Wandelen, Wandelen is een prima activiteit bij gewrichtspijn. Hardlopen juist weer niet. Wanneer je gaat rennen, belast je je knieën en enkels, omdat ze steeds een klap moeten opvangen wanneer je voeten de grond raken. Bij een wandeling is de belasting op je knie- en enkelgewrichten juist minimaal. Stevig doorwandelen mag ook. Het is prima wanneer je na een stuk lopen je spieren voelt. Overweeg ook om af en toe de gebaande paden achter je te laten. Een wandeling dwars door de natuur met kleine hoogteverschillen (hiking) is een uitstekende manier om je spieren te versterken. Zorg wel voor goede wandelschoenen en overdrijf niet: bergbeklimmen is weer wat teveel van het goede.
artikel uit gezondheidsnet
Een interessant adres?
INDIEN JE EEN WANDEL TIP HEB VOOR MIJ GEEF HET ADRES HIERBOVEN IN. NIEUWE WANDELINGEN ZIJN ALTIJD WELKOM.
Op wandel met GPS - ontvanger. Ik doe voorlopig nog steeds het liefst wandelingen met bewegwijzering. Wie weet doe ik het in de toekomst wel met GPS. Omdat veel wandelaars wel al hun wandelroutes uitstippelen met de GPS (zie hier onder):
De gps-ontvanger is een handig apparaatje voor het vinden van de weg. Het weet altijd waar u bent, hoe snel u zich verplaatst en in welke richting u moet lopen.
Een gps is een ontvanger van signalen van satellieten. Een gps kan hiermee uw positie bepalen. Dit kan zowel tweedimensionaal (waar ben ik op de kaart?) als driedimensionaal (hoe hoog sta ik?). Een gps kan ook allerlei routepunten (waypoints) in zijn geheugen opslaan en u van en naar deze routepunten brengen door middel van een eenvoudige pijl die u moet volgen. Daarnaast heeft een gps vaak vele extra's: hij rekent ook de richtingshoek uit naar uw volgende waypoint (bijvoorbeeld een berghut, een kampeerplek of bergtop). Ook bepaalt hij de snelheid waarmee u de hut of de top nadert en kan nagaan hoe lang u in (kilo-)meters en in tijd van bijvoorbeeld uw kampeerplek verwijderd bent.
Een gps heeft één belangrijke voorwaarde, en dat is dat de gps-ontvanger vrij uitzicht heeft op tenminste drie satellieten. De ontvanger moet de hemel dus goed kunnen 'zien'. Door steen, hout en dicht bladerdek heeft een gps geen ontvangst. Door glas, tentdoek e.d. is het echter wel mogelijk. Geen ontvangst dus in de berghut of in je sneeuwhol en problemen met navigatie zijn te verwachten in kloven en couloirs en in een dicht bos, zeker als het bladerdek nat is.
De gps legt punten vast door middel van coördinaten. Zo'n punt wordt een waypoint genoemd. Een waypoint kan u vanaf een (digitale) kaart handmatig (of via uw pc) in de gps invoeren, maar u kan ook in het veld waypoints markeren. In de gps kan u zo'n waypoint een naam of een nummer geven. Behalve punten kunnen ook complete routes in de gps worden geprogrammeerd. Dit is eenvoudig te doen door meerdere waypoints achter elkaar in een gps 'route' op te nemen en deze route onder een aparte naam op te slaan. Als u deze route wil volgen dan selecteert u deze en de gps leidt u langs alle routepunten. Als de gps tijdens de gehele wandel-, fiets of kanotocht aan staat, dan wordt deze gehele route vastgelegd als een 'track'. Een track is ook een route, alleen zijn de waypoints veel regelmatiger (bijvoorbeeld elke minuut) vastgelegd en daarom is een track veel preciezer. tekst uit: ANWB wandelen met GPS. website WWW.ANWB.NL
wandelnetwerk Een wandelnetwerk is, in navolging van een fietsroutenetwerk, een netvormig systeem van wandelroutes, waarbij van knooppunt naar knooppunt wordt gewandeld. Zo kan men zelf zijn wandelroute samenstellen, dit in tegenstelling tot uitgezette wandelroutes, zoals rondwandelingen, Grote Route-paden of lange-afstandswandelingen.
Aangezien het wandelen langzamer gaat en meer paden gebruikt kunnen worden is een wandelnetwerk fijnmaziger dan een fietsroutenetwerk.
Voorbeeld: Wandelnetwerk Kempense Heuvelrug:
Op deze foto genomen op de Kastelse Bergen bevindt men zich op knooppunt 74 en wordt de richting van knooppunten 75 en 82 aangegeven. Bij wegsplitsingen onderweg worden de te begeven nummers nogmaals herhaald. Hetzelfde principe zoals bij gewone wegaanduidingen maar de namen zijn vervangen door nummers.
Gmap pedometer: Mijn zelf uitgestippelde wandeling zal ik in de toekomst berekenen met de Gmap pedometer. Het gratis programma van google berekend de wandelroutes nauwkeurig tot op de meter. klik hieronder: www.Gmap-pedometer.com
wandelen en gezondheid, Het advies om iedere dag tenminste tienduizend stappen te zetten, blijft overeind. De onderzoekers willen alleen dat daar nu aan wordt toegevoegd dat rustig wandelen nauwelijks bijdraagt aan een betere gezondheid.
Om te kijken hoe gezond rustig wandelen is, vergeleken de onderzoekers de conditie van mensen die hun eigen wandeltempo bepaalden, met die van mensen die gedwongen werden om zich meer in te spannen. Het bleek dat de laatste groep met een lagere hartslag en bloeddruk en een betere zuurstofopname aanzienlijk fitter was dan de 'gewone wandelaars'
Wandel schoenen
Welke soorten wandelschoenen zijn er? Welk soort schoen is het geschiktst voor mij?
Wandelschoenen zijn er in soorten en maten, van sportsandaal tot bergwandelschoen. Welke schoen u koopt, hangt af van hoe u de schoen wilt gebruiken. - Is het voor een korte boswandeling of een meerdaagse trektocht? - Wilt u ook over onverharde paden lopen? - Heeft u extra steun nodig bij de enkels? Als u daarin een keuze heeft gemaakt, komt het erop aan een schoen te vinden die goed past.
Hieronder vindt u informatie over achtereenvolgens:
Soorten schoenen
Kopen en passen
Onderhoud
Wandelsokken
Soorten schoenen
De meeste fabrikanten en winkels verdelen wandelschoenen in vier gebruikscategorieën: van A tot en met D. De prijzen variëren van & euro 45 voor een eenvoudige A-schoen tot &euro 225 voor een robuuste C-schoen.
Kenmerken categorie A
Lichte en soepele wandelschoenen.
Bedoeld voor dagwandelingen over goede paden.
Verkrijgbaar in een lage en een halfhoge variant.
De zool is uiterst soepel.
Kenmerken categorie B
Ook bekend als de trekking- of bergwandelschoen.
Het loopcomfort van een sportschoen en de stevigheid van de bergwandelschoen.
De zool is stijver dan bij de A-schoen
Het bovenwerk is wat steviger dan bij de A-schoen.
De halfhoge schacht geeft steun aan de enkels.
Vooral geschikt voor langere en meerdaagse wandelingen met bagage, zolang er sprake is van een pad.
Kenmerken categorie C
Bedoeld voor trektochten door ruig terrein.
Aanzienlijk robuuster uitgevoerd dan de B-schoen.
De zool buigt slechts een beetje.
Kenmerken categorie D
Zware bergschoenen met een stijve zool.
Vooral gebruikt door bergbeklimmers.
Naast deze indeling in categorieën, vindt u in de winkel ook enkele buitenbeentjes:
Kinderschoenen
Ook voor kinderen is het belangrijk dat ze goede schoenen dragen. De meeste kinderschoenen hebben een sterke profielzool die makkelijk te buigen is. Daardoor zijn ze voor allerlei activiteiten te gebruiken.
Kopen en passen
Voor u een schoenenwinkel binnenstapt, moet u zich eerst afvragen waarvoor u de schoen wilt gebruiken. Als u alleen kortere dagwandelingen maakt in Nederland, zal de keuze snel gemaakt zijn. Moeilijker wordt het als u dezelfde schoenen wilt gebruiken voor langere wandelingen in Zweden of op Corsica.
Ook kan het zijn dat u bewust kiest voor een schoen in een lichtere of zwaardere categorie. Een reden kan zijn dat u zwaarder of juist lichter bent dan de gemiddelde wandelaar. Of dat u zwakke enkels hebt of vaak met zware bagage loopt.
In de gespecialiseerde winkels helpen ze u graag bij het vinden van de juiste schoen. Een overzicht van buitensportwinkels vindt u in de Groene Gids voor de Buitensport op www.oppad.nl.
Welke categorie u ook kiest, het belangrijkste is dat een schoen goed past. Uitgebreid passen in de winkel is dus absoluut noodzakelijk. Hou daarbij rekening met de volgende richtlijnen:
Begin met een maat groter dan uw dagelijkse schoen. Bedenk dat uw voeten in de loop van de dag iets zwellen.
Pas de schoen met de (wandel)sokken die u straks ook draagt. In sommige winkels hebben ze daarvoor speciale passokken bij de hand.
Zet de voet stevig vast in de hak van de schoen en veter dan de schoen dicht. Controleer of u de tenen vrij kunt bewegen. Ook bij het afdalen mogen de tenen de voorkant niet of nauwelijks raken. Probeer dat uit op de schuine helling die veel buitensportzaken hiervoor hebben aangelegd.
De voet moet zo min mogelijk schuiven tijdens het wandelen. Let ook op de hiel: die mag niet op en neer gaan, anders ontstaan blaren.
Controleer of de breedte van de schoen past bij de breedte van uw voet. Zeker bij afwijkende voeten is dit belangrijk. Meldt dit ook aan de verkoper, want hij weet welke fabrikanten smalle of juist brede schoenen in het assortiment hebben.
Let op het buigpunt van de zool. Die moet samenvallen met het buigpunt van de voet.
Heeft u een passende schoen gevonden? Probeer dan nog eens een andere maat of een ander merk. Spijt achteraf is zonde. Als u eenmaal aan het wandelen bent kunt u niet meer terug!
Onderhoud
Goede wandelschoenen zijn duur, dus wees er zuinig op. Het onderhoud is niet moeilijk, maar vraagt wel wat tijd en aandacht.
Laat natte schoenen goed drogen, bijvoorbeeld door er kranten in te stoppen.
Behandel leren schoenen regelmatig met een onderhoudsmiddel.
Veeg leren binnenvoeringen van tijd tot tijd schoon met een vochtige doek om zoutvorming te voorkomen.
Droog schoenen nóóit bij de verwarming of in de volle zon!
Als u de schoenen netjes onderhoudt, gaan ze zonder problemen vele jaren mee. Kleine gebreken, zoals losse stiksels of kapotte veterhaakjes, zijn door een vakman snel te repareren.
Ook is het mogelijk om een nieuwe zool aan te brengen of de schoen te verbreden, verhogen of verlagen. De meeste buitensportzaken beschikken hiervoor over gespecialiseerde schoenmakers.
Wandelsokken
Heeft u vaak last van blaren? Misschien komt dat wel door verkeerde of oude sokken. Goede wandelsokken zijn essentieel om voetproblemen te voorkomen. Ze zorgen voor schokdemping, het opvullen van onvolkomenheden in de pasvorm van de schoen en voor het opnemen van transpiratievocht.
De belangrijkste taak van een sok is het drooghouden van de voethuid. Wol en katoen zijn daarvoor minder geschikt en kunnen zelfs blaren veroorzaken! Daarom is de moderne wandelsok vaak gemaakt van kunstvezels. Om het draagcomfort te verbeteren is de binnenzijde soms voorzien van een laagje dat geen vocht opneemt.
Tip: trek bij meerdaagse wandelingen (minimaal) één maal per dag droge sokken aan. artiekel uit: ANWB nl. meer info: www.anwb.nl
Regenkleding voor de wandelaar
Sommige buitensportjacks geven een goede bescherming tegen regen, maar u kunt ook kiezen voor een speciaal regenjack of een poncho. Zulke kleding is vaak klein op te vouwen en verkrijgbaar in verschillende prijsklasses.
Regen is voor elke wandelaar vervelend, maar u hoeft er niet voor thuis te blijven. Er zijn prima waterdichte, ademende regenjacks op de markt die voorkomen dat u kletsnat wordt van uw eigen zweet (zie Buitensportjacks). Zulke jacks kosten echter al gauw honderd euro. Dus als de buien niet lang duren is goedkope, niet-ademende regenkleding een goed alternatief.
Soorten regenkleding
In de winkel kunt u kiezen uit verschillende soorten regenkleding. Hieronder volgt een overzicht van de mogelijkheden.
Ademende regenkleding Waterdichte, ademende jacks vindt u vanaf ongeveer € 135 (zie Buitensportjacks). Een ademende regenbroek zit daar meestal niet bij, dus die zult u los moeten kopen. Soms heeft een regenbroek een lange rits aan de zijkant, zodat u de broek kunt aanritsen in plaats van aantrekken. Prijzen beginnen bij ongeveer € 70.
Niet ademend regenpak Eenvoudige regenpakken kunt u overal kopen, zelfs voor prijzen onder € 45. Zulke regenpakken zijn handig om mee te nemen voor noodgevallen, maar alleen bruikbaar bij kortdurende buien. Bij langdurige regen gaat u zo veel zweten, dat u ook in het pak kletsnat wordt.
Overigens is een regenjas belangrijker dan een regenbroek. De benen hebben namelijk minder isolatie nodig. Een regenbroek kan ook hinderlijk zijn tijdens het wandelen. Veel wandelaars kiezen daarom voor alleen een goed waterdicht jack.
Regenponcho De oude vertrouwde regenponcho doet het nog altijd prima. Hij beschermt het bovenlichaam tegen de zwaarste regenbuien. Bovendien blijft het zweten binnen de perken door de ruime ventilatiemogelijkheden. Poncho's zijn echter minder geschikt als het hard waait of als het wandelpad moeilijk wordt en u moet klimmen en klauteren.
Een poncho heeft u voor onder € 45. Voor € 10 erbij heeft u een model met een uitbouw voor de rugzak of de kinderdrager, zodat die ook droog blijven.
Gamaschen Een goed Nederlands woord is er niet voor, maar gamaschen zijn beschermhoezen voor de onderbenen en de schoenen. Ze zijn vaak gemaakt van stevig materiaal. Hierdoor beschermen ze niet alleen tegen regen, modder, nat gras etc., maar ook tegen scherpe takken en stenen.
Buitensportjacks
Bij guur of nat weer biedt een fleece-trui onvoldoende bescherming. Voor die gevallen zijn er winddichte (of waterdichte) buitensportjacks. Goede buitensportjacks zijn bovendien 'ademend', dat wil zeggen dat ze het meeste zweet naar buiten afvoeren. Nadeel is dat zulke jacks behoorlijk duur kunnen zijn.
Zolang het droog en niet de koud is, heeft u voldoende aan een shirt of een fleece-trui. Zodra het gaat waaien of regenen, wordt het tijd voor een goed jack.
Bij langere wandelingen kunt u kiezen voor een speciaal buitensportjack. Zo’n jack is gemaakt van licht, winddicht materiaal, dat soms ook waterdicht en/of ademend is. Nadeel van een goed buitensportjack is de prijs, die al snel boven de € 90 uitkomt en kan oplopen tot rond de € 450 voor een expeditiejack.
Buitensportjacks zijn er in allerlei uitvoeringen. Naast winddicht en waterdicht, zijn sommige jacks ook ademend. Dat wil zeggen dat transpiratievocht door de stof naar buiten kan ontsnappen. Zo wordt u onderweg niet kletsnat door uw eigen zweet. Verwacht echter geen wonderen, want bij forse inspanningen kan nooit al het zweet worden afgevoerd.
Globaal heeft u de keuze uit de volgende combinaties van eigenschappen:
Winddicht, ademend, niet-waterdicht Dit is vaak de beste oplossing voor guur, maar droog weer. Het ademend vermogen van zo'n jas is namelijk beter dan van een waterdichte jas. In deze catergorie vallen jacks van bijvoorbeeld: - winddicht fleece; - microvezels (licht, superdun en slijtvast); - katoen; - polyamide; - combinaties van deze stoffen.
Winddicht, ademend, waterdicht Van oudsher is Gore-Tex de bekendste producent van dit materiaal. Daarnaast zijn er inmiddels allerlei concurrenten op de markt die werken met coatings (extra laag 'verf' op het textiel) en membramen (dun vlies dat op de stof wordt geplakt). Nieuw is methode om bestaande stoffen met een laag siliconen ademend en waterdicht te maken.
Alle materialen hebben de eigenschap dat ze water als vloeistof tegenhouden en waterdamp ofwel zweet doorlaten. Dat klinkt fantastisch, maar er zijn ook enkele nadelen:
Niet al het zweet kan worden afgevoerd, dus ook als het niet regent word je gaandeweg nat;
Het ademend vermogen wordt minder als er een bui valt of als het buiten vochtig en klam is;
Ademende én waterdichte jassen zijn duur.
Winddicht, waterdicht en niet-ademend In dit geval spreken we over echte regenkleding, die alleen wordt gedragen tijdens een bui (zie Regenkleding).
Kopen en passen
Voor u een winkel instapt, moet u zich bedenken wat u met de jas wilt gaan doen. Draagt u de jas altijd tijdens een wandeling? Draagt u een vaak een rugzak? Zit het jack meestal in de rugzak en draagt u hem alleen in noodgevallen?
De antwoorden op deze vragen bepalen, natuurlijk samen met het beschikbare budget, welke jacks in aanmerking komen. Let daarbij op de volgende punten:
Capuchons zijn er in diverse uitvoeringen: los, vast en oprolbaar in de kraag. Verder zijn er capuchons met en zonder klep. Voor wandelaars komt vooral de capuchon met een stevige klep in aanmerking. Die beschermt namelijk het best tegen regen en hagel. Vaak zit er een koord in de capuchon waarmee u de opening kunt verkleinen tot een kijk- en ademgat.
Er zijn korte modellen die tot net over de broekriem vallen en langere modellen, die vaak zijn voorzien van een taillekoord.
Voor rugzakwandelaars zijn schouders en ellebogen vaak versterkt met een extra slijvaste stof.
De rits en de zakken moeten met een flap beschermd zijn tegen inregenen. Verticale openingen, zoals de rits, zijn gevoeliger voor inregenen dan horizontale openingen.
Sommige jacks hebben de mogelijkheid om een fleece-vest in te ritsen.
Buitensportjacks kunt u kopen in gespecialiseerde buitensportwinkels, maar ook in gewone sportwinkels (zoals Perry Sport) en soms zelfs bij de kampeersupermarkt. Eenvoudige, winddichte jacks zijn er al vanaf ongeveer € 70. De prijzen voor een waterdicht, ademend jack beginnen bij ongeveer € 135.
De kwalitatief betere (en dus duurdere) jacks vindt u vooral in de buitensportwinkels. Hier bent u ook verzekerd van vakkundige verkopers. Adressen vindt u in de Groene Gids voor de Buitensport op www.oppad.nl.
Onderhoud
Een buitensportjack is een dure aankoop en vraagt dus zorgvuldig onderhoud. En zelfs als u zich netjes houdt aan de onderhoudsregels, zal een jas na een aantal jaren gaan slijten en zal het ademend vermogen afnemen. Dit is natuurlijk ook afhankelijk van hoe intensief u een jack gebruikt. Bij waterdichte, ademende kleding moet u rekening houden met de volgende zaken:
Verwijder vuil en modder zo snel mogelijk, zodat het niet kan indrogen.
Was de kleding met een mild fijnwasmiddel. Daarna goed spoelen: in de wasmachine een extra spoelbeurt geven.
De ANWB verkoopt een speciaal akalivrij vloeibaar wasmiddel dat ook geschikt is voor ademende, water- en winddichte materialen. U kunt het bestellen in de ANWB Webwinkel.
Gebruik geen wasverzachter en wring de kleding nooit uit.
Lees goed de voorschriften op de waslabels, omdat sommige materialen een andere behandeling vragen dan hierboven beschreven.
Een laatste tip: rits de kleding dicht en draai de kleding binnenstebuiten.
mei 2011: werd, met de aanhoudende droogte, dikwijls gemeld dat de alarmfase voor gevaar voor bos en heidebranden opgeschaald werd naar fase rood en fase oranje. Wat betekent dit juist ? zie hieronder.
Code groen
Er is geen brandgevaar.
Code geel
Er is sprake van beginnende droogte. Open vuur maken is verboden. De uitkijktorens in de duinen en heide wordt af en toe bemand.
Code oranje
Er is nu sprake van droogte en een verhoogde kans op brandgevaar. Open vuur maken is verboden. De uitkijktoren in de heide en duinen wordt permanent bewaakt. Bij brand trekt 1 korps er op uit en krijgt steun van andere korpsen indien nodig.
Code rood
Zeer groot brandgevaar. Open vuur maken is verboden. De uitkijktorens worden langer bemand. De brandweer patrouilleert rond gevaarlijke gebieden zoals heide en duinen. Bij brand trekken 4 korpsen er op uit. Zij beschikken over een tankwagen en een boswagen. De brandweer van Essen, Kalmthout, Wuustwezel en Brecht werken samen om de brand zo snel mogelijk onder controle te krijgen.
Bron: Brandweer Essen bedankt brandweer van Essen voor de informatie
-----------------------------------------------
Nordic walking, is wandelen met aangepaste skistokken, die poles worden genoemd. Nordic walking is in Finland ontstaan als zomertraining voor langlaufers. Nordic walkers maken meer gebruik van hun schouders en bovenarmspieren. Een stok voor nordic walking moet zo lang zijn dat hij recht naar beneden wijst wanneer je hem vastpakt en in elk geval niet hoger is dan een hoek van 90 graden met de elleboog. Een stok moet ongeveer 2,5 cm korter zijn dan een skistok voor dezelfde persoon, omdat die is gemaakt om in de sneeuw te steken. Een richtlijn voor de juiste lengte van de stok is de lichaamslengte vermenigvuldigen met 0,68. De pole heeft enkele belangrijke verschillen met de wandelstok:
De voet (schoen) van de pole is schuin geplaatst (bij de wandelstok recht).
De handlussen zijn breder en worden op een bepaalde manier met klittenband om de pols bevestigd (bij de wandelstok zijn het vaak gewone smalle lussen).
De Olmense Zoo bestaat sinds 1980, heeft sinds 2019 een nieuwe naam Pakawi Park.
Het dierenpark is 12 ha groot, er zijn Europese en exotische diersoorten te zien.
Het Blotevoetenpad op de Lieteberg in Zutendaal,
Zeker eens doen indien je nog nooit op blote voeten hebt gelopen,
Zet al je zintuigen en beide voeten in om
de bijzondere prikkels van hout, stenen, boomsnippers, gras, leem en
water waar te nemen op een zorgvuldig samengesteld parcours.
Koud en
warm, vochtig en droog, aangenaam en prikkelend wisselen elkaar af
tijdens een route van bijna 3 km lang, die enkel toegankelijk is op
blote voeten.
Foto's hier onder,
Kruidentuin van Leuven
Mooie kastelen in België
De Lavendelhoeve in Stokrooie - Hasselt
is een uniek stukje Provence in Limburg.
Bezoekje aan Monschau parel in de Eifel,
Ligt op een boogscheut van de Belgische grens.
Staat bekend om zijn pittoreske vakwerkhuizen in de oude stadskern.
Ook bezoekje gebracht aan de Glasblazerij met zijn glastentoonstelling.
De foto's voor op mijn blog maakte ik tot september 2020 met de Panasonic DMC-fz7,
daarna met de Panasonic Lumix DC-FZ82 is een bridge camera met 60x optische zoom.
Mijn foto's worden bewerkt met PhotoScape, is een gratis en erg gebruiksvriendelijk fotobewerkingsprogramma en fotoviewer.
Met PhotoScape krijg je ongeveer alles dat de gemiddelde gebruiker
nodig heeft. Je kan jouw afbeeldingen bijsnijden en aanpassen, ze
groter of kleiner maken, rode ogen verwijderen, en instellingen als
helderheid, contrast, en kleurbalans aanpassen.
.
oktober 2018, Chrysantenfestival in de Japanse Tuin van Hasselt
De beroemde leeuw van Waterloo staat op een 45 meter hoge kunstmatige Heuvel.
Hij staat op de historische slagvelden waar in 1815 Napoleon zijn nederlaag leed.
Vlakbij in het koepelgebouw staat een prachtig geschilderd panorama van de veldslag.
De Bloementuin in Domein Bokrijk
Historische gebouwen in het Openluchtmuseum van Bokrijk,
de prachtig gerestaureerd historische gebouwen op de Abdijsite Herkenrode.
oktober 2019, Chrysantenfestival in de Japanse Tuin van Hasselt
winter 2016,
Ice Magic Hasselt,
het sneeuw- en ijssculpturenfestival
Molens in Vlaanderen
Haven in Oostende
Bloemstukken tentoonstelling
met mijn vriendin Carine stadswandeling gemaakt in Gent,
Paddenstoelenwandeling,
tijdens de herfst kun je altijd mooie paddenstoelen vinden in de natuur, interessant is met een encyclopedie in de hand waar al die paddenstoelen, zwammen, schimmels en boleten in staan op zoek te gaan.
zo'n boek of gids kun je kopen of waarschijnlijk ook uitlenen in de bibliotheek.
Vogels in de natuur
prachtige zonsondergang boven Schulensmeer
Begijnhof van Hasselt in winters kleedje,
WANDELTIPS / WANDELROUTES deel 1
WANDELBLOG van EASYWALK
25-07-2014
164. ALDEN BIESEN - BILZEN
Landschapswandeling - Alden Biesen.
Ligging / start: Kasteelstraat 6 Rijkhoven, deelgemeente van Bilzen.
Parking: groot parkeerterrein tegenover het kasteel.
Afstand: rondwandeling van 4 km.
Wandelwegen: bospad, graspaden, veldweg, holle weg en betonwegen.
Bewegwijzering: blauwe ruitjes.
Wandelbord: aan de rand van het parkeerterrein (richting kasteel).
De wandeling heb ik gemaakt met mijn broer Johan en zijn hond Faldo.
Wij beginnen met langs de omheining van het kasteel Alden Biesen (waterburcht) af te wandelen.
Eigenlijk is het kasteel een imposante Landcommanderij dat ooit van de Ridders van de Duitse orde was.
De Landcommanderij staat hier op een domein van 56 ha en is het grootste kasteelcomplex in de Euregio.
Het geheel bestaat uit: kasteel met noordelijke en zuidelijke voorburcht, bogengalerij, kerk, oranjerie, buitenhof, enkele schuren, rijschool, apostelhuis en rentmeesterij.
Verder bevindt zich rechts van het kasteel het rustgevende Engelse park met zijn Minervatempel en Zomerpaviljoen.
De geschiedenis van de commanderij vat aan in 1220, maar de gebouwen die hier staan zijn meestal uit de 16de - 18de eeuw.
In 1971 brandde het dak door een schoorsteenbrand bijna volledig af.
Dat jaar kocht de Belgische staat de afgetakelde gebouwen op en begonnen ze met de wederopbouw en grondige restauratie (heeft tien tallen jaren geduurd).
Vandaag heeft de schitterende gerestaureerde site een grensoverschrijdende bestemming: Europees cultuurcentrum van de Vlaamse Gemeenschap.
Wat wij te zien krijgen vanaf de Kasteelstraat is de voorkant van het kasteel met op de voorgrond de mooie Franse tuin.
Er vlakbij staat de bogengalerij en de éénbeukige kerk met kuipplanten van de oranjerie op de voorgrond.
Verderop staat de rondbogige toegangspoort met ronde hoektoren en gastenhuis.
Aan de poort hebben wij de keuze de wandeling rechts of links te beginnen.
Wij kiezen voor links en steken de straat over en gaan er langs een hekje een oude hoogstamboomgaard binnen.
In de boomgaard heeft men een insectenmuur of insectenhuis (-hotel) geplaatst, iets wat we tegenwoordig steeds vaker zien staan tijdens een wandeling in de natuur.
De insectenmuur biedt nuttige insecten in de koude maanden een geschikt winterkwartier en in de zomer een nest- en rustplaats.
Veel insecten bewijzen hun nut voor mens en dier, vooral hier in de boomgaarden zorgen ze voor bestuiving en voor ecologisch evenwicht door schadelijke insecten te bestrijden.
Verderop staat te lezen op een infobord de werkwijze van riet als natuurlijke waterzuivering.
Wij volgen het kort plankenpad door het rietveldje (rustbank).
Daarna wandelen wij over een graspad afgezoomd met meidoornhaag met aan weerszijde hoogstamboomgaarden (lichtjes bergop en af).
Links kijkend hebben wij een prachtig panorama op het kasteel en kerk.
Uiterst links achter de fruitbomen ligt op enige hoogte de Rentmeesterwoning, dateert uit de 17de eeuw.
Wij steken de Roelands du Vivierlaan over en wandelen over een graspad richting voetbalvelden.
Voorbij de voetbalvelden komen wij op een autoluwe betonweg uit, de Langeweg (linksaf).
Wij volgen de betonweg tot wij terug op de Kasteelstraat uitkomen.
Steken de Kasteelstraat over en gaan via een draaihekje en enkele trapjes het restant van het kasteelbos binnen.
Links staat de hoge omheiningsmuur van het kasteeldomein met achter de muur het Engels park (valt niets van te zien).
Halfweg het bos wandelen wij voorbij de achterkant van het Zomerpaviljoen.
Uit het bos passeren wij links nog een hoogstamboomgaard en hebben wij een mooi vergezicht.
Rechts bevindt zich het kerkhof van Rijkhoven, wij nemen de weg er langs af.
Aan de dwarsweg gaan wij rechtdoor, een veldweg tussen de weides.
Aan een rustbankje met mooi uitzicht op de glooiende omgeving pauzeren wij eventjes.
Na de korte pauze gaan wij iets verderop door een mooie holle weg met opvallend veel es op de flanken.
Wij passeren een infobord van Natuurpunt: natuurherstel van boomgaarden en meidoornhagen.
Daarna komen wij uit op een betonnen verkavelingweg, wandel- en fietspad (korte stevige bergop).
Rechts een mooi uitzicht op het heuvelachtig landschap met in de verte waarschijnlijk de dorpjes Grote-Spouwen en Kleine-Spouwen.
Het kronkelend betonpad komt uit aan het monumentale Apostelhuis.
Het Apostelhuis nu ingericht als natuureducatief centrum met cafetaria was destijds de hoofdingang van Alden Biesen.
In die tijd bestond het uit een driedelig complex: poortgebouw, trompetterwoning en gastenhuis.
Wij wandelen door de toegangspoort van het Apostelhuis en volgen de Maastrichterallee.
De Maastrichterallee is een mooie oude kasseilaan uit de 16de eeuw die omringd is door lindenbomen, dit is de verbindingsweg tussen het Apostelhuis en het kasteel.
Wij wandelen de laan af en bezoeken achterna nog even de site met zijn indrukwekkende commandorijgebouwen en de achterliggende voorburchten met de waterburcht.
Afsluiten doen wij met een etentje op het terras van taverne t Gasthuis, het voormalige gastenhuis.
Tips / opmerkingen: een mooie wandeling, bewegwijzering oké.
In het natuureducatief centrum kan je kennis maken met de diverse aspecten van het rijke Haspengouwse landschap.
De kerk (indien open) is een bezoekje waard: mooi barokke hoofdaltaar in de kleuren van de ridderorde van destijds.
Aan het wandelbord start ook een andere wandelroute, wandelen op verharde ondergrond, geschikt voor rolstoelen en buggy's, aangeduid met groene rechthoekjes, 4 km.
Goed om te weten: een landcommanderij is het landgoed dat door een commandeur van een ridderorde wordt bestuurd.
Goed om te weten: de trompetwoning werd bewoond door een wachter die op zijn trompet speelde als er iemand aanklopte, zo kondigde hij de komst van de gast(en) aan.
Alles over Alden Biesen: Wandeldatum: woensdag 16 juli 2014, avondwandeling, mooie zonnige dag (25°).
Het piepklein West-Vlaamse polderdorpje met minder dan 200 inwoners is een deelgemeente van Diksmuide.
Parking: parking voor de kerk.
Afstand: rondwandeling van 8,4 km.
Wandelwegen: breed graspad in het natuurgebied en asfaltwegen.
De wandelroute met wandelplannetje staat beschreven in de Natuurwandelboek Vlaanderen van uitgeverij Lannoo (wandeling 38, blz. 287).
Geschiedenis: de vorige kerk van Stuivekenskerke is in de Eerste Wereldoorlog door de Belgische officieren gedeeltelijk afgebrand, ze wilde beletten dat de Duitsers de kerktoren als uitkijkpost gebruikte.
In de hevige Slag om de Ijzer is door de aanhoudende beschietingen de kerk volledig in puin gelegd.
De huidige Sint-Pieterskerk die heropgebouwd is in neogotische stijl is gebouwd tussen 1925-1930.
Door zijn ligging in het frontgebied wordt niet alleen de kerk maar heel Stuivekenskerke tijdens de Eerste Wereldoorlog volledig verwoest.
Met de rug naar de kerk wandelen wij helemaal rond de kerkhofmuur en komen zo uit aan een splitsing van twee straten.
Wij nemen hier rechts de Kasteelhoevestraat, waarvan de eerste 200 meter uit kasseiweg bestaat.
Via een rondbogige toegangspoort met rechts een kapel toegewijd aan de H.Theresia van Lisieux bereiken wij kasteelhoeve Viconia.
De hoeve word ook wel Vicogne hoeve genoemd, heeft zijn naam te danken aan de norbertijnenabdij van Vicogne te Frankrijk die hier een abdijhoeve lieten bouwen in de 12de eeuw als belangrijk centrum voor schapenteelt.
Tijdens de Slag om de Ijzer (WO 1) werd de hoeve volledig vernield.
De hoeve werd weder opgebouwd in de vorm van een kasteelhoeve in 1925 en is tegenwoordig ingericht als hotel.
Even verder langs de Kasteelhoevestraat bevindt zich de ingang van het prachtige natuurgebied Viconia Kleiputten (infobord).
Tussen 1945 en 1976 ontgon men hier op een 20 ha groot gebied klei voor een steenbakkerij in Nieuwpoort.
Hierdoor ontstonden hier zes ondiepe putten (plassen) die vandaag voor talrijke vogelsoorten een waar vogelparadijs zijn.
In de winter is het de geliefde rustplaats voor eenden zoals kuifeend, slobeend, wintertaling.
In het voorjaar is het een komen en gaan van doortrekkende steltlopers zoals de wulp, watersnip, grutto, lepelaar en grote zilverreiger.
Elk seizoen strijken er hier weer andere vogels neer en talrijke vogels komen hier broeden in het voorjaar.
Aan de tweede plas staat een vogelkijkhut, de vogelspotters kunnen vanuit de hut vogels observeren zonder ze te verstoren.
Na ons bezoek aan de kleiputten wandelen wij de Kasteelhoevestraat verder af tot op de geasfalteerde Ijzerdijk.
De Ijzer die hier loopt is de kortste Belgische rivier, 78 km lang.
De rivier ontspringt in Frans-Vlaanderen (Frankrijk) en mondt uit in de Noordzee bij Nieuwpoort aan zee.
Wij volgen de Ijzerdijk en passeren onderweg het gehucht Terva(e)te, bestaat uit een 10 tal huizen en grote hoeve.
Ter hoogte van het gehucht ligt over de Ijzer de nieuwe Tervatebrug een ophaalbrug.
Hier hebben al heel wat bruggen gestaan, enkele door oorlogsgeweld vernield tijdens WO 1 en 2 en de vorige door betonrot aangetast.
Iets voorbij het gehucht staat de gedenkzuil ter ere van majoor dOultremont, hij sneuveld hier tezamen met zijn grenadiers tijdens de Slag om Tervate (1914).
Verderop staat de witgeschilderde bakstenen Ijzerkapel die naar verluidt de Eerste Wereldoorlog zou hebben overleefd.
Er hangt een opschrift: "ga hier nooit voorbij o mensen voet zonder dat ge Maria eerbiedig groet".
De kapel ligt hier aan de Tervatebocht, de Ijzer maakt hier een grote bocht.
Aan de Tervaetebocht is het dat de Duitsers tijdens WO 1 vier jaar lang stand hielden op de linkeroever, hier is destijds zwaar gevochten.
Na nog wat stappen komen wij aan de kunstmatige paaiplaats, afgeschermd door gevlochten wilgenmatten zodat de vissen niet gestoord worden (infobord).
Wij verlaten iets verder de Ijzerdijk en nemen de Viconiastraat terug richting Stuivekenskerke.
Het is op de terugweg genieten van het eindeloos uitzicht op het vlakke polderlandschap rechts en op de uitgestrekte Ijzervlakte links.
Voor ons helemaal in de verte staat in het landschap de Ijzertoren van Diksmuide.
Via de Viconiastraat bereiken wij na een dikke drie km terug de kerk.
Tips / opmerkingen: mooie gevarieerde wandeling.
Een gemakkelijk te volgen wandeling die uitstekend staat beschreven in het wandelboek.
Voor wie liever een korte natuurwandeling maakt is het Viconiapad een aanrader, startplaats aan de kerk (wandelbord aan de kerkhofmuur, rondwandeling van 2,1 km).
Een tweede vogel kijkhut met uitkijk op de kleiputten staat bij het betreden van de Ijzerdijk honderd meters naar rechts (niet bezocht).
Goed om te weten: een paaiplaats is de plaats waar vissen paren en kuit schieten, dit is hun eitjes afzetten.
Wandeldatum: maandag 16 juni 2014 , zwaar bewolkte dag met aan begin van de wandeling een spatje regen (17°).
