Ik ben Gert Luyckx
Ik ben een man en woon in Ingelmunster (België) en mijn beroep is projectleider bij Aquafin.
Ik ben geboren op 07/09/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, fietsen (op 't gemak), TV kijken.
of hoe een Limburger woont in West-Vlaanderen, werkt in Antwerpen en loopt waar het hem uitkomt...
14-09-2009
In Flanders Fields
In gedachte was ik er gisteren bij, toch eventjes. Bij de deelnemers aan de marathon van Nieuwpoort naar Ieper. Ik heb nog een poosje met de gedachte gespeeld om ook mee te doen. Niet voor een PR - maar voor een mooie lange duurloop. Een marathon blijft echter een marathon. Niet zomaar een wedstrijdje dat je tussen de soep en de pattatten meeloopt. Vandaar dat ik wijselijk besliste om niet deel te nemen. Hierdoor kon ik ook live meemaken hoe een vrouwelijke lijnrechter met de dood werd bedreigd bij de US Open. Sport kan toch mooi zijn om naar te kijken... Mijn weekendje sport bleef beperkt tot een intervaltraining op zondag. Twee looprustdagen werden ingelast op vrijdag en zaterdag. Niet echt bewust, lopen kwam er gewoon niet van. Mijn intervaltraining begon met 10min loslopen. Vervolgens afwisselend 3 min versnellen en 3 min op adem komen. Afgaande op mijn totaal gelopen tijd (51'36'' over 10,8km) moet ik mijn versnellingen aan ongeveer 3'50''/km gelopen hebben. Zou ik veel vaker moeten doen, die intervals. Je hebt het gevoel dat je diep bent gegaan en je bent toch op tijd terug binnen om naar de Vuelta te kijken...
Reacties op bericht (2)
17-09-2009
IFF
Ik zat in de Somme te lopen tijdens de IFF. Ook leuk. Wel jammer dat de 2 marathon's die W.O. I herdenken op dezelfde dag worden gelopen !
17-09-2009, 07:59 geschreven door wim
14-09-2009
facebook
idd een marathon als training nie altijd gemakkelijk heb het zaterdag ook ondervonden ps.. hoe krijg je dit op facebook
