-marathon 2 u 48' 23" -halve mar 1u 14'56" -hastings 1u 15' 50" -winnaar crosscriterium vrije sporters 2007 - prov. kamp. cross vrije sporters -tiegem 5e in 29'44" - grijsloke 7km 6e in 22' 23" - bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 " - grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
hallo iedereen , na een maand ben ik erweer . na de crossen was het wat stil rond het lopen . ik begon opt gemak duurlopen te doen en annick bereidde zich na wat rust voor op de rest vant seizoen . kevin en robin hadden toetsen en deden hun gewone trainingen .
tot dit weekend ....
vrijdag was het begin van het vacbl weekendje ! Rond 17u30 vertrokken we naar Zoersel , waar we na een kleine file rond 18 u 30 toekwamen . we deden direct een mooi wandelingetje met de gehele groep , kwestie van opstarten . s'avonds werd na het uitpakken en een klein diner een gezamelijk gezelschapspel gespeeld : " wormen " . een leuk spel , googel eens om te weten wat dit is !! de zaterdagochtend dan werd na het ontbijt nog een gezamelijk buitenspel gespeeld : kubb ( zoek het zelf op ) een zeer tof spel !! die namiddag gingen we dan met z'n allen naar REET ( tof hé ) . daar liep zowat iedereen een wedstrijd ! voor ons gezin kwam robin en kevin als eerst in aktie(1200m) . kevin werd 1e en robin op een paar meters 2 e : succes !! daarna was het tijd aan annick en mezelf . annick liep na zowat 8 km over de meet als eerste vrouw : weeral succes !! toen was er nog meestre zelf om te winnen , maar ja ik ben nog niet echt in form hé . ik deed toch mee en deed mijn best . ik liep mee met koen dendoncker . we vormden een mooi duo dat goed oprukte in de wedstrijd . opt eind kon ik dan nog iet meer ( crazy ) en zo werd ik geheel uitgeput 5e . een tevreden resutaat . ik ben terug een loper . daarna gingen we met z'n allen naar de parochiezaal waar we wat dronken ons gezin had wat geluk want we wonnen zowat 6 flessen drank . s'avonds gingen we met z'n allen naar een leuk restaurant en erna bekeken we terug in onze jeugdherberg de video's van onze voorbije cross van vacbl ( veel gelachen met sommige bloobers ) . de zondag morgent om 7 u terug op om tesamen gaan lopen en na het ontbijt ( met strondjes vanuit reet ) zijn we iet verderop gaan wandelen in het grote bos van zoersel . sommigen hadden hun echte wandelkledij aan . rond de middag gingen we dan terug op restaurant . enkele cpu - specialisten zetten dan een groot scherm op en zo keken we dan naar koers . dit was één van de klappers van het weekend en zeer int bijzonder omdat den tom won . daarna moesten we afscheid nemen en huiswaarts keren waar we na het uitpakken al vlug in ons bedje lagen .....
zondag was het terug zover , onze eigen cross van beveren leie . de kids en annick deden het terug zeer goed . robin mocht al eerste van ons gezin beginnen en deed dat voortreffelijk : hij werd mooi 3e ! proficiat ! kevin deed bijna even goed met een 5e plaats . ook proficiat . annick deed het nog beter met een eerste plaats bij de meisjes algemeen . ze heeft terug de form te pakken . een dikke proficiat schat !!
ik hielp waar nodig ( ook kuisen ) om de organisatie mogelijk te maken en de terug geslaagde cross werd met een pintje afgesloten .
zo, volgende week ist weer cross hé , hopelijk even goed .
dit weekend was er weer eentje om in te kaderen ! de zaterdagmorgent gingen onze kids zwemmen naar zwevegem . s'namiddags kwamen onze beste vrienden op bezoek om er eentje te drinken . we vergastten ze op taart , bier en iet later op soep met pistolets . de kids konden zich buiten lekker vuil maken . we maakten er allen een superleuke namiddag van , waarvoor dank !!
de zondag was het natuurlijk dan muisstil ten huize meestre ... nee, om 10u moest ik al op een vergadering zijn van den vacbl voor de aankomende cross die we organiseren . ik zou zeggen allen daarheen ! t'is volgende zondag ...
In de namiddag moest ik veel rondrijden . eerst voerde ik kevin naar tielt ( zwemmeeting ) . daarna ging ik met annick en robin naar ingelmunster( coss aviflora ) om dan terug naar tielt te keren en te supporteren voor onzen oudsten . Ewel hij deed het terug super . hij zwom een 200m rug in een tijd van 3' 00 . wat een 5e plaats opleverde . daarna deed hij nog een 100 m wisselslag ( tijd 1' 28" ) en werd daarmee ook 5e . proficiat kevin . maar de namiddag was nog nie gedaan !! annick belde me op om te vertellen dat robin super gelopen had . hij was er 2e geworden , nog een stek beter dan vorige week . Annick zelf was 1e geworden bij de vrouwen .super proficiat alletwee !! Maar het beste moest nog komen . mijn pa ( 64 jaar ) had eens besloten om ook wat te lopen ..... In de aviflora cross werd hij 2e , de meestres hé we zorgden dat we allebei vlug in ingelmunster waren om ons familie succes te vieren .
zo , tot volgende week allemaal op de cross van beveren leie.
vorig weekend ging onze kevin fier als een gieter naar de vlaamse jeugd kampioenschappen ! in antwerpen ! wij gingen natuurlijk mee om te supporteren ( ook op hotel ). het was een 2 daagse waar kevin het zeer goed deed ! hij behaalde de eerste dag een mooie ereplaats op de 400m vrije slag in een tijd van 5' 49" , 60 . dit was trouwens een besttijd ( - 3',30" ). volgens de trainers had ie een mooie stijl blijven zwemmen . zo gemakkelijk was dit niet omdat het om een 50m bad ging .dat is lastiger dan een 25m bad waar ze normaal in zwemmen ( geen keerpunt en rustpauze ) . zijn 2e ws die dag was de 100m rug .kevin deed het ook daar goed = 1' 30" , 30 . zijn comment erna , die laatste 50 m bleven maar duren !! de zondag dan deed hij nog een 200 m vrije slag . dit was zijn beste resultaat . hij zwom deze in een best tijd terug van 2' 44" , 90 ( - 5',6 ) . meer dan 5 sec eraf in een 50m bad = super jongen !
trouwens dat weekend sliep hij op hotel met zijn beste zwemvrienden zonder de papa en de mama . een superweekend voor onze kevin dus die stilaan groot wordt
dit weekend was er de zaterdag een meeting voor robin in ons eigen bad van zwevegem . hij zwom er een 50m schoolslag in 57 " ( ook een besttijd ) en een sprintje 25m vrije slag in 22" . op de 50m vs werd hij trouwens mooi 5e . hij is dus ook goe bezig .
de zondag ging ik met de kids dan richting dadizele ( annick moest centjes verdienen ) . robin liep er een zeer mooie 3e plaats . kevin behaalde ( zonder loop training ) een al even mooie 5e plaats .
ik supporterde voor iedereen ...
ps woensdag ga ik naar de dokter en weet ik meer , hopelijk redelijk goe nieuws hé ?
jammer genoeg moet ik terug zeer slecht nieuws melden !
ik ben terug gekwetst . deze keer is het de rechterknie . vroeger speelde die mij al eens parten maar dan was ie na een dag of drie terug oké . dit kwam altijd omdat ik van nature mijn knie wat overstrek naar achteren toe . nu is het andere koek.... door die overstrekking zijn mijn gewrichtsbanden uitgerokken , daardoor mijn miniscus gezwollen , daardoor vocht in de knie , dat naar achteren uitkomt en een " bakers cyste " veroorzaakt ! er is niets ernstig aan de knie ( geen miniscus probleem kwa kijkoperatie ofzo ) maar ik moet lang rusten !! ondertss moet ik specifieke oef . doen om die overstrekking te voorkomen in de toekomst .
ik rust dus ..( al 3 weken ) maar beteren doet het nog niet direct . het gemoed gaat soms van " ik stop ermee " naar " ik zal terug vechten " . wat ik ook vaak denk is : zouden ze het wel juist gezien hebben op die mri , is er toch niets aan de miniscus ? de overheersende gedachte is toch dat ik heel graag loop en bij de maten ben en dus wel zal terugvechten , waarschijnlijk . maar ik kreeg nu toch een serieuze tik ! ik had terug "de conditie " te pakken , echtwaar zonder snelheids training ging ik al supergoed in lombardsijde . ik wist dat er nog veel niveau moest bijkomen door die trainingen ... dan rust je wat na die voorb. weken en dan krijg je dit . om zot te worden hé . het doet me veel pijn om terug af te haken naar de onderlinge duels met de maats ..
enfin , verder meldt ik graag dat het met de rest van het gezin super loopt .
kevin gaat is voor dit weekend geselecteerd voor de vlaamse zwem jeugdkampioenschappen ( een hele eer ) . hij doet mee aan de 400m vrije slag , de 100 m rug en de 200 vrije slag . het gehele gezin duimt voor kevin . robin is goe bezig om in kevin zijn voetsporen te treden al traint ie nu vooral voor de aankomende crossen . annick volgt ondertss haar opbouw programma en doet het supergoed . ze zal er terug " staan " in het voorjaar !!
zo , na het weekend volgt een relaas van de prestaties van onze kevin !
annicks beste -2x winnaar mls-criterium -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 ) -1ste omloop kluis- bergen. 2004 pk cross vrije sp. - 1ste wingene 2006 2009 hasting 1/2 marathon in 1u 35' - 1ste schalienloop vichte
kevin's beste: 25m schoolslag in 37" 50m schoolslag in 1'03" (2e in zwevegem) 100m schoolslag in 1'48" (3e in ieper) 400m lopen in 1' 27" 1ste eurojogging har.2007 1ste eurojogging har.2008 1ste overmere 2008 1ste overmere 2009 2e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross avifrora 2010 2e deerlijk kerstcor.2010 robin's beste: 100m schoolslag in 2' 16" 100m vrije slag in 2'13" 2e grijsloke 2008 1e zwevegem 2008 25m zwemmen in 40' 400m lopen in 1' 43" 6e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross dadizele 2010
. kevin en robin hadden toetsen en deden hun gewone trainingen . 
Rond 17u30 vertrokken we naar Zoersel , waar we na een kleine file rond 18 u 30 toekwamen . we deden direct een mooi wandelingetje met de gehele groep , kwestie van opstarten . s'avonds werd na het uitpakken en een klein diner een gezamelijk gezelschapspel gespeeld : " wormen " . een leuk spel , googel eens om te weten wat dit is !!
) een zeer tof spel !!
ik ben nog niet echt in form hé . ik deed toch mee en deed mijn best . ik liep mee met koen dendoncker . we vormden een mooi duo dat goed oprukte in de wedstrijd . opt eind kon ik dan nog iet meer ( crazy ) en zo werd ik geheel uitgeput 5e . een tevreden resutaat . ik ben terug een loper . 
ons gezin had wat geluk want we wonnen zowat 6 flessen drank 
waar we na het uitpakken al vlug in ons bedje lagen .....
dit weekend was er weer eentje om in te kaderen !
