recup na aalter
maandag : veel spierpijn in de benen en moe niet gelopen
dinsdag : nog wat spierpijn in de bovenbenen maar was al beter dan maandag en al wat meer bewegingsmogelijkheden nie gelopen maar de goesting voor te lopen komt terug woensdag vandaag : geen pijn meer maar uit ervaring weet ik dat ik best 3 dagen niet loop dus morgen gaan we er tegen aan
|