Het dagboek van een loper
Foto
Mijn favorieten
  • Joost Dewaele
  • Ludovic Vanlede
  • Hans Detavernier
  • Loopcriterium wallonië (Acrho)
  • Dieter Van Lierde
  • Johan Descheemacker
  • Steven Hocedez
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn Desmet
  • Fabrice Laga
  • Carlos Timperman
  • Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    24-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Enkele foto's Herseaux





    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-02-2011, 20:49 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 km van Herseaux
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Dag luitjes. Vorige zondag was er de 2de wedstrijd van het Achro-criterium in Herseaux. De start was om 10u in de voormiddag dus was het vroeg opstaan de zondagmorgen. En met te weinig nachtrust was het enigszins met lichte tegenzin dat ik mijn wekker het zwijgen oplegde. Ik had namelijk afgesproken met Pedro Dujardin die me zou vergezellen en meteen al een serieuze concurrent voor de dagzege.

    Eens aangekomen in Herseaux was meteen al duidelijk dat er weer een serieuze opkomst zou zijn van menig loper. Later die dag bleek dat er weereens 600 deelnemers aan de start stonden. Tijdens de opwarming voelde ik me niet echt in mijn sas maar hoopte op snel beterschap tijdens de wedstrijd. Ook Joost Dewaele was present dus van een rustig wedstrijdtempo zou alvast geen sprake zijn.

    Even voor 10 begaven we ons met zen allen richting startplaats met in de voorste gelederen bekende namen als Vanlede, Dewaele, Dujardin, Lazou als voornaamste tegenstanders. Van bij de start waren Lazou en een zekere Vandermeiren Thijs. er meteen vandoor. Ikzelf volgde in het groepje met daarin de reeds vernoemde namen. Tijdens die eerste kilometer voelde ik reeds dat de benen best behoorlijk waren maar liet voorlopig rustig begaan. Algauw vonden we terug aansluiting bij de 2 koplopers.

    Na een 2-tal kilometer en een pittig klimmetje begon Pedro Dujardin wat te versnellen. Ikzelf volgde zijn spoor alsook meneer Dewaele en Vandermeiren. Wanneer we bovenaan de heuvel waren was het Joost die snel de afdaling nam. Hierdoor ontstond een definitieve kopgroep bestaande uit mezelf, Joost, Pedro en Thijs.

    De kilometers die volgden werden vooral door Vandermeiren op kop gelopen. Ik liet hem maar begaan en kon vrij makkelijk standhouden. Na een goeie 4km en een lange strook rechtdoor besloot Thijs Vandermeiren een versnelling te plaatsen waardoor Joost en Pedro plots een kloofje moesten laten. Toen het tempo tertug wat zakte kon kranige Pedro terug aansluiten maar moest Joost jammergenoeg definitief de rol lossen.

    Nu waren we nog met z'n 3 en na een goeie 6 km begon ik stilaan in mijn kansen te geloven. Toen Pedro rond km 7 een versnelling bergop plaatste was het de jonge kerel Thijs die moest lossen. En weg waren we met z'n 2. Na een goeie 8 km begon ikzelf het tempo de hoogte in te jagen waardoor ik ondervond dat Pedro het moeilijk kreeg. Dat was de uitgelezen kans om toe te slaan en besloot nu vol de gas open te zetten.

    Aangezien Pedro toch een taaie klant is en maar weinig verzwakking kent kon ik het me echt niet permiteren om het tempo te laten zakken. Bij het ingaan van de laatste kilometer zag ik dat de voorsprong ruim genoeg was en kon mijn inspanning plaatsmaken voor euforie. Na precies 34min. kwam ik als winnaar over de meet. Meteen mijn eerste seizoenszege van het jaar 2011. Uiteraard zeer tevreden want toen ik uit mijn bed stapte had ik dit echt niet verwacht.

    Ook over mijn huidig vormpeil ben ik uiteraard tevreden, wetende dat ik eigenlijk niet zwaar aan het trainen ben. Er kan best nog menige kilometer bij per week. Iets wat de volgende maand wel zal opgedreven worden. Volgende week is het in Bury te doen. Eigenlijk een wedstrijd die me beter ligt dan Herseaux maar na deze zege zou ik beter mijn smoel houden.

    Groetjes en loop ze.
    Résultats de "10 KM D HERSEAUX"
    Date 20/2/2011
    Lieu HERSEAUX
    Nombre de km 10
    Nombre de participants 600
    Type de course P
    Format PDF
    Place Nom Prenom Catégorie Pos. Cat. Club Temps Moyenne Vitesse Points
    1 Delombaerde Dimitri SE 1 JCSA 00:34:00 00:03:24 17.64 915
    2 Dujardyn Pedro SE 2 SANS 00:34:18 00:03:25 17.49 910
    3 Vander Meiren Thijs SE 3 KAVR 00:34:31 00:03:27 17.38 906
    4 Dewaele Joost SE 4 POPUELLES DREAM TEAM 00:34:44 00:03:28 17.27 902
    5 Lazou Mathieu SE 5 KAA GENT 00:35:31 00:03:33 16.89 891
    6 Huyghe Olivier V1 1 TOPPERF 00:35:37 00:03:33 16.84 889
    7 Vanlede Ludovic SE 6 JCSA 00:35:38 00:03:33 16.83 888
    8 Planchet Emmanuel V1 2 PHILIPPIDES CLUB TEMPLEUVOIS 00:35:48 00:03:34 16.75 885
    9 Di Giugno Nicolas SE 7 SANS 00:36:17 00:03:37 16.53 878
    10 Duvivier Dany V1 3 BAC 00:36:30 00:03:39 16.43 875


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-02-2011, 20:32 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (2)
    12-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Circuit des Chapelles (10,350 km) - Velaines
    Na een inactiviteit van anderhalve maand op mijn blogske bleek het de hoogste tijd om hier terug iets neer te poten. Daar het hier zolang stil was heeft alleen te maken dat ik na de kerstcorrida in Deerlijk halverwege december, een verdiende rustpauze heb ingelast wat het lopen betreft. Een kleine 3 weken heb ik helemaal niets gelopen om in de 2de week van januari stilaan terug mijn loopschoeisel aan te trekken. Na vele duurlopen en mijn eerste deftige intervaltraining vorige woensdag was de tijd gekomen om de huidige conditie eens te testen.

    Zaterdagmiddag werd het Achro-criterium terug op gang geschoten met de traditionele eerste wedstrijd in het landelijke Velaines. Ginds aangekomen bleek dat er vandaag weer een heel pak deelnemers aanwezig zouden zijn. Reeds één uur voor de start was het er al een drukke bedoening. Was vandaag wel enigszins wat nerveus omdat ik niet goed kon inschatten hoe de huidige conditie zou zijn. Samen met Joost Dewaele, Steven Hocedez, Carlo Verleyen en Claude Putman toch een 5-tal kilometer opgewarmd. Tijdens die opwarming waren er even lichte twijfels omdat ik ondervond dat de beentjes niet echt soepel draaiden. Dat kon natuurlijk nog altijd veranderen tijdens de wedstrijd.

    Bleek dat er vandaag ook best wat concurrentie aanwezig was. Bij mezelf hoopte ik op een top 10 plaats. Daar zou ik bij voorbaat voor getekend hebben. Even voor 15u begaf ik me naar de startlijn. De massa was inderdaad indrukwekkend te noemen. Met welgeteld 712 deelnemers stonden we aan de start. De bedoeling was niet te snel van start te gaan maar toch proberen comfortabel voorin te zitten. Omstreeks 15u werd het peleton op gang geschoten. Al meteen schoten een Clais Francois en Yves D'Harveng als een pijl uit een boog weg. Met die mannen moest ik echt niet meegaan wegens een klasse zoniet 2 klassen te sterk.

    Het achtervolgend groepje werd wel ingeleid door mezelf. Heel wat mooi volk met Boesmans, Lelong, Van Malleghem, Gruloos (winnaar Velaines 2010), Hocedez en Dewaele als voornaamste namen. De eerste km werd afgemaald in 3min07sec. wat behoorlijk snel was. Dit had deels te maken natuurlijk dat het lichtjes bergaf was. Van bergaf was vanaf km 2 geen sprake meer. Daar was het reeds klimmen geblazen. Bij passage van km 2 was er nog een ruime groep maar door impuls van een versnellende Van Malleghem begon de boel uiteen te vallen.

    Ik voelde me vrij goed en besloot de kadans van Van Malleghem Henry te volgen. Ook Shany Boesmans pikte zijn wagonnetje aan en algauw ontstond een kloof tussen ons en de ruime achtervolgende groep. We waren weg met z'n drieën. Het tempo lag behoorlijk hoog zodat we tijdens een pittige klim rond km 4 terug kwamen aansluiten bij Yves D'Harveng, die losgelopen werd door een ontketende Francois Clais. Halfweg koers besloot D'Harveng er eens een snok aan te geven waardoor Boesmans en Van Malleghem onmiddellijk moesten passen. Voor mij een uitgelezen kans om zolang mogelijk bij D'Harveng te blijven.

    Ik slaagde in mijn opzet want rond km 7 ondervond ik dat hij de gaskraan noodgedwongen wat moest terugschroeven. Ikzelf kon nu ook wat recupereren van de geleverde inspanning. Rond km 8 en tijdens een strook vals plat besloot ikzelf eens mijn kans te wagen door zelf eens het gaspedaal in te duwen. Wat ik totaal niet verwachtte was dat D'Harveng plotseling een kloofje moest laten. Door de aanmoedigingen van Johan Santens (waarvoor dank) kon ik zelfs een kloof slaan van een 30-tal meter. Met nog anderhalve kilometer te gaan geloofde ik best op een prachtige 2de plaats.

    Jammergenoeg stond er dat laatste stuk wat tegenwind waardoor ik in moeilijkheden geraakte. Viel wel niet volledig stil maar toch genoeg dat D'Harveng bij het ingaan van de laatste kilometer weer kwam aansluiten. Moest onmiddellijk lossen wanneer hij een versnelling plaatste. Niettegenstaande kwam ik zeer tevreden als derde over de streep met een tijd van 35min22sec. Hetgeen ik vandaag reeds presteerde achtte ik echt nog niet voor mogelijk. De voorbije tijd spendeerde ik vooral aan rustige duurlopen. Alleen vorige woensdag was er mijn eerste serieuze intervaltraining van het jaar. In tegenstelling tot vorig jaar kan ik nu wel van een goeie seizoensstart spreken. Laten we hopen.

     1  Francois Clais  33min47sec  3.16/km
     2  Yves D'Harveng  35min07sec  3.24/km
     3  Dimitri Delombaerde  35min22sec  3.25/km
     4  Boesmans Shany  35min39sec  3.27/km
     5  Soetaert Stephen  35min45sec  3.27/km
     6  Lelong Raphaël  35min49sec  3.28/km
     7 Van Malleghem Henry   36min25sec  3.31/km
     8  Gruloos Nico  36min31sec  3.32/km
     9  Dewaele Joost  36min44sec  3.33/km
     10  Hocedez Steven  36min51sec  3.34/km








    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    12-02-2011, 23:40 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (3)
    PERSOONLIJKE BESTTIJDEN:

    21 km: 1u13min.12 sec.
    15 km: 51 min. 34 sec.
    10 km: 32 min 42 sec.

    Archief per maand
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 06-2007
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!