Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
16-03-2007
Een halve marathon
Vrijdagochtend: DL1 21,2 km 2:17:40 (9,24 km/h 6,49 min/km)
Gisteren wegens overwerk de geplande training moeten annuleren. Deze ochtend op het gemakske een halve marathon gelopen, en het ging ook vlotjes. Om halfnegen gestart, de zon liet zich spijtig genoeg nog niet zien, maar een aangename temperatuur ik schat rond 8°C zorgde voor een mooi loopweer. Het zelfde parcours als zondag, doorheen Domein Puyenbroeck langs de Zuidlede. Daarna even wat meer trage wegen opgezocht, tot een moment dat ik vreesde de weg kwijt te zijn. Uiteindelijk kwam ik wel zoals gepland uit bij de Olentgracht, die ik kon blijven volgen tot de Etbosdreef. Vandaar naar de Terwestbrug, maar nu geen extra lus doorheen Heidebos en langs de Langelede, maar gewoon de Moervaart blijven volgen tot thuis. Dit had ik drie jaar geleden zelfs niet durven dromen, toen leek mij een loop van 6 kilometer al oneindig ver, terwijl ik nu dertigers en twintigers vlot afhandel. Ik ben heel tevreden over het resultaat dat ik met het schema van Jos Wouters (AC VABCO Mol) bereikt heb. Als alles goed blijft lopen ben ik over twee weken in topvorm voor de marathon, wat de bedoeling was van dit specifieke schema. We gaan nog wat verder rond Europa met de fotos, de volgende komt van onze motorvakantie in de zomer van 2004 langsheen de Moezel.
Het was weeral een tijdje geleden veel te lang eigenlijk dat we nog eens een cinemaatje meegepikt hadden. Gisterenavond naar Kinepolis Gent weinig volk en gekozen voor de première van de komedie Man of the Year. Robin Williams speelt Tom Dobbs, een televisiepresentator, die voor de grap meedoet aan de presidentsverkiezingen. Winnen is niet de bedoeling, dus zijn campagne is verfrissend eerlijk. Verrassend genoeg wint hij in alle dertien de staten waar hij opkomt waardoor hij de nieuwe president van Amerika wordt. Het is een typische Robin Williams-film geworden, waarbij hij een gevoelig man met groot gevoel voor humor speelt. Daarbij ook een sterke bijrol voor Christopher Walken, als Dobbs manager. Geen topfilm, maar goed voor een avondje pretentieloos genieten, wat we ook gedaan hebben.
Dinsdagnamiddag: WD 12,7 km 1:09:00 (11,04 km/h 5,43 min/km)
Het blijft een mooi weertje, dus dan ook de korte loopbroek en loopshirt met korte mouwen uit de kast gehaald. Gisteren een rustdag na de dertig kilometer van zondag, die ik trouwens heel goed verteerd heb, geen pijntjes, geen stijve spieren. Dus vandaag weer een stevige training. Er stond een wisselende duurloop op het programma. Na het inlopen 8x 1 km in 5:10 min / recup 2 min, wederom langs de Moervaart. De vorm is er, deze week nog twee trainingen en dan de 10K-wedstrijd in Sluis, waar ik niks ga forceren. De bedoeling is deze wedstrijd in HMT (halvemarathontempo = 5 min/km) te lopen. Een nieuw P.R. voor de 10K zit er dus zeker niet in, daarvoor heb ik de Stadsloop te Gent op 17 mei ingepland, waar ik een poging ga ondernemen het beter te doen dan vorig jaar.
Met de fotos ga ik verder de wereld rond, na Mali en Londen is het nu de beurt aan de Vogezen. Zoals iedere motorliefhebber moet men zeker een maal in zijn leven een vakantie in de Vogezen doorbrengen, wat wij dan ook samen met onze motorvrienden gedaan hebben in 2003. Deze maal geen landschappen maar enkele schitterende Bugattis uit het Nationaal automuseum van Mulhouse.
Zondagochtend: DL1 30 km 3:16:00 (9,18 km/h 6,53 min/km)
Vandaag een belangrijke dag in de marathonvoorbereiding. Indien alles verliep volgens planning kon ik met een gerust hart de marathon tegemoet gaan. Na iets meer dan drie uren kwam ik supertevreden terug thuis. De eerste dertiger zat er op en het liep heel vlot. Ik had een parcours tussen Zandrug en Moervaart uitgestippeld. Om acht uur vanmorgen op pad, eerst liep ik vanaf de Overledebrug richting Domein Puyenbroeck. De zon was al van de partij en de mist hing boven de velden, mooi om te zien alhoewel het nog frisjes bleef. Voorbij het Molenmuseum kon ik de meanderende Zuidlede doorheen het domein volgen. Hier loopt het Siesmeers wandelpad, onverhard, tamelijk veel slijk, maar ik kreeg hiervoor een koor van honderden vogels gratis bij. Daarna ging het verder naar Eksaarde waarbij ik een hele tijd een GR-pad volgde, rustig langs de Olentgracht voorbij het Etbos gedeeltelijk beheerd door Natuurpunt. Na anderhalf uur begon ik honger te krijgen, ik had Isostar Acti-food vloeibaar voedsel bij dat redelijk goed smaakte met appel en de honger goed stilde. Via de Etbosdreef het natuurgebied Turfmeersen voorbij en langs het kasteel Wulfsdonk tot aan de Terwestbrug. De Moervaart over om dan richting Heidebos te lopen. Doorheen het bos de Hoogstraat in en langs de polders verder tot de Langelede. Deze heb ik dan gevolgd tot aan Walderdonk en vandaar is het nog 500 meter tot thuis. Dit brengt mijn weektotaal op 67 km in 5 trainingen. Ondertussen was het warmer geworden en de drankgordel was net toereikend geweest voor deze duurloop. Na een koude douche voelde ik me kiplekker. Cheverny, here I come!! Nog even enkele fotootjes van Londen - thema: het openbaar vervoer.
De dubbeldekbussen zijn nog steeds rood maar de taxi's (black cabs) hebben ondertussen alle kleuren gekregen.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis