Zoeken in blog

"Allerlei linken"

Google maps

Google nieuws

Google vertalen

Den Bosrand


Routeplanner

fietsen in Oost-Vlaanderen

Vertalen met AltaVista

Vertalen met Google

Bureaublad achtergrond
Archiefkast

Recepten zoekmachine
 
Zandstorm creatief atelier


Verstuur één kaartje

Infolijn
schoolvakantie's

Millenniumschool

Take my hand

Lucky-Birds

ABC gezondheid

Tuinadvies

Kruiden

"Gastronomisch plezier"

 
Degustation

 Dôme

Het gebaar

 Eric Fernez

Kruidenmolen

 In de Wulf

"Kranten"

Nieuwsblad

Het laatste nieuws

Gazet van Antwerpen

De zondag

De standaard
"Vrouwenblad"

Libelle

Flair

Nina

Plusmagazine

Story

Lili
Archief per maand
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 12-2018
  • 09-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003
    Betoverend veelzijdig

    22-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Christoff duikt de studio in
    Christoff neemt duetten op met Willeke Alberti, Dana Winner & Andrei Lugovski
    Na een uitverkocht concert in de Grenslandhallen (Hasselt) staat Christoff op zaterdag 19 november in de Ethias Arena te Hasselt, samen met zijn fijnste muzikale collega’s voor ‘Christoff & Vrienden’. Vandaag stelt Christoff enkele gasten voor, die naast Kathleen Aerts en Luc Steeno, eveneens van de partij zullen zijn, namelijk Andrei Lugovski, Dana Winner en Nederlandse topartieste Willeke Alberti. Naast het unieke concert, zal er ook een gelijknamige nieuwe cd worden uitgebracht. Het wordt een album met 12 unieke duetten die Christoff aan het opnemen is en zal rond de start van de zomerperiode uitgebracht worden. Tickets voor het unieke concert ‘Christoff & Vrienden’, dat plaatsvindt op zaterdag 19 november 2011, zijn nu te koop via www.sherpa.be of via 070/34.50.50.

    Met een straatlengte voorsprong is Christoff op dit moment de populairste zanger van Vlaanderen, een uitspraak die kenners hem toedienen, maar waar hij als mens en als artiest bijzonder nuchter bij blijft. Van zijn recente verzamel-cd ‘Alle Hits’ gingen er ondertussen al meer dan 25.000 exemplaren over de toonbank. Terwijl Christoff in Duitsland kampeert en daar furore maakt op diverse podia en in heel wat programma’s, maakt hij zich weer klaar om Vlaanderen hartverwarmend te charmeren, deze keer met het ‘Christoff & Vrienden’.

    “Ik wou heel graag een bijzondere cd maken waarbij ik me kan en mag omringen met fijne mensen. Nu krijg ik die kans om mijn ultieme album op te nemen, zeg maar. Het is de bedoeling dat we 12 nieuwe liedjes gaan opnemen voor het album ‘Christoff & Vrienden’. Deze zomer stel ik het album met veel plezier voor. Enkele maanden later, op zaterdag 19 november, is er dan het grote concert in de Ethias Arena te Hasselt waar ik op het podium deze muzikale vrienden warm mag onthalen en samen met hen de opgenomen duetten zal brengen,” zegt een zeer enthousiaste Christoff

    Na zijn Duitse tour, die nog tot half mei loopt, duikt Christoff de studio in om maar liefst 12 duetten op te nemen. De namen Luc Steeno en Kathleen Aerts werd reeds in oktober vorig jaar onthuld, tijdens het uitverkochte Christoff concert in de Grenslandhallen te Hasselt. Aan dit lijstje worden nu drie namen toegevoegd. De eerste van hen is ware muzikale revelatie Andrei Lugovski . Hij stopt popmuziek in een klassiek kleedje en verovert hiermee menige harten. Zijn debuutcd ‘My World’ was een groot succes en ging meer dan 10000 keer over de toonbank. De opvolger ‘Passione’, die Andrei afgelopen feestperiode uitbracht, is ook weer een regelrechte hit. Andrei zal dus samen met Christoff een van de 12 duetten voor ‘Christoff en Vrienden opnemen. Daarnaast volgen er ook nog duetten met gevestigde waarde in Vlaanderen, Duitsland en Zuid-Afrika, Dana Winner en Nederlands muziekicoon Willeke Alberti.

    De voorbije weken zat Christoff in Nederland om samen met deze laatste het prachtige nummer ‘Niemand Laat Zijn Eigen Kind Alleen’ op te nemen. In de jaren tachtig was het liedje een gigantisch succes en zong Willeke het samen met haar vader, wijlen Willy Alberti. “ Natuurlijk ken ik het origineel ‘Niemand Laat Zijn Eigen Kind Alleen’. Het is één van de favoriete nummers van mijn moeder en ik ben er thuis mee opgegroeid. Toen ik Willeke Alberti een eerste keer heb ontmoet was er een absolute klik. Het voelde erg goed aan en vanuit dat sterke gevoel zijn we samen naar de studio getrokken om een nieuwe, eigentijdse versie op te nemen van dit prachtige nummer. Ik ben blij dat dit liedje ook de eerste single is van het nieuwe album ‘Christoff & Vrienden’, want het geeft perfect weer van wat mijn fans en mijn publiek straks kunnen verwachten,” aldus Christoff.

    Op vrijdag 4 maart zal de single ‘Niemand Laat Zijn Eigen Kind Alleen’ van Christoff & Willeke Alberti te koop zijn, zowel fysiek als digitaal.

    ‘Christoff & Vrienden’ vindt plaats op zaterdag 19 november 2011 in de Ethias Arena te Hasselt. Luc Steeno, Kathleen Aerts, Willeke Alberti, Dana Winner & Andrei Lugovski zijn alvast van de partij. Tickets kun je reserveren via www.sherpa.be of op 070/34.50.50. Meer informatie rond het concert ‘Christoff & Vrienden’ kun je vinden op www.christoffenvrienden.be  (zangtalent)


    21-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Week (7) 2011 handig voor mezelf en de lezer

    Weekoverzicht van maandag 14/02/2011 tot en met zondag 20/02/2011

    Maak zelf de keuze welke schakelaar je aanklikt.



    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.64ste Kuurne - Brussel - Kuurne
    Zondag 26 februari 2011 wielerwedstrijd georganseerd door Sportingclub Kuurne. 


    Sportingclub Kuurne heeft het afgelopen jaar niets ontzien om een nieuwe editie in te richten van deze internationaal gekende en alom gevolgde wielerwedstrijd.

    Kuurne-Brussel-Kuurne is en blijft voor alle Kuurnenaren en alwie Kuurne genegen is, een visitekaartje en plaatst onze zo dierbare gemeente overduidelijk op de wereldkaart. 

    Op de foto krijg je de winnaar van verleden jaar nog eens te zien die de storm trotseerde. 
     

    In bijlage de wegwijzer van de 64ste editie.

    Bijlagen:
    Wegwijzer 64ste Kuurne-Brusel-Kuurne.pdf (655.4 KB)   


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Selah Sue: 'Muziek heeft me gered'
    Selah Sue, na de hype eindelijk het debuutalbum

    Ze stond al in het voorprogramma van Prince, snoepte Natalia vorige maand de MIA als beste zangeres af en toch moet haar debuutalbum nog uitkomen. 'Ik ben opgelucht dat het eindelijk zover is', zegt Selah Sue. 'Liedjes schrijven en optreden, dat is echt mijn ding. Door deze job ben ik weer gelukkig geworden.' JanRuysbergh foto ©  Goedefroit Music

    Met Raggamuffin had ze vorig jaar al een dikke radiohit, en nadat Milow haar ruim drie jaar geleden ontdekte, is de buzz rond Selah Sue (21) alleen maar groter geworden. Op 4 maart komt eindelijk het debuutalbum uit en ze kan niet wegsteken dat ze staat te trappelen om erin te vliegen. 'Ik ben zo blij met dit album, ik sta achter élk nummer dat op de cd staat.'

    Je bent al drie jaar een hype, je hebt al een paar hitjes en een MIA als beste zangeres op zak. Voelde je je niet als een paard dat maar op stal bleef staan?

    Selah Sue: 'Ik ben ongelooflijk opgelucht dat mijn debuutalbum eindelijk uitkomt, ja. De cd is al negen maanden klaar, maar de platenfirma wou eerst een basis leggen in andere landen, zodat we in heel Europa tegelijkertijd kunnen lanceren. Zij denken heel internationaal, België is voor hen maar een klein dingske. Ik heb echt geen zin in strategisch denken, dus laat ik hen hun job maar doen. Ik wil echt met muziek bezig zijn. Zolang ik die vrijheid krijg, laat ik de rest met plezier aan anderen over.'

    'Ik vind het ook wel goed dat het niet te snel gaat. Toen ik ontdekt werd door Milow was ik studente psychologie. Ik had nog maar één nummer geschreven en ik wist nog niet goed welke kant ik wou uitgaan. Mijn manager Christof en ik hebben rustig de tijd genomen om de juiste mensen uit te kiezen en het is het Franse label Because music geworden, omdat ze op lange termijn werken en niet in eendagsvliegen geïnteresseerd zijn.'

    Raak je als simpel Vlaams meisje niet onder de indruk van al die internationale plannen en grote namen? Je stond bijvoorbeeld voor de lens van Jean-Baptiste Mondino, die al met Madonna werkte.

    'Ja, dat was supertof. Het streelt mijn ego wel als ik die foto' s op de cover van een tijdschrift zie. Maar ik ben daar vrij nuchter in. Anders moet ik voortdurend op mijn tippen lopen of onzeker zijn, want ik kom voortdurend mensen tegen die al meer betekend hebben dan ik. Maar ik denk dan: iedereen doet elke dag kaka.' (lacht)

    'Ik heb het voorbije jaar al mee door Europa getoerd met andere artiesten en ik moet zeggen dat dit echt wel mijn ding is. Ik ben nog keijong en ik heb geen verantwoordelijkheden met kindjes en een huis dat ik moet afbetalen, dus ik moet het er nú van nemen om over de hele wereld te gaan optreden. Maar ik zie me dit ook niet mijn hele leven te doen. Over tien jaar wil ik me settelen met kindjes en zo. Ik droom wel van een familieke.'

    Wat als je echt een wereldster wordt en de platenfirma je opeist?

    'Als het moet, zal ik mijn wil wel doordrukken. Ik houd in mijn achterhoofd dat zij mij uiteindelijk meer nodig hebben dan ik hen. Als ze weten dat een gezinsleven goed is voor mijn mental state en het creatieve proces, dan zullen ze me wel laten doen. Je kunt er altijd een draai aan geven.' (lacht)

    Volgens de bio van de platenfirma heb je voor dit album bewust nummers geselecteerd die je als tiener geschreven hebt, in een periode dat je ongelukkig was.

    'Dat is echt zo. Op dit moment zou ik al niet meer dezelfde plaat maken, maar ik wil die periode niet verloochenen. Toen was het allemaal superintens. Het zou een beetje mijn verleden weggooien zijn als ik die nummers niet zou gebruiken. Ik wou echt dat die eerste plaat een archiefje was van de eerste jaren. Bij optredens herbeleef ik nog altijd graag die gevoelens. Ik word aangetrokken door het donkere.'

    In je teksten komt heel veel 'dark' en 'crazy' voor. Was het zo erg met je gesteld?


    'Ik heb het echt niet gemakkelijk gehad. In die liedjesteksten is perfect beschreven hoe ik in die periode in elkaar zat, vol twijfels en op zoek naar mezelf. Ik heb er jaren mee gesukkeld voor ik mezelf leerde te aanvaarden en mezelf moed kon inspreken. Sommigen gaan gemakkelijk door die puberteit, maar ik had daar heel veel last mee. Toch had ik eenzalige thuis. Ook geen ruzie met mijn ouders. Het zat allemaal in mezelf, een soort emotionele zoektocht.'

    Was je als kind ook al zo zwaarmoedig aangelegd?

    'Ik was het meest actieve en euforische kind dat er bestond, en dan ineens: bam, puberteit, gedaan. Dat is het bizarre. Daarom schrok mijn omgeving zo erg, denk ik.'

    Je bent nu 21 en je zegt zelf dat je nu gelukkig bent. Hoe zijn die donkere gedachten verdwenen?

    'Ik heb mezelf leren kennen en ik weet nu wat mij gelukkig maakt. Mijn leven is dankzij het zingen zoveel anders geworden, ineens had ik structuur, een doel. Ik kwam met veel mensen in contact en ik moest wel uit mezelf komen. Dat heeft me uit het dal gehaald, muziek heeft me gered.'

    'Liedjes schrijven en zingen is echt een prachtjob. Ik kan mijn hobby uitoefenen en ik kan er nog van leven ook. En ik kan lekker lang uitslapen! (lacht) Als ik moet optreden, staat er lekker eten klaar, sponsors sturen mij gratis kleren toe... Er is echt niks dat ik stom vind aan deze job. Zolang de muziek maar primeert. Mijn muziekcarrière heeft me een houvast gegeven, en ik heb genoeg afwisseling. Ik kan ongelooflijk genieten van een dag nietsdoen en mezelf helemaal leeg laten lopen, maar als het langer dan drie dagen duurt, begin ik al de muren op te lopen. Dan ga ik joggen. (lacht) Ik moet mezelf verplichten af en toe buiten te komen.'

    Je hebt aan die donkere periode wel een mooi album overgehouden. Maar waarover ga je voortaan schrijven?


    'Dat weet ik nu even niet en daar wil ik liever niet aan denken. Het ging altijd over mezelf en over zelfaanvaarding. Een writer's block? Dat zit er wel in, ja. Een melodie vinden lukt nog wel, maar nu ben ik echt op zoek naar een nieuw onderwerp om teksten over te schrijven. Ik doe nu ook al weken promo en dat is wel de laatste drijfveer om muziek te gaan schrijven.'

    Terwijl je platenfirma op een bepaald moment wel een opvolger zal vragen. Hoe ga je dat aanpakken?


    'Ik denk dat ze mij gewoon eens vier weken gerust moeten laten met alles, zodat ik tijd heb om te denken, denken en denken. Dan zal er wel iets uitkomen.'

    Naast je opvallende stem is ook je hooimijtkapsel je handelsmerk. Merk je al dat het een trend aan het worden is?


    (giechelt) 'Ja, in Nederland heb ik bij optredens al enkele meisjes gezien met hetzelfde kapsel. Dat vind ik supercool. In de pers is het ook al het Fabiolakapsel genoemd. Ik ben wel gewoon commentaar op mijn kapsel te krijgen. Al vanaf mijn dertiende heb ik rare dingen met mijn haar gedaan, alle kleuren heb ik al geprobeerd.'

    Tot slot: hoe kijk je terug op je ontmoeting met Prince bijna vier maanden geleden?

    (glunderend) 'Ik praat daar heel graag over, het is een van de hoogtepunten van mijn carrière. Ik ben er echt fier op dat ik zijn voorprogramma mocht doen in het Sportpaleis en dat hij mij goed vond, en vooral dat ik een half uur keigoed heb kunnen praten met Prince. Hij is zo'n gewone kerel, hij was echt geïnteresseerd in mij.'

    Is er nog een ster die je wilt ontmoeten?

    'Och, sterren ontmoeten om ze te ontmoeten is niet echt mijn ding. Zo'n Lady Gaga bijvoorbeeld is te ver van mijn bed. Al zou ik wel eens met haar willen praten en vragen of ze gelukkig is, wat ze daarvoor moet doen en hoe ze met alles in haar leven omgaat. Van zulke gesprekken kan ik altijd wel iets opsteken.' (nieuwsblad JanRuysbergh)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rihanna te bewonderen in een uitdagend zwart topje.

    Rihanna halfnaakt in clip Kanye West

    De nieuwe single van de rapper, All Of The Lights, kwam zaterdag uit.

    Pas een uur van tevoren werd bekendgemaakt dat ook de videoclip al gelanceerd werd. Daarin is Rihanna te zien in een weinig verhullende outfit: een zwart topje dat haart borsten nauwelijks bedekt. Schandaal verzekerd. (JR nieuwsblad)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.In crisisjaar 2010 liet recordaantal mensen zich ontdopen

    Aantal ontdopingen is vertienvoudigd
    Vorig jaar hebben tien keer meer Vlamingen zich uit het doopregister laten schrappen dan in 'normale' jaren. Dat blijkt uit een rondvraag bij de bisdommen.

    Een doopsel helemaal ongedaan maken, kan niet. Wat gebeurd is, is gebeurd. Wel is het mogelijk om in het doopregister te laten noteren dat je uit de Kerk bent gestapt. En precies dat hebben opvallend veel Vlamingen gedaan in 2010, het 'annus horribilis' van de Belgische Kerk. In de bisdommen Gent, Brugge en Hasselt was er in 2010 een vertienvoudiging. In Antwerpen was dat zelfs nog meer.

    In het bisdom Brugge, dat 25 jaar door Roger Vangheluwe werd geleid, schommelde het jaarlijkse gemiddelde altijd tussen de 75 en 125. Vorige jaar waren dat er precies 1.001. Het Gentse bisdom heeft geen exacte jaarlijkse cijfers. 'We gaan uit van het een vertienvoudiging sinds de affaire-Vangheluwe', zegt woordvoerder Koen Vlaeminck. 'Voordien kregen we jaarlijks ongeveer 100 aanvragen. Het zal nu rond de 1.000 schommelen.'

    Ook in Hasselt ging het maal tien: van zo'n 40 aanvragen naar 400. Van het aartsbisdom Mechelen-Brussel zijn geen recente cijfers beschikbaar. In september 2010 waren er in ieder geval al dubbel zoveel aanvragen (578) als in heel 2009 (247).

    Het Antwerpse bisdom, ten slotte, blijkt nog meer dan de andere bisdommen 'getroffen' te zijn. In 2008 waren er 83 ontdopingen, het jaar daarop 139. In 2010 was dat aantal meer dan vertienvoudigd: het bisdom Antwerpen kreeg 2.136 aanvragen tot 'ontdoping'.

    Sinds de affaire-Vangheluwe hebben enkele Bekende Vlamingen zich laten ontdopen. Zo zijn de schrijfster Saskia De Coster en de Mechelse schepen Kristl Strubbe (Open VLD) publiekelijk uit de Kerk gestapt. Beiden gaven als reden dat ze zich niet konden vinden in de manier waarop de kerkleiding met de pedofiliecrisis omging.

    De procedure van 'ontdoping' begint met een handgeschreven brief naar een bisdom, met daarin de vermelding van de parochie waarin je bent gedoopt. Een getypte brief is ook mogelijk, maar dan moet er wel zeker een handtekening onder staan. Op de website van de Humanistisch-Vrijzinnige Vereniging (HVV) staat zo'n voorbeeldbrief. Het volstaat die in te vullen en te ondertekenen.

    De volgende stap is dat het bisdom de aanvraag doorstuurt naar de betrokken parochie. Die zet in het doopregister een kruisje of een vermelding achter de naam van de aanvrager, als teken van uittreding. 'Het bisdom stuurt daarvan ook een bevestiging naar de aanvrager', zegt Clem Vande Broek, de woordvoerder van de Hasseltse bisschop. 'We schrijven erbij dat de aanvrager altijd in het doopregister kan gaan controleren of de uittreding effectief is gebeurd.'

    Over de gevolgen van die 'ontdoping' is Vande Broek duidelijk: 'Het is een signaal dat je niet meer tot de katholieke Kerk wil behoren, en dat je dus ook niet meer van de rituelen gebruik wil maken. Een kerkelijke begrafenis, bijvoorbeeld, wordt daardoor niet meer mogelijk. Een huwelijk eventueel wel, want de Kerk staat toe dat een gelovige met een niet- of andersgelovige trouwt.'

    Een 'uittreding' is niet onherroepelijk. Iedereen die zijn naam uit het doopregister laat schrappen, kan dat weer ongedaan maken. 'Het gebeurt af en toe dat mensen vragen om hun uittreding te herroepen, bijvoorbeeld omdat ze bij het ouder worden merken dat zingeving toch een meerwaarde in het leven betekent', zegt Vande Broek. (De standaard Pieter Lesaffer)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zuster internet uit klooster gezet
    Een Spaanse non is uit het klooster gezet waar ze al vijfendertig jaar verbleef. Reden: ze bracht te veel tijd door voor haar computer en op de sociale netwerksite Facebook.

    Tien jaar geleden kocht het klooster van Santo Domingo el Real in het Spaanse Toledo een computer. Een prima middel om de nonnen binnen te houden, vond moeder-overste. De zusters konden nu via de computer hun bankzaken regelen.

    Zuster Maria Jesus Galán (54) kreeg de smaak te pakken. Ze digitaliseerde niet alleen het archief van het klooster, maar waagde zich ook op Facebook. Ze kreeg snel 600 vrienden.

    Maar haar enthousiasme, dat haar de bijnaam Zuster Internet opleverde, viel niet in goede aarde bij de kloosterleiding. Die verzocht haar om het klooster te verlaten.

    Zuster Maria woont nu weer bij haar moeder en wil nu andere horizonten verkennen.

    Het is niet de eerste keer dat het internet problemen geeft voor de religieuze autoriteiten in Toledo. Vorig jaar werd een pastoor uit zijn functie ontheven, nadat hij zijn diensten als mannelijke prostituee via het internet aanbood. In Italië sleepte een non dan weer haar ex-vriend voor de rechter omdat hij naaktfoto's van haar op Facebook had geplaatst. (MTY nieuwsblad)


    20-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Chronisch vermoeiden herstellen beter als ze minder rusten

    Het klinkt contradictorisch, maar patiënten die lijden aan het chronisch vermoeidheidssyndroom hebben meer kans om te herstellen als ze erop uit trekken en gaan sporten. "Wie zich pusht om de grenzen te verleggen, geneest beter", aldus de Britse onderzoekers. Gradueel is hierbij het kernwoord: de grenzen stilletjesaan verleggen dus, niet te veel in een keer willen.

    Dat besloten ze na de grootste studie tot nu toe bij de mysterieuze ziekte. 640 Britse patiënten werden toegewezen aan verschillende soorten therapieën: een graduele bewegingstherapie, cognitieve gedragstherapie en een therapie waarbij de therapeuten de patiënten de grenzen van hun kunnen leren aanvaarden.

    Alle patiënten werden daarnaast ook medisch begeleid, kregen tips over het omgaan met de ziekte en werden behandeld voor pijn en slapeloosheid.

    Metingen & testen
    Vervolgens werd gemeten hoe moe ze waren, hoe ze fysiek functioneerden, hoe gezond ze zijn, in hoeverre ze een normaal leven kunnen leiden. De patiënten moesten ook een test afleggen: hoe ver kunnen ze wandelen in zes minuten, en hoe slaperig, moe en humeurig zijn ze na die inspanning.

    Van de patiënten toegewezen aan de eerste twee therapieën rapporteerde 60 procent dat hun energieniveaus bijna op het oude niveau waren, terwijl slechts 30 procent van de patiënten die de 'aanvaardingstherapie' verbetering vertoonden.

    Langdurige ziekte
    Chronisch vermoeidheidsyndroom is een langdurige ziekte waarbij de persoon onverklaarbaar uitgeput is en dit zowel op fysiek en mentaal vlak. Ook het concentratievermogen en het geheugen gaat erop vooruit, de slaap raakt verstoord en de gewrichten doen pijn.  Wetenschappers hebben nog niet doorgrond hoe de ziekte ontstaat, of hoe ze het best behandeld kan worden.

    Algemeen wordt gedacht dat de aandoening start met een virale infectie, maar recent toonde een studie aan dat een virus dat gelinkt werd aan chronische vermoeidheid eigenlijk uit een vervuild labostaal kwam. (edp)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kinderlabel fred & Ginger

    (Geheime kamer) binnekijken bij Anja Maes van kinderlabel Fred & Ginger. Interieur is mijn eerste grote liefde. (Magazine nieuwsblad)

    In 2003 zetten Anja Maes, haar man Dieter Penninckx en hun partner Manu Bracke - drie burgelijke ingenieurs - hun schouders onder een nieuw avontuur: kinderkleding.

    Vandaag is Fred & Ginger een van de meest succesvolle merken in België. In de bossen van Rijmenam genieten.... lees verder in bijlage.

    Bijlagen:
    Anja Maes van kinderlabel fred&Ginger.pdf (1.5 MB)   


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op vakantie met de kids
    Ook al is een baby de beste reisgezel die je je kan indenken, toch zijn er enkele beperkingen.
     
    Zo neem je hem best niet mee de bergen in, want boven de 1600 meter krijgt hij het moeilijk en je bespaart hem ook beter van een te ruig of te warm klimaat.

    De beste vakanties met een baby zijn het platteland of de Atlantische kust. En als je kiest voor een hotel of appartementje zit je zeker goed. Kamperen kan je best nog even uitstellen.

    Een baby of peuter heeft een vast slaap- en voedingspatroon, het is dan ook aangeraden dat patroon zoveel mogelijk te volgen. Als het enigszins mogelijk is, vermijd dan de drukte en ga buiten het hoogseizoen op vakantie.

    Dit kan zolang je kinderen niet schoolplichtig zijn (vanaf 6 jaar). Ga je naar een ver of exotisch land, raadpleeg dan je arts voor speciale voorzorgsmaatregelen, bv. bijkomende vaccinaties. Inleiding

    (© Fotolia  lili) In bijlage alle tips voor te reizen met de kids

    Bijlagen:
    Op vakantie met de kids (tips).pdf (230.6 KB)   


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Willy Sommers steekt oude hits in een nieuw kleedje voor jubileumcd
    2011 wordt voor Willy Sommers een waar feestjaar. De man van evergreens zoals ‘Als een leeuw in een kooi’, ‘7 anjers, 7 rozen’ en ‘Het water is veel te diep’ viert zijn veertigjarig jubileum.

    ‘Om mijn jubileum te vieren gaan we éénmalig in het Casino van Oostende een groot verjaardagsconcert geven op 31 oktober, waarvoor ik enkele speciale gasten zal uitnodigen. Toch zal het feest zelf heel het jaar door duren. Veel organisatoren zetten nu al op hun affiche: ‘Willy Sommers 40 jaar.’ De platenfirma gaat eveneens een nieuw album uitbrengen waarop mijn allergrootste hits zullen staan gecombineerd met enkele nieuwe liedjes.

    Mijn oude hits zullen echter wel in een nieuw kleedje worden gestoken. Als een leeuw in een kooi is ondertussen bijna 23 jaar oud. Het mag dan wel een evergreen zijn. Voor mij als zanger mogen liedjes wel eens in een nieuw kleedje worden gestoken om het graag te blijven zingen als artiest.’

    Anti-vrieskou song
    ‘Laat de Lente nu maar komen … Tja, het is een ware anti-vrieskou song (lacht). Na een koude winter is het toch logisch dat heel wat mensen terug hunker krijgen naar het warme weer. De voorbije dagen zag je veel mensen op straat gewoon heropleven omdat het zonnetje scheen. We hebben de volgorde van singles omgedraaid. Normaal kwam eerst ‘Een zee van vuur’ en daarna ‘Laat de lente nu maar komen’. Omdat de koude winter de hunker naar de lente wat heeft aangewakkerd, hebben we ze omgedraaid. Een zee van vuur wordt waarschijnlijk de derde single uit het album.’ (zangtalent)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De eigenschappen van de banaan

    Nadat u dit hebt gelezen zult u een banaan nooit meer op dezelfde manier bekijken als tot nog toe !

    1/ Bananen bevatten drie natuurlijke suikers: (sucrose, fructose & glucose) in combinatie met vezels. Een banaan geeft een onmiddellijke, volgehouden en aanzienlijke energiestoot.

    Onderzoek heeft aangetoond dat slechts twee bananen genoeg energie leveren om 90 minuten ingespannen te fitnessen. Geen wonder dat de banaan het fruit nummer één is voor ‘s werelds topatleten.

    Maar energie is niet het enige dat een banaan ons biedt om fit te blijven. Ze helpt ook tegen een groot aantal ziekten en toestanden, waardoor ze onontbeerlijk is in ons dagelijks dieet.

    2/ Depressie: Volgens een recent onderzoek door MIND onder mensen die aan een depressie lijden, voelden velen zich veel beter na het eten van een banaan. Dat komt doordat bananen tryptophaan bevatten,  een soort proteïne die het lichaam omzet in serotonine, een stof die ervoor bekend staat u te ontspannen, uw stemming te verbeteren en u in ‘t algemeen gelukkiger te doen voelen.

    PMS: Vergeet de pillen - eet een banaan. De vitamine B6 die ze bevat regelt het glucosegehalte in het bloed, dat uw stemming kan beïnvloeden.
    Bloedarmoede: Met hun hoog ijzergehalte stimuleren bananen de productie van hemoglobine in het bloed, zodat ze helpen in gevallen van bloedarmoede.

    3/ Bloeddruk: Dit uniek tropisch fruit bevat enorm veel potassium, maar toch weinig zout, zodat het perfect helpt tegen hoge bloeddruk. Daarom heeft de Amerikaanse Food & Drug Administration onlangs aan de bananenindustrie toelating gegeven om officieel te claimen dat het fruit het risico op hoge bloeddruk en een beroerte vermindert.

    Kracht van het brein: 200 studenten in de Twickenham (Middlesex) school (Engeland) werden dit jaar door hun examens geholpen door het eten van bananen bij het ontbijt en de lunch. Onderzoek heeft uitgewezen dat dit fruit vol potassium helpt bij de studie door de leerlingen alerter te maken.

    Constipatie: De vezelrijke banaan opnemen in het dieet kan helpen om de normale werking van de darmen te herstellen zonder laxeermiddelen te gebruiken.

    4/Kater: Een van de snelste manieren om van een kater af te geraken is een milkshake met banaan drinken, gezoet met honing. De banaan kalmeert de maag en met de hulp van de honing verlaagt ze het bloedsuikerniveau. De melk kalmeert en herbevochtigt uw systeem.
    Brandend maagzuur: Bananen hebben een natuurlijk zuurwerend effect op het lichaam. Eet dus een banaan als u last hebt van brandend maagzuur.
    Ochtendziekte: Bananen eten tussen de maaltijden door houdt het bloedsuikerniveau op peil en vermijdt ochtendziekte.
    Muggenbeten: Grijp niet direct naar de zalf tegen insectenbeten. Wrijf de beet in met de binnenkant van een bananenpel. Veel mensen vinden dit verbazend doeltreffend om het zwellen en de irritatie te verminderen.

    5/ Zenuwen: Bananen bevatten veel B-vitamines die het zenuwstelsel helpen kalmeren.
    Overgewicht en aan het werk? Studies aan het Instituut voor Psychologie in Oostenrijk hebben bewezen dat werkdruk aanleiding geeft tot slechte voedingsgewoonten zoals het eten van chocolade en chips. Bij onderzoek van 5.000 hospitaalpatiënten stelde men vast dat de meesten onder hoge druk werkten. De conclusie was, dat men het ongeremd eten van ongezond voedsel kan vermijden door om de twee uren iets dat rijk is aan koolhydraten te eten en daardoor het bloedsuikerniveau onder controle te houden.

    Maagzweren: De banaan wordt gebruikt als dieetvoedsel tegen problemen met de ingewanden. Ze is het enige rauwe voedsel dat men kan eten zonder problemen in geval van klachten in de ingewanden.

    6/ Temperatuur: Veel culturen zien bananen als een “verkoelend” fruit dat zowel de fysieke als de emotionele temperatuur van zwangere vrouwen verlaagt. In Thailand bijvoorbeeld eten zwangere vrouwen bananen om zich ervan te verzekeren dat hun baby met een koele temperatuur wordt geboren. Seizoensgebonden ongesteldheid: Bananen helpen lijders aan deze ongesteldheid omdat ze de natuurlijke stemmingsverhoger tryptophaan bevatten.

    Roken: Bananen kunnen mensen helpen om van het roken af te geraken. De B6 en B12 vitamines die ze bevatten, evenals het potassium en magnesium, helpen het lichaam bij het herstellen van het nicotinegebrek.

    7/ Stress: Potassium is een vitaal mineraal dat de hartslag normaliseert, zuurstof naar de hersenen stuurt en de waterbalans van het lichaam regelt. Wanneer we gestresseerd zijn stijgt ons metabolismeniveau en vermindert het potassiumgehalte. Dat kan worden vermeden door bananen met veel potassium te eten.

    Beroerte: Volgens een onderzoek door het New England Journal of Medicine kan het regelmatig eten van bananen het risico op overlijden door een beroerte met 40% verlagen!

    Wratten: Mensen die gesteld zijn op natuurlijke alternatieven zweren dat men een wrat kan doen verdwijnen door er een stukje bananenschil op te bevestigen met een klever! Gele kant langs buiten.

    8/ Dus: een banaan is een natuurlijke remedie tegen veel aandoeningen. Vergeleken met een appel bevat ze 4x zoveel proteïnen, 2x zoveel koolhydraten, 3x zoveel fosfor, 5x zoveel vitamine A en ijzer en 2x zoveel andere vitamines en mineralen. Ze is ook rijk aan potassium en een van de beste voedingsmiddelen. Het is dus misschien tijd om dat welbekende gezegde te veranderen in “Een banaan elke dag houdt de dokter weg!"
    (Ontvangen in mijn mailbox)

     


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beroepsgeheim

    Herman Verbruggen: Leven zonder 'Markske'
    "Acteurs moeten goed in hun vel zitten, anders geloof je ze niet. Dat is volgens mij het geheim van F.C. De Kampioenen. Je zag dat we ons amuseerden" (Herman Verbruggen, acteur)

    "Halverwege de jaren 80 afgestudeerd van de mimeschool, vormde ik met Jan Hongenaert het duo Aksident. We brachten straattheater, maar werden al vrij snel door bedrijven gepolst om op evenementen op te treden. Iets doen rond het thema van een congres, het nieuwste koekje van Lu op een ludieke manier voorstellen: dat soort opdrachten werd na verloop van tijd onze core business."

    "De recente financiële crisis voelden wij enorm: de budgetten voor evenementen waren de eerste om in te snoeien. Voor ons een aanleiding om onze werking compleet te herdenken. We besloten om voortaan vaker zelf met een concept naar bedrijven stappen. De inzichten die we de voorbije 25 jaar verwierven, helpen om iets te organiseren dat écht bij hen past. We moeten humor brengen die fris en origineel is, zonder dat het stoort. Als je op een organisatie van Bayer voor een internationaal publiek staat, kan je niet zoals een stand-upcomedian compromisloos je eigen ding doen."

    Bekende kop
    "We zijn ervan doordrongen dat niemand naar zo’n evenement komt om ‘ons’ bezig te zien. Het is mijn taak binnen Aksident om over de inhoud na te denken. Ik moet heel vaak ‘nee’ zeggen. Als het niet klikt met een opdrachtgever, zeg ik heel eerlijk dat het niet aan ons besteed is."

    "We houden met Aksident vast aan onze basisstijl: het liefst werken we met duo’s die steeds gekleed gaan in wit hemd en zwart kostuum, en een zwart omrande bril op hun neus hebben. Dat uniform garandeert neutraliteit. Enkel als je van die nulpositie vertrekt, kun je iets laten gebeuren. Mochten we een clownspak aantrekken, dan draag je meteen als boodschap uit: hier moet gelachen worden. Dat zou je enorm beperken. Het is ook omwille van die neutraliteit dat ik mezelf genoodzaakt zag om achter de schermen te gaan werken toen ik een bekende kop kreeg."

    "Hoe groot het succes van F.C. De Kampioenen ook was, ik ben Aksident altijd als mijn hoofdjob blijven beschouwen. De combinatie van die twee jobs was voor mij ideaal. De afwisseling zorgde ervoor dat ik beide met plezier kon blijven doen. Dat is van levensbelang. Acteurs moeten goed in hun vel zitten, anders geloof je ze niet. Dat is volgens mij het geheim van F.C. De Kampioenen. Je zag dat we ons amuseerden."

    Ongeloofwaardige macho
    "Je kan als acteur je persoonlijkheid niet wegsteken. Je moet het doen met het materiaal dat je van de natuur hebt meegekregen. Mocht je me vragen een macho te spelen, niemand zou dat geloofwaardig vinden. Ik kan zelf enorm genieten van acteurs die waarachtigheid uitstralen. De serie Dubbelleven was een voorbeeld van perfecte casting. Geert Van Rampelberg vond ik daar schitterend in. Je zag meteen: dat is een acteur die professionele rust heeft gevonden en zijn persoonlijkheid gebruikt om een personage neer te zetten." (jobat)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.In niets gaat zoveel tijd zitten dan in denken
     


    "Bedankt om mijn blog te lezen"

    19-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De Restaurant Week komt er weer aan
    Van 14 tot en met 20 maart vindt de Restaurant Week weer plaats! Niet alleen in België, maar eenmalig in de gehele BeNeLux kun je genieten bij top restaurants. Een heerlijk 3-gangen diner voor €27,50 * en een 3-gangen lunch voor €22,50 *

    Met restaurants als Bruneau, La Truffe Noire, De Koopvaardij, Restaurant Eyckerhof , Karnivale (winnaar MijnRestaurant), De Lijsterbes, Danny Horseele,   De Oosthoek, Restaurant Terborght, Restaurant Michel, L'air du Temps, L'étang Bleu, Cor de Chasse, Le Coq aux Champs, La Distillerie, Ma Langue Sourit, Vivendum, De  Mijlpaal enz. Zo wordt het voor iedereen mogelijk om op  topniveau te lunchen of te dineren.

    (*) Restaurants met 15 en 16 punten in de GaultMillau gids of een Michelinster mogen een toeslag van 10 euro aanrekenen. 17 of 18 punten in de GaultMillau gids of twee Michelinsterren mogen een toeslag van 20 euro aanrekenen. (lili)

    Meer info: www.diningcity.be


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zo krijgt je interieur een opknapbeurt
    Decoreren is een van de leukste aspecten bij het inrichten van een woning. Met deze tips in je achterhoofd kan je elke kamer gemakkelijk een opknapbeurt geven en een fris resultaat bekomen.

    Je eigen smaak en favoriete stijlen kennen, is de basis van een geslaagd interieur. Ga daarom op zoek naar leuke inspiratiebeelden die perfect aansluiten bij jouw visie. Kijk ook naar verschillende interpretaties van stijlen. Zo kan een wereldinterieur een boheemse uitstraling hebben maar ook een minimalistische, kitcherige of Hollywoodsfeer uitstralen.

    Budget
    Voor je aan de slag gaat, moet je nagaan of de werken haalbaar zijn met het beschikbare budget. De basisprijzen van verf, behangpapier, afwerking en meubels zijn makkelijk in te schatten of op te zoeken alvorens aan de werken te beginnen. Bezoek enkele winkels voor prijsindicaties en graai zoveel mogelijk staaltjes mee.

    Moodboard
    Nu je weet welk budget er voorhanden is en welke richting je uit wil, is het tijd voor een moodboard. Leg op een groot, wit blad alle staaltjes die je bij elkaar gesprokkeld hebt en combineer deze met inspirerende beelden uit magazines. Neem ook foto’s van de meubelen en decoratievoorwerpen die je wil behouden. Door deze te fotograferen, neem je het vertrouwd gevoel weg en kan je ze objectiever beoordelen. Je moodboard is geslaagd als je een samenhorend geheel creërt waar voldoende accenten in zitten.

    Ruimte analyseren
    De volgende stap is nagaan hoe je het basisconcept in de praktijk kan omzetten. Het gebeurt vaak dat een ruimte ineens te klein gaat aanvoelen omdat je per se alle meubelstukken erin wil krijgen. Probeer bij kleinere woningen steeds een minimum aan meubelen te integreren. Hoe minder stuks aanwezig zijn, hoe meer ze tot hun recht komen. Voorzie ook een duidelijke circulatiezone in de kamer.

    Focuspunt
    Bij de conceptuitwerking begin je best met het zoeken naar een centraal punt waarrond je het interieur ontwerpt. Dit kan gaan over een haardvuur, een bed, een groot raam, een kunstwerk, enzovoort. Leg de nadruk hierop en leg kleine, originele accenten in de rest van de ruimte.

    Wie laatst verft, best verft
    Dankzij het moodboard heb je al een goed idee welke kleuren in de kamer passen. Toch wacht je beter om verf te kopen tot de meubelkeuze en decoratie definitief is. Deze hebben naast kleur nog andere eigenschappen zoals textuur, structuur en vormgeving waardoor niet alle kleurtinten even geschikt zullen zijn.

    Samenhorigheid met de omgeving
    Een opknapbeurt is pas geslaagd te noemen als er een aangename overgang is naar de aanpalende kamers. Een groot contrast zal ervoor zorgen dat de woning gecompartimenteerd aanvoelt, wat ook de ruimtelijkheid van je huis verkleint.

    Om samenhorigheid te creëren kan je werken met herkenbare elementen zoals kleuraccenten of decoratievoorwerpen doorheen de woning. Dit kan op een ludieke manier gebeuren zoals terugkerende fotokadertjes, patronen, bloempotten,...(Interieurdesigner Bram De Vos nieuwsblad)

    Meer tips voor te decoreren op interieurdesigner.be


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Leerlingen schrijven huiswerk over op Facebook

    Huiswerk wordt steeds vaker doorgegeven via sociale netwerksites zoals Facebook. Leerlingen scannen hun taak of nemen er een foto van en zetten die vervolgens op hun profielpagina, waar ze door medeleerlingen overgeschreven kunnen worden.

    "Dit stelt leerkrachten voor de uitdaging om huistaken zo te formuleren dat een persoonlijke toets noodzakelijk is", aldus schooldirecties. Dat leerlingen huiswerk doorgeven aan elkaar is een fenomeen van alle tijden. Maar waar kinderen vroeger naar elkaar telefoneerden, is het door de komst van de sociale netwerksites veel makkelijker om dit soort informatie door te geven.

    Volgens Hervé Van De Weyer, opleidingshoofd communicatiemanagement aan de Xios Hogeschool Limburg, stelt Facebook leerkrachten voor een nieuwe uitdaging. "Het is de taak van het onderwijssysteem om nieuwe evaluatiemethoden te bedenken, die deze vorm van 'huiswerkfraude' kunnen omzeilen", aldus Van De Weyer. (belga/gb)

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op reis met de kids

    In het begin van het jaar worden naar goede gewoonten de reiscatalogen bovengehaald en wordt er uitgekeken naar de bestemming van de volgende zomervakantie. Is er in de voorbije jaren echter een gezinsuitbreiding geweest, dan kan het al eens niet zo evident zijn om te beslissen waar de reis dit jaar naartoe gaat. Want reizen met kids, het is iets anders dan met zijn tweetjes de koffers pakken en een reisje boeken naar een exotisch strand. Toch is het niet onmogelijk, zolang je maar rekening houdt met een aantal tips en raadgevingen. De tips zijn....vanaf morgen in bijlage te bekijken.


    © Fotolia

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bloemen in je interieur (3)

    Als afsluiter deze knappe bloemstukken die we bij Serax vonden. Budgetvriendelijk, vrolijk en met stijl.
     

     Bloemen in je interieur (1)  (2) lili


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Groene groentesoep met pesto



    In het woordenboek wordt smaak omschreven als het zintuig waarmee men de indrukken van spijs en drank waarneemt, maar smaak heeft veel meer betekenis dan deze abstracte definitie.

    Smaak is het finaal resultaat van wat al onze zintuigen proberen te vertellen.

    Heel ons lichaam bepaalt mee of we iets lekker vinden of niet. Smaak is dus eigenlijk meer een betekenis.

    In bijlage krijg je het recept van groene groentesoep met pesto

    Bijlagen:
    Groene groentesoep met pesto.pdf (202.4 KB)   




     Eigen hoekje

    't Blogkrantje

    Place2beyvette

    Yvi magazine

    Yvi pagina

    Intro

    Medium 4 you


    "Uit Kuurne"

    Centrumschool

     

    Go santiago


    Mordekoi

    Marc van Roosje




    "Vrije tijd"

    Motel-Saint-Michel

    Le CLos domange
    (Igé)


    Het boerderijleven
    voor kinderen

    Warandehof

    Pieterkenshoeve

    Reutelhoeve

    't Klein Gerigt

    Wilgenhof

    Populierenhoeve

    Schraevenacker

    Klein Burkelhof

    Hof de Abeeleboom

    De Bouwhoeve

    Predikerhof
     
    Jos theys boerderij

    Hageland

    Wambashoeve


    Het Weidehof

    "Franse streken"

    Vakantiestreken in frankrijk

    1/Savoie mont blanc maurienne

    2/Aube en champagne

    3/Ardeche

    4/Aubergne

    5/ De Jura

    Archief per maand
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 12-2018
  • 09-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 04-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 09-2005
  • 07-2005
  • 01-2005
  • 01-2004
  • 01-2003


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!