Foto
Over mijzelf
Ik ben De Rouck Dave
Ik ben een man en woon in Steenokkerzeel (Belgie) en mijn beroep is Brood en Banketbakker.
Ik ben geboren op 26/02/1977 en ben nu dus 41 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen natuurlijk,mtb,fitness en van het leven zoveel mogelijk genieten met vrouw en kinderen.
mijn favoriete runsites zijn;runnersweb.be en joggings.be mijn favoriete runningstores zijn; runningmate/kampenhout r
Inhoud blog
  • elewijtse halve
  • huldenberg,lentejogging
  • nekkerloop meise
  • felix sohieloop hoeilaart
  • kwb tildonkse stratenloop
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Zoeken in blog

    Lopen...een feest!
    beleef mijn loopavonturen mee
    28-07-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kermisloop Baal
    Op 27/07 stond voor de tweede maal de kermisloop in Baal op mijn programma,de eerste wedstrijd na mijn vakantie.
    Vorig jaar liep ik hier voor het eerst en had toen deelgenomen aan de 5km en heb hier toen mijn pr gelopen op deze afstand.
    Dit jaar heb ik voor de 10km gekozen om toch wat kilometers in de benen te hebben tegen de start van het laatste deel,een week later van het scott2run criterium.
    Het is een vlak parcours elke ronde is 2.5km,niet echt aantrekkelijk maar wel de sfeer en de kleppers die op deze wedstrijd aanwezig zijn.
    Wil je hier in de top 60 eindigen moet je gemakkelijk 15km/u kunnen halen.
    Met deze tropische temperaturen en nog wat vakantievet mee te sleuren was ik blij met mijn eindtijd van 44'35''.
    Nu te hopen dat ik volgende week zondag op de excuusjogging weer paraat sta,het is een leuk parcours het enige minpunt is dat het nogal heuvelig is en bergop is voorlopig nog niet echt mijn ding maar dat komt nog.
    Volgende week terug een beetje gewicht afsmijten onder begeleiding van een voedingsspecialiste.




    See yaah    

    28-07-2012 om 10:36 geschreven door dave  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    06-07-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.groentejogging schriek
    Zondag 1juli stond de groentejogging van Schriek op mijn programma.
    Het was mijn laatste werkdag en het zou eveneens mijn laatste wedstrijd zijn tot na mijn verlof.Normaal gezien pik ik terug aan in Baal of misschien de week ervoor ergens in de buurt dat ligt er aan hoe ik gerecupereert ben van mijn terugreis vanuit zuid frankrijk.
    Ik heb samen met Rudy en Emiel gekozen voor de lange afstand in Schriek en deze ging over drie plaatselijke rondjes en een totaal van 10,7km.
    Ondanks de vermoeide werkbenen was ik toch tevreden over mijn eindtijd,maar het was dan ook een vlakke omloop.
    Na de wedstrijd passeerde de groentenboer met zijne koelwagen en konden we onze zak met groenten afhalen die goed gevuld was met sla,tomaten,paprika en courgette.
    Nu ga ik veertien dagen genieten van zon,zee,wijn en lekker eten.
    De loopschoenen heb ik ook ingepakt voor het geval ik kriebels krijg om te gaan lopen maar dat is nog een vraagteken het is tenslotte vakantie.
    Tot binnen veertien dagen.


    See yaah

    06-07-2012 om 10:20 geschreven door dave  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)

    Foto

    Archief per maand
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011

    mijn persoonlijke records

    2500m-9'28''(vilvoorde) 5km-20'16''(baal) 10km-40'18''(mechelen) 12km-54'08''(vilvoorde) 10miles-1:16:36(antwerpen) 20km-1:42:44(brussel) halve marathon-1:34:36 (eindhoven)


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!