Vandaag onder een lauw zonnetje (ze deed toch haar best) vertrokken richting Bury. Niemand minder dan Bjorn Eeckhout stond omstreeks 13u aan mijn voordeur om mij te vergezellen richting slagveld. Onderweg nog vlug Smetse en zijn vriendin opgepikt om rond 14u aan te komen in een boerendorp bij uitstek genaamd Bury.
Deze middag stond er een goeie 10-km wedstrijd op het programma waar ik vorig jaar trouwens een aardig uitslagje uit mijn poten schudde (7de pl. 35min.22sec. 3min.22/km). Ik wist bij voorbaat dat ik die tijd vandaag zeker niet zou scherper stellen aangezien ik dit jaar nog geen hoge ogen gegooid heb.:evil::evil::evil: Wel wou ik toch nog iets beter doen dan vorige week in Herseaux want na mijn voldoeninggevende intervaltraining met Joost Dewaele (vorige woensdag) wist ik dat dit toch zeker mogelijk moest zijn. Tijdens die intervaltraining bleek toch dat die zogezegde conditie van mij eigenlijk nog zo slecht niet was.:wink:
De opwarming bestond uit een 5-tal kilometer loslopen samen met Vanlede, Smetse en Eeckhout. Daar ondervond ik reeds dat die beentjes toch tamelijk zwaar aanvoelden. Ik liet me daardoor niet uit men lood slaan en plaatste nog vlug voor we van start zouden gaan nog enkele pittige versnellingen uit de benen.
Omstreek klokslag 3 werd de start gegeven. Al tijdens die eerste kilometer had ik het moeilijk om het tempo te volgen. Nochthans waren de snelle mannen niet echt snel gestart maar voor mij toch wel voldoende om mij geen lekker gevoel te bezorgen. Ik besloot wijselijk om Olivier Huyghe te volgen want vorige week liep ik toch zo'n goeie 7 km met hem mee. Niettegenstaande moest ik hem algauw laten gaan.:evil::evil::evil:
Ik besloot dan maar om het spoor van Vanlede te volgen maar tijdens een pittige beklimming moest ik ook op hem een kloof laten. Niet dat ik problemen had met mijn ademhaling ofzo, maar de benen voelden echt aan alsof ik daags tervoren reeds een wedstrijd gelopen had. Daar liep ik dan tussen km 3 en 4 moedeloos alleen tot ik gezelschap kreeg van, jawel hij was er weer, Bjorn Eeckhout.
Voor de lezers onder ons is Bjorn Eeckhout een toffe pee die in 3 jaar tijd 3x met me mee is gegaan om een wedstrijd te gaan lopen in Wallonië. De vorige 2 edities werd ik telkemale geklopt door deze desbetreffende persoon. Toen hij bij me kwam rond km 4 doemde die sombere gedachte :wink: weer op maar deze keer wou ik me toch maar niet zo gewonnen geven.:twisted::twisted::twisted: Ik probeerde zijn tempo te volgen toen hij bij mij kwam en dat lukte bij aanvang vrij aardig. Het voordeel hiervan was dat achtervolgers zoals Smetse, Bekaert en Sylvie Verthé op afstand bleven omdat ik mijn koppeke niet liet hangen door met hem mee te gaan.
Voor mij was het wel een huzarenstukje om zijn spoor te kunnen blijven volgen en weerde me als een duivel in een wijwatervat. Jammergenoeg moest ik rond km 9 lossen zodat hij me voor de 3de maal in de luren heeft gelegd.:twisted::wink: Het is onzen Bjorn van harte gegund natuurlijk want ik had het eigenlijk allemaal aan mezelf te danken.
Vrij ontgoochelend bolde ik als 14de over de eindstreep in een tijd van 37 min.26 sec., wat zo'n goeie 2 minuten meer was als vorig jaar. Terug bij af dus. Na de wedstrijd ben ik me onmiddellijk gaan wassen en heb direct nen vettigen hamburger in mijn kloten gedraaid. Excuses zoek ik niet na vandaag want ik vind er gene. Toch kan ik niet begrijpen dat ik na een intervaltraining (5x1000) in respectievelijk 3,10-3,14-3,11-3,08-3,08/km vandaag niet eens in staat ben om aan een snelheid van 17 km/u te lopen. We zullen wel zien wat de toekomst brengt.
Ons historisch duel dat volgende week gepland staat met Joost Dewaele (zie blog) in Kain zou zo maar eens enkele weken verschoven kunnen worden want ik denk niet dat ik daar al klaar voor ben. Niettegenstaande heb ik met de Joost wel gewed voor een fles champagne als hij mijn tijd die ik er vorig jaar liep kan verbeteren. Hopelijk is hij er in tegenstelling tot ik wel klaar voor.:lol::wink:
Doe als ik sla een koerske over en begin opnieuw. Een weekske basis leggen zou geen kwaad kunnen. Uw snelheid zal dan tot zijn recht komen. Grtjs
03-03-2009, 17:00 geschreven door keuninck
verbreken record
Beste Dimi
Op de site van den acrho heb ik vernomen dat ze de afstand hermeten hebben. Deze bedraagt nu 10.15km!! dus 250 meters minder dan onze toptijd van verleden jaar!!! Dit scheelt toch een minuutje ...
03-03-2009, 11:53 geschreven door ludo
02-03-2009
proberen
Maar toch gaan we proberen mee te geraken met Joost.... en wie weet lukt het nog ook
02-03-2009, 10:48 geschreven door ludo
01-03-2009
gelooft er van wa ge wilt
beste dimi, ik moet me eigenlijk bij lieven aansluiten dat voor veel normale mensen een interval van die aard 3 dagen voor een wedstrijd van het goeie teveel is. Ik weet echter da gij gene normale zijt en da ge daardoor idd eigenlijk geen geldig excuus hebt. Misschien zijde u gewoon aan t wegsteken voor Kain, gelijk de grote coureurs voor de echte klassiekers (ballan, cancellara etc). We zien wel wat het wordt volgende week. Ik denk btw dat ik dees week de intervals moet laten liggen... we klappen daar morgen wel nog over. Ik ben in elk geval tevreden te zien dat PDT gewonnen heeft. Volgende week uw tijd verbreken in Kain zit er vrees ik niet in. De conditie is goe, maar een piekje van die aard lijkt me voor mij niet normaal. Dan moet iktoch nog 5 seconden per km sneller doen dan wat ik tot nog toe kon dit jaar. k denk da ge de champagne nog niet uit uwen kelder halen.
01-03-2009, 20:33 geschreven door joost
niet paniekeren
Dimi, het seizoen is nog lang genoeg ,in april zal je wel in vorm komen laat het kopke niet hangen ,jij komt er toch Hé ben je gsm nummer verloren stuur je hem eens door groetjes steven
01-03-2009, 18:18 geschreven door steven
Toch goed
Je kan toch niet heel het jaar in vorm zijn hé!
01-03-2009, 17:54 geschreven door hans
basis
een antwoord op jouw vraag " waarom op piste en niet in de koers". ten eerste , met je conditie is woensdag te dicht bij zaterdag en ten tweede EERST BASIS trainen en dan later snelheid . beste dimi , joostje heeft zoiezo veel basis en daarom is zijn snelheid in koers reeds hoog . kijk ook eens hoe hij zijn seizoens begin opbouwde . en hoe meestre het doet . maandag loop ik alvast een 1u 30' , jij toch ook ?
01-03-2009, 06:56 geschreven door meestre
.
Uw tijd komt nog hoor...en spoedig.
01-03-2009, 00:22 geschreven door natalie
PERSOONLIJKE BESTTIJDEN:
21 km: 1u13min.12 sec. 15 km: 51 min. 34 sec. 10 km: 32 min 42 sec.
Format PDF
...
