Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
09-01-2007
Sheratonhotel zoekt voltijdse bierdrinker
Voor heel wat Belgen moet het de absolute droomjob zijn: bierchef worden in een chic hotel. Een Amerikaans Four Points-hotel van de Sheratonketen heeft de nieuwe functie in het leven geroepen als promotiestunt. De belangrijkste taak van de chief beer officer is het vertegenwoordigen van het bedrijf op evenementen, brouwerijbezoeken organiseren, bieren selecteren voor op de menukaart en de opening van nieuwe hotels bijwonen. Je kandidaat stellen kan nog tot 12 januari. Voorlopig heeft de keten al meer dan 5500 sollicitatiebrieven ontvangen uit meer dan dertig landen!
Er zijn er twee jarig vandaag! Pieter en Cédric mogen zich vanaf heden 'tieners' noemen, want exact tien jaar geleden kwamen ze op deze wereld. Een gelukkige verjaardag!! En deze keer geen foto van mezelf, maar de heel goed geslaagde klasfoto van dit jaar (Cédric links en Pieter rechts).
Maandagavond: DL1 9,5 km 1:00:00 (9,5 km/h 6,32 min/km)
Vanavond weer mijn training in de polders afgewerkt. Vertrokken in Vrasene-centrum via de Kolkstraat richting Hoogeind. Heel rustig, en weinig verkeer. Op een bepaald moment hoor ik naderende voetstappen en komt een loper mij gezwind voorbij gelopen. Ik voelde even een impuls opkomen om het tempo te verhogen en in zijn slipstream mee te volgen. Mijn benen reageerden zelfs een fractie van een seconde sneller dan mijn brein en hadden de tempoversnelling reeds ingezet. Gelukkig nam het brein de overhand en dwong mijn benen rustig zijn kilometertjes verder te malen. Deze maal niet verloren gelopen in de polders en via de Molenstraat, waarvan spijtig genoeg een gedeelte zonder straatverlichting, en de Blauwe staak wie verzint er in godsnaam zulke straatnamen? de Beekstraat in te lopen om terug Vrasene-dorp te bereiken.
Zondagvoormiddag: WD 11,2 km 1:04:00 (10,5 km/h 5,71 min/km)
Deze namiddag hadden we onze eerste wandeling dit jaar gepland maar het weer besliste er anders over. Zwaar bewolkt, koude wind met druilerige regen, goed genoeg om door te lopen maar niet ons weer voor een wandeling. Vandaag stond er een wisselende duurloop op het programma. Na het inlopen twee sessies van 500m/1000m/500m tempo 4.45 min/km, R: 500m, met tussenin de sessies 5 minuten recuperatie. Daarna rustig uitgelopen, douchen en middageten. Dit brengt mijn weektotaal voor deze eerste week van 2007 op 48,6 km in 6 trainingen, een mooi begin. De rest van de dag blijven we lekker gezellig binnen, filmpje kijken, boek lezen, een relaxte zondag want morgen moet ik de eerste dag dit jaar weer gaan werken.
Het ontstaan van bier moet al erg lang geleden zijn geweest, toen de mensen voor het eerst graan oogsten en het opsloegen voor later gebruik. Doordat het graan gekookt werd en in water gistte, ontstond er een voedzaam en dorstlessend drankje. Men noemde het 'vloeibaar brood', omdat het zoveel naar graan smaakte.
De biercultuur vindt zijn oorsprong in het oude Mesopotamië, het Tweestromenland tussen Eufraat en Trigis. De eerste verwijzingen naar bier vinden we in de tijd van spijkerschrift en kleitabletten (Sumerische beschaving) van meer dan 6000 jaar oud. In het gebied waar de Sumeriërs leefden, wat nu Irak is, werd bier Sikaru genoemd. Er waren wel 20 soorten en werd gebruikt om aan goden te offeren, tempelbouwers te betalen en tegen ziekten. Het volgende spoor van de eerste bierbereidingen brengt ons naar Babylon, waar Koning Hammurabi 2000 jaar voor onze jaartelling bepalingen opstelde met betrekking tot het brouwen en het schenken van bier. In de tijd van het Babylonische rijk (wat het Sumerische opvolgde) kwamen de bewijzen van de sociale rol van bier. De oprichter van dit rijk stond in de wet van straf dat wanneer een brouwer zich niet aan wet hield, het bier was niet goed voor consumptie, hij verdronken kon worden in zijn eigen bier, een priester niet in het bierhuis mocht, anders hij de doodstraf kreeg. Een brouwer kreeg vrijstelling van de dienstplicht, maar hij moest het leger voorzien van bier. In deze tijd werd het bier op de volgende methode gebrouwen: gemoute granen (gerst, gierst) werden grof gemalen in meel en van dit geheel werd een soort brood gekneed en gebakken in de oven, waardoor het bewaard en vervoerd kon worden. Om het bier te krijgen, werd het brood verkruimeld in water. Dit is een troebel mengsel dat niet schuimt. (heel anders als wij nu kennen!).
Het bier vond zijn weg van Babylon naar Egypte, waar de farao's zelf het brouwen onder de knie hadden. Uit de tijd van Ramses III stammen bierbekers die de Beierse bierkruiken ver overtreffen: ze hadden een inhoud van maar liefst 3,5 liter. Aangenomen wordt dat het bier in die tijd een veel lager alcoholgehalte had dan het bier dat wij vandaag drinken. Bier werd toen trouwens ook gebruikt als offer om de goden gunstig te stemmen. De Egyptenaren kenden verschillende soorten bier onder de naam zythum. De helderste voor de armen en de dranken die met dadels, gember of honing op smaak gemaakt zijn voor de hoogwaardigheidsbekleders. Peluse (vlakbij het tegenwoordige Port Said) werd een belangrijke brouwersstad vanwaar het bier geëxporteerd werd naar het hele Middellandse -Zeegebied. In dezelfde tijd (4000 jaar geleden) kenden de Chinezen ook al bier. De drank die zij hadden was al verder als die van de Middellandse-Zeelanden, daar hadden ze een heldere drank waar je ook dronken van kon worden.
Vrijdagochtend: DL1 4,4 km 0:27:40 (9,54 km/h 6,29 min/km) Vrijdagnamiddag: DL2 4,4 km 0:24:50 (10,67 km/h 5,63 min/km)
Vandaag moest de auto voor groot onderhoud naar de garage, dus vanochtend om 7u30 de auto gaan afleveren. Vanaf de garage met een omweg richting huis gelopen, langs enkele rustige wegen. Een groot gedeelte ervan kon ik over een breed voet-fietspad lopen, soms dan weer op straat maar gelukkig was er weinig verkeer. Om 16u kon ik de wagen terug ophalen, zodat ik hetzelfde parcours in tegengestelde richting kon nemen, deze maal een tempo hoger gelopen. Zodoende heb ik er vandaag een dubbele training opzitten.
Donderdagvoormiddag: 10 km 1:00:00 (10 km/h 6 min/km)
Een weekje verlof zorgt er voor dat ik nu ook eens overdag kan lopen, daar profiteer ik graag van. Het sintkruiswinkelpad gekozen, waarbij ik een deel over Gents grondgebied loop. Langs de Moervaart en zo onder de Spanjeveerbrug te Mendonk terug naar Wachtebeke. Het zonnetje kwam tussendoor van achter de wolken piepen, best aangenaam om te lopen.
Woensdagnamiddag: IT 11,2 km 1:02:00 (10,84 km/h 5,54 min/km)
Dezelfde intervaltraining zoals vorige zaterdag. Eerst inlopen, dan 4x interval 100m/200m/400m/200m/100m aan 27/100m, R 100m en tussen de intervals door 600 m recuperatie en verder rustig uitlopen. Het was wat druilerig weer, koude wind maar tijdens zulke trainingen heeft het weer totaal geen belang. Ik had vorige keer uitgerekend dat de intervals te snel gelopen werden, zodat ik nu mijn tempo aangepast heb. Op hetzelfde parcours 4.10 minuten trager gelopen, dat was veel beter.
Onze poes Gizmo slaapt zon twintig uur per dag dus het valt niet mee hem eens wakker op de foto te zetten. Vorige dagen is dit wel gelukt en heeft hij mooi geposeerd voor de lens, daarom bijgaande foto.
Maandagvoormiddag: DL2 7,4 km 0:41:20 (10,74 km/h 5,59 min/km)
Regen, regen en nog eens regen toen we opstonden, de plannen voor een looptraining werden dan maar opgeborgen. En toen stopte het, geheel onverwachts en kon ik toch nog naar buiten. Een kwartiertje later liep ik al langs het water, begeleid door het monotone geluid van mijn voetstappen op het beton. Alleen was ik zeker niet, want menig kokmeeuw, kraai, kauw, wilde gans, meerkoet, waterhoen, aalscholver, merel en ander gevederd volkje liet van zich horen. Ik passeerde ook verscheidene wandelaars al of niet begeleid door hun trouwe viervoeter, die hier kwamen uitwaaien van het feestgedruis. De teller is gereset en we kunnen opnieuw beginnen optellen. Als ik zoveel kilometers zal halen als vorig jaar ben ik heel tevreden.
Aan iedereen onze allerbeste wensen voor het nieuwe jaar. Een goede gezondheid voor de gehele familie, een blessurevrij jaar, veel loop-, wandel- fiets of fotografiegenot, veel blogberichten. Geniet van onze Belgische biercultuur, drink regelmatig maar matig!
Zondagnamiddag: DL1 10 km 1:02:15 (9,64 km/h 6,23 min/km)
Natuurlijk bedoel ik hiermee de laatste training van dit jaar. Het lopen werd in 2006 op 1 januari ingezet en beëindigd op 31 december. Deze laatste trage duurloop brengt mijn kilometertotaal dit jaar op 1571,9 km. Om de statistieken van 2006 te vervolledigen: in totaal 137 trainingen, goed voor meer dan 142 uren zweten en 7 wedstrijden. Twee P.Rs werden verbeterd (10 Mijl en 10 km) en twee nieuwe besttijden werden gevestigd, op mijn eerste marathon (Brussel, 27 augustus) en eerste 5K-wedstrijd (weblogloop Lier, 21 oktober). En misschien nog het belangrijkste, dit was een blessurevrij jaar.
Zo, nu vanavond de voetjes onder tafel en 2007 rustig tegemoet. Aan iedereen een veilige roetsj in het nieuwe jaar toegewenst. Klik op de banner hier onderaan en steek op de veiligste wijze uw eigen virtueel vuurwerk af!
Jaarlijks gebeuren er rond de eindejaarsperiode talloze ongevallen met vuurwerk, statistieken in Nederland spreken van meer dan 1000 personen die jaarlijks het slachtoffer zijn. In België loopt het niet zon vaart maar gebeuren er vooral bij jongeren toch soms vermijdbare ongevallen met ernstig letsel tot gevolg. Wil je meer weten, klik dan even op Spoedcursus veilig vuurwerk aansteken. De gevolgen van een ongeval met vuurwerk (fotos) kun je bekijken door op onderstaande plaatje van de vuurpijl te klikken. Opgelet: niet voor gevoelige kijkers!!
Zaterdagvoormiddag: IT 11,2 km 0:57:50 (11,64 km/h 5,16 min/km)
Het was gestopt met regenen, temperaturen rond 8°C en enkel wat zijwind, ideaal om te lopen dus. Via de Langelede naar de Moervaart en van daar richting Overledebrug Kalvebrug Terwestbrug, en terug. Tussen elke brug de ideale afstand om de geplande interval te doen, vier in totaal 100m/200m/400m/200m/100m aan 27/100m, R 100m en tussen de intervals door 600 m recuperatie. Een zware training dat wel, maar ik hou nu eenmaal van intervals. Naar mijn gevoel had geen snelle benen vandaag, maar als ik naar de tijd kijk, blijkt het anders. Bij naberekening merk ik dat ik mijn intervals iets te snel gelopen heb, waarschijnlijk in 25/100m. Hierbij kom ik op deze training aan 6,4 km recuperatieloop, in- en uitlopen en 4,8 km intensief aan 4.10 min/km, een geslaagde training.
Donderdagavond: DL1 11,3 km 1:15-00 (9,04 km/h 6,64 min/km)
Het was mij nog niet gelukt te lopen deze week, behalve dat ik de hele week moest werken waren er de familiale omstandigheden bij gekomen. Er diende geïmproviseerd te worden, en na het werk werd een training ingepland in Vrasene. De omgeving daar is onbekend loopgebied, dus eerst even het stratenplan bekeken en een loopje uitgedokterd van zon 8 à 9 kilometer. Vertrokken van bij Fleurs ouders was ik al vrij snel in de polders, een heel leuke loopomgeving. Natuurlijk vanavond te donker om veel te zien maar dit is zeker voor herhaling vatbaar in de lente of zomer. De straatverlichting was ook niet al te best, maar doordat hier weinig verkeer passeert was dit niet erg. Via de Kolkstraat het grondgebied van Nieuwkerken binnengelopen om via de Portugesestraat en Schuilhoek wat een namen in Hoogeinde, een gehucht van Sint-Gillis te komen. Verrassend waren ook de rustbanken die her en der langs de bermen geplaatst zijn. Blijkbaar wordt hier wel aan de vele fietsers en wandelaars gedacht die deze polderwegen nemen. Tot zover liep alles volgens plan, maar dan nam ik aan een kruispunt de verkeerde richting de Molenstraat in. Toen ik aan het voetbalveld van Hoogeinde aankwam wist ik dat ik verkeerd zat. Daarna was het zoeken tot ik ongeveer de juiste richting uitging. De Laarstraat is pas vernieuwd en een schitterend en heel breed fietspad pas aangelegd, een plezier om over te lopen. Eén nadeel echter, sommige stukken ontbraken nog waardoor ik ook gedeeltelijk op onverhard en gedeeltelijk op straat moest lopen. Uiteindelijk werd het een meer dan 11 km trage duurloop aan een gemiddelde van 6.38 min/km, al met al een goede training. Eerst een douche en daarna een lekkere lamsbout en een Duveltje, kwestie van calorieën aanvullen.
In april zaten we met zijn allen nog aan de feesttafel, niet wetende wat de rest van het jaar brengen zou. We hadden alvast geen flauw vermoeden van wat er nog te gebeuren viel! Bij mijn vader, een heel actieve senior maar wel inmiddels 76 jaar oud, werd een slechte werking van de hartkleppen vastgesteld. Een snelle ingreep diende hierop te gebeuren waarbij in het UZ Antwerpen één klep vervangen werd door een kunststof hartklep en over de andere klep werd een kunststof ring geplaatst om terug opnieuw goed te laten afsluiten. Een grote revisie van zijn motor om zo te zeggen.
Hij is nu goed herstellende van deze zware openhartoperatie. Op tweede kerstdag kreeg Fleurs vader, pas 57 jaar jong, een hartinfarct thuis. Eerst de huisdokter, daarna ambulance en MUG-team er bij en met spoed naar het Middelheim te Antwerpen. Diagnose: één volledig dichtgeslibde hartslagader. Met de de zogenaamde Percutane Transluminale Coronair Angioplastiek methode, kortweg Angioplastiek genaamd het ballonnetje werd de ader vrijgemaakt en een stent (oftewel vaatstut) geplaatst in de volksmond een veertje dat de ader nu openhoudt. Deze methode wint meer en meer de voorkeur ten opzichte van de bypassoperatie.
Vandaag werd hij al overgebracht naar de Stadskliniek te Sint-Niklaas. Blijkbaar zal hij, dankzij zijn sterk hart, ook volledig recupereren maar zal hij wel van oud op nieuw nog in het ziekenhuis moeten doorbrengen. Zo is het maar weer eens bewezen dat de toekomst onvoorspelbaar is. De ene dag ben je kerngezond, de andere dag lig je in een ziekenhuisbed gekluisterd aan een boel toestellen en omringd door doktoren en verpleegkundigen. Des te meer een reden dat wij iedereen voor 2007 het allerbeste met de gezondheid toewensen, het belangrijkste in ons voortbestaan op deze wereld.
Lange tijd hebben er twee Carlsberg-brouwerijen in Kopenhagen gestaan want Jacob Christen Jacobsen de oprichter had een tweede brouwerij voor zijn zoon laten bouwen, terwijl hij zelfs de baas bleef over de eerste. De twee brouwerijen gingen in 1906 samen. In 1970 kwam een fusie tot stand tussen Carlsberg en zijn aartsrivaal Tuborg.
De nieuwe groep heeft 80% van de Deense markt in handen. Toch zijn beide bedrijven commercieel gezien autonoom. De grootste groei is echter in het buitenland te zien: de beide bedrijven zijn in meer dan 130 landen vertegenwoordigd en verkopen daar driemaal zoveel als in Denemarken zelf. De fantastische website van Carlsberg is zeker een bezoekje waard, en kijk dan op from barley to beer waar op een interactive manier het volledige brouwproces van oogst tot het eindresultaat uitgelegd wordt.
Zondagnamiddag: DL1 10 km 1:02:15 (9,64 km/h 6,23 min/km)
Even een gaatje gevonden om hetzelfde traject als gisteren te lopen. Enkele graden boven nul en de handschoenen waren nu wel nodig. Traag gelopen en vooral genoten van de stilte die er nu heerst langs de Moervaart. Zelfs het koppeltje futen gleed bijna geruisloos door het water. Tussen de winkeldrukte en keukenactiviteiten door was dit een heerlijk uurtje. Vanavond houden we het rustig met onze vieren en genieten we van een uitgebreide kerstmaaltijd. Wie nog ideeën zoekt voor een feestdiner kan ik deze Eend met whisky aanraden!
Zaterdagnamiddag: DL2 10 km 1:00:30 (9,92 km/h 6,05 min/km)
Even getwijfeld of ik voor de eerste maal dit najaar mijn handschoenen zou aandoen, 5°C maar dan toch besloten zonder handschoenen te lopen en inderdaad enkel de eerste vijf minuten koude handen, daarna niet meer. Dit kon ik gerust een recuperatieloop noemen, na deze zware feestweek. Het ging ook beter dan verwacht, alhoewel ik betwijfel of het vandaag sneller of meer kilometers zou gelukt zijn. Rustig en stilletjes langs de Moervaart richting Sint-Kruiswinkel, onder de Spanjeveerbrug door en terug, zodat ik voluit kon genieten van de natuur terwijl enkele kilometers verder Sven Nijs in het domein Puyenbroeck naar zijn zoveelste zege van het seizoen koerste.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis