Foto

mijn beste prestaties:


-marathon 2 u 48' 23"
-halve mar  1u 14'56"
-hastings    1u 15' 50"
-winnaar crosscriterium
vrije sporters 2007
- prov. kamp. cross
vrije sporters
-tiegem 5e in 29'44"
- grijsloke 7km 6e in
22' 23"
- bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 "
- grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"

Foto
Foto
Foto
Mijn favorieten
  • dimitri
  • hans
  • joost
  • michael
  • bart
  • vacbl
  • wedstrijduitslagen
  • johan descheemaeker
  • lies deruddere
  • ludovic vanlede
  • fabrice
  • natalie
  • Foto
    persistence
    het relaas van een sportfamilie
    19-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.weekend zeilen

    Hallo landrotten ,

    Dit weekend ging ik met maten van de zwemclub van Zwevegem gaan zeilen op zee .
    Onze boot was een professionele zeiljacht die reeds vele wedstrijden heeft gevaren int verleden . DE OXIGENE .
    We vaarden van Nieuwpoort naar Breskens en terug . Het was een mega toffe ervaring .
    De eerste dag hadden we wind mee en verliep alles in een relax sfeertje , een muziekje , een pintje en wat helpen op de boot .
    De 2e dag was met een heel hard begin van 7 beaufort . Ik was er echt niet goed van , zoals een paar van mijn maats ook .
    Twas hard werken en afzien gelijk de beesten . Na 4 uur varen maakten we een pitstop . Dit was een goeie beslissing want daarna was de wind gaan liggen en was het terug veel relaxer , joepie !!
    Het zeilavontuur werd rond 20 uur zondagavond afgesloten met een kuisbeurt van de Oxigene .




        De Oxigene !

    De crew en de kapitein .




    Meestre aant roer .




    19-06-2012 om 20:09 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    10-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.hulste en ogy

    Hallo ,

    Vrijdagmorgent stond ik om 6 uur en ging ik naar Antwerpen om daar een machine te gaan opstarten . Niets speciaals moest ik niet s'avonds een wedstrijd lopen De gehele dag moest ik mezelf opjagen en vlug vlug en geconcentreerd doorwerken . Om dan rond 17 uur me op te jagen in de file aan de Kennedy - tunnel en dan aan te komen thuis , me rap te wassen en om 18 u 15 om den kleinsten te gaan .
    Robin dan snel naar Hulste te voeren en hem daar laten meedoen aan de kids run .
    Da manneke deed het nog redelijk goed en werd zo 4e ....
    Daarna had ik eindelijk wat rust . Zo opgefokt van me de hele dag op te jagen dacht ik niet een perfecte wedstrijd te lopen .
    De deelnemers waren terug van een hoog niveau ! Dimi , Pedro , Yves , Michael , bert , Steven en Frederick Creupeland , t'ging stuiven ( en't waaide al zo hard ) .
    Bij de start ging iedereen er vliegensvlug van door , ik kon niet direct volgen . Na 1 toer beuken tegen die felle wind en over het crossparkoers haalde ik den steven en frederick bij . Oef , nie gemakkelijk . Ik liep niet echt soepel , dit mede door het opgefokte dagverloop.Een paar honderden meters verder passeerden we dimi , kompleet omploft . Hij had terug z'n dagje niet ! Allé man als ge dit leest t'is nu  1 - 0 voor Meestre doe er wat aan Let the old times re - start !!
    Ik kon die 2 mannen nog een eind volgen maar overnemen zat er niet in ....
    Na enige tijd kwamen we wel bij Michael . Maar de 3e ronde kreeg ik een zeer slecht gevoel . Ik kreeg buikkrampen met als gevolg dat ik bang was dat ik ging moeten stoppen om naar de wc te gaan met een grote boodschap ! Even later moest ik dan ook het trio lossen , en vechtend tegen mijn hol de aankomst zo vlug mogelijk te bereiken !
    Gelukkig kon ik nog redelijk normaal de aankomst bereiken als 7e , weliswaar achter mijn maten .Vlug zocht ik daarna de wc op ( Als ge moet kakken dan moet ge kakken ) en liet de rest niet aan mijn hart komen . 
    De conditie  is er , de juiste omstandigheden waren er niet ! 
    Na een uitloper en een douche was ik terug de man 

    De zaterdag ging ik dan met Kevin en Robin naar de zwemclub , meestre ging een 1 u 30 gaan lopen in de gavers . Weeral een tegenvaller mede omdat ik vrijdagavond niets gegeten had . Het was slenteren om terug aan het zwembad te geraken . 
    De zaterdagnamiddag ging Annick gaan lopen naar Ogy " La Ronde Des Moulins " , 11,6 km . 
    Annick startte op dit heuvelachtig parkoers fris en liep zo een mooie koers . Een 1' 30 nadat de eveneens goed lopende Claude Putman geeindigd was kwam ze als 45e van de zowat 500 lopers over de streep ! Haar tijd was 49' 04 " , zeer goed . Dit is 50 " beter dan in 2009 ! 
    Ze was er dan ook zelf reuze tevreden over en kreeg  nog een paar mooie prijzen erbij ook . Allé dag geslaagd ! 

    Deze zondagmorgend ging ik dan met Robin gaan lopen te Grijsloke , Kevin moest studeren en Annick ging commisies doen . 
    Ik liep tesamen met Mayko een  2tal toeren op het parkoers vna grijsloke . Deze keer liep ik echt gemakkelijk . Oef !
    Annick liep deze namiddag als duurloop de Koeketieneloop te Meulebeke , kwestie van wat bier in te slaan voor thuis 

    Ik denk dat ons gezin terug vertrokken is .
      

    10-06-2012 om 14:50 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    05-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de watewy loop in tielt
    Eindelijk t'is ne keer zo verre !Van ons gezin ist weer ne keer aan  Meestre alleen . Ik maakt me nog ne keer gereed voor ne 10 km .
    Dat het al zeer lang geleden was weet iedereen . Na een voorbereiding van 6 mnd was het zondag eindelijk zo ver .
    Ik moet zeggen , zeker was is er niet van . Na een deftig trainingske woensdag had ik de rest van de week last van een stijve onderkuit .
    Insmeren en ijs op , dag in dag uit Jongens toch Maar 1 lichtpunt : vrijdag ging ik om nieuwe steunzolen . Vanaf dan begon het toch te verbeteren . Zaterdag liep ik los ent t'viel nog mee .
    Zondag dan in Tielt . Ge komt daar toe en ge doet uw zak naar de kleedkamers en wie zie je daar : 3 fel getrainde donkere mannen . Ik begroet ze als " les hommes rapide " . Ze lachen ne keer en wensen me een goed resultaat .
    Ge gaat terug naar buiten en daar ziet ge Woldu , Stieperaere , Van Asbroeck en den Pedro Dujardin .
    Oké , da wordt hier een rap koerske ! Ik laat het niet aan mijn hart komen en maak me met wat sprintjes gereed voor het grote werk .
    Bij de start doe ik het rustig aan . Ik volg eerst wat Dirk Lanoo , ga eventjes later over naar Alexander Eggerick en Ifiss . De 1e ronde verloopt spoedig , goeie benen . De 2e ronde zet ik een serieus tandje bij . Ik verlaat zo het duo Alex - Ifiss en kom tot op 30 m van het groepje met Pedro aan het eind van die ronde . Dan krijg ik het de 3e ronde wel wat moeilijk . Ik was dan wat bang om mijn kleine voorsprong te verliezen , op de tanden bijten hé . Nu en dan kijk ik wat om en zie de voorsprong op mijn achtervolgers gelijk  
    blijven . De groep voor mij is vertrokken ( nog te vroeg voor meestre dus ) maar opt eind van de 3e ronde zie ik dat Ifiss op de piste alleen achter komt en zijn achterstand zelfs iet verder is !
    Dat heeft me een boost en direct kan ik terug een rap soepel tempo ten tonele brengen . Die 4e ronde verloopt heel goed en daardoor kan ik eindigen als 7e
    Ik moet u niet vertellen dat ik daarover heel tevreden ben .
    Een geslaagd debut , zegt ook mijn vader . Na wat uit lopen met de maats ging ik me blij gaan wassen . Daar zag ik die rappe mannen terug !Ze hadden direct leute : Meestre had er 2 van de 3 geklopt !!!
    Hopelijk ben ik nu vertrokken !

    05-06-2012 om 19:31 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.roeselare en rollegem - kapelle

    Een heerlijk lang weekend , lekker rusten ...
    Nee niet voor ons gezin . Wij hadden terug een overvolle agenda .

    Donderdag liep Annick de Krottegemse corrida te Roeselare . Ze liep er de korte afstand omdat ze zich niet al te best voelde .
    Toch deed ze het uitstekend en kon van start tot finish als eerste dame lopen . Met een gem. van 15,4 over 5,2 km was dit goed voor Annick ondanks het verkoudheidje .
    Zaterdag gingen de kids in de voormiddag gaan zwemmen . Ik ben ook om ruben geweest zodat ie kon trainen op de piste .
    In de namiddag ging kevin naar een verjaardagsfeest en robin naar de ksa . Ik werd door vrouwlief gevoerd naar rollegem -  kapelle .
    T' was weer puzzelen maar het heeft ons toch gelukt ..
    Meestre ging terug een wedstrijd lopen !!!! Eindelijk , zou men zeggen .Het werd de memorial rudy bekaert dus .
    Daar toegekomen zag ik Michael vnh en Frederik De Backer . Aangezien ik de korte afstand ging beslechten  waren dit zware concurrenten ! Ipv rustig een inloopwedstrijdje zou het terug hevig worden .
    Enfin , we begonnen eraan  . Smetje startte veel te snel en daardoor kwam het gehele pak vlug op speed . Voor Meestre was het dus harken .
    De  eerste km zal niet ver van de 3 ' geweest zijn .. . Na de eerste ( aanloop) km'ers was lepoutre sam ervan door . Op een afstand volgden dan frederik en michael , daarna Meestre en Lode Schamelhout . Doordat ik na de startfase redelijk vlug terug op mijn effen kwam kon ik met Lode een strak tempo ontwikkelen . Lode bleef maar hangen in m'n wiel , ik kreeg hem er niet direct af dus . Meer nog , toen michael rond km 3 Frederik eraf kreeg en wij reeds goed genaderd waren op hem liep Lode het laatste gat dicht . Lode is duidelijk zeer goed bezig ! Daardoor kon ik wat uitrusten . Toen we bij Frederik kwamen kreeg ik terug dat aanvallersgevoel !
    Ik zocht mijn herkenningspunt dat ik in de verkenning had gezien als ingang van de finale en .... ik versnelde .
    Achter mij voelde ik dat het alle hens aan dek werd . Ik gaf nog meer en kreeg wat meters . Michael was nog iets te sterk voor mij  maar de laatste meters kon ik vervolmaken met een voldaan gevoel .Ik liep op mijn eerste wedstrijd de 3e plaats !!
    Voor de 4,4 km deed ik zowat 14 ' 41" , bijna 18 per uur . Meestre content .
    Daarna supportterde ik hevig voor de vele maats die de lange afstand deden . Ik zag en hele goeie Guy Deblander en Stijn vermeulen en Yves d'halluin . Tesamen hebben we dan iets later de dorstigen gelaafd .
    De zondag voormiddag ging ik met de kids naar Grijsloke en s'namiddags werd er gekoffiekletst met de buren . Moe maar voldaan kropen meestre en zijn vrouwke niet veel later in hun liefdesnest

    21-05-2012 om 20:37 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    15-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.moederdag
    hallo , dit weekend was er de zaterdag een zwemmeeting te zwevegem .
    kevin moest in het eigen bad presteren . hij deed het dan ook heel behoorlijk .
    hij was 3 e op de 400m vrije slag in een tijd van 5' 41" , 74
    Voor de 2e afstand was hij 1e en dit op de 200 m vrije slag , in een tijd van 2' 43" , 81
    terug een dikke proficiat oor kevin dus .

    Na de zwemmeeting gingen de 2 kids en meestre naar de gavers . het was er immers de 1e allaert alu. loop .
    annick liep er de vrouwenafstand . ze werd er geklopt op de 6 km door inge coeck . Annick liep de 6 km in een tijd van 24' 28" .
    hierbij ook een dikke proficiat voor mijn vrouwke want ze stond terug opt podium en kreeg nog een mooie prijs ook
    langs deze weg moet ik ook het team van clive en alleart al. feliciteren met de goeie organisatie .

    ikzelf liep het gehele weekend niet .ik ruste omdat ik reeds verschillende weken redelijk getraint had en het rechterbeen erook om vroeg !

    de zaterdag avond en zondag namiddag was het tijd voor moederdag . de zondag namiddag gingen we ook nog naar de canteclaer stoet in deinze . een AANRADER .

    hopelijk volgt spoedig wedstrijd nieuws van den meestre !




    15-05-2012 om 19:19 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    08-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.het relaas van een mooie maand
    hallo , na een maand ben ik nog eens op mijn blog geraakt . t'heeft wat lang geduurd maar dit is enkel omdat andere zaken in onze drukke agenda belangrijker waren ( en moest ik zelf uitslagen lopen zou't ook vlugger gebeuren ... ) .

    in de week van  9 - 15 april werd er degelijk getraind en die week werd afgesloten met een bezoek aan de paasfoor ! leuk voor de kids .

    de week erna trainde ik terug redelijk goed en dit met enkele sessies met een aantal minuten op overslag .
    annick liep de rembert corrida en deed dit toch goed . ze werd 6 e in een tijd van 39'59" . proficiat !
    voor kevin vond op zat . 21 april zijn plechtige communie plaats . we maakten er een fantastisch feest van .. in de ripasso .

    de week van 23 - 28 april deed meestre voor de 1e keer terug mee met de snelheidstraining bij de vacbl ! afzien en volharden tegen bert en de rest .
    annick van haar kant werkte voort op haar elan en liep zo op zat een wedstrijd in de walen . ze werd in Ath de 1e dame ( 11,5 km ) super meiske .
    de zondag zijn we met z'n allen naar de cinema geweest . we bekeken de film " the avengers " . een toffe grappige film voor geheel het gezin .
    de maandag hadden we allevier congé en daar genoten we van ...
    de dinsdag gingen we terug allen tesamen naar het 1 mei festival in kortrijk . door de goeie optredens van" customs " en de " the hickey underworld " werd dit een voltreffer . een aanrader voor volgend jaar , ook voor de kids !

    dit weekend werd tenslotte mega goed .
    vrijdag in de namiddag deed ik een hele goeie training in de hellinck ! 
    s'avonds  liep annick in harelbeke en werd er 2e dame . terug proficiat !!!
    ikzelf ging naar de sportquiz in waregem . tesamen met bert , claude en johan demeyere wonnen we magistraal . we lieten zowel de "b- ploeg " van vacbl en de rest mijlen ver achter ons . wij waren simpelweg TE slim voor de rest .
    gelukkig en voldaan gingen we met z'n vieren met champagne naar huis .
    zaterdag voerden we reeds vroeg onze jongste soldaat naar het station . hij ging de hele dag met de ksa naar het boudewijnpark .
    die zouden we pas terug zien als ie afgemat en vuil is .
    Met kevin gingen we  iets daarna naar de opendeurdag van de olv hemelvaart school ,waar we een lange rondleiding kregen en onze kevin inschreven in de richting moderne ! een uitdaging erbij !
    s'namiddags ging ik met kevin naar tielt . daar zwom hij een zwemmeeting . zijn eerste afstand was 200m wisselslag . In deze afstand werd hij door een technische fout  gediskwalificeerd ( dit gebeurd wel vaker bij meetings ) . na een traantje vermande hij zich en zo zwom hij z'n 2e afstand zeer goed . de 200m vrije slag werd afgehaspeld in een tijd van 2' 38" ( rekord verbetering van 6" ) . een dikke proficiat dus .
    zondag namiddag was het dan desselgem .
    annick moest werken en meestre liep niet mee , dus moesten de kids het doen !
    ewel , ze deden het super ! zowel robin als kevin wonnen hun wedstrijd ! ik mag blij zijn met 2 zo'n kids .
    ik supporterde ook hevig voor ruben tavernier , een jongen die ik  coach . hij deed het super en werd 1e . zou meestre een goeie trainer zijn ????
    Verder zag ik een sterke joost op de 5 km en een sterke dimi , steffen en pedro . den bert was voor een keer iets minder , volgende keer beter manneke .
    de volgende dagen borduur ik verder aan mijn conditie en hoop ik dat mijn "kuit" probleem eens helemaal gedaan is , zodat ik eindelijk eens een wedstrijd kan lopen .....


    zo, nu genoeg getypt ,ik moet nog eten !

    tot in de oorlog .........................



    08-05-2012 om 20:11 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    11-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.meeting waregem
    beste sportvrienden ,
    deze week werd er door meester terug voor de eerste maal " normaal " getraint , alhoewel alles is nog opbouw . ik doe nog geen snelheid maar wel al soms bergop in de duurlopen . de blessure is verleden tijd , dat is het belangrijkste feit !!
    ik forceer niets , tegen eind mei moet ik terug wedstrijden lopen .
    terug een woordje tom boonen in m'n blog want zondag deed ie het terug super , ons gezin supporterde voor fel voor hem .
    kevin is een hevige supporter ! hij nam de prestatie van onze tom mee naar de maandag .

    de maandag had kevin een zwemmeeting in waregem .
    hij deed het schitterend met 3 persoonlijke rekords .
    100 m vrije slag  = 1' 14 " , 40   ( was 1' 20 " )
    100m schoolslag  = 1' 40" , 85  ( was 1' 42 " )
    100m rugslag =  1' 25" , 61  ( was 1' 29 " )

    hij maakte deze progressie sedert februarie , super dus .

    annick  traint goed voort en zal hopelijk komende weken haar goeie conditie bewijzen .


    11-04-2012 om 19:23 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    02-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.weekend vacbl
    hallo iedereen ,
    na een maand ben ik erweer . na de crossen was het wat stil rond het lopen . ik begon opt gemak duurlopen te doen en annick bereidde zich na wat rust voor op de rest vant seizoen . kevin en robin hadden toetsen en deden hun gewone trainingen .

    tot dit weekend ....

    vrijdag was het begin van het vacbl weekendje ! Rond 17u30 vertrokken we naar Zoersel , waar we na een kleine file rond 18 u 30 toekwamen . we deden direct een mooi wandelingetje met de gehele groep , kwestie van opstarten . s'avonds werd na het uitpakken en een klein diner een gezamelijk gezelschapspel gespeeld : " wormen " . een leuk spel , googel eens om te weten wat dit is !!
    de zaterdagochtend  dan werd na het ontbijt nog een gezamelijk buitenspel gespeeld : kubb ( zoek het zelf op ) een zeer tof spel !!
    die namiddag gingen we dan met z'n allen naar REET ( tof hé  ) . daar liep zowat iedereen een wedstrijd !
    voor ons gezin kwam robin en kevin als eerst in aktie(1200m) . kevin werd 1e en robin op een paar meters 2 e : succes !!
    daarna was het tijd aan annick en mezelf . annick liep na zowat 8 km over de meet als eerste vrouw : weeral succes !!
    toen was er nog meestre zelf om te winnen , maar ja ik ben nog niet echt in form hé . ik deed toch mee en deed mijn best . ik liep mee met koen dendoncker . we vormden een mooi duo dat goed oprukte in de wedstrijd . opt eind kon ik dan nog iet meer ( crazy ) en zo werd ik geheel uitgeput 5e . een tevreden resutaat . ik ben terug een loper .
    daarna gingen we met z'n allen naar de parochiezaal waar we wat dronken ons gezin had wat geluk want we wonnen zowat 6 flessen drank .
    s'avonds gingen we met z'n allen naar een leuk restaurant en erna bekeken we terug in onze jeugdherberg de video's van onze voorbije cross van vacbl ( veel gelachen met sommige bloobers ) .
    de zondag morgent om 7 u terug op om tesamen gaan lopen
    en na het ontbijt ( met strondjes vanuit reet ) zijn we iet verderop gaan wandelen in het grote bos van zoersel . sommigen hadden hun echte wandelkledij aan .
    rond de middag gingen we dan terug op restaurant . enkele cpu - specialisten zetten dan een groot scherm op en zo keken we dan naar koers . dit was één van de klappers van het weekend en zeer int bijzonder omdat den tom won .
    daarna moesten we afscheid nemen en huiswaarts keren waar we na het uitpakken al vlug in ons bedje lagen .....

    super weekend .

    02-04-2012 om 21:40 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    29-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.cross vacbl
    hallo ,

    zondag was het terug zover , onze eigen cross van beveren leie .
    de kids en annick deden het terug zeer goed .
    robin mocht al eerste van ons gezin beginnen en deed dat voortreffelijk : hij werd mooi 3e !  proficiat !
    kevin deed bijna even goed met een 5e plaats . ook proficiat .
    annick deed het nog beter met een eerste plaats bij de meisjes algemeen . ze heeft terug de form te pakken . een dikke proficiat schat !!

    ik hielp waar nodig ( ook kuisen ) om de organisatie mogelijk te maken  en de terug geslaagde cross werd met een pintje afgesloten . 

    zo, volgende week ist weer cross hé , hopelijk even goed .

    29-02-2012 om 19:09 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    20-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.cross ingelmunster en meeting tielt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen dit weekend was er weer eentje om in te kaderen !
    de zaterdagmorgent gingen onze kids zwemmen naar zwevegem . s'namiddags kwamen onze beste vrienden op bezoek om er eentje te drinken . we vergastten ze op taart , bier en iet later op soep met pistolets . de kids konden zich buiten lekker vuil maken .
    we maakten er allen een superleuke namiddag van , waarvoor dank !!

    de zondag was het natuurlijk dan muisstil ten huize meestre ...
    nee, om 10u moest ik al op een vergadering zijn van den vacbl voor de aankomende cross die we organiseren .
    ik zou zeggen allen daarheen ! t'is volgende zondag ...

    In de namiddag moest ik veel rondrijden . eerst voerde ik kevin naar tielt ( zwemmeeting ) . daarna ging ik met annick en robin naar ingelmunster( coss aviflora ) om dan terug naar tielt te keren en te supporteren voor onzen oudsten .
    Ewel hij deed het terug super . hij zwom een 200m rug in een tijd van 3' 00 . wat een 5e plaats opleverde .
    daarna deed hij nog een 100 m wisselslag ( tijd 1' 28" ) en werd daarmee ook 5e . proficiat kevin .
    maar de namiddag was nog nie gedaan !! annick belde me op om te vertellen dat robin super gelopen had . hij was er 2e geworden , nog een stek beter dan vorige week . Annick zelf was 1e geworden bij de vrouwen .super proficiat alletwee !!
    Maar het beste moest nog komen . mijn pa ( 64 jaar ) had eens besloten om ook wat te lopen .....
    In de aviflora cross werd hij 2e , de meestres hé
    we zorgden dat we allebei vlug in ingelmunster waren om ons familie succes te vieren .

    zo , tot volgende week allemaal op de cross van beveren leie.

    20-02-2012 om 18:18 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    13-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zwemmen en crossen
    hallo ,

    vorig weekend ging onze kevin fier als een gieter naar de vlaamse jeugd kampioenschappen ! in antwerpen !
    wij gingen natuurlijk mee om te supporteren ( ook op hotel ). het was een 2 daagse waar kevin het zeer goed deed !
     hij behaalde de eerste dag een mooie ereplaats op de 400m vrije slag in een tijd van 5' 49" , 60 . dit was trouwens een besttijd ( - 3',30" ).
    volgens de trainers had ie een mooie stijl blijven zwemmen .
    zo gemakkelijk was dit niet omdat het om een 50m bad ging .dat is lastiger dan een 25m bad waar ze normaal in zwemmen ( geen keerpunt en rustpauze ) .
    zijn 2e ws die dag was de 100m rug .kevin deed het ook daar goed = 1' 30" , 30 . zijn comment erna , die laatste 50 m bleven maar duren !!
    de zondag dan deed hij nog een 200 m vrije slag . dit was zijn beste resultaat . hij zwom deze in een best tijd terug van 2' 44" , 90 ( - 5',6 ) .
    meer dan 5 sec eraf in een 50m bad = super jongen !

    trouwens dat weekend sliep hij  op hotel met zijn beste zwemvrienden zonder de papa en de mama . een superweekend voor onze kevin dus die stilaan groot wordt

    dit weekend was er de zaterdag een meeting voor robin in ons eigen bad van zwevegem .
    hij zwom er een 50m schoolslag in 57 " ( ook een besttijd ) en een sprintje 25m vrije slag  in 22" . op de 50m vs werd hij trouwens mooi 5e . hij is dus ook goe bezig .

    de zondag ging ik met de kids dan richting dadizele ( annick moest centjes verdienen ) .
    robin liep er een zeer mooie 3e plaats .
    kevin behaalde ( zonder loop training ) een al even mooie 5e plaats .

    ik supporterde voor iedereen ...

    ps woensdag ga ik naar de dokter en weet ik meer , hopelijk redelijk goe nieuws hé ?


    13-02-2012 om 20:28 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    03-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.over en out ?
    hallo ,

    jammer genoeg moet ik terug zeer slecht nieuws melden !

    ik ben terug gekwetst . deze keer is het de rechterknie . vroeger speelde die mij al eens parten maar dan was ie na een dag of drie terug oké .
    dit kwam altijd omdat ik van nature mijn knie wat overstrek naar achteren toe .
    nu is het andere koek....
    door die overstrekking zijn mijn gewrichtsbanden uitgerokken , daardoor mijn miniscus gezwollen , daardoor vocht in de knie , dat naar achteren uitkomt en een " bakers cyste " veroorzaakt !
    er is niets ernstig aan de knie ( geen miniscus probleem kwa kijkoperatie ofzo ) maar ik moet lang rusten !!
    ondertss moet ik specifieke oef . doen om die overstrekking te voorkomen in de toekomst .

    ik rust dus ..( al 3 weken )  maar beteren doet het nog niet direct . het gemoed gaat soms van " ik stop ermee " naar " ik zal terug vechten " .
     wat ik ook vaak denk is : zouden ze het wel juist gezien hebben op die mri , is er toch niets aan de miniscus ? de overheersende gedachte is toch dat ik heel graag loop en bij de maten ben en dus wel zal terugvechten , waarschijnlijk .
    maar ik kreeg nu toch een serieuze tik !
    ik had terug "de conditie " te pakken , echtwaar zonder snelheids training ging ik al supergoed in lombardsijde . ik wist dat er nog veel niveau moest bijkomen door die trainingen  ... dan rust je wat na die voorb. weken en dan krijg je dit . om zot te worden hé .
    het doet me veel pijn om terug af te haken naar de onderlinge duels met de maats ..

    enfin , verder meldt ik graag dat het met de rest van het gezin super loopt .

    kevin gaat is voor dit weekend geselecteerd voor de vlaamse zwem jeugdkampioenschappen ( een hele eer ) . hij doet mee aan de 400m vrije slag , de 100 m rug en de 200 vrije slag . het gehele gezin duimt voor kevin .
    robin is goe bezig om in kevin zijn voetsporen te treden al traint ie nu vooral voor de aankomende crossen .
    annick volgt ondertss haar opbouw programma en doet het supergoed . ze zal er terug " staan " in het voorjaar !!

    zo , na het weekend volgt een relaas van de prestaties van onze kevin !





    03-02-2012 om 18:40 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    15-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.snelheid
    hallo,

    deze week werd wat aan snelheid gedaan op training . ik ging bij de 400' s voor het eerst terug naar een gem. van 1' 13 " dat was al lang geleden . op 't eind van deze week begon ik moe te worden . daarom las ik nu een zeer rustige komende week in , met veel rustdagen om dan de week van eind jan. terug aan te knopen en tegen middden febr . top te zijn .
    we zullen zien .
    annick is reeds actief aant trainen . ze is duidelijk gemotiveerd daar ze alle dagen opt net achter wedstrijden zit te kijken .
    robin en kevin trainden bij de zwemclub en bij grijsloke .

    tot later .

    15-01-2012 om 10:03 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    09-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.lombartsijde 10 km

    enfin ! eindelijk ! endlich ! meestre heeft terug een wedstrijd gelopen !
    de zaterdag gingen we met ons gezin naar lombardsijde .
    na mij 2 ,5 maand "in den duik " te hebben voorbereid moest het er toch eens van komen . gedaan met dat klef gedoe over pijnlijke buik en allehande andere pijntjes , ik wilde nu eens terug komen op mijn normale "oude" niveau !!
    ik moet zeggen van uw maten moet het hebben . de echte aanstoot tot deze 2,5 maand hard labeur was 1 zin van de joost !
    DOE EENS GELIJK VROEGER EN TRAIN TERUG MET ZEER LANGE DUURLOPEN !
    ewel ik heb het gedaan

    rond 14 u 30 werd de start gegeven . ik kon mee in de start met jongens van mijn niveau ( eerste succusje) !
    ik spitste mijn taktiek op kobe witdouck . een jongen waar we nog veel van zullen horen , en reeds top is in onze crossen .
    op en af de eerste duinen was ik mooi mee en eenmaal we gekeerd waren en hard tegen wind moesten lopen  waren we met een 4 - tal .
    we werkten mooi tesamen . op de duinen strook was ik van dat 4 -tal de betere . daar was ik heel blij over ( alhoewel ik toch door mijn enthousiasme eventjes op mijn muil lag in het zand ) . toen we die mooie rouchbaan verlieten was kobe echter te rap voor meesterke .
    ik was daar maar de 3e van de groep . nog werk aan de snelheid hé .de laatste 2 km kon ik toch nog met een redelijke snelheid beeindigen .
    zo werd ik ( mooi ? ) 12 e in een tijd van 37' rond .
    ik was eigelijk zeer tevreden . kobe was een 20-tal sec voor mij .
    hiermee kan ik m'n zelfvertrouwen opkrikken en zo de crossen aanvangen en ook de andere maats terug bekampen . hopelijk wordt het mega tof !!!

    09-01-2012 om 20:50 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    03-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.een gelukkig nieuwjaar iedereen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen aan al onze familieleden en vrienden , een voorspoedig en sportief nieuwjaar !!

    Wat deden we ondertss ?
    week 19 - 25 / 12 :

    dit was een rustige week , annick rustte , de kids rusten ook en meestre had een rustige week ( circa 72 km ) .
    Wel trainde ik 1 maal in de hellinck . ik deed 4 x 1350 m ( die toer met 3 x de heuvel ) en het ging reeds goed .
    mijn tijden waren 4'55,4'55,4'50,4'45  negatieve split dus .

    de vorige week ( 26 / 12 - 1 /  01 ) was voor annick nog een rustige week , voor robin ook . kevin ging op kerststage met uzkz naar ieper .
    er werd zeer veel getraind .
    ikzelf trainde in die week zeer hard .

    ma ldl 1 u 30
    di am = 20' in 6x 4' + 20' uit ( gemid. aan 3' 35 " de km ) pm = 30' uitlopen
    woe ldl 1 u30
    do am = 20' in 4x pikkel omhoog en verder tot 4' + 20' uit  , tijden start kidsrun - withuis ( witte driehoekjes ) 4' - 3' 54" - 3' 46" - 3'43" .
          pm = 30' uitlopen
    vr  dl 1 uur
    zat am= 20' 9x 400m + 20 ' uit , tijden gem. 1' 13"   daar was ik zeer tevreden over . pm = 30' uitlopen
    zon niet gelopen , nieuwjaar en terug app.

    het oudejaar werd fantastisch uitgefeest in de ripasso tesamen met annick , bert , audrey , michael en valentine .
    we hebben zeer goed gegeten en uiteraard zeer veel gedanst .

    de hoop van het nieuwe jaar is uiteraard presteren ! hopelijk onbolsteren de kids verder en blijven de papa en de mama verder presteren hé .

    zo ! let the games begin !


    03-01-2012 om 17:38 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    20-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.we zaten niet stil
    hallo ,
    na een paar weken druk druk druk vond ik terug een gaatje om m'n blog in te vullen .
    k'zal beginnen waar ik gestopt was .

    de week van 21 nov - 27 nov  trainde ik zowat 100 km .
    de zat ( 27/11) moest kevin een belangrijke meeting zwemmen in zwevegem .
    hij deed het onwaarschijnlijk goed . hij zwom 2 limieten voor de vlaamse jeugd kampioenschappen !!
    hij zwom de 200 m vrije slag in een tijd van 2' 50" 54
    en de 100m rug in een tijd van 1' 29" 82 . een mega proficiat jongen

    de week erna ( 28 nov - 4 dec ) trainde ik terug iet meer dan 100 km .
    int weekend deden mijn gezinsgenoten het echter voortreffelijk .
    zondag was de superdag : robin liep op de kerstloop te waregem een mooie 2e plaats . Annick deed minstes even super door op de 4,5 km als 2e dame te finishen in een tijd van 16' 35 " , zeer vlug voor haar . een dikke proficiat
    De prestatie kwam echter van onze Kevin . Die presteerde het om zijn limiet te zwemmen van A- zwemmer !!
    Daarvoor zwom ie een 400 m vrije slag in een tijd van 5' 52 " 91 , zowat 3" beter dan een paar maand geleden .
    Nu hij A-zwemmer is mag hij zeker naar de vlaamse kampioenschappen met dus zijn 3 afstanden . Wel moet ie nog een soort "bij - label " halen en dit is een uitslag  op een 800 m !! Daar er dit jaar geen meer zijn zal het een 1500 m moeten zijn , iets langer dus
    alvast feest die avond bij ons

    de week van 5 dec - 11 dec trainde ik terug heel hard .

    ma ldl 1 u 30
    di  ldl 1 u 30
    woe vacbl 20' in 3x ( 100, 200, 300 , 400 ) + 20' uit
    don ldl 1u 30 toer zwev.
    vrij ldl 1u 30 toer zwev.
    zat piste 20' in  5x 1000m bollen + 20' uit   tijden = gem 3' 30"
    zon grijsloke op en neer 1u 30          tesamen is dit zowat 125 km

    annick deed het vanaf die week rustiger aan  , mooi seizoen gehad .
    de zaterdag hadden we dan een schitterend clubfeest van de vacbl . we dronken leffes , aten goed , zagen een goochelaar aant werk en bert en mezelf organiseerden een quiz ( die gewonnen werd door zijn lief , audrey ....)
    robin deed de zondag een spash feest ( lees : zwemwedstrijd voor kinderen ) . hij deed het terug uitstekend . op de 100m vrije slag zwom ie 2' 01" 75 en op de 100m schoolslag deed ie 2' 01" 71 en daarmee had hij de 2e plaats ! zeer goed dus .

    vorige week ( 12 dec - 18 dec ) trainde ik terug 100 km .

    ma ldl 1 u30
    di 20' in 8x 3 ' + 20' uit
    woe 50'
    don ldl 1 u30 '
    vrij rust 
    zat 20 ' in 6 x 4 ' + 20 ' uit 
    zon grijsloke 3 tr met uitlopen 

    Voor de zoveelste keer dit eindjaar kwamen de prestaties van onze kids .
    Robin won zijn wedstrijd in deerlijk . hij won dus zijn kerstcorrida van deerlijk .
    Last but not least zwom Kevin zijn 1500 m . hij deed het super . zijn tijd over 60 x 25 m was 23' 04" .
    terug feest bij ons s'avonds !!

    zo ! Het waren drukke maar prachtige weken ! annick en ik zullen ze nog lang onthouden . Ik moet u niet vertellen dat we bijzonder trots op onze kinderen zijn .




    20-12-2011 om 20:23 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    21-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de kids
    deze week trainden annick en ik goed . er waren geen wedstrijden voor ons dus .
    ik deed zowat 104 km

    ma ldl 1 u30
    di ldl 1u 35
    woe vacbl 12 x 250 m
    do ldl 1 u 30
    vrij rust
    zat ldl met fartlek bergop 1 u 35
    zon grijsloke 1 u 30 met snelle fazen in de hellinck .
    de benen zijn zeer goed maar ik sukkel nog altijd met mijn luchtwegen , ik vind wel een oplossing .

    de kids deden wel wedstrijden .
    robin zwom in ieper .
    hij deed mee aan een 100m vrije slag , zijn tijd was 1'53",43 . zijn 2e wedstrijd was 100 schoolslag in 2' 03"46
    onze jongsten deed goed zijn best . en hij vond het superleuk .
    kevin ging in ingelmunster crossen . hij behaalde er een mooie 4e plaats .





    21-11-2011 om 20:28 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    13-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.cross marke
    vrijdag gingen we nog eens met ons gehele gezin naar de cross , die van marke .
    robin liep de 4e plaats net als zijn broer kevin . mooi resultaat !!
    annick liep een 3e plaats algemeen en een 2e in haar reeks na valerie steen en audrey .
    ikzelf liep een 3e plaats in mijn reeks en algemeen zat ik redelijk ver .







    13-11-2011 om 19:07 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (3)
    08-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.jongeren cross waregem
    hallo,

    zondag was er terug de jaarlijkse klassieker aan de gaverbeek .
    mijn 2 jongentjes en mezelf hadden er goesting in . het was weeral redelijk mooi weer en de piste lag er dus " rap " bij .
    dit is voor geneen van ons 3-en goed maar da kon ons nie deren , uw best doen da telt .
    robin beet de spits af , voor hem wast maar 750 m , hij deed mee aan de lange sprint . hij werd mooi 6e .
    kevin had ook maar 750m te lopen . hij probeerde in zijn lange sprint iets te forceren maar zoals ik al zei , er waren geen hindernissen of moeilijkheden waar onze oudsten goed in is . hij deed het toch nog goed en werd mooi 5e .
    als papa moet ik wel zeggen dat kevin de zwemtrainingen laat primeren .
    verder zag ik mijn goeie vriendin audrey voor de zoveelste keer een fantastische prestatie neerzetten en zo even met de bloemen pronken .
    niet veel later wast aan mij . tussen den bert , stijn , pedro duj. , christ vdbroucke , pascal ,enz. deed ik mijn best .
    ik liep zowat de gehele wedstrijd mee met pascal en christ . de laatste ronde moest ik dan iet lossen . ik bleef dichtbij maar toch te ver om een ultieme move te plaseren . ik werd 4e in mijn reeks . na de strubelingen van de vorige weken , goed zonder meer .
    de king van de dag was den bert die stijn versloeg ( en ook de volledige wedstrijd won ) en zo de leiding vant criterium overnam ! nen dikke proficiat gast .

    de volgende afspraak is vrijdag de marke cross .

    ps zaterdag is er de kaarting van de vacbl (ter voordele van de jeugdwerking ). als je wilt komen om de jeugd te steunen . t'is in de kernelle aan de kerk te beveren leie . vanaf 16 u 30 . allen daarheen .

    08-11-2011 om 18:55 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    23-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kevin is goe bezig
    hallo ,

    vorige week stonden de crossen van brugge opt programma .
    annick ging in die namiddag mee met kevin naar de zwemmeeting van ieper . daardoor liep mijn schatje de zondag voormiddag haar wedstrijd . ze ging lopen in deinze , de winterjogging in de brielmeersen .ze was eerste dame op de 6,58 km in een tijd van 26 ' 42 " .
    wat heel goed is op dit geaccidenteerd parcours . proficiat vrouwke !
    ondertussen waren robin en mezelf vertrokken naar brugge .ieder jaar is dit een toffe cross , bijna altijd mooi weer en int park heerst er altijd een gezellige sfeer .
    robin vlamde 2 rondjes en werd mooi 6e .
    ik moest 4 grote ronden af leggen en werd na een verbeten strijd met pascal 3e in mijn reeks, zowat 7e int algemeen , redelijk resultaat dus .
    Kevin zwom dus die namiddag in ieper . hij deed het zeer goed . hij moest een 100m wisselslag zwemmen . hij verbeterde zijn rekord met 8 !! sec. maar hoorde iet later dat ie gediscualifiseerd werd wegens een foute slag in de vlinderslag . zeer jammer .
    maar ie had toch bewezen dat hij mee was met de beteren van zijn leeftijd .

    deze zaterdag liep ik in flobecq . ik had veel goesting , maar had nog altijd last van mijn ziekte ( maag ) .
    ik deed mijn opperste best om dimi te volgen maar dat lukte niet .
    als je je niet 100% voelt moet je dubbel moeite doen en dit is er teveel aan op dit niveau .er was nogthans een grote berg int parcours wat één van mijn specialiteiten is , maar toch finishte ik op een 11,1 km slechts 17e in een tijd van 41 ' 03" wat niet echt denderend is !!

    de zondag was er terug een meeting voor kevin. deze maal moest ie zwemmen in tielt . het was een 400 m vrije slag , de lange afstand dus .
    dit ligt kevin zeer goed en hij deed het dan ook uitstekend .
    hij zwom een supertijd van 5' 57 " . het was zijn eerste aanvaring met het langere werk en hij deed het dus met verve !!
    de man van weekend duidelijk !!

    annick van haar kant moest deze keer voluit werken , ze trainde verder op haar goeie conditie .


    23-10-2011 om 18:49 geschreven door demeestere  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)



    annicks beste
    -2x winnaar mls-criterium
    -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 )
    -1ste omloop kluis-
    bergen.
    2004 pk cross vrije sp.
    - 1ste wingene 2006
    2009 hasting 1/2 marathon
    in 1u 35'
     - 1ste schalienloop vichte


    Foto

    Foto

    kevin's beste:
    25m schoolslag in 37"
    50m schoolslag in 1'03"
    (2e in zwevegem)
    100m schoolslag in 1'48"
    (3e in ieper)
    400m lopen in 1' 27"
    1ste eurojogging har.2007
    1ste eurojogging har.2008
    1ste overmere  2008
    1ste overmere 2009
    2e grijsloke 2009
    1ste vichte 2009
    3e cross avifrora 2010
    2e deerlijk kerstcor.2010
    robin's beste:
    100m schoolslag in 2' 16"
    100m vrije slag in 2'13"
    2e grijsloke 2008
    1e zwevegem 2008
    25m zwemmen in 40'
    400m lopen in 1' 43"
    6e grijsloke 2009
    1ste vichte 2009
    3e cross dadizele 2010

    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 01/06-07/06 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 29/12-04/01 2015
  • 24/11-30/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 30/06-06/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 27/05-02/06 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!