Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
25-09-2007
Knie geblokkeerd
Maandagavond: DL1 - 6,4 km - 0:39:00 (9,85 km/h - 6,09 min/km)
Een zonnetje nodigde nog uit om na het werk een kort loopje te doen. Moeizaam op gang gekomen maar toch genoten van de natuur en de ondergaande zon die de sluierwolken een mooi kleurenpalet gaf. Onderweg meerdere joggers gepasseerd en ook een groep wandelende vrouwen die onder begeleiding van een instructeur de eerste knepen van het Nordic Walking onder de knie probeerden te krijgen. Lichte kniepijn heb ik nog steeds soms, en dit al sinds ik mij begin juli mistrapte tijdens het wandelen. Tweehonderd meter van mijn deur echter blokkeerde mijn rechterknie echter en was het meteen gedaan met lopen. Verder naar huis 'gepikkeld' en onmiddellijk ijs er op en nadien met Flexium zalf ingewreven. Ik denk dat er problemen zijn met de meniscus en rusten alleen zal niet voldoende zijn vrees ik. Zodra ik tijd heb moet ik even binnen springen bij de dokter zodat verder onderzoek kan uitwijzen wat er aan de hand is. Ondertussen dik balen natuurlijk!
Zondag zijn we na het werk - ja 't was weer werkdag :-( - in de late namiddag nog even met de motor gaan rijden en hebben we volgende kabouter "gespot". Meer hierover morgen.
Reacties op bericht (5)
29-09-2007
knieleed
Da's minder aangenaam Dirk. Als de pijn aanhoudt zou ik niet twijfelen en toch maar eens laten onderzoeken. Wil je toch actief blijven dan denk ik dat zwemmen een aardig alternatief is dat je knieën weinig belast.
Ik heb zelf een enkelblessure gehad na m'n 150 km en da's inderdaad balen. De machteloosheid dat je wil sporten, maar niet kan... Vreselijk. En de herfst is natuurlijk een prachtig seizoen om dan net buiten te zijn. Heerlijk, al die mooie kleuren.
27-09-2007 om 13:16
geschreven door maaike
bouter
Dikke pech van die knie! Ik ben aan het lopen gegaan, maar heel bescheiden begonnen hoor, en ik vrees nu ook al dat ik het niet volhoud. Eergisteren had ik wreed last van de knie. Normaal moet ik vanavond terug lopen, maar is bang afwachten.
Leuke kabouter doet mij denken aan Lachouffe of hoe dat bier ook alweer heet.
27-09-2007 om 06:11
geschreven door pieterbie
26-09-2007
.
Toch voorzichtig zijn met die knie. En zoals Geert zei misschien eens laten naar kijken om erger te voorkomen. Veel beterschap.
26-09-2007 om 16:14
geschreven door Yves
rust
allerlei welluikende zalfjes en peperdure reclamecampagnes ten spijt is rust nog steeds het enige adequate middel tegen blokkerende gewrichten ... hopelijk valt 't uiteindelijk nog mee, maar als je er al zo lang last van hebt moet je misschien eens een goed opgeleid iemand een kijkje laten nemen??
26-09-2007 om 08:08
geschreven door geert
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis