Stuur je aanvraag naar Padebox@telenet.be voor een gratis link of vermelding naar uw site via Hotnews ********** Gratis publi-time. Voor blogsites net onder het gastenboek zie rubriek 'Take a look @'
Voor andere sites : zie rubriek 'Hotlinks naar ...' onderaan deze kolom.
HOTNEWS staat inmiddels in diverse toplijsten vermeld als SUPERBLOGSITE. Wens je uw blog ook vermeld te zien neem dan eens contact op met "De Vrolijke Blogger"
Hotnews Ooit the hottest blogsite of Internet... Steeds met de nieuwste, de leukste, de spannendste en vooral de HEETSTE items ... Welcome bij HOTNEWS !!!
Always full of surprises ...
Je slaappositie zegt iets over je persoonlijkheid. We zijn ons allemaal bewust van onze lichaamstaal als we wakker zijn. Maar waarom zou ons lichaam niets 'vertellen' als we slapen? Zes slaapposities werden geanaliseerd en er werd vastgesteld dat elke positie overeenkomt met enkele uitgesproken karaktertrekken. Het interessante er aan is dat de verschillen veel groter zijn dan je zou verwachten. De meeste mensen zijn heel trouw aan hun houding: slechts vijf procent slaapt elke nacht in een andere houding.
1) De foetushouding Zowat 4 op de 10 mensen geven aan deze slaaphouding te prefereren. Vrouwen slapen meer dan twee keer zo vaak in deze positie dan mannen. Het belangrijkste aan de foetushouding is dat de mensen zich 'opkrullen' in bed: hun knieën zijn opgetrokken, hun handen onder de kin, de dekens dicht tegen zich aangetrokken.
Deze personen zijn van het type: 'ruwe bolster, zachte pit'. Ze zijn heel gevoelig, ook al lijken ze sterk en stoer. Ze zijn verlegen bij een eerste ontmoeting, dus je moet een beetje moeite doen om ze te leren kennen.
2) Het houtblok Houtblokken slapen op hun zij, met hun armen en benen gestrekt. Dat betekent dat ze sociaal en gemakkelijk in de omgang zijn. Deze personen behoren graag bij een groep en vertrouwen vreemden nogal gemakkelijk, wat hen ook een beetje lichtgelovig maakt. Eén op zes personen verkiest deze positie. 3) De verlanger Wie slaapt op zijn zij, met de armen voor je uitgestrekt, heeft een open natuur, maar kan ook achterdochtig en cynisch staan. De zowat 13 procent die zegt in deze positie te slapen, is ook traag in het nemen van beslissingen. Eens ze hebben beslist, komen ze zelden op hun stappen terug.
4) De soldaat Soldaten zijn mensen die op hun rug slapen, met de armen naast hen. Ze zijn meestal stil en gereserveerd, en houden het liever rustig. Ze zijn wel streng voor zichzelf en voor anderen, en gaan niet graag onder de (hoge) lat door. Dit geldt voor ongeveer 8 procent van de mensen. 5) Vrije val De naam van deze slaaphouding verwijst naar de houding die je aanneemt bij een vrije val. Ongeveer zeven procent van de mensen slaapt op de buik, met de armen naast het hoofd. Ze houden niet van kritiek en extreme situaties, en kunnen zeer nerveus en lichtgeraakt uit de hoek komen. Toch zijn ze meestal gezellig.
6) Starfish Deze slaaphouding is een combinatie van soldaat (= liggend op de rug) en vrije val (= de armen naast het hoofd). De vijf procent die zo slaapt zijn goede vrienden omdat ze tijd nemen om te luisteren en altijd klaar staan in tijdens van nood. Meestal staan ze niet graag in het centrum van de belangstelling.
De slaaphoudingen hebben ook gevolgen voor de gezondheid. 'Vrije val' bevordert de spijsvertering terwijl 'soldaat' en 'starfish' vooral leiden tot snurken en slaapproblemen.
Tot slot bleek uit het onderzoek ook dat maar tien procent van de mensen altijd volledig door het dekbed wordt bedekt. Bij de meesten steekt een arm of been uit.
Je slaaphouding zegt ook iets over je relatie
Als je alleen slaapt heb je misschien een bepaalde favoriete slaaphouding, maar als je samen in bed ligt, zul je je slaaphouding waarschijnlijk aanpassen aan de aanwezigheid van je partner. Hiermee ontpopt zich een prachtige vorm van communicatie. Als jij en je partner dicht bij elkaar liggen en veel knuffelen, kun je dat zeker zien als een teken van geluk. Maar wat betekent het als jullie ieder de voorkeur geven aan de tegenoverliggende zijde van het bed - of zelfs aan een zee van ruimte ? Hier geven we een overzicht van de liefde tussen de lakens.
Je slaapt, je droomt, je bedrijft de liefde, je kruipt tegen elkaar. Wat kan er nog meer gezegd worden over het delen van het bed? Eigenlijk heel veel! Samuel Dunkell, schrijver van het boek 'Slaaphoudingen, de taal van het lichaam' heeft de lichaamstaal van de slaap meer dan 25 jaar bestudeerd. Hij gelooft dat slaaphoudingen zekere waarheden kunnen onthullen over jou en je relatie. Als de jaren verstrijken kunnen er veranderingen en ontwikkelingen in onze slaaphoudingen plaatsvinden, maar ze blijven een afspiegeling van onze emotionele toestand. Hoe slapen jij en je partner? Laten we eens kijken naar de verschillende manieren.
Als lepeltjes
Dichtbij en veilig. Dit is een zeer gebruikelijke slaaphouding in de eerste drie tot vijf jaar van een relatie. 'Gewoonlijk is de man de omhelzer' zegt Dr. Dunkell. Als de vrouw de achterste positie inneemt, kan dat aanduiden dat ze de meer gevende partner is of dat ze speciale koestering nodig heeft. De lepelhouding biedt beide partners een maximale psychische nabijheid, hoewel de houding niet noodzakelijk een erotische betekenis hoeft te hebben.
'Veel stellen ervaren de lepelhouding gewoonweg als een comfortabele, veilige, cocon' verklaart Sherley Glass, psycholoog en relatietherapeut. In het begin van een huwelijk of relatie kan deze houding voor een groot deel van de nacht worden aangenomen. Als de ene partner draait, volgt de ander en de houding wordt opnieuw aangenomen in tegenovergestelde positie', zegt dr. Dunkell. Als je al een poosje samenleeft, hoeft dat overigens niet te betekenen dat je deze nabijheid moet opgeven.
De omstrengeling
Deze houding met de gezichten naar elkaar biedt de meeste intimiteit. De houding is minder gebruikelijk dan de lepelhouding (en te ongemakkelijk om de hele nacht vol te houden). De omstrengeling komt vooral voor tijdens het vurige begin van de liefde als de partners nog zo gek op elkaar zijn dat ze het liefst zouden samensmelten, of vlak na de liefdesdaad. Sommige stellen nemen deze houding jarenlang steeds opnieuw aan, tijdens bijzondere momenten van gedeelde vreugde. Sommige mensen weigeren deze houding op te geven. Zij kunnen erg afhankelijk zijn van elkaar; te verstrikt in elkaar om apart te slapen.
Maar wat moet je doen als jouw vriend je graag in de verstrengeling vasthoudt, maar jij het verstikkend vindt? Net als over andere zaken, valt over de slaaphouding best te onderhandelen. Probeer de omstrengeling eens totdat hij in slaap valt en kruip daarna in een voor jou prettigere positie.
Dakpansgewijs
Eén van de partners, gewoonlijk de man, ligt met zijn gezicht omhoog in de koninklijke positie. De vrouw ligt ook op haar rug, maar ligt met haar hoofd op zijn schouder. Zij toont zich hiermee de meer afhankelijke en inschikkelijke partner. Door naar de wereld te kijken vanuit hetzelfde perspectief als hij, ervaart zij een versterkt gevoel van kameraadschap en veiligheid.
Deze houding toont een grote mate van toewijding aan elkaar. De houding vaak favoriet in het begin van een relatie. 'Hierbij is een grote mate van wederzijds vertrouwen nodig', zegt Shirley Glass. 'Je bent zo kwetsbaar als een schildpad op zijn rug en stelt je open voor allerlei manieren van aanraking'. Als je je niet prettig voelt op je rug, maar toch de behaaglijkheid van deze nabijheid wilt ervaren, kun je ook de omgekeerde dakpanhouding eens proberen. Ga dan liggen met je gezicht omlaag, je hoofd op zijn schouders en je bovenlichaam gedeeltelijk op de zijne.
De liefdeswieg
Dit is de meer versmolten versie van de dakpansgewijze houding. Je wordt hier meer vastgehouden in plaats van dat je slechts ondersteund wordt door een beschikbare schouder. Hierdoor voel je je de ontvanger van een royaal en liefdevol geschenk, vooral in een periode van crisis en behoefte aan speciale aandacht. 'Je ligt letterlijk onder de beschermende vleugel' zegt Shirley Glass. 'Het is een zeer koesterende en ondersteunende houding'.
Maar er is geen reden om te wachten op een crisis om deze houding uit te proberen. Ook hoeft het niet altijd de man te zijn die de beschermende schouder biedt. Hem omarmen terwijl jullie praten in bed is een ontspannende manier om bij te komen na een stressvolle dag. Het is ook een fantastische manier om in slaap te vallen terwijl je televisie kijkt, ongeacht wie de afstandbediening heeft.
Los verbonden
Als de liefde nieuw is zullen de partners vaak het genot van hun voorkeursslaaphouding opofferen aan de belonende intimiteit van het samen slapen. Na een jaar of vijf samenwonen voelen veel stellen zich zeker genoeg om een beetje meer ruimte - en comfort - toe te laten in hun bed. Vaak slapen zij verbonden, als lepeltjes, maar met een beetje meer ruimte tussen hen in.
De emotionele band wordt gewaarborgd door een aanrakende hand, knie of voet. 'Dit kan een manier van balanceren zijn tussen de behoefte aan ruimte en nabijheid' zegt Shirley Glass. 'Het vermindert ook de seksuele druk. Het is een affectieve, niet-seksuele positie.' Natuurlijk kun je dichterbij komen wanneer je wilt.
Voetje vrijen
Sommige stellen voelen zich niet op hun gemak bij voortdurend lichamelijk contact. Toch raken zij elkaar zo nu en dan aan, haast om te controleren of de ander er nog is. Het contact lijkt soms 'bij toeval' plaats te vinden. Zo kan je voet 'per ongeluk' tegen het been van de ander botsen. Hoewel zulk 'toevallig' contact er op zou kunnen duiden dat jij en je partner ambivalent zijn tot uiting van genegenheid of dit doelbewust nalaten - misschien na een ruzie - kan het ook juist een ontspannen kameraadschap weergeven.
Volgens Shirley Glass geven in elkaar gehaakte voeten vertrouwdheid maar ook enige uitdaging weer - bijna als een geheime code. Het kan ook het gevoel van samenzijn waarborgen op momenten dat je niet met je lichaam tegen elkaar wilt liggen, bijvoorbeeld als het erg warm is. Bij koud weer heeft het ook zijn voordelen: Je kunt dan tenminste je voeten warmen.
De Zen-positie
Naarmate de tijd verstrijkt in de relatie stijgt de de behoefte aan privacy tijdens het slapen. Als de partners zich verzekerd voelen van elkaars nabijheid en de onderzoekende fase in de liefde voorbij is, ontstaat er een vernieuwd gevoel van individualiteit. Sommige stellen kopen in die periode steeds bredere bedden om in de behoefte aan ruimte bij beide partners te voorzien. Het bredere bed biedt de partners onafhankelijkheid en de vrijheid om weer in de geliefde slaaphouding, die zij als kind prefereerden, te gaan liggen.
Andere stellen vinden een compromis in de zen-positie: elkaar aanraken met de billen biedt lichaamscontact - en intimiteit - over een groot oppervlak zonder onderlinge versmelting. Het is als twee cirkels: afgescheiden maar overlappend. Deze positie biedt onderlinge onafhankelijkheid maar toch verbondenheid: alleen, maar toch samen.
De achtervolging
Slaaphoudingen kunnen een weerspiegeling zijn van de onderlinge verhoudingen overdag. Zo gaan onenigheden en verzoeningen 's nachts gewoon verder. Na een ruzie tussen de partners kan de man zich naar de uiterste kant van het bed manouvreren met zijn rug naar haar toe. Dr. Dunkell noemt dit een bevriezingsmanouvre. De vrouw kan hem dan volgen en zich tegen hem aan vleien om het weer goed te maken. Soms wordt een meningsverschil tijdens het slapen opgelost: er hoeft geen woord gewisseld te worden. De boodschap van degene die zich terugtrekt is niet altijd helder meent psychologe Shirley Glass: 'De partner die afstand neemt wil misschien juist achtervolgd worden. Zijn of haar afstandelijkheid wordt dan een uitnodiging.' Neem jij het initiatief om dichterbij te komen? Het kan ook zijn dat je partner moe is en alleen gelaten wil worden.
De Cliff-hanger
Als je partner zich terugtrekt op het uiteinde van het bed is het verleidelijk om dit uit te leggen als afwijzing. Het is echter maar de vraag of je dat zou moeten doen. Experts menen dat er geen 'goede' of 'slechte' slaaphouding bestaat binnen een relatie. Hoewel elke afwijking van het normale een indicatie van een probleem zou kunnen zijn, moet je in elke relatie elkaars eigenschappen, zwaktes en behoeftes leren kennen.
In plaats van je zorgen te maken kun je beter onderzoeken wat de reden van het plotselinge terugtrekgedrag kan zijn. Is dat woede, verdriet of angst? Het is best mogelijk dat je partner door een moeilijke tijd gaat, maar troost en ondersteuning zijn dan niet altijd op zijn plaats. Sommige mensen hebben eerder wat ruimte nodig of willen liever even alleen zijn. Vergeet niet de mogelijkheid dat hij of zij gewoon behoefte heeft aan een goede nachtrust in plaats van te moeten luisteren naar jouw gesnurk, gepuf of tandengeknars.
De krab
Slaap jij of je partner in een zeer vreemde positie, bijvoorbeeld waarbij je half van het bed glijdt of met je hoofd aan het voeteneind belandt? Let dan op: Jij of je partner kan uiting geven aan een onbewuste behoefte om van elkaar of uit de relatie weg te vluchten. Als je denkt dat dit zo is, kun je het beste met een relatietherapeut uitzoeken wat zich onder de oppervlakte van je relatie afspeelt.
Maar wees niet te snel met je interpretaties: als er overdag en 's nachts geen andere tekens van onvrede zijn hoef je je nog niet veel zorgen te maken. 'Op een bank zit je ook niet altijd hetzelfde en neem je soms rare houdingen aan omdat ze gewoon lekker zitten' meent Shirley Glass. 'Soms willen we ruimte, soms willen we nabijheid en soms zijn we blijkbaar erg creatief in bed...'
Er bestaan heel wat mythes over het verwekken van een kindje, veel ervan zijn regelrechte leugens. Hotnews vertelt je wat je juist niet moet geloven, maar leggen ook de maatregelen die wel werken om sneller zwanger te raken.
1. Bezoekje gynaecoloog Voor je stopt met je anticonceptie, breng je best een bezoekje aan je dokter. Hij kan je de juiste vitamines als foliumzuur voorschrijven. Als je dit neemt voor je zwangerschap, kun je ondermeer voorkomen dat je baby met een open ruggetje geboren wordt. Ook als je medische problemen moest hebben, kunnen deze eerst aangepakt worden voor je zwanger bent.
2. Cyclus Het is belangrijk dat je als vrouw je maandelijkse cyclus kent. Dan weet je wanneer je het vruchtbaarst bent en dus de grootste kans op een zwangerschap bent. Het is belangrijk te weten wanneer je ovuleert, dit is namelijk je vruchtbaarste periode. Tekenen hiervan zijn pijn in de onderbuik en verhoogd witverlies. Er bestaan ook tests die voorspellen wanneer je ovuleert.
3. Standjes Er bestaan heel wat mythes over de beste standjes om zwanger te raken. Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat de missionarishouding meer kans op een baby geeft. Het is wel zo dat als je zit of staat tijdens het vrijen het moeilijker is om zwanger te raken omdat de zwaartekracht het de spermacellen moeilijker maakt de eicel te bereiken.
4. Benen in de lucht Het is een trucje dat veel vrouwen hebben toegepast, meteen na het vrijen met je benen in de lucht stilliggen. Dit is ook een mythe, het kan helpen na het vrijen een kwartiertje stil in bed te blijven liggen, maar je moet je benen hiervoor niet in de lucht houden.
5. Niet te vaak Constant vrijen, zelfs als je ovuleert, zal je kans op een zwangerschap niet verhogen. Bij sommige mannen vermindert namelijk het aantal zaadcellen als ze te veel ejaculeren. Als je telkens een dag tussen laat, heb je de beste kansen op een zwangerschap. Te strakke kledij of te veel warme baden kunnen de kwaliteit van het sperma negatief beïnvloeden. Daarnaast kunnen ook zijn gsm-gewoonten slecht zijn voor de zaadkwaliteit.
6. Ontspannen Als je probeert zwanger te raken, heb je vaak met veel stress te kampen. Dit kan je cyclus in de war sturen, het is dus belangrijk dat je genoeg ontspanning hebt in deze periode.
7. Gezonde levensstijl Sporten is belangrijk, maar als je zwanger wilt raken mag je hier niet mee overdrijven. Het kan er namelijk je cyclus in de war sturen. Het beste is dat je matig sport, maak bijvoorbeeld drie keer per week een lange wandeling. Daarnaast is het ook belangrijk op je eetgewoonten te letten, probeer zo gezond mogelijk en veel fruit en groenten te eten. Het is ook geen goed idee te roken, dit heeft namelijk een negatieve invloed op je vruchtbaarheid.
85 procent van de vrouwen raakt zwanger het eerste jaar nadat ze stopten met anticonceptie. Duurt het langer, dan moet je een vruchtbaarheidsdokter raadplegen. Vrouwen ouder dan 35 jaar raadplegen best een specialist na 6 maanden.
Ouders pakken moeilijke eters verkeerd aan ... Moeilijke eters
Vlaamse ouders zijn nooit zo onzeker geweest over de (op)voeding van hun kinderen als vandaag. Getuige de 1.000 vragen elke maand aan diverse advieslijnen en hulpnummers. Twee moeders op drie zijn bezorgd over hoeveel en wat hun kind eet. Veelal ligt het probleem niet bij het kind, maar juist bij de ouders. Omdat ze het verkeerd aanpakken uit onzekerheid en bezorgdheid. Je kind straffen omdat het niet wil eten, is sowieso fout. Hotnews licht de culinaire pijnpunten even toe...
Wie niet eet, gaat dood. Klopt. Maar te veel focussen op eten, zoals steeds meer jonge ouders, is verkeerd. In plaats van een gezellig samenzijn, wordt eten dan een stressmoment en kinderen voelen dat. Als een kind een 'vies spruitje' heeft gegeten, dan mag je, of beter moet je het belonen, in de vorm van applaus of een bravo en zeker niet met nog méér spruitjes. Overdrijf dus zeker niet. Het kind krijgt dan het gevoel dat het superbelangrijk is, en dat legt de druk om dat de volgende keer opnieuw te doen, nog hoger. Of je krijgt het omgekeerde effect: je kind maakt er dan een spelletje van. Wanneeer je je kind elke keer radeloos achtervolgt met een "vliegtuigje" broccoli, waarom zou het dan zijn best doen om flink te eten?
Aanmoedigen Straffen omdat je kleine met bloemkool gooit, is oké, maar straf nooit omdat hij niet wil eten. Je kian je kind op de wc zetten of in bed steken, maar of het plast of slaapt, dat beslist het zelf. Met eten is het net zo. Je kan het er niet in duwen. Ontmoedigen is geen goed idee dus, aanmoedigen wel. Door je kroost bv uit te dagen, bereik je veel meer ... "Ik geloof nooit dat je meer dan één spruitje kunt opkrijgen"
Alles leren eten Het is fijn als zoon- of dochterlief alles lust. Maar is dat niet zo : geen ramp. Zolang je kind evenwichtig eet, maakt het niet uit of het 5 soorten groenten lust of 15. Een kind van 6 oeft geen witloof of spruiten te lusten. Trouwens, al eens goed naar jezelf gekeken. Lust jij nu al die rode kool of die savooi. Sommige dingen leren ze pas eten met ouder te worden. Maar laat het hen wel proeven. En blijf proberen. Een kind apprecieert een nieuwe smaak soms pas na 5 tot 10 keer eten.
Regelmaat Regelmaat in het eetpatroon is belangrijk: dagelijks 3 maaltijden (ontbijt, middagmaal en avondeten) en 1 tot max 2 tussendoortjes. Heeft het kind 's middags geen grote honger? Geen probleem, maar laat het dan wel wachten tot het volgende eetmoment om iets te eten. Dus géén boterham of koek tussendoor. Hoger is de beste saus.
Geen extra puree Ook al wil je kind zijn groente niet eten, houd je aan de porties. Compenseer niet met extra puree of worst omdat het dan voldoende binnen heeft. Je kind moet de gevolgen leren dragen van het feit dat het zijn groente niet opat. Minder gegeten? Sneller honger!
Bijna de helft van de Vlaamse jongeren kan zich "geen leven zonder gsm meer voorstellen". Drie op de vier zouden hun gsm ook erg missen, wanneer die kapot of verloren zou gaan. Dat blijkt uit een enquête bij tal van laatstejaarsstudenten secundair onderwijs. Bekijk de resultaten samen met Hotnews.
Bijna alle jongeren (98%) hebben tegenwoordig een eigen gsm, waarbij sms'en duidelijk populairder is dan telefoneren.
Eén op de vijf jongeren belt dagelijks minstens één keer met hun lief of vrienden, één op de tien met hun ouders (ongeveer een kwartier per dag in totaal).
Eén op de drie jongeren geeft aan zelf nooit iemand te bellen.
De Vlaamse jongere stuurt gemiddeld 11 sms'jes per dag, en dan vooral - opnieuw - naar hun lief en vrienden. Eén op drie jongeren sms't bijna nooit mat de ouders.
Drie op de vier jongeren vinden het erg belangrijk om altijd bereikbaar te zijn. Eén op de drie jongeren voelt zich dan ook droevig wanneer ze niemand kunnen bereiken of onverwacht op de voicemail van een vriend(in) terechtkomen. Drie op de vier jongeren ergeren zich ook blauw als een sms'je niet meteen beantwoord wordt. Bijna negen op de tien jongeren geven aan dat ze altijd onmiddellijk of zo snel mogelijk op een bericht antwoorden.
Tijdens de les laten acht op tien jongeren hun gsm aanstaan, weliswaar op 'stil' of 'trilalarm'. De schrik zit er duidelijk in dat de leraar de gsm anders in beslag zou nemen. Een kleine minderheid houdt zijn gsm voortdurend in de gaten ; 5% doet dit regelmatig, 12% soms.
Tot slot gebruiken zeven op de tien jongeren hun gsm ook als horloge en zes op de tien als wekker. Drie op de vier jongeren laten hun gsm ook 's nachts aanstaan. Voor 68% is naar de gsm kijken het eerste dat ze doen als ze opstaan.
Seksuele gelijkheid tussen man en vrouw is een feit
De seksuele gelijkheid tussen mannen en vrouwen is, zo'n vijftig jaar na het losbarsten van de seksuele revolutie, een feit. Dit en nog veel meer stelde Hotnews vast op basis van een omvangrijk onderzoek naar de manier waarop vrouwen de jongste 50 jaar met seks omgaan.
Baas in eigen buik Het was de pil die in de jaren '60 vrouwen baas maakte in eigen buik en verloste van de relatie tussen seksuele betrekkingen en zwangerschap. En dat heeft geleidelijk geleid tot een situatie waarin de houding van vrouwen tegenover seks ingrijpend is veranderd, terwijl die van de doorsnee man onveranderd is gebleven. Dat zijn de conclusies van een groot onderzoek, geleid door een team van psychologen. Met hun ploeg analyseerden ze 530 studies uit de periode 1945-2005 over seksueel gedrag, onderzoeken waaraan meer dan 270.000 mensen deelnamen.
Kloof gedicht Volgens Hotnews, die de studie op de voet volgde, blijkt daaruit dat mannen en vrouwen in de jaren '50 en '60 heel anders dachten over en omgingen met seksuele relaties dan nu. Sindsdien is die kloof langzaam maar zeker gedicht. De jaren '60 mogen dan de geschiedenis zijn ingegaan als de "seksuele revolutie", maar in werkelijkheid vormden zij slechts het begin.
Maagdelijkheid Het onderzoeksteam ontdekte onder meer dat in de 'fifties' slechts 13 procent van de tienermeisjes toegaven dat ze seksueel actief waren, tegenover 60 procent van de jongens. Tegen het einde van de vorige eeuw zei 47 procent van de meisjes zonder complexen dat ze seksuele betrekkingen hadden, terwijl het percentage bij hun mannelijke leeftijdsgenoten licht was gedaald.
Dat meisjes 'het' vroeger doen dan voorheen wordt ook bevestigd door het feit dat een halve eeuw geleden meisjes gemiddeld 19 jaar waren voordat ze hun maagdelijkheid verloren. Bij de jongens gebeurde dat toen een jaar vroeger. Nu is die leeftijd voor jongens én meisjes gedaald tot 15 jaar.
Geen schuldgevoelens Met de schuldgevoelens is er ook het een en ander veranderd - zeker wat seks voor het huwelijk betreft en vooral, alweer, bij vrouwen. In 1958 zei slechts een op de drie vrouwen dat goed te keuren, terwijl 54 procent van de mannen daar wel voor te vinden was. Eind jaren 90, de laatste periode waarover gelijkaardige cijfers bekend zijn, had 91 procent van de vrouwen daar geen probleem mee en lag dat cijfer bij mannen op 84 procent.
Vrouwen blijven trouw Een andere opvallende conclusies is dat, hoewel meisjes en vrouwen veel liberaler tegenover seks staan dan twee generaties geleden, het aantal seksuele partners niet of nauwelijks is veranderd. Dat geeft aan dat de ervaring is toegenomen, maar niet de promiscuïteit.
De groeiende gelijkheid tussen mannen en vrouwen heeft ook een keerzijde, zoals onlangs nog bleek uit een rapport van een Brits onderzoeksteam. Die studie sprak van een 'tijdbom' wegens de toename van drankmisbruik en geweld bij (jonge) vrouwen. En op een even belangrijk als praktisch vlak blijft de m/v-kloof nog altijd bestaan: kijk maar naar het loonbriefje.
Vrouwen scheiden steeds meer op latere leeftijd
Steeds meer vrouwen van in de vijftig houden hun man voor bekeken. Dit blijkt uit recente echtscheidingscijfers. Vrouwen hebben jarenlang voor man en gezin gezorgd en voelen de kriebels om uit te breken en écht van het leven te profiteren. Net op het moment dat manlief wil genieten van een wandeling met de hond en een ochtend met de krant, schrijven ze zich in voor cursussen, vertrekken op reis of zoeken het avontuur. En blijkbaar ook de avontuurtjes.
Cijfers Echtscheidingen na een huwelijk van 25 jaar en meer zijn duidelijk geconcentreerd (52%) bij de huwelijken die 25 à 29 jaar standhielden. Eén op 4 van de late echtscheidingen gebeurt na 30 à 40 jaar huwelijk, 1 op de 10 na meer dan 40 jaar huwelijk. Late scheidingen gebeuren hoofdzakelijk als de vrouw in de 50 is (79%) en uitzonderlijk als de vrouw ouder dan 70 is. Na 25 jaar weegt bij velen het huwelijk te zwaar en zijn de kinderen meestal het huis uit. Opmerkelijk is dat na 30 jaar lief en leed gedeeld te hebben, de koppels minder vlug scheiden. Van alle huwelijken die 40 tot 45 jaar standhielden, wordt nadien slechts nog 1% ontbonden.
Hertrouwen Hoe jonger de vrouw is, hoe groter de kans dat er een tweede huwelijk volgt. 1 op 7 vrouwen kiezen opnieuw voor het huwelijksbootje. Over het grotere aantal samenwonenden wordt in de cijfergegevens niet gesproken.
Carnaval, kerstmarkten, flauw bier en fletse eau de cologne. Gezellligheid, lekker eten en toffe winkels ? Vergeet het. De Duitse stad aan de Rijn raakt maar moeilijk van zijn stempel van saaie stad af. Alhoewel ... Hotnews bewijst het tegendeel en weerlegt 2 misverstanden over Keulen.
In Keulen heb je enkel winkels die je bij ons ook vindt
Inderdaad. Winkelen in Keulen is zoals shoppen in Antwerpen of Aalst, maar dan wel in het kwadraat. het aanbod in de warenhuizen is zo gigantisch dat je er som de moed bij verliest. Honderden meters rekken met broeken en jurken, stapels truien en schoendozen om van te duizelen. Het winkelcentrum voor de massa in de oude stad is al tientallen jaren autovrij. Er zijn brede wandelstraten waar de voetganger koning is. Je begint best aan de Dom en stapt dan via de Hohenstrasse en de Schildergasse, richting Neumarkt. De weg wijst zichzelf uit, je volgt gewoon de slenterende winkelende massa volk. De tij dat in Duitsland op zaterdag de winkels hun deuren sloten om 13 uur is definitief voorbij. Op vrijdag is er Langer Freitag met openingstijden tot 21 uur. De meeste warenhuizen zoals Galerie Kaufhof, Media Markt, H&M, P&C, Karstadt om Neumarkt, Sinn & Leffers am Neumarkt sluiten ook in de week pas om 20 uur hun deuren. In de drukste straat, de Hohenstrasse, vind je vooral warenhuizen en ketenwinkels. Waar de smalle winkelstraat een beetje breder wordt, is het blikvanger het in 2005 geopende bijhuis van Peek & Cloppenburg, een gedurft ontwerp van de Italiaan Renzo Piano.
Achter de eivormige glazen gevel vind je maar liefst 14.000 vierkante meter koopoppervlakte over 5 verdiepingen, overzichtelijk en luchtig gepresenteerd ook al omdat je door de glazen wanden nooit het contact met de buitenlucht verliest. In dezelfde straat heeft schoenenzaak Kämpen twee gigantische panden, je zou er zowaar verloren lopen tussen de maten 36 tot 46.
De vierhoek tussen Mittel-, Ehren- Pfeil- en Breite Strasse is het Friesenviertel, waar het wemelt van antiekzaken en design, kleine en exclusieve boetieks en beter bekend als de Gouden Mijl. In de Ehrenstrasse verkoopt Marion Muck al jaren haar eigen kleding, orginele accessoires en snuistereijen. Loop zowaar wat lukraak door de smalle straatjes richting Hohenzollernboulevard. Aan de overkant begint het Belgische Viertel. In deze wijk hebben alle straten de naam van een Belgische stad : Antwerpener Strasse, Genter Strasse, Lûticher Strasse, en hier vind je de betere zaken met bekende Europese namen en onbekende avant-gardemode. De wijk heeft dan ook merkwaardit genoeg 'Chic Belgique >>> www.chic-belgique.de
Keulen serveert enkel wordt, zuurkool en bier
En of. In de Altstadt wemelt het inderdaad van de typische Duitse Brauhäuser, zeg maar kroegen waar het plaatselijke Kölschbier rijkelijk vloeit, geserveerd in glaasjes van 20 cl. Altijd druk en lawaaierig. Keulenaars lopen binnen en buiten en zij gaan vaak uit in grote groepen. Wat hier aan eten wordt geserveerd, is niet bepaald hoogstaande gastronomie. Veel en vet is het motto. Platte Duiste kost zeg maar, goed voor één keer, maar je moet het eens beleefd hebben. Brauhous Früh am Dom, in de schaduw van de kathedraal, is sinds honderd jaar een van de bekendste brasseries met drie verdiepingen die samen plaats bieden aan ruim duizend mensen - www.frueh.de . Bestel je een Kölsch en drink je het leeg, dan blijven de kelners bier brengen tot je een bierviltje boven op je glas legt. In de Eherenstrasse kan je frieten, curryworsten en braadworst eten dat het een lieve lust is. Bezoek eens de luxefrituur "Drei Frits".
Maar wat niet strookt met wat velen beweren... In het Friesenviertel liggen naast de trendy mode en interieurswinkels ook de betere restaurants. Zoals Cani della Citta in de Benesisstrasse, voor een ontbijt, slaatjes en broodjes, of een snel diner tegen een zachte prijs. Dit is een echte ontmoetingsplek voor zowel Keulenaars als toeristen, dus is het er altijd vol en druk. Café Fleur, in de Lindenstrassen, serveert de beste koffie en goede maaltijden. Twee populaire Italiaanse eethuizen zijn Via Bene! in de Benesisstrasse en Bagutta in het Kwartier Lanteng.
In de Aachener strase bind je Bar Tabac en in de Hallmackenreuter op de Brüsseler Platz serveert men fijne snacks in een blits decor. Een van de mooiste tearooms (Café-Kontitorei) is Zimmermann aan de Ehrenstrasse. Het betere restaurant is Em Krützche, Am Frankenturm in de Altstadt met een gezellig zomerterras. De chicste plek om te dineren is in het 40 meter hoge restaurant van vijfsterrenhotel Im Wasserturm - www.hotel-im-wasserturm.de - een gerestaureerde watertoren aan de Kaygasse.
Enige bezienswaardigheden in Keulen zijn de Dom, de musea en de Kerstmarkt voor de glühwein
Je moet hem inderdaad eens bezoeken. Het is één van de weinige gebouwen die de bombardemenetn van WO II hebben overleefd en waarvan de bouw in 1248 begon. Pas 632 jaar later was het meesterwerk voltooid. Permanent is er zeventig man personeel in de weer voor onderhoud en restauratie, en dat kost de stad 9 miljoen euro per jaar. Het uitzicht op Keulen krijg je vanaf de Dom: 509 treden en je bent 100 meter hoger.
Maar de Keulense Dom am Rhein is niet het enige bouwwerk dat als bezienswaardigheid bestempeld wordt. Kerken, kerken en nog eens kerken. Maar van de 160 stuks die er in de middeleeuwen stonden zijn er nog slechts 12 over. De mooiste zijn de tienhoekige St. Gereon basiliek en de Maria im Kapitol.
>>> St. Gereon basiliek
Keulen heeft meer dan 50 musea >>> www.museenkoeln.de en wie meer wil weten over het Romeinse verleden van de stad, moet naar het Römisch-Germanisches Museum aan de Roncalliplatz. Ook mooi is de Fischmarkt met zijn kleurrijke smalle huisjes in de schaduw van de St. Martinkerk. Het ELDE-haus aan de Appelhofplatz, een voormalig Gestapokantoor, schetst Keulen onder Hitler-Duitsland, met een tentoonstelling in de gevangenis en de martelkamers. Ben je op stap met kinderen, dan mag je het Schokoladenmuseum zeker niet vergeten te bezoeken. >>> www.schokoladenmuseum.de . Een belevenis is zeker de Kölner Rhein-Seilbahn, een kabelbaan die sinds vorig jaar de passagiers in kleine gondels 60 meter hoog van de ene naar de andere oever brengt en terug, met de stad aan je voeten.
Tot slot is er binnenkort weer de Kerstmarkt. Een heel gezellige bedoening, sfeer, volk, veel leute (dan in de Vlaamstalige betekenis). En de smoutebollen en glühwein horen er gewoon bij. Doen dus !
Praktisch
Hoe erheen
Brussel-Keulen per Thalys in 2uur30. Je kan het ook met de wagen doen... ca 214 km.
Verblijf
Heel wat arrangementen zijn mogelijk, hotels in overvloed van ** tot ****
Ook 'Hotnews' houdt van een mooi interieur, van gezelligheid en knusjes samenzitten rond het haardvuur. De nieuwste haarden en kachels worden niet langer enkel gebruikt als bijverwarming. Hun rendement is danig hoog en vaak zijn ze zo mooi dat ze een centrale plaats in huis verdienen. Al is 't maar om naar te kijken.
Sfeer creëren met verwarming
Van een haard of kachel heb je het hele jaar door plezier, maar zeker op koude winteravonden. Tegenwoordig doen ontwerpers er alles aan om van hun creaties ware blikvangers te maken. Eén en ander heeft bijgedragen tot de trend om ook andere ruimtes van een haard te voorzien, tot de slaapkamer en badkamer toe. Er bestaan verschillende uivoeringen, zelfs met een geslaagde retrolook. Het hout of de kolen lijken echt te branden, terwijl het model in zwart aluminium eigenlijk op elektriciteit werkt. Een leuke optie is het vlammenspel, dat je zo kunt instellen dat het geen warmte geeft. Zo kun je zelfs hartje zomer van de gezellige sfeer blijven genieten.
Handig en schoon
Er bestaan modellen die je zó kunt installeren in een handomdraai. Je hebt dan geen afvoerpijp of stroomvoorziening nodig. Zo is er bv de EcoSmart Igloo-serie, die bovendien een zeer knap design meekregen, maar er is nog meer. Voeger bestonden er kachels die werkten op brandspiritus en dat principe wordt ook hier gehanteerd. Als brandstof gebruik je een vloeistof op basis van ethanol. Het is supervoordelig en schoon over de hele lijn, want de verbranding is een milieuvriendelijk proces dat geen afval achterlaat. Een andere verwarmingsmethode die nu in de lift zit, is stoken op pellets. Pellets bestaan uit zuiver houtafval dat onder hoge druk wordt samengeperst. Bij verbranding is de uitsoot van CO2 verwaarloosbaar, en het afval dat overblijft, wordt ook vlot door de natuur afgebroken. Wel heb je een speciale kachel nodig die bestand is tegen een hitte van 600 graden. Flam heeft er sinds dit seizoen enkele in gamma.
Je kunt er ook de alternatieve biologische brandstoffen van de toekomst voor gebruiken, zoals bamboe, kersenpitten en amandelpellen. Je zou zo tot de helft kunnen besparen op je energieverbruik. Als je liever met tradionele brandstoffen verwarmt, kan je natuurlijk nog altijd voor hout kiezen. Je moet er dan wel op letten dat je een geschikte soort neemt. Beuk en berk zorgen voor erg veel warmte. Hout van naaldbomen heeft ook een prima rendement, maar het verbrandt snel, en de hars die vrijkomt, zorgt voor extra vervuiling van de schoorsteen. Linde, wilg, kastanje en populier branden slecht en geven weinig warmte. Brandhout van eik moet je dan weer eerst laten beregenen om de tannine te verwijderen en dan goed laten drogen voor gebruik.
Trendy modellen
Langwerpige rechtoe rechtaan haarden blijven het goed doen, omdat ze helpen een interieur eigentijds te stroomlijnen. Tot nog toe ging het vooral om haarden en kachels. Nieuw zijn degene die rechtopstaand worden geplaatst. Je vind ze bijvoorbeeld bij Stûv. Deze houtbranders zijn uitgerust met een glazen schuifdeur om gensters af te ketsen. Ook Bellfires heeft verticale ontwerpen in het assortiment. De Vertical Bell Large is ook leverbaar met afstandsbediening. Deze gashaard bestaat in verschillende uitvoeringen : met een set namaak houtstammen, een marmersplit of keramische keien. Er is keuze uit RVS, antraciet en koperkleur. Het is de bedoeling dat je deze doorkijkkachel zo plaatst dat je er optimaal kunt van genieten waar je je ook bevindt in de ruimte
Zuinigheid troef
De speksteenkachel werd ontwikkeld in het Hoge Noorden. Typisch zijn de gezonde stralingswarmte en het superrendement. Zo moet je de Kuru-kachel van Dutry maar twee uur hout stoken om een ruimte van 60 m² gedurende 24 uur lang op kamertemperatuur te houden. Met dit model focust de fabrikant voor het eerst op de vormgeving. De meeste speksteenkachels hebben een traditionele uitstraling, deze ziet er opvallend modern uit.
Als je enkel sport om af te vallen, duurt het niet lang voor je kansen op succes halveren. Dat bleek uit onderzoek. Het bleek ook dat met de juiste motivatie je 70 procent meer kans hebt om lang vol te houden. De gezondheidseffecten bijvoorbeeld, waaronder een sterker hart en minder kans op kanker. Maar er zijn ook nog 10 andere goede redenen.
1) Je leert sneller en onthoudt beter Door te sporten word je slimmer én leer je tot 20 procent sneller. Dat effect is zelfs merkbaar na twee sprintjes van drie minuten. Het geheim zit in de verhoogde bloeddruk, die meer zuurstof naar je hersenen stuurt. Dat leidt er dan weer toe dat de hersengebieden voor geheugen, plannen en multitasken groeien. Vergeet dus niet te sporten bij het studeren.
2) Je hebt minder pijn Rusten is niét altijd het antwoord op pijn of stijfheid in knieën, schouders, rug of nek. Integendeel: wie beweegt, heeft een kwart minder last van die klachten. Dat kan omdat wie gaat sporten, sowieso minder klachten heeft.
Maar ook omdat sporten endorfines, een soort natuurlijke pijnstillers, in het lichaam loslaar. Het maakt je minder kwetsbaar. Het effect is ook merkbaar bij chronische aandoeningen zoals artritis. Na een paar weken voelt iedereen de verbetering.
3) Je werk floreert Wie sport, kan de stress op het werk beter aan en werkt meer taken af. Dat geldt zeker voor een halfuurtje beweging tijdens de middagpauze: de werknemers waren helderder, efficiënter en verzetten meer werk. De sportende werknemer is ook gezonder en minder dagen ziek.
4) Je voelt je sexy Bewegen verbetert je lichaamsbeeld. Hoe vaker je sport, hoe positiever je over jezelf gaat denken e, hoe aantrekkelijker je jezelf vindt. Ook al verloor je feitelijk geen gewicht. En wat meer is: je krijgt ook meer zin in seks, omdat er meer bloed naar de genitaliën vloeit. 20 minuten fietsen geeft vrouwen 170 procent meer zin in seks!
5) Je krijgt er betere tanden door Poetsen en flossen moet, maar ook beweging speelt een belangrijke rol in gezonde tanden. Vooral de kans op parodontitis vermindert door te bewegen, omdat beweging infecties tegengaat.
6) Je hebt minder kans op een verkoudheden Bewegen geeft je immuunsysteem zo'n boost dat je er beter in slaagt bacteriën en virussen de baas te blijven. Wie sport, heeft tot een derde minder verkoudheden.
Dit werkt wel alleen als je je lichaam niet uitput: doe dus ook af en toe aan gematigde beweging zoals wandelen of yoga. Elke dag gaan rennen kan je net vatbaarder maken voor ziektes.
7) Je slaapt dieper Beweging heeft ook een effect op je slaap. Je bereikt gemakkelijker een diepe slaap. Dat is zeker goed nieuws voor oudere vrouwen (vanaf 60 jaar), die lichter slapen 's nachts. Vier keer per week een uurtje bewegen en ze slapen dieper en worden minder wakker. Lichte beweging 's avonds verstoort de slaap niet.
8) Je bent minder opgeblazen Je voelt je dik, niet goed in je vel en het enige dat je wil doen is zielig liggen wezen in de zetel. Fout! Beweging vermindert opgeblazenheid en doet je meteen slanker voelen. Dat komt door de snellere hartslag en ademhaling, wat de beweging van de darmen stimuleert. Zo voorkomt het ook constipatie en gasophopingen.
9) Je ziet beter Wat goed is voor het hart, is goed voor de ogen. Oogziektes, gerelateerd aan veroudering, kunnen 70 procent afgeremd worden door een actieve levensstijl.
10) Je hebt meer energie Moe en futloos na een drukke dag op het werk/in het huishouden heb je geen zin in sporten. Toch is frisse lucht en beweging net wat je nodig hebt om meer energie te hebben en je minder moe te voelen.
Hotnews verrijkt je kennis met de kleinste dingen. Met "Weetjes" brengt Hotnews je op de hoogte van ongewone dingen. Dingen, waar een normale mens niet meer bij stilstaat. Weetjes : Om de 3 dagen exclusief bij Hotnews !
Spaarlampen kunnen gevoelige huid schaden
Mensen met een zeer gevoelige of fotosensitieve huid, passen beter op met spaarlampen. Die zouden volgens de Britse gezondheidsorganistie HPA, huidproblemen kunnen veroorzaken. Vooral zij die lijden aan de huidziekte Lupus en aan sommige vormen van eczema en dermatitis, kunnen hinder ondervinden.
Bureaulamp De organisatie raadt af om open spaarlampen te gebruiken en te opteren voor exemplaren die door een dubbel glas zijn afgeschermd. Ook waarschuwt HPA voor het gebruik van de spaarlamp in de bureaulamp. Enkel wie op een afstand van minstens 30 cm of meer zit, treft geen gevaar.
Gevaren De Europese Consumentenbond wil al langer dat mensen beter worden gewaarschuwd voor de gevaren van spaarlampen. In de meeste spaarlampen zit kwikdamp, een zwaar metaal dat de gezondheid kan schaden. Kapotte spaarlampen moeten worden behandeld als chemisch afval. Intussen werken fabrikanten aan spaarlampen zonder kwik. Die werken op xenon, wat echter minder energie bespaart dan kwikdamp.
Tijdens de winter krijgt je huid heel wat te verduren door koude en wind. Daarom is het voor elk huidtype goed om tijdens dit seizoen een keer per week een masker aan te brengen. Dit sluit je huid volledig af en dat stimuleert je bloedsomloop. Bovendien kun je dan van de gelegenheid gebruik maken dit moment volledig voor jezelf te reserveren.
Hoe aanbrengen? Voor het beste resultaat neem je best vooraf een stoombad, dat maakt je poriën open. Heb je weinig tijd, volstaat een warme douche, meldt fashion.nl. Belangrijk is dat je een masker nooit langer laat intrekken dan op verpakking aangegeven staat. Neem ook achteraf je tijd om het masker goed te verwijderen.
Verschillende soorten Er bestaan verschillende soorten maskers. Modder- en kleimaskers geven je huid een diepe reiniging, deze zijn vooral bedoeld voor vrouwen met een gemengde of vette huid. Een gelmasker vormt een dunne film op de huid. Bij het afwassen neemt het de dode huidcellen mee, vergelijkbaar met een scrub dus. Als je een droge of oude huid hebt, kies je best voor een crèmemasker. Dat kun je wat langer laten inwerken, er zijn zelfs merken waarbij de maskers helemaal in je huid trekken.
Stress maakt huidziekten erger
Stress maakt bepaalde huidaandoeningen erger. Bij stress worden extra witte bloedcellen aangemaakt en die veroorzaken vaak een ergere uitbraak van eczemen of psoriasis.
Overdreven reactie Indringende ziektekiemen worden door de huid en de witte bloedcellen geweerd. Als deze cellen overdreven reageren, bijvoorbeeld bij stress, kunnen huidaandoeningen verergeren. Dit kan voorkomen worden door twee eiwitten te blokkeren. Dat blijkt uit onderzoek aan de Universtiteit van Berlijn en Canada.
Beide centra hopen stressgerelateerde huidaandoeningen in de toekomst therapeutisch te kunnen behandelen.
In crisistijd zijn we geneigd om onze gezondheidszorg en behandelingen achterwege te laten en om preventie tegen ziektes te verwaarlozen. Door zon gedrag riskeren we dat onze gezondheid ons nog meer zal kosten dan aanvankelijk gedacht.
Een goede gezondheidszorg betekent niet meteen hoge kosten. U heeft enkele reflexen nodig die u toelaten om economisch om te springen met uw uitgaven voor uw gezondheid. Houd de kosten nauwlettend in de gaten en profiteer van datgene waar u recht op heeft.
1. Betaalt u de vastgelegde tarieven van uw ziekenfonds?
Sommige artsen, tandartsen en andere paramedische hulpverleners respecteren de tarieven die vastgelegd zijn door het ziekenfonds. De anderen zijn vrij om hun honoraria te bepalen. Het supplement dat de patiënt moet betalen, kan dan verhoogd worden. Dokters en tandartsen kunnen ook op sommige tijdstippen onder één bepaald tarief vallen. Dan hanteren ze die tarieven enkel op sommige dagen of op sommige uren.
De meeste ziekenfondsen hebben tools op hun website waarbij u uw terugbetalingen online kan berekenen nadat u de codes van de consultatie of behandeling op het attest hebt ingebracht met de datum van de prestatie. In een oogwenk kan u zich dan een beeld vormen van wat u effectief uit uw zak betaalt. Vergeet niet dat de medische attesten slechts binnen een termijn van 2 jaar worden terugbetaald, vanaf het einde van de maand waarin de consultatie plaatsvond.
2. Hebt u een globaal medisch dossier?
Uw globaal medisch dossier (GMD) centraliseert al de informatie over uw gezondheid: consultaties bij specialisten, resultaten van verschillende onderzoeken, bloedtesten, voorgeschreven medicatie en behandelingen Normaal is het de huisarts die dat dossier beheert. Het GMD biedt niet alleen een beter overzicht op uw gezondheid, uw voorgeschiedenis en uw opvolging. Het staat ook een kortingprijs toe van 30 procent op het remgeld. Het GMD kan één keer per jaar geopend en verlengd worden door een erkende huisarts, tijdens een consultatie of bezoek. De kosten om een dossier te openen worden door uw ziekenfonds terugbetaald.
3. Denkt u aan generische geneesmiddelen?
Van de meeste medicijnen bestaat ook een generische versie, die minder duur is en die hetzelfde actieve bestanddeel heeft en dezelfde kwaliteiten als het origineel. Denk eraan wanneer u met uw arts praat, wanneer hij u een behandeling voorschrijft of wanneer u met uw apotheker praat want veel medicijnen in vrije verkoop (zonder voorschrift) hebben ook hun generische versie.
4. Hebt u recht op een tussenkomst van een bijkomende verzekering?
Sommige tussenkomsten geleverd door bijkomende verzekeringen van de ziekenfondsen worden niet automatisch toegepast. In andere gevallen denkt men er gewoon niet aan. Bezoek de site van uw ziekenfonds nog eens en fris voor uzelf eens op waarop u allemaal recht hebt.
Voorbeelden: een gratis oppas voor uw ziek kind voor X aantal dagen per jaar, een tussenkomst in het jaarlijkse abonnement van een sportclub, tussenkomst voor georganiseerde kampen van jeugdbewegingen, enzovoort.
5. Hoeveel kost een ziekenhuisopname?
Verschillende studies hebben hier de alarmbel al geluid. De kostprijs van een verblijf in een ziekenhuis kan verschillen van 1 tot 6 tussen het duurste verblijf en het goedkoopste verblijf voor dezelfde behandeling, in hetzelfde kamertype en voor een identieke termijn! De toelatingsverklaring die u ondertekent, bevat de informatie over de financiële voorwaarden van uw ziekenhuisopname. Neem de moeite om die verklaring te lezen. Maar in dat stadium is het soms te laat.
In een gemeenschappelijke kamer kan u verzorgd worden tegen het vastgelegde tarief, zonder enig supplement. Voor een individuele kamer of met twee bedden zal men u supplementen voor de kamer en voor de honoraria aanrekenen. Om onaangename verrassingen te vermijden en om misbruiken te bewijzen, stellen de ziekenfondsen en andere organisaties bepaalde middelen voor om de tarieven, voorschotten, supplementen voor het verblijf en honoraria in alle ziekenhuizen van het land met elkaar te vergelijken.
6. Communiceer met uw arts!
Volgens een onderzoek van Insites consulteert 73 procent van de Belgen medische portaalsites om zich te informeren over zijn gezondheid, over een ziekte of over een behandeling. De patiënten stellen nu ook veel meer vragen, staan kritischer tegenover de diagnose en zijn vaak al deels op de hoogte wat een bepaalde behandeling of operatie inhoudt.
Door de nieuwe technologie verbetert de communicatie tussen patiënt en arts. Sommige praktiserende artsen delen de resultaten van hun analyse mee via e-mail en patiënten mailen hun vragen door en blijven hun dokter op de hoogte houden hoe hun behandeling evolueert. Dat zijn positieve ontwikkelingen voor zover het doktersbezoek en het directe contact de regel blijven en voor zover de geconsulteerde sites ernstig en betrouwbaar blijven.
Dat de mens na het drinken van enkele stevige pinten of goede glazen wijn het leven vaak door een wat rooskleuriger bril ziet, weet elke ervaringsdeskundige. Maar we vinden in die licht benevelde toestand andere mensen ook aantrekkelijker, zo weet Hotnews na enkele rondvragen tussen pot en pint. Het resultaat vind je hieronder ...
Het Hotnews-team was weer eens op pad. Kroegentocht of niet. Wij trommelden een 10-tal vrijwilligers op van beider geslachten en we splitsten ons op in twee gelijke helften. De ene helft dronk cocktails met vodka en de andere helft alcoholvrije dranken met dezelfde smaak en de slimste van de hoop vroeg hen een half uur later om de aantrekkelijkheid van 20 mannen- en 20 vrouwengezichten te bepalen op een schaal van 1 tot 7. En dan begon het feest maar pas.... de resultaten lieten niet lang op zich wachten.
Roze bril Degenen die alcohol hadden genuttigd bleken alles door een roze bril te zien, want zij gaven punten die gemiddeld 10 procent hoger lagen dan die van de "nuchtere" proefkonijnen. Sterker nog, bij de mannelijke deelnemers bleek die tolerante toestand 24 uur later nog altijd door te werken. Je hoeft daarvoor geen halve fles whisky achterover te slaan want dit effect bleek al op te treden na het equivalent van twee stevige pinten.
Experimenteel psycholoog Wij denken dat dit komt doordat alcohol de striatum stimuleert, een deel van het brein dat een rol speelt bij het bepalen van wat we mooi en aantrekkelijk vinden. De redactie wou alsnog bevestiging van een experimenteel psycholoog en dit gaf ons bovendien ook nog een andere kick en kijk op de resultaten: "onze conclusie wordt nog belangrijker geacht vanwege de gevolgen van de rol die alcohol speelt, bijvoorbeeld bij het hebben van al dan niet veilige seks". En nu hop, allemaal naar de bierkelder om een nieuw vat te steken.
Heeft de spelconsole ook in jouw relatie al meermaals voor ruzie gezorgd ? De negen onderstaande games vallen vooral bij vrouwen in de smaak, vind Hotnews. Deze spelletjes kunnen relatieproblemen voorkomen, door haar te overtuigen dat de console mag blijven.
Nintendo Wii
De Wii is de favoriete spelconsole bij vrouwen, vooral vanwege de Wiimote. Dat is een kruising tussen een joystick en een afstandsbediening. Hierdoor speel je op een heel lichamelijke manier. Nog een voordeel is dat je met een Wii kilo's aan je lijn kunt werken.
- Wii Fit: Voor slechts 90 euro heb je een fitnesscentrum in je woonkamer.
- Mario Party 8: Dit is een heel makkelijk spelletje, het combineert een heleboel kleine denkspelletjes. Leuk om samen te spelen.
- Dancing Stage: Dit lijkt wat op het concept van Wii Fit. Hier moet je leren dansen aan de hand van een tapijt met druksensoren. Je volgt gewoon de passen die op het beeld verschijnen op het ritme van de muziek.
Xbox 360
De XBox 360 heeft eigenlijk alles om een man te bekoren. Maar speel je er de juiste spelletjes op, dan leer je zijn vrouwelijke kant kennen.
- Viva Pinata: Hierbij kruip je in de huid van een tuinier die de gekste diertjes uit zijn tuin moet zien te weren. Ondertussen moet je nog zien de planten water te geven en ze te verzorgen. Het is grappig en kleurrijk en een leuk tegengewicht voor de vele schiet- en moordspellen.
- Tomb Raider - Legend: Kruip in de huid van Lara Croft en voel je als een echte heldin.
- Hexic HD: Met dit spel kun je op afstand met elkaar spelen dankzij de Xbox Live. Het is een puzzelspel dat retro aandoet en een pak ruimtelijk inzicht vereist.
Playstation 3
Het voordeel van de Playstation 3 is dat je er ook films in hoge definitie mee kunt bekijken.
- SingStar
Met dit spel hoef je niet meer naar een groezelige karaokebar, je doet het gewoon thuis. Haal alvast je beste zangtalenten boven.
- Lemmings
Lemmings is net als Tomb Raider een klassieker en je koopt het slechts voor 5 euro. Je geeft opdrachten aan kleine groene wezentjes die echter zo dom zijn dat ze constant van kliffen donderen.
- Buzz - Quiz TV:
Door op een grote knop te drukken, moet je als eerste de quizvragen te beantwoorden. Ideaal om met een hele bende te spelen.
De werkplek is een professionele omgeving, waarin professioneel gedrag verwacht wordt. Natuurlijk, ook werknemers zijn maar mensen en doen al eens dingen die niet door de beugel kunnen (liegen over een mail die te veel extra werk meebracht bijvoorbeeld). Maar wanneer ga je te ver? Hotnews bezorgt je hieronder enkele voorbeelden van niet-professioneel gedrag.
1) Stelen Zeker kleine dingen, zoals balpennen en post-it's verdwijnen in bedrijven bij de vleet. Ook al heb je het gevoel dat de firma jou iets schuldig is: stelen is niet de oplossing. Als je betrapt wordt, is ontslag je deel.
2) De schuld op iemand anders steken of de eer van iemand anders inpikken Wees een volwassene, en neem verantwoording voor je eigen daden of beslissingen. Het op iemand anders steken is oneerlijk en kinderachtig. De eer opstrijken voor iemand anders werk zal veel woede opwekken bij je collega's. In beide gevallen geldt: als uitkomt dat je gelogen hebt, sta je dubbel voor schut.
3) Roddels verspreiden Roddelen heeft een sociale functie, maar niemand wordt beter van het verspreiden van kwetsende weetjes (of onwaarheden). Ook het verspreiden van foute informatie zodat jij een bepaalde taak of promotie krijgt is not done.
4) Je onterecht ziek melden Iedereen heeft wel eens een dag geen zin. Maar op het allerlaatste moment jezelf een toffe dag gunnen, en je collega's met extra werk opzadelen, is egoïstisch. Word je betrapt op liegen, dan volgt mogelijk ontslag. 5) Ziek komen werken Uit plichtsbewustheid of omdat het zo'n belangrijk moment is¿ maar toch doe je meer kwaad dan goed. Ten eerste kan je je werk niet naar behoren doen, ten tweede kan je je collega's besmetten en ten derde kan je het genezingsproces rekken. 6) Technologie misbruiken Telefoneren op het werk, persoonlijke mails beantwoorden, sms'en, de printer voor je eigen documenten gebruiken¿ het is niet de bedoeling. Het kost het bedrijf niet alleen aan technische kosten, maar er gaat ook van jouw kostbare tijd verloren.
7) Vrijetijdskledij Professioneel gekleed gaan, staat niet alleen netjes, het helpt je 'juist' te gedragen op het werk. Als richtlijn geldt de outfit van je baas. 8) Je baas versieren Niet dat je geen liefde kan vinden op het werk, maar de onevenwichtige machtsrelatie is een gevaarlijk element, om maar te zwijgen over je potentiële imago, de roddels en de gevolgen.
9) Je werknemer versieren Alweer: de macht in zo'n relatie in ongelijk verdeeld. Je andere werknemers kunnen zich benadeeld voelen, je verliest een deel van je autoriteit en macht. Bovendien kan er een klacht van ongewenste intimiteiten komen.
Bijna de helft van de Belgische vrijgezellen leeft alleen.
Anderhalf miljoen of een op de zeven Belgen zijn vrijgezel of 'single'. Nooit eerder waren het er zoveel en hun aantal zal de komende jaren nog stijgen. De toename is het sterkst bij Vlaamse mannen. Dat blijkt uit een onderzoek van Parship, een van de grootste relatiebemiddelingsites in Europa. Hotnews tikte de cijfers op de kop.
Spontaan en sociaal De Belgische vrijgezellen vinden zichzelf spontaan en sociaal, maar voelen zich vaak alleen. Slechts 29 procent is tevreden met zijn vrijgezellenbestaan maar toch is meer dan de helft van de vrijgezellen niet actief op zoek naar een relatie. Opvallend is wel dat vrijgezellen graag flirten maar zelf niet snel initiatief nemen. Zowat 75 procent van de vrijgezellen is langer dan een jaar alleen en twijfelt of hij/zij ooit nog een partner zal vinden. Ongeveer 10 procent van alle vrijgezellen in ons land heeft nog nooit een serieuze relatie gehad.
Passieve levensstijl Bijna de helft van de Belgische vrijgezellen leeft alleen (48 procent). Van de singles die niet alleen wonen, woont 55 procent nog bij de ouders. Vrijgezellen blijken er een eerder passieve levensstijl op na te houden. De meerderheid houdt zich bezig met lezen (49 procent) of tv kijken (52 procent), eerder dan met sport (19 procent) of cultuur (25 procent). Singles houden ook van koken en vinden een evenwichtige voeding belangrijk. De Belgische vrijgezel mist vooral liefde en affectie en wil een duurzame relatie uitbouwen waarin vertrouwen (99 procent), begrip (97 procent), liefde en romantiek (96 procent) en loyauteit en tolerantie (beide 94 procent) centraal staan. Trouwen en kinderen staan niet meteen bovenaan het verlanglijstje.
Datingsites Uitgaan lijkt voor 60 procent van de Belgische singles dé manier om een nieuwe partner te leren kennen. Een ruime meerderheid heeft wel eens een partner gezocht via datingsites op het internet. Opvallend is dat vrij snel wordt afgesproken na het eerste contact. Ondanks het taboe en de twijfels die nog over online daten bestaan, houden de meeste singles er een relatief goede ervaring aan over.