Wandelen In deze blog kan je alle informatie vinden over de voorbereiding voor de dodentocht van 100 km.
18-04-2009
Start voorbereiding Dodentocht: 18/4/2009
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
18/04/2009
13,2
9:05
11:30
2:25
2,00
25
145
0,091034
5,5
18,30808
Mijn eerste tochtje heb ik gevonden bij Euroreizen. Een heel mooie wandeling van Sint-job naar Schilde. Je vertekt in Sint-Job aan restaurant Dikke Mee om direct na de kerk tussen de weide te gaan wandelen. Daarna kom je aan bij Golfclub Rinkven. Een heel mooi gebied om te wandelen. Na het gebied van Rinkven dien je de drukke straat over te steken en kom je terug in een rustig gebied. Een combinatie van kleine wandelwegjes en rustig woongebied. Eens aangekomen bij het Groot Kasteel in s 'gravenwezel is het even langs een drukke straat wandelen en door een woonwijk. Dit zijn de minst leuke kilometers van de tocht. Vooral om dat mijn zoontje met de fiets mee is gereden. Dan is het even alle aandacht op hem gericht. Dan kom je aan het schildestrand om zo via het antitankkanaal naar de Turnhoutsebaan te gaan. Hier is een bushalte richting Sint-job. Spijtig genoeg kan je de bus niet nemen met een fiets en ja ook geen kinderfiets. Leven het openbaar vervoer want die laten je gewoon staan bij de bushalte met het kindje en zijn fietske. De bus was leeg, maar dat kleine fietske kwam er niet op. Dan maar even naar vrouwke bellen om ons te komen halen.13 km voor een eerste tocht was meer dan voldoende. De conditie was niet zo goed dan ik had gedacht. Dus gaan we maar wat meer wandelen ....
Vandaag gaan we een wandeling maken met de kindjes en onze hondjes. De bedoeling is om te wandelen naar park van Brasschaat en Mikhof Kinderboerderij. Ik heb de routes gemaakt met de route planner van routeyou. Deze tool heeft wat mogelijkheden maar niet alles is 100 % duidelijk. Maar geen probleem we hebben de route en kunnen starten. De eerste route is naar Brasschaat en ongeveer 5,3 km. Een mooie route via vaartdijk en in het park van Brasschaat. Aangekomen in Brasschaat waren onze voetjes al moe. Rusten moest ik even uitstellen want de Giro had onze hondjes even nodig. Het was een opdrachtje dat ze hadden gekregen van de leiding. Een aantal kunstjes laten uitvoeren door de honden in het park. Na 10 minuten kon ik me gerust neerzetten op een bankje. De kindjes ging wat spelen in de speeltuin. Na een urrtje rusten vertrokken we naar het Mikhof. Een tocht van ongeveer5,3 km en na 50 minuten kwamen we aan. Op het terras was er nog een plaatsje vrij. Een lekker boerenomlet ging er wel in. Om 14:00 uur zijn we weer vertrokken richting thuis. De laatste kms begonnen echt pijn te doen. Conditie was nog steeds niet in orde.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
19/04/2009
16,9
10:00
14:50
2:55
2,00
55
175
0,096571
5,8
17,25838
19-04-2009 om 00:00
geschreven door Geert
22-04-2009
Derde wandeltocht
Datum
Km
vertek
Aankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
22/04/2009
14
19:45
22:15
2:30
2,00
30
150
0,093333
5,6
17,85714
Plan van aanpak, elke woensdag avond een wandeling doen van een aantal kms afhankelijk hoe ik me voel. In het weekend een grotere tocht maken. De eerste woensdag had ik de wandeling echt nodig. Stress op het werk en eens thuisgekomen een beetje eten en vertrekken. Ik had een tochtje gemaakt met de fietsknooppuntenkaart van de Antwerpse kempen. Echt de moeite om deze te gebruiken om je parkour uit te stippelen. Een route van 14 km lijkt me wel een uitdaging om te wandelen op een woensdag avond. Gestart om 19:45 en vol moed gestart aan deze tocht. Goed doorstappen want ik wil terug zijnvoor het donker maar dit was niet echt haalbaar. De vaartdijk is slecht verlicht en al snel was ik in het pikdonker aan het wandelen. Gemiddelde snelheid ligt vij hoog waarschijnlijk iets te maken met de donkere?
De 14 km in één trek en een gemiddelde snelheid van 5,6 km/u is niet slecht voor een beginner. Ik heb veel vertrouwen en de voorbereidingen lopen goed.
Vanaf nu ga ik steeds gebruik maken van de fietsroute van Antwerpse kempen. De bordjes zijn duidelijk, en jekan gemakkelijk eigen route samenstellen op basis van knooppunten. Tussen elk knooppunt staat de afstand en dus weet je exact welke afstand je hebt gedaan na je tocht.
22-04-2009 om 00:00
geschreven door Geert
26-04-2009
Vierde & vijfde wandeltocht
Datum
Km
vertek
Aankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
25/04/2009
14
18:30
21:10
2:40
2,00
40
160
0,0875
5,3
19,04762
26/04/2009
13
19:20
21:35
2:15
2,00
15
135
0,096296
5,8
17,30769
Zaterdagavond gaan we nog een wandeltochtje maken met de kindjes op de vaartdijk richting Brecht. Altijd rechtdoor op de dijk en dit 7 km aan een stuk, in Brecht omdraaien en terug naar Sint-Job. De kindjes weeral mee met hun fietskes. Verschillende wegjes van de dijk naar beneden en dat vinden de kindjes natuurlijk fantastisch. Telkens naar beneden rijden en dan terug naar boven kruipen. Rond 20:30 werden ze wel moe en dat konden we merken aan de verschillen de valpartijen. Het werd tijd om naar hun bedje te gaan maar we moesten nog wel een aantal kms stappen.
Zondagavond ben ik nog eens alleen op stap geweest. Een route van 13 km via antitankkanaal. Een prachtige route en zeer rustig. Weeral een stukje in het donkere terug naar huis. Een hertje dat even hard verschoot van mij als ik van hem stond klaar om te gaan drinken in het antitankkanaal.
Moe maar voldaan kwam ik thuis aan rond half tien. Weeral pijn in mijn benen van deze stevige wandeling. Mijn spieren zijn het dus nog niet gewoon.
26-04-2009 om 00:00
geschreven door Geert
29-04-2009
Zesde wandeltocht - Eentje om snel te vergeten!
Zesde wandeltocht
29/04/2009
8,4
19:30
21:07
1:37
1,00
37
97
0,086598
5,2
19,24603
Na het uitstippelen van een route op de fietsknooppuntenkaart van 8 km ben ik gestart. Tegen mijn goesting en lichaam wou ook niet mee. Domme wat een lange 8 km zijn dit. Langs veel drukke wegen en één van de minste leuke wandelingen die ik heb gedaan, kwam ik om 21:00u. terug thuis. Blij dat ik thuis was gooide ik mezelf in de zetel. Een beetje zagen tegen het vrouwke en dan een warm bad. Kan een mens op dat moment wel goed doen. Al een geluk was dit niet de dag van de dodentocht, want dat was ik de opgever van de dag (na 8 km)!
Volgende keer beter, denk je dan maar...
29-04-2009 om 00:00
geschreven door Geert
02-05-2009
Serieus werk
Datum
Km
vertek
Aankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
2/05/2009
15,6
12:30
15:37
3:07
3,00
7
187
0,083422
5,0
19,97863
Vanaf vandaag gaan we het serieus werk doen. Een tocht van 15 km in een lus van Sint-job naar Brecht en dan terug uitkomen in Sint-job. Wat eten en drinken voor onderweg en twee keren stoppen om 5 minuten te rusten.
Knp
Afstand
Cum.
Planning
Aankomst knp
Tijd naar vlg knp
41
0,00
0,00
12:30
12:30
40
1,70
1,70
12:50
12:50
0:20
44
1,70
3,40
13:10
13:10
0:20
99
5,70
9,10
14:19
14:19
1:08
69
0,30
9,40
14:22
14:22
0:03
40
4,50
13,90
15:16
15:16
0:54
41
1,70
15,60
15:37
15:37
0:20
15,6
15:37
3:07
15 km wandeling, een combinatie van gewone wegen, standwegen door het bos en via vaartdijk terug naar huis. Een toffe wandelingwaardoor ik de wandeling van afgelopen woensdag kan vergeten. Vrouw en kindjes waren mee en de honden natuurlijk ook. Iedereen vond het heel leuk. Deze route is zeker voor herhaling vatbaar. In het bos kom je misschien vijf mensen tegen omdat het niet echt heel geschikt is als fietsroute. Op de dijk was er wel veel volk. Na deze 15 km geen pijn meer aan de benen. Wel een moe gevoel in de benen maar dit was over na 1 uurtje rusten op de zetel.De conditie is beter aan het worden. In totaal heb ik al 95 km gestapt dus er mag stilaan wel verbetering komen in de conditie.
Volgende stap is de 20 km gaan stappen. Ik heb het traject al volledig klaar en ook deze van 25, 30 en 50 km zijn reeds in voorbereiding.
De planning is elk weekend een 5 km extra te gaan wandelen.Dus volgend weekend gaan we 25 km wandelen. Deze route gaat via antitankkanaal naar Schilde vervolgens naar Sint-Antonius en dan terug naar Sint-job. Ik kan haast niet wachten om te vertrekken maar je moet natuurlijk ook af en toe rusten.
02-05-2009 om 00:00
geschreven door Geert
06-05-2009
woensdag 6 mei
Woensdag avond 6 mei. Het is weer woensdag en du soefenen voor de dodentocht. Mooi tochtje van 13 km, route van fiets knooppunt route: 41 - 42 - 43 - 45 - 42 - 41. Een leuke wandeling langs het antitankkanaal, heel weining volk. Ik heb er vandaag zin in en het gemiddelde zal waarschijnlijk daardoor wat hoger liggen. De hondjes zijn mee, en die remmen me soms wel een beetje af. Na 13 km wandelen blijven ze gewoon naast mij wandelen en gaan ze niet meer hun ding doen. Eens thuis gekomen ga ik even rusten, na 15 min. rust zijn mijn benen veel minder moe. Recuperen gaan veel sneller en dat is natuurlijk al een stap in de goede richting.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
6/05/2009
13
16:20
18:35
2:15
2,00
15
135
0,096296
5,8
17,30769
06-05-2009 om 00:00
geschreven door Geert
09-05-2009
Zaterdag 9 mei
Zaterdag wandelen
We gaan dezelfde route wandelen als vorige week zaterdag. Een wandeling van 15 km door het bos en langs de vaartdijk. Dit samen met de kindjes en honden. De kindjes beginnen zelf al te vragen om te gaan wandelen. Dat doet me natuurlijk veel plezier aangezien dit zeker een extra stimulans is om veel te wandelen. Voor we gaan wandelen gaan we eerst nog wat winkelen om extra sokken, schoenen, voetzalf, ... . Eens thuisgekomen een beetje spagetti eten en om 17:30 vertrekken we aan de wandeling van ongeveer drie uur. we starten aan knooppunt 41, stappen naar nr 40, daarna knooppunt 44. Dit is een stukje langs de openbare weg en dus het minst leuke stuk. Maar ja zo geraken we in het bos en daar is er een zee van rust. Geen andere wandelaars, geen fietsers, en af en toe een traktor. Na 5,7 km zijn we op de vaartdijk. We wandelen nog even door tot we een bankje tegen komen. Hier gaan we even rusten, niet te lang, na 5 minuten zijn we weer aan het stappen. Het vertrekken na een korte pauze doet een beetje pijn, maar eens je op gang bent valt het wel mee. Na knooppunt 40, is het nog maar 1,7 km voor we de eindbestemming bereiken. Een toffe wandeling maar 15 km was voldoende vandaag. Om nieuwe schoenen in te stappen was het misschien iets te lang.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
9/05/2009
15,6
17:30
20:27
2:57
2,00
57
177
0,088136
5,3
18,91026
09-05-2009 om 00:00
geschreven door Geert
13-05-2009
woensdag 13 mei
Vanavond heb ik 15 km gaan wandelen over de vaartdijk tot in Schoten. Vertrokken aan knooppunt 41 en dan naar knooppunt 20. Ongeveer een 5,4 km wandeling. Daarna van knooppunt 20 naar knooppunt 16 en dat is ongeveer 2 km. De hondjes waren ook mee gegaan. In begin heel enthousiast maar naar einde toe heel wat minder. Maar ja dat was ook niet anders bij hun baasje. Aan knooppunt 16 km heb ik 8 minuten op een banke gaan liggen met de voeten naar boven. Moet je blijkbaar zo doen, heb ik ergens gelezen. Dan doen we dat maar gewoon. En dan terug richting knooppunt 41 tegen hetzelfde tempo.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
13/05/2009
14,8
18:30
21:23
2:53
2,00
53
173
0,085549
5,1
19,48198
Volgend weekend zou ik graag 20 km gaan stappen.
Knp
Afstand
Cum.
41
0,00
0,00
42
2,80
2,80
45
2,80
5,60
43
2,00
7,60
23
3,00
10,60
21
1,70
12,30
20
1,90
14,20
41
5,40
19,60
Een mooie combinatie van route in het bos, via antitankkanaal en de vaartdijk. Ik hoop deze afstand binnen de 4 uur af te leggen maar nu eerst een aantal dagen de benen laten rusten.
13-05-2009 om 22:26
geschreven door Geert
20-05-2009
20-05-2009
Na de turnles van Alexander gaan we nog wat wandelen. Achteraf gezien hadden we dit beter niet gedaan. Hij was eigenlijk veel te moe. De turnles was iets te hevig voor hem. Na een paar keer vallen en terug opstaan was het een beetje zagen. Na 11 km kwamen we terug thuis aan en iedereen was blij.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
20/05/2009
11,2
19:30
21:32
2:02
2,00
2
122
0,091803
5,5
18,15476
20-05-2009 om 00:00
geschreven door Geert
23-05-2009
23-05-2008
Zaterdag mooi weer en dus wandelen. vroeg vertrokken want het begint snel warm te worden. Een mooie route
Knp
Afstand
Cum.
Planning
Aankomst knp
Tijd naar vlg knp
41
0,00
0,00
9:30
9:30
42
2,80
2,80
10:03
10:03
0:33
45
2,80
5,60
10:37
10:37
0:33
43
2,00
7,60
11:01
11:01
0:24
23
3,00
10,60
11:37
11:37
0:36
21
1,70
12,30
11:57
11:57
0:20
22
2,60
14,90
12:28
12:28
0:31
16
1,50
16,40
12:46
12:46
0:18
20
2,00
18,40
13:10
13:10
0:24
41
5,40
23,80
14:15
14:15
1:04
Normaal had ik van knp 21 naar 20 gegaan maar het ging goed. Dus ben ik niet van 21 naar 20 gestapt maar van 21 naar 22 dan naar 16 en dan naar 20. Een kleine omweg en mooi stukje wandelen langs Albertkanaal. Wel veel auto's maar ja, je kan veilig op de dijk wandelen en fietsen. Kindjes en vrouw zijn niet mee maar komen me wel tegemoet en we zien elkaar weer op vaartdijk. Dit juist voor knp 20 dus nog een leuk stuk samen wandelen. Na 24 km blij dat ik thuis was en even kon rusten. Na twee uurtjes rusten was ik er weer boven ôp en heb het gras afgereden.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
23/05/2009
23,8
9:30
14:03
4:33
4,00
33
273
0,087179
5,2
19,11765
23-05-2009 om 00:00
geschreven door Geert
01-06-2009
01-06-2009
De 30 km route staat voor de deur. Een dagje wandelen dus. Ik ben vertokken om 10:00 's morgens en langs de vaartdijk beginnen te wandelen richting Schoten. Blijven lopen tot ik aankwam aan Albertkanaal. Vanaf dan het Albertkanaal beginnen volgen en dit voor ongeveer 10 km. Voorbij Wijnegem, en Oelegem, daar ben ik even verkeerd gelopen. Het bordje stond er niet duidelijk en dus verkeerde straat ingeslagen. Aan knooppunt 56 waren ze aan het jet-skiën. Wel tof om te zien en ze gaan verdomme hard. Vanaf knp 56 ben ik richting 57 gegaan. Dit is langs het ant-tank kanaal, onder de bomen. Dit kon ik wel gebruiken want het was heel warm. Me even bij de visclub op het gazon-ke gezet. Andere kousen aandoen, en een beetje drinken en eten. Drinken was al op en dus dr rest van de weg zonder drinken. Vrouwke kwam me weer tegemoet met de kindjes. We zijn elkaar tegengekomen juist voorbij knp 42. Ze had er ook al een mooie route opzitten en de kindjes hadden een lekker ijsje gegeten. Ik heb er geen gegeten aangezien ik niet wiest wat het effect zou zijn na een hele dag stappen.
Thuis aangekomen op de gazon gaan liggen met de voeten omhoog. Na 1,5 uur kwamen er veel donkere wolken aan, en begon het een beetje te stormen. Dus alle snel naar binnen om te schuilen.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
1/06/2009
30
10:00
16:02
6:02
6,00
2
362
0,082873
5,0
20,11111
Knp
Afstand
Cum.
Planning
Aankomst knp
Tijd naar vlg knp
41
0,00
0,00
10:00
10:00
42
2,80
2,80
10:33
10:33
0:33
45
2,80
5,60
11:07
11:07
0:33
26
3,80
9,40
11:52
11:52
0:45
57
1,20
10,60
12:07
12:07
0:14
56
1,70
12,30
12:27
12:27
0:20
78
3,20
15,50
13:06
13:06
0:38
29
1,40
16,90
13:22
13:22
0:16
24
2,00
18,90
13:46
13:46
0:24
22
1,60
20,50
14:06
14:06
0:19
16
1,50
22,00
14:24
14:24
0:18
20
2,00
24,00
14:48
14:48
0:24
41
5,40
29,40
15:52
15:52
1:04
01-06-2009 om 22:39
geschreven door Geert
07-06-2009
7 juni 2009 - wandeling in het onweer
Een wandelng in onweer. De laatste 5 km van de 13 km waren in volle regen, bliksem en donder. Dat had ik nog niet gedaan, en het was best leuk. Na de regen kreeg ik het wel koud. De hondjes hadden ook wel een beetje bang van debliksem. Helemaal nat kwamen we terug thuis aan, en dan is een bad heel hard nodig. Daarna bloggen en een beetje kijken naar de verkiezingen ...
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
7/06/2009
13
19:30
21:40
2:10
2,00
10
130
0,1
6,0
16,66667
07-06-2009 om 22:26
geschreven door Geert
14-06-2009
14 juni 2009 Schoten knp 16
Ik ben drie uur gaan wandelen maar ben vergeten te bloggen. De tijden heb ik nog bijgehouden in mijn gsm. Naar waar ik ben gaan wandelen ben ik eigenlijk vergeten.
Aan de tussentijden denk ik naar schoten:
Eerste tussentijd: 59:44.46 knp 41 naar 20 Tweede tussentijd: 26:35.88 knp 20 naaar 16 Derde tussentijd: 5:18.89 Rusten Vierde tussentijd 26:31.64 knp 16 naar 20 Vijfde tussentijd: 59:29.26 knp 20 naar 41
14-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
17-06-2009
17 juni Boswandeling
In totaal ben ik vandaag drie urr gaan wandelen. De boswandeling gaat via knp 41 - 40 - 69 - 99 - 44 -40 -41, dit is 16,6 km wandelplezier via de vaartdijk naar het bos en dan terug naar knp 41 via vaartdijk. Dit in een tijd van 2:57:59 is wel goed gestapt.
17-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
25-06-2009
25 juni - Brecht Brug en terug
Vandaag wandelen we naar Brecht Brug (knp 99) en dan terug naar knp 41. Een wandeling van 2:25:19. De hondjes zijn mee gaan wandelen en met het warm weer vinden ze het water natuurlijk heel leuk. De werken zijn gedaan aan sas 2 en je kan er weer gemakkelijk door. Heel de dijk was afgesloten omdat ze de sas deuren gingen opknappen. Mensen vinden altijd een weg erdoor, dit zelfs door de verschillenede nettels.
25-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
Overzicht
Gestart met wandelen op 18 april 2009 en op 25 juni 2009 heb ik 259 km gestapt.
Datum
Km
vertek
Aaankomst
tijd
Uren
minuten
minuten
Km/min
km/uur
100km
18/04/2009
13,2
9:05
11:30
2:25
2,00
25
145
0,091034
5,5
18,30808
19/04/2009
16,9
10:00
14:50
2:55
2,00
55
175
0,096571
5,8
17,25838
22/04/2009
14
19:45
22:15
2:30
2,00
30
150
0,093333
5,6
17,85714
25/04/2009
14
18:30
21:10
2:40
2,00
40
160
0,0875
5,3
19,04762
26/04/2009
13
19:20
21:35
2:15
2,00
15
135
0,096296
5,8
17,30769
29/04/2009
8,4
19:30
21:07
1:37
1,00
37
97
0,086598
5,2
19,24603
2/05/2009
15,6
12:30
15:37
3:07
3,00
7
187
0,083422
5,0
19,97863
6/05/2009
13
16:20
18:35
2:15
2,00
15
135
0,096296
5,8
17,30769
9/05/2009
15,6
17:30
20:27
2:57
2,00
57
177
0,088136
5,3
18,91026
13/05/2009
14,8
18:30
21:23
2:53
2,00
53
173
0,085549
5,1
19,48198
20/05/2009
11,2
19:30
21:32
2:02
2,00
2
122
0,091803
5,5
18,15476
23/05/2009
23,8
9:30
14:03
4:33
4,00
33
273
0,087179
5,2
19,11765
1/06/2009
30
10:00
16:02
6:02
6,00
2
362
0,082873
5,0
20,11111
7/06/2009
13
19:30
21:40
2:10
2,00
10
130
0,1
6,0
16,66667
14/06/2009
14,8
10:00
12:57
2:57
2,00
57
177
0,083616
5,0
19,93243
17/06/2009
15,6
20:00
22:57
2:57
2,00
57
177
0,088136
5,3
18,91026
25/06/2009
13
20:00
22:25
2:25
2,00
25
145
0,089655
5,4
18,58974
Totaal:
259,9
25-06-2009 om 00:00
geschreven door Geert
06-07-2009
100 km Dodentocht : 14 augustus 2009
De dodentocht komt eraan! Nog iets meer dan 1 maand en het is zover. Wat nog te doen: ==> Een wandeling van meer dan 50 km ==> Een wandeling tijdens de nacht.
Deze twee wandelingen dien ik nog zeker te doen om de voorbereiding helemaal goed te doen.
Planning: Maandag 6 juli 2009: wandeling van +- 15 km Zaterdag 11 juli 2009: wandeling van > 50 km Zaterdag 18 juli 2009: wandeling 's nachts van +- 30 km
Zien wat hier van in huis komt ....
06-07-2009 om 08:29
geschreven door Geert
18-07-2009
zaterdag 18-07-2009 53 km
's Morgens vroeg vertrokken om 8:30 aan knp 41 om een hele dag te wandelen richting Brecht via de Vaartdijk. Ik ga de Vaartdijk lang blijven volgen. Rustig doorstappen tegen 5km/uur in begin want het is nog een lange dag wandelen. Na iets meer dan één uur wandelen aangekomen in Sint-lenaarts. Suk in Sint-Lenaarts is echt niet leuk om te wandelen, industrie gebied naast vaartdijk. Er is gewoon geen fietspad of wandelpad naast de vaart. Enkel een drukke weg met veel camions en auto's die natuurlijk keihard doorrijden. Spijtig want er zijn veel mogelijkheden om daar verbeteringen in te brengen. Lastig suk voorbij ben ik richting Turnhout gegaan. Een echte leuke wandeling, heel rustig en genieten van het mooie weer en de knappe omgeving. Aan knppunt 72 was het middag eten, mijn vrouwke en de kindjes stonden daar te wachten met lekkere boterhammen en wat drinken. Eén uurtje rust en dan weer vertrekken .... zoals een diesel. Eens terug op gang, ging het weer tegen een goed tempo.
Turnhout voorbij ben ik richting Arendonk gaan wandelen, steeds de vaart volgen. Een toffe route en geen kat te zien. Af en toe eens een visser of een wielertourist maar voor de rest niemand te zien. Rond 15:00u kreeg ik het wat moeilijker en begon ik meer te rusten, af en toe 10 min. tegen de grond met benen omhoog. Ik kon mijn schema-ke niet meer volgen en kreeg wat achterstand.
Mijn boterhammen heb ik gewoon tijdens het wandelen opgegeten en af en toe een energiereepje om het tempo terug te verhogen. Rond 18:00 ging het een pak beter. Er zat weer een goed tempo in, en pijn was weg. Tussen knp 58 en 59 was het doorbijten want dat is een lang stuk rechtdoor langs de vaartdijk. Aangekomen aan knppunt 59 rond 19:30u had ik al telefoon gehad van mijn vrouwke om me ergens op te pikken. Besloten om knppunt 17 te nemen als eindbestemming aangezien dat dicht bij de autosnelweg is. Dan zal het eindresultaat op 53 km zetten. De laatste rechte lijn naar knp 17 was de grensweg tussen Nederland en België. Aangekomen aan knp 17 ben ik naast de reuselsesteenweg gaan liggen op de grond. Na een half uurtje was mijn vrouw er. Goed want ik begon het koud te krijgen en had dorst.
