Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
28-05-2010
Een kromme rug
Vrijdagavond: DL1 - 4 km - 0:25:00 (9,6 km/h - 6:15 min/km - GHS 136)
Voor de eerste maal deze maand terug gelopen, een rustig loopje van 4 kilometer in het Heidebos langs de rode route. De rug is sinds het weekend al wat beter zodat ik terug kan beginnen sporten, een viertal kilo's mogen er zeker af. Gisteren wel even geschrokken toen ik de foto's van mijn rug zag. Ik weet al 40 jaar dat mijn bekken scheef staan en moet oppassen om mijn rug niet te overbelasten. Maar dat mijn ruggengraat al een flinke S is geworden daardoor was erger dan ik dacht, komt daarbij nog wat slijtage natuurlijk. Onderaan de foto van mijn rug. Ik moet nu opletten dat ik Ariadne niet te veel in mijn nek neem. Sporten kan geen kwaad alhoewel ik voorzichtig moet blijven, zeker zwemmen zal ik terug regelmatig doen.
Reacties op bericht (5)
01-06-2010
Goed nieuws ...
.... dat je weer mag beginnen lopen. Ja, zo een foto is altijd vrij confronterend dus opletten en luisteren naar pijnsignalen zal heel belangrijk zijn.
01-06-2010 om 11:18
geschreven door danny
31-05-2010
Dag Dirk,
Dat zit inderdaad behoorlijk krom.
31-05-2010 om 09:15
geschreven door Freddy11
29-05-2010
KROM
Ai, dat ziet er inderdaad redelijk krom uit. Voorzichtig blijven hé!
29-05-2010 om 01:13
geschreven door pieterbie
28-05-2010
Herkenbare foto
28-05-2010 om 23:30
geschreven door Stofke
foto
Oeps doe je ook röntgen fotografie
28-05-2010 om 21:33
geschreven door Bram
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis