Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
23-08-2009
Drie sportieve dagen
Op sportgebied zeker niet stil gezeten de laatste dagen. Vrijdag met de fiets van en naar Kemzeke. Ochtend: 18 km - 0:46:45 (2:36 min/km). Avond: 20 km - 0:50:10 (2:32 min/km) De beentjes voelden niet optimaal dus 's morgens rustig gefietst. 's Avonds flinke wind op kop, de eerste 10 kilometer kon ik nog een mooi tempo aanhouden, het tweede gedeelte ging trager.
Zaterdagvoormiddag: DL1 - 9,4 km - 0:56:15 (6 min/km - GHS 128) Zaterdag met de 'virtual running partner' aan 6 min/km gelopen langs de Moervaart richting Sint-X-Winkel, onder de Spanjeveerbrug. Heel wat beweging op de Moervaart, niet met veren maar met T-shirts en zwemvesten aan. Ik denk dat alle kajakken en kano's verhuurd waren. Alhoewel het al warm was liep het vlot.
Zondagochtend: DL1 - 10,6 km - 1:05:30 (6:10 min/km - GHS 123) In de vroegte voordat het echt warm werd een vetloopje gedaan. Deze maal de Moervaart richting Moerbeke gevolgd, tot de Terwestbrug en terug. Deze maal heel wat wielertoeristen langs de vaart. Heel rustig gelopen en zeer tevreden over de lage hartslag (gemiddeld 123).
De foto heb ik gisteren in de tuin genomen, Ariadne kan al bellenblazen.
Reacties op bericht (5)
24-08-2009
Sportief
bezig den laatste tijd. Is dat al de voorbereiding op het Nl criterium waar je dit keer voor De Backer wil zijn?
24-08-2009 om 15:38
geschreven door cremke
berichtje uit Italie
Dirk, Fleur, hier een berichtje uit Ollomont italie. ik zit hier bij een biertje op het terras van de 'gran baïta' . het eten is klaar en dus ben ik eventjes op internet gekropen (internet everywhere) met vooral de bedoeling om te zien wat mij dat kost.
groetjes , jeff, marleen, fé en katja.
24-08-2009 om 14:47
geschreven door jeff
23-08-2009
.
Wat een knap bellenblazertje en je bent goed aan het trainen zie ik... mooi zo.
23-08-2009 om 21:50
geschreven door natalie
Terug in actie
Jij bent er precies al vroeger terug in gevlogen als wij, morgen is pas onze eerste trainingsdag na onze calvarietocht. Het herstel ervan viel wel heel goed mee, maar mentaal deed die rustperiode ook wel eens deugd.
23-08-2009 om 20:34
geschreven door Michael
Dirk in aktie in een welbekende streek
Dirk je bent dus wel lekker bezig zie ik,zoals je bellenblazertje , een vraagje Dirk, heb jij ook zoveel last van die extreme hitte of kan jij daar beter tegen? Ik heb bij een LSD loop nog net geen liter drinken bij en kom ongeveer dezelfde hoeveelheid tekort? Normaal of toch niet echt? Wij hebben nog een gezamelijk duurloopje tegoed zeker he, ik heb ondertussen nog een tweetal mensen gevonden die zoiets erg goed zien zitten,dus je zegt het maar als je goesting hebt,maar liefst niet bij 30°C.
23-08-2009 om 18:44
geschreven door patrick aerts
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis