Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
22-01-2008
Opwarming van de aarde?
Dinsdagavond: DL1 7,6 km 0:44:10 (10,31 km/h 5,82 min/km)
Weeral 10°C en een mooi zonnetje deze namiddag, dit zijn geen winterse temperaturen meer. Weliswaar wat wind, maar die deerde niet vanavond tijdens het lopen. Een duurloop gelopen in een mooi gelijk tempo, halfweg gedraaid op 22:05, exact gelijke tijden gelopen op beide helften van het parcours. Dat is positief want soms kom ik traag op gang en loop ik het eerste deel trager of ik zwak af naar het einde toe meer voorkomend zodat ik de tweede helft trager loop. Vandaag niet dus en het ging zo vlot dat ik eerst gerust een grotere toer kon maken maar ik had aan Fleur gezegd dat ik maar 45 minuten ging lopen en zij wachtte met het eten, dus gelopen zoals gepland. En nu de rest van de avond mijn les voor morgen voorbereiden. De cursussen EHBO bij het Rode Kruis zijn begonnen en ik ben momenteel aan het les geven in de afdeling Sint-Niklaas.
Dit was het antwoord van Ariadne toen ik haar vroeg of ze soms de afstandsbediening van de tv ergens gezien had?
Reacties op bericht (5)
24-01-2008
Hallo Dirk en fleur
Reuma en een hernia belette me weken lang ,lang aan de computer te zitten..nu gaat het de goede kant op .Proficiat ..je lijkt een goede conditie opgebouwd te hebben.Het is echt wel heel zacht buiten .Zeer mooie foto van Ariadme... Groetjes Marylou
24-01-2008 om 15:24
geschreven door marylou
haha
Ik heb er thuis wat die ook systematisch dit soort antwoorden geven.
24-01-2008 om 08:54
geschreven door pieterbie
23-01-2008
winter
Inderdaad, liever wat kouder en minder wind, maar we hebben nu eenmaal niet te kiezen hé; trainen, trainen, trainen...
23-01-2008 om 22:57
geschreven door bewa
Herkenbaar
Het afzwakken naar het einde toe herken ik. Ik heb dat ook vaak voor. Ik heb me nu voorgenomen om me meer te concentreren op mijn tempo. Gisteren lukte het al goed! Hopelijk vindt jij ook het juiste ritme. Schattige foto van jullie dochtertje
23-01-2008 om 12:09
geschreven door Carmen
22-01-2008
mooie snelheid
Voor een duurloop is 10,3 een mooie snelheid. Als ik voldoende op de HS let, is mijn snelste tijdens een trage duurloop 10,0km/h. Dus besluit ik dat uw conditie redelijk goed is.
22-01-2008 om 23:27
geschreven door cremke
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis