Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
24-03-2012
Fietsen naar Westdorpe
Zaterdagnamiddag voelde ik mij al wat beter en besloten we wegens het mooie weer een fietstochtje te maken naar De Baeckermat te Westdorpe. Dit is heen en terug 22,5 km. Voor Ariadne steeds leuk want er bevinden zich daar een speeltuin en 2 grote trampolines. Wij konden ondertussen op het terras in het zonnetje genieten van een koffie - wegens inname antibiotica zat er voor mij niks anders op. Fleur proefde van een nieuw biertje, pas sinds half maart op de markt, namelijk Belle & Forte.
Het bier wordt gebrouwen bij Brouwerij de Graal te Brakel in opdracht en naar recept van Brouwerij La Fontaine (bierfirma) te Sas van Gent. Het is een bruin bier van 7% alc.vol. Een heel kruidige geur en aroma (kruidnagel, tijm...?), medium body met een overheersende bitterheid in de smaak en lange hangende bitterheid in de afdronk.
Categorie:fietsen Tags:De Baeckermat, Belle & Forte
Donderdagavond: DL1 - 9,8 km - 0:59:00 (10 km/h - 6:02 min/km - GHS 134)
Zonnig - 17°C. Het lentezonnetje en de mooie temperaturen nodige na het werk uit voor een terrasje of een bosloopje, ik koos boor het tweede. In de vroege avond met nog volle zon begonnen aan een training in het Heidebos vanaf ingang 1 te Moerbeke-Waas. De eerste kilometer ging moeizaam en ik kreeg daarbij nog eens een vliegje in mijn linkeroog. Stoppen, spoelen met water, pijnlijk en uiteindelijk terug voort kunnen lopen. Na enkele kilometers begon het wat te vlotten. Na vijf kilometer een vliegje in mijn rechteroog - ze hadden het blijkbaar op mij gemunt. Minder pijnlijk en ik kon ook blijven lopen. Daarna begon het steeds vlotter te gaan en vooral de laatste vier kilometer heb ik gelopen aan een tempo van 5:50 min/km, dus uiteindelijk twee minuten sneller als anders.
Ik had overdag al een beetje buikpijn maar 's avonds werd het alsmaar erger en kon ik enkele malen naar de wc sprinten. Vrijdag naar de dokter, darmontsteking, antibiotica voor vijf dagen en wat pijnstillers - een leuk weekend tegemoet.
In het weekend werd tweemaal gelopen, telkens in een ander bos in Wachtebeke.
Zaterdagvoormiddag: DL1 - 9,8 km - 1:01:00 (9,7 km/h - 6:10 min/km - GHS 138) Zwaar bewolkt - 10°C. Rustig weertje, ideaal om te lopen in het Heidebos. Het was weeral anderhalve week geleden sinds de laatste training maar toch ging het lopen vlot. Behalve (zoals elke zaterdag de afgelopen 2 jaar) de kettingzagen en bulldozers die bij het "natuurbeheer" van Natuurpunt horen, was het vrij rustig. Enkele reeën die mijn pad kruisten schrokken op en gingen er vandoor. Een haas, opgeschikt door de reeën kruiste dan weer mijn pad van de andere zijde. Even later was het een eekhoorn die voor mijn voeten liep. Neem daarbij de ontelbare vogels die mij begroetten.. of was het waarschuwen?... Kortom genoten van deze training die veel vlotter ging dan de vorige.
Zondagvoormiddag: DL1 - 6 km - 0:36:15 (9,9 km/h - 6:03 min/km - GHS 142 - 74 kg) Omdat er een wandeling gepland was in het Heidebos ben ik uitgeweken naar het tweede bos in Wachtebeke. Het Kloosterbos is een natuurgebied in het noorden van Oost-Vlaanderen en ligt verdeeld tussen Zelzate en Wachtebeke. Het is, net als het Heidebos en het Stropersbos, één van de laatste overblijfselen van wat ooit een uitgestrekt bos- en heidegebied was van Maldegem tot Stekene. De meeste bomen in het huidige bos zijn de laatste 200 jaar aangeplant, daarvóór was dit voornamelijk heidegebied (bron: Wikipedia). Het Kloosterbos wordt - in tegenstelling van het Heidebos - niet beheerd door Natuurpunt maar door de provincie Oost-Vlaanderen. Ook hier werd de laatste jaar veel gekapt en nieuwe aanplantingen (vooral eikenbomen) gedaan. Er werd een gedeelte als speelbos ingericht en het bos is doorweven met wandel-, ruiter- en mountainbikepaden. Dit bos heeft ook enkele kleine heuvels dus zeker een leuke training. Na 3,2 km stond ik al terug bij de oude dus nog een extra toertje kriskras doorheen het bos gemaakt (zie foto hier onder).
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis