Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
04-07-2009
Trappistenloop Vinderhoute
Wedstrijd: 13,2 km - 1:14:00 (10,7 km/h - 5:36 min/km - GHS 145)
Vrijdagavond vond de 5de Trappistenloop plaats te Vinderhoute, ingericht door SIA (Starten is Aankomen). De allereerste in 2005 waar ik ook aan deelnam, toen nog in Drongen, kreeg 150 deelnemers aan de start. In 2007 nam ik een tweede maal deel, toen was de startplaats gewijzigd naar Vinderhoute omdat er in Drongen te weinig plaats was en waren er al 350 starters. Gisteren waren er in Vinderhoute zelfs 546 lopers aan de start. Tot 's middags twijfelde ik nog of ik zou starten wegens de hitte, 30°C is niet gezond om te lopen. Omdat er bewolking en zelfs regen voorspeld werd besloot ik dan toch te starten. Er konden 4 ronden (van 3,3 km) gelopen worden en elke ronde verdienden we een trappist. Deze wedstrijd werd als een iets snellere training opgevat en rustig gelopen tegen een constant tempo. Geen regen maar wel bewolking (de eerste ronden toch) en de nodige verfrissingen aangeboden door de organisatie zorgden er voor dat we, ook al was het warm, zonder problemen de vier ronden konden volbrengen (respectievelijk in 18:45, 18:10, 18:37 en 18:26). Ook blogger Herman deed rustig zijn vier ronden net zoals blogger Runningcremke, na wat blessureleed de laatste weken. Met hem liep ik de laatste ronde al keuvelend en gezamenlijk over de eindmeet daarmee een Westmalle, Orval, Rochefort 6 en Chimay Bleu verdienend. De kleedkamers waren te klein voor het groot aantal lopers en broeierig warm waardoor ik mij maar, net als vele anderen, buiten op het voetbalveld omgekleed heb. Douchen hebben we daarna thuis gedaan. Leuk weer enkele bekenden ontmoet te hebben en tevreden over de conditie momenteel alhoewel er nog flink zal gewerkt worden vooraleer ik deze afstand op wedstrijdtempo kan lopen.
Verplichte opwarming voor de wedstrijd samen met de coach (links op de foto).
De laatste instructies van de coach enkele minuten voor de start.
Donderdagochtend: fiets - 18 km - 0:47:40 (22,7 km/h - GHS 124) Donderdagavond: fiets - 20 km - 0:52:30 (22,9 km/h - GHS 115)
Vandaag weer gefietst, de laatste maal deze week, drie dagen op rij. Wegens de warmte (temperaturen rond 30°C) telkens rustig aan gefietst, de hartslag bleef zelfs vanavond bij die warmte verrassend laag.
Verder nog wat beelden rond het zwembad, op vakantie, toepasselijk met dit weer ' '.
Een mooi weertje om een stukje te fietsen van en naar het werk (in mijn geval tot de bushalte naar het werk).
Dinsdagochtend: 18 km - 0:44:30 (24,3 km/h) Dinsdagavond: 20 km - 0:48:30 (24,7 km/h) Geprobeerd telkens een gemiddelde rond de 25 km/h aan te houden. 's Morgens grotendeels langs Moervaart en fietspad Moerbeke-Kemzeke, waarbij er regelmatig banen moeten overgestoken worden. 's Avonds langs de Stekense Vaart en de Moervaart, iets langer maar minder banen te kruisen, vandaar een iets hoger gemiddelde.
Woensdagochtend: 18 km - 0:47:30 (22,8 km/h - GHS 121) Woensdagavond: 20 km - 0:48:40 (24,7 km/h - GHS 136) 's Morgens rustig aan gefietst, om 6 uur is de temperatuur nog heerlijk en de druppels van de mist bleven in de haartjes op mijn benen en armen hangen. De hartslag bleef dan ook laag (gemiddelde 121 bpm). 's Avonds weer op hetzelfde tempo huiswaarts zoals gisteren, heel warm was het wel, daardoor ook een hogere gemiddelde hartslag van 136 bpm.
Hierbij nog enkele foto's van het zwembad in ons verblijf in Toscane (inclusief fotomodel Ariadne)
Maandagochtend: DL1 - 7 km - 0:42:00 (10 km/h - 6 min/km - GHS 129)
Niet echt veel gesport dit weekend wegens de warmte, enkel zondag met Fleur en de kids naar het zwembad. Zowel Ariadne als Pieter en Cédric hebben zich zeker geamuseerd, veel wordt er dan niet gezwommen door Fleur en mij. Vandaag een vrije dag omdat ik in de namiddag met Pieter op oudercontact ging, hij heeft weer flink zijn best gedaan en een A-attest gehaald. Voor Cédric moeten we vanavond nog naar zijn juf en met een receptie neemt hij ook afscheid van de lagere school. We weten ook al dat hij (net als Pieter vorig jaar) primus van de klas is in het zesde leerjaar.
Vanochtend bleef de nevel een tijdje hangen zodat de temperatuur aangenaam was om te lopen. Weer een rustig loopje langs de Moervaart alhoewel de kuiten vanaf het begin een beetje pijnlijk aanvoelden, zou niet weten waarom. De foto komt natuurlijk uit Toscane (tijdens de processie in San Marcello).
Dit weekend werd door de SVAR (Stekense Vereniging voor Amerikaanse Rijkunst) weer hun jaarlijkse Country & Westernhappening georganiseerd te Moerbeke.
De Texas Rangers stonden er met hun tentenkamp maar ook indianen in tipi's waren aanwezig. De hoofdmoot waren natuurlijk de wedstrijden die er plaatsvonden met de paarden. Zaterdag was ik er samen met Pieter en Cédric, met daarbij een schitterend zomerzonnetje waar we konden van genieten. Hierbij enkele sfeerfoto's, nog meer foto's zijn te bekijken in het fotoalbum van Etienne
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis