over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
13-02-2011
run 13 februari
Te lopen 6km400; straks om 15.55 u in lokeren (juniores + masters); vandaag wordt daar de 37e veldloop georganiseerd door de plaatselijke atletiekvereniging AVLO; het gebeuren gaat door in het park ter beuken, gelegen vlakbij het station; inschrijving en prijsuitreiking in jeugdcentrum bergendries; de jeugd begint er aan om 12.30 u en zelfs als je nog niet bij een club bent aangesloten kan je, als je tussen 7 en 16 jaar bent, gratis deelnemen; alle deelnemers ontvangen een prachtige prijs en voor de betere atleten zijn er geldprijzen variërend tussen de 15 en de 125 euro; jeroen loopt er vandaag ook zijn wedstrijd en misschien trekt ook jonas wel even de spikes aan
Gewicht = 61,8 kg
Totaal week 6 = 81 km
Gelezen oud worden versus ouder worden toon hermans, één van mijn favoriete auteurs, zei het al eerder 'hoe ouder ik word, hoe liever ik het heb'; het was zijn antwoord op de vraag 'hoe vindt u het om oud te worden'; goed boekje 'wie is jong, wie is oud'; over het thema 'ouder worden' is er heel wat literatuur; het verouderingsproces wordt onder meer beschreven als zijnde de geleidelijke achteruitgang van een gezond individu tot een zwak individu, bij wie de lichamelijke vermogens en reserves continu verminderen met een toenemende snelheid, zodat hij steeds kwetsbaarder wordt voor ziekte en uiteindelijk de dood; algemeen aanvaard is de noodzaak aan beweging, zowel lichamelijk, geestelijk, als spiritueel; de (logische) vermindering van het geheugen kan worden beïnvloed; vormen van geesteszwakte komen aanzienlijk minder voor bij mensen die een actief intellectueel leven hebben geleid; een pleidooi voor beweeglijkheid geldt ook voor het hart en de slagaders, voor hormonen, spieren en beenderen; aandacht dient te worden gegeven aan de beperking van het alcoholgebruik en de gevaren van het roken; ook medicatie wordt genoemd als een verhoogd risico voor nieren, voor darm- en maagfuncties; een algemeen pleidooi dus voor oefening en beweging; wat je niet gebruikt, geraak je kwijt; er is eengsgezindheid over het feit dat gezondheid wordt beïnvloed door lichaamsbeweging; 'mensen houden niet op met spelen omdat ze oud(er) worden, ze worden oud(er) omdat ze ophouden met spelen'; gezondheid is een toestand van welzijn, zowel lichamelijk, emotioneel als spiritueel; gezondheid is ook een streven naar kennis, naar nieuwgierigheid, naar ondernemen; voor elke mens kan dit streven andere vormen aannemen; hoe dan ook, laat mij maar gezond ouder worden; en dat wens ik eenieder toe met dank aan hilde; touwens ook een aanrader www.bloggen.be/hildeloopt
Reacties op bericht (0)
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
