Foto
MIJN BESTTIJDEN:

-Marathon 2u36m05s
  (Antwerpen 2010)
-1/2 marathon 1u09m47s 
  (Zwinstedenloop Sluis 2010 )
-15 kilometer  49m17s
  (Kerstcorrida Deerlijk 2012)
-10 kilometer 32m16s
  (Stratenloop Wingene 2009) 
-5000m piste 15m47s
 (Sint-Niklaas 2014)

PLANNING-whereabouts



-24mei dwars door wervik
-1juni 21km mcBride
-21juni dwars door anzegem
-27juni st pietersloop Kuurne




 
Inhoud blog
  • Mc Bride halve marathon
  • Petrus-run Bavikhove
  • Sint-Niklaas 5000m
  • Grensloop Menen
  • Rollegem-Kapelle
  • Kortemark 20km
  • BK veldlopen Rotselaar - M35 (masters)
  • PK Torhout
  • Cross Ieper
  • cros maldegem
    Mijn favorieten
  • popuelles-dream-team
  • Dimi Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Fabrice Laga
  • Ludovic Vanlede
  • Steven Hocedez
  • Hans Detavernier
  • Natalie Tijtgat
  • Hans Omey
  • Bjorn Desmet
  • Peter Ghyselinck
  • Johan Descheemaeker
  • AMBITIES:
    1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!!
    2 Nog een marathon?
    3) Een goeie  5km tijd?? !
    4) Plezier onder vrienden
    5) Gezondheid boven alles

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

    hard tegen hard
    lopen in vlaanderen ... zoals het is ...
    Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
    17-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lakosta halve marathon

    Reeds enkele jaartjes had ik uitgekeken naar een deelname aan de Lakosta halve marathon.  Tot heden was dit niet gelukt (blessure of paste niet in de planning), maar dit weekend stond ik toch aan de start, samen met vrouwtje Ulrike.  Vooraf had ik reeds vernomen dat het parcours vrij zwaar zou worden, maar stond daar eerder sceptisch tegenover.  Door wedstrijden in wallonie dacht ik wel klaar te zijn voor wat lichthellende wegen, terwijl ik evenwel meende dat deze polderstreek zo goed als biljartvlak moest zijn.  Terzelfdertijd stond ik zorgeloos aan de start bij een mooi lenteweertje.  Na een slecht jaarbegin heb ik inmiddels rustig kunnen opbouwen, en meende wel klaar te zijn voor een behoorlijke wedstrijd.  Toch was het wel enige tijd geleden dat ik deze afstand nog voor de kiezen kreeg.  Het was dus afwachten of ik al of niet klaar was voor dit kilometeraantal.  Toch was ik zinnens me vol te geven.

     

    Van bij de start werd het gas direct ingedrukt.  Nico Serroen opende de debatten, en probeerde zich in de eerste km los te rukken van de rest.  Ik kende een vlotte start en kon meestrijden in de eerste gelederen.  De posities wisselden door tussentijdse versnellingen, maar na km 2 kon ik samen met De Caluwe, DeBerge en een marrokaan de aansluiting vooraan terugvinden bij Gemeda en Serroen.   Toen Gemeda verdapperde volgden enkel nog Serroen en DeBerge.   Ik volgde het tempo van De Caluwe maar merkte dat dit me toch wel  duur zou te staan kunnen komen.  Toen de Marokkaan moest lossen (later opgegeven) besloot ik iets later (rond km 5) De Caluwe alleen te laten gaan.

    Ondertussen had ik in een 2de helling toch wel ondervonden dat ik dit parcours serieus had onderschat.  Toen Jochen Tourlousse bij me kwam hervond ik mijn adem en besloot samen te werken in achtervolging op DeBerge, die vooraan de rol had moeten lossen.  Samen met DeBerge en Jochen liepen we samen tot km 10 waarna ik een klein foutje maakte.  Door ietwat onduidelijke aanduiding draaide ik een weg rechtsaf waar we rechtdoor moesten.  Ik verloor een weinig tijd, maar wel de aansluiting op Jochen en Bart.  Ik kon nog eventjes terug aansluiten, maar het gaatje toelopen op die mannen gebeurt niet ongestraft.  Bij het doorkomen van de eerste ronde (km11) stond ik er dus alleen voor. 

    Eigenlijk kon ik best een mooi tempo houden en moest niet veel terrein prijsgeven op Bart en Jochen (die het schijnbaar iets rustiger deden).  Een 3-tal km verder begon echter terug de bergzone, en daar kreeg ik het knap lastig.  Op dat moment liep er een groepje van 3 man achter mij (Bart Bleyaert, Patrick Van Petegem en Luc Van Asbroek, .  Hoewel ze toen nog een serieuze achterstand hadden voelde ik de bui wel hangen. Met nog 6km te gaan hield ik een tempo naar best vermogen, maar zeker niet meer zo strak als in het begin van de wedstrijd.  Hmmm, de kilometers hadden toch hun tol geeist...

    Ik vreesde stilaan een slechte eindtijd (1u16... of zo, maar blijbkaar had ik me misrekend).  Ergens rond km17 was het dan zover: een op stoom geraakte Patrick snelde me voorbij met Luc in zijn zog.  Blijkbaar had Bart Bleyaert dit tempo niet kunnen houden.  Met 2km te gaan had ook Bart me bijgebeend.  Op karakter besloot ik met hem mee te gaan en waar mogelijk nog wat mee te werken.  Inmiddels was tevens duidelijk geworden dat ze ook achter ons niet stilstonden.  Terwijl ik lang comfortabel op koers leek voor een 6de plaats leek nu een top 10 in het gedrang te komen.  Uiteindelijk werken Bart en mezelf behoorlijk samen.  In de laatste 500m moest ik hem laten gaan, maar kon ik toch nog binnenkomen in 9de stelling en in een respectabele 1u13min26sec.


    Zo, dit was zeker niet mijn makkelijkste koers, maar al bij al heb ik zeker niet slecht gelopen. Voor de rest heb ik mij vooral kostelijk geamuseerd in de aanwezigheid van een sterk deelnemersveld.  Ook Ulrike liep best wel een knappe wedstrijd.  Met 1u38min bleef ze slechts 2minuutjes van haar besttijd op de halve marathon.   

     

    De top 20:

    Pos. Alg. Borstnr Naam Gemeente Club Cat. Tijd Pos. C.

    1 92 GEMEDA AMAN Kuurne KAAG M3 01h09m32s 1

    2 155 SERROEN NICO Wevelgem - M3 01h09m38s 2

    3 44 DE CALUWE CEDRIC Sint-michiels ABAV M3 01h10m48s 3

    4 40 DE BERGÉ BART Wichelen ABAV M3 01h12m01s 4

    5 251 TOURLOUSSE JOCHEN WOUMEN MACW M3 01h12m07s 5

    6 297 VAN PETEGEM PATRICK HERZELE ZA M3 01h12m52s 6

    7 165 VAN ASBROECK LUC Welle KAAG M4 01h13m07s 1

    8 268 BLEYAER BART KNESSELARE ACD M3 01h13m16s 7

    9 78 DEWAELE JOOST Vichte - M3 01h13m27s 8

    10 128 MOERMAN KAREL Diksmuide MACW M2 01h13m45s 1

    11 41 DE BLANDER GUY Meerbeke ACG M4 01h13m57s 2

    12 20 BROUCKE STEVEN Diksmuide MACW M2 01h14m16s 2

    13 211 VERSTRAETE DIDIER Langemark MACW M4 01h14m38s 3

    14 42 DE BLAUWE SERGE Ichtegem HAC M4 01h14m59s 4

    15 16 BOSSIER EDDY Oudenburg ABAV M4 01h15m46s 5

    16 108 KEERSEBILCK FREDERIK Roeselare AVR M3 01h15m48s 9

    17 226 VANHAECKE FILIP ARDOOIE FLAC M5 01h16m05s 1

    18 182 VANDECAVEYE ARNE Eernegem HCO M2 01h16m17s 3

    19 170 VANACKER MARIO Poelkapelle - M3 01h16m29s 10

    20 244 VANGRYSPERRE BART TORHOUT HAC M5 01h16m40s 2

    17-04-2011 om 22:10 geschreven door joost  


    02-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ginsteloop

    Na een 2-tal goeie wedstrijden in Kain en Ingelmunster besloot ik er dit weekend nog een vervolg aan te breien in Oostrozebeke.  Daar vond immers de 2de wedstrijd van het Molenlandcriterium plaats.  Eerst kwamen om 14u Matteo en Helena aan de beurt voor hun wedstrijd over 200m.  Ook nichtje Isaura deed mee en kwam voor de eerste keer aan de start van een loopwedstrijd in eigen dorp.  Uiteraard konden we dan ook rekenen op de sympathieke steun van de ganse familie.  De kindjes deden het voortreffelijk en brachten het er zonder kleerscheuren vanaf.  Prijkend met een medaille smaakte het welverdiende ijsje dan ook fantastisch.

     

    Daarna was het toch wel eventjes wachten op de beurt van mama en papa.  Gelukkig bleek het een verbluffend lekker lenteweertje (22C) en zorgde het speelpleintje voor enig vertier.  Na een behoorlijke opwarming werd de wedstrijd stip om 16u op gang gefloten.  Ikzelf vloog er fiks in, en werd vrij spoedig afgelost van Bart Bleyaert.  Die trok stevig van leer en zorgde voor een hele felle schifting.  We bleven spoedig met een 4-tal over, Bart B, Bart Verkamer, Frederic Van den Heede en mezelf. 

    Daarna kregen we een strook tegen wind waar ik mezelf wat de kop had laten opdringen.  Ik besloot een tijdje tempo te lopen, maar vreesde niet onterecht voor een uitval.  Die kwam al snel van Bart V, en werd gecounterd door Bart B.  Na wat aarzeling kon ik terug bij Bart B. aansluiten en zo samenwerken om Bart V. niet verder te laten uitlopen.  Boven op de helling halfweg de eerste ronde kwamen we dan ook aansluiten.  In de afdaling naar de finish toe kreeg Bart B. een moeilijk moment, waarna ik samen met Bart V. samen de eerste doortocht maakte. 

    Na de bevoorradingszone kwam ik even alleen voorop.  Ik ging voluit door maar wist dat het zwaar zou worden.  Halfweg de 2de ronde kwam Bart op en over mij op de helling.  Hij had duidelijk nog wat extra in petto.  Net voor de afdaling kon ik nog eventjes aansluiten maar tijdens de 2de doortocht had hij toch een 20-tal meters.  Ik wist dat Bart deze niet meer uit handen zou geven maar bleef toch mijn tempo voluit doorzetten.  Halfweg de derde rond was ik zinnens wat te laten begaan (2de plaats werd niet meer bedreigd), maar de toeschouwers maanden me toch aan om verder te gaan.  Aldus werd ik 2de met een tijd van 34min op de 10.3km (18.2km/u). 

    Dit is zeker een mooie bevestiging van de wedstrijden in Kain en te Ingelmunster, en nu kan ik best wel met vertrouwen uitkijken naar de Lakosta halve marathon.  Gezien mijn laatste halve marathon dateert van Sluis vorig jaar wordt het tijd om die afstand nog eens onder handen te nemen.  Volgende week terug wat kilometertjes malen, en dan nog een rustig weekje.  Hopelijk niet al te veel last van mijn bekken, maar het gevoel na de wedstrijd is alvast uitstekend.  Het mooie weer lijkt dit zeker wel in de hand te werken.  Ook Ulrike liep een sterke wedstrijd en werd 6de dame in een sterk bezette wedstijd over 6km.

     

    Top 10, en hiernavolgend enkele fotos met dank aan Bart Verkaemer en familie:

    1. Bart Verkaemer           33min 38sec
    2. Joost Dewaele             34min 00sec   
    3. Bart Bleyaert               34min 45sec
    4. Frederic Vandenheede 35min20sec
    5. Filip Vanwijnsberghe  36min 15sec
    6. Geert Dekeyser           36min 56sec
    7. Alexander Eggerick    37min02sec
    8. Dirk Lannoo                37min20sec
    9. Lieven Demeestere     37min27sec
    10. Jan Vromman              37min55sec














    02-04-2011 om 22:02 geschreven door joost  




    Foto

    Archief per maand
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007

    Fanclub

    Vul je email-adres in, en wordt hiermee lid van mijn eigenste fanclub, :-P



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen. hahaha



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs