Stel nu


Hotnews

in als 'Startpagina'

of
plaats dit blog bij uw favorieten

 






HOTNEWS


HOTNEWS


HOTNEWS


HOTNEWS





  • Not available yet


    See further in this column


MEXICAANSE GRIEP
  • Influenza
  • Opvolging griep
    HOTNEWS & YOU TUBE
  • Watch all your favorit videos
    HOTNEWS EXCLUSIF
  • De duif
  • Joepie Yeah
  • Mirror Fun
  • Herinnert u zich Sabrina nog ?
  • Achmed, the Dead Terrorist
  • The Hottest Hotgirls

    NIEUW bij HOTNEWS

    Het selectief "Vriendenclubje"



    Stuur je aanvraag naar
    Padebox@telenet.be
    voor een gratis link of vermelding
    naar uw site via Hotnews
    **********
    Gratis publi-time.
    Voor blogsites net onder het
    gastenboek
    zie rubriek 'Take a look @'

    Voor andere sites :
    zie rubriek 'Hotlinks naar ...'
    onderaan deze kolom.

     

    GRATIS SOFTWARE
  • Besturingssyteem LINUX
  • Anitvirus AVG
  • Antivirus AVAST
  • Antispyware LAVASOFT
  • Antispyware SPYBOTt
  • Fotobewerking The GIMP
  • Fotobeheer PICASA
  • Audiobewerking AUDACITY
  • Bureausoftware OPEN OFFICE
  • Cd & dvd writer CDBURNERXP
    MORE GRATIS SOFWARE
  • Pdf-bestanden maken PDFCREATOR
  • Protect your files TRUE CRYPT
  • Protect your files MEDIAPORTAL


    "Love - Sex - Happiness"


    enkel bij

     "HOTNEWS"

    Zoeken met Google


    Zoeken in blog

    Helaba !!!



    Overal ter wereld






    Don't worry ...     
      be happy !!!

    BRANDEND ACTUEEL
  • Hotnews UPDATE
  • De Redactie.be
  • Krantenkoppen
  • Het Laatste Nieuws
  • Het Nieuwsblad
  • Het Nieuwsblad - Regio
  • De Zondag.be
  • Le Soir
  • La Dernière Heure
    FEDERALE OVERHEID
  • Just like Belgium
  • StatBel

    TELENET- INTERNET
  • Zita
  • Free Hotspot
    GELD & ZAKEN
  • Up to date
  • Wegwijs bij Financiën
  • Geld en Gezin - Budget
  • De spaargids
  • Tools - Overzicht
  • Indexindicators
  • Vrije tijd en Luxe


    HOTNEWS WEATHER
  • Het weer vandaag
  • Het weerbericht van de kust
  • Weeronline.be
  • Buienradar
  • Weeralarm
  • Luchtkwaliteit in België
    SPEEL JE RIJK
  • EL O THE THE O - Lotto
  • Euromillions - Directe resultaten - FR maar zeer handig in gebruik
    AUTOLINKS
  • Hotnews GPS - Via Michelin
  • Hotnews GPS - Touring
  • Hotnews GPS - Mappy
  • Fileleed
  • Wegenwerken
  • Bereken uw verkeersboete
  • Brandstofprijzen
  • Onlinetest theoretisch rijexamen
    AUTOWORLD
  • Autozone
  • Autoweek
  • Tweedehandswagens met kwaliteitslabel


    INTERNET TELEVISION
  • EuroTV Gids
  • Beeline.tv
  • Nl.wwitv
  • Nederland.tv
  • EyeStreamTV
  • Kijk Direct
  • Europees Parlement
  • TV-gids


    NIEUW BIJ HOTNEWS !!!
  • All Internetradio's
    MORE LIVE HITRADIO
  • Radio Veronica
  • Mi Amigo 192 & 259








    VIDEOCLIPS
  • You Tube
  • Hotnews' Hotclips
    MUSIC DOWNLOADS
  • Ultratop

    CinéNews


    HOTNEWS
    presenteert


    Hotnews
    Ciné 10

    ~~~~~~~~~~~

    Coming very soon


    WEGWIJS IN UW BIOSCOOP
  • CINE HOTNEWS
    DIGITALE FOTOGRAFIE
  • Kijk en vergelijk - Acties
  • Fotoservice Blokker
  • Fotoservice ExtraFilm
  • Fotoservice Pixum
  • Fotoservice Fastlab
    MEER DIGITALE FOTOGRAFIE
  • Neneh
  • Zicht op Pajottenland
  • PajotseParels
  • A day in the life of Africa


    KEN JE WERELD ...
  • Duizelingwekkende cijfers
  • 1000 wereldwonderen
  • 64 countries & 6214 photos
  • Info landen - streken - eilanden
  • CIA Factbook World Information
  • Worldatlas
  • Landen en hun hoofdsteden
  • Het Europa van NU
  • Het Europa van NU - History
    GEACTUALISEERDE REISINFO
  • Airline Quality (aanrader voor verre verplaatsingen)
  • Vereiste reisdocumenten
  • Lokale tijd over de ganse wereld
  • Gezond op reis ! Instituut Tropische Geneeskunde
  • Officiële reisadviezen
    INTERNATIONAL AIRPORTS
  • Brussels Airport
  • Brussels Airport Flightinfo
  • Ostend Airport
  • Charleroi Airport
  • Amsterdam Airport Shiphol
  • Zurich Airport
  • London Airport Heathrow
  • Paris Airport
    FLY AWAY ...
  • Ryanair



    WELKOM IN VLAANDEREN
  • Vlaanderen Vakantieland
  • Vakantiegenoegens
  • Logeren in de Westhoek
  • Het mooiste dorp
  • Even naar Limburg
    DE KUST EN OMSTREKEN
  • Website van de Kust
  • Toerisme Westhoek
  • Nieuwpoort-Stad
  • Nieuwpoort-Bad
  • Middelkerke
  • Middelkerke en deelgemeenten - Video
  • Westende
  • Meer Westende
  • Oostende
  • De Panne
    MEER KUST & OMSTREKEN
  • Koksijde
  • Blankenberge
  • Bredene
  • De Haan
  • Knokke-Heist
  • Brugge en omstreken
    WEBCAMS AAN DE KUST
  • Diksmuide
  • Veurne
  • Brugge
  • Koksijde
  • Nieuwpoort
  • Blankenberge
  • De Panne
  • Oostende
    UITSTAPJES
  • Even weg naar de Oostkantons
  • Zoo van Antwerpen
  • Plopsa - De Panne/Hasselt/Coo
  • Paradisio
  • Grotten van Han
  • Bokrijk
  • Kastelen langs de Maas
  • Mini Breaks, nooit verder dan 350 km van Brussel
  • Bongo, kortbij vakanties
    OPENBAAR VERVOER
  • Railway
  • BelRail
  • Informatie aankomst trein
  • Thalys
  • TGV
  • De Kusttram
  • De Lijn
  • De Lijn - Routeplanner
  • MIVB/STIB
    TELEFOONGIDS
  • Proximus, Base of Mobistar
  • Witte Gids
  • Gouden Gids
  • Overgetaxeerde telefoonnummers
    DE POST
  • Algemeen
  • Postkantoren in uw buurt
  • eShop van De Post



    SEXTALK VOOR JAN & ALLEMAN
  • Sensoa

    HOTNEWS




    BEAUTIFUL BELGIAN GIRLS
  • Miss Coast Belgium
  • Miss België
    HOTGIRLS
  • Sexy Sexy

    Naomi Watts


    http://www.naomiwatts.com/

    Lien Van de Kelder


    http://www.lienvandekelder.com/



    Leona Lewis


    http://www.leonalewismusic.co.uk


    Keira Knightley


    http://www.keiraknightley.com/


    Kylie Minogue


    http://www.kylie.com/


    Jessica Alba


    http://www.jessicaalbaonline.net/


    Jennifer Aniston


    www.anistonavenue.com


    Angelina Jolie


    www.angelinajolie.com


    Beyonce


    http://www.beyonceonline.com/us/home

    Jennifer Lopez


    www.jenniferlopez.com


    Shakira


    http://www.shakira.com/


    Kate Ryan


    http://www.kateryan.be/


    Rhianna


    http://www.rihannanow.com/


    Britney


    http://www.britneyspears.com/

    Verwenadressen

    Wenst u een gratis vermelding bij Hotnews ... Stuur een berichtje naar padebox@telenet.be ...
    BEAUTY & WELLNESS - WEST-VLAANDEREN
  • Indochine Wellness - Waregem
  • La Maison de Marie - Varsenare
  • Beautywellness - Roeselare
  • Argenteuil Spa & Wellness - Roeselare
  • 't Convent Wellness - Reninge
  • Abdijhoeve - Oudenburg
  • Glenmore - Oostende
  • Badhuis Carpe Diem - Meulebeke
  • Sense of Beauty - Kortrijk
  • Beauty D - Gullegem
    BEAUTY & WELLNESS - OOST-VLAANDEREN
  • Body Balance - Sint-Niklaas
  • Arome Dayspa - Sint-Amandsberg
  • Saunate Thermen & Beautyfarm - Eke
  • Wellnesshuis Lei - Aalst
  • Lavabeau - Aalst
  • Beauty & Relax Cindy - Melsele
    BEAUTY & WELLNESS - LIMBURG
  • Aquamarijn - Lanaken
  • De Maretak - Dilsen-Stokkem
  • Instituut Tim Torfs SPA - Beringen
  • Aquatherma - Overijse
  • Lagoa Wellness & Beauty - Oud-Heverlee
  • Vitala Sauna & Wellness - Herent
    BEAUTY & WELLNESS - VLAAMS-BRABANT
  • Thermen Grimbergen
  • Sauna & Wellness Imelda - Mechelen
  • De Bron - Mechelen
  • Thermen - Dilbeek
  • Aquatadema - Halle
    BEAUTY & WELLNESS - ANTWERPEN
  • Le Boudoir - Antwerpen
    MEER SAUNA'S
  • De Saunagids
    WELLNESSVAKANTIES
  • Wellness all over the world

    Interessante Links

    BOUWIDEEEN
  • Bouwsite
  • Bouwinfo
  • Habitos
  • Livios
  • VT Wonen
  • Premiezoeker
  • Zoeken naar een vakman
  • Van particulier aan particulier
  • Meestervakman
    VASTGOED
  • Immobiliengids
  • Vastgoed Vlaanderen
  • Vastgoed aan Zee
    GROENE VINGERS
  • Tuinadvies
    ZOEKERTJES
  • Vlan
  • Vlanshop
  • eBay
  • Yezz
  • Kapaza
  • MSN
  • Skynet
    LEUKE SITES TO LOOK @
  • Snuffelen naar een origineel cadeau ?
  • Of probeer het eens via deze ?
  • Zin in iets lekkers ?
  • Uit eten ?
  • Er even tussenuit ?
    OTHER LINKS
  • Free Software
  • De 100 beste
    MEER BEZOEKERS
  • Blindex
    HANDIG
  • Uw financiële verrichtingen van thuisuit via Crelan Online ...
  • Triview Rekenmodules voor Woonkredieten
  • Verklarend woordenboek
  • Vertaaldienst - Eurodicautom
  • Vertaaldienst - Free Translation
  • Taalunie : Nieuwe spelling
  • Encyclo
  • Ken uw pensioen
    FIT & GEZOND
  • Gezondheid
  • Goed Gevoel
  • Overtollig gewicht : Bereken je BMI

    SPORT RESULTS

    SPORT - FOOTBALL
  • Jupiler League - Results & Ranking
  • Exqi Leage - Results & Ranking
  • Lagere Reeksen - Results & Ranking
    SPORT - EVENTS
  • TOP Sport - Just do it !
  • LE JOURNAL DU TOUR
    SPORT - VELDRIJDEN
  • Rankings
  • Kalender
    SPORT - WIELRENNEN
  • Rankings
  • Kalender
    SPORT- TENNIS
  • Rankings
  • Kalender Mannen
  • Kalender Vrouwen
  • Belgen deze week
    HANDBAL
  • Vlaamse handbal vereniging
  • HC Don Bosco Gent
    SPORT - RUNNING
  • Start To Run
  • Sport.be
  • Jogging.be
  • Joggingclub Erwetegem
  • World Runners Belgium - Bij den Tony
  • Joggingclub Leeuwerik

    Even iets anders ...
  • Doe de sekstest
  • Love calculator : horen jullie bij elkaar
  • Sex-appeal meter

    De Weekhoroscoop


    RAM
    21. maart - 20. april
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier. 

    STIER
    21. april - 20. mei
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    TWEELINGEN
    21. mei - 21. juni
    Voor uw dagelijkse horoscoop
    klikt u hier.

    KREEFT
    22. juni - 22. juli
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier. 

    LEEUW
    23. juli - 23. augustus
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    MAAGD
    24. augustus - 23. september
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    WEEGSCHAAL
    24. september - 23. oktober
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    SCHORPIOEN
    24. oktober - 22. november
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    BOOGSCHUTTER
    23. november - 21. december
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    STEENBOK
    22. december - 20. januari
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    WATERMAN
    21. januari - 19. februari
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

    VISSEN
    20. februari - 20. maart
    Voor uw dagelijkse horoscoop
     
    klikt u hier.

     

    Klik op uw sterrenbeeld

    Ruimte, sterren & planeten, getijden
  • Fly me to the moon
  • De ruimte in
  • Maanstanden 2009
  • Eb en Vloed - De getijden

    SHOPPINGCENTRA
  • B Park - Brugge
  • Waasland Shopping - St Niklaas
  • Wijnegem Shopping Center
  • Westland Shopping - Anderlecht
  • Woluwe Shopping Center
    SHOPPING
  • Makro
  • Ikea
  • Leenbakker
  • Brico
  • Gamma
  • Colruyt
  • Delhaize
  • Lidl
  • Aldi
  • Renmans
    MORE SHOPPING
  • E5-Mode
  • Tommy Hilfiger
  • Mexx
  • C & A
  • JBC-Mode
  • Collishop
  • Decathlon
  • Media Markt
  • Vandenborre
  • Planet Parfum
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • Groetjes uit wetteren,
  • mooie side
  • tv op pc
  • Goedemorgen,Wens jullie een fijne zondag toe.xxx.
  • Avondgroetjes

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    TAKE A LOOK @
  • Het Seppe Dagboek
    Blog als favoriet !
    Startpagina !

    E-mail mij

    E-CARDS
  • Kaartenhuis


    Zoeken in blog

    HOTNEWS staat inmiddels in
    diverse toplijsten vermeld
    als
    SUPERBLOGSITE.
    Wens je uw blog ook vermeld te zien
    neem dan eens contact op met
    "De Vrolijke Blogger"

    of klik door

    Welkom bij De Vrolijke Bloggers
    http://blog.seniorennet.be/devrolijkebloggers/

    Inhoud blog
  • St Sylvester
  • Waiting for Christmas
  • Hoe waaien de-e wimpels
  • Sorbet : Terug
  • Stress in en rond de keuken
  • De wildste fantasieën van man en vrouw (1) : Schaamteloze bedverlangens
  • Gezondheid : Diabetesdieet
  • Seks & Relaties : 'Sex-minded'
  • Sport : De mooimaker
  • Leer luisteren
  • Gevonden
  • Hotnews Babe - Very Icy Hottie
  • Hotnews & Information
  • Nachtmerries en onrustige nachten
  • Sorbet
  • Wonen : Blunders bij het bouwen
  • Gezondheid : Natuurlijk libido
  • Seks & Relaties : Bedprestaties
  • Reisinfo : Lanzarote
  • Reisinfo : Cyprus
  • Vluggertjes
  • Sorbet : DoWoBeHa
  • De man en zijn modegril
  • Hotnews on vacation
  • Speciaal Vrouw : Zwanger in de zomer
  • Vakantie : Nothing to do
  • Reisinfo : Gambia
  • Seks & Relaties : Top secret
  • Bijbel van de Belgische snoep
  • Mode & Trends : Ontbloot die benen
  • Het Hallerbos : Hyacinten troef in april
  • Sorbet : Onwennig
  • De groei van Vlaamse kinderen
  • Domme rokers
  • Natuurlijke drug
  • Automutilatie
  • Sport : Wat met fitness ?
  • Hotnews Babe (293) - Like a rock
  • De man en zijn baard
  • Kindergeluk
  • Seks & Relaties : De beste voornemens
  • Hotnews Babe (292) - Genummerd
  • Gezondheid : Dikke kont houdt vrouwen gezond
  • Today s World : De mooiste en nieuwste hotels
  • Reisinfo : Formentera
  • Bereken je toekomstig loon
  • Hotnews Babe (291) - Lange lintjes
  • Dikke Belgen
  • Vrouwen en sjokolade
  • Winterblues
  • Hotnews Babe (290) - Van de bovenste plank
  • Cijfers om van te duizelen
  • Reisinfo : Malta
  • Hotnews Babe (289) - Stoeipoezen
  • Seks & Relaties : De deugden van overspel
  • Gezondheid : Werking van geheugen
  • Work & Evaluation
  • Sorbet : Pikant
  • Hotnews Babe (288) - Blond konijn
  • Wetenschap : Stijgend zeeniveau
  • Mythes over ... biovoeding
  • Hotnews Babe (287) - Het eiland van David
  • Sorbet : Super-Boost
  • Wonen : Kopen en verkopen
  • Hotnews Babe (286) - Charmant reisgezelschap
  • Reisinfo : Topbestemmingen in de winter
  • Gezondheid : Kauwgom en rimpels
  • Hotnews Babe (285) - Magische schelpjes
  • Seks & Relaties : Anale seks
  • Hotnews Babe (284) - Sponzie Spoxtrot
  • Tips om je warm te houden
  • Bevroren leidingen
  • Medisch dossier : Allergie voor de huisstofmijt
  • Hotnews Babe (283.) - Het ballenbad
  • Gezondheid : Roken vs suikerziekte
  • Sexy mannen
  • Sexy vrouwen
  • Reisinfo : Wereldsteden - Bangkok
  • Hotnews Babe (282) - Tell me why
  • Today s World : De duurste stulpjes ter wereld
  • Sorbet : Lekker
  • Hotnews Babe (281) - Bedtijd
  • Koopjesjacht
  • Seks & Relaties : Seksuele fantasieën
  • Hotnews Babe (280) - One dollar babe
  • Milieu : Besparen op energie
  • Breakneck Breaks
  • Isaac Newton and the end of the world
  • Reisinfo : Zanzibar
  • Gezondheid : Remedie tegen cholesterol
  • Hotnews Babe (279) - Amazonisch
  • Work & Telework
  • En onze vogeltjes... niet vergeten voederen.
  • Hotnews Babe (278) - Schakeringen
  • - 10°C : Hou je huis lekker warm
  • My Toyota is fantastic
  • Seks & Relaties : Basisregels
  • Hotnews Babe (277) - Zanderige kontjes
  • Gezondheid : Droog huidje tijdens de winter
  • Reisinfo : De Vulkaaneifel
  • Sorbet : Seks & Relaties
  • Hotnews Babe (276) - Kleuren en geuren
  • Onze goede voornemens
  • Hotnews Babe (275) - De eerste
  • Hi Folks
  • Hotpoint
  • Hotnews Babe (274) - Bubbeltime
  • Schoonmoeders en eindejaarsfeesten
  • Reisinfo : Het Canarische La Gomera
  • BOB
  • Hotnews Babe (273) - Who s BOB
  • Gezondheid : Positieve gevolgen van groene thee
  • Weetjes : Rode wijn helpt nadenken
  • Medisch dossier : Achillespeesblessures
  • Hotnews Babe (272) - Even helpen
  • Hotnews Babe (271) - Fleurig
  • De wildste fantasieën van man en vrouw (4) : 101 bedtips
  • Seks & Relaties : Van verliefdheid tot samenblijven
  • Gezondheid : Gestresseerde huid
  • Sorbet : Meer bezoekers
  • Speciaal Vrouw : Lang en golvend haar
  • De goede voornemens van een Nederlander
  • Wetenschap : Tweede aarde
  • Reisinfo : Het paradijselijke Punta Cana
  • Hotnews Babe (270) - In feeststemming
  • Weetjes : Rood vlees
  • Gezond de winter door
  • Sorbet Hotnews presents Christmas
  • Hotnews Babe (269) - Het Hotnews standje
  • Ook dit was Kerstmis
  • Gezondheid : Bacteriën
  • Herdenking Tsunami 26/12
  • Hotnews 'Christmas' Babes
  • Work & Party
  • James Brown, 3 jaar later
  • Hotnews Babe (268) - Feliz Navidad
  • Reisinfo : Langkawi
  • Hotnews Babe (267) - A Christmas Present
  • Christmas for you and me
  • Gezondheid : Dikke buik vs dikke kont
  • Weetjes : Over witte wijn
  • Feestelijke decoratietips
  • Vrolijk kerstfeest
  • Hotnews Babe (266) - Bedtijd
  • Seks & Relaties : Vreemdgaan
  • Besparingstips voor feestmaaltijd
  • Dossier : Wijn
  • Hotnews Babe (265) - Enkel kijken
  • Gezondheid : De oorzaak
  • Beauty & Wellness : Winterverzorging voor de huid
  • Belgen aan de feesttafel
  • Reisinfo : Sri Lanka
  • Koning Winter
  • Hotnews Babe (264) - Extra
  • De winter door ...
  • Weetjes : Wereldorgasmedag
  • 8 redenen om te gezond te Kersten
  • Gezondheid : Alcohol, verderferlijk goed
  • Hotnews Babe (263) - Uit de hoogte
  • Sorbet : Christmas
  • Medisch dossier : Melanomen
  • Hotnews Babe (262) - Waarom
  • Original Christmas gifts
  • Duur internet
  • Super Sexy Stars on Hotnews : Kylie Minogue
  • Hulst en maretak tijdens de Kerstdagen
  • Reisinfo : Het Hoge Noorden (3)
  • Hotnews Babe (261) - Stootkar
  • De eerste winterprik
  • Gezondheid : Overgewicht door stress
  • Seks & Relaties : Seks in andermans slaapkamer
  • Weetjes : Smoutebollen
  • Voel je goed met Kerst
  • Hotnews Babe (260) - De hamvraag
  • Dogs or cats
  • Eindejaar 2008
  • Er even tussenuit : De Zwalmstreek
  • Alcoholverbruik
  • Hotnews Babe (259) - Playin with balls
  • Reisinfo : Mexico
  • Ouderdomsdekens in 2050
  • Gezondheid : Grieptoestanden
  • Beknopt (9) : De parelvissers
  • Hotnews Babe (258) - Skyline
  • Weetjes : Supergezond wenen
  • Geld : Beschermen van bankgegevens
  • Work & Efficiency
  • Hotnews Babe (257) - Een linkse
  • Gezondheid : In vorm blijven
  • Dure winkelstraten
  • Goddelijk
  • Wetenschap : Het wordt nog natter
  • Sorbet : Verleiden
  • Reisinfo : Saint Lucia in de Caraïben
  • Hotnews Babe (256) - Action girl
  • Seks & Relaties : Ontkrachtte mythes
  • Hotnews Babe (255) - Absolute top
  • Weetjes : Romantische zeevruchten
  • Gezondheid : Fit en energiek door de winter
  • De jacht is open

    Archief per week
  • 02/01-08/01 2012
  • 24/12-30/12 2012
  • 26/11-02/12 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007

    BELGIUM

    Foto

    BELGISCHE STEDEN
  • Brussel
  • Gent
  • Brugge
  • Leuven
  • Antwerpen
  • Charleroi
  • Namur
  • Arlon
  • Liège

    FRANCE

    Foto

    FRANSE STEDEN
  • Grenoble
  • Metz
  • Lyon
  • Arras
  • Rantigny
  • Paris
  • Lille
  • Nancy
  • Bordeaux
  • Marseille

    ITALY

    Foto

    ITALIAANSE STEDEN
  • Torino
  • Bologna
  • Roma
  • Milano
  • Modena
  • Bergamo
  • Minerbio

    SPAIN

    Foto

    SPAANSE STEDEN
  • Madrid
  • Barcelona
  • Valencia
  • Sevilla
  • Malaga

    SWITZERLAND
    Foto

    ZWITSERSE STEDEN
  • Locarno
  • Geneva
  • Lugano
  • Ascona

    NOORWEGEN 


    ALLES OVER NOORWEGEN
  • Visit Norway



    VISIT NEW YORK




    THE BIG APPLE


    VISIT THE BIG APPLE
  • Circle Line Sight Seeing
  • Citypass
  • Circle Line Downtown
  • New York Helicopter
  • All New York Tours
  • Visit The Rockefeller Center
  • Visit The Empire State Building
  • Discover New York
  • NY Skyride
  • Big Apple
    MORE BIG APPLE
  • Bike The Big Apple
  • Hotels of New York City
  • Booking your Hotel in Manhattan
  • Central Park Carriages
  • Window Shopping
  • Serendipity Café


    Bij het HOTNEWS'
    SELECTIEF VRIENDENCLUBJE

    HOTLINKS NAAR ...
  • Cars of America
  • De warmste bakker van Westende
  • Gepriviligeerde schoonheidsverzorging
  • De betere Mercedessen en Toyota's
  • Bowlen met Hotnews
  • The Blog World
  • Een origineel cadeau bij Yvi

    Snuffel-plezier !

     


    "Nieuw via Hotnews"

    Op zoek naar een origineel cadeau?
    Klik dan vlug door naar
    http://www.origineel-cadeau.be/

    Extra vermelding !



    "The Blog World"

    Alle betere bloggers op één blog
    Klik gerust eens door naar ...
    http://blog.seniorennet.be/theblogworld/

    Genieten !

     


    "Privilege"

    Wellness for you and me !!!
    Klik gerust eens door naar
    http://www.privilegebeautysalon.be

    SPELLETJE SPELEN
  • De vliegenmepper
    Zoeken met Altavista



      





    HOTNEWS ... HOTNEWS ... HOTNEWS ...
    Hotnews
    Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!! Always full of surprises ...
    13-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hotnews Babe (226) - Op de sofa

    Hotnews BabeSofagedoe



    13-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Seks & Relaties : Veranderend seksleven

    Hoe verandert je seksleven bij het ouder worden?

     

    Het taboe rond seks bij senioren begint langzaamaan te verdwijnen. Maar het mag duidelijk zijn dat er wel degelijk iets verandert in je seksleven bij het ouder worden. Alleen zijn die veranderingen niet voor iedereen dezelfde.
    Sommigen krijgen meer zin in seks, andere minder. Mannen ervaren vaker impotentieproblemen en de erectie zelf is ook korter en minder krachtig, bij vrouwen ondergaat de vagina nogal wat veranderingen: ze wordt korter, smaller, dunner én droger. Dat alles maakt dat seks, ondanks de wens, niet altijd gemakkelijk verloopt.
    En dan zijn er nog de aandoeningen die frequenter worden bij het ouder worden, en die ook een invloed kunnen hebben op het seksleven.
    Zie hoe Hotnews erover denkt.

    1) Artritis
    Pijn in de gewrichten kunnen seks oncomfortabel of zelfs pijnlijk maken. Oefeningen, rust, warme baden en andere standjes zoeken zijn een start.

    2) Chronische pijn

    Wie pijn lijdt, heeft niet altijd zin of de energie om seks te hebben. Vooral niet als de pijn ook slaap- en mobiliteitsproblemen veroorzaakt en uiteindelijk leidt tot een depressie of isolatie.

    3) Diabetes

    De meeste mannen met diabetes ervaren geen problemen, maar toch is dit een van de ziektes die impotentie kan veroorzaken.

    4) Hartziekten

    Arterosclerose, waardoor de aderen harder en nauwer worden en het bloed niet vrij kan stomen. Dit kan leiden tot erectieproblemen, een hoge bloeddruk of een aderbreuk. Wie al eens een hartaanval had, vreest dat seks dit terug kan opwekken. De kans daarop is heel klein, zeker als je het advies van de dokter volgt.

    5) Incontinentie

    Wie de urineblaas niet meer helemaal onder controle heeft, gaat situaties vermijden om dit te verbergen. Stress incontinentie kan voorkomen tijdens sporten, hoesten, niezen of zware dingen heffen. Ook seks is een 'risico', door de extra druk die op de onderbuik wordt gezet en dus gaan velen seks vermijden. Nochtans is incontinentie vaak te behandelen.

    6) Beroerte

    Seks wordt meestal niet beïnvloed door een beroerte, al kan impotentie en verlamming wel een neveneffect zijn. Ook een beroerte wordt meestal niet uitgelokt door seks.

    7) Operaties aan voortplantingsorganen

    Operaties aan de voortplantingsorganen doen vrezen dat seks bemoeilijkt zal worden, al is dat meestal niet het geval.

    Hysterectomie (of het wegnemen van de baarmoeder) heeft geen invloed op het seksleven, tenzij psychologisch. Wie zich minder vrouwelijk voelt, of wie denkt dat zijn vrouw minder vrouwelijk is, stapt best naar een psycholoog.

    Mastectomie (of het wegnemen van de borsten) is lastiger. Hoewel je lichaam fysiek nog altijd in staat is om seks te hebben, is het zichtbaar ontbreken van de borsten lastig voor beide partijen. Ze maken geen deel meer uit van het liefdesspel, en het zelfvertrouwen van de vrouw kan er een enorme deuk door krijgen. Veel vrouwen verliezen hun zin in seks, en hebben zelfs geen zin in begeerd worden.

    Prostatectomie (of het wegnemen van de prostaat) heeft meestal geen invloed op de penis omdat de zenuwen zoveel mogelijk gespaard worden. Een erectie blijft dus zeker mogelijk.



    8) Medicatie
    Sommige medicatie kan seksuele problemen veroorzaken. Daarbij horen: medicatie voor de bloeddruk, antidepressiva, eetlustremmers en medicatie voor diabetes. Sommigen leiden tot impotentie of kunnen ejaculatie moeilijk maken; bij vrouwen vermindert het meestal de zin in seks.

    9) Alcohol

    Te veel alcohol kan een erectie bemoeilijken en een orgasme uitstellen.

    10) Veilig vrijen

    Tot ná de menopauze kan een vrouw zwanger worden. Het is pas 'veilig' als er 12 maand lang geen menstruatie is geweest. Ook seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals syfilis, chlamydia, hepatitis, herpes en genitale wratten, blijven mogelijk. Net als het risico om met HIV besmet te geraken niet afneemt met leeftijd. Ook als je ouder bent, blijft veilig vrijen dus een must.

    11) Emoties

    Zowel bij mannen als bij vrouwen wekt verouderen en de fysieke effecten heel wat emoties op. Ook deze kunnen een effect hebben op het seksleven. Als het lichaam niet meewerkt, wordt de zin in seks vaak beïnvloed. De vrees voor sommige aandoeningen, zoals impotentie, kan zoveel stress opwekken dat de man in kwestie echt impotent wordt.

    Voor vrouwen speelt hun uiterlijk vaak een grote rol. De angst om niet meer sexy of mooi gevonden te worden omdat men 'oud' is, zit er diep in en kan het seksleven zwaar verstoren. Ook piekeren over ziekte, ouder worden, pensionering en andere veranderingen kan dat effect hebben.

    Een gesprekje met je huisarts of een psycholoog over je angsten, vrees of de lichamelijke veranderingen kan al veel doen. Een gezond seksleven begint immers met een gezond evenwicht tussen het fysieke en het psychische.

    Om de seks met je partner gaande te houden, moet je ook beseffen dat niet wat je doet maar de persoon met wie je het doet centraal staat. Penetratieseks is niet altijd mogelijk, maar dat hoeft weinig te betekenen. Praat zoveel met elkaar over de veranderingen en de emoties en gevoelens errond, zodat jullie elkaar blijven begrijpen.


    13-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ouders van nu

    10 dingen over ouderschap die niemand je vertelt

     

    Je verwacht je aan slapeloze nachten en stinkende luiers.
    Maar voor deze dingen die ook bij het ouderschap horen, waarschuwt niemand je.
    Hotnews dacht bij zichzelf: vertel het hen. En doet het. Nú !!!



    Je krijgt een andere kijk op de wereld
    Wanneer je iemand op deze wereld zet, komen dingen als de opwarming van de aarde en oorlog in een heel nieuw perspectief te staan. Je kijkt naar de impact die deze dingen hebben en naar hoe de wereld er zal uitzien als jij dood bent. Een betere wereld maken voor je kinderen en kleinkinderen krijgt een heel andere betekenis.

    Je voelt je als mislukkeling
    Er zullen tijden zijn dat hoe hard je ook probeert, je kinderen niet gelukkig zijn. Je hebt het gevoel dat je te veel nee zegt, dat je voortdurend op ze zeurt dat ze hun kamer moeten opruimen of dat je hun dromen de grond inboort. Toch moet je blijven volhouden bij wat jij voelt dat het beste is voor je kinderen.

    Geen tijd
    Dit lijkt voor de hand liggend, maar je kunt gewoon niet geloven hoe weinig tijd je zult hebben. Je start met het afmeten van dingen in slechts minuten en seconden. Als de baby nog tien minuutjes slaapt, kan ik nog een douche nemen vandaag, bijvoorbeeld.

    Niet meer alleen zijn
    Eens je kinderen kleuters zijn, ben je nergens meer gerust. Zelfs al ga je maar even naar het toilet, staan ze al aan de deur te kloppen om te vragen waar mama blijft.

    Gevoelig
    Deze is vooral verontrustend voor mannen. Je zult merken dat je zelfs bij de stomste film over het ouderschap in tranen uitbarst. Als je een meisje hebt, moet je niet verrast zijn als je plots tussen de poppen zit of samen koekjes gaat bakken.

    Ze brengen je in verlegenheid
    In je gedachten zijn je kinderen kleine engeltjes maar in de realiteit zijn het kleine mensen die hun eigen weg zoeken. Je verwacht wel dat zij zich ooit voor jou zullen schamen, maar nooit omgekeerd. Kinderen zeggen spijtig genoeg wat ze willen, wanneer ze willen. Soms kan het iets grappigs zijn zoals "papa laat scheetjes" maar het kan ook gênanter zijn als een woede-uitbarsting in de supermarket.

    Zorgen
    Vanaf de dag dat je kind geboren is, zul je je zorgen maken. Je piekert over dat ze wel nog ademen in hun wiegje of je vreest dat je dat autostoeltje er toch niet verkeerd hebt ingezet. En als ze ouder zijn, maak je je zorgen over hun eerste liefde of dat ze de verkeerde vrienden zullen ontmoeten. En als ze gaan studeren twijfel je of ze wel de juiste keuze hebben gemaakt. Met andere woorden de zorgen stoppen nooit.

    Je bent niet wie je dacht
    Iedereen heeft een idee van hoe hij als ouder zal zijn. Op voorhand heb je allerlei ideeën van hoe je je kind gaat opvoeden, welke waarden en normen je gaat meegeven. Maar eens het zo ver is, zul je toch merken dat je het voornamelijk op intuïtie doet.

    Onvoorwaardelijke liefde
    Je weet dat je van je kinderen zult houden, maar wat je voor hen gaat voelen, is iets wat je nog nooit eerder hebt meegemaakt. Een simpele lach van je kroost kan een ganse slechte dag op kantoor goedmaken.


                                           

    13-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vrijdag de 13e

    Vrijdag de dertiende laat niemand onberoerd

                        

     


    Voor de ene is vrijdag de dertiende het synoniem voor geluk, voor de andere dan weer voor ongeluk. Velen zeggen niet bijgelovig te zijn maar studies wijzen uit dat de dag zelf toch wel een impact op ons leven heeft.

    Meer risico's
    De angst voor vrijdag de dertiende wordt 'paraskevidekatriafobie' genoemd. Volgens psychiaters is het een vorm van bijgeloof, maar toch is de fobie in de VS sterk verspreid. "Op vrijdag de dertiende zijn er meer mensen die op kansspelen gokken en risico's nemen", aldus professor in de antropologie Chris Paulis (ULg). "Als er dan een tegenslag komt, steken ze alles op die vrijdag de dertiende."

    Volgens Paulis zeggen mannen altijd minder bijgelovig te zijn. Wanneer ze echter alleen ondervraagd worden, blijkt dat ze toch nadenken over een vrijdag de dertiende. Ze zouden op die dag ook iets voorzichtiger zijn.

    Horoscoop
    Op vrijdag de dertiende komen bepaalde fenomenen ook meer naar boven. "Velen lezen hun horoscoop op vrijdag de dertiende", aldus Paulis. "Sommigen lezen die alleen maar op die dag of op de vooravond om te weten wat hen zal overkomen." Toch gedraagt het merendeel van deze mensen zich in het dagdagelijkse leven heel rationeel.

    Een andere studie zou aantonen dat de aankoop van kalmeer- en slaapmiddelen een stuk hoger ligt op een vrijdag de dertiende. De mensen zouden op die dag angstiger zijn. "Wat vaststaat, is dat mensen hun gedrag aanpassen op een vrijdag de dertiende, of zich op zijn minst bewust zijn van de dag, wat aantoont dat vrijdag de dertiende een speciale dag is en niemand onverschillig laat", aldus nog Paulis.
     

                                                                                                         
     


    Bijgelovig ?
                      


    Als je pad gekruist wordt door een zwarte kat kun je leed en onheil verwachten

    Katten en heksen schijnen familie van elkaar te zijn, dus als je een kat tegenkomt zou het ook een boze heks kunnen zijn. In andere maatschappijen worden katten nu juist weer als heilig gezien, en in bijvoorbeeld Engeland brengt de zwarte kat juist geluk en de witte kat ongeluk. Een geheimzinnig beest dus, de kat. 


    Wie over te veel voorspoed spreekt moet dat afkloppen op ongeverfd hout

    Zelfs mensen die zeggen absoluut niet bijgelovig te zijn zie je wel eens naar een stuk ongeverfd hout zoeken als er iets afgeklopt dient te worden. "Ik heb nog nooit in een ziekenhuis gelegen..." Vroeger was het alleen het hout van een eik, een wilg, een appelboom en nog een paar boomsoorten dat gebruikt kon worden als een soort mentale bliksemafleider, en dan moest het ook nog de boom zelf zijn, maar dat is vergeten.  


    Een hoefijzer brengt geluk

    Admiraal Nelson had een hoefijzer aan de mast van zijn vlaggenschip "Victory" laten spijkeren. Boeren hangen graag een hoefijzer boven een staldeur om onheil af te wenden. Het schijnt met de vorm te maken te hebben die aan de maan doet denken, en de maan is, zoals je ongetwijfeld weet, het zinnebeeld van welvaart en geluk. Hang het ijzer wel goed op, met de punten omhoog, anders valt het geluk er zo weer uit. Als je een hoefijzer vindt, gooi het dan over je linkerschouder nadat je een wens hebt uitgesproken, en loop dan door zonder om te kijken. 


    Een klavertje-vier brengt geluk

    Klaver is, als je erin gelooft, een van de planten die mensen beschermen tegen betoveringen door heksen. Vooral het zeldzame klaverplantje met de vier blaadjes heeft bijzondere krachten - als je dat in je bezit hebt ben je in staat heksen van gewone mensen te onderscheiden en kun je feeën zien die andere mensen niet kunnen zien. Zelfs als je alleen maar dróómt van een klavertje-vier kun je al rekenen op een lang en voorspoedig huwelijk. En als een meisje een klavertje-vier in haar rechterschoen doet zal ze trouwen met de eerste man die ze tegen komt, of met iemand met dezelfde naam. 


    Als iemand je een mes geeft moet je een muntje teruggeven, anders worden de vriendschapsbanden doorgesneden

    Vroeger was een mes een belangrijk bezit; de eigenaar droeg het voortdurend bij zich en gebruikte het voor de jacht, voor vechtpartijen en voor de maaltijd. Bovendien was het van staal, waardoor de eigenaar beschermd was tegen onheil. Vissers zullen het woord "mes" nooit uitspreken op zee, maar een mes dat in de mast geworpen is brengt geluk. Wie twee messen gekruist over elkaar ziet liggen moet ze onmiddellijk recht naast elkaar leggen. Als daarbij een van de messen op de grond valt is er een mannelijke gast op komst. 


    Fluiten in een theater of op een schip brengt ongeluk

    Vooral fluitende vrouwen zijn levensgevaarlijk, want er zijn, zoals je weet, veel meer vrouwelijke dan mannelijke heksen. Als je op een schip fluit, nodig je de wind uit om tot een storm aan te wakkeren. Als je in een theater fluit zit je binnen de kortste keren zonder werk. Mocht je toch per ongeluk ergens in een theater een fluittoon produceren, verlaat dan het vertrek en draai drie maal om je eigen as.  


    Een paraplu binnenshuis openen brengt ongeluk

    Waar dit bijgeloof vandaan komt is onduidelijk, maar sommigen menen dat ook het openen van een paraplu bij mooi weer al ongeluk brengt, en een paraplu op bed leggen is ook vragen om moeilijkheden. 


    Als je een spiegel breekt kun je zeven jaar ongeluk verwachten

    Vroeger was het gebruikelijk dat in een huis waar een overledene lag opgebaard de spiegels werden afgedekt. Een spiegel weerkaatst namelijk niet alleen het uiterlijk, maar ok de ziel van een mens. De zielen van de overlevers werden zo moeilijk herkenbaar gemaakt om vergissingen te voorkomen. Wie een spiegel breekt loopt een grote kans dat zijn ziel gescheiden wordt van zijn lichaam, en dat betekent de dood. De ongelukkige die toch een spiegel uit zijn handen laat kletteren moet de stukken over zijn schouder in stromend water gooien. Scherven van gewoon glas brengen juist geluk, omdat door het geluid van brekend glas de boze geesten worden afgeschrikt. Daarom vertrapt een joodse bruidegom tijdens de huwelijksplechtigheid een glas. 


    Een koopman moet even spuwen op zijn eerstverdiende geld van de dag

    Speeksel bezit, zoals je weet, veel zielekracht en is dus in staat kwaad te voorkomen en geluk te bevorderen. Daarom spugen boksers altijd in hun handschoenen voor een gevecht en worden dobbelstenen vaak even bespuugd voor ze worden geworpen. En als je je tuin om gaat spitten spuug je eerst even in je handen, want dat geeft meer kracht... 


    Wie onder een ladder doorloopt roept onheil over zich af

    Een Engelse onderzoeker heeft eens een ladder zo neergezet, dat je eronderdoor moest lopen, of de drukke gevaarlijke straat op moest. Maar liefst zeventig procent van de mensen ging liever de straat op dan dat men onder de ladder door liep. De verklaringen voor dit bijgeloof verschillen nogal. De ladder vormt samen met de muur en de straat een driehoek, en die heeft magische krachten. Anderen menen dat op de ladder geesten onderweg zijn naar de hemel en dat je die niet mag storen. Als je niet anders kan dan onder de ladder door te lopen moet je je vingers gekruist houden tot je een hond ziet. Spuwen over de linkerschouder schijnt ook te helpen... 


    Wie zout morst kan narigheid verwachten

    Zout wordt uit de aarde of de zee gehaald, het was vroeger zeer kostbaar en je kon er voedingsmiddelen mee conserveren. Zout had dus magische krachten die met het eeuwige leven te maken hadden. Een katholieke baby krijgt, als hij gedoopt wordt dan ook een snufje zout op de tong. Dus als je zout morst is dat echt vragen om moeilijkheden. Veeg het vooral niet op, maar gooi een klein deel ervan drie keer over je linkerschouder. Maar denk erom dat je dat niet doet in de richting van iemand die je dierbaar is, want dan zal jouw narigheid naar deze onschuldige worden overgeheveld. 


    Wie schoenen op tafel zet kan armoede verwachten

    Ook schoenen hebben namelijk magische krachten. Waarom binden we immers oude schoenen achter de auto van een pasgetrouwd stel dat op huwelijksreis gaat? In de middeleeuwen stak men tijdens epidemieën schoenen in brand, niet zozeer om besmetting tegen te gaan, maar om geesten en demonen op afstand te houden. Dus als je een beetje welvarend wil leven moet je geen schoenen op tafel zetten. 


    Het cijfer dertien brengt ongeluk

    Is vrijdag de dertiende voor jou een gewone dag als alle andere? In Amerika is ooit eens becijferd dat een vrijdag de dertiende de economie miljarden dollars kostte. In grote steden merkt men aan het openbaar vervoer dat er op die dag meer mensen thuis blijven. In Amerika wordt in hoge gebouwen de dertiende verdieping "overgeslagen" - je telt van twaalf meteen door naar veertien...
    Waarom het cijfer zo'n slechte naam heeft? Aan het Laatste Avondmaal zaten dertien personen, en daarna ging er aardig wat fout. Een nog oudere verklaring zegt dat het getal dertien niet in het twaalftallige stelsel paste. De Romeinen zagen in het getal een symbool van dood, verwoesting en ongeluk. Heksen vergaderen dan ook graag met zijn dertienen.
                                                             
                                                                                                             

    13-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    12-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hotnews Babe (225) - Twijfels

    Hotnews Babe - Twijfels




    12-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gezondheid : Diabetes

    Aantal suikerzieken neemt drastisch toe

     

    De Vlaamse Diabetes Vereniging (VDV) trekt aan de alarmbel omdat het aantal mensen met suikerziekte maar blijft toenemen. Er is dringend actie nodig om in België en Vlaanderen de diabetesepidemie in te dijken. Elk jaar op 14 november, Wereld Diabetes Dag, wil de organisatie meer aandacht vestigen op de aandoening door een aantal gebouwen blauw te verlichten.


    Wereldwijd
    Op het Internationaal Diabetes Congres in Montreal werd recent de 'Diabetes Atlas' voorgesteld, met de laatste cijfers over de omvang van de aandoening. Daaruit blijkt onder meer dat wereldwijd 285 miljoen mensen aan suikerziekte lijden.
     
    Explosieve stijging
    De toename van diabetes blijkt niet meer onder controle en wereldwijd stevenen we af op een explosieve toename die niet enkel de levenskwaliteit van miljoenen mensen bedreigt maar eveneens de gezondheidsbudgetten in alle landen dreigt te overspoelen, zo weet Hotnews ondertussen.
     
    Ook in België ziet de toekomst er weinig rooskleurig uit. Ongeveer 610.000 mensen zouden diabetes hebben. Tegen 2030 verwacht de vereniging een toename tot 749.600.
     
    Blauw licht
    Om meer aandacht te vragen voor de aandoening, zal ook dit jaar aan regeringen gevraagd worden om op 14 november belangrijke openbare gebouwen blauw te laten oplichten, als een duidelijk zichtbaar teken van hun bereidheid om rond diabetes te werken. In Vlaanderen zullen onder andere Manneke Pis, de boekentoren in Gent, het kasteel van Egmont in Zottegem en de stadhuizen van Gent, Deerlijk en Hasselt, blauw kleuren.
     
    Sportjournalist
    De campagne verloopt onder het peterschap van VMMa-woordvoerder en ex-sportjournalist Mark Vanlombeek, zelf diabetes-lijder.

    12-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weetjes : Bierbuikjes

    Weetjes

    Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen.  Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat.
    Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !



    Het bierbuikje bestaat niet !

     
     
    Bierliefhebbers en -drinkers: de zogenaamde bierbuik bestaat niet! Je kan dus zoveel drinken als je wilt zonder dat je buik daarvan gaat opzwellen.  Hotnews ontleedde de enquête die werd gevoerd bij meer dan 20.000 bierdrinkers - 7.876 mannen en 12.749 vrouwen - drie jaar lang. De redactie had er de buik van vol.  De bierbuik is zuiver genetisch bepaald, klinkt de conclusie. Let wel: sloten bier drinken is uiteraard NIET gezond.

    Niet enkel taille
    De zwaardere zuipers - zowel mannen als vrouwen - werden weliswaar ook letterlijk zwaarder, maar niet noodzakelijk ter hoogte van het buikje. Evengoed rond de heupen als rond het middel.

    Geen aanwijsbaar verband
    Mannelijke deelnemers aan het onderzoek die meer dan een liter bier per dag dronken, zagen hun gewicht inderdaad het meest toenemen, merkwaardig genoeg net als wie helemaal géén bier dronk. Maar als het nadien op het meten van de buikomtrek aankwam, bleken de 'positieve' resultaten willekeurig verspreid over alle soorten drinkers. Geen aanwijsbaar verband dus tussen de hoeveelheid pintjes en een ronder buikje. Schol!

    Wijn meer calorieën
    Ons onderzoeksteam benadrukt dat om een algemene gewichtstoename tegen te gaan, je best helemaal geen bier drinkt. Bier bevat wel geen vet en heeft, bij dezelfde hoeveelheden, minder calorieën dan wijn: een Engelse pint bier ongeveer 200 terwijl een 'pint' wijn bijna 400.

    12-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    11-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hotnews Babe (224) - Spiegelbeeld

    Hotnews Babe - Spiegelbeeld





    11-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wegdromen in de Westhoek

    Geschiedenis, mooie dorpjes, lekker eten en heerlijk logeren                                                                                                                          

    Wegdromen in de Westhoek



    Geen beter ogenblik om de Westhoek te bezoeken dan op 11 november.  Het is bovendien al meer dan 90 jaar geleden dat de wapenstilstand  werd getekend, en hier is Den Grooten Oorlog nooit veraf, maar je kan er ook terecht voor mooie dorpjes, lekkere streekgastronomie en charmante logeeradresjes.




    An Australian Soldier of the Great War. Dat staat te lezen op een van de graven van het Buttes New British Cemetery in Zonnebeke.  Geen naam, geen rang.  hier liggen meer dan 2000 Britse, Australische en Nieuw-Zeelandse soldaten begraven, maar amper 300 van hen werden geïdentificeerd.  Op het graf van de anonieme Australische soldaat heeft iemand een pluchen kangoeroe achtergelaten.  'For Cliff Smerdon from Murrayville, Victoria', staat op het kaartje.  Smerdon sneuvelde bij een van de veldslagen in de streek rond Ieper.  Negentig jaar na de wapenstilstand tref je hier nog dagelijks Britse, Canadese of Australische bezoekers.  Poperinge, Passendaele, Langemark en Poelkapelle zijn namen die nog tot de verbeelding spreken.
    Wie de streek wil verkennen heeft veel opties.  Sportievelingen kiezen voor de fiets en volgen de 45 km lange Vredesroute; automobilisten wordt aangeraden om langs de Flanders Fields Route hun ritje te doen.  Beide komen langs enkele van de meest aangrijpende monumenten van WO1, zoals het Buttes New Brtisch Cemetery en het Tyne Cod Cemetery, met bijna 12000 graven de grootste Britse begraafplaats op het vasteland.
    Sinds 2006 heeft Tyne Cod een bezoekerscentrum waar je terecht kan voor meer uitleg over de slag om Passendale, maar voor een bredere kijk kan jaaar het Memorial Museum Passchendaele 1917.  Het ligt op het kasteeldomein van Zonnebeke en vertelt het leven aan het front met historisch beeldmateriaal en authentieke voorwerpen.
    Voor het leven achter het front kan je terecht in Poperinge, het keerpunt van de Flanders Fields Route.  Vandaag is de stad vooral bekend om de hopproductie.  Poperinge bezit onder meer drie mooie gotische kerken, maar zorg dat je ook het Talbot House niet mist.  Popering was de favoriete ontmoetingsplaats van de Engelsen.  Het Talbot House was een ontmoetingscentrum waar iedereen welkom was.  Vandaag is het grotendeels als museum ingericht.

     < Buttes New British Cemetery 

                        Memorial Museum Passchendaele > 

    In Flanders Fields
    Het centrum van alle oorlogsgeweld was Ieper, ooit een van de machtigste steden van Vlaanderen en het begin- en eindpunt van de Vredesroute en de Flanders Fields Route.  De Grote Markt getuigt van de rijkdom die de stad ooit bezat en de Lakenhalle herinnert aan de lakenhandel.  De gevel heeft een lengt van liefst 133 meter en wordt beheerst door het belfort.  Tijdens WOI werd de stad bijna helemaal verwoest, maar de markthal werd heropgebouwd.  Nu biedt de hal onderdak aan het Flanders Fields Museum dat met hypermoderne technieken de oorlog doet herleven.
    Als je geinteresseerd bent, zorg dan dat je om 20 uur aan de Menenpoort bent, want dan wordt het Last Post geblazen door leden van het brandweerkorps.  Terwijl de trompetten echoën tegen de muren van de stadspoort, kunnen je orgen afdwalen over de namen van 55000 vermiste soldaten.

     < Gezellig fietswandelen langs de Vredesroute

    of kennis maken met de In Flanders Fieldsroute >    

    Meer info : www.toerismewesthoek.be

    11-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    10-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hotnews Babe (223) - Gesnopen?

    Hotnews Babe - Snap je




    10-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TOP 10 der domste belastingen aller tijden

    De domste belastingen uit de geschiedenis

     

    Niemand betaalt graag belastingen. Maar als het dan nog domme belastingen zijn... dan gaat een mens zijn tenen al snel krullen.

    In België sufferen we ons vaak moe over het nut van wetten. In het beste geval over oude wetten, in het slechtste geval over het nut van nieuwe wetten. Grasduin wat in de actualiteit en er komen er snel boven. Niet toevallig kennen we sinds een tiental jaar een federale en een Vlaamse minister van administratieve vereenvoudiging.

    Niet dat België een uitzondering vormt, doorheen alle landen en alle jaren zijn creatieve manieren gevonden om de schatskist te vullen. Hotnews dook de geschiedenisboeken in op zoek naar de Top 10 van domme belastingen.
    1. Zouttaks

    Hoe onschuldig het op het eerste zicht ook lijkt, zout is de drijfveer van vele revoluties geweest. Heffingen op zout lagen aan de basis van de ondergang van het Chinese rijk. De Franse taks op zout ontketende de Franse revolutie en in 1930 leidde Ghandi eigenhandig een opstand tegen de zouttaks van de Engelsen.

    2. Danegeld

    De geschiedenis staat vol voorbeelden van landen die binnengevallen regio's overladen met belastingen. Onder de noemer "oorlogsbelasting" werd alle rijkdom uit regio's weggezogen. Mooi voorbeeld is het Danegeld, een belasting die in 1001 in Engeland moest dienen om een mogelijke inval van de Vikingen af te kopen. De Engelse koning wilde met geld een bloederige strijd vermijden. Naar verluidt heeft een tweejarige vrede zo'n 13 ton zilver gekost. Niettemin bleef de belasting bestaan tot 1135.

    3. Open Haard-taks

    In Engeland vonden ze er in 1622 niets beter op dan een belasting op open haarden te heffen. Het leidde tot een overdreven belastingsregime voor de armere klassen  Wat gebeurde? Mensen begonnen hun schoorstenen te verstoppen opdat controleurs niets zouden merken van een open haard. In 1689 verdween de taks nadat een bakker bij een brand zo'n 20 huizen van buren de vlammen in joeg, met vier doden er bovenop.

    4. Vreemdelingtaks

    Taksen op buitenlanders is niet zo vreemd, zelfs tot in de 20e eeuw. Canada was in 1885 de eerste om Chinese immigranten te belasten. De heffing duurde tot 1923... een eind dat niet werd ingegeven door mentaliteitswijziging maar door de Chinese wet die op dat ogenblik verbood nog naar Canada te gaan.

    5. Nobelprijs-taks

    Zelfs de Nobelprijs, voor mensen die de grootste bijdrage aan de mensheid deden, heeft zijn eigen belasting in de VS. Dat geldt trouwens voor alle prijzen, ook voor de Pulitzer-prijs en dergelijke. Enige manier om er aan te ontkomen? Het weggeven aan een goed doel of aan de overheid, aan u de keus. 

    6. Je pense, donc je suis, donc je paie...

    Een belasting moet rechtvaardig zijn. In plaats van inkomsten of uitgaven te belasten, vond de Engelse koning er in de 14e eeuw niets beter op dan de leeftaks in het leven te roepen: ik leef dus ik betaal. Het was de aanleiding tot vele opstanden... met de boeren in de eerste plaats wat zou leiden tot de grote Boerenopstand van 1381. 

    7. Dissidententaks

    Nog zo'n klassieker uit de geschiedenis: wie het niet met de Koning eens was, mocht zich aan een belasting verwachten. De methode werd in vele varianten toegepast. Uiteindelijk was het een slimme vondst om je vijanden zo hard mogelijk onderuit te halen. In het Engeland van Oliver Cromwell (1655) komt er zo een taks op royalisten. Bovendien diende het geld van de opbrengst om de royalisten mee te bestrijden. Bij die belasting kon men alvast niet klagen dat het om een belasting was waarvan met de uitkomst niet kende.

    8. Belasting op emancipatie van slaven

    Rijke Romeinen die tijdens de Antieke Oudheid de vrijheid schonken aan een slaaf, moesten daarvoor een extra belasting betalen. Voor de Romeinen die zich slaven konden veroorloven, was die eenmalige belasting zelden een probleem. Jammer genoeg voor de slaaf moest ook hij 10 procent van zijn oorspronkelijke ‘aankoopprijs’ ophoesten.

    9. Belasting op handel in illegale drugs

    Slechts weinigen zijn geneigd ‘zwarte’ inkomsten in te vullen op hun belastingaangifte. Toch vraagt de Amerikaanse belastingdienst (IRS) een pak meer eerlijkheid van zijn belastingplichtigen. In de richtlijnen die de dienst meegeeft voor het invullen van de aangifte wordt erop aangedrongen ‘illegale inkomsten, zoals de handel in illegale drugs, aan te geven via regel 21 van formulier 1040’. Hoeveel eerlijke drugdealers hun illegale inkomsten aangeven is niet bekend.

    10. Baardbelasting

    De Russische Tsaar Peter De Grote voerde in 1705 een belasting in op het dragen van een baard, wat nochtans voorgeschreven werd door de Orthodoxe godsdienst. Orthodoxe geestelijken waren vrijgesteld van de belasting. Elke andere man die een baard wilde dragen, moest daarvoor een attest aanvragen en uiteraard de belasting neertellen.

    10-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Reisinfo : Belfast

    Belfast bruist weer



    Citytrip Belfast?  Niet aarzelen.  Een tienfal jaar na het Goede Vrijdagakkoord, dat een einde maakte aan de bittere strijd tussen katholieken en rotestanten, is de Noord-Ierse hoofdstad weer hipper en veiliger dan ooit.
    Clubs, pubs, shops, restaurants, hotels : Belfast leeft als nooit tervoren. Een vernieuwde kennismaking ...


                            

    Belfast is vandaag al populair dankzj het compacte formaat en de pittoreske ligging tussen bergen en kust.  met het nieuwe culturele district, de vele shoppingmogelijkheden en de gezellige pubs met hun studeneten, hun muzikanten en hun Guinness kan je een paar dagen vullen.

    Het hart van Belfast wordt gevormd door het gigantische stadhuis, een gebouw in victoriaanse stijl dat doet denken aan het Capitool.  Vlak bij het stadhuis ligt het belangrijkste shoppingdistrict, dat grotendeels voetgangersgebied is.  Het is de ideale plek om Ierse specialiteiten in te slaan: kristal, aardewerk, wol en linnen, tweed en mohair, whisky...  Zorg dat je zeker Victoria Square niet mist.  Dat is een gloednieuw winkelcentrum dat in het voorjaar van 2008 de deuren opende en onder meer de grootste vestiging van het Britse warenhuis House of Fraser omvat.  Niet ver daarvandaan ligt het Castlecourt shoppingcentrum met meer dan 60 merkenwinkels.

    Het shoppingdistrict wordt begrensd door Great Victoria Street die de stad van noord naar zuid doorkruist en deel uitmaakt van de zogenaamde Golden Mile.  Hier vind je onder meer het Grand Opera House en de Crown Liquor Saloon, een van de mooiste pubs van Ierland.  De Golden Mile staat bekend om zijn hoge concentratie van pubs en restaurants en de meeste B&B's van Belfast bevinden zich in de zijstraten van Great Victoria Street.

    Ook niet te missen : het Cathedral Quarter, de wijk rond de protestantse St Anne's Cathedral.  De voorbije jaren heeft het stadsbestuur zwaar geïnvesteerd om van het Cathedral Quarter een wijk te maken die de vergelijking met Temple Bar (Dublin) en Covent Garden (Londen) kan doorstaan.  Hier vind je kunstcentra, galerieën, toneelhuizen, pubs en restaurants.  Het 60 meter hoge Belfast Wheel biedt een fraai uitzicht over de herboren stad.

    Murals
    Samen met de oude haven is Cathedral Quarter het symbool van de vernieuwing van Belfast.  maar een bezoek aan de hoofdstad van Noord-Ierland is onvolledig zonder het 'Oude Belfast'.  De buitenwijken hebben het zwaarst geleden onder het politieke oproer en droegen er lang de sporen van: kapotgeschoten muren, grote kale vlakten, graffiti, pubs met tralies voor het raam...  Vandaag is alles opgeknapt, maar toch is het verleden nooit helemaal weg.  Vooral de 'murals' vallen op.  Dat zijn fresco's waarmee de twee kampen hun solidrateit uitdrukten.

    De beste manier om de buitenwijken te verkennen is een Black Taxi Tour.  Op het hoogtepunt van het confilict reed er in deze wijken geen openbaar vervoer meer en de zwarte taxi's waren het enige vervoermiddel.  Kies voor een taxibedrijf dat je meeneemt langs zowel de republikeinse als de royalistische muurschilderingen.  Want sommige taxibedrijven tonen nog steeds maar één kant van het verhaal. 
    Eén van de beste periodes om Belfast te bezoeken is tijdens het Belfast Festival dat steeds plaats heeft de laatste twee weken van oktober en waarbij de stad wordt ingepalmd door beroemde artiesten uit alle werelddelen.

      > Belfast Hills
     
    Praktisch

    Erheen:
    Brusel-Dublin met Aer Lngus vanuit Zaventem of met Ryanairr vanuit Charleroi.  Daar rjdt een bu (www.aircoach.ie) om het uur naar Belfast in 2,5 uur. Ofwel kan je kiezen voor Brussel-OLondon-Belfast.

    Info:
    www.belfastattractions.co.uk
    www.gotobelfast.com
    www.discoverireland.com
    www.belfastfestival.com

    10-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gezondheid : Slaaptoestanden

    Zo slaap je beter

                                                                                                       

                                                                                                    
    Een goede slaap is alles. Tijdens de nacht krijgt je lichaam de nodige rust en dat heb je nodig om te herstellen van de voorbije uren. Na een nachtje goed slapen heb je weer energie om er tegen aan te gaan.

    Niets is erger dan de slaap niet kunnen vatten. Slapen wordt dan een stresserend iets. Draaien en woelen maakt nerveus, en voor je het weet, staat de wekker weer te spelen.

    1. Slapen doe je op een vast tijdstip. Dat is belangrijk voor je lichaam en je biologische klok. Enkel zo blijf je in evenwicht en raak je sneller in slaap. Middagdutjes laat je beter achterwege. Luister wel naar je lichaam, weinig slapen is nefast, maar te veel ook.

    2. Warme melk is een ideaal slaapmutsje. Tracht suikers te mijden, want dan krijg je net weer energie. Ook kruidenthee zou slaapbevorderend werken. Lavendel- lindebloesem of kamillethee zijn geschikte kruiden.

    3. Ontspan voor je naar dromenland vertrekt. Doe geen zware lichamelijke inspanningen of sport niet voor je het bed induikt. Deze activiteiten hou je voor overdag, zo slaap je 's nachts beter. Luister eerder naar riustige muziek, tracht te ontspannen met een warm bad of massage.

    4. Roken en drinken zijn niet de ideale bondgenoten voor een goede nachtrust. Rokers neigen lichter te slapen omdat ze sneller behoefte hebben aan nicotine. Twee glaasjes alcohol kunnen best, extra porties hebben het omgekeerde effect.

    5. Ruzie met je partner? Leg het bij voor je gaat slapen. Idem met een spannende actiethriller. Ze zorgen gegarandeerd voor enkele woelige momenten.

    6. Maak van je slaapkamer een rustruimte. Ban computer en televisie. Tracht lawaai en tocht te weren. Hoe donkerder de ruimte is, hoe beter. Vergeet ook niet aan de kleuren op je muren te denken. Knalrode tinten bijvoorbeeld prikkelen je geest en zijn niet echt bevorderlijk. Gebruik zachte kleuren.

    7. Lig je toch nog wakker? Sta dan op en doe iets, liefst in een andere kamer. Ga slapen als je echt moe wordt. Vergeet alleen niet dat vijf uren slaap een minumum zijn.

    10-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geld : Vervroegd pensioen

     Dubbel nadelig voor zelfstandigen …

    De gevolgen van vervroegd pensioen



    In België is de pensioenleeftijd voor mannen vastgelegd op 65 jaar, maar in de categorie van 55 tot 64 is amper 30% nog aan het werk. Dat kost een pak geld. Daarom nam de regering onlangs enkele maatregelen om mensen langer aan het werk te houden, het Generatiepact.
    Wat betekent dat nu voor uw pensioen ?  Hotnews bekeek het éénmaal, andermaal.

                                   

    Vanaf volgend jaar geldt die leeftijdsgrens van 65 in principe voor iedereen, dus ook voor vrouwen. Alleen vrouwen die ten laatste in november 64 worden, kunnen nog met pensioen gaan op 64 jaar. Uitzonderingen op die regel zijn magistraten, voor wie die grens hoger ligt en bepaalde militairen, die vroeger met pensioen kunnen.

    Ben je jonger dan 65 en wil je stoppen met werken, dan kan je vervroegd met pensioen gaan. Dat kan vanaf de maand die volgt op je 60ste verjaardag en er zijn enkele strikte voorwaqarden aan verbonden. Zo moet je minimaal 35 jaar gewerkt hebben. Daarnaast moet je elk jaar ten minste een derde van een voltijdse baan hebben gehad, of twee kwartalen als zelfstandige hebben gewerkt. Verder mag je niet genieten van een conventioneel brugpensioen. Voor ambtenaren geldt de regel dat ze op hun zestigste met pensioen kunnen als ze ten minste vijf dienstjaren hebben in de periode na 31 december 1976.

    Twee keer gestraft

    Als je zelfstandige bent en met pensioen wil gaan vóór je 65ste verjaardag, zal je blijvend een verminderd pensioen ontvangen. Je wordt dan eigenlijk dubbel gestraft. Ten eerste zal je een onvolledige loopbaan hebben en daarom een onvolledige pensioen ontvangen van bv. 40/45ste. Een volledig pensioen wordt immers berekend op 45 loopbaanjaren. Bovendien zal je per jaar vervroeging een heel deel verliezen van dat pensioenbedrag. Voor een rustpensioen dat ten vroegste ingaat in 2007 bedraagt de vermindering 25% als het pensioen ingaat op 60 jaar. De vermindering bedraagt 18% bij pensionering op 61 jaar; 12% bij pensionering op 62 jaar; 7% bij pensionering op 63 jaar en 3% bij pensionering op 64 jaar. Daardoor zal iemand die bv. 35 loopbaanjaren heeft op zijn 60ste en dan vervoegd met pensioen gaat, blijvend slecht 58,33% van een volledig rustpensioen ontvangen. Alleen als je een loopbaan hebt van 44 jaar kan je een rustpensioen genieten zonder verlies.

    Groepsverzekering

    Vervroegd stoppen met werken heeft ook gevolgen voor je groepsverzekering. Vóór 2006 werd een aanvullend kapitaal dat vanuit de onderneming werd gefinancierd in principe belast tegen 16,5%. Onder bepaalde voorwaarden is dat nu 10%. Dat geldt onder de dubbele voorwaarde dat je het kapitaal pas ontvangt op 65 jaar en dat je tot dan ook actief blijft. Ook het Vrij Aanvullend Pensioen voor Zelfstandigen wordt onder die voorwaarden lager belast.

    Pensioenbonus

    Om mensen aan te moedigen om langer te blijven werken, geeft de regering een bonus boven op het pensioen aan mensen die blijven werken na 1 januari van het jaar waarin ze 62 worden of waarin ze hun 44ste loopbaanjaar starten. Die bonus is enkel van toepassing op de periode gepresteeerd na 2005..

    Ben je zelfstandige, dan bedraagt die 156 euro op jaarbasis per kwartaal dat je actief blijft. Je moet dan wel de sociale bijdrage van een zelfstandige in hoofdberoep betalen. Als werknemer krijg je 30 eruo per maand per extra dienstjaar. Die bonus komt boven op het maandelijkse pensioen. Als je overlijdt, zal de bonus worden betaald aan je partner, als die in aanmerking komt voor een overlevingspensioen.

    Wist je dat ….

    • We in België gemiddeld op 57 jaar stoppen met werken, in Europa is dat gemiddeld pas op 61 jaar.
    • Het gemiddelde wettelijk pensioen van een gepensioneerde mannelijke werknemer 1.019 euro bedroeg in 2005. Een gepensioneerde vrouwelijke werknemer ontving gemiddeld 742 euro per maand. Bij gepensioneerde zelfstandigen bedroeg het gemiddeld wettelijk pensioen 682 euro voor mannen en 472 eur voor vrouwen.
    • Je 200.000 euro moet sparen voor elke 1.000 euro die je maandelijks boven je pensioen wil, tenminste als je stopt op 65 jaar en je 85 wordt. Als je wilt stoppen op je 60ste, heb je daarvoor 250.000 euro nodig. We rekenen met een inflatie van 2% en gaan ervan uit dat spaarcenten 4% opbrengen.
    • De gemiddelde levensverwachting bij de geboorte 76 jaar en 4 maanden is voor mannen en 82 jaar en 4 maanden voor vrouwen. Het verschil zou vooral te maken hebben met de (on)gezondere levensstijl.
    • Een 65-jarige Waalse man gemiddeld nog 15,9 jaren te leven heeft, een Vlaamse man nog 17,25 jaar.
    • Je vanaf 55 jaar een raming kan vragen van je toekomstige pensioenrechten. Een aanvraagformulier kan je bekomen bij de Rijksdienst voor Pensioenen of je gemeentebestuur.

             

    5 beste en slechtste pensioenspaarfondsen


    De kredietcrisis heeft ook jouw pensioenspaarpotje zwaar aangetast. Het gemiddelde pensioenspaarfonds verloor sinds de crisis meer dan 25 procent.  De 5 best presterende pensioenspaarfondsen zijn niet toevallig de 5 zogenoemde defensieve fondsen.
    Dit zijn fondsen die ongeveer 30 procent in aandelen beleggen, terwijl de overige 70 procent in veilige obligaties investeren.
    Gemiddeld verloren de defensieve fondsen 11,6 procent.


    De overige 14 pensioenspaarfondsen beleggen gemiddeld 65 procent in aandelen. Sinds begin 2009 liep het verlies van die fondsen op tot gemiddeld 26,5 procent. Toch moeten die verliezen in de juiste context geplaatst worden. Pensioenspaarfondsen zijn langetermijnbeleggingen en beleggers laten zich best niet afschrikken door een beurscrisis. Bekijken we het rendement op lange termijn, dan halen de 8 pensioenspaarfondsen die al langer dan 15 jaar bestaan, een rendement van gemiddeld 6,8 procent per jaar.

    Voor wie op pensioenleeftijd met een toegetakeld pensioenspaarpotje te maken krijgt, biedt die langetermijnvisie minder troost. Toch hoeft ook de oudere belegger niet te wanhopen. Vanaf 60-jarige leeftijd kunt je je kapitaal opvragen, maar dat hoeft niet. Je kunt zelf beslissen wanneer je dat doet. Je kan ook beslissen om slechts een gedeelte op te vragen en het overige gedeelte te laten staan in afwachting van een heropleving van de beurzen.

    Best presterende fondsen*

    Dexia Pension Fund Defensive (Dexia)   
    Fortis B Pension Fund Stability (Fortis)   
    Metropolitan-Rentastro Stability (Fortis, Fintro)   
    AXA B Pension Fund Stability (AXA)   
    Pricos Defensive (KBC)   

    Slechtst presterende fondsen*

    Argenta Pensioenspaarfonds (Argenta)   
    Accent Pension Fund (SG Private banking)   
    Metropolitan-Rentastro Growth (Fortis, Fintro)   
    Fortis B Pension Fund Growth (Fortis)   
    AXA B Pension Fund Growth (AXA)   

    10-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Medisch dossier : Sinusitis

    Sinusitis

    Wat zijn sinussen?

    Sinussen
    Zoals de naam het aangeeft staan sinussen of “neusbijholten” in verbinding met de neusholte. Ze zijn bekleed met een slijmvlies dat een geheel vormt met de slijmvliezen in de buurt.

    Wat is sinusitis?

    Sinusitis is een ontsteking van de sinussen of “neusbijholten”. Bij een gewone verkoudheid zijn alle slijmvliezen betrokken dus ook die in de bijholten, zonder dat er dan een echte sinusitis is. Als het slijm dat in zich die sinussen ophoopt besmet raakt spreken we over een sinusitis.

    • Een acute sinusitis duurt minder dan 4 weken waarbij er etterig secreet ("gekleurd slijm") in de bijholte zit.
    • Men spreekt over een chronische sinusitis als die minstens 6 maanden duurt.
    • Een recidiverende sinusitis is een sinusitis die minstens 3 maal per jaar voorkomt.

    Hoe vaak komt het voor?

    Sinusitis komt voor bij 30 per 1000 patiënten per jaar. In 75% van de gevallen is een bacterie de boosdoener, ook al is er vooraf vaak een virale luchtweginfectie. Bij een kwart van de patiënten is de sinusitis dubbelzijdig. Bij kinderen onder de 8 jaar zijn de holten nog niet goed aangelegd. Bij hen komt daarom eigenlijk geen sinusitis voor.

    Symptomen

    Vooraf is de patiënt vaak verkouden of heeft hij de griep (gehad). Hij is vaak ook al enige tijd erg moe. Er is pijn in het aangezicht die bij vooroverbuigen toeneemt. Uit de neus komt gekleurd slijm. Er kan ook malaise, algeheel ziektegevoel en koorts optreden. De huisarts kan u onderzoeken door het kijken in de neus, keel en oren. Als hij op de typische sinuspunten duwt doet dat pijn.

    Aanvullend onderzoek

    In de eerste vier weken is er geen reden voor aanvullend onderzoek zoals het maken van radiografieën of CT scans. Bij vermoeden van een chronische sinusitis is dat wel nodig. Afhankelijk van het onderzoeksresultaat kan de behandeling dan worden bijgesteld.

    Behandeling en prognose

    Over de behandeling van sinusitis zijn de meningen verdeeld. Volgens sommige onderzoekers is sinusitis “een aandoening die meestal vanzelf geneest”. Binnen 4 weken is inderdaad 87% van de patiënten hersteld. En minder dan 1% krijgt een chronische sinusitis.

    In de praktijk zijn nochtans weinig patiënten bereid om 4 weken gelaten die genezing af te wachten. Ze hebben pijn, voelen zich ziek en erg moe. Ze zijn die hele tijd arbeidsongeschikt en bovendien besmettelijk voor hun omgeving. Vanuit praktisch standpunt wordt daarom soms toch gekozen voor een antibioticumbehandeling. Die behandeling moet minstens 10 dagen duren. Zoals bij andere infecties geldt ook hier dat alle voorgeschreven antibioticum tabletten moeten worden ingenomen. Als u de inname stopt omdat u al enige beterschap merkt, verergert de sinusitis na enige tijd weer. Dan moet u weer vanaf nul starten met een ander antibioticum.

    Samen met het antibioticum worden vaak neusdruppels of -spray aangeraden die de luchtdoorgang doorheen de neus verbeteren en tezelfdertijd ook de verbinding tussen neusholte en sinussen vrijmaken. Daardoor kan de etter gemakkelijker afvloeien. Deze neusdruppels geven ook meer comfort omdat men dan tijdens eten of slapen weer gewoon door de neus kan ademen. Langdurig gebruik van zo’n druppels beschadigt het neusslijmvlies.

    De slijmen zouden ook beter vervloeien door te “dampen” met warm water, al dan niet met kamille of menthol erbij. Deze etherische oliën geven ook een verruiming van de neusdoorgang en zijn minder drastisch maar ook minder efficiënt dan de neusdruppels.

    Bij recidiverende sinusitis ten gevolge van afwijkingen van de structuur van neusholte of van de sinussen is soms een corrigerende heelkundige ingreep nodig.

    CT scans

    Normale structuur
    Deze CT scan toont de normale structuur van de sinussen. De “sneden” of coupes worden gemaakt evenwijdig met het gelaat. S is het neustussenschot. IT is de onderste neusschelp, MT de middelste. De bovenste neusschelp is op deze coupe niet zichtbaar. Onder de oogholten liggen de maxillaire sinussen of kaakholten (M). Tussen de ogen liggen de ethmoïdale sinussen (E) of zeefbeenholten.
    Poliep in ethmoïdale sinus
    Deze CT scan toont een poliep (P) in een van de ethmoïdale sinussen (E). Aan dezelfde kant is ook het slijmvlies van de maxillaire sinus of kaakholte (M) verdikt: “sinusitis”. De neusdoorgang aan de tegenoverliggende kant is belemmerd door ontsteking en zwelling van het slijmvlies: “rhinitis”.
    Poliepen in maxillaire sinussen
    Op deze CT scan zijn poliepen in beide maxillaire sinussen te zien (P). Eén van de ethmoïdale sinussen zit dicht (E). De neusschelpen (MT en IT) vertonen een gezwollen slijmvlies: ze zijn ontstoken.

    10-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.One night stand

    Ongepaste seks, maar toch ó zó spannend en nog leuk ook ...



    Vrouwen die nooit een one-night-stand hebben gehad, missen iets in hun leven.
    Dat is beslist de belangrijkste conclusie uit een onderzoek waarbij gevraagd werd of seks om de seks aanvaardbaar is.
    Negen op de tien vrouwen tussen 23 tot 83 jaar vinden one-night-stands niet gepast, maar toch stemt het merendeel er mee in.
    Een éénnachtsstandje.  Leuk woord, maar wat doe je de ochtend erna ?



    Alleenstaanden
    Uit onderzoek op een Vlaamse site voor singles bleek dat meer dan de helft van alle alleenstaanden geregeld een one-night-stand beleven. Merkwaardig is dan ook dat slechts één op de tien vrouwen vinden dat seks voor één nacht moreel verantwoord is.

    Gemis
    Al lijkt het de ondervraagden immoreel, belangrijker is dat zij vrouwen die het wel doen, niet veroordelen. Alleen zijn ze er wel van overtuigd dat vrouwen geen seks hebben zoals mannen, die vaak alleen maar voor het plezier de lakens induiken. Een vrouw die liefde voor één nacht zoekt, mist iets in haar leven. Vrouwen hebben geen seks voor het plezier alleen. Waarom dan wel? Hun redenen zijn verschillend: het gevoel iets tekort te komen, wanhopig op zoek of ze zijn de controle over zichzelf kwijt. Of simpelweg omdat ze teveel gedronken of drugs hebben genomen. Van een afknapper gesproken…  Alhoewel, alhoewel de tijden zijn aan het veranderen...

                                                         

                                        



    Meer one-night stands bij vrouwen tegenwoordig 

                                          
    Vrouwen duiken meer voor een one-night stand het bed in dan gedacht. Zestig procent van alle dames heeft al ervaring met een seksavontuurtje voor één nacht, tegenover slechts de helft van alle vrijgezelle mannen.

    Vrijgezellen
    Bij een onderzoek onder meer dan duizend mensen, werd het seksleven van de vrijgezellen bekeken. De helft van alle mannen wil wel een scharrel, slechts een kwart van de vrouwen is er voor te vinden. Toch springen meer dames voor een losse flodder het bed in.

    Maagd
    25 procent van alle ondervraagden blijkt een relatie puur voor de seks te hebben. Slechts 20 procent van de dames hoopt op een seksrelatie, terwijl ze dit nog nooit gehad hebben. Bij de mannen ligt dat hoger, 40 procent wil wel, maar kan om één of andere reden geen partner krijgen.


    Wat doe je ochtend na onenightstand?


     

    Blijf je voor het ontbijt?
    Bij een onenightstand is de kans is groot dat je de nacht zelf in een roes beleefde. Of de ochtend erna aangenaam is of niet, heb je grotendeels zelf in de hand. Hieronder vind je enkele tips om van de morning after ook een succes te maken. Of om zonder een al te groot schaamtegevoel uit elkaar te gaan.

    Het brave meisje
    Begin geen pleidooi af te steken dat je dit nog nooit gedaan hebt. Je hoeft je daden niet te verantwoorden. Mocht hij er naar vragen, geef dan een kort en rustig antwoord. Vertel vooral de waarheid zonder al te veel details te geven, meldt trendystyle.net.

    Spijt
    Ga niet de hele dag tobben over wat je gedaan hebt. Je kan de klok niet terugdraaien. Als je er van genoten hebt, is dat heel goed voor jou. Vond je het niet fijn, dan moet je de volgende keer misschien beter nadenken over je daden. Maar het hoeft natuurlijk niet te betekenen dat onenightstands niet voor jou weggelegd zijn. Heb je er de volgende dag enorm veel spijt van, belast hem vooral daar niet mee. Je maakt dan geen goede indruk en je moet leren de verantwoordelijkheid voor je eigen daden te dragen.

    Signalen
    Ben je blijven slapen en weet je niet goed hoe het nu verder moet, let dan vooral op de signalen die hij geeft. Neemt hij bijvoorbeeld de telefoon om zijn vrienden te bellen, zorg dan dat je zo snel mogelijk weg bent. Zoekt hij lichamelijk contact, blijf dan voor het ontbijt als hij het vraagt. Maar vertrek daarna en doe gewoon wat je voor die dag gepland had. Laat zien dat je een onafhankelijke vrouw bent. Vraagt hij expliciet of jullie de dag samen doorbrengen, kan je er over nadenken.

    Hoe raak je hem kwijt?
    Is je onenightstand niet meteen voor herhaling vatbaar, zorg dan dat jullie wegen zo snel mogelijk scheiden. Wat je vooral niet mag doen is illusies wekken voor de toekomst. Ben je bij hem thuis belandt, vertrek dan voor het ontbijt met een geloofwaardig excuus. Probeer ook je nummer niet achter te laten. Gruwel je echt van hem, geef dan een onbestaand nummer. Kwamen jullie bij jou terecht, geef hem dan vriendelijke hints dat hij naar huis moet. Niet te subtiel, want daar hebben mannen het moeilijk mee. Maar neem bijvoorbeeld een douche, kleed je aan en kijk herhaaldelijk op je klok. Helpt dat niet, ga dan over tot drastische maatregelen en bel met een vriendin.

    Nummer geven?
    Het is nog moeilijker om met deze kwestie om te gaan 's ochtends dan de avond ervoor. Natuurlijk, als je hem niet leuk vindt, is het makkellijk. Maar is dit niet het geval, geef je hem dan spontaan je nummer of niet? Je wacht het best af wat hij doet. Vraagt hij er niet naar, is dat geen goed teken. Wil je hem echt niet laten gaan? Waag dan je kans en geef je nummer.

          

    10-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    09-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weetjes : Volle melk vs magere variant

    Weetjes


    Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen.  Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat.
    Weetjes : Dagelijks exclusief bij Hotnews !



    Volle melk maakt slanker dan magere variant



    Kinderen die volle melk drinken, wegen minder dan degenen die magere zuivelproducten eten. Dat blijkt uit Zweeds onderzoek.

    Frisdrank?
    Kinderen die volle melk drinken, wegen gemiddeld 4 kilo minder dan hun leeftijdsgenoten. Dieetexperten geloven dat kinderen die geen volle melk drinken dikker zijn omdat ze in de plaats daarvan frisdrank drinken.  Het kan dus ook zijn dat degenen die volle melk drinken ook andere dingen eten die hun gewicht beïnvloeden.

    Lager BMI
    Ook is er een verschil tussen kinderen met overgewicht die dagelijks volle melk drinken en degenen die dat niet doen. Kinderen die vaak kiezen voor melk met een vetpercentage van drie procent, hebben minder overwicht maar ze eten wel meer verzadigde vetten dan aangeraden. Ze hebben wel een lager BMI dan de degenen die minder vet opnemen.

    Jonge eetgewoonten
    Het onderzoek spitst zich toe op de voedingstoffen, bloedstalen, lichaamssamenstelling en beenderen van 120 gezonde achtjarigen. Ze moesten ook zeggen wat ze hadden aten de vorige dag en hoeveel ze van bepaalde voeding aten. De meeste van deze kinderen werden ook al op 4-jarige leeftijd onderzocht. We ontdekten dat hun eetgewoonten niet veel veranderd zijn de laatste vier jaar. Het lijkt dus alsof eetgewoonten al op jonge leeftijd bepaald worden....

    09-11-2009 om 21:48 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kindersterfte

    Elke dag sterven nog 26.000 kinderen



    Wereldwijd sterven elke dag nog 26.000 kinderen, blijkt uit het Unicef-rapport 'De toestand van de kinderen in de wereld 2008'.  Vorig jaar is de kindersterfte wereldwijd voor het eerst wel onder de grens van 10 miljoen gegaan.



    Cijfers
    Waren er in 1960 nog ongeveer twintig miljoen baby's die hun vijfde verjaardag niet haalden, dan is dat aantal in 2008 gedaald tot 9,7 miljoen. Unicef is tevreden dat het aantal sterfgevallen van kinderen onder de vijf jaar gedaald is, maar verduidelijkt dat er wereldwijd nog elke dag 26.000 kinderen overlijden.

    Afrika
    Vooral in Afrika blijft de kindersterfte een probleem. Beneden de Sahara sterft een kind op de zes voor zijn vijfde verjaardag, zegt Unicef. In 2008 stierven er 4,8 miljoen kinderen voor hun vijfde verjaardag, en in Zuid-Azië is de kindersterfte ook erg groot (3,1 miljoen). De grootste kindersterfte situeert zich in Sierra Leone, met 270 kindersterftes op duizend geboortes. Unicef België verzamelde al 450.000 euro voor projecten die de kindersterfte in Sierra Leone bestrijden, zegt algemeen directeur Yves Willemot.

    België
    In ons land is de kindersterfte niet zo groot, met vier sterfgevallen per duizend levend geboren kinderen

                                                               

    09-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hotnews Babe (222) - Op de juiste plaats

    Hotnews Babe- Met het hart op de juiste plaats





    09-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slaapstandjes

    "Slaapstandjes"


    Wat je slaaphouding vertelt over je karakter

    Je slaappositie zegt iets over je persoonlijkheid.  We zijn ons allemaal bewust van onze lichaamstaal als we wakker zijn. Maar waarom zou ons lichaam niets 'vertellen' als we slapen?
    Zes slaapposities werden geanaliseerd en er werd vastgesteld dat elke positie overeenkomt met enkele uitgesproken karaktertrekken.  Het interessante er aan is dat de verschillen veel groter zijn dan je zou verwachten. 
    De meeste mensen zijn heel trouw aan hun houding: slechts vijf procent slaapt elke nacht in een andere houding.


                                           

    1) De foetushouding

    Zowat 4 op de 10 mensen geven aan deze slaaphouding te prefereren. Vrouwen slapen meer dan twee keer zo vaak in deze positie dan mannen. Het belangrijkste aan de foetushouding is dat de mensen zich 'opkrullen' in bed: hun knieën zijn opgetrokken, hun handen onder de kin, de dekens dicht tegen zich aangetrokken.

    Deze personen zijn van het type: 'ruwe bolster, zachte pit'. Ze zijn heel gevoelig, ook al lijken ze sterk en stoer. Ze zijn verlegen bij een eerste ontmoeting, dus je moet een beetje moeite doen om ze te leren kennen.

    2) Het houtblok
    Houtblokken slapen op hun zij, met hun armen en benen gestrekt. Dat betekent dat ze sociaal en gemakkelijk in de omgang zijn. Deze personen behoren graag bij een groep en vertrouwen vreemden nogal gemakkelijk, wat hen ook een beetje lichtgelovig maakt. Eén op zes personen verkiest deze positie.

    3) De verlanger

    Wie slaapt op zijn zij, met de armen voor je uitgestrekt, heeft een open natuur, maar kan ook achterdochtig en cynisch staan. De zowat 13 procent die zegt in deze positie te slapen, is ook traag in het nemen van beslissingen. Eens ze hebben beslist, komen ze zelden op hun stappen terug.

    4) De soldaat
    Soldaten zijn mensen die op hun rug slapen, met de armen naast hen. Ze zijn meestal stil en gereserveerd, en houden het liever rustig. Ze zijn wel streng voor zichzelf en voor anderen, en gaan niet graag onder de (hoge) lat door. Dit geldt voor ongeveer 8 procent van de mensen.

    5) Vrije val

    De naam van deze slaaphouding verwijst naar de houding die je aanneemt bij een vrije val. Ongeveer zeven procent van de mensen slaapt op de buik, met de armen naast het hoofd. Ze houden niet van kritiek en extreme situaties, en kunnen zeer nerveus en lichtgeraakt uit de hoek komen. Toch zijn ze meestal gezellig.

    6) Starfish
    Deze slaaphouding is een combinatie van soldaat (= liggend op de rug) en vrije val (= de armen naast het hoofd). De vijf procent die zo slaapt zijn goede vrienden omdat ze tijd nemen om te luisteren en altijd klaar staan in tijdens van nood. Meestal staan ze niet graag in het centrum van de belangstelling.

    De slaaphoudingen hebben ook gevolgen voor de gezondheid. 'Vrije val' bevordert de spijsvertering terwijl 'soldaat' en 'starfish' vooral leiden tot snurken en slaapproblemen.

    Tot slot bleek uit het onderzoek ook dat maar tien procent van de mensen altijd volledig door het dekbed wordt bedekt. Bij de meesten steekt een arm of been uit.


    Je slaaphouding zegt ook iets over je relatie

     

    Als je alleen slaapt heb je misschien een bepaalde favoriete slaaphouding, maar als je samen in bed ligt, zul je je slaaphouding waarschijnlijk aanpassen aan de aanwezigheid van je partner. Hiermee ontpopt zich een prachtige vorm van communicatie. Als jij en je partner dicht bij elkaar liggen en veel knuffelen, kun je dat zeker zien als een teken van geluk. Maar wat betekent het als jullie ieder de voorkeur geven aan de tegenoverliggende zijde van het bed - of zelfs aan een zee van ruimte ? Hier geven we een overzicht van de liefde tussen de lakens.

    Je slaapt, je droomt, je bedrijft de liefde, je kruipt tegen elkaar. Wat kan er nog meer gezegd worden over het delen van het bed? Eigenlijk heel veel!  Samuel Dunkell, schrijver van het boek 'Slaaphoudingen, de taal van het lichaam' heeft de lichaamstaal van de slaap meer dan 25 jaar bestudeerd. Hij gelooft dat slaaphoudingen zekere waarheden kunnen onthullen over jou en je relatie. Als de jaren verstrijken kunnen er veranderingen en ontwikkelingen in onze slaaphoudingen plaatsvinden, maar ze blijven een afspiegeling van onze emotionele toestand. Hoe slapen jij en je partner? Laten we eens kijken naar de verschillende manieren.


    Als lepeltjes

    Dichtbij en veilig. Dit is een zeer gebruikelijke slaaphouding in de eerste drie tot vijf jaar van een relatie. 'Gewoonlijk is de man de omhelzer' zegt Dr. Dunkell. Als de vrouw de achterste positie inneemt, kan dat aanduiden dat ze de meer gevende partner is of dat ze speciale koestering nodig heeft. De lepelhouding biedt beide partners een maximale psychische nabijheid, hoewel de houding niet noodzakelijk een erotische betekenis hoeft te hebben.

    'Veel stellen ervaren de lepelhouding gewoonweg als een comfortabele, veilige, cocon' verklaart Sherley Glass, psycholoog en relatietherapeut. In het begin van een huwelijk of relatie kan deze houding voor een groot deel van de nacht worden aangenomen. Als de ene partner draait, volgt de ander en de houding wordt opnieuw aangenomen in tegenovergestelde positie', zegt dr. Dunkell. Als je al een poosje samenleeft, hoeft dat overigens niet te betekenen dat je deze nabijheid moet opgeven.  

    De omstrengeling

    Deze houding met de gezichten naar elkaar biedt de meeste intimiteit. De houding is minder gebruikelijk dan de lepelhouding (en te ongemakkelijk om de hele nacht vol te houden). De omstrengeling komt vooral voor tijdens het vurige begin van de liefde als de partners nog zo gek op elkaar zijn dat ze het liefst zouden samensmelten, of vlak na de liefdesdaad. Sommige stellen nemen deze houding jarenlang steeds opnieuw aan, tijdens bijzondere momenten van gedeelde vreugde. Sommige mensen weigeren deze houding op te geven. Zij kunnen erg afhankelijk zijn van elkaar; te verstrikt in elkaar om apart te slapen.

    Maar wat moet je doen als jouw vriend je graag in de verstrengeling vasthoudt, maar jij het verstikkend vindt? Net als over andere zaken, valt over de slaaphouding best te onderhandelen. Probeer de omstrengeling eens totdat hij in slaap valt en kruip daarna in een voor jou prettigere positie.
     

    Dakpansgewijs

    Eén van de partners, gewoonlijk de man, ligt met zijn gezicht omhoog in de koninklijke positie. De vrouw ligt ook op haar rug, maar ligt met haar hoofd op zijn schouder. Zij toont zich hiermee de meer afhankelijke en inschikkelijke partner. Door naar de wereld te kijken vanuit hetzelfde perspectief als hij, ervaart zij een versterkt gevoel van kameraadschap en veiligheid.

    Deze houding toont een grote mate van toewijding aan elkaar. De houding vaak favoriet in het begin van een relatie. 'Hierbij is een grote mate van wederzijds vertrouwen nodig', zegt Shirley Glass. 'Je bent zo kwetsbaar als een schildpad op zijn rug en stelt je open voor allerlei manieren van aanraking'. Als je je niet prettig voelt op je rug, maar toch de behaaglijkheid van deze nabijheid wilt ervaren, kun je ook de omgekeerde dakpanhouding eens proberen. Ga dan liggen met je gezicht omlaag, je hoofd op zijn schouders en je bovenlichaam gedeeltelijk op de zijne.

    De liefdeswieg

    Dit is de meer versmolten versie van de dakpansgewijze houding. Je wordt hier meer vastgehouden in plaats van dat je slechts ondersteund wordt door een beschikbare schouder. Hierdoor voel je je de ontvanger van een royaal en liefdevol geschenk, vooral in een periode van crisis en behoefte aan speciale aandacht. 'Je ligt letterlijk onder de beschermende vleugel' zegt Shirley Glass. 'Het is een zeer koesterende en ondersteunende houding'.

    Maar er is geen reden om te wachten op een crisis om deze houding uit te proberen. Ook hoeft het niet altijd de man te zijn die de beschermende schouder biedt. Hem omarmen terwijl jullie praten in bed is een ontspannende manier om bij te komen na een stressvolle dag. Het is ook een fantastische manier om in slaap te vallen terwijl je televisie kijkt, ongeacht wie de afstandbediening heeft. 

    Los verbonden

    Als de liefde nieuw is zullen de partners vaak het genot van hun voorkeursslaaphouding opofferen aan de belonende intimiteit van het samen slapen. Na een jaar of vijf samenwonen voelen veel stellen zich zeker genoeg om een beetje meer ruimte - en comfort - toe te laten in hun bed. Vaak slapen zij verbonden, als lepeltjes, maar met een beetje meer ruimte tussen hen in.

    De emotionele band wordt gewaarborgd door een aanrakende hand, knie of voet. 'Dit kan een manier van balanceren zijn tussen de behoefte aan ruimte en nabijheid' zegt Shirley Glass. 'Het vermindert ook de seksuele druk. Het is een affectieve, niet-seksuele positie.' Natuurlijk kun je dichterbij komen wanneer je wilt. 

    Voetje vrijen

    Sommige stellen voelen zich niet op hun gemak bij voortdurend lichamelijk contact. Toch raken zij elkaar zo nu en dan aan, haast om te controleren of de ander er nog is. Het contact lijkt soms 'bij toeval' plaats te vinden. Zo kan je voet 'per ongeluk' tegen het been van de ander botsen. Hoewel zulk 'toevallig' contact er op zou kunnen duiden dat jij en je partner ambivalent zijn tot uiting van genegenheid of dit doelbewust nalaten - misschien na een ruzie - kan het ook juist een ontspannen kameraadschap weergeven.

    Volgens Shirley Glass geven in elkaar gehaakte voeten vertrouwdheid maar ook enige uitdaging weer - bijna als een geheime code. Het kan ook het gevoel van samenzijn waarborgen op momenten dat je niet met je lichaam tegen elkaar wilt liggen, bijvoorbeeld als het erg warm is. Bij koud weer heeft het ook zijn voordelen: Je kunt dan tenminste je voeten warmen.

    De Zen-positie

    Naarmate de tijd verstrijkt in de relatie stijgt de de behoefte aan privacy tijdens het slapen. Als de partners zich verzekerd voelen van elkaars nabijheid en de onderzoekende fase in de liefde voorbij is, ontstaat er een vernieuwd gevoel van individualiteit. Sommige stellen kopen in die periode steeds bredere bedden om in de behoefte aan ruimte bij beide partners te voorzien. Het bredere bed biedt de partners onafhankelijkheid en de vrijheid om weer in de geliefde slaaphouding, die zij als kind prefereerden, te gaan liggen.

    Andere stellen vinden een compromis in de zen-positie: elkaar aanraken met de billen biedt lichaamscontact - en intimiteit - over een groot oppervlak zonder onderlinge versmelting. Het is als twee cirkels: afgescheiden maar overlappend. Deze positie biedt onderlinge onafhankelijkheid maar toch verbondenheid: alleen, maar toch samen.  

    De achtervolging

    Slaaphoudingen kunnen een weerspiegeling zijn van de onderlinge verhoudingen overdag. Zo gaan onenigheden en verzoeningen 's nachts gewoon verder. Na een ruzie tussen de partners kan de man zich naar de uiterste kant van het bed manouvreren met zijn rug naar haar toe. Dr. Dunkell noemt dit een bevriezingsmanouvre. De vrouw kan hem dan volgen en zich tegen hem aan vleien om het weer goed te maken. Soms wordt een meningsverschil tijdens het slapen opgelost: er hoeft geen woord gewisseld te worden.
    De boodschap van degene die zich terugtrekt is niet altijd helder meent psychologe Shirley Glass: 'De partner die afstand neemt wil misschien juist achtervolgd worden. Zijn of haar afstandelijkheid wordt dan een uitnodiging.' Neem jij het initiatief om dichterbij te komen? Het kan ook zijn dat je partner moe is en alleen gelaten wil worden. 


    De Cliff-hanger

    Als je partner zich terugtrekt op het uiteinde van het bed is het verleidelijk om dit uit te leggen als afwijzing. Het is echter maar de vraag of je dat zou moeten doen. Experts menen dat er geen 'goede' of 'slechte' slaaphouding bestaat binnen een relatie. Hoewel elke afwijking van het normale een indicatie van een probleem zou kunnen zijn, moet je in elke relatie elkaars eigenschappen, zwaktes en behoeftes leren kennen.

    In plaats van je zorgen te maken kun je beter onderzoeken wat de reden van het plotselinge terugtrekgedrag kan zijn. Is dat woede, verdriet of angst? Het is best mogelijk dat je partner door een moeilijke tijd gaat, maar troost en ondersteuning zijn dan niet altijd op zijn plaats. Sommige mensen hebben eerder wat ruimte nodig of willen liever even alleen zijn. Vergeet niet de mogelijkheid dat hij of zij gewoon behoefte heeft aan een goede nachtrust in plaats van te moeten luisteren naar jouw gesnurk, gepuf of tandengeknars.  


    De krab


    Slaap jij of je partner in een zeer vreemde positie, bijvoorbeeld waarbij je half van het bed glijdt of met je hoofd aan het voeteneind belandt? Let dan op: Jij of je partner kan uiting geven aan een onbewuste behoefte om van elkaar of uit de relatie weg te vluchten. Als je denkt dat dit zo is, kun je het beste met een relatietherapeut uitzoeken wat zich onder de oppervlakte van je relatie afspeelt.

    Maar wees niet te snel met je interpretaties: als er overdag en 's nachts geen andere tekens van onvrede zijn hoef je je nog niet veel zorgen te maken. 'Op een bank zit je ook niet altijd hetzelfde en neem je soms rare houdingen aan omdat ze gewoon lekker zitten' meent Shirley Glass. 'Soms willen we ruimte, soms willen we nabijheid en soms zijn we blijkbaar erg creatief in bed...'

    09-11-2009 om 00:00 geschreven door CarMelPat  




    >

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!