Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
12-05-2007
Intervallen met wind op kop
Zaterdagmiddag: IT 10 km 0:51:45 (11,59 km/h 5,18 min/km)
Gisterenavond weer gezellig samen gezeten met enkele vrienden van ons, Leen en Geert. Dat betekent ook steeds lekker en veel eten, met daarbij de nodige glazen lees liters aperitief en wijn. Zodra ik mijn loop startte, braken de wolken open en scheen de zon genadeloos op mijn bolletje. De zon zou mij gezelschap houden en opwarmen de gehele tijd. Eerst 10 minuten inlopen, daarna intervallen 4x 1000m in 4:30 (T10K), R: 400m en de rest rustig uitlopen. De eerste helft stond de wind pal op kop, dus het was stevig zwoegen tijdens de versnellingen! Tevreden ook over deze training en de overtollige liters zijn ondertussen uitgezweet en het nodige vet verbrandt. Ik heb wel geluk gehad, want terwijl ik deze woorden schrijf valt er alweer een bui. Bijgevoegde foto is genomen enkele jaren geleden tijdens onze wandelvakantie in de Schotse Highlands.
Vanochtend moest ik de auto in de garage halen, normaal heb ik dan de keuze tussen een kleine toer van 4,4 km of een grote van 10 km. Ik kan echter ook rechtstreeks naar de garage lopen: 2 km. En dat is dus hetgeen ik gedaan heb met dit slechte weer, genoeg om goed nat in de garage toe te komen, waar ze dan maar de helft van het werk aan de auto gedaan hebben, ze hadden een mis stuk besteld. Gisteren al s morgens door die regen gereden met de motor ook weeral de ideale moment uitgekozen om de auto in de garage te brengen! En nu kan hij nog eens terug binnen, k zal wel wachten tot het 30°C is. Toen ik richting garage liep, kwam het Eurovisiesongfestival-liedje van Ingeborg in mijn gedachten, Door de wind, door de regen, dwars door alles heen .
Vanavond de auto naar de garage, en nadien terug met een omweg naar huis gelopen. De eerste vijftien minuten liep het van geen kanten! Eerst nog getwijfeld om een kortere weg in te slaan, maar dan toch maar doorgebeten. Na twintig minuten begon het wat harder te regenen, en het leek meteen ietsje beter te gaan meer zuurstof in de lucht? Het was al een eeuwigheid geleden dat ik nog eens in de regen gelopen had. Nu bevond ik mij op onbekend terrein. Doorheen rustige landelijke wegen gelopen met als oriëntatiepunt de kerk van Sint-Kruis-Winkel dorp. Uiteindelijk kwam ik aan het Rusthuis St-Jozef uit en het centrum door gelopen. Daarna een wegeltje ingeslagen, weer een mooi stukje natuur en daarna een kleine woonwijk door om uiteindelijk de baan richting Mendonk op te komen. Die bracht mij aan het Sintkruiswinkelpad waarna ik de Moervaart kon volgen tot thuis. Het was weer leuk enkele onbekende stukken te doorkruisen zo dicht bij huis. Maar het lopen zelf is nooit echt vlot gegaan, een training om snel te vergeten.
Voor de bijgevoegde foto gaan we nog eens naar Mali, West-Afrika. In een van de armste landen van Afrika moet men een beetje vindingrijk zijn om iets te verdienen. Deze jongeman kocht een 'grote' hoeveelheid benzine, die hij dan met een beetje winst in kleinere flesjes verder verkocht. Genoeg om die dag weer eten te kunnen kopen, soms als enige kostwinner van een hele familie.
Ambev moet bierproever vergoeden voor alcoholprobleem
De Braziliaanse bierbrouwer Ambev, de dochter van Inbev, moet een schadevergoeding van 49.000 dollar betalen aan een bierproever die na jaren dienst alcoholverslaafd geworden was. Volgens de man kreeg hij van de brouwer onvoldoende gezondheidszorg om zijn probleem aan te pakken, zo schrijft de BCC dinsdag. De man dronk tijdens zijn job tien jaar lang gemiddeld anderhalve liter bier per dag. Ambev verweerde zich door te claimen dat de man al verslaafd aan alcohol was toen hij als bierproever begon. Volgens de rechter ging Ambev in dat geval nog in de fout door een alcoholverslaafde aan te werven als bierproever. Bovendien nam de verslaving door de job van de man alleen maar toe, zo oordeelde de rechter. Ambev kan nog in beroep gaan tegen de beslissing van de rechter.
Vandaag is de geplande loop niet doorgegaan omdat ik blijven 'hangen' ben. Nee, niet op café maar in de biowinkel in Wachtebeke waar ik elke dinsdag na het werk een pakket groenten en fruit ga halen. Een plaats waar onthaasten troef is en waar je als klant altijd een babbeltje kunt slaan met de eigenares Yolande. Omdat ik daar meestal als een van de laatste klanten binnen kom werd er nog wat gezellig over koetjes en kalfjes gepraat - in ons geval over schaapjes en geitjes. Tot mijn eigen verbazing kwam ik er pas achter bij het buitenkomen dat we zowaar een uur in de winkel gestaan hadden, Fleur ongerust natuurlijk. Alhoewel ze het zelf ook al meegemaakt heeft natuurlijk. En ik moet eerlijk zijn, dit was net zo 'ontstressend' als een uurtje lopen. Dus het lopen dan maar uitgesteld tot morgen. Onderstaande foto is door Fleur genomen in de duinen van het Westhoekreservaat, De Panne. Ik vind deze 'zandgolven' mooi in beeld gebracht.
Van onze uitstap aan zee (De Panne) met onze fotoclub KunstLigt, heb ik volgende foto in zwartwit omgezet. Het verloren kinderschoentje, met de zee op de achtergrond vond ik wel leuk.
Zondagvoormiddag: DL1 11,2 km 1:05:00 (10,34 km/h 5,80 min/km)
Fris windje, zalig om te lopen. Nog wat profiteren van het zonnig weertje, vanavond is het gedaan en krijgen we regen, hopelijk niet zes weken lang. Vanmorgen op de weegschaal: 68,2 kg. In augustus vorig jaar stond ik op mijn scherpst met 65 kg, sindsdien is er elke week wel 100 of 200 gram bijgekomen. Ik heb mij al enkele weken voorgenomen minder te gaan eten, maar een zwak karakter laat de Bourgondiër in mij altijd winnen. Gisterenavond voor de tv heb ik aardbeien gegeten, gezond toch ware het niet dat daar ook nog enkele bollen crèmeglace en een berg slagroom op lag. Vanavond was er dan weer een barbecue ten voordele van het jeugdvoetbal van KSK Kallo. Maar vanaf morgen ga ik op dieet!!! Hierbij weer een foto van Brugge, het Begijnhof deze maal.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis