Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
23-12-2006
Recupereren
Zaterdagnamiddag: DL2 10 km 1:00:30 (9,92 km/h 6,05 min/km)
Even getwijfeld of ik voor de eerste maal dit najaar mijn handschoenen zou aandoen, 5°C maar dan toch besloten zonder handschoenen te lopen en inderdaad enkel de eerste vijf minuten koude handen, daarna niet meer. Dit kon ik gerust een recuperatieloop noemen, na deze zware feestweek. Het ging ook beter dan verwacht, alhoewel ik betwijfel of het vandaag sneller of meer kilometers zou gelukt zijn. Rustig en stilletjes langs de Moervaart richting Sint-Kruiswinkel, onder de Spanjeveerbrug door en terug, zodat ik voluit kon genieten van de natuur terwijl enkele kilometers verder Sven Nijs in het domein Puyenbroeck naar zijn zoveelste zege van het seizoen koerste.
Naar jaarlijkse traditie hebben we op vrijdagavond het einde van het oude jaar gevierd met een kroegentocht rond de Antwerpse Grote Markt en omgeving. Deze maal waren we met negenen, wat wij noemen een multidisciplinair gezelschap. Wij komen uit verschillende diensten ons bedrijf telt meer dan 3000 werknemers en werken gedurende het jaar maar zelden met elkaar samen. Vijf jaar geleden met vijf man - de "harde kern" - begonnen en nu dus al met een aantal mensen meer. Heel druk op de Grote Markt met de ijspiste en ook de kerstmarkt op de Groenplaats trok veel volk. De Zeven Schaken: Sommige cafés zitten overvol maar hier in deze ruime taverne was voldoende plaats om op een rustige manier onze eerste dorst te lessen, een verzorgde en vriendelijke bediening. Celtic Ireland: Tussen de vele Ierse pubs is deze, aan de Groenplaats gelegen, wel één van de gezelligste. Behalve de traditionele Ierse bieren en whiskys is er op de bovenzaal een restaurant waar er van de lekkere Irish Stew kan geproefd worden. Café t Miniatuurke: Een heel kleine smalle gezellige bruin kroeg, met een heleboel fotos aan de muur als bewijs dat er geregeld goed gefuifd wordt. De Pelgrom: werd ondergebracht in authentieke 15de eeuwse kelders die tijdens de twee grote Antwerpse jaarmarkten door handelaars als tijdelijke opslagplaatsen voor hun goederen werden gebruikt. Ideaal om in gezelschap een Gildebiertje te drinken. De Vagant: Het grootste jenevercafé vant stad. Vriendelijke bediening maar hier blijkt eens te meer dat degenen die opdienen totaal geen benul hebben wat er eigenlijk allemaal geschonken wordt en ook geen enkel advies kunnen geven een oud zeer dat men spijtig genoeg in nogal veel zaken in het centrum tegenkomt, gewoon omdat het meeste personeel bestaat uit jongeren of studenten om iets bij te verdienen. Men mag al blij zijn als een pint op de juiste manier uitgeschonken wordt. De Negen Vaten: onze laatste stop waar we in een gezellige sfeer konden genieten van een lekkere porto, de specialiteit van het huis. Daarna ging het met de laatste tram richting Melsele waar Fleur (mijn Bob) mij oppikte met de auto.
Donderdagavond: HL 8,9 km 0:53:00 (10,08 km/h 5,96 min/km)
Pas de tweede training deze week maar dat heeft alles met het werk te maken. Dinsdagavond eindejaarsreceptie, gisterenavond afstellingsdrink, allebeina het werk in de Martinushoeve te Zandvliet. Vanmiddag chinees (weeral) , morgennamiddag fondue en s avonds houden we met een achttal collegas onze jaarlijks drink, een kroegentocht doorheen Antwerpen. Ik durf niet op de weegschaal gaan staan, maar probeer wel als ik vrije tijd heb een loopje te doen, kwestie van toch wat calorieën te verbranden. Vandaag dus een trage duurloop 7,4 km aan 6,18 min/km en de heuvel tweemaal over 1,5 km aan 4,77 min/km. Tevreden over de conditie, ondanks het feesten ging het weer vlotjes.
Gisteren hebben we weer gekluisterd voor de tv (Canvas) meegedaan met "Het groot dictee der Nederlandse taal". Dit jaar had ik wel een beetje studie gedaan, omdat de nieuwe spelling niet altijd even logisch is. De meeste fouten werden ook deze keer weer gemaakt bij het al of niet aaneenschrijven van woorden, met of zonder streepje. Vooral ook bij de woorden uit andere talen afkomstig is het niet altijd gemakkelijk. Verder waren er weer enkele woorden bij die we nog nooit gehoord hadden, o.a. beatjuggelen, caipirinha, dedaigneuze. Deze maal maakte ik 29 fouten (tegenover 58 vorig jaar) en Fleur deed het ook iets beter dan vorig jaar (47 fouten) met 46 fouten. Leuk om te doen en goed voor een uitegbreide nabespreking en discussie in de zetel over de spelling. Hieronder de integrale tekst van het dictee.
Een soapopera
De vrouw die het hippe grand café binnenliep, een miss twiggy aan de goede kant van de veertig, was smaakvol uitgedost in een bordeauxrode deux-pièces en een blouse met ovale vlakken, het precieuze gezicht perfect in de make-up.
Op de bühne van het horeca-etablissement stond een diskjockey die deathmetal en francofone hiphopnummers mixte tot een eclectische brij; een amuzikaal karweitje waarvan nochtans al menige liveopname was gemaakt. Enfin.
Te midden van de pret makende jongelui leek praten ten enenmale onmogelijk, maar ondanks de tenhemelschreiende herrie wist de bij de ober in het gevlij gekomen vrouw een breezer en een schaaltje petitfours te bemachtigen.
Ze keek welhaast smachtend naar de deur, maar werd bijwijlen afgeleid door een slecht afgerichte dobermannpincher die niet alleen stonk, maar eens te meer met continu geblaf het beatjuggelen versjteerde.
Daardoor miste ze de entree van een fijngebouwde, wat oudere man - harrypotterbrilletje onder een cabareteske coupe van witte krullen - die bij de bar zijn stereotiepe caipirinha bestelde voordat hij haar ontwaarde.
Hij zoende haar vluchtig en begon haar op even onheuse als dedaigneuze wijze toe te spreken: dat gedoe van Cupido met zijn pijl-en-boog was over en uit; het verplichtte hem hun ontwrichte latrelatie te beëindigen.
Zij wist zo een-twee-drie geen ad remme riposte te bedenken, maar verkocht hem een volmaakt kletsende oorvijg; hij belandde op de grond zodat hij, klem geraakt tussen het meubilair, eruitzag als een knock-out geslagen bokser.
Hij kreunde, en terwijl de muziek uitfadede, haastte zij zich verdwaasd de zaak uit - onder applaus, dat wel, en toen zij de drempel overging en half buitenstond, was nog net te horen dat zij hem halfluid uitmaakte voor guppy.
Van Cambodja tot Afghanistan, van Angola tot Bosnië: overal hetzelfde verhaal. De oorlog is gedaan, de cameraploegen keren terug naar huis. Maar de lokale bevolking blijft achter met een nachtmerrie. Tientallen jaren na het einde van een conflict eisen landmijnen jaarlijks nog steeds duizenden slachtoffers. Daarom wilt men op Studio Brussel tijdens Music For Life van 19 tot 24 december te Leuven de aandacht vestigen op de vele slachtoffers van deze stille ramp. De opbrengst van de actie gaat integraal naar het landmijnenprogramma van het Rode Kruis.
De cijfers Elk jaar verwoesten landmijnen het leven van 15.000 tot 20.000 mensen. Dat zijn 40 mensen per dag, of 2 slachtoffers per uur; Het totaal aantal landmijnslachtoffers wereldwijd wordt geschat op een half miljoen. En dat zijn de overlevenden ; Ruim drie kwart van de slachtoffers zijn onschuldige burgers, die niets met het conflict te maken hebben; Vorig jaar werden de meeste slachtoffers geregistreerd in Colombia 1.110. Wereldwijd vielen in 58 landen nieuwe slachtoffers; Kinderen hebben iedere zes maanden een nieuwe prothese nodig. Bij volwassenen varieert dit tussen één en drie jaar.
Maandagavond: IT 8,8 km 0:50:00 (10,56 km/h 5,68 min/km)
Een kleine kwetsuur snijdwonde onderaan de voet bezorgde me gelukkig geen enkel beletsel bij deze pittige intervaltraining, zoals gewoonlijk het begin van de week. Tien minuten inlopen, interval 2x(5x400m in 1.50, R 200m)R 400m en uitlopen, pittig maar probleemloos gelopen deze avond. Om even verder te gaan over mijn snijdwonde ga ik eerst even de feiten op een rij zetten. Feit 1: om tegemoet te komen aan het rokende gedeelte van onze familie hebben we een glazen asbak op de vensterbank in de veranda gezet, de enige plaats waar mag gerookt worden. Feit 2: onze kat die bijna 10 jaar oud is ziet niet meer al te best. Feit 3: mijn oude loopschoenen staan ook in de veranda op de vloer. Feit 4: Enkele weken geleden waren bijziende kat en glazen asbak tezamen op de vensterbank, wat tot gevolg had dat enkele minuten later de asbak in honderd stukjes op de grond lag. Zonder dat we het gemerkt hadden was één van die splinters tot in mijn oude schoenen gesprongen. Gevolg: tijdens het lopen gisteren zag ik dat het zonlicht op dat moment ideaal de oevers van de Moervaart bescheen, goed voor enkele schitterende fotos. Dus na het lopen meteen fotocamera genomen, loopschoenen uit en in de oude schoenen gesprongen. De glassplinter boorde zich een halve centimeter diep in mijn voetzool, een bloedspoor doorheen de keuken tot de living waar ik mij kon zetten om de boel te stelpen. Geen grote wonde, wel tamelijk diep maar dankzij de goede zorgen en EHBO van Fleur kon ik deze avond weeral de baan op. En de fotos gisteren zodra de bloeding gestelpt was, de fiets op en de beelden krijgen jullie in de loop van de komende weken te zien.
Alken-Maes zal volgend jaar zo'n 850.000 euro investeren in de Limburgse horecazaken. De bierbrouwer plant een promotiecampagne en 400 Cristal-cafés krijgen een nieuwe tapkraan die het bier extra koelt. Over drie jaar zullen alle 1.200 Cristal-cafés de tapkranen hebben. Uit de verkoopcijfers van Maes is gebleken dat tien procent meer bier wordt verkocht dankzij de extra koeling. Horeca Limburg is tevreden met de investering. Zowat de helft van alle Limburgse cafés zijn Cristal-cafés. Horeca Limburg denkt dat de andere cafés ook zo'n tapkranen zullen installeren. Koen, bedankt om mij op dit berichtje attent te maken. Sinds jaren is er een dalend bierverbruik in West-Europa en wanneer dit werkelijk helpt ben ik overtuigd dat grote concerns zoals Inbev (Stella en Jupiler) snel dit idee zullen overnemen.
Zondagvoormiddag: DL2 - 11,2 km - 1:03:30 (10,58 km/h - 5,67 min/km)
De voormiddag was het best aangenaam om te lopen omdat de zon hier volop scheen en daardoor waren de herfst/winterkleuren langs de vaart op zijn mooist te bewonderen. Ik had eigenlijk spijt dat ik maar ca. 11 km 'mocht' lopen want genietend van de natuur liep het weer fantastisch. Na de middag kwamen er wolken opzetten waaruit wat regen viel, dus toevallig had ik het beste moment van deze zondag uitgekozen om te lopen. Ik was dan ook al met het fototoestel op pad geweest om deze kleurenpracht op beeld te zetten.
Meer is er niet nodig om kerstmis in een nachtmerrie te veranderen. Klik op bovenstaande videoclip om het resultaat te bekijken. Door op onderstaande banner te klikken krijg je een heleboel interessante tips over kerstbomen en kerstverlichting.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis