Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
25-07-2008
Laatavond intervallen
Vrijdagavond: IT 7,4 km 0:39:20 (11,29 km/h 5,31 min/km)
Gewacht tot 21u om te lopen deze avond. Een goed idee want het was flink afgekoeld, een heerlijk loopweertje. Ook de aangekondigde onweersbuien zijn niet bij ons gepasseerd. Een ideaal weertje dus en Fleur met Ariadne op de fiets als begeleider en tempomaker. Nog steeds geen regelmaat voor de looptrainingen maar we gaan wel trachten elke week een intervaltraining in te lassen. Deze maal een heel pittige interval van gemaakt. Eerst 1,5 km inlopen en daarna 12 versnellingen van 40 sec (Recup 60 sec), de resterende kilometers rustig uitlopen. De eerste tien versnellingen tegen een tempo van 14 à 15 km/h en de twee laatste aan 17 à 18 km/h. Wat betekent dat de laatste versnelling er 200 meter werd gelopen in 40 seconden, dit is aan 3:20 min/km, mooi resultaat. De douche daarna deed enorm deugd!
... 't is te zeggen op twee dagen telkens twee maal - in vier keer dus Woensdag en donderdag met de fiets naar de bus (naar het werk) gereden. Deze route van 18,6 km van Wachtebeke naar Kemzeke loopt trouwens volledig over het fietsnetwerk Waasland. Op donderdagavond langs het kanaal van Stekene gefietst in plaats van het fietspad over de oude spoorlijn te blijven volgen zodat ik dan 20,4 km gereden heb. s Avonds telkens de eerste 2 km traag gereden (12km/h) met mijn lopende collega naast me en ook donderdagochtend haalde ik hem bij zodat we de laatste kilometers samen gebleven zijn. Woensdag: MTB 37,2 km 1:33:45 Donderdag: MTB 39 km 1:47:15 Voor degene die de kaart hebben van fietsnetwerk Waasland, die kunnen de route volgen: 81 (bushalte Kemzeke) 84 86 91 94 (via 93 97 donderdagavond) 99 19 79 -82 83 89 thuis.
Het fotootje toont de verlaten hoofdstraat van een dorp dat op het punt staat te verdwijnen, namelijk Doel.
Zondag 27 juli organiseert onze wandelclub voor de 18de maal hun Canisvliettochten. De wandeling in Zelzate is bovenal de meest verrassende tocht van "De Kwartels", want waar Zelzate vooral doet denken aan industrie en fabrieken, is dit toch onze mooiste natuurwandeling. Dat deze wandeling leidt naar het unieke natuurgebied Canisvliet is daar niet vreemd aan natuurlijk, maar ook in Zelzate zelf zijn veel onbekende groene plekjes.
Canisvliet is een poldergebied en natuurreservaat bij Westdorpe in de Nederlandse gemeente Terneuzen (Zeeland). Het totale gebied is 450 hectare groot. Hiervan is het natuurontwikkelingsbied 100 hectare. Het gebied was ooit een zijarm van de Honte. Na de sluiting van de Graafjansdijk (1790) en de Sasdijk kon het deels worden drooggelegd. Het bleef onbewoond landbouwgebied, met brak water. Begin jaren zestig vond een ruilverkaveling plaats. De ornitholoog Johan van den Steen uit Sas van Gent wist te verhinderen dat het gebied werd opgespoten met grond die vrijkwam bij de verbreding van het Kanaal van Gent naar Terneuzen. De Canisvlietkreek werd een natuurreservaat. Eind jaren negentig werd de kreek gesaneerd, nadat de waterkwaliteit decennia was verslechterd door lozingen van sterk vervuild water vanuit België via de Reigerskil.
Zondag 27 juli kan er rondom Gent weer volop gefietst worden. De Gentse Buitenband is in het Gentse en in een bredere omgeving vooral gekend als de belangrijkste jaarlijkse fietsmanifestatie in de provincie Oost-Vlaanderen. Met de klassieke Gentse Buitenband, in een lus rond Gent over een afstand van 75 km, wordt werkelijk het mooiste getoond van wat overblijft van landelijk groen in de rand van Gent. Hoe kan je beter het mooie ervan beleven door er al fietsend middenin actief te zijn De vier startplaatsen te Drongen, Wondelgem, Desteldonk en Zwijnaarde en de stopplaatsen van de diverse routes (25 km, 50 km, 75 km) zijn telkens op boerderijen, waar volop gefeest wordt en men de landelijke gastvrijheid kan ervaren. Vanaf elke startplaats kan men ook kiezen uit verschillende routes, variërend van 25 tot 80 km. Voor meer info klik op de foto.
Stand: weegschaal 2 ik 1. Geen knock-out in de derde ronde maar deze won ik wel op punten. De weegschaal duidde 72,4 kg aan, wat betekende dat er 1,5 kg af was. Het zal nog een lange strijd worden om beneden de 70 kg te gaan, maar het gaat de goede kant op.
Of het zal lukken weet ik niet want gisteren werd er weeral gefeest en gegeten. Mijn moeder vierde haar 76ste verjaardag. Mijn ouders zijn bijna 57 jaar getrouwd en dat leverde 3 zoons, 6 kleinzoons en 4 kleindochters op. Enkele fotos gisteren genomen,de eerste toont de trotse moeke met haar vier kleindochters Tess, Kim (tevens het oudste kleinkind), Fé en Ariadne (het jongste). Op de tweede foto de oudste kleinzoon Nick met de jongste kleindochter Ariadne.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis