Elk meisje voelt zich wel eens onzeker. Je voelt je niet goed genoeg (voor iemand), durft niet in je bikini te lopen, vraagt je af of die ene jongen je leuk vind of je hebt faalangst. Het is toch jammer dat je door je onzekerheid dingen niet durft te doen? Zoals het zwemmen met je vriendinnen afzeggen omdat je niet in je bikini wilt lopen of dat leuke setje kleren niet aantrekken omdat je denkt dat andere mensen het niet leuk vinden. Je moet toch je zelf kunnen zijn?
Onzekerheid komt meestal doordat je een slecht zelfbeeld hebt & negatief denkt. Jou zelfbeeld is hoe jij over jezelf denkt. Je zelfbeeld ontstaat meestal door gebeurtenissen in je leven. Vooral de opmerkingen van anderen tellen vaak mee. Bijvoorbeeld, kinderen maken of maakte gemene opmerkingen. En daar zit je nu nog steeds mee.
Jou zelfbeeld bepaald ook voor een deel je gedrag. Als jij jezelf verlegen vind, dan zal je ook niet zo snel op iemand afstappen. Of als je vroeger bent gepest, dan is er een kans dat je wat arrogant bent. Door je arrogant te gedragen verberg je je onzekerheid.
Onzeker zijn is niet fijn en het laat je voelen alsof je niks waard bent. Daarom heb ik hier wat tips om onzekerheid tegen te gaan:
1. Denk positief!
Als je onzeker bent, denk je meestal negatief over jezelf. Probeer die gedachten te veranderen. Tuurlijk lukt het niet om in 1 keer je gedachten te veranderen. Maar om te beginnen kijk naar je gedachten, zijn ze positief of negatief?
Als je gedachten negatief zijn, richt je je alleen maar op de minpunten. Je kijkt alleen maar naar je buik in de spiegel, omdat jij jezelf 'te dik vind'. Maar je kijkt niet naar je lange benen en je mooie ogen.
Leer het glas halfvol te zien, in plaats van half leeg. Dit is een kwestie van oefenen. Als jij jezelf erop betrapt dat je alleen naar je buik kijkt, corrigeer jezelf dan! Na een tijdje zul je merken dat je veel positiever over je lichaam denkt. En dat zul je ook uitstralen naar anderen.
2. Vergelijk jezelf niet met anderen!
Jezelf met anderen vergelijken heeft helemaal geen zin. Je word er alleen maar onzekerder van. Stel niet te hogen eisen aan jezelf, niemand is perfect.
Vergelijk jezelf met jezelf! (Doe ik het beter of minder goed dan de vorige keer?)
3. Kritiek van een persoon is niet de waarheid!
Als iemand je wel eens pest of een lullige opmerking maakt. Dan betekend dat niet dat het meteen de waarheid is. Misschien is die persoon wel gewoon jaloers op jou. En wanneer iemand je naar beneden probeert te halen betekend dat alleen maar dat jij boven diegene staat!
4. Laat het los.
Probeer de negatieve dingen die mensen over je hebben gezegd of de fouten die je hebt gemaakt los te laten. Als het in je hoofd blijft zitten, ga je er waarschijnlijk over piekeren. En dan maak je het voor je gevoel alleen maar erger. Als je ergens meezit, praat er dan met iemand over, en krop het niet op!
5. Zorg voor een positieve omgeving.
Als je met mensen omgaat waar je je niet prettig voelt, neem dan afstand. Het ga om met de mensen die het goede uit je halen, en waar jij je op je gemak bij voelt.
Heb je echt moeite om jezelf aan te kijken in de spiegel? Ga dan de confrontatie aan. Kijk in de spiegel en zoek naar dingen die jij mooi vindt aan jezelf. Wat jij vind van jezelf is veel belangrijker dan wat anderen mensen van je vinden.
Your body is what makes you sexy.
Your smile is what makes your pretty.
But your personality is what makes you beautiful.
Be confident.
Too many days are wasted camparing ourselves to others and wishing to be something we aren't.
Everybody has their own strenghts and weaknesses, and it's only when you accept everything you are and aren't - that you will truly succeed
18-08-2013 om 23:00
geschreven door Viann&Loraine 
|
