Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
20-01-2007
London, here we come!
Vanmorgen vroeg zijn we met de Eurostar naar Londen vertrokken voor een vierdaagse citytrip. Met zijn tweetjes er even tussenuit. Een uitgebreid verslag en een heleboel fotos zullen binnenkort hier wel te lezen en te bekijken zijn.
Woensdagavond: HL 8,9 km 0:52:15 (10,22 km/h 5,87 min/km)
Geen spatje regen gevallen tijdens de training en enkele uren ervoor was het met bakken uit de hemel komen vallen. De eerste heuveltraining van dit jaar ging iets minder. Rustig inlopen en dan tweemaal het viaduct over in hogere versnelling 1,5 km in 7:30 min, tempo 5:00 min/km. Op de terugweg daarbij nog eens wind op kop, stikkapot toen ik terug beneden was. De resterende 3,7 km rustig uitlopen totaal 7,4 km aan 6,05 min/km. De voetpaden in het dorp liggen niet al te best, daarbij was het slalommen tussen al dan niet omgevallen vuilbakken en plassen, een echte hindernissenrace. Drie trainingsdagen al achter de rug deze week, dus trakteer ik mezelf vanavond een lekker Duveltje en morgen lassen we een rustdag in.
Onderstaande foto uit de oude doos toont hoe vijftig jaar (?) geleden de boeren hier het land bewerkten.
De waarheid: in Wachtebeke wordt het land nog steeds zo bewerkt. Deze foto heb ik twee weken geleden genomen vlakbij ons, op de akker recht tegenover ons huis.
Dinsdagavond: DL1 7,6 km 0:47:45 (9,55 km/h 6,28 min/km)
Gisteren een intervaltraining, dus vandaag een rustig kort loopje. De bedoeling was die in een tempo van 6.40 min/km te doen. Maar halfweg merkte ik dat ik iets te snel van start gegaan was blijkbaar het jong veulen dat nog in mij sluimert? De tweede helft heb ik wel het rustige tempo kunnen houden, wat uiteindelijk op een gemiddelde van 6.17 min/km komt. En we hadden geluk want vanavond bleef het droog, dat is altijd iets aangenamer om te lopen. Weeral helemaal ontspannen en de batterijen opgeladen, lopen kan heel relaxend zijn. Nogmaals een foto van Antwerpen en een van de vele standbeelden die de koekestad rijk is.
Maandagavond: IT 8,8 km 0:50:45 (10,4 km/h 5,77 min/km)
De eerste trainingsdag van de week, dus intervaldag. Deze maal twee intervalreeksen 200/400/800/400/200 aan tempo 57/200 R 100 en tussen de reeksen 800 m recuperatie. Een pittige training, nog steeds in den donkeren maar de dagen zijn al duidelijk aan het lengen. Het was misschien ook de enige avond van de week dat ik zal droog blijven, afwachten maar, de voorspellingen zijn niet al te best.
Gisteren kon ik niet op de weblogloop zijn, wat een weertje, er werden weer mooie tijden gelopen. Maar wij hadden de kids ook een cinemabezoek beloofd voor hun tiende verjaardag. De keuze viel op Eragon, naar het gelijknamig boek van Christopher Paolini. Fleur had de eerste twee boeken reeds gelezen, het derde van de trilogie moet nog uitkomen. Dat betekent ook dat er nog twee films op komst zijn. En de film was schitterend, prachtige beelden en spanning, alhoewel je op voorhand weet hoe het gaat eindigen. Een aanrader voor wie van dit genre draken en tovenaars houdt, voor jong en oud.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis