lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    16-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 16 november
    Gelopen
    15 km; chrono 1:30:00; gestart om 18 u; koud, eerste winterprik zeg maar, amper 3°; bovendien mistig; die klamme natheid deed het nog kouder aanvoelen tussen het groen van de daknamse bossen; een analoge training als zondag; maar daar waar de hoofdbrok toen gedaan werd met ARNE was nu de volledige loopgroep van de partij; en mijn voornaamste metgezel was deze keer DONALD; het programma luidde weerom 8 versnellingen van 600 m met daar tussenin 500 m gewoon tempo; nu was het dit laatste wat deze training lastiger maakte dan zondag; de eerste 4 keer gaf de trainer het tempo aan van zowel de tussenloop als van de versnelling; en dat was telkens behoorlijk gas geven; vond ik toch; halverwege liet hij ons alleen verder doen en heb ik dus de resterende ronden afgelegd met donald; en het moet gezegd, hij bepaalde het tempo, ik volgde, of probeerde dat althans; hoe dan ook zijn we de laatste keer zij aan zij over de eindstreep gekomen; wat voor mij toch een succes mag genoemd worden; de conditie goed? ik denk het wel; wanneer is die cross in zele nu ook al weer...


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs