Liquor Saloon, een van de mooiste pubs van Ierland. De Golden Mile staat bekend om zijn hoge concentratie van pubs en restaurants en de meeste B&B's van Belfast bevinden zich in de zijstraten van Great Victoria Street.
Ook niet te missen : het Cathedral Quarter, de wijk rond de protestantse St Anne's Cathedral. De voorbije jaren heeft het stadsbestuur zwaar geïnvesteerd om van het Cathedral Quarter een wijk te maken die de vergelijking met Temple Bar (Dublin) en Covent Garden (Londen) kan doorstaan. Hier vind je kunstcentra, galerieën, toneelhuizen, pubs en restaurants. Het 60 meter hoge Belfast Wheel biedt een fraai uitzicht over de herboren stad.
Murals Samen met de oude haven is Cathedral Quarter het symbool van de vernieuwing van Belfast. maar een bezoek aan de hoofdstad van Noord-Ierland is onvolledig zonder het 'Oude Belfast'. De buitenwijken hebben het zwaarst geleden onder het politieke oproer en droegen er lang de sporen van: kapotgeschoten muren, grote kale vlakten, graffiti, pubs met tralies voor het raam... Vandaag is alles opgeknapt, maar toch is het verleden nooit helemaal weg. Vooral de 'murals' vallen op. Dat zijn fresco's waarmee de twee kampen hun solidrateit uitdrukten.
De beste manier om de buitenwijken te verkennen is een Black Taxi Tour. Op het hoogtepunt van het confilict reed er in deze wijken geen openbaar vervoer meer en de zwarte taxi's waren het enige vervoermiddel. Kies voor een taxibedrijf dat je meeneemt langs zowel de republikeinse als de royalistische muurschilderingen. Want sommige taxibedrijven tonen nog steeds maar één kant van het verhaal. Eén van de beste periodes om Belfast te bezoeken is tijdens het Belfast Festival dat steeds plaats heeft de laatste twee weken van oktober en waarbij de stad wordt ingepalmd door beroemde artiesten uit alle werelddelen.
> Belfast Hills
Praktisch
Erheen: Brusel-Dublin met Aer Lngus vanuit Zaventem of met Ryanairr vanuit Charleroi. Daar rjdt een bu (www.aircoach.ie) om het uur naar Belfast in 2,5 uur. Ofwel kan je kiezen voor Brussel-OLondon-Belfast.
Een goede slaap is alles. Tijdens de nacht krijgt je lichaam de nodige rust en dat heb je nodig om te herstellen van de voorbije uren. Na een nachtje goed slapen heb je weer energie om er tegen aan te gaan.
Niets is erger dan de slaap niet kunnen vatten. Slapen wordt dan een stresserend iets. Draaien en woelen maakt nerveus, en voor je het weet, staat de wekker weer te spelen.
1. Slapen doe je op een vast tijdstip. Dat is belangrijk voor je lichaam en je biologische klok. Enkel zo blijf je in evenwicht en raak je sneller in slaap. Middagdutjes laat je beter achterwege. Luister wel naar je lichaam, weinig slapen is nefast, maar te veel ook.
2. Warme melk is een ideaal slaapmutsje. Tracht suikers te mijden, want dan krijg je net weer energie. Ook kruidenthee zou slaapbevorderend werken. Lavendel- lindebloesem of kamillethee zijn geschikte kruiden.
3. Ontspan voor je naar dromenland vertrekt. Doe geen zware lichamelijke inspanningen of sport niet voor je het bed induikt. Deze activiteiten hou je voor overdag, zo slaap je 's nachts beter. Luister eerder naar riustige muziek, tracht te ontspannen met een warm bad of massage.
4. Roken en drinken zijn niet de ideale bondgenoten voor een goede nachtrust. Rokers neigen lichter te slapen omdat ze sneller behoefte hebben aan nicotine. Twee glaasjes alcohol kunnen best, extra porties hebben het omgekeerde effect.
5. Ruzie met je partner? Leg het bij voor je gaat slapen. Idem met een spannende actiethriller. Ze zorgen gegarandeerd voor enkele woelige momenten.
6. Maak van je slaapkamer een rustruimte. Ban computer en televisie. Tracht lawaai en tocht te weren. Hoe donkerder de ruimte is, hoe beter. Vergeet ook niet aan de kleuren op je muren te denken. Knalrode tinten bijvoorbeeld prikkelen je geest en zijn niet echt bevorderlijk. Gebruik zachte kleuren.
7. Lig je toch nog wakker? Sta dan op en doe iets, liefst in een andere kamer. Ga slapen als je echt moe wordt. Vergeet alleen niet dat vijf uren slaap een minumum zijn.
In België is de pensioenleeftijd voor mannen vastgelegd op 65 jaar, maar in de categorie van 55 tot 64 is amper 30% nog aan het werk. Dat kost een pak geld. Daarom nam de regering onlangs enkele maatregelen om mensen langer aan het werk te houden, het Generatiepact. Wat betekent dat nu voor uw pensioen ? Hotnews bekeek het éénmaal, andermaal.
Vanaf volgend jaar geldt die leeftijdsgrens van 65 in principe voor iedereen, dus ook voor vrouwen. Alleen vrouwen die ten laatste in november 64 worden, kunnen nog met pensioen gaan op 64 jaar. Uitzonderingen op die regel zijn magistraten, voor wie die grens hoger ligt en bepaalde militairen, die vroeger met pensioen kunnen.
Ben je jonger dan 65 en wil je stoppen met werken, dan kan je vervroegd met pensioen gaan. Dat kan vanaf de maand die volgt op je 60ste verjaardag en er zijn enkele strikte voorwaqarden aan verbonden. Zo moet je minimaal 35 jaar gewerkt hebben. Daarnaast moet je elk jaar ten minste een derde van een voltijdse baan hebben gehad, of twee kwartalen als zelfstandige hebben gewerkt. Verder mag je niet genieten van een conventioneel brugpensioen. Voor ambtenaren geldt de regel dat ze op hun zestigste met pensioen kunnen als ze ten minste vijf dienstjaren hebben in de periode na 31 december 1976.
Twee keer gestraft
Als je zelfstandige bent en met pensioen wil gaan vóór je 65ste verjaardag, zal je blijvend een verminderd pensioen ontvangen. Je wordt dan eigenlijk dubbel gestraft. Ten eerste zal je een onvolledige loopbaan hebben en daarom een onvolledige pensioen ontvangen van bv. 40/45ste. Een volledig pensioen wordt immers berekend op 45 loopbaanjaren. Bovendien zal je per jaar vervroeging een heel deel verliezen van dat pensioenbedrag. Voor een rustpensioen dat ten vroegste ingaat in 2007 bedraagt de vermindering 25% als het pensioen ingaat op 60 jaar. De vermindering bedraagt 18% bij pensionering op 61 jaar; 12% bij pensionering op 62 jaar; 7% bij pensionering op 63 jaar en 3% bij pensionering op 64 jaar. Daardoor zal iemand die bv. 35 loopbaanjaren heeft op zijn 60ste en dan vervoegd met pensioen gaat, blijvend slecht 58,33% van een volledig rustpensioen ontvangen. Alleen als je een loopbaan hebt van 44 jaar kan je een rustpensioen genieten zonder verlies.
Groepsverzekering
Vervroegd stoppen met werken heeft ook gevolgen voor je groepsverzekering. Vóór 2006 werd een aanvullend kapitaal dat vanuit de onderneming werd gefinancierd in principe belast tegen 16,5%. Onder bepaalde voorwaarden is dat nu 10%. Dat geldt onder de dubbele voorwaarde dat je het kapitaal pas ontvangt op 65 jaar en dat je tot dan ook actief blijft. Ook het Vrij Aanvullend Pensioen voor Zelfstandigen wordt onder die voorwaarden lager belast.
Pensioenbonus
Om mensen aan te moedigen om langer te blijven werken, geeft de regering een bonus boven op het pensioen aan mensen die blijven werken na 1 januari van het jaar waarin ze 62 worden of waarin ze hun 44ste loopbaanjaar starten. Die bonus is enkel van toepassing op de periode gepresteeerd na 2005..
Ben je zelfstandige, dan bedraagt die 156 euro op jaarbasis per kwartaal dat je actief blijft. Je moet dan wel de sociale bijdrage van een zelfstandige in hoofdberoep betalen. Als werknemer krijg je 30 eruo per maand per extra dienstjaar. Die bonus komt boven op het maandelijkse pensioen. Als je overlijdt, zal de bonus worden betaald aan je partner, als die in aanmerking komt voor een overlevingspensioen.
Wist je dat .
We in België gemiddeld op 57 jaar stoppen met werken, in Europa is dat gemiddeld pas op 61 jaar.
Het gemiddelde wettelijk pensioen van een gepensioneerde mannelijke werknemer 1.019 euro bedroeg in 2005. Een gepensioneerde vrouwelijke werknemer ontving gemiddeld 742 euro per maand. Bij gepensioneerde zelfstandigen bedroeg het gemiddeld wettelijk pensioen 682 euro voor mannen en 472 eur voor vrouwen.
Je 200.000 euro moet sparen voor elke 1.000 euro die je maandelijks boven je pensioen wil, tenminste als je stopt op 65 jaar en je 85 wordt. Als je wilt stoppen op je 60ste, heb je daarvoor 250.000 euro nodig. We rekenen met een inflatie van 2% en gaan ervan uit dat spaarcenten 4% opbrengen.
De gemiddelde levensverwachting bij de geboorte 76 jaar en 4 maanden is voor mannen en 82 jaar en 4 maanden voor vrouwen. Het verschil zou vooral te maken hebben met de (on)gezondere levensstijl.
Een 65-jarige Waalse man gemiddeld nog 15,9 jaren te leven heeft, een Vlaamse man nog 17,25 jaar.
Je vanaf 55 jaar een raming kan vragen van je toekomstige pensioenrechten. Een aanvraagformulier kan je bekomen bij de Rijksdienst voor Pensioenen of je gemeentebestuur.
5 beste en slechtste pensioenspaarfondsen
De kredietcrisis heeft ook jouw pensioenspaarpotje zwaar aangetast. Het gemiddelde pensioenspaarfonds verloor sinds de crisis meer dan 25 procent. De 5 best presterende pensioenspaarfondsen zijn niet toevallig de 5 zogenoemde defensieve fondsen. Dit zijn fondsen die ongeveer 30 procent in aandelen beleggen, terwijl de overige 70 procent in veilige obligaties investeren. Gemiddeld verloren de defensieve fondsen 11,6 procent.
De overige 14 pensioenspaarfondsen beleggen gemiddeld 65 procent in aandelen. Sinds begin 2009 liep het verlies van die fondsen op tot gemiddeld 26,5 procent. Toch moeten die verliezen in de juiste context geplaatst worden. Pensioenspaarfondsen zijn langetermijnbeleggingen en beleggers laten zich best niet afschrikken door een beurscrisis. Bekijken we het rendement op lange termijn, dan halen de 8 pensioenspaarfondsen die al langer dan 15 jaar bestaan, een rendement van gemiddeld 6,8 procent per jaar.
Voor wie op pensioenleeftijd met een toegetakeld pensioenspaarpotje te maken krijgt, biedt die langetermijnvisie minder troost. Toch hoeft ook de oudere belegger niet te wanhopen. Vanaf 60-jarige leeftijd kunt je je kapitaal opvragen, maar dat hoeft niet. Je kunt zelf beslissen wanneer je dat doet. Je kan ook beslissen om slechts een gedeelte op te vragen en het overige gedeelte te laten staan in afwachting van een heropleving van de beurzen.
Best presterende fondsen*
Dexia Pension Fund Defensive (Dexia) Fortis B Pension Fund Stability (Fortis) Metropolitan-Rentastro Stability (Fortis, Fintro) AXA B Pension Fund Stability (AXA) Pricos Defensive (KBC)
Slechtst presterende fondsen*
Argenta Pensioenspaarfonds (Argenta) Accent Pension Fund (SG Private banking) Metropolitan-Rentastro Growth (Fortis, Fintro) Fortis B Pension Fund Growth (Fortis) AXA B Pension Fund Growth (AXA)
Zoals de naam het aangeeft staan sinussen of neusbijholten in verbinding met de neusholte. Ze zijn bekleed met een slijmvlies dat een geheel vormt met de slijmvliezen in de buurt.
Wat is sinusitis?
Sinusitis is een ontsteking van de sinussen of neusbijholten. Bij een gewone verkoudheid zijn alle slijmvliezen betrokken dus ook die in de bijholten, zonder dat er dan een echte sinusitis is. Als het slijm dat in zich die sinussen ophoopt besmet raakt spreken we over een sinusitis.
Een acute sinusitis duurt minder dan 4 weken waarbij er etterig secreet ("gekleurd slijm") in de bijholte zit.
Men spreekt over een chronische sinusitis als die minstens 6 maanden duurt.
Een recidiverende sinusitis is een sinusitis die minstens 3 maal per jaar voorkomt.
Hoe vaak komt het voor?
Sinusitis komt voor bij 30 per 1000 patiënten per jaar. In 75% van de gevallen is een bacterie de boosdoener, ook al is er vooraf vaak een virale luchtweginfectie. Bij een kwart van de patiënten is de sinusitis dubbelzijdig. Bij kinderen onder de 8 jaar zijn de holten nog niet goed aangelegd. Bij hen komt daarom eigenlijk geen sinusitis voor.
Symptomen
Vooraf is de patiënt vaak verkouden of heeft hij de griep (gehad). Hij is vaak ook al enige tijd erg moe. Er is pijn in het aangezicht die bij vooroverbuigen toeneemt. Uit de neus komt gekleurd slijm. Er kan ook malaise, algeheel ziektegevoel en koorts optreden. De huisarts kan u onderzoeken door het kijken in de neus, keel en oren. Als hij op de typische sinuspunten duwt doet dat pijn.
Aanvullend onderzoek
In de eerste vier weken is er geen reden voor aanvullend onderzoek zoals het maken van radiografieën of CT scans. Bij vermoeden van een chronische sinusitis is dat wel nodig. Afhankelijk van het onderzoeksresultaat kan de behandeling dan worden bijgesteld.
Behandeling en prognose
Over de behandeling van sinusitis zijn de meningen verdeeld. Volgens sommige onderzoekers is sinusitis een aandoening die meestal vanzelf geneest. Binnen 4 weken is inderdaad 87% van de patiënten hersteld. En minder dan 1% krijgt een chronische sinusitis.
In de praktijk zijn nochtans weinig patiënten bereid om 4 weken gelaten die genezing af te wachten. Ze hebben pijn, voelen zich ziek en erg moe. Ze zijn die hele tijd arbeidsongeschikt en bovendien besmettelijk voor hun omgeving. Vanuit praktisch standpunt wordt daarom soms toch gekozen voor een antibioticumbehandeling. Die behandeling moet minstens 10 dagen duren. Zoals bij andere infecties geldt ook hier dat alle voorgeschreven antibioticum tabletten moeten worden ingenomen. Als u de inname stopt omdat u al enige beterschap merkt, verergert de sinusitis na enige tijd weer. Dan moet u weer vanaf nul starten met een ander antibioticum.
Samen met het antibioticum worden vaak neusdruppels of -spray aangeraden die de luchtdoorgang doorheen de neus verbeteren en tezelfdertijd ook de verbinding tussen neusholte en sinussen vrijmaken. Daardoor kan de etter gemakkelijker afvloeien. Deze neusdruppels geven ook meer comfort omdat men dan tijdens eten of slapen weer gewoon door de neus kan ademen. Langdurig gebruik van zon druppels beschadigt het neusslijmvlies.
De slijmen zouden ook beter vervloeien door te dampen met warm water, al dan niet met kamille of menthol erbij. Deze etherische oliën geven ook een verruiming van de neusdoorgang en zijn minder drastisch maar ook minder efficiënt dan de neusdruppels.
Bij recidiverende sinusitis ten gevolge van afwijkingen van de structuur van neusholte of van de sinussen is soms een corrigerende heelkundige ingreep nodig.
CT scans
Deze CT scan toont de normale structuur van de sinussen. De sneden of coupes worden gemaakt evenwijdig met het gelaat. S is het neustussenschot. IT is de onderste neusschelp, MT de middelste. De bovenste neusschelp is op deze coupe niet zichtbaar. Onder de oogholten liggen de maxillaire sinussen of kaakholten (M). Tussen de ogen liggen de ethmoïdale sinussen (E) of zeefbeenholten.
Deze CT scan toont een poliep (P) in een van de ethmoïdale sinussen (E). Aan dezelfde kant is ook het slijmvlies van de maxillaire sinus of kaakholte (M) verdikt: sinusitis. De neusdoorgang aan de tegenoverliggende kant is belemmerd door ontsteking en zwelling van het slijmvlies: rhinitis.
Op deze CT scan zijn poliepen in beide maxillaire sinussen te zien (P). Eén van de ethmoïdale sinussen zit dicht (E). De neusschelpen (MT en IT) vertonen een gezwollen slijmvlies: ze zijn ontstoken.
Ongepaste seks, maar toch ó zó spannend en nog leuk ook ...
Vrouwen die nooit een one-night-stand hebben gehad, missen iets in hun leven. Dat is beslist de belangrijkste conclusie uit een onderzoek waarbij gevraagd werd of seks om de seks aanvaardbaar is. Negen op de tien vrouwen tussen 23 tot 83 jaar vinden one-night-stands niet gepast, maar toch stemt het merendeel er mee in. Een éénnachtsstandje. Leuk woord, maar wat doe je de ochtend erna ?
Alleenstaanden Uit onderzoek op een Vlaamse site voor singles bleek dat meer dan de helft van alle alleenstaanden geregeld een one-night-stand beleven. Merkwaardig is dan ook dat slechts één op de tien vrouwen vinden dat seks voor één nacht moreel verantwoord is.
Gemis Al lijkt het de ondervraagden immoreel, belangrijker is dat zij vrouwen die het wel doen, niet veroordelen. Alleen zijn ze er wel van overtuigd dat vrouwen geen seks hebben zoals mannen, die vaak alleen maar voor het plezier de lakens induiken. Een vrouw die liefde voor één nacht zoekt, mist iets in haar leven. Vrouwen hebben geen seks voor het plezier alleen. Waarom dan wel? Hun redenen zijn verschillend: het gevoel iets tekort te komen, wanhopig op zoek of ze zijn de controle over zichzelf kwijt. Of simpelweg omdat ze teveel gedronken of drugs hebben genomen. Van een afknapper gesproken Alhoewel, alhoewel de tijden zijn aan het veranderen...
Meer one-night stands bij vrouwen tegenwoordig
Vrouwen duiken meer voor een one-night stand het bed in dan gedacht. Zestig procent van alle dames heeft al ervaring met een seksavontuurtje voor één nacht, tegenover slechts de helft van alle vrijgezelle mannen.
Vrijgezellen Bij een onderzoek onder meer dan duizend mensen, werd het seksleven van de vrijgezellen bekeken. De helft van alle mannen wil wel een scharrel, slechts een kwart van de vrouwen is er voor te vinden. Toch springen meer dames voor een losse flodder het bed in.
Maagd 25 procent van alle ondervraagden blijkt een relatie puur voor de seks te hebben. Slechts 20 procent van de dames hoopt op een seksrelatie, terwijl ze dit nog nooit gehad hebben. Bij de mannen ligt dat hoger, 40 procent wil wel, maar kan om één of andere reden geen partner krijgen.
Wat doe je ochtend na onenightstand?
Blijf je voor het ontbijt? Bij een onenightstand is de kans is groot dat je de nacht zelf in een roes beleefde. Of de ochtend erna aangenaam is of niet, heb je grotendeels zelf in de hand. Hieronder vind je enkele tips om van de morning after ook een succes te maken. Of om zonder een al te groot schaamtegevoel uit elkaar te gaan.
Het brave meisje Begin geen pleidooi af te steken dat je dit nog nooit gedaan hebt. Je hoeft je daden niet te verantwoorden. Mocht hij er naar vragen, geef dan een kort en rustig antwoord. Vertel vooral de waarheid zonder al te veel details te geven, meldt trendystyle.net.
Spijt Ga niet de hele dag tobben over wat je gedaan hebt. Je kan de klok niet terugdraaien. Als je er van genoten hebt, is dat heel goed voor jou. Vond je het niet fijn, dan moet je de volgende keer misschien beter nadenken over je daden. Maar het hoeft natuurlijk niet te betekenen dat onenightstands niet voor jou weggelegd zijn. Heb je er de volgende dag enorm veel spijt van, belast hem vooral daar niet mee. Je maakt dan geen goede indruk en je moet leren de verantwoordelijkheid voor je eigen daden te dragen.
Signalen Ben je blijven slapen en weet je niet goed hoe het nu verder moet, let dan vooral op de signalen die hij geeft. Neemt hij bijvoorbeeld de telefoon om zijn vrienden te bellen, zorg dan dat je zo snel mogelijk weg bent. Zoekt hij lichamelijk contact, blijf dan voor het ontbijt als hij het vraagt. Maar vertrek daarna en doe gewoon wat je voor die dag gepland had. Laat zien dat je een onafhankelijke vrouw bent. Vraagt hij expliciet of jullie de dag samen doorbrengen, kan je er over nadenken.
Hoe raak je hem kwijt? Is je onenightstand niet meteen voor herhaling vatbaar, zorg dan dat jullie wegen zo snel mogelijk scheiden. Wat je vooral niet mag doen is illusies wekken voor de toekomst. Ben je bij hem thuis belandt, vertrek dan voor het ontbijt met een geloofwaardig excuus. Probeer ook je nummer niet achter te laten. Gruwel je echt van hem, geef dan een onbestaand nummer. Kwamen jullie bij jou terecht, geef hem dan vriendelijke hints dat hij naar huis moet. Niet te subtiel, want daar hebben mannen het moeilijk mee. Maar neem bijvoorbeeld een douche, kleed je aan en kijk herhaaldelijk op je klok. Helpt dat niet, ga dan over tot drastische maatregelen en bel met een vriendin.
Nummer geven? Het is nog moeilijker om met deze kwestie om te gaan 's ochtends dan de avond ervoor. Natuurlijk, als je hem niet leuk vindt, is het makkellijk. Maar is dit niet het geval, geef je hem dan spontaan je nummer of niet? Je wacht het best af wat hij doet. Vraagt hij er niet naar, is dat geen goed teken. Wil je hem echt niet laten gaan? Waag dan je kans en geef je nummer.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Dagelijks exclusief bij Hotnews !
Volle melk maakt slanker dan magere variant
Kinderen die volle melk drinken, wegen minder dan degenen die magere zuivelproducten eten. Dat blijkt uit Zweeds onderzoek.
Frisdrank? Kinderen die volle melk drinken, wegen gemiddeld 4 kilo minder dan hun leeftijdsgenoten. Dieetexperten geloven dat kinderen die geen volle melk drinken dikker zijn omdat ze in de plaats daarvan frisdrank drinken. Het kan dus ook zijn dat degenen die volle melk drinken ook andere dingen eten die hun gewicht beïnvloeden.
Lager BMI Ook is er een verschil tussen kinderen met overgewicht die dagelijks volle melk drinken en degenen die dat niet doen. Kinderen die vaak kiezen voor melk met een vetpercentage van drie procent, hebben minder overwicht maar ze eten wel meer verzadigde vetten dan aangeraden. Ze hebben wel een lager BMI dan de degenen die minder vet opnemen.
Jonge eetgewoonten Het onderzoek spitst zich toe op de voedingstoffen, bloedstalen, lichaamssamenstelling en beenderen van 120 gezonde achtjarigen. Ze moesten ook zeggen wat ze hadden aten de vorige dag en hoeveel ze van bepaalde voeding aten. De meeste van deze kinderen werden ook al op 4-jarige leeftijd onderzocht. We ontdekten dat hun eetgewoonten niet veel veranderd zijn de laatste vier jaar. Het lijkt dus alsof eetgewoonten al op jonge leeftijd bepaald worden....
Wereldwijd sterven elke dag nog 26.000 kinderen, blijkt uit het Unicef-rapport 'De toestand van de kinderen in de wereld 2008'. Vorig jaar is de kindersterfte wereldwijd voor het eerst wel onder de grens van 10 miljoen gegaan.
Cijfers Waren er in 1960 nog ongeveer twintig miljoen baby's die hun vijfde verjaardag niet haalden, dan is dat aantal in 2008 gedaald tot 9,7 miljoen. Unicef is tevreden dat het aantal sterfgevallen van kinderen onder de vijf jaar gedaald is, maar verduidelijkt dat er wereldwijd nog elke dag 26.000 kinderen overlijden.
Afrika Vooral in Afrika blijft de kindersterfte een probleem. Beneden de Sahara sterft een kind op de zes voor zijn vijfde verjaardag, zegt Unicef. In 2008 stierven er 4,8 miljoen kinderen voor hun vijfde verjaardag, en in Zuid-Azië is de kindersterfte ook erg groot (3,1 miljoen). De grootste kindersterfte situeert zich in Sierra Leone, met 270 kindersterftes op duizend geboortes. Unicef België verzamelde al 450.000 euro voor projecten die de kindersterfte in Sierra Leone bestrijden, zegt algemeen directeur Yves Willemot.
België In ons land is de kindersterfte niet zo groot, met vier sterfgevallen per duizend levend geboren kinderen
Je slaappositie zegt iets over je persoonlijkheid. We zijn ons allemaal bewust van onze lichaamstaal als we wakker zijn. Maar waarom zou ons lichaam niets 'vertellen' als we slapen? Zes slaapposities werden geanaliseerd en er werd vastgesteld dat elke positie overeenkomt met enkele uitgesproken karaktertrekken. Het interessante er aan is dat de verschillen veel groter zijn dan je zou verwachten. De meeste mensen zijn heel trouw aan hun houding: slechts vijf procent slaapt elke nacht in een andere houding.
1) De foetushouding Zowat 4 op de 10 mensen geven aan deze slaaphouding te prefereren. Vrouwen slapen meer dan twee keer zo vaak in deze positie dan mannen. Het belangrijkste aan de foetushouding is dat de mensen zich 'opkrullen' in bed: hun knieën zijn opgetrokken, hun handen onder de kin, de dekens dicht tegen zich aangetrokken.
Deze personen zijn van het type: 'ruwe bolster, zachte pit'. Ze zijn heel gevoelig, ook al lijken ze sterk en stoer. Ze zijn verlegen bij een eerste ontmoeting, dus je moet een beetje moeite doen om ze te leren kennen.
2) Het houtblok Houtblokken slapen op hun zij, met hun armen en benen gestrekt. Dat betekent dat ze sociaal en gemakkelijk in de omgang zijn. Deze personen behoren graag bij een groep en vertrouwen vreemden nogal gemakkelijk, wat hen ook een beetje lichtgelovig maakt. Eén op zes personen verkiest deze positie. 3) De verlanger Wie slaapt op zijn zij, met de armen voor je uitgestrekt, heeft een open natuur, maar kan ook achterdochtig en cynisch staan. De zowat 13 procent die zegt in deze positie te slapen, is ook traag in het nemen van beslissingen. Eens ze hebben beslist, komen ze zelden op hun stappen terug.
4) De soldaat Soldaten zijn mensen die op hun rug slapen, met de armen naast hen. Ze zijn meestal stil en gereserveerd, en houden het liever rustig. Ze zijn wel streng voor zichzelf en voor anderen, en gaan niet graag onder de (hoge) lat door. Dit geldt voor ongeveer 8 procent van de mensen. 5) Vrije val De naam van deze slaaphouding verwijst naar de houding die je aanneemt bij een vrije val. Ongeveer zeven procent van de mensen slaapt op de buik, met de armen naast het hoofd. Ze houden niet van kritiek en extreme situaties, en kunnen zeer nerveus en lichtgeraakt uit de hoek komen. Toch zijn ze meestal gezellig.
6) Starfish Deze slaaphouding is een combinatie van soldaat (= liggend op de rug) en vrije val (= de armen naast het hoofd). De vijf procent die zo slaapt zijn goede vrienden omdat ze tijd nemen om te luisteren en altijd klaar staan in tijdens van nood. Meestal staan ze niet graag in het centrum van de belangstelling.
De slaaphoudingen hebben ook gevolgen voor de gezondheid. 'Vrije val' bevordert de spijsvertering terwijl 'soldaat' en 'starfish' vooral leiden tot snurken en slaapproblemen.
Tot slot bleek uit het onderzoek ook dat maar tien procent van de mensen altijd volledig door het dekbed wordt bedekt. Bij de meesten steekt een arm of been uit.
Je slaaphouding zegt ook iets over je relatie
Als je alleen slaapt heb je misschien een bepaalde favoriete slaaphouding, maar als je samen in bed ligt, zul je je slaaphouding waarschijnlijk aanpassen aan de aanwezigheid van je partner. Hiermee ontpopt zich een prachtige vorm van communicatie. Als jij en je partner dicht bij elkaar liggen en veel knuffelen, kun je dat zeker zien als een teken van geluk. Maar wat betekent het als jullie ieder de voorkeur geven aan de tegenoverliggende zijde van het bed - of zelfs aan een zee van ruimte ? Hier geven we een overzicht van de liefde tussen de lakens.
Je slaapt, je droomt, je bedrijft de liefde, je kruipt tegen elkaar. Wat kan er nog meer gezegd worden over het delen van het bed? Eigenlijk heel veel! Samuel Dunkell, schrijver van het boek 'Slaaphoudingen, de taal van het lichaam' heeft de lichaamstaal van de slaap meer dan 25 jaar bestudeerd. Hij gelooft dat slaaphoudingen zekere waarheden kunnen onthullen over jou en je relatie. Als de jaren verstrijken kunnen er veranderingen en ontwikkelingen in onze slaaphoudingen plaatsvinden, maar ze blijven een afspiegeling van onze emotionele toestand. Hoe slapen jij en je partner? Laten we eens kijken naar de verschillende manieren.
Als lepeltjes
Dichtbij en veilig. Dit is een zeer gebruikelijke slaaphouding in de eerste drie tot vijf jaar van een relatie. 'Gewoonlijk is de man de omhelzer' zegt Dr. Dunkell. Als de vrouw de achterste positie inneemt, kan dat aanduiden dat ze de meer gevende partner is of dat ze speciale koestering nodig heeft. De lepelhouding biedt beide partners een maximale psychische nabijheid, hoewel de houding niet noodzakelijk een erotische betekenis hoeft te hebben.
'Veel stellen ervaren de lepelhouding gewoonweg als een comfortabele, veilige, cocon' verklaart Sherley Glass, psycholoog en relatietherapeut. In het begin van een huwelijk of relatie kan deze houding voor een groot deel van de nacht worden aangenomen. Als de ene partner draait, volgt de ander en de houding wordt opnieuw aangenomen in tegenovergestelde positie', zegt dr. Dunkell. Als je al een poosje samenleeft, hoeft dat overigens niet te betekenen dat je deze nabijheid moet opgeven.
De omstrengeling
Deze houding met de gezichten naar elkaar biedt de meeste intimiteit. De houding is minder gebruikelijk dan de lepelhouding (en te ongemakkelijk om de hele nacht vol te houden). De omstrengeling komt vooral voor tijdens het vurige begin van de liefde als de partners nog zo gek op elkaar zijn dat ze het liefst zouden samensmelten, of vlak na de liefdesdaad. Sommige stellen nemen deze houding jarenlang steeds opnieuw aan, tijdens bijzondere momenten van gedeelde vreugde. Sommige mensen weigeren deze houding op te geven. Zij kunnen erg afhankelijk zijn van elkaar; te verstrikt in elkaar om apart te slapen.
Maar wat moet je doen als jouw vriend je graag in de verstrengeling vasthoudt, maar jij het verstikkend vindt? Net als over andere zaken, valt over de slaaphouding best te onderhandelen. Probeer de omstrengeling eens totdat hij in slaap valt en kruip daarna in een voor jou prettigere positie.
Dakpansgewijs
Eén van de partners, gewoonlijk de man, ligt met zijn gezicht omhoog in de koninklijke positie. De vrouw ligt ook op haar rug, maar ligt met haar hoofd op zijn schouder. Zij toont zich hiermee de meer afhankelijke en inschikkelijke partner. Door naar de wereld te kijken vanuit hetzelfde perspectief als hij, ervaart zij een versterkt gevoel van kameraadschap en veiligheid.
Deze houding toont een grote mate van toewijding aan elkaar. De houding vaak favoriet in het begin van een relatie. 'Hierbij is een grote mate van wederzijds vertrouwen nodig', zegt Shirley Glass. 'Je bent zo kwetsbaar als een schildpad op zijn rug en stelt je open voor allerlei manieren van aanraking'. Als je je niet prettig voelt op je rug, maar toch de behaaglijkheid van deze nabijheid wilt ervaren, kun je ook de omgekeerde dakpanhouding eens proberen. Ga dan liggen met je gezicht omlaag, je hoofd op zijn schouders en je bovenlichaam gedeeltelijk op de zijne.
De liefdeswieg
Dit is de meer versmolten versie van de dakpansgewijze houding. Je wordt hier meer vastgehouden in plaats van dat je slechts ondersteund wordt door een beschikbare schouder. Hierdoor voel je je de ontvanger van een royaal en liefdevol geschenk, vooral in een periode van crisis en behoefte aan speciale aandacht. 'Je ligt letterlijk onder de beschermende vleugel' zegt Shirley Glass. 'Het is een zeer koesterende en ondersteunende houding'.
Maar er is geen reden om te wachten op een crisis om deze houding uit te proberen. Ook hoeft het niet altijd de man te zijn die de beschermende schouder biedt. Hem omarmen terwijl jullie praten in bed is een ontspannende manier om bij te komen na een stressvolle dag. Het is ook een fantastische manier om in slaap te vallen terwijl je televisie kijkt, ongeacht wie de afstandbediening heeft.
Los verbonden
Als de liefde nieuw is zullen de partners vaak het genot van hun voorkeursslaaphouding opofferen aan de belonende intimiteit van het samen slapen. Na een jaar of vijf samenwonen voelen veel stellen zich zeker genoeg om een beetje meer ruimte - en comfort - toe te laten in hun bed. Vaak slapen zij verbonden, als lepeltjes, maar met een beetje meer ruimte tussen hen in.
De emotionele band wordt gewaarborgd door een aanrakende hand, knie of voet. 'Dit kan een manier van balanceren zijn tussen de behoefte aan ruimte en nabijheid' zegt Shirley Glass. 'Het vermindert ook de seksuele druk. Het is een affectieve, niet-seksuele positie.' Natuurlijk kun je dichterbij komen wanneer je wilt.
Voetje vrijen
Sommige stellen voelen zich niet op hun gemak bij voortdurend lichamelijk contact. Toch raken zij elkaar zo nu en dan aan, haast om te controleren of de ander er nog is. Het contact lijkt soms 'bij toeval' plaats te vinden. Zo kan je voet 'per ongeluk' tegen het been van de ander botsen. Hoewel zulk 'toevallig' contact er op zou kunnen duiden dat jij en je partner ambivalent zijn tot uiting van genegenheid of dit doelbewust nalaten - misschien na een ruzie - kan het ook juist een ontspannen kameraadschap weergeven.
Volgens Shirley Glass geven in elkaar gehaakte voeten vertrouwdheid maar ook enige uitdaging weer - bijna als een geheime code. Het kan ook het gevoel van samenzijn waarborgen op momenten dat je niet met je lichaam tegen elkaar wilt liggen, bijvoorbeeld als het erg warm is. Bij koud weer heeft het ook zijn voordelen: Je kunt dan tenminste je voeten warmen.
De Zen-positie
Naarmate de tijd verstrijkt in de relatie stijgt de de behoefte aan privacy tijdens het slapen. Als de partners zich verzekerd voelen van elkaars nabijheid en de onderzoekende fase in de liefde voorbij is, ontstaat er een vernieuwd gevoel van individualiteit. Sommige stellen kopen in die periode steeds bredere bedden om in de behoefte aan ruimte bij beide partners te voorzien. Het bredere bed biedt de partners onafhankelijkheid en de vrijheid om weer in de geliefde slaaphouding, die zij als kind prefereerden, te gaan liggen.
Andere stellen vinden een compromis in de zen-positie: elkaar aanraken met de billen biedt lichaamscontact - en intimiteit - over een groot oppervlak zonder onderlinge versmelting. Het is als twee cirkels: afgescheiden maar overlappend. Deze positie biedt onderlinge onafhankelijkheid maar toch verbondenheid: alleen, maar toch samen.
De achtervolging
Slaaphoudingen kunnen een weerspiegeling zijn van de onderlinge verhoudingen overdag. Zo gaan onenigheden en verzoeningen 's nachts gewoon verder. Na een ruzie tussen de partners kan de man zich naar de uiterste kant van het bed manouvreren met zijn rug naar haar toe. Dr. Dunkell noemt dit een bevriezingsmanouvre. De vrouw kan hem dan volgen en zich tegen hem aan vleien om het weer goed te maken. Soms wordt een meningsverschil tijdens het slapen opgelost: er hoeft geen woord gewisseld te worden. De boodschap van degene die zich terugtrekt is niet altijd helder meent psychologe Shirley Glass: 'De partner die afstand neemt wil misschien juist achtervolgd worden. Zijn of haar afstandelijkheid wordt dan een uitnodiging.' Neem jij het initiatief om dichterbij te komen? Het kan ook zijn dat je partner moe is en alleen gelaten wil worden.
De Cliff-hanger
Als je partner zich terugtrekt op het uiteinde van het bed is het verleidelijk om dit uit te leggen als afwijzing. Het is echter maar de vraag of je dat zou moeten doen. Experts menen dat er geen 'goede' of 'slechte' slaaphouding bestaat binnen een relatie. Hoewel elke afwijking van het normale een indicatie van een probleem zou kunnen zijn, moet je in elke relatie elkaars eigenschappen, zwaktes en behoeftes leren kennen.
In plaats van je zorgen te maken kun je beter onderzoeken wat de reden van het plotselinge terugtrekgedrag kan zijn. Is dat woede, verdriet of angst? Het is best mogelijk dat je partner door een moeilijke tijd gaat, maar troost en ondersteuning zijn dan niet altijd op zijn plaats. Sommige mensen hebben eerder wat ruimte nodig of willen liever even alleen zijn. Vergeet niet de mogelijkheid dat hij of zij gewoon behoefte heeft aan een goede nachtrust in plaats van te moeten luisteren naar jouw gesnurk, gepuf of tandengeknars.
De krab
Slaap jij of je partner in een zeer vreemde positie, bijvoorbeeld waarbij je half van het bed glijdt of met je hoofd aan het voeteneind belandt? Let dan op: Jij of je partner kan uiting geven aan een onbewuste behoefte om van elkaar of uit de relatie weg te vluchten. Als je denkt dat dit zo is, kun je het beste met een relatietherapeut uitzoeken wat zich onder de oppervlakte van je relatie afspeelt.
Maar wees niet te snel met je interpretaties: als er overdag en 's nachts geen andere tekens van onvrede zijn hoef je je nog niet veel zorgen te maken. 'Op een bank zit je ook niet altijd hetzelfde en neem je soms rare houdingen aan omdat ze gewoon lekker zitten' meent Shirley Glass. 'Soms willen we ruimte, soms willen we nabijheid en soms zijn we blijkbaar erg creatief in bed...'
Er bestaan heel wat mythes over het verwekken van een kindje, veel ervan zijn regelrechte leugens. Hotnews vertelt je wat je juist niet moet geloven, maar leggen ook de maatregelen die wel werken om sneller zwanger te raken.
1. Bezoekje gynaecoloog Voor je stopt met je anticonceptie, breng je best een bezoekje aan je dokter. Hij kan je de juiste vitamines als foliumzuur voorschrijven. Als je dit neemt voor je zwangerschap, kun je ondermeer voorkomen dat je baby met een open ruggetje geboren wordt. Ook als je medische problemen moest hebben, kunnen deze eerst aangepakt worden voor je zwanger bent.
2. Cyclus Het is belangrijk dat je als vrouw je maandelijkse cyclus kent. Dan weet je wanneer je het vruchtbaarst bent en dus de grootste kans op een zwangerschap bent. Het is belangrijk te weten wanneer je ovuleert, dit is namelijk je vruchtbaarste periode. Tekenen hiervan zijn pijn in de onderbuik en verhoogd witverlies. Er bestaan ook tests die voorspellen wanneer je ovuleert.
3. Standjes Er bestaan heel wat mythes over de beste standjes om zwanger te raken. Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat de missionarishouding meer kans op een baby geeft. Het is wel zo dat als je zit of staat tijdens het vrijen het moeilijker is om zwanger te raken omdat de zwaartekracht het de spermacellen moeilijker maakt de eicel te bereiken.
4. Benen in de lucht Het is een trucje dat veel vrouwen hebben toegepast, meteen na het vrijen met je benen in de lucht stilliggen. Dit is ook een mythe, het kan helpen na het vrijen een kwartiertje stil in bed te blijven liggen, maar je moet je benen hiervoor niet in de lucht houden.
5. Niet te vaak Constant vrijen, zelfs als je ovuleert, zal je kans op een zwangerschap niet verhogen. Bij sommige mannen vermindert namelijk het aantal zaadcellen als ze te veel ejaculeren. Als je telkens een dag tussen laat, heb je de beste kansen op een zwangerschap. Te strakke kledij of te veel warme baden kunnen de kwaliteit van het sperma negatief beïnvloeden. Daarnaast kunnen ook zijn gsm-gewoonten slecht zijn voor de zaadkwaliteit.
6. Ontspannen Als je probeert zwanger te raken, heb je vaak met veel stress te kampen. Dit kan je cyclus in de war sturen, het is dus belangrijk dat je genoeg ontspanning hebt in deze periode.
7. Gezonde levensstijl Sporten is belangrijk, maar als je zwanger wilt raken mag je hier niet mee overdrijven. Het kan er namelijk je cyclus in de war sturen. Het beste is dat je matig sport, maak bijvoorbeeld drie keer per week een lange wandeling. Daarnaast is het ook belangrijk op je eetgewoonten te letten, probeer zo gezond mogelijk en veel fruit en groenten te eten. Het is ook geen goed idee te roken, dit heeft namelijk een negatieve invloed op je vruchtbaarheid.
85 procent van de vrouwen raakt zwanger het eerste jaar nadat ze stopten met anticonceptie. Duurt het langer, dan moet je een vruchtbaarheidsdokter raadplegen. Vrouwen ouder dan 35 jaar raadplegen best een specialist na 6 maanden.
Ouders pakken moeilijke eters verkeerd aan ... Moeilijke eters
Vlaamse ouders zijn nooit zo onzeker geweest over de (op)voeding van hun kinderen als vandaag. Getuige de 1.000 vragen elke maand aan diverse advieslijnen en hulpnummers. Twee moeders op drie zijn bezorgd over hoeveel en wat hun kind eet. Veelal ligt het probleem niet bij het kind, maar juist bij de ouders. Omdat ze het verkeerd aanpakken uit onzekerheid en bezorgdheid. Je kind straffen omdat het niet wil eten, is sowieso fout. Hotnews licht de culinaire pijnpunten even toe...
Wie niet eet, gaat dood. Klopt. Maar te veel focussen op eten, zoals steeds meer jonge ouders, is verkeerd. In plaats van een gezellig samenzijn, wordt eten dan een stressmoment en kinderen voelen dat. Als een kind een 'vies spruitje' heeft gegeten, dan mag je, of beter moet je het belonen, in de vorm van applaus of een bravo en zeker niet met nog méér spruitjes. Overdrijf dus zeker niet. Het kind krijgt dan het gevoel dat het superbelangrijk is, en dat legt de druk om dat de volgende keer opnieuw te doen, nog hoger. Of je krijgt het omgekeerde effect: je kind maakt er dan een spelletje van. Wanneeer je je kind elke keer radeloos achtervolgt met een "vliegtuigje" broccoli, waarom zou het dan zijn best doen om flink te eten?
Aanmoedigen Straffen omdat je kleine met bloemkool gooit, is oké, maar straf nooit omdat hij niet wil eten. Je kian je kind op de wc zetten of in bed steken, maar of het plast of slaapt, dat beslist het zelf. Met eten is het net zo. Je kan het er niet in duwen. Ontmoedigen is geen goed idee dus, aanmoedigen wel. Door je kroost bv uit te dagen, bereik je veel meer ... "Ik geloof nooit dat je meer dan één spruitje kunt opkrijgen"
Alles leren eten Het is fijn als zoon- of dochterlief alles lust. Maar is dat niet zo : geen ramp. Zolang je kind evenwichtig eet, maakt het niet uit of het 5 soorten groenten lust of 15. Een kind van 6 oeft geen witloof of spruiten te lusten. Trouwens, al eens goed naar jezelf gekeken. Lust jij nu al die rode kool of die savooi. Sommige dingen leren ze pas eten met ouder te worden. Maar laat het hen wel proeven. En blijf proberen. Een kind apprecieert een nieuwe smaak soms pas na 5 tot 10 keer eten.
Regelmaat Regelmaat in het eetpatroon is belangrijk: dagelijks 3 maaltijden (ontbijt, middagmaal en avondeten) en 1 tot max 2 tussendoortjes. Heeft het kind 's middags geen grote honger? Geen probleem, maar laat het dan wel wachten tot het volgende eetmoment om iets te eten. Dus géén boterham of koek tussendoor. Hoger is de beste saus.
Geen extra puree Ook al wil je kind zijn groente niet eten, houd je aan de porties. Compenseer niet met extra puree of worst omdat het dan voldoende binnen heeft. Je kind moet de gevolgen leren dragen van het feit dat het zijn groente niet opat. Minder gegeten? Sneller honger!
Bijna de helft van de Vlaamse jongeren kan zich "geen leven zonder gsm meer voorstellen". Drie op de vier zouden hun gsm ook erg missen, wanneer die kapot of verloren zou gaan. Dat blijkt uit een enquête bij tal van laatstejaarsstudenten secundair onderwijs. Bekijk de resultaten samen met Hotnews.
Bijna alle jongeren (98%) hebben tegenwoordig een eigen gsm, waarbij sms'en duidelijk populairder is dan telefoneren.
Eén op de vijf jongeren belt dagelijks minstens één keer met hun lief of vrienden, één op de tien met hun ouders (ongeveer een kwartier per dag in totaal).
Eén op de drie jongeren geeft aan zelf nooit iemand te bellen.
De Vlaamse jongere stuurt gemiddeld 11 sms'jes per dag, en dan vooral - opnieuw - naar hun lief en vrienden. Eén op drie jongeren sms't bijna nooit mat de ouders.
Drie op de vier jongeren vinden het erg belangrijk om altijd bereikbaar te zijn. Eén op de drie jongeren voelt zich dan ook droevig wanneer ze niemand kunnen bereiken of onverwacht op de voicemail van een vriend(in) terechtkomen. Drie op de vier jongeren ergeren zich ook blauw als een sms'je niet meteen beantwoord wordt. Bijna negen op de tien jongeren geven aan dat ze altijd onmiddellijk of zo snel mogelijk op een bericht antwoorden.
Tijdens de les laten acht op tien jongeren hun gsm aanstaan, weliswaar op 'stil' of 'trilalarm'. De schrik zit er duidelijk in dat de leraar de gsm anders in beslag zou nemen. Een kleine minderheid houdt zijn gsm voortdurend in de gaten ; 5% doet dit regelmatig, 12% soms.
Tot slot gebruiken zeven op de tien jongeren hun gsm ook als horloge en zes op de tien als wekker. Drie op de vier jongeren laten hun gsm ook 's nachts aanstaan. Voor 68% is naar de gsm kijken het eerste dat ze doen als ze opstaan.
Seksuele gelijkheid tussen man en vrouw is een feit
De seksuele gelijkheid tussen mannen en vrouwen is, zo'n vijftig jaar na het losbarsten van de seksuele revolutie, een feit. Dit en nog veel meer stelde Hotnews vast op basis van een omvangrijk onderzoek naar de manier waarop vrouwen de jongste 50 jaar met seks omgaan.
Baas in eigen buik Het was de pil die in de jaren '60 vrouwen baas maakte in eigen buik en verloste van de relatie tussen seksuele betrekkingen en zwangerschap. En dat heeft geleidelijk geleid tot een situatie waarin de houding van vrouwen tegenover seks ingrijpend is veranderd, terwijl die van de doorsnee man onveranderd is gebleven. Dat zijn de conclusies van een groot onderzoek, geleid door een team van psychologen. Met hun ploeg analyseerden ze 530 studies uit de periode 1945-2005 over seksueel gedrag, onderzoeken waaraan meer dan 270.000 mensen deelnamen.
Kloof gedicht Volgens Hotnews, die de studie op de voet volgde, blijkt daaruit dat mannen en vrouwen in de jaren '50 en '60 heel anders dachten over en omgingen met seksuele relaties dan nu. Sindsdien is die kloof langzaam maar zeker gedicht. De jaren '60 mogen dan de geschiedenis zijn ingegaan als de "seksuele revolutie", maar in werkelijkheid vormden zij slechts het begin.
Maagdelijkheid Het onderzoeksteam ontdekte onder meer dat in de 'fifties' slechts 13 procent van de tienermeisjes toegaven dat ze seksueel actief waren, tegenover 60 procent van de jongens. Tegen het einde van de vorige eeuw zei 47 procent van de meisjes zonder complexen dat ze seksuele betrekkingen hadden, terwijl het percentage bij hun mannelijke leeftijdsgenoten licht was gedaald.
Dat meisjes 'het' vroeger doen dan voorheen wordt ook bevestigd door het feit dat een halve eeuw geleden meisjes gemiddeld 19 jaar waren voordat ze hun maagdelijkheid verloren. Bij de jongens gebeurde dat toen een jaar vroeger. Nu is die leeftijd voor jongens én meisjes gedaald tot 15 jaar.
Geen schuldgevoelens Met de schuldgevoelens is er ook het een en ander veranderd - zeker wat seks voor het huwelijk betreft en vooral, alweer, bij vrouwen. In 1958 zei slechts een op de drie vrouwen dat goed te keuren, terwijl 54 procent van de mannen daar wel voor te vinden was. Eind jaren 90, de laatste periode waarover gelijkaardige cijfers bekend zijn, had 91 procent van de vrouwen daar geen probleem mee en lag dat cijfer bij mannen op 84 procent.
Vrouwen blijven trouw Een andere opvallende conclusies is dat, hoewel meisjes en vrouwen veel liberaler tegenover seks staan dan twee generaties geleden, het aantal seksuele partners niet of nauwelijks is veranderd. Dat geeft aan dat de ervaring is toegenomen, maar niet de promiscuïteit.
De groeiende gelijkheid tussen mannen en vrouwen heeft ook een keerzijde, zoals onlangs nog bleek uit een rapport van een Brits onderzoeksteam. Die studie sprak van een 'tijdbom' wegens de toename van drankmisbruik en geweld bij (jonge) vrouwen. En op een even belangrijk als praktisch vlak blijft de m/v-kloof nog altijd bestaan: kijk maar naar het loonbriefje.
Vrouwen scheiden steeds meer op latere leeftijd
Steeds meer vrouwen van in de vijftig houden hun man voor bekeken. Dit blijkt uit recente echtscheidingscijfers. Vrouwen hebben jarenlang voor man en gezin gezorgd en voelen de kriebels om uit te breken en écht van het leven te profiteren. Net op het moment dat manlief wil genieten van een wandeling met de hond en een ochtend met de krant, schrijven ze zich in voor cursussen, vertrekken op reis of zoeken het avontuur. En blijkbaar ook de avontuurtjes.
Cijfers Echtscheidingen na een huwelijk van 25 jaar en meer zijn duidelijk geconcentreerd (52%) bij de huwelijken die 25 à 29 jaar standhielden. Eén op 4 van de late echtscheidingen gebeurt na 30 à 40 jaar huwelijk, 1 op de 10 na meer dan 40 jaar huwelijk. Late scheidingen gebeuren hoofdzakelijk als de vrouw in de 50 is (79%) en uitzonderlijk als de vrouw ouder dan 70 is. Na 25 jaar weegt bij velen het huwelijk te zwaar en zijn de kinderen meestal het huis uit. Opmerkelijk is dat na 30 jaar lief en leed gedeeld te hebben, de koppels minder vlug scheiden. Van alle huwelijken die 40 tot 45 jaar standhielden, wordt nadien slechts nog 1% ontbonden.
Hertrouwen Hoe jonger de vrouw is, hoe groter de kans dat er een tweede huwelijk volgt. 1 op 7 vrouwen kiezen opnieuw voor het huwelijksbootje. Over het grotere aantal samenwonenden wordt in de cijfergegevens niet gesproken.
< Buttes New British Cemetery 
< Gezellig fietswandelen langs de Vredesroute
