Wandelen, Wandelen is een prima activiteit bij gewrichtspijn. Hardlopen juist weer niet. Wanneer je gaat rennen, belast je je knieën en enkels, omdat ze steeds een klap moeten opvangen wanneer je voeten de grond raken. Bij een wandeling is de belasting op je knie- en enkelgewrichten juist minimaal. Stevig doorwandelen mag ook. Het is prima wanneer je na een stuk lopen je spieren voelt. Overweeg ook om af en toe de gebaande paden achter je te laten. Een wandeling dwars door de natuur met kleine hoogteverschillen (hiking) is een uitstekende manier om je spieren te versterken. Zorg wel voor goede wandelschoenen en overdrijf niet: bergbeklimmen is weer wat teveel van het goede.
artikel uit gezondheidsnet
Een interessant adres?
INDIEN JE EEN WANDEL TIP HEB VOOR MIJ GEEF HET ADRES HIERBOVEN IN. NIEUWE WANDELINGEN ZIJN ALTIJD WELKOM.
Op wandel met GPS - ontvanger. Ik doe voorlopig nog steeds het liefst wandelingen met bewegwijzering. Wie weet doe ik het in de toekomst wel met GPS. Omdat veel wandelaars wel al hun wandelroutes uitstippelen met de GPS (zie hier onder):
De gps-ontvanger is een handig apparaatje voor het vinden van de weg. Het weet altijd waar u bent, hoe snel u zich verplaatst en in welke richting u moet lopen.
Een gps is een ontvanger van signalen van satellieten. Een gps kan hiermee uw positie bepalen. Dit kan zowel tweedimensionaal (waar ben ik op de kaart?) als driedimensionaal (hoe hoog sta ik?). Een gps kan ook allerlei routepunten (waypoints) in zijn geheugen opslaan en u van en naar deze routepunten brengen door middel van een eenvoudige pijl die u moet volgen. Daarnaast heeft een gps vaak vele extra's: hij rekent ook de richtingshoek uit naar uw volgende waypoint (bijvoorbeeld een berghut, een kampeerplek of bergtop). Ook bepaalt hij de snelheid waarmee u de hut of de top nadert en kan nagaan hoe lang u in (kilo-)meters en in tijd van bijvoorbeeld uw kampeerplek verwijderd bent.
Een gps heeft één belangrijke voorwaarde, en dat is dat de gps-ontvanger vrij uitzicht heeft op tenminste drie satellieten. De ontvanger moet de hemel dus goed kunnen 'zien'. Door steen, hout en dicht bladerdek heeft een gps geen ontvangst. Door glas, tentdoek e.d. is het echter wel mogelijk. Geen ontvangst dus in de berghut of in je sneeuwhol en problemen met navigatie zijn te verwachten in kloven en couloirs en in een dicht bos, zeker als het bladerdek nat is.
De gps legt punten vast door middel van coördinaten. Zo'n punt wordt een waypoint genoemd. Een waypoint kan u vanaf een (digitale) kaart handmatig (of via uw pc) in de gps invoeren, maar u kan ook in het veld waypoints markeren. In de gps kan u zo'n waypoint een naam of een nummer geven. Behalve punten kunnen ook complete routes in de gps worden geprogrammeerd. Dit is eenvoudig te doen door meerdere waypoints achter elkaar in een gps 'route' op te nemen en deze route onder een aparte naam op te slaan. Als u deze route wil volgen dan selecteert u deze en de gps leidt u langs alle routepunten. Als de gps tijdens de gehele wandel-, fiets of kanotocht aan staat, dan wordt deze gehele route vastgelegd als een 'track'. Een track is ook een route, alleen zijn de waypoints veel regelmatiger (bijvoorbeeld elke minuut) vastgelegd en daarom is een track veel preciezer. tekst uit: ANWB wandelen met GPS. website WWW.ANWB.NL
wandelnetwerk Een wandelnetwerk is, in navolging van een fietsroutenetwerk, een netvormig systeem van wandelroutes, waarbij van knooppunt naar knooppunt wordt gewandeld. Zo kan men zelf zijn wandelroute samenstellen, dit in tegenstelling tot uitgezette wandelroutes, zoals rondwandelingen, Grote Route-paden of lange-afstandswandelingen.
Aangezien het wandelen langzamer gaat en meer paden gebruikt kunnen worden is een wandelnetwerk fijnmaziger dan een fietsroutenetwerk.
Voorbeeld: Wandelnetwerk Kempense Heuvelrug:
Op deze foto genomen op de Kastelse Bergen bevindt men zich op knooppunt 74 en wordt de richting van knooppunten 75 en 82 aangegeven. Bij wegsplitsingen onderweg worden de te begeven nummers nogmaals herhaald. Hetzelfde principe zoals bij gewone wegaanduidingen maar de namen zijn vervangen door nummers.
Gmap pedometer: Mijn zelf uitgestippelde wandeling zal ik in de toekomst berekenen met de Gmap pedometer. Het gratis programma van google berekend de wandelroutes nauwkeurig tot op de meter. klik hieronder: www.Gmap-pedometer.com
wandelen en gezondheid, Het advies om iedere dag tenminste tienduizend stappen te zetten, blijft overeind. De onderzoekers willen alleen dat daar nu aan wordt toegevoegd dat rustig wandelen nauwelijks bijdraagt aan een betere gezondheid.
Om te kijken hoe gezond rustig wandelen is, vergeleken de onderzoekers de conditie van mensen die hun eigen wandeltempo bepaalden, met die van mensen die gedwongen werden om zich meer in te spannen. Het bleek dat de laatste groep met een lagere hartslag en bloeddruk en een betere zuurstofopname aanzienlijk fitter was dan de 'gewone wandelaars'
Wandel schoenen
Welke soorten wandelschoenen zijn er? Welk soort schoen is het geschiktst voor mij?
Wandelschoenen zijn er in soorten en maten, van sportsandaal tot bergwandelschoen. Welke schoen u koopt, hangt af van hoe u de schoen wilt gebruiken. - Is het voor een korte boswandeling of een meerdaagse trektocht? - Wilt u ook over onverharde paden lopen? - Heeft u extra steun nodig bij de enkels? Als u daarin een keuze heeft gemaakt, komt het erop aan een schoen te vinden die goed past.
Hieronder vindt u informatie over achtereenvolgens:
Soorten schoenen
Kopen en passen
Onderhoud
Wandelsokken
Soorten schoenen
De meeste fabrikanten en winkels verdelen wandelschoenen in vier gebruikscategorieën: van A tot en met D. De prijzen variëren van & euro 45 voor een eenvoudige A-schoen tot &euro 225 voor een robuuste C-schoen.
Kenmerken categorie A
Lichte en soepele wandelschoenen.
Bedoeld voor dagwandelingen over goede paden.
Verkrijgbaar in een lage en een halfhoge variant.
De zool is uiterst soepel.
Kenmerken categorie B
Ook bekend als de trekking- of bergwandelschoen.
Het loopcomfort van een sportschoen en de stevigheid van de bergwandelschoen.
De zool is stijver dan bij de A-schoen
Het bovenwerk is wat steviger dan bij de A-schoen.
De halfhoge schacht geeft steun aan de enkels.
Vooral geschikt voor langere en meerdaagse wandelingen met bagage, zolang er sprake is van een pad.
Kenmerken categorie C
Bedoeld voor trektochten door ruig terrein.
Aanzienlijk robuuster uitgevoerd dan de B-schoen.
De zool buigt slechts een beetje.
Kenmerken categorie D
Zware bergschoenen met een stijve zool.
Vooral gebruikt door bergbeklimmers.
Naast deze indeling in categorieën, vindt u in de winkel ook enkele buitenbeentjes:
Kinderschoenen
Ook voor kinderen is het belangrijk dat ze goede schoenen dragen. De meeste kinderschoenen hebben een sterke profielzool die makkelijk te buigen is. Daardoor zijn ze voor allerlei activiteiten te gebruiken.
Kopen en passen
Voor u een schoenenwinkel binnenstapt, moet u zich eerst afvragen waarvoor u de schoen wilt gebruiken. Als u alleen kortere dagwandelingen maakt in Nederland, zal de keuze snel gemaakt zijn. Moeilijker wordt het als u dezelfde schoenen wilt gebruiken voor langere wandelingen in Zweden of op Corsica.
Ook kan het zijn dat u bewust kiest voor een schoen in een lichtere of zwaardere categorie. Een reden kan zijn dat u zwaarder of juist lichter bent dan de gemiddelde wandelaar. Of dat u zwakke enkels hebt of vaak met zware bagage loopt.
In de gespecialiseerde winkels helpen ze u graag bij het vinden van de juiste schoen. Een overzicht van buitensportwinkels vindt u in de Groene Gids voor de Buitensport op www.oppad.nl.
Welke categorie u ook kiest, het belangrijkste is dat een schoen goed past. Uitgebreid passen in de winkel is dus absoluut noodzakelijk. Hou daarbij rekening met de volgende richtlijnen:
Begin met een maat groter dan uw dagelijkse schoen. Bedenk dat uw voeten in de loop van de dag iets zwellen.
Pas de schoen met de (wandel)sokken die u straks ook draagt. In sommige winkels hebben ze daarvoor speciale passokken bij de hand.
Zet de voet stevig vast in de hak van de schoen en veter dan de schoen dicht. Controleer of u de tenen vrij kunt bewegen. Ook bij het afdalen mogen de tenen de voorkant niet of nauwelijks raken. Probeer dat uit op de schuine helling die veel buitensportzaken hiervoor hebben aangelegd.
De voet moet zo min mogelijk schuiven tijdens het wandelen. Let ook op de hiel: die mag niet op en neer gaan, anders ontstaan blaren.
Controleer of de breedte van de schoen past bij de breedte van uw voet. Zeker bij afwijkende voeten is dit belangrijk. Meldt dit ook aan de verkoper, want hij weet welke fabrikanten smalle of juist brede schoenen in het assortiment hebben.
Let op het buigpunt van de zool. Die moet samenvallen met het buigpunt van de voet.
Heeft u een passende schoen gevonden? Probeer dan nog eens een andere maat of een ander merk. Spijt achteraf is zonde. Als u eenmaal aan het wandelen bent kunt u niet meer terug!
Onderhoud
Goede wandelschoenen zijn duur, dus wees er zuinig op. Het onderhoud is niet moeilijk, maar vraagt wel wat tijd en aandacht.
Laat natte schoenen goed drogen, bijvoorbeeld door er kranten in te stoppen.
Behandel leren schoenen regelmatig met een onderhoudsmiddel.
Veeg leren binnenvoeringen van tijd tot tijd schoon met een vochtige doek om zoutvorming te voorkomen.
Droog schoenen nóóit bij de verwarming of in de volle zon!
Als u de schoenen netjes onderhoudt, gaan ze zonder problemen vele jaren mee. Kleine gebreken, zoals losse stiksels of kapotte veterhaakjes, zijn door een vakman snel te repareren.
Ook is het mogelijk om een nieuwe zool aan te brengen of de schoen te verbreden, verhogen of verlagen. De meeste buitensportzaken beschikken hiervoor over gespecialiseerde schoenmakers.
Wandelsokken
Heeft u vaak last van blaren? Misschien komt dat wel door verkeerde of oude sokken. Goede wandelsokken zijn essentieel om voetproblemen te voorkomen. Ze zorgen voor schokdemping, het opvullen van onvolkomenheden in de pasvorm van de schoen en voor het opnemen van transpiratievocht.
De belangrijkste taak van een sok is het drooghouden van de voethuid. Wol en katoen zijn daarvoor minder geschikt en kunnen zelfs blaren veroorzaken! Daarom is de moderne wandelsok vaak gemaakt van kunstvezels. Om het draagcomfort te verbeteren is de binnenzijde soms voorzien van een laagje dat geen vocht opneemt.
Tip: trek bij meerdaagse wandelingen (minimaal) één maal per dag droge sokken aan. artiekel uit: ANWB nl. meer info: www.anwb.nl
Regenkleding voor de wandelaar
Sommige buitensportjacks geven een goede bescherming tegen regen, maar u kunt ook kiezen voor een speciaal regenjack of een poncho. Zulke kleding is vaak klein op te vouwen en verkrijgbaar in verschillende prijsklasses.
Regen is voor elke wandelaar vervelend, maar u hoeft er niet voor thuis te blijven. Er zijn prima waterdichte, ademende regenjacks op de markt die voorkomen dat u kletsnat wordt van uw eigen zweet (zie Buitensportjacks). Zulke jacks kosten echter al gauw honderd euro. Dus als de buien niet lang duren is goedkope, niet-ademende regenkleding een goed alternatief.
Soorten regenkleding
In de winkel kunt u kiezen uit verschillende soorten regenkleding. Hieronder volgt een overzicht van de mogelijkheden.
Ademende regenkleding Waterdichte, ademende jacks vindt u vanaf ongeveer € 135 (zie Buitensportjacks). Een ademende regenbroek zit daar meestal niet bij, dus die zult u los moeten kopen. Soms heeft een regenbroek een lange rits aan de zijkant, zodat u de broek kunt aanritsen in plaats van aantrekken. Prijzen beginnen bij ongeveer € 70.
Niet ademend regenpak Eenvoudige regenpakken kunt u overal kopen, zelfs voor prijzen onder € 45. Zulke regenpakken zijn handig om mee te nemen voor noodgevallen, maar alleen bruikbaar bij kortdurende buien. Bij langdurige regen gaat u zo veel zweten, dat u ook in het pak kletsnat wordt.
Overigens is een regenjas belangrijker dan een regenbroek. De benen hebben namelijk minder isolatie nodig. Een regenbroek kan ook hinderlijk zijn tijdens het wandelen. Veel wandelaars kiezen daarom voor alleen een goed waterdicht jack.
Regenponcho De oude vertrouwde regenponcho doet het nog altijd prima. Hij beschermt het bovenlichaam tegen de zwaarste regenbuien. Bovendien blijft het zweten binnen de perken door de ruime ventilatiemogelijkheden. Poncho's zijn echter minder geschikt als het hard waait of als het wandelpad moeilijk wordt en u moet klimmen en klauteren.
Een poncho heeft u voor onder € 45. Voor € 10 erbij heeft u een model met een uitbouw voor de rugzak of de kinderdrager, zodat die ook droog blijven.
Gamaschen Een goed Nederlands woord is er niet voor, maar gamaschen zijn beschermhoezen voor de onderbenen en de schoenen. Ze zijn vaak gemaakt van stevig materiaal. Hierdoor beschermen ze niet alleen tegen regen, modder, nat gras etc., maar ook tegen scherpe takken en stenen.
Buitensportjacks
Bij guur of nat weer biedt een fleece-trui onvoldoende bescherming. Voor die gevallen zijn er winddichte (of waterdichte) buitensportjacks. Goede buitensportjacks zijn bovendien 'ademend', dat wil zeggen dat ze het meeste zweet naar buiten afvoeren. Nadeel is dat zulke jacks behoorlijk duur kunnen zijn.
Zolang het droog en niet de koud is, heeft u voldoende aan een shirt of een fleece-trui. Zodra het gaat waaien of regenen, wordt het tijd voor een goed jack.
Bij langere wandelingen kunt u kiezen voor een speciaal buitensportjack. Zo’n jack is gemaakt van licht, winddicht materiaal, dat soms ook waterdicht en/of ademend is. Nadeel van een goed buitensportjack is de prijs, die al snel boven de € 90 uitkomt en kan oplopen tot rond de € 450 voor een expeditiejack.
Buitensportjacks zijn er in allerlei uitvoeringen. Naast winddicht en waterdicht, zijn sommige jacks ook ademend. Dat wil zeggen dat transpiratievocht door de stof naar buiten kan ontsnappen. Zo wordt u onderweg niet kletsnat door uw eigen zweet. Verwacht echter geen wonderen, want bij forse inspanningen kan nooit al het zweet worden afgevoerd.
Globaal heeft u de keuze uit de volgende combinaties van eigenschappen:
Winddicht, ademend, niet-waterdicht Dit is vaak de beste oplossing voor guur, maar droog weer. Het ademend vermogen van zo'n jas is namelijk beter dan van een waterdichte jas. In deze catergorie vallen jacks van bijvoorbeeld: - winddicht fleece; - microvezels (licht, superdun en slijtvast); - katoen; - polyamide; - combinaties van deze stoffen.
Winddicht, ademend, waterdicht Van oudsher is Gore-Tex de bekendste producent van dit materiaal. Daarnaast zijn er inmiddels allerlei concurrenten op de markt die werken met coatings (extra laag 'verf' op het textiel) en membramen (dun vlies dat op de stof wordt geplakt). Nieuw is methode om bestaande stoffen met een laag siliconen ademend en waterdicht te maken.
Alle materialen hebben de eigenschap dat ze water als vloeistof tegenhouden en waterdamp ofwel zweet doorlaten. Dat klinkt fantastisch, maar er zijn ook enkele nadelen:
Niet al het zweet kan worden afgevoerd, dus ook als het niet regent word je gaandeweg nat;
Het ademend vermogen wordt minder als er een bui valt of als het buiten vochtig en klam is;
Ademende én waterdichte jassen zijn duur.
Winddicht, waterdicht en niet-ademend In dit geval spreken we over echte regenkleding, die alleen wordt gedragen tijdens een bui (zie Regenkleding).
Kopen en passen
Voor u een winkel instapt, moet u zich bedenken wat u met de jas wilt gaan doen. Draagt u de jas altijd tijdens een wandeling? Draagt u een vaak een rugzak? Zit het jack meestal in de rugzak en draagt u hem alleen in noodgevallen?
De antwoorden op deze vragen bepalen, natuurlijk samen met het beschikbare budget, welke jacks in aanmerking komen. Let daarbij op de volgende punten:
Capuchons zijn er in diverse uitvoeringen: los, vast en oprolbaar in de kraag. Verder zijn er capuchons met en zonder klep. Voor wandelaars komt vooral de capuchon met een stevige klep in aanmerking. Die beschermt namelijk het best tegen regen en hagel. Vaak zit er een koord in de capuchon waarmee u de opening kunt verkleinen tot een kijk- en ademgat.
Er zijn korte modellen die tot net over de broekriem vallen en langere modellen, die vaak zijn voorzien van een taillekoord.
Voor rugzakwandelaars zijn schouders en ellebogen vaak versterkt met een extra slijvaste stof.
De rits en de zakken moeten met een flap beschermd zijn tegen inregenen. Verticale openingen, zoals de rits, zijn gevoeliger voor inregenen dan horizontale openingen.
Sommige jacks hebben de mogelijkheid om een fleece-vest in te ritsen.
Buitensportjacks kunt u kopen in gespecialiseerde buitensportwinkels, maar ook in gewone sportwinkels (zoals Perry Sport) en soms zelfs bij de kampeersupermarkt. Eenvoudige, winddichte jacks zijn er al vanaf ongeveer € 70. De prijzen voor een waterdicht, ademend jack beginnen bij ongeveer € 135.
De kwalitatief betere (en dus duurdere) jacks vindt u vooral in de buitensportwinkels. Hier bent u ook verzekerd van vakkundige verkopers. Adressen vindt u in de Groene Gids voor de Buitensport op www.oppad.nl.
Onderhoud
Een buitensportjack is een dure aankoop en vraagt dus zorgvuldig onderhoud. En zelfs als u zich netjes houdt aan de onderhoudsregels, zal een jas na een aantal jaren gaan slijten en zal het ademend vermogen afnemen. Dit is natuurlijk ook afhankelijk van hoe intensief u een jack gebruikt. Bij waterdichte, ademende kleding moet u rekening houden met de volgende zaken:
Verwijder vuil en modder zo snel mogelijk, zodat het niet kan indrogen.
Was de kleding met een mild fijnwasmiddel. Daarna goed spoelen: in de wasmachine een extra spoelbeurt geven.
De ANWB verkoopt een speciaal akalivrij vloeibaar wasmiddel dat ook geschikt is voor ademende, water- en winddichte materialen. U kunt het bestellen in de ANWB Webwinkel.
Gebruik geen wasverzachter en wring de kleding nooit uit.
Lees goed de voorschriften op de waslabels, omdat sommige materialen een andere behandeling vragen dan hierboven beschreven.
Een laatste tip: rits de kleding dicht en draai de kleding binnenstebuiten.
mei 2011: werd, met de aanhoudende droogte, dikwijls gemeld dat de alarmfase voor gevaar voor bos en heidebranden opgeschaald werd naar fase rood en fase oranje. Wat betekent dit juist ? zie hieronder.
Code groen
Er is geen brandgevaar.
Code geel
Er is sprake van beginnende droogte. Open vuur maken is verboden. De uitkijktorens in de duinen en heide wordt af en toe bemand.
Code oranje
Er is nu sprake van droogte en een verhoogde kans op brandgevaar. Open vuur maken is verboden. De uitkijktoren in de heide en duinen wordt permanent bewaakt. Bij brand trekt 1 korps er op uit en krijgt steun van andere korpsen indien nodig.
Code rood
Zeer groot brandgevaar. Open vuur maken is verboden. De uitkijktorens worden langer bemand. De brandweer patrouilleert rond gevaarlijke gebieden zoals heide en duinen. Bij brand trekken 4 korpsen er op uit. Zij beschikken over een tankwagen en een boswagen. De brandweer van Essen, Kalmthout, Wuustwezel en Brecht werken samen om de brand zo snel mogelijk onder controle te krijgen.
Bron: Brandweer Essen bedankt brandweer van Essen voor de informatie
-----------------------------------------------
Nordic walking, is wandelen met aangepaste skistokken, die poles worden genoemd. Nordic walking is in Finland ontstaan als zomertraining voor langlaufers. Nordic walkers maken meer gebruik van hun schouders en bovenarmspieren. Een stok voor nordic walking moet zo lang zijn dat hij recht naar beneden wijst wanneer je hem vastpakt en in elk geval niet hoger is dan een hoek van 90 graden met de elleboog. Een stok moet ongeveer 2,5 cm korter zijn dan een skistok voor dezelfde persoon, omdat die is gemaakt om in de sneeuw te steken. Een richtlijn voor de juiste lengte van de stok is de lichaamslengte vermenigvuldigen met 0,68. De pole heeft enkele belangrijke verschillen met de wandelstok:
De voet (schoen) van de pole is schuin geplaatst (bij de wandelstok recht).
De handlussen zijn breder en worden op een bepaalde manier met klittenband om de pols bevestigd (bij de wandelstok zijn het vaak gewone smalle lussen).
De Olmense Zoo bestaat sinds 1980, heeft sinds 2019 een nieuwe naam Pakawi Park.
Het dierenpark is 12 ha groot, er zijn Europese en exotische diersoorten te zien.
Het Blotevoetenpad op de Lieteberg in Zutendaal,
Zeker eens doen indien je nog nooit op blote voeten hebt gelopen,
Zet al je zintuigen en beide voeten in om
de bijzondere prikkels van hout, stenen, boomsnippers, gras, leem en
water waar te nemen op een zorgvuldig samengesteld parcours.
Koud en
warm, vochtig en droog, aangenaam en prikkelend wisselen elkaar af
tijdens een route van bijna 3 km lang, die enkel toegankelijk is op
blote voeten.
Foto's hier onder,
Kruidentuin van Leuven
Mooie kastelen in België
De Lavendelhoeve in Stokrooie - Hasselt
is een uniek stukje Provence in Limburg.
Bezoekje aan Monschau parel in de Eifel,
Ligt op een boogscheut van de Belgische grens.
Staat bekend om zijn pittoreske vakwerkhuizen in de oude stadskern.
Ook bezoekje gebracht aan de Glasblazerij met zijn glastentoonstelling.
De foto's voor op mijn blog maakte ik tot september 2020 met de Panasonic DMC-fz7,
daarna met de Panasonic Lumix DC-FZ82 is een bridge camera met 60x optische zoom.
Mijn foto's worden bewerkt met PhotoScape, is een gratis en erg gebruiksvriendelijk fotobewerkingsprogramma en fotoviewer.
Met PhotoScape krijg je ongeveer alles dat de gemiddelde gebruiker
nodig heeft. Je kan jouw afbeeldingen bijsnijden en aanpassen, ze
groter of kleiner maken, rode ogen verwijderen, en instellingen als
helderheid, contrast, en kleurbalans aanpassen.
.
oktober 2018, Chrysantenfestival in de Japanse Tuin van Hasselt
De beroemde leeuw van Waterloo staat op een 45 meter hoge kunstmatige Heuvel.
Hij staat op de historische slagvelden waar in 1815 Napoleon zijn nederlaag leed.
Vlakbij in het koepelgebouw staat een prachtig geschilderd panorama van de veldslag.
De Bloementuin in Domein Bokrijk
Historische gebouwen in het Openluchtmuseum van Bokrijk,
de prachtig gerestaureerd historische gebouwen op de Abdijsite Herkenrode.
oktober 2019, Chrysantenfestival in de Japanse Tuin van Hasselt
winter 2016,
Ice Magic Hasselt,
het sneeuw- en ijssculpturenfestival
Molens in Vlaanderen
Haven in Oostende
Bloemstukken tentoonstelling
met mijn vriendin Carine stadswandeling gemaakt in Gent,
Paddenstoelenwandeling,
tijdens de herfst kun je altijd mooie paddenstoelen vinden in de natuur, interessant is met een encyclopedie in de hand waar al die paddenstoelen, zwammen, schimmels en boleten in staan op zoek te gaan.
zo'n boek of gids kun je kopen of waarschijnlijk ook uitlenen in de bibliotheek.
Vogels in de natuur
prachtige zonsondergang boven Schulensmeer
Begijnhof van Hasselt in winters kleedje,
WANDELTIPS / WANDELROUTES deel 1
WANDELBLOG van EASYWALK
24-09-2017
216. WATERKERSGRACHTENROUTE - ROBORST
De Waterkersgrachtenroute - Roborst.
Startpunt: aan de kerk in het centrum van Roborst, deelgemeente van Zwalm.
Parking: normaal op het dorpsplein voor de kerk, maar door wegenwerken buiten centrum.
Afstand: rondwandeling van 11 km.
Wandelwegen: straten door landelijke omgeving, betonnen verkavelingswegen, tegelpad langs de Zwalmbeek, onverharde weg in de omgeving van de Molenbeek.
Bewegwijzering: zeshoekige bordjes met Waterkersgrachten wandeling en richtingswijzer opgedrukt.
Het begin van de wandeling was deze keer moeilijk, geen wandelbord en bewegwijzering in het centrum van Roborst omdat de dorpskern helemaal was opgebroken voor nieuwe straten en dorpsplein.
Gelukkig hadden wij op voorhand een plannetje afgedrukt zodat de wandelroute toch nog ietsjes duidelijker was.
Een afdruk van het plannetje kunt je downloaden::
Starten doen wij aan het opgebroken dorpsplein waar de fraai vroeg gotische Sint-Dionysiuskerk staat, toegewijd aan Sint-Denijs.
De driebeukige kruiskerk oorspronkelijk uit de 13de eeuw is in 1767 grondig verbouwd.
De kerk heeft een prachtige achthoekige westtoren met barokke spits en een gotisch koor.
De Sint-Dionysiuskerk is samen met de ovale kerkhofmuur en inkompijlers beschermd als monument.
Voor de kerk op het dorpsplein staat het standbeeld van de Waterkersplukster, Roborst is bekend omwille van zijn waterkers teelt.
Wij wandelen de Borstkouterstraat lichtjes bergaf en slaan de eerste straat rechts in, de Fonteinstraat.
De Fonteinstraat genoemd naar de fontein met bronwater die er waarschijnlijk niet meer staat, deze bevloeide een beek die dient voor de waterkersgrachten met kwekerij ten noordoosten van Roborst.
Verderop via de Herpelstraat (spoorweg oversteken) en Bruggehoek bereiken wij de Zwalmbeek.
Wij steken de brug over en gaan over het betegeld pad langs de Zwalmbeek, opvallend is de rij knotwilgen langs de beek waaronder enkele oude exemplaren.
De Zwalmmolen is ons volgende bezienswaardigheid, deze beschermde watermolen is in 2010 terug maalvaardig gerestaureerd en is voorzien van een kleine waterkrachtcentrale.
Tegenover de molen ligt het molenaarshuis met gesloten hoeve, gerenoveerd in 1995 en heringericht als horecazaak.
Op de andere oever van de Zwalmbeek staat ook nog het sluishuisje, hier worden streekproducten verkocht.
Wandelen flink bergop de Rekegemstraat af en vervolgens brengt de Krekelstraat ons naar de hogerop gelegen kouter, enkele vergezichten op Munkzwalm en omgeving.
In de Krekelstraat staat de Pedes molen aan de Zweedebeek is een zeer oude watermolen genoemd naar Benjamin Pede (vroeger eigenaar).
Verderop links een mooi uitzicht op het dorpje Hundelgem.
De Molenweg is een glooiende weg door het veld met mooie vergezichten, het dorpje Velzeke waar wij moeten zijn ligt rechtsvoor.
Velzeke een deelgemeente van Zottegem ligt op een knooppunt van twee Romeinse heirbanen, dit zijn oude kasseiwegen uit de tijd van het Romeinse rijk.
De Paddestraat is er één van, deze beschermde kasseiweg heeft een belangrijke archeologische waarde en is bekend in de Ronde van Vlaanderen en andere voorjaarsklassiekers.
In de Paddestraat staat het Provinciaal Archeologisch Museum, is een Gallo-Romeins museum dat de prehistorie, de Gallo-Romeinse tijd en de vroege middeleeuwen van de provincie Oost-Vlaanderen belicht (niet bezocht).
Tegenover het museum staat het monument van de Ronde van Vlaanderen, een cirkel met steen in.
Op het monument wordt elke editie van de Ronde van Vlaanderen de winnaar bijgezet.
De historische hoeve het Schaliënhof, beschermd als monument staat aan de Paddestraat 26.
Wij vervolgen hier de wandeling en nemen de onverharde weg langs de hoeve.
Spoedig zitten wij in de groene omgeving met links uitzicht op het Sint- Franciscus ziekenhuis.
Na even verharde weg onder de voeten gaan wij via een draaimolen de Molenbeekvallei binnen.
Eerst hebben wij links en rechts uitgestrekte weilanden, daarna volgen wij een smal pad langs de ongerepte natuur van de Molenbeek.
Op de grens van Velzeke en Roborst steken wij de Zwalmbeek terug over.
Ter hoogte van de Zwalmbeek staat er een Waterkersgracht, heel veel waterkers is er niet op te zien.
De Borstkouterstraat brengt ons terug naar het centrum van Roborst, het einde van een mooie wandeling die het vooral van de mooie vergezichten moet hebben.
Tips / opmerkingen: meer informatie over de watermolens: Zwalmmolen
Pedes molentje
Alles over het Provinciaal Archeologisch Museum te Velzeke:
Wandeldatum: 25 augustus 2017, tijdens de jaarlijkse vakantie die dit jaar doorging in de Vlaamse Ardennen.
Start / parking: op De Vesten, is een parking vlakbij de Markt waar de auto gratis mag staan.
Afstand: rondwandeling van 4,4 km.
Wandelwegen: De Muur een kasseiweg stevig bergop, straten in het centrum, onverharde weg in en rond het abdijpark, jaagpad langs de Dender.
Bewegwijzering: verschillende wandelknooppunten volgen van wandelnetwerk Bronbossen, Vlaamse Ardennen.
De door ons af gewandelde
wandelknooppunten: 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 53 - 52 - 51, wandelplannetje:
Wij wandelen weg van de parking en gaan ter hoogte van een waterpartij die bestaat uit fonteinen omhoog (langs huisnummer 7) .
Wij volgen de Hooiweg een kasseiweg stijl omhoog met links het Grupellopark.
Het Grupellopark ligt op de flank van de Oudenberg en is het steilste park van Vlaanderen.
Bovenaan in het park staat het imposante vergulde Heilig Hartbeeld, dit standbeeld is in 1920 opgericht uit dankbaarheid voor het einde van de Eerste Wereldoorlog en het behoud van de stad.
Het Heilig Hartbeeld waakt als het ware over de stad, vanaf het beeld hebben wij een prachtig zicht op Geraardsbergen.
Achter het beeld steken wij de dwarsweg over en gaan nog steeds bergop.
Zo komen wij uit aan de legendarische Muur een kasseiweg die bekend is geworden door de Ronde van Vlaanderen, hij wordt de kuitenbijter genoemd.
Voor de wandelaar is het nu maar een korte beklimming richting top van de Oudenberg, voor de vele wielertoeristen die onder aan de voet beginnen is het een zware inspanning.
Eens boven op de top zitten wij op 110 meter boven de zeespiegel en hebben wij een mooi uitzicht vanaf het uitkijkpunt.
Op het hoogste punt staat de kapel van Onze Lieve Vrouw van den Oudenberg, een bedevaartkapel.
Deze fraaie Mariakapel in nieuw- barokstijl is gebouwd in 1905 ter vervanging van een kleinere kapel die uit de 17de eeuw stamde.
De kapel is volledig gerestaureerd in 2006 en is samen met de Muur, kasteel Oudeberg en omgeving erkend als beschermd cultuurhistorisch landschap.
Vlak achter de kapel ligt kasteel Oudeberg, gebouwd in de 19de eeuw.
Door de jaren heen veel verbouwingen doorstaan is nu terug in de oorspronkelijke staat gebracht.
Het kasteel met sprookjesachtige look is gelegen op een unieke locatie en heeft een 4 ha groot domeinpark, kasteel is heringericht in feestzalen.
Ter hoogte van de parking aan de Driepikkel (straatnaam) gaan wij linksaf, flink bergaf.
Komen uit in het centrum van Geraardsbergen en volgen richting wandelknooppunt 49, is klein gedeelde van de Oude Steenweg afwandelen en ten hoogte van huisnummer 18 afslaan.
Via de Lorreinestraat bereiken wij het oude abdijpark, een park van 12 ha met klein arboretum (enkele zeldzame boomsoorten) en aangelegde vijver.
Volgen het wandelpad doorheen het park en staan daarna aan de gebouwen van de Sint-Adriaansabdij.
Van de op het eind van de 11de eeuw gebouwde Benedictijnenabdij staan enkele nog het poortgebouw, abtenhuis en het koetshuis overeind.
Het abtenhuis functioneert vandaag als museumgebouw er zijn schilderijen, prachtig meubilair en ook het beroemde Chantilly kant te bewonderen.
Op de verdieping van het abtenhuis is er het lucifermuseum, sigaren- en pijpenmuseum (alles was tijdelijk dicht wegens restauratiewerken).
Wandelen verder naar knooppunt 48 en volgen er het jaagpad langs aan de Dender.
Onmiddellijk zien wij op de andere oever van rivier de Dender het kasteel van Boelare staan.
Het fraaie kasteel ligt hier in een groene oase en bestaat uit een L-vormig wooncomplex, kapel en bijgebouwen.
Vandaag is er na grondige restauratie een rusthuis in gevestigd, Rusthuis vzw Baronie van Boelare, genoemd naar de machtige baronfamilie die hier in het kasteel zetelde van 11de tot 13de eeuw.
Jammer genoeg belemmeren bomen een goed uitzicht op het kasteel en een brug over de Dender ligt hier niet.
Wat wij wel duidelijk zien liggen is het oude tolhuisje langs de Dender, dacht eerst dat het de kapel was.
Stappen verder langs de Dender tot in het centrum van Geraardsbergen waar de Wijngaardbrug een hefbrug wordt overgestoken.
Aan de Dender ter hoogte van de Begijnhofkaai staat de Rijksmiddelbare school, gebouwd op de grond waar vroeger een begijnhof stond.
Het stijlvolle schoolgebouw is gebouwd in neoclassicistische stijl rond 1880, met uitbreidingen in de 20ste eeuw.
Verderop steken wij de Grotestraatbrug over, is ook een hefbrug met bewegingsmechanisme in de vier hoektorens.
Na het passeren van de hefbrug staat er een klein informatiebordje over de Muur, wij zitten terug aan de voet van de befaamde Muur.
De Grotestraat een winkelstraat loods ons richting Markt.
Op de Markt staat het neogotische stadhuis met groot zadeldak met ronde hoektorens en dakkapelletjes en bekroond met een dakruiter.
Onderaan de monumentale bordetrap staan twee leeuwenbeelden die het wapenschild van Geraardsbergen dragen.
Voor het stadhuis staat de fraai gotische fontein De Marbol, er stroomt bronwater uit.
Links van het stadhuis staat het Manneken Pis van Geraardsbergen, het zou aanzienlijk ouder zijn dan het bekende Manneken Pis van Brussel.
Enkele rijen Manneken Pis in zijn kostuums staan boven de balie van de toeristische dienst tentoongesteld.
Voorts wordt de Markt gedomineerd door de Sint-Bartholmeüskerk, verbouwd in neogotische stijl eind negentiende eeuw.
Het interieur van de kerk is ook een kijkje waard: prachtig barokhoofdaltaar, biechtstoelen in Lodewijk XV- stijl en neogotische preekstoel en enkele mooie schilderijen.
Wij wandelen helemaal rechts om de kerk heen en staan iets verder terug aan ons beginpunt De Vesten.
Tips / opmerkingen: de geschiedenis van Geraardsbergen:
Niet zien staan, in het Grupellopark staat ook nog het monument van Den Olifant.
Geraardsbergen is bekend om zijn originele mattentaarten, een bladerdeeg gebakje gevuld met lekkere mattenspijs (matten zijn gestremde melk).
Wandeldatum: 24 augustus 2017, tijdens de jaarlijkse vakantie die dit jaar doorging in de Vlaamse Ardennen.
Startpunt en parking: Sint-Sebastiaansplein in Michelbeke, deelgemeente van Brakel.
Afstand: rondwandeling van 8 km.
Wandelwegen: rustige straten, betonnen verkavelingswegen en wandelpad.
Bewegwijzering: grote zeshoekige bordjes met Zwalmpad op en richting pijl.
Wandelbord: niet aanwezig.
De huidige Sint- Sebastiaanskerk hier gelegen aan het Sint- Sebastiaansplein is gebouwd in classicistische stijl rond 1794, maar heeft nog een originele laatgotische westtoren uit 1520-1530.
De fraaie hoeve die rechts van de kerk staat is de Sint-Michaelshoeve, is een kaashoeve waar men dagverse hoevekaas en boter verkopen.
Op het Sint- Sebastiaansplein ter hoogte café Manger staat een infobord met uitleg over het Zwalmpad (zie foto 3).
Wij wandelen eerst de dorpskern uit langs de Nieuwstraat.
Slaan verderop linksaf de Dorrebeekstraat in, straat genoemd naar het beekje dat hier loopt.
Wij klauteren stevig bergop via de Bieststraat en Hoogkouterstraat en passeren onderweg enkele oude boerderijtjes.
Vooral veel maïsvelden zijn hier te vinden op de kouter (kouter is een uitgestrekt akkerland).
Op het hoogste punt zien wij prachtige panorama's op de heuvelachtige streek, de Vlaamse Ardennen.
Ook in de Kraaiestee een weg die flink naar beneden gaat hebben wij nog vergezichten op de glooiende akkers.
Na het oversteken van de weg Zottegem - Brakel wijken wij even van de wandelroute af, wandelen een honderd meter rechtdoor.
Rechtsaf, voorbij een mooie kasteeldreef ligt het geklasseerde kasteel van Lilare.
Het goed bewaard gebleven kasteel uit de 18de eeuw is een overblijfsel van de heerlijkheid Lilare en was dus in bezit van de families van Lilare.
In 1938 werd het kasteel verkocht aan het Klooster van Opbrakel en is nu er het Sint Franciscus instituut gehuisvest, middelbare school met internaat.
Wij keren op ons stappen terug en volgen na het oversteken van de Zwalmbeek de oude spoorwegbedding.
De spoorweglijn Aalst-Zottegem-Ronse aangelegd in de periode 1876-1885 diende destijds om de mijnwerkers uit deze streek te vervoeren naar de koolmijnen van Borinage.
Vandaag is de oude spoorwegbedding heringericht als een toeristisch fiets- en wandelpad dat bij de officiële opening in 1985 tot Mijnwerker pad werd omgedoopt.
Vanaf het Mijnwerkers pad hebben wij uitzicht op de groene Zwalmvallei.
De kronkelende Zwalmbeek die hier loopt is moeilijk te zien omdat de oevers van de beek overwoekerd zijn met netels en onkruid.
Uitzicht op Michelbeke met zijn Sint- Sebastiaanskerk hebben wij verderop rechts.
De achterkant van het voormalige stationsgebouw van Michelbeke wordt gepasseerd, vanaf het Riedeplein is de voorkant te zien.
Voor wij de Groenstraat oversteken en het Mijnwerkers pad verder volgen wandelen wij eerst even naar rechts, brug over de Zwalmbeek.
Vanaf de brug hebben wij een beter zicht op de beek.
Verderop langs het Mijnwerkers pad staan knotwilgen en bevindt zich rechts een erg vochtig gebied met broekbossen.
Een klein natuurgebied, de Boembeke poel is aangelegd enkel jaren terug langs het wandelpad, is te bereiken via een knuppelpad.
Op een infobord staat geschreven: deze poel werd gegraven in de oorspronkelijke Zwalmbedding, zo herstelde Natuurpunt negentig meter landschappelijk erfgoed.
De poel herbergt kikkers en libellen volgens het infobord, maar dit klopte niet hij stond gewoon kurkdroog.
Wij verlaten het Mijnwerkers pad en volgen de Boembeke, een straat genoemd naar het gelijknamig beekje dat hier ergens stroomt (beekje niet gezien).
Spoedig hebben wij rechts een prachtig panorama op het naburige dorpje Rozebeke.
Juist voor een bocht naar links staat een gesloten hoeve uit baksteen uit de eerste helft van de 20ste eeuw, gebouwd naar verluidt op de plaats van een oude boerenhuis dat de "Bombeke"werd genoemd.
Iets verder ligt de D'Afspanninghe, voor huifkar tochten door de prachtige streek kun je hier terecht.
Het verlengde van de Boembeke is de Heksteelstraat een straat die flink bergop loopt.
Eenmaal boven, een prachtig uitzicht op het heuvelachtig landschap.
Onderweg richting dorp passeren wij nog enkele kapelletjes, de Kruislieveheer kapel en de Sint Sebastiaan kapel.
Daarna is het terug dalen richting de dorpskern van Michelbeke, de kerk zien wij al van verre liggen.
Tips / opmerkingen: Michelbeke wordt ook wel eens het bloemendorp genoemd, niet veel van gemerkt.
Meer info over de Zwalmbeek:
De geschiedenis van het prachtige kasteel van Lilare:
Wandeldatum: 22 augustus 2017, tijdens de jaarlijkse vakantie die dit jaar doorging in de Vlaamse Ardennen.