Het dagboek van een loper
Foto
Mijn favorieten
  • Joost Dewaele
  • Ludovic Vanlede
  • Hans Detavernier
  • Loopcriterium wallonië (Acrho)
  • Dieter Van Lierde
  • Johan Descheemacker
  • Steven Hocedez
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Natalie Tijtgat
  • Bjorn Desmet
  • Fabrice Laga
  • Carlos Timperman
  • Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    27-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jogging du printemps (Bury) 10,4 km
    Deze middag begaf ik me voor de 3de achro-wedstrijd van het seizoen richting Bury. Normaalgezien zou ik er alleen naar toe gaan maar enkele dagen geleden kreeg ik te horen dat ook Carlo Verleyen richting Bury zou trekken. Dus zijn we deze middag samen vertrokken voor hopelijk een goeie wedstrijd. De heenreis verliep vlot alhoewel we toch eventjes gehinderd werden door een wielerwedstrijd voor vrouwen. Na de passage van het wonderlijke schoon en na alles goed gekeurd te hebben vanuit de wagen konden we onze weg verder zetten.

    Ondanks het kleine oponthoud kwamen we mooi op tijd aan in het landelijke dorpje Bury. Vele deelnemers waren reeds aanwezig waaronder enkele Vlaamse bekenden zoals der zijnde: Bekaert, Serroen, Hocedez, Putman, Vanlede ... kortom een serieuze Vlaamse delegatie was weer present bij onze Waalse vrienden.

    Na het afhalen van ons borstnummer werd het stilaan tijd om de beentjes wat los te gooien tijdens de opwarmingsronde. De zwaarste tegenstander van vandaag zou wel eens de wind kunen worden die hier in Bury aardig doorblies over de vele velden en akkers. Ikzelf voelde me tijdens de opwarming tamelijk desondanks ik me vandaag niet echt kon oppeppen om terug het vol gas open te gooien. Zoals vorige weken wilde ik terug behouden starten om nadien stelselmatig op te schuiven naar de voorste gelederen.

    Omstreeks 15u schoten we met zen allen uit de startblokken. Ikzelf startte behouden en haalde na een 200m Ignace Bekaert in. Ondertussen zag ik dat Carlo Verleyen al een serieuze voorsprong had dus besloot ik om meteen het tempo te verhogen.  Ook Nico Serroen was behouden gestart (eveneens na blessureleed) en zat in het groepje waar Carlo Verleyen bij zat. Anderen waren Duvivier, Mas, Cannoot, Huyghe en Phelizon. Ik wilde die mannen niet zomaar laten gaan en besloot de kloof op hen te dichten.

    Rond km 2 slaagde ik in mijn opdracht en kwam aansluiten bij dit mooie groepje. Tijdens een pittig klimmetje in de 3de km moest Carlo Verleyen een kloofje laten. Ikzelf had het toen ook effen moeilijk maar ik kon standhouden. Gellukkig maar want vanaf die 3de km was het pal tegen wind en kon ik toch enige beschutting zoeken in het groepje. Nu kwam het erop aan om zo lang mogelijk stand te houden en mee te gaan met Duvivier, Mas, Cannoot, Huyghe en Phelizon.

    Alles liep vrij aardig tot km 7. Net zoals vorige week begon ik het terug moeilijk te krijgen en moest ik lossen. Maar ik kon beter standhouden en met Phelizon die eveneens gelost was uit het groepje had ik een goeie kompaan om de wedstrijd uit te maken. Toen Phelizon rond de 9de km versnelde kon ik hem van geen antwoord dienen en moest hem laten gaan. Niettegenstaande liep ik als 12de over de streep en was daarmee tevreden. Ook al omdat ik vandaag 6sec. per km sneller liep als vorige week wat betekent dat het huidige formpeil in stijgende lijn is.

    De komende weken proberen we verder te doen zoals we bezig zijn en hopelijk rendeert dit naarmate het seizoen vordert. Aan allen een fijn weekend gewenst en tot de volgende in Kain.

