Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
08-08-2010
Sportieve week
Vandaag ga ik richting Puurs voor de Duveltocht. Na deze wandeling ga ik beslissen of ik vrijdag al of niet aan de start kom bij de Dodentocht te Bornem. Het zal er helemaal van afhangen of de rug het volhoudt of niet. We hebben wel een mooie sportieve week (fietsen en lopen) achter de rug.
Maandag: MTB: ochtend - 18 km - 0:43:50 (24,5 km/h - GHS 130) avond - 17,5 km - 0:43:20 (24,2 km/h) Gefietst tussen Wachtebeke en Kemzeke (bushalte). Op een groter verzet kunnen fietsen, duidelijk terug meer kracht in de benen aan het krijgen. Het is de eerste maal 's ochtends dat ik dit traject in minder dan 44 minuten doe. Ook 's avonds ging het vlot. Omdat er dreigende regenwolken hingen, de kortste route huiswaarts genomen. Op het einde kwam de zon er zelfs door en Fleur en Ariadne op haar nieuwe fiets kwamen me tegemoet gereden.
Dinsdag: MTB: ochtend - 18 km - 0:47:00 (22,9 km/h) avond: 20 km - 0:50:15 (23,6 km/h) 's Ochtends rustig aan gereden. De hartslagmeter deed het niet meer wegens platte batterij. Ook 's avonds dreigden de regenwolken weer, maar toch de iets langere route genomen langs de Stekense Vaart. Vlotjes kunnen rijden en weer droog gebleven.
Donderdagavond: DL1 - 9,4 km - 0:57:10 (9,9 km/h - 6:04 min/km GHS 132) Woensdag een rustdag en donderdag na het werk een duurloopje gedaan langs het St-X-Winkelpad. De zon scheen na een dag met veel buien, dus Ariadne in de buggy meegenomen om te lopen. Dit was een goede krachttraining want kind en (grotere) buggy beginnen al flink door te wegen.
Vrijdag: MTB: ochtend - 18 km - 0:45:40 (23,6 km/h - GHS 125) avond - 20 km - 0:51:30 (23 km/h - GHS 121) 's Morgens opgestaan met stijve kuiten van de training gisteren dus vreesde een beetje dat het fietsen zwaar ging zijn. Het ging echter heel vlot, duidelijk dat voor het fietsen andere spieren gebruikt worden. 's Avonds na een volle werkweek rustiger gereden en een beetje genoten van het zonnetje langs de Stekense Vaart en Moervaart. In beide gevallen bleef de hartslag ook laag.
Reacties op bericht (4)
11-08-2010
Benieuwd
Benieuwd of je deelname aan de Dodentocht doorgaat. Alvast heel veel succes als je deelneemt!! Lijkt mij in ieder geval een onmenselijke opdracht...!! Groeten Nancy
11-08-2010 om 12:31
geschreven door nancy
vakantie tijd
Leuke fotos van de afgelopen dagen Ben er zelf even uit geweest dus even wat gemist hier en daar, en enorme achterstand met reageren en bekijken van de vele Blogs
Gr, Bram
11-08-2010 om 07:49
geschreven door Bram
09-08-2010
Succes ...
... alvast als je start in Bornem!!!
09-08-2010 om 14:53
geschreven door danny
.
Hopelijk houd de rug het. Veel succes alvast.
09-08-2010 om 13:54
geschreven door Yves
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis