Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
23-08-2007
Na 10 dagen rust
Woensdagavond: DL1 6,4 km 0:38:00 (10,11 km/h 5,94 min/km)
Na de knieperikelen op de Dodentocht even 10 dagen (loop)rust genomen. Tijdens het wandelen heb ik geen last en ook de trap afdalen gaat pijnloos dus tijd om even te testen hoe het lopen zou gaan. Een rustig loopje van een kleine veertig minuten zou voldoende moeten zijn om te testen. Ook probleemloos gestart en enkel tijdens het lopen voelde de rechterknie een beetje stijf aan. De knie heeft de test dus positief doorstaan, enkel de conditie laat momenteel veel te wensen over. Alhoewel de loop rustig en kort was, heb ik gezweet alsof ik intervals aant lopen was. Als de knie het houdt kan ik terug de conditie beginnen opbouwen. Hieronder een foto van de Langelede, enkele honderden meters van mijn deur, waar ik bij bijna alle parkoersen passeer.
Reacties op bericht (5)
25-08-2007
Rustig
Inderdaad rustig opbouwen, zit momenteel in dezelfde situatie al dat het gisteren tijdens de wedstrijd wel goed ging. 10 dagen is lang hé zonder lopen, 't begint rap te kriebelen hé
25-08-2007 om 09:42
geschreven door stofke
24-08-2007
.
Ziet er mooi uit daar. Veel succes met de conditie opbouw.
24-08-2007 om 13:52
geschreven door Yves
Mooi
mooie streek daar, dat nodigt uit om daar eens aan een wandeling of loopwedstrijdje mee te doen!!
24-08-2007 om 07:31
geschreven door Geert
23-08-2007
skone
Hij woont daar schoon. Ge zou goesting krijgen om te gaan lopen alleen al voor het decor! Succes met de training
23-08-2007 om 21:42
geschreven door etienne
Omgeving
Mooie omgeving en ziet er mooi uit..En nu rustig aan weer de conditie opbouwen. Groet Rinus.
23-08-2007 om 20:25
geschreven door Rinus.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis