Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
21-07-2006
Vroege ochtendloop
Vrijdagochtend: IT 10 km 0:56:50 (GHS:120 10,57 km/h 5,68 min/km)
Het is pas zeven uur s morgens, maar tegenwoordig het enige moment van de dag dat er kan gelopen worden. Het is zelfs helemaal niet te vroeg want alhoewel de koelte (nou ja, 19°C!) van de nacht nog in de grond zit laat de brandende zon het kwik al snel dik boven de 20°C stijgen. Ik ben wat lopen betreft niet echt een ochtendmens en mijn lichaam heeft nogal wat tijd nodig om wakker te worden, mijn hartslag klimt zelfs niet tot boven de 65% MHS. Na tien minuutjes warmlopen besluit ik dan maar een aantal intervals in te lassen (vier maal 1000 m à 5 km/h, 200 m wandelen, 800 m joggen, 200 m wandelen). Het blijkt voldoende te zijn om mijn lichaam te wekken en 10 km blijken weeral meer dan genoeg, net voldoende water in mijn drankgordel. Voor langere afstanden zal de temperatuur toch een pak lager moeten worden.
Het volgend fotootje komt weer uit onze tuin, waar deze brandnetelmot een bezoekje bracht op de hysop, een mot hoeft niet altijd mottig te zijn.
Reacties op bericht (6)
21-07-2006
Cool!
Nog even dan wordt het, hopelijk, wat koeler. Mooie foto overigens!
Ik heb vandaag op mijn weblog wat reclame gemaakt voor die van jou. Groeten!
21-07-2006 om 23:01
geschreven door Ronald
Perzie
Dus jij hebt planten uit Perzie in je tuin ;-)) Het weer is prima en wij moeten ons aanpassen, dus ook wat hardlopen betreft. En ja, niet iedereen is gewend om 's ochtends te gaan hardlopen. Sporten is moeilijk met deze temperaturen. Niets aan te doen.
21-07-2006 om 21:44
geschreven door Ron
Terug !
Terug van een paar daagjes weggeweest ... In de Westhoek was gelukkig nog een verkoelend windje ... Volgende week komen we naar het Meetjesland fietsen !
Groeten uit de Kempen
Vader Abt & Tante Nonneke
21-07-2006 om 21:08
geschreven door Vader Abt
Ook geen zin
Hier ook helemaal geen zin om te lopen in dat warme weer. 't Zou nochtans dringend moeten want ik ben goed op weg om mijn 10 km.-conditie kwijt te raken.
Tja, misschien met uitzondering van zwemmers, en dan nog, is sporten moeillijk. Mijn zoon moet vanavond om 18u30 een conditietraining volgen ergens op een outdoor atletiekpiste, ocharme 't manneke. In de plaats dat ze dat afblazen, niet te doen, denk ik, zelfs voor bescheiden topsporters.
Die foto van de nachtvlinder vind ik best de moeite hoor!
21-07-2006 om 12:53
geschreven door pieterbie
Warm
Ik wacht ook koelere tijden af om 's avonds te kunnen gaan lopen. Maar ja, een mens mag niet klagen hé het is nu es mooi weer. Enkele maanden terug was het heel wat anders...
21-07-2006 om 11:34
geschreven door Caroline
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis