Ik ben David Clijsters, en gebruik soms ook wel de schuilnaam clijda.
Ik ben een man en woon in Winksele (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 20/06/1974 en ben nu dus 35 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen.
Al bijna een week geleden maar toch nog een klein verslagje. Regen, regen en nog eens regen.... tot een half uur voor de start en dan begon er zowat vochtige warmte op te zetten. De verwachtingen waren niet hooggespannen, buiten het in ontvangst nemen van het bakje aardbeien dat al aan de kroost beloofd was.
Vrij in het midden van het pak post gepakt en bijgevolg zit er een snelle start niet meer in, tenzij je echt over de koppen kan lopen. Eerst 2 plaatselijke vlakke ronden waarbij ik op het einde van de 2de ronde bij Joost kwam (3K in 11:30). Na deze 2 ronden links af den berg omhoog. Een kleine 200-300m trapjes omhoog lopen. Rustig op hartslag omhoog en dan naar beneden door het bos. Op naar de 2de helling van de dag. Ook hier zonder forceren omhoog. Eenmaal boven door de boomgaarden, waar het nog lekker vettig lag en er dus weinig mogelijkheid was voor inhaalmanouvres tenzij met enig risico natuurlijk. Dan weer een serieuse afdaling (nog steeds vettig) en er begon een beetje volk terug te komen, maar ik liet begaan tot... de 3de helling natuurlijk... daar de gas nog eens opengedraaid en ze moesten er terug vanaf. Bovengekomen een klein stukje tot aan de sponzen en drankstand, waarbij de tegenstand weer terugkwam. Voor mij toch wel een moeilijk punt... drinken terwijl ge aant lopen zijt. We waren dan ook aan de derde afdaling gekomen, waar ik nog eens vol doortrok en de voorsprong werd in de laatste 2 kms geconsolideerd zoals men dat pleegt te zeggen. Binnenkomst in 41:15 en volgens mister Garmin was het maar 9.7K. Matig tevreden!
Mijn eerste watermolencuprace van het jaar en dus hoogtijd om mijn "nummer voor het leven" weer eens boven te halen. Nieuwigheid dit jaar: inschrijven door scanning van barcode op de nummer, dus geen gedoe meer met strookjes invullen...top gewoon.
Doel ook deze keer was stevige training met een paar stukjes voluit. We hadden ons opgesteld in de helft van het pak en de eerste km's gingen vrij rustig, dan geleidelijk het tempo opgetrokken en de inhaalrace kon beginnen. Leuk parcours door het park van Tervuren met een stuk of 5 passages langs hetzelfde punt (zeer goed voor de supporters) en voor de rest goed wat klim en daalwerk. Laatste 2km dan het tempo weer wat laten vieren en binnengebold in 44:07 en een 45ste plaats.
Mijne garmin gaf compleet iets anders aan (10.15km), maar ik denk dat het bladerdek er voor iets heeft tussengezeten. Zie link: Parkloop Tervuren 10.8K
Eentje van de minder bekende joggings, maar ongetwijfeld een van de mooiste voor al wie al eens van een klimmeke en dalingske houdt. We (Pierre, Joost en ik) gingen ons vandaag aan de 15K over 3 ronden wagen en er was niemand van ons met echt ambities om potten te breken. De jogging startte aan de gebouwen van Sol & Vita waar we met 46 voor de 15 en 51 voor de 10K klaar stonden. De eerste kilometer is een lange afdaling en dus de doorkomsttijd is absoluut niet representatief voor de rest van het parcours. Bij iedere doorkomst werd door de speaker van dienst onze naam afgeroepen met de doorkomsttijd...ideetje voor de 20 van Brussel
Uiteindelijk gefinished in 1:05:02 en een 10de plaats.
Vandaag was het plan de snelheid nog eens testen, dus we gingen er nog eens voor. Een massa volk (een kleine 500 op de 16km, 1080 in totaal) en bijgevolg een typisch hectische start, vermits de startstrook zeer smal is. Kwam dus niet direct op gang, maar in het bos begon dan de inhaalrace. Schitterend parcours: leuke ondergrond en lekker glooiend en natuurlijk niet te vergeten lekker koel in het bos en dus minder kans op dehydratatie... Eerste ronde in 0:30:28 en was hier wel verwonderd over, omdat de Garmin telkens aangaf dat ik rond de 4:00min/km aan het lopen was. Misschien dan toch wat slechte ontvangst onder het bladerdek??? Na de 2 ronde kwam ik binnen in 1:01:38 en een 17de plaats. Dik content! Als de afstand (15.86km) juist is dan schept dit natuurlijk hoopvolle verwachtingen voor Brussel... we zullen wel zien.
Dit is een thuismatch zoals ze dat zeggen en kon ik dus moeilijk missen.
Het was niet de bedoeling om hier een knalprestatie neer te zetten, maar eerder te voelen hoe de benen de marathon (ondertussen 2 weken geleden) hadden verteerd.
Samen met Pierre en zijn collega vrij achteraan gestart zodat onze eerste km in een 5:30-tempo werd afgehaspeld. Dan beginnen versnellen en de volgende km's aan een 4:50-tempo tot km 4-5 (de eerste kleine ronde zat er op). Ben dan beginnen versnellen en uiteindelijk binnengekomen in 55:13 en een 26ste plaats, maar vooral met een goed gevoel!
Het verhaal: 's Morgens naar ginds gereden en ons geparkeerd op P+R 11, dan de metro naar de binnenstad tot aan Beurs. Eerst dan ons nummer "746" gaan afhalen en vervolgens de sfeer wat opsnuiven. Een half uurtje voor de start ben ik dan in mijn startvak "D" gaan staan en heb nog wat gestretched, maar vooral ook het hoofd wat koel houden en me zelf voorgehouden dat het allemaal wel zou gaan. In tegenstelling tot de 20km van Brussel met de Bolero, pakken ze hier ieder jaar uit met gouwe ouwe "Lee Towers" met een nummer waar me de titel van ontsnapt. Dan nog wat spanning opbouwen met een soort van "filmmuziek" waarna het kanonschot de race op gang knalt. Allee voor de voorsten dan toch. Voor mij was het eerst 1.5min surplacen voor de startstreep bereikt werd. Daarna was het voor mij eerst 1.5km slalommen vooral tussen de lopers van de businessrun, die precies allemaal op een lijn bleven lopen, zodat je er zeker niet door kwam. Eens bevrijd van deze colonne kon er tempo gelopen worden. Buiten km 3 liepen alle km vrij gelijkmatig rond de 4:12 min/km. Ideaal, ik moest zelfs niet op mijn adem trappen. Bij alle drankposten dronk ik wel, maar nooit veel. Een slokje, de rest over mijn hoofd en hup verder. Eerste halve marathon in 1:30 en ik dacht bij mezelf: zou het er dan toch inzitten bij mijn debuut direct onder 3 uur lopen... Maar bij km 25 begonnen toch de eerste tekenen van verval te komen, ik liet het gebeuren en dacht dat het kwam omdat we lichtelijk aan het klimmen waren. Op km 28 stond de supportersclub me op te wachten en ze vroegen hoe het ging waar ik op antwoordde: ca va!, maar een dikke km verder was het zover: kramp onder mijn rechterrib en ik moest gewoon stoppen omdat ik niet meer goed kon ademhalen en de pijn niet te harden was. Wandelen... tot de pijn wegtrok en dan rustig terug beginnen joggen. Vanaf toen wist ik dat het niet meer goed ging komen en heb ik de rest verder gejogd zonder te forceren. Aan iedere drankpost wandelen en al het Water en Extran ik maar kon krijgen, binnenslaan. Vervolgens terug joggen tot de volgende halte. Gelukkig stonden er tussen de drankposten ook nog mensen die zelf water en appelsien uitdeelden. Hiervan maakte ik gretig gebruik. Uiteindelijk binnengekomen in 3:14:50 bruto (3:13:20 netto) en dik tevreden dat ik er was.
Na de meet begon echter de miserie pas echt. Een keer gestopt met lopen, begonnen mijn spieren een eigen leven te leiden. Ben dan naar het afgesproken punt gegaan en heb me daar neer gezet. De krampen begonnen nog heviger op te zetten en ben dan uiteindelijk toch maar naar de EHBO tent gegaan. Diagnose: volledig uitgedroogd (geen transpiratie meer, zeer lage bloeddruk en koorts). Heb dan daar 2 zakjes vocht genuttigd via infuus. Daarna ging het al stukken beter. De kramp was weg en kon gewoon wandelen. Het ongelofelijke is eigenlijk dat ik me niet echt moe voelde na de marathon. Ik had dit wel anders verwacht. Maar ik heb hier toch weer een ongelofelijk les in nederigheid gekregen... Ondanks alles zeker voor herhaling vatbaar, want "ooit" moet die 3 uur eraan!
Nog een week en dan is mijn marathondebuut een feit. Tot nu toe alle trainingen ok verlopen, maar deze week begon mijn linkerenkel op te spelen. Hopelijk gooit dit geen roet in het eten.
KM-overzichtje:
Km per week
Week 1
58
Week 2
57
Week 3
64
Week 4
71
Week 5
81
Week 6
85
Week 7
78
Week 8
79
Week 9
95
Week 10
96
Week 11
95
Week 12
117
Week 13
69
Volgende week nog 2 trainingskes en een losloopje de dag voordien.
Deze week een stagnatie qua trainingsvolume (80km/week), voornamelijk te wijten aan gemis aan motivatie. Soms steekt het gevoel op van: "Waarom doe ik dit nu allemaal, terwijl ge ook op uw gemak niks kunt doen..." Ik moet zeggen dat de winter en voornamelijk het weer een beetje begint te wegen. En natuurlijk dat zo goed als alle trainingen 's avonds na half 8 worden gelopen. Gelukkig is er nog altijd het lange termijn gedacht dat dit zich allemaal terugbetaalt op de "dag des oordeels" en beslissen we toch maar weer om er nog eens een lap op te geven.
Ben ook nog altijd op zoek naar mijn marathontempo: 4:15? graag, maar is dit realistisch? of toch maar 4:25, wat ook nog zeer mooi is... maar de magische 4:15 blijft toch wat hangen en het kan dus goed zijn dat ook ik mijn marathon verkeerd zal indelen. Ach, we zullen wel zien... ik tel nog altijd op een geweldige "supercompensatie".
Ik ben David Clijsters, en gebruik soms ook wel de schuilnaam clijda.