    Groetjes Delombaerde

    Résultats de "18ème JOGGING DU PRINTEMPS"
    Date 27/2/2010
    Lieu BURY
    Nombre de km 10.45
    Nombre de participants 640
    Type de course C
    Format PDF
    Place Nom Prenom Catégorie Pos. Cat. Club Temps Moyenne Vitesse Points
    1 Descamps Marc SE 1 ECLATES PERUWELZ 00:35:50 00:03:25 17.49 913
    2 Lelong Raphaël SE 2 JCB 00:36:02 00:03:26 17.4 909
    3 Rasschaert Eddy V1 1 POPUELLES DREAM TEAM 00:36:04 00:03:27 17.38 908
    4 Serroen Nico SE 3 DAPALO 00:36:37 00:03:30 17.12 900
    5 Canoot Cédric SE 4 PRFM 00:37:05 00:03:32 16.9 894
    6 Duvivier Dany V1 2 BAC 00:37:06 00:03:33 16.9 893
    7 Mas Bruno V1 3 PIPAIX 00:37:11 00:03:33 16.86 891
    8 Hocedez Steven SE 5 SANS 00:37:15 00:03:33 16.83 890
    9 Huyghe Olivier SE 6 TOPPERF 00:37:31 00:03:35 16.71 886
    10 Demaret Grégory SE 7 SANS 00:37:35 00:03:35 16.68 884
    11 Phelizon Christophe V1 4 MMM 00:37:36 00:03:35 16.67 884
    12 Delombaerde Dimitri SE 8 JCSA 00:37:45 00:03:36 16.6 881
    13 Billet Grégory SE 9 POPUELLES DREAM TEAM 00:37:51 00:03:37 16.56 879
    14 Vermeulen Freddy V1 5 AVR 00:38:02 00:03:38 16.48 876
    15 Van malleghem** Henry SE 10 POPUELLES DREAM TEAM 00:38:04 00:03:38 16.47 875

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-02-2010, 21:16 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (7)
    22-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Foto's Herseaux (dank Tinneke)





    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-02-2010, 21:19 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (0)
    21-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 km d'Herseaux
    Deze morgen stond er terug een Achro-wedstrijd op het programma. De wedstrijd bracht ons naar het landelijke Herseaux alwaar er 10 km moest gelopen worden. Vorige week heb ik toch tamelijk deftig getraind dus wou ik eigenlijk wel eens zien of het vandaag reeds zijn vruchten zou afwerpen. Aangekomen in Herseaux mocht ik al meteen Dieter Vandewalle verwelkomen, meteen een groot favoriet voor de eindzege. Even later zag ik plots verschillende grote namen waaronder meneer Dewaele, Descheemaecker, Serroen en ene Mathijs Casteele.

    Niet dat ik me erg zorgen maakte want tenslotte kost het me reeds moeite om mee te kunnen met die mannen als ik in topform ben. Vandaag waren mijn concurrenten eerder atleten die vorige week in Velaines enkele plaatsen voor mij waren. Met Felix Timperman en Bruno Mas wou ik vandaag toch wel wedijveren en misschien achter mij laten.

    Na het aantrekken van onze looptenue waren we klaar om te beginnen aan een flinke opwarmingsronde van een 5-tal kilometer. Dit was wel nodig want met een matige wind was het toch weer frisjes te noemen. Bij de opwarming voelde ik me tamelijk goed en zag het voor vandaag best wel zitten. Ik wou vandaag eveneens niet te snel van start gaan om zo geleidelijk aan terug op te schuiven. Even voor 10 stonden we terug met een kleine 600 genadigden aan de start, wachtende op het startsignaal.

    Van bij de start werd er door de favorieten serieus doorgevlamd. Ik trachtte niet te hard van stapel te lopen maar passeerde die 1ste km toch in 3min20sec. Ik zat in een confortabel groepje en bleef er ook bij aanvang van de wedstrijd zitten. Bij een beklimming rond km 2 zag ik Dany Duvivier voor me uitlopen en zag dat we met ons groepje op hem naderden. Ik voelde me op dit moment vrij goed en besloot de kloof op eerstgenoemde te dichten. Dit lukte tijdens een afdaling vrij aardig zodat ik rond km 3 bij hem kon aansluiten.

    Door de tegenwind besloot ik wat in zijn zog te gaan lopen want ik wou toch zo lang mogelijk bij hem blijven. Met hem samen naar de meet gaan zou voor mij meer dan een succes geweest zijn vandaag. Rond km 5 zat ik nog steeds bij Duvivier en zag tientallen meter voor ons Bjorn Desmet lopen. Een motivatie te meer natuurlijk om zolang bij onzen Duvivier te blijven want zo wist ik dat we Smetse gingen oprapen. Mijn gedachte bleek zich ook daadwerkelijk te voltrekken rond km  7.

    Rond km 7 dichtte ik de kloof met Bjorn Desmet. Innerlijk geluk kwam naar boven maar jammergenoeg begonnen de benen langzaam tegen te sputteren. Mijn aansluiting op Bjorn Desmet werd eveneens mijn ondergang in deze wedstrijd. Na een kleine tempoversnelling werd ik onmiddellijk uit het groepje gejakkerd. Ik trachtte nog enigszins de meubelen te redden maar kon niet verhinderen dat ik in de laatste 3 kilometer nog gegrepen werd door jawel, Felix Timperman en Bruno Mas. Moegestreden en met toch wel serieus verzuurde benen kwam ik als 18de over de meet.

    Achteraf bekeken een wedstrijd met 2 gezichten. Alles verliep relatief vlot tot km 7 om nadien kompleet de mist in te gaan. Dit zal waarschijnlijk te wijten zijn door gebrek aan snelheidstrainingen momenteel. We weten wat gedaan de komende weken. Ook nog een proficiat aan Joost Dewaele en Johan Descheemaecker die toch mooi 3de en 4de werden. Voorlopig kan ik daar alleen van dromen. Ondertussen trainen we gewoon verder en hopelijk komt er binnenkort enige progressie.

    Delombaerde heeft gesproken. Aan allen een fijne werkweek gewenst. Hieronder den uitslag.

    Resultats de "10 km D HERSEAUX"
    Datum 21/2/2010
    Lieu HERSEAUX
    Nombre de km 10
    Nombre de participants 580
    Type de cursus P
    Formaat PDF
    Plaatsen Nom Prenom Categorie Pos. Kat. Club Temps Moyenne Vitesse Punten
    1 Casteele Mathijs SE 1 SANS 00:32:03 00:03:12 18,72 944
    2 Van De Walle Dieter SE 2 AZW 00:32:29 00:03:14 18,47 937
    3 Dewaele ** Joost SE 3 POPUELLES DREAM TEAM 00:33:09 00:03:18 18,09 926
    4 Descheemacker Johan SE 4 AC DEINZE 00:34:10 00:03:25 17,56 910
    5 Lelong Raphaël SE 5 JCB 00:35:01 00:03:30 17,13 898
    6 Serroen Nico SE 6 DAPALO 00:35:05 00:03:30 17,1 896
    7 Wandewalle Pedro SE 7 H.A.C 00:35:15 00:03:31 17,02 893
    8 Desimpel Christof V1 1 ROAD RUNNERS CLUB 00:35:19 00:03:31 16,98 891
    9 Timperman Carlos SE 8 ABMARKE 00:35:55 00:03:35 16,7 883
    10 Vermeulen Freddy V1 2 AVR 00:35:57 00:03:35 16,68 882
    11 Duvivier Dany V1 3 BAC 00:36:01 00:03:36 16,65 880
    12 Debaucheron Fabien SE 9 US MARQUETTE 00:36:02 00:03:36 16,65 879
    13 Casteele Joos V2 1 SANS 00:36:10 00:03:37 16,58 877
    14 Desmet Bjorn SE 10 JCSA 00:36:13 00:03:37 16,56 876
    15 Timperman Felix SE 11 AUR 00:36:29 00:03:38 16,44 871
    16 Mas Bruno V1 4 PIPAIX 00:36:39 00:03:39 16,37 869
    17 Vandenbroucke Christus SE 12 DAPALO 00:36:57 00:03:41 16,23 864
    18 Delombaerde Dimitri SE 13 JCSA 00:37:03 00:03:42 16,19 862
    19 Vanduynslager Karel V1 5 NO LIMIT TEAM 00:37:37 00:03:45 15,95 855
    20 Vanlede Ludovic SE 14 JCSA 00:38:03 00:03:48 15,76 849

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    21-02-2010, 21:04 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (3)
    13-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Circuit des chapelles 10,3 km (Velaines)
    Eindelijk zijn we weer vertrokken voor een wekelijks onderhoud van dit blogske. Het Achro-criterium werd deze namiddag op gang geschoten in het nederige Velaines. Deze namiddag samen met vaderlief vertrokken om omstreeks 14u te arriveren. Het was reeds zoeken om mijn wagentje geparkeerd te krijgen. De opkomst zou weer overdonderend zijn.

    Nochthans waren de weersomstandigheden niet om over naar huis te schrijven. Koning winter is nu reeds ruime tijd aanwezig in ons kikkerlandje dat het me toch stilaan begint te irriteren. Vandaag was het niet anders. Grijze lucht met af en toe wat licht gevlok maakten het winterse plaatje compleet. Niettegenstaande was het terug een blij weerzien met alle andere atleten en kennissen. En daarvoor doen we het tenslotte ook hé?

    Er moest natuurlijk ook gelopen worden vandaag. De eerste test laat ons maar zeggen om te zien hoe het met de huidige conditie gesteld was. Ik maakte mij reeds niet te veel illussie's en hoopte vandaag boven de 15 km/u te kunnen lopen op deze omloop. Het plan was om zeker bij de start mee te gaan met Ignace Bekaert en te zien waar het schip zou strandden. Het had geen zin om mee te gaan met de normaal geziene concurrenten. Daar is het tot op heden nog veel te vroeg voor.

    Omstreeks 15u werd de start gegeven en met zomaar liefst 565 deelnemers schoot het peleton in gang. Zoals reeds vermeld startte ik samen met Ignace Bekaert om toch zeker in het begin niet te forceren. Die eerste kilometers voelden goed aan zodat ik reeds rond km 2 Bekaert ter plaatse liet. Door het gelijkmatige tempo die ik ontwikkelde kon ik steeds meerdere plaatsen opschuiven in het peleton. Rond km 4 zat er een aardig klimmetje in die ik tot mijn verbazing eigenlijk goed doorkwam.

    Ik bleef mijn tempo aanhouden samen met nog een andere kompaan. Rond km 5 haalde ik Vanlede in die het vandaag rustig aan deed. Zonder enige verzwakking kon ik nog steeds mijn tempo aanhouden. Omstreeks km 7 had ik Mayko Viaene in het vizier en besloot iets sneller te gaan lopen tot ik de kloof op hem gedicht had. Moest wel even temporiseren maar na even uitgerust te hebben kon ik terug mijn zelfde onderhoudend tempo bepalen.

    Bij het ingaan van de laatste kilometer kwam Vanlede terug bij mij, om mij nadien ter plaatse te laten. De laatste honderden meter begon ik het toch stillaan te voelen dat het beste er vanaf was. Een aanstormende Viaene kon ik nog juist achter mij houden. Met een voldaan gevoel bolde ik als 17de over de streep in een tijd van 38min.28sec. (16,1 km/u). Uiteraard was ik toch tevreden vandaag met mijn "bescheiden" succesje. Had op voorhand niet gedacht dat ik het reeds in de benen had.

    De komende weken verwacht ik van mezelf dat het beter en beter zou gaan. Laat ons hopen. Wat me ook tevreden stemde was dat ik nergens meer last van heb waardoor ik nu toch definitief mijn blessure als verleden tijd mag gaan beschouwen. Volgende week zondag staat Herseaux op het programma en zo zijn we er weer definitief aan begonnen.

    Groetjes en hieronder de top 20 van de dag:

    Résultats de "22ème CIRCUIT DES CHAPELLES"
    Date 13/2/2010
    Lieu VELAINES
    Nombre de km 10.35
    Nombre de participants 575
    Type de course P
    Format PDF
    Place Nom Prenom Catégorie Pos. Cat. Club Temps Moyenne Vitesse Points
    1 Gruloos Nico SE 1 SANS 00:35:31 00:03:25 17.48 912
    2 Lelong Raphael SE 2 JCB 00:35:40 00:03:26 17.41 909
    3 Clam** Simon SE 3 TRIATH 00:35:46 00:03:27 17.36 907
    4 Deliveyne Aaron SE 4 SANS 00:36:27 00:03:31 17.03 897
    5 Hocedez Steven SE 5 SANS 00:36:38 00:03:32 16.95 894
    6 Van Dorpe Jo V1 1 AVR 00:36:45 00:03:33 16.89 892
    7 Duvivier** Dany V1 2 BAC 00:37:00 00:03:34 16.78 888
    8 Canoot Cedric SE 6 PRFM 00:37:18 00:03:36 16.64 884
    9 Desmet** Bjorn SE 7 JCSA 00:37:20 00:03:36 16.63 883
    10 Colle Dieter SE 8 VACBL 00:37:37 00:03:38 16.5 878
    11 Huyghe** Olivier SE 9 LMA 00:37:42 00:03:38 16.47 877
    12 Phelizon** Christophe V1 3 MMM 00:37:43 00:03:38 16.46 876
    13 Mas** Bruno V1 4 PIPAIX 00:37:54 00:03:39 16.38 873
    14 Timperman Felix SE 10 AUR 00:38:04 00:03:40 16.31 870
    15 Vanlede** Ludovic SE 11 JCSA 00:38:19 00:03:42 16.2 867
    16 Degrave Jean Claude V2 1 COACH RUNNING 00:38:23 00:03:42 16.17 865
    17 Delombaerde** Dimitri SE 12 JCSA 00:38:28 00:03:42 16.14 863
    18 Viaene Mayko SE 13 VACBL 00:38:31 00:03:43 16.12 862
    19 Parys Valentin EH 1 RUSTA 00:38:35 00:03:43 16.09 861
    20 Cailleau Benjamin SE 14 TORTUES MESLINOISES 00:38:46 00:03:44 16.01 858

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    13-02-2010, 22:09 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (9)
    08-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.We zijn eraan begonnen.
    Zoals in de titel reeds vermeld: "we zijn er terug aan begonnen". De voorbije 2 weken reeds 5x per week rustig kunnen trainen. De blessure is achter de rug dus we kunnen er weer vol tegenaan. Daarom reeds besloten dat ik zaterdag aanstaande reeds aan de start zal staan in Velaines. Het resultaat zal wel tegenvallen maar ik moet ergens beginnen hé.

    Halverwege februari zal ik terug iedere woensdag te vinden zijn op de piste in Zwevegem alwaar we ons kunnen richten op het opdrijven van de huidige snelheid. Die valt inderdaad serieus tegen voor de moment. Niettegenstaande ben ik dit weekeinde samen met goeie vriend Wouter Deconinck richting Bokor in Deerlijk getrokken alwaar we 1u15min de aanwezige loopbanden serieus hebben belast.

    Daarbij hebben we 3 sessies gedaan om telkens 5 min aan 16km/u te lopen, wat tot mijn verbazing aardig lukte. De komende weken zal ik nog eens moeten uitkijken achter een paar nieuwe wedstrijdschoenen. Mijn vorige paar bleken een maatje te licht voor mij waardoor ik mijn scheenbeenvliesontsteking heb opgelopen. Ondertussen maal ik mijn wedstrijdjes wel af met mijn huidige trainingsschoenen.

    Hopelijk veel bekend volk komende zaterdag. Voor diegenen die me echt nog eens op mijn muil willen geven tijdens de wedstrijd is't de moment. Hopelijk kan ik de komende weken dan revancheren.

    Groetjes Delombaerde
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    08-02-2010, 21:25 geschreven door Delombaerde Dimitri  
    Reacties (3)
    PERSOONLIJKE BESTTIJDEN:

    21 km: 1u13min.12 sec.
    15 km: 51 min. 34 sec.
    10 km: 32 min 42 sec.

    Archief per maand
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 06-2007
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!