Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
12-01-2008
Toeschouwers in het Heidebos
Zaterdagochtend: DL2 8,1 km 0:45:15 (10,74 km/h 5,59 min/km)
Deze ochtend een loopje doorheen het Heidebos, vertrokken aan de hoofdingang in Moerbeke. Het stopte net op tijd met regenen zodat ik met een weliswaar zwaar bewolkte hemel kon starten. Eerst de groene route doorheen het Heidebos gevolgd en dan een lus langs de rode route er bovenop. Eerst nabij de boshut een eekhoorntje dat op een boomstam zat tot op enkele meters kunnen naderen alvorens hij op de vlucht sloeg. Spijtig genoeg had ik mijn fototoestel niet bij. Verderop langs de rode route stonden dan elf toeschouwers te kijken toen ik voorbij liep. die wilde ik graag op de foto zetten. Dus verder gelopen naar de auto om het fototoestel te halen en daarna terug gelopen naar de Galoways, de toeschouwers langs de weg.
Deze ruige Schotse runderen vind ik enorm fotogeniek en ze grazen het hele jaar door in het bos, alhoewel ik ze niet zo dikwijls tegenkom. Uiteindelijk nog drie kwartier beelden geschoten van de runderen en de flora in het winterse bos. Daar zullen er in de loop van volgende week wel meer van verschijnen. De laatste fotos zijn zelfs genomen met een mooi zonnetje want de bewolking was bijna helemaal verdwenen.
Vrijdagnamiddag: DL1 7,9 km 0:45:30 (10,42 km/h 5,76 min/km)
Vanmiddag de nieuwe loopschoenen (Asics Gel Kayano) gaan halen bij de Runners Service te Beveren. Die konden dan meteen ingelopen worden in de namiddag. We waren op bezoek bij Fleurs ouders in Vrasene dus daar ons loopparcours uitgestippeld. Eerst samen met Fleur haar vierde les van de S2R gelopen/gewandeld, voor mij een mooie opwarming van 2,7 km. Daarna een rondje doorheen de polders in Vrasene gelopen. Ik volgde hier gedeeltelijk twee wandelroutes, het Braderikpad en het Laarpad. Voornamelijk over rustige betonbaantjes en tussen weiden en akkers, met hier en daar een eenzame boerderij. Tussen de Laarstraat en de Kallisestraat vond ik een landwegel die ook als fietspad diende.
Mijn nieuwe schoenen kregen hier hun eerste modderdoop (foto). Toch weer een mooi tempo kunnen volhouden zonder kniepijn. Vandaag dus een totaal van 10,6 kilometer op de teller.
Woensdagavond: DL1 7,6 km 0:44:45 (10,19 km/h 5,89 min/km)
Twee rustdagen hadden goed gedaan voor de rechterknie. Zo goed als pijnloos gelopen en door het zachte weertje was het weeral flink zweten. De eerste helft van het parcours in 22 minuten, de terugweg iets trager gelopen, de moeite zat nog wat in de benen. Daarna voor alle zekerheid wat ijs op de knie alvorens te douchen. Even op de weegschaal gaan staan en die gaf 3 kg aan, nogal redelijk veel afgevallen vond ik. Toen Fleur op de weegschaal ging staan gaf die ook drie kilo aan, dus we wegen even veel. Daarna even onze kat Gizmo op de weegschaal gezet en je raadt het nooit jawel OOK 3 kg. En toen wisten we met zekerheid dat er iets mis was met onze weegschaal want als hij zit ziet hij er uit als een dikke DIKKE peer, minstens zeven kilo weegt hij! Het voordeel is dat we nu niet meer op ons gewicht moeten letten.
Zondag ging de Driekoningentocht door in De Klinge, georganiseerd door de Gasthofstappers, Sint-Gillis-Waas. Het mooie weer lokte 1803 wandelaars, ondermeer 112 leden van onze club De Kwartels, Assenede. Deze wandeling maakt ook deel uit van de 10 tochten (door 10 Wase clubs) van De Wase Wandelgordel.
Het eerste deel van de afstand werden we langs een fietspad en een rustig betonbaantje doorheen de polders gevoerd. Vroeg vertrokken konden we genieten van de rood opkomende zon die we tegemoet stapten. Daarna ging het over enkele rustige wegels langsheen het Stropersbos richting rustpost in een schooltje. Het tweede deel wandelde ons doorheen het recreatiegedeelte van het mooie Stropers- en Koningsbos op Nederlandse bodem. De laagstaande zon toverde een mooi lichtspel doorheen de bomen. De eerste toer van 10,8 km heb ik gelopen, dus spijtig genoeg had ik op dat moment geen fototoestel bij. Daarna heb ik met fototoestel nogmaals 6,3 kilometer door de natuur gewandeld. Toen was het wel wat drukker in het Koningsbos, veel joggers, alleen of in groepen van wel 30 man (en vrouw) groot en ook veel mountainbikers die hier een bepijlde rit doorheen het bos reden.
De cijfers: DL1 10,8 km 1:08:00 (9,53 km/h 6,30 min/km) Dat brengt mijn weektotaal op 31,4 km, het jaar goed begonnen. s Namiddags nog even twintig minuten lopen/wandelen voor Fleurs tweede S2R-les (1L 1W 1L 1W 2L 2W 3L 3W 3L 3W). Het lopen werd meteen een familieaangelegenheid, Ariadne mee in de buggy en die vond het dan weer plezant dat Pieter ook meeliep. s Avonds voelde ik terug wat pijn in de rechterknie na drie achtereenvolgende dagen lopen, nu enkele rustdagen met ijs en Flexium Gel op de knie, dat zou moeten voldoen.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis