Met DANK aan trainers Peter, Frank, Jean en Jaak en al mijn loopmaatjes
Inhoud blog
  • 1700
  • bitterballen van kwekkeboom, spaghetti en saunabonnen en op naar de duizend!
  • verslag van mijn tweede halve marathon
  • over een week is 'het leed' geleden
  • ontbijten moet je toch!
  • en van 0 naar 72
  • van zeventien naar nul
  • één één één
  • 'poëtisch' jaaroverzicht 2012
  • ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal
  • superkorte update
  • The MusicRun
  • hoe flink van mij
  • snakken naar een loopje
  • DDH 2012 : doelstelling niet bereikt en tóch dik tevreden
    Blog als favoriet !
    Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!

    Welkom, sympathisant!!! Met deze ludieke loopblog wil ik de beginnende en de recreatieve loper een hart onder de riem steken. Met succes doorliep ik in 2008 de start-to-run bij AVT Maaseik. De loopmicrobe kreeg me spoedig in z'n greep en samen met mijn man sloot ik aan bij de keep-on-runners. Inmiddels vormen we een hecht loopgroepje, dat evenwel openstaat voor enthousiaste nieuwkomers. In de loop der jaren nam niet alleen het plezier in het lopen toe, maar ook mijn ambitie. Via deze loopblog wil ik duidelijk maken dat je niet hoeft over te lopen van talent om grenzen te verleggen. Een gigantisch doorzettingsvermogen volstaat. Kom je voor het eerst kijken op deze blog? Lees dan het verslag van 29.11.2010 en mijn gedichtje van 14.02.2011 en je zal begrijpen wat ik bedoel. Veel lees- en loopplezier en hopelijk tot blogs!
    29-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.hans en grietje
    Beste bloglezer

    Gisteren was ik zo gemotiveerd om te lopen dat ik besloot om na de training naar huis te lopen om zo nog wat extra kilometers te sprokkelen.
    Kreeg ik onderweg plotsklaps last van buikkrampen, waardoor ik vreesde een alternatief Hans en Grietje te zullen doen. Dus zette ik noodgedwongen een spurtje in zodat ik toch nog net op tijd letterlijk de pot op kon.  Laat me dat ajb niet in Hasselt overkomen!

    Grz

    een fanatieke keep-on-runster

    PS Voor de dag na Hasselt hebben we een ontstressingsarrangement geboekt (massage en sauna).  Ik kan moeilijk zeggen waarnaar ik het meeste uitkijk.

    29-09-2012 om 09:26 geschreven door wiebenik  


    >> Reageer (1)
    26-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ik liep voor het klimaat

    Dat kan ik beter dan zingen voor het klimaat.  Als het immers louter van mijn gezang moet afhangen, is de wereld om zeep, lang voor de achterhaalde Maya-theorie.

    Nochtans had ik beslist om vandaag een training over te slaan wegens een opkomende keelpijn. Bovendien voel ik mijn rug een klein beetje, een ietsiepietsie beetje, eigenlijk het vermelden niet waard, maar gecombineerd met de lichte keelpijn, toch voldoende argument om een training over te slaan. Jammer, want ik had deze maand graag 180 km gelopen.  Dat zal dus niet meer lukken.  Ik wil trouwens niets forceren voor DDH.

    Vandaag moest mijn auto binnen voor een onderhoudsbeurt.  De garage ligt bijna vier km van ons verwijderd en in het verleden durfde ik mijn vader als eens lastig vallen om even apart mee te rijden, zodat ik dan met hem terug kon komen.
    Dat heb ik deze keer dus niet gedaan. Ik ben tot daar gereden, heb de sleutel overhandigd en ben daarna netjes terug gejogd. Enkele uren later volgde het omgekeerde scenario.

    Zo heb ik bijna 7,5 km gelopen. Je kan dus zeggen dat ik ongeveer 15 km onnodig autogebruik heb vermeden, waarmee ik bij deze de titel heb verduidelijkt.

    En wat mijn keelpijn betreft?  Die is er natuurlijk niet mee verholpen. Maar durf me niet te adviseren om melk met honing te drinken. Bwèèèèkes.

    Grz

    een fanatieke keep-on-runster



    26-09-2012 om 19:21 geschreven door wiebenik  


    >> Reageer (3)
    23-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.een pittig bosloopje
    Beste bloglezer

    Vandaag begon het intergemeentelijk boscriterium.  Tweewekelijks zullen we joggend één van de bossen van de zeven organiserende gemeentes verkennen.  Bree (lees Opitter) was als eerste aan de beurt.

    Van vorig jaar weet ik reeds dat het één van de pittigste parcours betreft.  Een kuitenbijter aan het begin die zich vier keer herhaalt als je kiest voor de langste afstand, twaalf km. Gelukkig stond ik er weeral niet alleen voor.

    De eerlijkheid gebiedt me om te schrijven dat de kilometers in Bree volgens mijn Garmin honderd meter korter zijn dan in werkelijkheid. Alhoewel het geen wedstrijd betreft - nochtans zijn er altijd lopers die menen van wel - hadden we toch onze beste goede beentjes voorgezet. Desondanks finishten we als laatsten. Moe maar voldaan.  En laat nu vooral dat laatste de reden zijn waarom het allemaal te doen is!

    Grz

    een fanatieke keep-on-runster


    23-09-2012 om 22:59 geschreven door wiebenik  


    >> Reageer (1)
    15-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de groene 10 mijl van Bree
    Beste bloglezer

    't Was toch even slikken toen ik vernam dat mijn haas zich niet kiplekker voelde en besloot om in de plaats een hazenslaapje te doen.  Bovendien had ik niet gecontroleerd of mijn Garmin voldoende opgeladen was.  Ik was er immers van overtuigd dat dat zeker het geval was.  Niet dus.  

    Desondanks waren de loopgoden mij gunstig gezind!  Onverwachts kreeg ik een andere haas voorgeschoteld, vanaf de start zelfs.  Mijn virtuele trainer was wel nog bereid om gedurende een drietal kilometertjes het tempo (10 miles in 1u30') aan te geven.  Daarna gaf hij onverbiddelijk de virtuele geest en was het aan ons om te proberen het tempo aan te houden.

    Dat lukte behoorlijk, méér dan behoorlijk zelfs. Bovendien hadden Els en ik zelfs nog wat tijd en puf over om te babbelen tussenbeide! Elk om beurt hadden we nu een dan wel eens een dipje, doch zonder er erg in te hebben, loodsten we elkaar doorheen het lange traject.  Vlak voor de finish konden we zelfs nog een klein spurtje inzetten en zo liepen we in minder dan 1u en 26 minuten over de matten.  De exacte tijd zal ik pas over enkele dagen weten, als de uitslagen online staan.

    Loopmaatje Mariet die deze keer niet meeliep, maar enthousiast supporterde - waarvoor dank, want dat was écht wel een oppepper - stond me aan de finish op te wachten.  Manlief, daarentegen, was in geen velden en wegen te bekennen. Nochtans moest hij al binnen zijn. Reeds twintig minuten, bleek achteraf. Ook dochterlief, die meedeed aan de 4 km, zag ik nergens.  Mariet wist me echter te vertellen dat ze gewonnen had in haar categorie.  Met mijn laatste adem haastte ik me naar de prijsuitreiking. Ik zag haar nog net op het podium staan met een 'big smile'.  Als ik een half minuutje langzamer had gelopen had ik haar 'moment of glory' gemist.

    Dat zijn zo momenten, beste bloglezer, dat een moeder al eens een traantje durft plengen. 

    De geslaagde avond werd tenslotte bezegeld met twee bolletjes van Oma's ijsje. Mmmmmmmmmmmmmm. Algemene conclusie : de generale repetitie voor Dwars door Hasselt kan een succes genoemd worden en moeder zal dochter in de toekomst helaas niet meer kunnen hazen.

    Grz

    een fanatieke keep-on-runster


    15-09-2012 om 00:00 geschreven door wiebenik  


    >> Reageer (4)
    04-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.geen/wel goesting
    Beste bloglezer

    Geen goesting om hier wat op het virtuele papier te zetten, maar des te meer goesting om te lopen!  Na mijn verlofdipje ben ik er in augustus toch nog flink ingevlogen.

    De eerste drie trainingen van augustus had ik overgeslagen onder het mom van allerlei flauwe smoesjes. Daarna heb ik me wonderwel  herpakt. Drie klopjes op mijn eigen schouder! Enkel het personeelsfeest (als er lekker te bikken valt, wijkt alles bij mij) heeft op loopvlak een beetje roet in het eten gegooid.  Dat heb ik echter grotendeels gecompenseerd door die week één training van 10 miles in te lassen.

    Meteen een goede voorbereiding op de groene tien mijl van Bree op 15 september a.s.  Zonder wedstrijdambitie - dus niet lopen zo hard als ik kan - maar toch aan een pittig tempo uitlopen, dat is mijn doelstelling.

    Grz

    een fanatieke keep-on-runster

    04-09-2012 om 00:00 geschreven door wiebenik  


    >> Reageer (2)




    _____________________
    _____OVER MEZELF_____

    Hallo
     Ik ben Hilde, een prille veertiger.  Ik woon in een bosrijke omgeving ergens in Limburg.  Mijn hobby's zijn lopen en lekker eten/snoepen (een noodzakelijke combinatie) en bloggen.  Ik ben gelukkig getrouwd met Johan en samen hebben we 2 fantastische dochters.


    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 12-2013
  • 07-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010

      2011  2012   2013
     jan  169  134  141
     feb  173  151  159
     maa  184  150  159
     apr  123    62  160
     mei  105  159  156
     jun    80  157   175 
     jul  146    78  114
     aug  159  152  136
     sep  150  166  159
     okt  104  148  156
     nov  128  152  165
     dec  112  160  145
    tot   1633  1669 1825




      2014  2015   2016
     jan   82   165   191
    feb   162   166   119
     maa  187   182   139
     apr  173   159   163
     mei  172    195   173
     jun  150   160   140
     jul  150   171     76
     aug    77   179    140
     sept   150   193    128
     okt   168   125    140
     nov   152   183    148
     dec   167   186    158
     tot. 1790  2064 1715


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs