Inhoud blog
  • Programma
  • Visé, 29 januari 2019
  • Etentje Bevershof
  • Hoei-Andenne
  • Engis
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Wielertoeristen uit Diepenbeek
    Fiets je mee ???
    15-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag rit zaterdag 15 oktober 2011: Huy

    Verslag rit zaterdag 15 oktober 2011: Huy

    Geschreven door For waarvoor ne dikke merci !

    We stonden met 10 aan de start,er werd afgesproken om na drie mislukte pogingen naar Hoei te rijden.Bij het vertrek was het 1graad maar we waren goed gekleed tegen de koude. Valere Ph en Flor namen het kopwerk op zich tot Hoei. Er werd afgesproken om aan een wintertempo te rijden, maar de groep kennende ...... ( ons inhouden staat niet in ons woordenboek )

    De zon was van de partij en dus was het aangenaam fietsen. We reden op via Vliermaal, Jesseren, Bommershoven, Heks, Heers, Oleye, Bovenister. Onderweg werd genoten van de mooie plaatjes met het open weer. In Hoei aangekomen gingen Leon en Omer de taart halen en na de koffie en choco vertrokken we terug richting Diepenbeek.





    Flor werd afgelost door Omer en sterke Valere Ph bleef natuurlijk op kop rijden.

    Peter,Quinten en Flor reden hun vriend de muur van Hoei op waar Peter nog eens een demonstratie weg gaf. Peter hebben we vandaag niet veel gezien wegens te veel Duvelkes gisteren,want die moesten nog verbrand worden en Peter heeft de ganse rit Duvel geproefd.







    De terugweg ging via Outrelouxhe, terug richting Maas. Op de cote d'Amay ( Amai ! ) kreeg Flor krampen maar de groep wachte hem op,wat onze prachtige groepssfeer bevestigt. Jehay, Bodegnée, Verlaine, Seraing le Chateau, Remicourt, Oreye, Lauw, Widooie.

    Onze goede gids Jos P bedanken we voor de prachtige rit en iedereen voor de geweldige sfeer. We kwamen tevreden aan in het Paenhuys waar Miet ons trakteerde op lekkere wafels, bedankt Miet !
       
    Het peleton bestond uit:Jos P,Valere Ph,Peter,Quinten,Leon,Marcel,Omer, Jos B,Flor en Valere B.
       
    Ritgegevens: 136km  28gem  1100hm.

    Link naar de rit ( in 't begin ontbreekt er wel een stukje ): http://connect.garmin.com/player/121740369







    15-10-2011 om 21:38 geschreven door eaglevanessa  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    11-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.verslag 9 oktober 2011 dwars door hasselt 15 km

    Verslag geschreven door Marc (kwestie van de ik-vorm te begrijpen)

    Met een paar collega’s van mijn werk hadden we het idee om de “The (Nike) Classic” in Tessenderlo te gaan lopen.  Ook omdat mijn werkgever sponsor is van dit evenement.  Dus begon ik vorig jaar (2010) in oktober al te trainen.  Kwestie van stilaan op te bouwen en geen kwetsures op te lopen.  Daarom had ik ook mijn voeten laten uitmeten en mij schoenen aangeschaft naargelang mijn voeten.  Alles zoals het hoorde dus.

    Met trajectjes van 1 en 3 km vatte ik mijn loop”carriere” aan.  In december 2010 zat ik nog steeds maar aan 5 km.  Maar in januari kon ik er al een kruis over maken.  De knieën wilden niet mee en ik had verschrikkelijke pijn onder mijn knieschijf.  Zelfs tijdens het fietsen had ik vreselijk last van mijn knieën.  Dus gingen de loopschoenen aan de haak.  "Over and out" qua lopen dus.

    Juli passeerde en mijn collega liep de 10 km vlotjes uit.  Ik stond helaas aan de kant en keek toe.  Ik had mijn hoop ondertussen terug volledig op het fietsen gezet.

    Vanessa was ondertussen als getransformeerd naar een bijna-halve marathonloopster.  Op 29 mei 2011 had ze de 20 km van Brussel al achter de rug in 2 uurtjes tijd!!!  Knap resultaat !

    Op haar advies begon ik met medicatie voor mijn kraakbeen,  nl.  glucosamine in combinatie met chondroïtine.  Het ene is voor de opbouw  van kraakbeen en het andere bestanddeel is voor het behoud en versteviging van het kraakbeen.

    Omdat “the classic” niet gelukt was, had ik mijn zinnen gezet op de “dwars door hasselt”.  Omdat ik mezelf niet wou overschatten ging ik dus voor de 10 km en liet de 15 km over aan de getrainde lopers.

    Dus de loopschoenen gingen in juli terug van de haak en de trainingen voelden allemaal al direkt goed aan.  De conditie van het fietsen kwam me goed uit in het lopen.  Enkel in het begin was het wat aanpassen omdat je totaal andere spier/spiergroepen gebruikt.  Maar de progressie die ik nu maakte ging vlot en mijn trainingen gingen dus richting 10 km.

    Dus “dwars door hasselt” was een haalbaar doel.  Samen met nog 2 collega’s van mijn werk zouden we de 10 km gaan doen.  Maar als puntje bij paaltje moest komen, kwam het erop neer dat ik alleen ging meedoen.

    Vanessa en Gislain Recko zouden de 15 km lopen.  Nu begon het toch een beetje te kriebelen om de 10 km te laten schieten en ook de 15 km mee te doen met hen.  Lopen in groep is altijd wat fijner dan helemaal in je eentje in die massa.

    9 oktober 2011 !!!!! D-day !  Mijn oudste dochter (Britt) deed de 1 km chiquitarun mee.

                                        Mijn dochter (met nummer 7386) samen met mijn vrouwtje Nadia

    Voor mij was het nog wat wachten.  Dus had ik nog tijd om bij de troubledesk mijn nummer van de 10 km in te wisselen voor een nummer voor de 15 km.

                         Samen met Elodie Ouedraogo op de foto !

    Het weer was ondertussen verandert van grijs/bewolkt tot miezerige motregen.  De wind deed ondertussen ook aardig zijn best.  Dus de 15 minuten wachten aan de startstreep waren niet al te aangenaam.

    Knal !!!! 2500 mensen ongeveer zetten zich in beweging.  In grote lijnen gaat het via de kleine ring, achterkant versuz (dockside), gebouw belang van limburg, kuringen (met doortocht door downtown kuringen), terug via kanaal, demerstraat, grote markt en zo terug naar het kol. Dusartplein.


    Het begin is een beetje hectisch.  Niet iedereen loopt op hetzelfde tempo.  Het is dus een kwestie van uitkijken naar mensen die je inhalen en zien dat je niet op tragere mensen hun hielen trapt.  Na één kilometer zien we al iemand tegen de grond liggen met medische assistentie er rond.  Toch opletten geblazen hier !!!  Op bepaalde momenten kan je echt over de hoofden kijken en dan besef je pas tussen welke mensenzee je aan het lopen bent.  Je wordt opgeslokt in het geheel en dat geeft je vleugels.  In het centrum van de stad staan er hopen supporters langs de kant.  De ene met spandoeken, de anderen al roepend en tierend , ……  Na een anderhalve kilometer blijft Vanessa aan haar snelle tempo verder gaan.  Gislain en ik houden ons wat in en spelen op zeker om de eindmeet zeker te kunnen halen.

    Ter hoogte van het kanaalkom merk je dat het wat minder druk wordt qua toeschouwers langs de kant.  Maar genieten doen we tegen 200 %.  De regen verandert van kil naar lekker fris, de temperatuur van koud naar lekker aangenaam, ………

    Om ons wat in het ritme te houden stond er een muziekgroep thv het belang met afrikaans slagwerk te trommelen.   Ook het lopen door de hallen van het gebouw aldaar heeft wel iets speciaals.

    Terug de parallelweg van de grote ring op en al dadelijk was het de eerste bevoorrading.  Flesjes water werden kwistig uitgedeeld wat ook resulteerde in een grote afvalhoop in het midden op de weg een paar honderd meter verder.  Dus uitkijken om niet te vallen over dopjes en (half)lege flesjes.

    Via de crutzenstraat ging het dan richting Kuringen.  Ook hier weer applaudiserende mensen en aanmoedigingen langs alle kanten.  Ik denk dat heel Kuringen op straat stond !!!  Zelfs wat jonge kerels hadden hun drumstel, gitaar en dito versterkers onder een party-tent gezet.  En lekker jammen dat ze deden !!!

    Na de 2e bevoorrading ging het van het centrum terug richting kanaal.  Het gedrum van in het begin was zo goed als weg.  Iedereen had zowat zijn tempo gevonden.  Hier en daar werd er nog wat voorbijgestoken maar nu was het een kwestie van uitlopen.  Ter hoogte van de Versuz stonden onze trouwe supporters (man/vrouw, mama/papa, broers, …..) ons de laatste keer aan te moedigen.  Geen paniek, we zaten nog fris.

    Nu was het nog een tochtje langs de winkelstraat en de grote markt.  Het gaf me wel een speciaal gevoel om nu eens door de straten te kunnen lopen waar je anders al eens doorheen slentert tijdens het winkelen.

    De eindmeet in zicht !!! YES !!! GEHAALD !!!! wat een voldoenig zeg.  Vanessa met een mooie tijd van 1h18m29s en Gislain en Marc met 1h27m47s.

    Wat een pracht van een ervaring ! Dit smaakt zeker naar meer.

    Mag ik ook de supporters van ons 3x20 groepje hartelijk bedanken om ons ook wat morele steun te komen geven (Valere Ph en Wivine, Omer en Irma, ... sorry als er nog iemand was die ik niet gezien heb).

    uitslagen : http://www.chronorace.be/web2/Classements/Classement.aspx?eventId=6369436499979&lng=NL&master=runningtour&mode=large&IdClassement=7532


    11-10-2011 om 00:00 geschreven door MarcT  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (5)


    Gastenboek
  • zggkeqhu52gf
  • dinsdagrit
  • 0xonzh
  • Zaterdagrit naar Aubel 31/10/15
  • cafe den engel tongeren

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Mijn favorieten
  • wielertoerist.be
  • buienradar
  • VWB
  • Climby Bike
  • weersvoorspelling volgende week
  • Waarnemingen Diepenbeek
  • Fiets en wetenschap
  • Trapfrequentie
  • http://www.fons-mtb.be/

  • Archief per week
  • 18/02-24/02 2019
  • 28/01-03/02 2019
  • 03/12-09/12 2018
  • 05/11-11/11 2018
  • 08/10-14/10 2018
  • 06/11-12/11 2017
  • 10/07-16/07 2017
  • 26/09-02/10 2016
  • 29/08-04/09 2016
  • 01/08-07/08 2016
  • 11/07-17/07 2016
  • 04/07-10/07 2016
  • 27/06-03/07 2016
  • 20/06-26/06 2016
  • 13/06-19/06 2016
  • 04/04-10/04 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 18/01-24/01 2016
  • 11/01-17/01 2016
  • 04/01-10/01 2016
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2015
  • 14/12-20/12 2015
  • 07/12-13/12 2015
  • 30/11-06/12 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 24/08-30/08 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 10/08-16/08 2015
  • 06/07-12/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 14/07-20/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 30/06-06/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 16/12-22/12 2013
  • 09/12-15/12 2013
  • 02/12-08/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 18/11-24/11 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 23/09-29/09 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 27/05-02/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 14/01-20/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 26/11-02/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 06/12-12/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!