|
Gisteravond ging ik naar de avondjogging in De Pinte.
Eerst zou ik de 10km meedoen als training, maar ja...
Vond het uiteindelijk beter om eens goed diep te gaan en aan hoge intensiteit te lopen.
Met Geert Goddeeris bij de starters zou dat misschien de ideale gelegenheid zijn.
Hij liep wel de 10km.
De eerste km kwamen we door in 3'06. Voor mij voorlopig is dat nog moeilijk, aangezien ik nog steeds zonder interval te trainen loop.
Ik was enkele meters los van Frederik De Vuyst en Geert en een junior Paul de Ruyter denk ik.
Ik kwam rond 1,5km bij hen aansluiten, maar rond de 2 was ik er weer wat af. Aan 2,5 à 3km ging ik wel de geloste Paul voorbij en bleef de ganse wedstrijd op 10 à 20m lopen van Fred en Geert.
Uiteindelijk kwam ik in de laatste 500m nog eens bij hen en probeerde tegen beter weten in nog eens tegen te gaan, maar Fred won toch wel verdiend vandaag, maar ik was blij dat ik het hem toch moeilijk heb kunnen maken.
Geert was outstanding voor ons.
Zo werd ik dus 2de over 5,08km in 16'17, dus dit was m'n beste wedstrijd van het jaar
Maar ik zou het nog veel beter willen, proberen goed te trainen dus
M'n voet pruttelt wel nog steeds tegen maar ja, we zijn nu 6weken voor Grijsloke en daar hoop ik goed te zijn.
Aan de tegenstand zal het niet liggen, hazen genoeg moesten we ze kunnen volgen.
Zien wat we op het gewijzigde parkoers kunnen doen tegen Stephen Soetaert, Francies Vansteenbrugge, Caby Dimitri en vele andere.
Als het lukt om op m'n best te geraken, zie ik het echt wel zitten, maar ja de hiel he
14-07-2012 om 08:16
geschreven door lagatje 
|
